168.5cm 平均体重・体型

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

男子の平均身長と平均体重

168.5cm ～ 169.5cmの人のダイエット日記

過去の栄光ですけど…。(-_-;) - Hymn

2539日目。－26.8㎏。前日比＋0.1㎏。(計量…入浴後夕食前) <ダイエットメニュー>・ウォーキング(1㎞以上)　…95分・歩数合計(終日計)　　　 …10814歩・スレンダートーン　　　 …0...

Height

169cm

Weight

76kg(-26.8kg)

Fat

27.4%

URL

/diaries/2018/05/19/5007286.html

日記 - ひよっこ山師

サイクリング　6km(0h20m)ウォーキング　12.59km(2h47m) 18,517歩

Height

169.5cm

Weight

50.4kg(-0.7kg)

Fat

6%

URL

/diaries/2018/05/20/5007283.html

5/20 - りな

ご心配お掛けしました。だいぶんふらつきは治まりました。ゆっくり起き上がるようにしています。思えばダイエットって短期で体重を落としてしまうものだから、体に負担かかかってたのかなと反省してます。まずは運動...

Height

169cm

Weight

57.9kg(-17.1kg)

Fat

31.5%

URL

/diaries/2018/05/20/5007234.html

⭕️ - はむ子

どーも はむ子です☆ネイルー足裏角質ごっそり取れましたฅ(º ﾛ º ฅ)ｳｪｰｲご報告ー引っ越ししまーす不動産屋の担当がイマイチなんだよなー大丈夫かなー4/20に申し込みしたんだけど担当から連絡きた...

Height

168.8cm

Weight

85.6kg(-14.4kg)

URL

/diaries/2018/05/20/5007188.html

第７週目の結果報告 - ひこまろおやじ

どーもー、ひこまろおやじです。肉体改造、数値は今週は停滞しちゃいました。しかし、まだ肉体改造の序章も序章。まだまだ気合い入れて頑張ります。今週のカラダの写真などはブログにて。http://www.ni...

Height

169cm

Weight

90.3kg(-3.2kg)

Fat

24.1%

URL

/diaries/2018/05/20/5006990.html

2018年＆平成30年5月20日 - のんちゃん

おはようございます(⌒0⌒)／~~穏やかな朝時間今朝の室温は23.1℃です♪最近、日の出の時間が早くなり…午前５時には朝日が明るく朝起きがスッキリと出来て善い感じです(⌒‐⌒)今日も頑張って活...

Height

168.5cm

Weight

49.9kg(-5.6kg)

URL

/diaries/2018/05/20/5006908.html

85日目 - みーこ

☆スクワット30回☆ワイドスクワット30回☆MONAさん運動お通じ◯

Height

169cm

Weight

63.9kg(-7.1kg)

Fat

34.5%

URL

/diaries/2018/05/19/5006554.html

無題 - 花

順調に減ってるこの調子で頑張る

Height

169cm

Weight

65.9kg(-12.4kg)

URL

/diaries/2018/05/17/5004662.html

DAY735 - さみぃ

朝：65.2　夜：

Height

169cm

Weight

65.2kg(+3.9kg)

URL

/diaries/2018/05/16/5003488.html

リバウンドして帰ってきました - きび

6年6ヶ月かけて遥かにリバウンドしました。これから頑張ります。

Height

168.5cm

Weight

98.5kg(+15.5kg)

Fat

49.5%

URL

/diaries/2018/05/09/4996768.html

制限出来ない、、 - コン

ダイエットクラブに戻ってきてから色んな方の日記を拝見すると、ちらほらと【酢キャベツ】を見かけます。酢キャベツとな？ブームなのかな？私がよく食べてる温キャベツ＋めんつゆ＆お酢じゃ駄目かな？そういえば以前...

Height

169cm

Weight

53kg(-1kg)

URL

/diaries/2018/04/28/4987305.html

11日目？ - あん

やったー！68kgきた！一時的でも嬉しいな、がんばろう

Height

169cm

Weight

68kg(-9.6kg)

Fat

29.7%

URL

/diaries/2018/04/28/4986995.html

どうにか - まっち

こうにか、戻ってきました^^;あの体重はナンだったんだ〜！それにしても夢でもあの数字はひどい！ひとまず60キロを切ることを目標にしよう。期限は5月10日！...

Height

169cm

Weight

61.6kg(0kg)

URL

/diaries/2018/04/26/4984938.html

ナッツ食べすぎ - わたあめ

昨日からまた出血しとります。意味がわからーん！！今日の合わせはぜんぜんうまくいかーん！自分が下手ですんごくイライラするそのストレスで血出してるのかな？ナッツ暴食してるのかな？メンタル弱すぎるよー（ ;...

Height

169cm

Weight

59.5kg(-3.5kg)

Fat

25.9%

URL

/diaries/2018/04/25/4984607.html

血糖値 - はる

食事の30分前に飴を舐めると血糖値が穏やかに上昇するらしい...早速挑戦！(´◉౪◉`)

Height

169cm

Weight

75.6kg(-7.4kg)

URL

/diaries/2018/04/25/4983773.html

d43 - あきな

週末いっぱい歩いたのに、、、

Height

169cm

Weight

68.2kg(+4kg)

URL

/diaries/2018/04/23/4981971.html

爆食い解消,,,? - niko

沖縄旅行後の爆発的食欲が解消されました,,,が、月火と鳥取旅行なので月末までに目標体重に戻さなくてはいけません頑張りますゆっくり減少させていきたいですそして二度目の激辛チャレンジしてきましたお酒とカプ...

Height

169.1cm

Weight

52.9kg(-11.1kg)

URL

/diaries/2018/04/21/4980188.html

退院 - トモ

足のだるさがひどいな

Height

169cm

Weight

70.9kg(-6.7kg)

URL

/diaries/2018/04/16/4975258.html

4/14 市原ゴルフクラブ柿の木台コース - masao

スコア 94

Height

169cm

Weight

69kg(-4kg)

URL

/diaries/2018/04/14/4973588.html

85.4kg 27.4% - トオル

14390歩85kgの壁が厚いぞ

Height

169cm

Weight

85.4kg(-4.6kg)

Fat

27.4%

URL

/diaries/2018/04/09/4968886.html

新年度 - ぽこぽん

70キロまであと少しー！

Height

167.5cm

Weight

71.5kg(-5.9kg)

URL

/diaries/2018/04/07/4966517.html

仕事が修羅場中！ - びわわ

ぬおー！仕事が集中して入って時間がないー＞＜そんなわけで運動もほとんどしてないからやっぱ増えるよね・・・今やっと一つゲームアプリのUIデザインのお仕事が終わったー！て、もう夜中３時過ぎてるし！私のシン...

Height

169cm

Weight

56kg(-1kg)

Fat

25.2%

URL

/diaries/2018/04/03/4963329.html

無題 - kamefine

運動がてら、床の水拭きをした。筋トレはまだ軽いものしかやってない。とりあえずは、食事に一番気をつけて行こうと思います。おやつはしばらく意識して摂らないように、その分三食なるべく栄養バランスよく！(今日...

Height

169cm

Weight

74.5kg(-2.5kg)

Fat

38.3%

URL

/diaries/2018/04/03/4963260.html

リスタート - なかま

帰ってきました。11月の結婚式に向け、キレイに痩せたいです。やばい。このままじゃ。とくにお腹。

Height

168.8cm

Weight

87.9kg(0kg)

Fat

45.3%

URL

/diaries/2018/04/01/4961086.html

はじめの一歩 - こも

今日からここで体重管理しようと思います

Height

169cm

Weight

68.4kg(+0.4kg)

Fat

20%

URL

/diaries/2018/03/30/4959446.html

美人食ダイエット　3日目 - さよ

昨日の夕食アレンジ大根を100gから350gに、しらすを25gに増量1/4を取り分けて家族の夕食に味付けは、塩のみ体重が減ると、やる気が違う。

Height

169cm

Weight

77.9kg(-1.2kg)

Fat

43%

URL

/diaries/2018/03/28/4956829.html

ハッとした - まゆこ

今、ここを思い出しました(｀･ω･´)ﾉ昨年は、忙しくて忙しくて……未だに忙しいですけど。1週間位前に「私、ヴィーガンになる！」って宣言して、ほぼ出来てるかも(´・ω・｀)しかし、ヴィーガンて動物ころ...

Height

169cm

Weight

58.4kg(-13.8kg)

URL

/diaries/2018/03/26/4955482.html

筋肉ついてきた - 天空少女@和葉

いいのかな

Height

169cm

Weight

64kg(-1kg)

Fat

29.9%

URL

/diaries/2018/03/24/4953765.html

ジリアン二日目 - ゆき

筋肉痛がやばいけど今日もがんばりました！体重減ってるけど、水分の差かなぁ朝 コッペパン昼 クリームスパゲティ夜 ゆでたまご、食パン運動 ジリアン初級-20分食パンの消費期限が今日までなうえに冷凍庫ぱん...

Height

169cm

Weight

68.7kg(-1.3kg)

URL

/diaries/2018/03/20/4950751.html

無題 - ぶぶ

実家の体重計

Height

168.8cm

Weight

69kg(-24.2kg)

URL

/diaries/2018/03/11/4942224.html