168.5cm 平均体重・体型

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

男子の平均身長と平均体重

168.5cm ～ 169.5cmの人のダイエット日記

インスタ - ゆい

https://www.instagram.com/p/B2jLjd_gOpM/?igshid=11gj385u22fbg暇なら見てください(*´ω｀*)これだけだとあれなんで１０ｋｍラン３８分４４秒。死ぬ気で走った(>_<)

Height

169.4cm

Weight

56kg(-1kg)

URL

/diaries/2019/09/18/5408898.html

日記 - ひよっこ山師

サイクリング　6km(0h20m)ウォーキング　4.60m(1h01m) 6,774歩

Height

169.5cm

Weight

51.1kg(0kg)

Fat

6%

URL

/diaries/2019/09/18/5408787.html

いつもの想定外の体重減。 - Hymn

3023日目。－24.2㎏。前日比－0.7㎏。 (計量…入浴後夕食前) <ダイエットメニュー> ・ウォーキング(1㎞以上)　…15分・歩数合計(終日計)　　　 …6293歩・スレンダートーン　　　 …...

Height

169cm

Weight

78.6kg(-24.2kg)

Fat

28%

URL

/diaries/2019/09/17/5408691.html

ダイエットクラブ3週目 - mami

ダイエットクラブ始まりました、週一の栄養士の講義、トレーニング。自分では週1で筋トレ1時間、トレッドミル20+30分を週2の目標で頑張ります。体脂肪、体重は変化なし。気分は良い。習慣づけなければ！ドラ...

Height

169cm

Weight

68.5kg(-0.5kg)

Fat

30.1%

URL

/diaries/2019/09/18/5408585.html

Day31 - kazumama

朝 ミスドドーナツ 270カロリー 中とろ刺身 180カロリー 味噌汁、ビオヨーグルト ...

Height

169cm

Weight

87.8kg(-7.2kg)

URL

/diaries/2019/09/18/5408520.html

332日目 - すあま

よし、56キロ台になるまで夕飯はキュウリとサラダチキンにしよう！でも、飲み会はOKにする！

Height

168.5cm

Weight

58kg(-6.8kg)

URL

/diaries/2019/09/18/5408484.html

開始126日目 - ねいろ

ドラクエウォーク、キラーマシンが倒せない。。。しばらくは歩きまくってレベル上げやなー。。。

Height

169cm

Weight

72.1kg(-6.5kg)

Fat

23.3%

URL

/diaries/2019/09/18/5408463.html

忘れてた - まーくん

入力忘れてました。備忘録として。ダイエットよりも禁酒50日目！パチパチ

Height

169.5cm

Weight

76.1kg(-10.3kg)

URL

/diaries/2019/09/18/5408234.html

3週間のブランクを経て - 南海のトド

8月の後半の海外出張でまずサボり癖が付きました。ブラジルではかろうじてホテルのジムで筋トレしましたが、カロリー摂取量がはるかに多かった。帰国後は右大腿部に痛みが出て、今も幹部は少し熱を持っています。右...

Height

168.5cm

Weight

79kg(-3.6kg)

URL

/diaries/2019/09/17/5407831.html

- - チンチラ

-

Height

169cm

Weight

53.1kg(-1kg)

URL

/diaries/2019/09/17/5407381.html

バレー - じーく

してきた。なん年ぶりやろ。足パンパンやけど、思ったより動けた。汗だーだーm朝マックlおかしd赤いきつね

Height

169cm

Weight

72.2kg(-4.2kg)

Fat

23.2%

URL

/diaries/2019/09/14/5405985.html

少し - みうさん

ジムと夕飯を半分くらいにしたので少し体重が減った今後も続けていこう

Height

169cm

Weight

76.8kg(-0.2kg)

URL

/diaries/2019/09/13/5404936.html

再開40日目 - みみ

夜➡️縄跳び3000回。通販でマカロンアイス24個入りってのを発見し、迷わずポチっ(^_^)届くのが楽しみo(^-^o)(o^-^)oご褒美としてちょびちょび食べるようにします(^O^)...

Height

169cm

Weight

52.1kg(-6.9kg)

Fat

18.2%

URL

/diaries/2019/09/11/5403694.html

0909 - りな

台風すごかったー。

Height

169cm

Weight

62.6kg(-0.4kg)

Fat

33.4%

URL

/diaries/2019/09/09/5401796.html

ウオーキングを再開したけど。 - toki

おはようございます。涼しくなったので、8月26日からウオーキングを再開しようとしたら、腰痛になってしまいました。しばらく静養しています。早く治って欲しいなあ。...

Height

169cm

Weight

88.4kg(-3.6kg)

URL

/diaries/2019/09/01/5394476.html

記録 - いずみん

朝71.8kg

Height

169cm

Weight

71.8kg(-1.2kg)

URL

/diaries/2019/08/17/5383244.html

へへ - ぶぶ

最近また褒められるようになりました。また頑張るぞ。

Height

168.8cm

Weight

66.8kg(-26.4kg)

Fat

31.5%

URL

/diaries/2019/08/10/5377851.html

リポドリン3日目 - 花

初めあった動機と吐き気は殆ど消えた朝に1錠、昼に1錠本当に何も食べたくなくなるから、無理やり食べてる。これに運動をプラスすると、汗が尋常じゃないくらい出るTシャツがスケスケのびちょちょになるから、黒い...

Height

169cm

Weight

71.8kg(-6.5kg)

Fat

35.4%

URL

/diaries/2019/08/08/5375818.html

83.4kg 40.5%　昼 - ひまわりママ

①大根おろし（２０ｇ）②納豆＋生卵かけごはん＋アマ二油（ティースプーン1杯）③ステックアイスコーヒー（ハーフ＆ハーフ）ミルク砂糖入り

Height

169cm

Weight

83.4kg(-3.6kg)

Fat

40.5%

URL

/diaries/2019/08/04/5372739.html

記録のみ - まあ

再出発！！

Height

169cm

Weight

70.8kg(-4.5kg)

Fat

32.5%

URL

/diaries/2019/07/24/5364029.html

2019年＆令和元年7月22日 - のんちゃん

おはようございます♪(⌒0⌒)／~~雨降りの朝時間７月の２２日目の月曜日の出勤日です様々に予想される、ストーカー等の『悪影響』は、徹頭徹尾：完全に、御断り致しますし、私が出生した時から...

Height

168.5cm

Weight

49.9kg(-5.6kg)

URL

/diaries/2019/07/22/5362112.html

夏バテ - 平成のリバウンド王

体力落ちて体調悪し((+_+))

Height

169cm

Weight

75.3kg(-3.3kg)

Fat

26.3%

URL

/diaries/2019/07/14/5356215.html

さてー - やこる

どしよかねでもさくらんぼ腐るから食べないと

Height

169cm

Weight

60.9kg(-3.6kg)

URL

/diaries/2019/07/07/5350530.html

20190705 - さみぃ

体重計のデジタル表示の揺らぎで62キロ台も見えた！！笑何年ぶりだろｗｗ未だにやる気スイッチは入ってなくて、昨日も24時過ぎにシュークリームとローソンのバスチーとドトールのラテ飲んでるから最近の減りっぷ...

Height

169cm

Weight

63kg(+1.7kg)

URL

/diaries/2019/07/05/5348960.html

7月1日 - あんこ

とうとう7月になってしまった。今年が半分終わったとかヤバすぎない。時がたつのが早すぎて怖い。あっという間に人生が終わる。そして体重は微妙に減った。この間胃が痛くて一日ほぼご飯食べなかったときは64キロ...

Height

169cm

Weight

65.7kg(-3.4kg)

URL

/diaries/2019/07/01/5345414.html

7月になりました - ﾐﾄﾞﾘ

昨日は夏越の祓に行ってきて、すっきりした状態で2019年の後半に入れました今年はちょっとずつの減量を頑張ってますこの調子で年末までに75Kg目指したいな！現在やっていること摂取カロリーを1600kca...

Height

169cm

Weight

79.4kg(-17.2kg)

Fat

37%

URL

/diaries/2019/07/01/5344820.html

肥満 - せりーぬ

ネットで体脂肪率を調べてみた。わたしは軽度肥満に属する。それを見て思った事軽度なら良かった〜軽度軽度かるかる〜なんて馬鹿なことを。肥満って文字がもう自分にはついている。肥満とはなにか調べる。正常より体...

Height

168.9cm

Weight

65.2kg(-2.4kg)

Fat

33.9%

URL

/diaries/2019/06/21/5337427.html

リスタート！１日目！！ - まちゅ

今週から新しい職場でばたついてました！！今日からまたはじめます！！今後は朝トレに切り替えます！！お通じ→○朝白湯→○宅トレ→○夜お米無し→×間食お昼まで→×姿勢→△...

Height

169cm

Weight

63.9kg(-1.8kg)

URL

/diaries/2019/06/19/5336323.html

2 - ぴの

悔しいからこそ痩せる。自分に自信がないからこそ痩せる

Height

168.5cm

Weight

74.2kg(-0.8kg)

URL

/diaries/2019/06/17/5334154.html

ダイエット再び - みんみん

薄着になる時期がやってきたとりあえず毎日体重計には乗ってるものの 運動もせず 我慢しない生活をしている私うちのおっさんも 太っていてもいいけど 少し体の事考えて落としたら？のセリフが増えてきたわかって...

Height

168.8cm

Weight

109kg(+9.4kg)

URL

/diaries/2019/06/17/5334110.html