ダイエットクラブ

168.5cm 平均体重・体型

168.5cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

168.5cm ~ 169.5cmの人のダイエット日記

インスタ - ゆい

https://www.instagram.com/p/B2jLjd_gOpM/?igshid=11gj385u22fbg暇なら見てください(*´ω`*)これだけだとあれなんで10kmラン38分44秒。死ぬ気で走った(>_<)

Height
169.4cm
Weight
56kg(-1kg)
URL
/diaries/2019/09/18/5408898.html

日記 - ひよっこ山師

サイクリング 6km(0h20m)ウォーキング 4.60m(1h01m) 6,774歩

Height
169.5cm
Weight
51.1kg(0kg)
Fat
6%
URL
/diaries/2019/09/18/5408787.html

いつもの想定外の体重減。 - Hymn

3023日目。-24.2㎏。前日比-0.7㎏。 (計量…入浴後夕食前) <ダイエットメニュー> ・ウォーキング(1㎞以上) …15分・歩数合計(終日計)    …6293歩・スレンダートーン    …...

Height
169cm
Weight
78.6kg(-24.2kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2019/09/17/5408691.html

ダイエットクラブ3週目 - mami

ダイエットクラブ始まりました、週一の栄養士の講義、トレーニング。自分では週1で筋トレ1時間、トレッドミル20+30分を週2の目標で頑張ります。体脂肪、体重は変化なし。気分は良い。習慣づけなければ!ドラ...

Height
169cm
Weight
68.5kg(-0.5kg)
Fat
30.1%
URL
/diaries/2019/09/18/5408585.html

Day31 - kazumama

朝 ミスドドーナツ 270カロリー 中とろ刺身 180カロリー 味噌汁、ビオヨーグルト ...

Height
169cm
Weight
87.8kg(-7.2kg)
URL
/diaries/2019/09/18/5408520.html

332日目 - すあま

よし、56キロ台になるまで夕飯はキュウリとサラダチキンにしよう!でも、飲み会はOKにする!

Height
168.5cm
Weight
58kg(-6.8kg)
URL
/diaries/2019/09/18/5408484.html

開始126日目 - ねいろ

ドラクエウォーク、キラーマシンが倒せない。。。しばらくは歩きまくってレベル上げやなー。。。

Height
169cm
Weight
72.1kg(-6.5kg)
Fat
23.3%
URL
/diaries/2019/09/18/5408463.html

忘れてた - まーくん

入力忘れてました。備忘録として。ダイエットよりも禁酒50日目!パチパチ

Height
169.5cm
Weight
76.1kg(-10.3kg)
URL
/diaries/2019/09/18/5408234.html

3週間のブランクを経て - 南海のトド

8月の後半の海外出張でまずサボり癖が付きました。ブラジルではかろうじてホテルのジムで筋トレしましたが、カロリー摂取量がはるかに多かった。帰国後は右大腿部に痛みが出て、今も幹部は少し熱を持っています。右...

Height
168.5cm
Weight
79kg(-3.6kg)
URL
/diaries/2019/09/17/5407831.html

- - チンチラ

-

Height
169cm
Weight
53.1kg(-1kg)
URL
/diaries/2019/09/17/5407381.html

バレー - じーく

してきた。なん年ぶりやろ。足パンパンやけど、思ったより動けた。汗だーだーm朝マックlおかしd赤いきつね

Height
169cm
Weight
72.2kg(-4.2kg)
Fat
23.2%
URL
/diaries/2019/09/14/5405985.html

少し - みうさん

ジムと夕飯を半分くらいにしたので少し体重が減った今後も続けていこう

Height
169cm
Weight
76.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2019/09/13/5404936.html

再開40日目 - みみ

夜➡️縄跳び3000回。通販でマカロンアイス24個入りってのを発見し、迷わずポチっ(^_^)届くのが楽しみo(^-^o)(o^-^)oご褒美としてちょびちょび食べるようにします(^O^)...

Height
169cm
Weight
52.1kg(-6.9kg)
Fat
18.2%
URL
/diaries/2019/09/11/5403694.html

0909 - りな

台風すごかったー。

Height
169cm
Weight
62.6kg(-0.4kg)
Fat
33.4%
URL
/diaries/2019/09/09/5401796.html

ウオーキングを再開したけど。 - toki

おはようございます。涼しくなったので、8月26日からウオーキングを再開しようとしたら、腰痛になってしまいました。しばらく静養しています。早く治って欲しいなあ。...

Height
169cm
Weight
88.4kg(-3.6kg)
URL
/diaries/2019/09/01/5394476.html

記録 - いずみん

朝71.8kg

Height
169cm
Weight
71.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2019/08/17/5383244.html

へへ - ぶぶ

最近また褒められるようになりました。また頑張るぞ。

Height
168.8cm
Weight
66.8kg(-26.4kg)
Fat
31.5%
URL
/diaries/2019/08/10/5377851.html

リポドリン3日目 - 花

初めあった動機と吐き気は殆ど消えた朝に1錠、昼に1錠本当に何も食べたくなくなるから、無理やり食べてる。これに運動をプラスすると、汗が尋常じゃないくらい出るTシャツがスケスケのびちょちょになるから、黒い...

Height
169cm
Weight
71.8kg(-6.5kg)
Fat
35.4%
URL
/diaries/2019/08/08/5375818.html

83.4kg 40.5% 昼 - ひまわりママ

①大根おろし(20g)②納豆+生卵かけごはん+アマ二油(ティースプーン1杯)③ステックアイスコーヒー(ハーフ&ハーフ)ミルク砂糖入り

Height
169cm
Weight
83.4kg(-3.6kg)
Fat
40.5%
URL
/diaries/2019/08/04/5372739.html

記録のみ - まあ

再出発!!

Height
169cm
Weight
70.8kg(-4.5kg)
Fat
32.5%
URL
/diaries/2019/07/24/5364029.html

2019年&令和元年7月22日 - のんちゃん

おはようございます♪(⌒0⌒)/~~雨降りの朝時間7月の22日目の月曜日の出勤日です様々に予想される、ストーカー等の『悪影響』は、徹頭徹尾:完全に、御断り致しますし、私が出生した時から...

Height
168.5cm
Weight
49.9kg(-5.6kg)
URL
/diaries/2019/07/22/5362112.html

夏バテ - 平成のリバウンド王

体力落ちて体調悪し((+_+))

Height
169cm
Weight
75.3kg(-3.3kg)
Fat
26.3%
URL
/diaries/2019/07/14/5356215.html

さてー - やこる

どしよかねでもさくらんぼ腐るから食べないと

Height
169cm
Weight
60.9kg(-3.6kg)
URL
/diaries/2019/07/07/5350530.html

20190705 - さみぃ

体重計のデジタル表示の揺らぎで62キロ台も見えた!!笑何年ぶりだろww未だにやる気スイッチは入ってなくて、昨日も24時過ぎにシュークリームとローソンのバスチーとドトールのラテ飲んでるから最近の減りっぷ...

Height
169cm
Weight
63kg(+1.7kg)
URL
/diaries/2019/07/05/5348960.html

7月1日 - あんこ

とうとう7月になってしまった。今年が半分終わったとかヤバすぎない。時がたつのが早すぎて怖い。あっという間に人生が終わる。そして体重は微妙に減った。この間胃が痛くて一日ほぼご飯食べなかったときは64キロ...

Height
169cm
Weight
65.7kg(-3.4kg)
URL
/diaries/2019/07/01/5345414.html

7月になりました - ミドリ

昨日は夏越の祓に行ってきて、すっきりした状態で2019年の後半に入れました今年はちょっとずつの減量を頑張ってますこの調子で年末までに75Kg目指したいな!現在やっていること摂取カロリーを1600kca...

Height
169cm
Weight
79.4kg(-17.2kg)
Fat
37%
URL
/diaries/2019/07/01/5344820.html

肥満 - せりーぬ

ネットで体脂肪率を調べてみた。わたしは軽度肥満に属する。それを見て思った事軽度なら良かった〜軽度軽度かるかる〜なんて馬鹿なことを。肥満って文字がもう自分にはついている。肥満とはなにか調べる。正常より体...

Height
168.9cm
Weight
65.2kg(-2.4kg)
Fat
33.9%
URL
/diaries/2019/06/21/5337427.html

リスタート!1日目!! - まちゅ

今週から新しい職場でばたついてました!!今日からまたはじめます!!今後は朝トレに切り替えます!!お通じ→○朝白湯→○宅トレ→○夜お米無し→×間食お昼まで→×姿勢→△...

Height
169cm
Weight
63.9kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2019/06/19/5336323.html

2 - ぴの

悔しいからこそ痩せる。自分に自信がないからこそ痩せる

Height
168.5cm
Weight
74.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2019/06/17/5334154.html

ダイエット再び - みんみん

薄着になる時期がやってきたとりあえず毎日体重計には乗ってるものの 運動もせず 我慢しない生活をしている私うちのおっさんも 太っていてもいいけど 少し体の事考えて落としたら?のセリフが増えてきたわかって...

Height
168.8cm
Weight
109kg(+9.4kg)
URL
/diaries/2019/06/17/5334110.html