168.5cm 平均体重・体型

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

男子の平均身長と平均体重

168.5cm ～ 169.5cmの人のダイエット日記

減らない - まずまず

こんなにお菓子を控えて我慢しているのに減らない。

Height

169.5cm

Weight

72.3kg(-0.1kg)

Fat

21.7%

URL

/diaries/2018/11/21/5176180.html

11/21 - りな

急に気温が下がって、体調崩してましたが、復活！所用で出てきたので、カフェでまったりしています。

Height

169cm

Weight

55.2kg(-0.8kg)

Fat

30.2%

URL

/diaries/2018/11/21/5176030.html

2018年＆平成30年11月21日 - のんちゃん

おはようございます(⌒0⌒)／~~晴天の水曜日の朝時間今朝の室温は、15.2℃です♪本日も、山盛りな業務に真摯に取り組み頑張ります今日も体調管理を万全にして、頑張って活きて行きましょう(⌒0⌒)...

Height

168.5cm

Weight

49.9kg(-5.6kg)

URL

/diaries/2018/11/21/5176007.html

2018年11月20日火曜日［23日目］ - Rimi

【食事】《朝》もち麦ご飯、鮭と根菜のミルク煮、目玉焼き、納豆《昼》もち麦ご飯、鮭と根菜のミルク煮、メンチカツ、ふきの煮物《夜》もち麦ご飯、つくね、ブロッコリー、ヨーグルト《間》アイスカフェオレ、ドーナ...

Height

169cm

Weight

104kg(-2.4kg)

Fat

52.6%

URL

/diaries/2018/11/20/5175575.html

日記 - ひよっこ山師

サイクリング　6km(0h20m)ウォーキング　15.30km(3h24m) 22,512歩

Height

169.5cm

Weight

51.8kg(+0.7kg)

Fat

9.1%

URL

/diaries/2018/11/20/5175570.html

整形外科 - nini

実は１週間前から腰痛で100％でできない状態でした(>_<)そんな感じで夫が見るに見かねて、昨日整形行ってきなよとの事で今日の午後整形外科にに行って診てもらいことになりました。(T_T)完全に治るとま...

Height

169cm

Weight

74.1kg(+1.1kg)

Fat

35.4%

URL

/diaries/2018/11/20/5174934.html

７ - ぶぅママ

スクワット 30ワイドスクワット 30足パカ 60足パカクロス 30上腕三頭筋トレ 20腹筋 20二の腕トレ×3種類 20ずつ

Height

169cm

Weight

61.5kg(-0.5kg)

URL

/diaries/2018/11/19/5174852.html

早く心置きなく10000歩歩けるようになりますように。 - Hymn

2720日目。－25.8㎏。前日比－0.5㎏。(計量…入浴後夕食前) <ダイエットメニュー>・ウォーキング(1㎞以上)　…35分・歩数合計(終日計)　　　 …9457歩・スレンダートーン　　　 …0分...

Height

169cm

Weight

77kg(-25.8kg)

Fat

27.1%

URL

/diaries/2018/11/18/5174522.html

無題 - みうさん

3月の旅行が2月になりそう(´･ω･`)2月寒いよ(´･ω･`)

Height

169cm

Weight

74.5kg(-2.5kg)

URL

/diaries/2018/11/07/5164435.html

20181031 - さみぃ

♡朝：65.3

Height

169cm

Weight

65.3kg(+4kg)

URL

/diaries/2018/10/31/5159035.html

60kg代の壁 - パンいち

壁なんてあったかなあ？いつの間にかできてるなあ。

Height

168.7cm

Weight

70.4kg(-1.9kg)

Fat

21.4%

URL

/diaries/2018/10/30/5157921.html

わー！ - はる

お久しぶりです！春です︎︎☺︎もうすぐ高校生じゃなくなっちゃううう少しずつダイエットに対しての考え方が変わってきてる気がするがんばる！

Height

169cm

Weight

68kg(-15kg)

URL

/diaries/2018/10/12/5142888.html

運動不足 - Big Baka

最近全く体を動かしていない。

Height

169cm

Weight

91kg(-1.2kg)

Fat

28.5%

URL

/diaries/2018/10/01/5133255.html

10月 - ﾐﾄﾞﾘ

やや微減このまま維持もしくは微減で継続したいですね！台風も過ぎたので(また週末あやしいけど)お掃除日和です

Height

169cm

Weight

84.8kg(-11.8kg)

Fat

39.5%

URL

/diaries/2018/10/01/5132904.html

夜の体重 - トモ

もーそんなにたべてないのに痩せません！！！心折れるよー

Height

169cm

Weight

67.3kg(-10.3kg)

URL

/diaries/2018/09/21/5123941.html

2日目❗️ - Bibi

昨日の夜体重計ってびっくり97.55kg今日の夜はバレーボールがあったので少し戻せた。朝食 無し昼食 ひじきごはん弁当夜食 ほろよいとミミガー明日から頑張ろう...

Height

169cm

Weight

95.8kg(+0.1kg)

Fat

46.1%

URL

/diaries/2018/09/20/5123622.html

久しぶり！ - なつこ

え、いつの？これ（笑）2013年か2014年かな？バイトで初賄いってことは18歳のとき？？同じくらいの体重うろうろしてたんだなぁ、、。今はジムに通って体脂肪を落としつつ食べてもあまり太らないようになっ...

Height

169.5cm

Weight

58.4kg(-2.6kg)

Fat

22%

URL

/diaries/2018/09/13/5116936.html

過去最高記録☺︎ - ゆいま

達成(TT)

Height

169cm

Weight

55.9kg(-9.1kg)

URL

/diaries/2018/09/12/5116192.html

今週は - まっち

増加からのスタートですが、女の子事情なので仕方あるまい。昨日なんか急に体が重くなったなは気のせいではなかった！昨日は、先週とはちがうジムのプールに行ってきました。先週はガチのスイミングスクールで、昨日...

Height

169cm

Weight

61.2kg(-0.4kg)

URL

/diaries/2018/09/11/5115011.html

7日目(維持期) - たかし

維持期間

Height

169cm

Weight

57.8kg(-8.8kg)

Fat

17.7%

URL

/diaries/2018/09/07/5113305.html

サボってました - まる。

相変わらずの食生活を送ってました。とりあえず娘が寝てるときに筋トレをやろうとおもいます。昼寝と夜寝の計2回。スクワット体幹ストレッチ細かい内容はやっていくうちに決めるという適当さ。...

Height

169cm

Weight

74.4kg(-0.6kg)

URL

/diaries/2018/09/02/5107199.html

メモ - みーゆー

塩抜き2日目

Height

169cm

Weight

65.5kg(-12.5kg)

URL

/diaries/2018/08/23/5097682.html

一念発起o(｀^´*) - とんチャン

『趣味ダイエット！特技リバウンド！』モチベーションが落ちて…脱ダイエット生活をして一年…簡単に10kgのリバウンドをしてしまったΣ(-∀-；)あんなに苦労して痩せたのに！あんなに努力していたのに！何故...

Height

169cm

Weight

89.6kg(-19.4kg)

URL

/diaries/2018/08/20/5094661.html

53.4kg 28.7% - KANAKO

チートデイ・飲酒

Height

169cm

Weight

53.4kg(-4.3kg)

Fat

28.7%

URL

/diaries/2018/08/10/5086009.html

痩せた - ぶん猫

友達とお泊まり会してます昨日の夜はカレーライスご飯はサトウのご飯を半分で分け合ってスナック菓子いっぱい食べたのに

Height

169cm

Weight

56kg(-2.2kg)

URL

/diaries/2018/08/09/5085367.html

自分に甘い - せりーぬ

減ってた体重増加ぎみつい食べてはゴロゴロ痩せていた頃の写真を見ては悲しくなる

Height

168.9cm

Weight

66kg(-1.6kg)

Fat

34.1%

URL

/diaries/2018/08/08/5084318.html

リバウンド - だいぴー

ストレスなのか、帰宅後に飲み食いしていたら、こんな体重に。健康診断近いのでボノラート会社

Height

168.5cm

Weight

106.5kg(-0.5kg)

URL

/diaries/2018/07/30/5078307.html

おひさ - 癲京院 狂人 †ｸﾙﾄ†

かいしゃで　けんこうかんりのてあてがもらえるとのことしかし　びーえむあいが２５こえると　もらえない　かなしい

Height

169cm

Weight

73kg(-3kg)

URL

/diaries/2018/08/01/5077789.html

38日目 - れん

生理中にも関わらず…体重が…減っている！一時期気合い入りすぎて極端に摂取カロリー落としすぎたから最近、栄養考えながらしっかりと食べるようにした。それが逆によかったのかな？とりあえずこのまま様子見(*'...

Height

169cm

Weight

96.7kg(-3.9kg)

Fat

41.5%

URL

/diaries/2018/07/25/5071322.html

衣装合わせ - なかま

相変わらず減らずにこの日が来てしまった。。二の腕ヤバすぎる。今日からダイエット再開。ほんとにヤバい。

Height

168.8cm

Weight

89.1kg(+1.2kg)

URL

/diaries/2018/07/23/5069584.html