168.5cm 平均体重・体型

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

男子の平均身長と平均体重

168.5cm ～ 169.5cmの人のダイエット日記

また舞い戻ってきた - きぎ

同居人もご飯作るの好きなので毎日美味しく楽しくご飯を食べれてありがたいんやけど食べ過ぎてしまうので、体重増加を抑制するためにここにまた戻ってきた。めっちゃストイックに減量したいわけじゃないけど、美容や...

Height

169cm

Weight

55.4kg(-1.3kg)

Fat

18.5%

URL

/diaries/2020/02/18/5512665.html

❌調整4日目 - はむ子

どーも　はむ子です☆タンパク質　81.4朝　20.4昼　20夜　21間　20糖質　9朝　3.5昼　1.8夜　1.5間　2.2

Height

168.9cm

Weight

65.4kg(-34.6kg)

Fat

31%

URL

/diaries/2020/02/18/5512618.html

日記 - ひよっこ山師

サイクリング　6km(0h20m)ウォーキング　12.41km(2h45m) 18,255歩

Height

169.5cm

Weight

52kg(+0.9kg)

Fat

8.4%

URL

/diaries/2020/02/18/5512537.html

右ふくらはぎ軽度の肉離れ - 南海のトド

2/15土にロングランをやったときに右足のふくらはぎに違和感あり軽度の肉離れと思い、2/16はジムに行ったがバイクのみにした。2/17は完全休養で2/18本日朝ランをしたら1.6km地点で痛みを感じて...

Height

168.5cm

Weight

79kg(-3.6kg)

URL

/diaries/2020/02/18/5512441.html

32日目 - おもち

もうひとつアプリ使い始めたけど、これとどっちがいいかな？

Height

168.5cm

Weight

59.2kg(-5.6kg)

URL

/diaries/2020/02/18/5512243.html

明日からまた沖縄出張。 - Hymn

3173日目。－24.0㎏。前日比＋0.5㎏。 (計量…入浴後夕食前) <ダイエットメニュー> ・ウォーキング(1㎞以上)　…60分・歩数合計(終日計)　　　 …10457歩・スレンダートーン　　　 ...

Height

169cm

Weight

78.8kg(-24kg)

Fat

28.4%

URL

/diaries/2020/02/15/5511110.html

0216 - りな

少し減った

Height

169cm

Weight

66.5kg(-0.5kg)

Fat

36.3%

URL

/diaries/2020/02/16/5510750.html

9 - でぶりん

_(:3 」∠)_

Height

169cm

Weight

69.3kg(-0.7kg)

URL

/diaries/2020/02/12/5508874.html

いつもの - ゆい

結局すべて失って、裏切られて、人が怖くなって、仕事は忙しすぎて体調を崩して、同窓会は、思考がおっさんおばさんだらけだったから輪に入れず（入るつもりもなくなった）、ただ、ただ、気心しれた人たちと楽しく過...

Height

169.4cm

Weight

55.7kg(-1.3kg)

URL

/diaries/2020/02/08/5506019.html

瞬間最大 - まーくん

走った後で瞬間最大です。まー頑張ります

Height

169.5cm

Weight

63.8kg(-22.6kg)

URL

/diaries/2020/02/02/5502037.html

ダイエット7日目 - カナちゃん

体調悪い〜目眩は風邪のせいかダイエットのせいか今日は息子の3歳検診だからがんばらねば

Height

168.5cm

Weight

79.1kg(-3.6kg)

URL

/diaries/2020/01/24/5495396.html

2020年＆令和2年1月22日 - のんちゃん

おはようございます♪(⌒0⌒)／~~曇り空の朝時間新年の２２日目の水曜日山盛りな業務が待って居る出勤日です様々に予想される、ストーカー等の『悪影響』は、徹頭徹尾：完全に、御断...

Height

168.5cm

Weight

49.9kg(-5.6kg)

URL

/diaries/2020/01/22/5494018.html

ひとりごと - たかちゃん

祖父が今朝方に他界した。９３歳。死因は老衰。大往生だ。獣医をしていたので、戦時中は日本軍の馬の治療をして、戦後は地域の農業、畜産に貢献していた。若い頃は結構厳しい人だったみたいだけど、僕にとっては叱ら...

Height

169cm

Weight

82.6kg(-9.9kg)

URL

/diaries/2020/01/12/5487184.html

今年こそ頑張りたいなあ。 - toki

こんばんは。ダイエットを途中で断念してしまいました。正月に男性のお友達と会った時の一言「太ったね。」結構ショックです。又、一念発起して頑張ります。...

Height

169cm

Weight

92kg(0kg)

URL

/diaries/2020/01/08/5484667.html

今日改めて頑張ります - みうさん

クリスマスお正月色々なイベントで沢山美味しいものを食べてしまったので激太りです

Height

169cm

Weight

79.8kg(+2.8kg)

URL

/diaries/2020/01/08/5484360.html

開始224日目 - ねいろ

今日から三連呑み会しながら仕事納め。リバウンドしたな。。。

Height

169cm

Weight

73.4kg(-5.2kg)

Fat

24%

URL

/diaries/2019/12/26/5476517.html

始めました！ - むん太

家で机に向かってるかバイトで立ったまま何時間！って言うのが多いので食事制限型を中心にまず少し痩せて時間がある時にストレッチとか筋トレとか増やしてって体作って体力増やそうと思います！宜しくお願い致します...

Height

169cm

Weight

81.8kg(-0.2kg)

URL

/diaries/2019/12/23/5474564.html

記録 - まあ

記録

Height

169cm

Weight

74.9kg(-0.4kg)

Fat

34.8%

URL

/diaries/2019/11/04/5442882.html

記録用 - ぴす次郎

朝の体重

Height

169cm

Weight

76.8kg(-1.2kg)

URL

/diaries/2019/10/31/5439975.html

Day64 - kazumama

Height

169cm

Weight

84.6kg(-10.4kg)

URL

/diaries/2019/10/21/5433387.html

暴飲暴食 - acco

夕べは久しぶりにビール飲んだら美味しくって、ついついお代わりお代わりと暴飲暴食。ビール飲んだら、いくらでも食べ物を求めちゃうのなんでだろ？？あまり増えてなくてホッとしたわ。...

Height

168.5cm

Weight

63.4kg(-2.4kg)

Fat

28.1%

URL

/diaries/2019/10/17/5430375.html

あともう少し！ - チンチラ

最近米、パンはほとんど食べていないので肌くすみなどもなくなってきた(^^)いいかんじ☆

Height

169cm

Weight

52.3kg(-3.2kg)

URL

/diaries/2019/10/10/5425304.html

再開61日目 - みみ

運動➡️縄跳び3000回

Height

169cm

Weight

51.5kg(-7.5kg)

Fat

18.4%

URL

/diaries/2019/10/02/5419646.html

無題 - mami

朝 天然パン リンゴ味 半分ヨーグルト ナッツ 蜂蜜 バナナ半分昼ゆで卵 1鳥スープ海鮮お粥鯖塩焼きキャベツ炒めソーメン 5口間食ナッツ夜ゆで卵 1鳥スープ茹でモヤシゴマだれトマトベビーコーン鯖塩焼き...

Height

169cm

Weight

69.2kg(+0.2kg)

Fat

30.2%

URL

/diaries/2019/09/28/5416494.html

長い停滞期 - じーく

やっと抜けたかなー。全然減らんかったで日記も更新してなかった。今週末、娘の運動会。70kg切る目標やったけど叶わず。でも見た目はだいぶスッキリした。まだまだ頑張る！マグネシウム摂取で便通がよくなった！...

Height

169cm

Weight

71.7kg(-4.7kg)

Fat

22.2%

URL

/diaries/2019/09/26/5415020.html

記録 - いずみん

朝71.8kg

Height

169cm

Weight

71.8kg(-1.2kg)

URL

/diaries/2019/08/17/5383244.html

へへ - ぶぶ

最近また褒められるようになりました。また頑張るぞ。

Height

168.8cm

Weight

66.8kg(-26.4kg)

Fat

31.5%

URL

/diaries/2019/08/10/5377851.html

リポドリン3日目 - 花

初めあった動機と吐き気は殆ど消えた朝に1錠、昼に1錠本当に何も食べたくなくなるから、無理やり食べてる。これに運動をプラスすると、汗が尋常じゃないくらい出るTシャツがスケスケのびちょちょになるから、黒い...

Height

169cm

Weight

71.8kg(-6.5kg)

Fat

35.4%

URL

/diaries/2019/08/08/5375818.html

83.4kg 40.5%　昼 - ひまわりママ

①大根おろし（２０ｇ）②納豆＋生卵かけごはん＋アマ二油（ティースプーン1杯）③ステックアイスコーヒー（ハーフ＆ハーフ）ミルク砂糖入り

Height

169cm

Weight

83.4kg(-3.6kg)

Fat

40.5%

URL

/diaries/2019/08/04/5372739.html

夏バテ - 平成のリバウンド王

体力落ちて体調悪し((+_+))

Height

169cm

Weight

75.3kg(-3.3kg)

Fat

26.3%

URL

/diaries/2019/07/14/5356215.html