ダイエットクラブ

168.2cm 標準体重・体型

62.2キロ

168.2cm ~ 169.2cm - 標準体重・体型(59.4kg ~ 62.2kg)の人のダイエット日記

22…?☆体重測定日☆ - ぶぅママ

体調不良や生理前の過食やらでスクワット以外は運動もせずダラダラしてました。。。また今日から頑張ります!!スクワット 30ワイドスクワット 30

Height
169cm
Weight
61kg(-1kg)
URL
/diaries/2018/12/09/5190315.html

今週は - まっち

増加からのスタートですが、女の子事情なので仕方あるまい。昨日なんか急に体が重くなったなは気のせいではなかった!昨日は、先週とはちがうジムのプールに行ってきました。先週はガチのスイミングスクールで、昨日...

Height
169cm
Weight
61.2kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2018/09/11/5115011.html

スタート☆ - meg

今日から始めますZOZOSUITで各部位の数値を継続して驚きのショックでダイエットを決意✨毎月測定して理想の体型目指しますまずは①間食しない②柔軟体操することを日課にします!!!継続は力なり✨頑張るぞ...

Height
168.4cm
Weight
61.6kg(+0.6kg)
Fat
21.8%
URL
/diaries/2018/08/25/5099375.html

はじめ - こも

ました

Height
169cm
Weight
60.9kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2018/06/08/5026716.html

ナッツ食べすぎ - わたあめ

昨日からまた出血しとります。意味がわからーん!!今日の合わせはぜんぜんうまくいかーん!自分が下手ですんごくイライラするそのストレスで血出してるのかな?ナッツ暴食してるのかな?メンタル弱すぎるよー( ;...

Height
169cm
Weight
59.5kg(-3.5kg)
Fat
25.9%
URL
/diaries/2018/04/25/4984607.html

風邪 - ぴこ

予約してたヨガをキャンセル。

Height
169cm
Weight
62kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2018/01/05/4884015.html

食べグセ - acco

ついちゃってるなー…いかんー

Height
169cm
Weight
61.3kg(-6.3kg)
Fat
24.7%
URL
/diaries/2017/09/28/4796117.html

一日一食生活2日目〜 - にゃん

どうしても中本が食べたくなって麺を豆腐変更〜!明日からジム通いです。ぽっこりお腹やばい

Height
169cm
Weight
60.6kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2017/08/20/4753106.html

20170721 - 藍

◎朝59.8kg(30.0%)→夜??kg(??%)【朝】7:15ブランパンの鯖サンド16ザバス 21ベビーチーズ 3→たんぱく質約40【昼】13:45 お弁当鶏ハムサラダ(鶏ハム75g) 236Pチ...

Height
169.1cm
Weight
59.8kg(-2.2kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2017/07/21/4719565.html

no.38 - Shin

朝:カフェオレ昼:プロテイン、牛乳、青汁ゼリー夜:手羽先3、焼き鮭☆水1500

Height
169cm
Weight
60.9kg(-5.6kg)
URL
/diaries/2017/07/10/4706993.html

2017/06/18 - つー

やっと50㎏台!!

Height
169cm
Weight
59.8kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2017/06/18/4680155.html

大晦日 - うめびしお

部屋の片付け、洗濯をして実家に帰ります。夜勤明けの目に朝日がしみて眠い(笑)なんでもランニングより洗濯、掃除の方が全身使うので有酸素運動としてカロリー消費が高いとか!そう聞くと頑張れる気がします。朝:...

Height
168.3cm
Weight
62kg(0kg)
Fat
28.8%
URL
/diaries/2016/12/31/4483117.html

60.2kg 31.4% - こぶた

seiri1

Height
169cm
Weight
60.2kg(-6.6kg)
Fat
31.4%
URL
/diaries/2016/11/18/4438445.html

3記録 - ゆきち

昨日の記録です昨日もジム!エアロバイク20分クロスマシーン30分また筋トレマシーンは出来ず...絶対やった方がいいらしいから、次こそは!!

Height
169cm
Weight
61kg(-1kg)
Fat
34%
URL
/diaries/2016/09/01/4343395.html

記録 - りくパパ

【 夕食】サラダ いか 【 間食】カステラ ポテトチップス

Height
169cm
Weight
60.2kg(-1.9kg)
Fat
21.2%
URL
/diaries/2016/08/31/4341431.html

ダイエット22日目 - イボヨン

とりあえず標準体重になりました。

Height
168.5cm
Weight
61.6kg(-7.4kg)
URL
/diaries/2016/08/26/4335088.html

職場復帰まであと1カ月 - えり

ついに職場復帰まであと1カ月を切りました。出産前の体重まで、まだまだ遠い道のり…。今日から頑張ります!

Height
169cm
Weight
60.4kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2016/08/02/4303819.html

brouilleur de téléphone - skylifr

http://www.skylifr.com/brouilleur-onde.htmlOn trouve également ces brouilleurs (qui peuvent d'ailleu...

Height
169cm
Weight
60kg(-3kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2016/07/14/4277968.html

標準体重を下回ると - なんけん

なかなか落ちないですね。

Height
169cm
Weight
60kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2016/07/09/4270580.html

低糖質再び〜3日目 - しなぼん(⭐️減酒&減糖質中⭐️)

なんだかんだ食べ過ぎですが、やっぱり低糖質に戻って来ました(^^;;今度こそ結果を出したいな〜明日の飲み会はポテトの誘惑に負けないように…

Height
168.3cm
Weight
61.7kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2016/05/24/4200208.html

♥2:予定変更。 - riaaaa

GW中は実家に帰っていたので、だらだらとした生活を送ってしまいました...。ひさびさに家族や友達と会ってみんなから「太った!!!」と言われ、凹みましたが一人でダイエットを決意したときよりも、やる気が出...

Height
169cm
Weight
61.3kg(0kg)
URL
/diaries/2016/05/05/4171090.html

day215 20160503 - きこ

起床時:61.3 就寝前:朝:カスピ海はちみつ、炒飯40g×2、いちご4粒、カルピス昼:あさりと鰯のパテのパスタ0.7人前夕食:あさりとキャベツの酒蒸し、鮪の刺身、明太はんぺん3、伊達巻2、サラダ(プ...

Height
169cm
Weight
61.3kg(-8.7kg)
URL
/diaries/2016/05/03/4167605.html

5日目 - チョコ

昨日は驚愕の400歩だったけど今日はなんとか6000歩。明日は10000歩歩くように頑張ろ。あーぁ、運動不足…

Height
169cm
Weight
59.9kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2016/04/10/4133515.html

お! - りっつん

久しぶりに落ちた

Height
169cm
Weight
60.7kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2016/01/06/3996038.html

無題 - みなみ

お昼にケーキ♡

Height
169cm
Weight
60.8kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2015/12/16/3970709.html

⑨ - RK

ご無沙汰しております〜!日記、体重の更新は全然しておりませんでしたがいそいそとダイエットは続けております。今までの経験上、ガバッと落とすと元に戻るのもガバッと来るので、無理なく少しずつ体重を落としてお...

Height
169cm
Weight
61.8kg(-2.7kg)
Fat
31.5%
URL
/diaries/2015/11/29/3949120.html

g'm~ - れーかくん

おはようございます( ´・▿・` )昨日は寝すぎて案の定、寝れなかった。笑 けど、昨日は19時間も寝たからそこまで眠くない体重もまあ変化なし。当たり前か、昨日寝たの6時だもん(笑)今日も1日がんばりま...

Height
169cm
Weight
61.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2015/11/10/3921338.html

▲0.2 - アゴ肉

お通じ○朝:お菓子昼:コンビニ夜ダメダメな食生活。生理開始。これから、これから。

Height
169cm
Weight
61.8kg(-3.1kg)
URL
/diaries/2015/10/22/3893743.html

やっと - バレンシアオレンジ

8月初旬の旅行からお盆まで、ちょっと暴食生活。旦那がいるとしっかり三食食べちゃうし、プラスαも、、やっと62kg切ってきたので、こちらにも投稿できます。なんだか恐ろしくて、しばらくお休みしてました~_...

Height
169cm
Weight
61.9kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2015/09/01/3816309.html

リバウンド - あもん

日本酒すすめられて飲んでしまったが最後、食欲が止まらない!雨で運動できなかったせいもあって、いっぱい間食してしまった・・・。やっぱりお酒は断酒が一番!プリンアーモンドチョコナッツゼリーヨーグルト...

Height
168.6cm
Weight
59.5kg(+0.3kg)
URL
/diaries/2015/08/28/3810102.html