ダイエットクラブ

168.5cm 平均体重・体型

168.5cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

168.5cm ~ 169.5cmの人のダイエット日記

ランチ - りな

今日はランチに出掛けてみます。お出掛けしてみようかなと、一人でぶらりといってみます。

Height
169.5cm
Weight
67.9kg(-7.1kg)
Fat
37.9%
URL
/diaries/2018/02/20/4925457.html

熱計ったら、38度。 - Hymn

2451日目。-26.5㎏。前日比+0.0㎏。(計量…入浴後夕食前) <ダイエットメニュー>・ウォーキング(1㎞以上) …30分・歩数合計(終日計)    …6735歩・スレンダートーン    …0分...

Height
169cm
Weight
76.3kg(-26.5kg)
Fat
26.5%
URL
/diaries/2018/02/19/4925434.html

ありのまま… - にゃおなお

毎回人間ドックに行く前は、少しでも体重を減らしたり、体にいいと言われるものを食べるようにして、数値を少しでも良くしたく、もがいていたが、今回はその気持ちにすらならない…今の自分の体調が誤魔化さないでわ...

Height
168.8cm
Weight
113.2kg(-12kg)
Fat
41.3%
URL
/diaries/2018/02/20/4925395.html

2018年&平成30年2月20日 - のんちゃん

おはようございます(⌒0⌒)/~~穏やかな朝時間日の出前で未だ、外は真っ暗です今朝の室温は、9.2℃です♪冷え込み厳しい毎日ですが…防寒対策を万全にして、頑張って活きて行きましょう(⌒0⌒...

Height
168.5cm
Weight
49.2kg(-6.3kg)
URL
/diaries/2018/02/20/4925221.html

日記 - ひよっこ山師

サイクリング 6km(0h20m)ウォーキング 12.30km(2h43m) 18,089歩

Height
169.5cm
Weight
51.7kg(+0.6kg)
Fat
7.8%
URL
/diaries/2018/02/19/4924806.html

DAY653 - さみぃ

起床時:65.1 就寝前:65.4昼:飲むヨーグルト、どん兵衛そば間食:チーズ夕食:生姜焼き、うどの卵とじ、おから◎

Height
169cm
Weight
65.1kg(+3.8kg)
URL
/diaries/2018/02/19/4924742.html

朝の体重 - トモ

なかなか大台は切らないなー

Height
169cm
Weight
71kg(-6.6kg)
URL
/diaries/2018/02/18/4923475.html

久しぶりに - ぽこぽん

ずっと記録せず、久しぶりに測ったら体重減っていました。毎日、晩御飯鍋生活のおかげかな?

Height
168.5cm
Weight
73.8kg(-3.6kg)
URL
/diaries/2018/02/15/4921440.html

治って来た‼︎ - みうさん

胃の調子が良くなって来た明日からダイエット頑張るぞ

Height
169cm
Weight
76kg(-1kg)
Fat
35.6%
URL
/diaries/2018/02/14/4919854.html

痩せたい願望 - niko

太っているからか、痩せたい願望が酷いです先日のスノーボードの筋肉痛が残っていますが、一時間ほど歩きました筋肉痛の時の有酸素運動は消費が良いらしいので効果が出ればよいのですが(>_<)食事はおでんでした...

Height
169.1cm
Weight
56.5kg(-7.5kg)
URL
/diaries/2018/02/13/4918941.html

へんか - 癲京院 狂人 †クルト†

変化はないただ変化を求めるにもどう変化をしたいのかわからないインスタとかSNSやってるひとたち全般的にどうやって いつも 変化ある場面を作りだせてるのか 不思議でしょうがないおれみたいに「そんな暇ある...

Height
169cm
Weight
70.6kg(-5.4kg)
URL
/diaries/2018/02/06/4912852.html

記録だけでも - スミレ

朝ごはんチョコラスク昼ごはんサラダナポリタン夜ごはんミートボールチキン

Height
169.5cm
Weight
94.8kg(-6kg)
URL
/diaries/2018/02/01/4908651.html

ボノラート再開明け4日目(累計11日目明け) - だいぴー

朝 ボノラート2杯昼 ボノラート2杯夜 なし念願の90台

Height
168.5cm
Weight
99.2kg(-7.8kg)
URL
/diaries/2018/01/27/4903661.html

最近だれ気味 - キヴァ

年齢のせいもあって体重が落ちにくいのでだれてたけど、このままじゃおばさん体型になってしまうのでまた頑張ります。朝はオートミールカップ1、豆乳。昼は野菜とたんぱく質を基本にします。...

Height
169cm
Weight
55.7kg(-1kg)
URL
/diaries/2018/01/24/4901555.html

キープ - 天空少女@和葉

生理中はキープが目標(^_^)生理終わったら、岩盤浴!!!

Height
169cm
Weight
58.6kg(-4.4kg)
Fat
24.6%
URL
/diaries/2018/01/21/4898497.html

無題 - ちゃんちー

今日は職場の新年会だょー(´Д` )

Height
169cm
Weight
65.1kg(+2.1kg)
URL
/diaries/2018/01/19/4896449.html

無題 - みやび

友達の結婚式までに痩せたかったけど結局ある程度痩せてもドレス入らず買い直して参加。産後数年だけど、妊娠前より減ってても全くはまる気配を見せない結婚指輪も諦めてサイズ直しに出した。これが加齢なのか・・・...

Height
169.5cm
Weight
68.8kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2018/01/19/4896263.html

計量は明日 - Ryo

昨日も最低限のカロリー摂取。ただ今朝計量し忘れました。今日から出張なので、計量は明晩に。

Height
168.5cm
Weight
75.1kg(-3.8kg)
URL
/diaries/2018/01/16/4893829.html

ダイエット再開 - ぶひぶひぶー

糖質制限しても落ちなくなってきてたので、4ヶ月ほど糖質とって、今月から再開!3ヶ月で10kg減を目安に、頑張りまーす。

Height
169cm
Weight
71.9kg(-11.4kg)
URL
/diaries/2018/01/13/4891348.html

今日からやったるι(`ロ´)ノ - ゆき

三日前から風邪をひき、珍しく食欲が湧かず、ちょうどいいから、二日間プチ断食。そして、今日から本格的にちゃんとダイエット!とりあえずお昼玄米のおかゆとゼリー。夜もゼリー。この風邪が治ったら運動もするぞ!...

Height
169cm
Weight
68kg(0kg)
URL
/diaries/2018/01/11/4889845.html

204日目(多分) ←この日数 - ミドリ

正直11月末頃からダイエットなんぼのもんじゃい!って生活だったので日数の表記は……アリなのかどうか……自炊をあまりしていなかったわりには体重は微増、許容範囲内でしょうかとにかく体調と相談して、若干のヘ...

Height
169cm
Weight
83.2kg(-13.4kg)
Fat
39%
URL
/diaries/2018/01/08/4887215.html

風邪 - ぴこ

予約してたヨガをキャンセル。

Height
169cm
Weight
62kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2018/01/05/4884015.html

ほらほら〜・・・ - びわわ

見事に増えて来てます。年末年始の怠惰とケーキのツケが・・・サボりグセ・・・なんとかここで食い止めなくちゃ。と言いつつ、今日もお雑煮でお餅食べたのダ〜レ?今日はお友達とワンコと旦那くん連れて、ウォーキン...

Height
169cm
Weight
55.5kg(-1.5kg)
Fat
24.7%
URL
/diaries/2018/01/03/4883227.html

1367日目*1月2日△ - まさみ

帰宅後夕食後:55.6キロ

Height
169.5cm
Weight
55.6kg(0kg)
URL
/diaries/2018/01/02/4882526.html

無題 - かつゆう

週末は更新できずw今日からはじめます。

Height
169cm
Weight
84.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2017/12/19/4871273.html

餃子 - あっさん

昨日は餃子と唐揚げを久しぶりに食べてお酒も4杯飲んだ!やっぱり太った…けど満足。

Height
168.8cm
Weight
55.7kg(+0.8kg)
URL
/diaries/2017/12/16/4869326.html

決意 - ゴリガール

正月まであと十日。リバウンドした私を見て家族はなんと思うだろう。あんなに頑張った姿を見ていた家族はがっかりするだろうな。ひとまず十日間でやれることをやろう...

Height
169.1cm
Weight
72.7kg(-5kg)
URL
/diaries/2017/12/16/4869100.html

三日目 - ゴンザレス

朝豚肉 米 ほうれん草昼抜き夜焼肉・・・カロリー3千超え(適当焼肉のカロリー調べたのは初めてですけど凄いですね反省します 明日の体重計怖い運動はエアロバイク漕ぐぐらいだったけど体脂肪が非常に多かったの...

Height
169cm
Weight
79.9kg(-7.1kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2017/12/12/4866234.html

今日からスタート! - ぬまる

やる

Height
169cm
Weight
74kg(0kg)
URL
/diaries/2017/11/30/4855531.html

○1387日目 - 願子=ネガコ(コメ不要)

716+364

Height
168.5cm
Weight
70.7kg(-23.7kg)
URL
/diaries/2017/11/25/4851902.html