ダイエットクラブ

168.5cm 平均体重・体型

168.5cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

168.5cm ~ 169.5cmの人のダイエット日記

過去の栄光ですけど…。(-_-;) - Hymn

2539日目。-26.8㎏。前日比+0.1㎏。(計量…入浴後夕食前) <ダイエットメニュー>・ウォーキング(1㎞以上) …95分・歩数合計(終日計)    …10814歩・スレンダートーン    …0...

Height
169cm
Weight
76kg(-26.8kg)
Fat
27.4%
URL
/diaries/2018/05/19/5007286.html

日記 - ひよっこ山師

サイクリング 6km(0h20m)ウォーキング 12.59km(2h47m) 18,517歩

Height
169.5cm
Weight
50.4kg(-0.7kg)
Fat
6%
URL
/diaries/2018/05/20/5007283.html

5/20 - りな

ご心配お掛けしました。だいぶんふらつきは治まりました。ゆっくり起き上がるようにしています。思えばダイエットって短期で体重を落としてしまうものだから、体に負担かかかってたのかなと反省してます。まずは運動...

Height
169cm
Weight
57.9kg(-17.1kg)
Fat
31.5%
URL
/diaries/2018/05/20/5007234.html

⭕️ - はむ子

どーも はむ子です☆ネイルー足裏角質ごっそり取れましたฅ(º ロ º ฅ)ウェーイご報告ー引っ越ししまーす不動産屋の担当がイマイチなんだよなー大丈夫かなー4/20に申し込みしたんだけど担当から連絡きた...

Height
168.8cm
Weight
85.6kg(-14.4kg)
URL
/diaries/2018/05/20/5007188.html

第7週目の結果報告 - ひこまろおやじ

どーもー、ひこまろおやじです。肉体改造、数値は今週は停滞しちゃいました。しかし、まだ肉体改造の序章も序章。まだまだ気合い入れて頑張ります。今週のカラダの写真などはブログにて。http://www.ni...

Height
169cm
Weight
90.3kg(-3.2kg)
Fat
24.1%
URL
/diaries/2018/05/20/5006990.html

2018年&平成30年5月20日 - のんちゃん

おはようございます(⌒0⌒)/~~穏やかな朝時間今朝の室温は23.1℃です♪最近、日の出の時間が早くなり…午前5時には朝日が明るく朝起きがスッキリと出来て善い感じです(⌒‐⌒)今日も頑張って活...

Height
168.5cm
Weight
49.9kg(-5.6kg)
URL
/diaries/2018/05/20/5006908.html

85日目 - みーこ

☆スクワット30回☆ワイドスクワット30回☆MONAさん運動お通じ◯

Height
169cm
Weight
63.9kg(-7.1kg)
Fat
34.5%
URL
/diaries/2018/05/19/5006554.html

無題 - 花

順調に減ってるこの調子で頑張る

Height
169cm
Weight
65.9kg(-12.4kg)
URL
/diaries/2018/05/17/5004662.html

DAY735 - さみぃ

朝:65.2 夜:

Height
169cm
Weight
65.2kg(+3.9kg)
URL
/diaries/2018/05/16/5003488.html

リバウンドして帰ってきました - きび

6年6ヶ月かけて遥かにリバウンドしました。これから頑張ります。

Height
168.5cm
Weight
98.5kg(+15.5kg)
Fat
49.5%
URL
/diaries/2018/05/09/4996768.html

制限出来ない、、 - コン

ダイエットクラブに戻ってきてから色んな方の日記を拝見すると、ちらほらと【酢キャベツ】を見かけます。酢キャベツとな?ブームなのかな?私がよく食べてる温キャベツ+めんつゆ&お酢じゃ駄目かな?そういえば以前...

Height
169cm
Weight
53kg(-1kg)
URL
/diaries/2018/04/28/4987305.html

11日目? - あん

やったー!68kgきた!一時的でも嬉しいな、がんばろう

Height
169cm
Weight
68kg(-9.6kg)
Fat
29.7%
URL
/diaries/2018/04/28/4986995.html

どうにか - まっち

こうにか、戻ってきました^^;あの体重はナンだったんだ〜!それにしても夢でもあの数字はひどい!ひとまず60キロを切ることを目標にしよう。期限は5月10日!...

Height
169cm
Weight
61.6kg(0kg)
URL
/diaries/2018/04/26/4984938.html

ナッツ食べすぎ - わたあめ

昨日からまた出血しとります。意味がわからーん!!今日の合わせはぜんぜんうまくいかーん!自分が下手ですんごくイライラするそのストレスで血出してるのかな?ナッツ暴食してるのかな?メンタル弱すぎるよー( ;...

Height
169cm
Weight
59.5kg(-3.5kg)
Fat
25.9%
URL
/diaries/2018/04/25/4984607.html

血糖値 - はる

食事の30分前に飴を舐めると血糖値が穏やかに上昇するらしい...早速挑戦!(´◉౪◉`)

Height
169cm
Weight
75.6kg(-7.4kg)
URL
/diaries/2018/04/25/4983773.html

d43 - あきな

週末いっぱい歩いたのに、、、

Height
169cm
Weight
68.2kg(+4kg)
URL
/diaries/2018/04/23/4981971.html

爆食い解消,,,? - niko

沖縄旅行後の爆発的食欲が解消されました,,,が、月火と鳥取旅行なので月末までに目標体重に戻さなくてはいけません頑張りますゆっくり減少させていきたいですそして二度目の激辛チャレンジしてきましたお酒とカプ...

Height
169.1cm
Weight
52.9kg(-11.1kg)
URL
/diaries/2018/04/21/4980188.html

退院 - トモ

足のだるさがひどいな

Height
169cm
Weight
70.9kg(-6.7kg)
URL
/diaries/2018/04/16/4975258.html

4/14 市原ゴルフクラブ柿の木台コース - masao

スコア 94

Height
169cm
Weight
69kg(-4kg)
URL
/diaries/2018/04/14/4973588.html

85.4kg 27.4% - トオル

14390歩85kgの壁が厚いぞ

Height
169cm
Weight
85.4kg(-4.6kg)
Fat
27.4%
URL
/diaries/2018/04/09/4968886.html

新年度 - ぽこぽん

70キロまであと少しー!

Height
167.5cm
Weight
71.5kg(-5.9kg)
URL
/diaries/2018/04/07/4966517.html

仕事が修羅場中! - びわわ

ぬおー!仕事が集中して入って時間がないー><そんなわけで運動もほとんどしてないからやっぱ増えるよね・・・今やっと一つゲームアプリのUIデザインのお仕事が終わったー!て、もう夜中3時過ぎてるし!私のシン...

Height
169cm
Weight
56kg(-1kg)
Fat
25.2%
URL
/diaries/2018/04/03/4963329.html

無題 - kamefine

運動がてら、床の水拭きをした。筋トレはまだ軽いものしかやってない。とりあえずは、食事に一番気をつけて行こうと思います。おやつはしばらく意識して摂らないように、その分三食なるべく栄養バランスよく!(今日...

Height
169cm
Weight
74.5kg(-2.5kg)
Fat
38.3%
URL
/diaries/2018/04/03/4963260.html

リスタート - なかま

帰ってきました。11月の結婚式に向け、キレイに痩せたいです。やばい。このままじゃ。とくにお腹。

Height
168.8cm
Weight
87.9kg(0kg)
Fat
45.3%
URL
/diaries/2018/04/01/4961086.html

はじめの一歩 - こも

今日からここで体重管理しようと思います

Height
169cm
Weight
68.4kg(+0.4kg)
Fat
20%
URL
/diaries/2018/03/30/4959446.html

美人食ダイエット 3日目 - さよ

昨日の夕食アレンジ大根を100gから350gに、しらすを25gに増量1/4を取り分けて家族の夕食に味付けは、塩のみ体重が減ると、やる気が違う。

Height
169cm
Weight
77.9kg(-1.2kg)
Fat
43%
URL
/diaries/2018/03/28/4956829.html

ハッとした - まゆこ

今、ここを思い出しました(`・ω・´)ノ昨年は、忙しくて忙しくて……未だに忙しいですけど。1週間位前に「私、ヴィーガンになる!」って宣言して、ほぼ出来てるかも(´・ω・`)しかし、ヴィーガンて動物ころ...

Height
169cm
Weight
58.4kg(-13.8kg)
URL
/diaries/2018/03/26/4955482.html

筋肉ついてきた - 天空少女@和葉

いいのかな

Height
169cm
Weight
64kg(-1kg)
Fat
29.9%
URL
/diaries/2018/03/24/4953765.html

ジリアン二日目 - ゆき

筋肉痛がやばいけど今日もがんばりました!体重減ってるけど、水分の差かなぁ朝 コッペパン昼 クリームスパゲティ夜 ゆでたまご、食パン運動 ジリアン初級-20分食パンの消費期限が今日までなうえに冷凍庫ぱん...

Height
169cm
Weight
68.7kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2018/03/20/4950751.html

無題 - ぶぶ

実家の体重計

Height
168.8cm
Weight
69kg(-24.2kg)
URL
/diaries/2018/03/11/4942224.html