ダイエットクラブ

168.5cm 平均体重・体型

168.5cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

168.5cm ~ 169.5cmの人のダイエット日記

本日の朝食 - つよし

ゼリー飲料アブリ カロリーママをインストール

Height
169cm
Weight
78kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2020/03/09/5525367.html

再スタート 1 - でぶりん

子供達が立て続けにダウンしてダイエットストップしてしまったーまたがんばろ!!スクワット、ワイドスクワット30二の腕トレ20×3腹筋205秒腹筋10足パカ40...

Height
169cm
Weight
68.6kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2020/02/20/5513983.html

いつもの - ゆい

結局すべて失って、裏切られて、人が怖くなって、仕事は忙しすぎて体調を崩して、同窓会は、思考がおっさんおばさんだらけだったから輪に入れず(入るつもりもなくなった)、ただ、ただ、気心しれた人たちと楽しく過...

Height
169.4cm
Weight
55.7kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2020/02/08/5506019.html

ダイエット7日目 - カナちゃん

体調悪い〜目眩は風邪のせいかダイエットのせいか今日は息子の3歳検診だからがんばらねば

Height
168.5cm
Weight
79.1kg(-3.6kg)
URL
/diaries/2020/01/24/5495396.html

2020年&令和2年1月22日 - のんちゃん

おはようございます♪(⌒0⌒)/~~曇り空の朝時間新年の22日目の水曜日山盛りな業務が待って居る出勤日です様々に予想される、ストーカー等の『悪影響』は、徹頭徹尾:完全に、御断...

Height
168.5cm
Weight
49.9kg(-5.6kg)
URL
/diaries/2020/01/22/5494018.html

ひとりごと - たかちゃん

祖父が今朝方に他界した。93歳。死因は老衰。大往生だ。獣医をしていたので、戦時中は日本軍の馬の治療をして、戦後は地域の農業、畜産に貢献していた。若い頃は結構厳しい人だったみたいだけど、僕にとっては叱ら...

Height
169cm
Weight
82.6kg(-9.9kg)
URL
/diaries/2020/01/12/5487184.html

開始224日目 - ねいろ

今日から三連呑み会しながら仕事納め。リバウンドしたな。。。

Height
169cm
Weight
73.4kg(-5.2kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2019/12/26/5476517.html

始めました! - むん太

家で机に向かってるかバイトで立ったまま何時間!って言うのが多いので食事制限型を中心にまず少し痩せて時間がある時にストレッチとか筋トレとか増やしてって体作って体力増やそうと思います!宜しくお願い致します...

Height
169cm
Weight
81.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2019/12/23/5474564.html

記録 - まあ

記録

Height
169cm
Weight
74.9kg(-0.4kg)
Fat
34.8%
URL
/diaries/2019/11/04/5442882.html

記録用 - ぴす次郎

朝の体重

Height
169cm
Weight
76.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2019/10/31/5439975.html

Day64 - kazumama

Height
169cm
Weight
84.6kg(-10.4kg)
URL
/diaries/2019/10/21/5433387.html

暴飲暴食 - acco

夕べは久しぶりにビール飲んだら美味しくって、ついついお代わりお代わりと暴飲暴食。ビール飲んだら、いくらでも食べ物を求めちゃうのなんでだろ??あまり増えてなくてホッとしたわ。...

Height
168.5cm
Weight
63.4kg(-2.4kg)
Fat
28.1%
URL
/diaries/2019/10/17/5430375.html

あともう少し! - チンチラ

最近米、パンはほとんど食べていないので肌くすみなどもなくなってきた(^^)いいかんじ☆

Height
169cm
Weight
52.3kg(-3.2kg)
URL
/diaries/2019/10/10/5425304.html

再開61日目 - みみ

運動➡️縄跳び3000回

Height
169cm
Weight
51.5kg(-7.5kg)
Fat
18.4%
URL
/diaries/2019/10/02/5419646.html

無題 - mami

朝 天然パン リンゴ味 半分ヨーグルト ナッツ 蜂蜜 バナナ半分昼ゆで卵 1鳥スープ海鮮お粥鯖塩焼きキャベツ炒めソーメン 5口間食ナッツ夜ゆで卵 1鳥スープ茹でモヤシゴマだれトマトベビーコーン鯖塩焼き...

Height
169cm
Weight
69.2kg(+0.2kg)
Fat
30.2%
URL
/diaries/2019/09/28/5416494.html

長い停滞期 - じーく

やっと抜けたかなー。全然減らんかったで日記も更新してなかった。今週末、娘の運動会。70kg切る目標やったけど叶わず。でも見た目はだいぶスッキリした。まだまだ頑張る!マグネシウム摂取で便通がよくなった!...

Height
169cm
Weight
71.7kg(-4.7kg)
Fat
22.2%
URL
/diaries/2019/09/26/5415020.html

記録 - いずみん

朝71.8kg

Height
169cm
Weight
71.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2019/08/17/5383244.html

リポドリン3日目 - 花

初めあった動機と吐き気は殆ど消えた朝に1錠、昼に1錠本当に何も食べたくなくなるから、無理やり食べてる。これに運動をプラスすると、汗が尋常じゃないくらい出るTシャツがスケスケのびちょちょになるから、黒い...

Height
169cm
Weight
71.8kg(-6.5kg)
Fat
35.4%
URL
/diaries/2019/08/08/5375818.html

83.4kg 40.5% 昼 - ひまわりママ

①大根おろし(20g)②納豆+生卵かけごはん+アマ二油(ティースプーン1杯)③ステックアイスコーヒー(ハーフ&ハーフ)ミルク砂糖入り

Height
169cm
Weight
83.4kg(-3.6kg)
Fat
40.5%
URL
/diaries/2019/08/04/5372739.html

夏バテ - 平成のリバウンド王

体力落ちて体調悪し((+_+))

Height
169cm
Weight
75.3kg(-3.3kg)
Fat
26.3%
URL
/diaries/2019/07/14/5356215.html

さてー - やこる

どしよかねでもさくらんぼ腐るから食べないと

Height
169cm
Weight
60.9kg(-3.6kg)
URL
/diaries/2019/07/07/5350530.html

20190705 - さみぃ

体重計のデジタル表示の揺らぎで62キロ台も見えた!!笑何年ぶりだろww未だにやる気スイッチは入ってなくて、昨日も24時過ぎにシュークリームとローソンのバスチーとドトールのラテ飲んでるから最近の減りっぷ...

Height
169cm
Weight
63kg(+1.7kg)
URL
/diaries/2019/07/05/5348960.html

7月1日 - あんこ

とうとう7月になってしまった。今年が半分終わったとかヤバすぎない。時がたつのが早すぎて怖い。あっという間に人生が終わる。そして体重は微妙に減った。この間胃が痛くて一日ほぼご飯食べなかったときは64キロ...

Height
169cm
Weight
65.7kg(-3.4kg)
URL
/diaries/2019/07/01/5345414.html

7月になりました - ミドリ

昨日は夏越の祓に行ってきて、すっきりした状態で2019年の後半に入れました今年はちょっとずつの減量を頑張ってますこの調子で年末までに75Kg目指したいな!現在やっていること摂取カロリーを1600kca...

Height
169cm
Weight
79.4kg(-17.2kg)
Fat
37%
URL
/diaries/2019/07/01/5344820.html

肥満 - せりーぬ

ネットで体脂肪率を調べてみた。わたしは軽度肥満に属する。それを見て思った事軽度なら良かった〜軽度軽度かるかる〜なんて馬鹿なことを。肥満って文字がもう自分にはついている。肥満とはなにか調べる。正常より体...

Height
168.9cm
Weight
65.2kg(-2.4kg)
Fat
33.9%
URL
/diaries/2019/06/21/5337427.html

リスタート!1日目!! - まちゅ

今週から新しい職場でばたついてました!!今日からまたはじめます!!今後は朝トレに切り替えます!!お通じ→○朝白湯→○宅トレ→○夜お米無し→×間食お昼まで→×姿勢→△...

Height
169cm
Weight
63.9kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2019/06/19/5336323.html

2 - ぴの

悔しいからこそ痩せる。自分に自信がないからこそ痩せる

Height
168.5cm
Weight
74.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2019/06/17/5334154.html

ダイエット再び - みんみん

薄着になる時期がやってきたとりあえず毎日体重計には乗ってるものの 運動もせず 我慢しない生活をしている私うちのおっさんも 太っていてもいいけど 少し体の事考えて落としたら?のセリフが増えてきたわかって...

Height
168.8cm
Weight
109kg(+9.4kg)
URL
/diaries/2019/06/17/5334110.html

落ちない - ゆうき

なかなか落ちない‼️今日からやり直しです‼️

Height
169cm
Weight
63.8kg(-0.9kg)
Fat
22.9%
URL
/diaries/2019/06/12/5329716.html

少しずつ - あおい

110kgちょうどに針が乗りました。この調子で減らしていこ!

Height
169cm
Weight
110kg(-3kg)
URL
/diaries/2019/06/10/5328303.html