ダイエットクラブ

168.5cm 平均体重・体型

168.5cm 理想体重・体型とほぼ同じ。

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

168.5cm ~ 169.5cmの人のダイエット日記

再開61日目 - みみ

運動➡️縄跳び3000回

Height
169cm
Weight
51.5kg(-7.5kg)
Fat
18.4%
URL
/diaries/2019/10/02/5419646.html

無題 - mami

朝 天然パン リンゴ味 半分ヨーグルト ナッツ 蜂蜜 バナナ半分昼ゆで卵 1鳥スープ海鮮お粥鯖塩焼きキャベツ炒めソーメン 5口間食ナッツ夜ゆで卵 1鳥スープ茹でモヤシゴマだれトマトベビーコーン鯖塩焼き...

Height
169cm
Weight
69.2kg(+0.2kg)
Fat
30.2%
URL
/diaries/2019/09/28/5416494.html

長い停滞期 - じーく

やっと抜けたかなー。全然減らんかったで日記も更新してなかった。今週末、娘の運動会。70kg切る目標やったけど叶わず。でも見た目はだいぶスッキリした。まだまだ頑張る!マグネシウム摂取で便通がよくなった!...

Height
169cm
Weight
71.7kg(-4.7kg)
Fat
22.2%
URL
/diaries/2019/09/26/5415020.html

記録 - いずみん

朝71.8kg

Height
169cm
Weight
71.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2019/08/17/5383244.html

夏バテ - 平成のリバウンド王

体力落ちて体調悪し((+_+))

Height
169cm
Weight
75.3kg(-3.3kg)
Fat
26.3%
URL
/diaries/2019/07/14/5356215.html

さてー - やこる

どしよかねでもさくらんぼ腐るから食べないと

Height
169cm
Weight
60.9kg(-3.6kg)
URL
/diaries/2019/07/07/5350530.html

20190705 - さみぃ

体重計のデジタル表示の揺らぎで62キロ台も見えた!!笑何年ぶりだろww未だにやる気スイッチは入ってなくて、昨日も24時過ぎにシュークリームとローソンのバスチーとドトールのラテ飲んでるから最近の減りっぷ...

Height
169cm
Weight
63kg(+1.7kg)
URL
/diaries/2019/07/05/5348960.html

7月1日 - あんこ

とうとう7月になってしまった。今年が半分終わったとかヤバすぎない。時がたつのが早すぎて怖い。あっという間に人生が終わる。そして体重は微妙に減った。この間胃が痛くて一日ほぼご飯食べなかったときは64キロ...

Height
169cm
Weight
65.7kg(-3.4kg)
URL
/diaries/2019/07/01/5345414.html

肥満 - せりーぬ

ネットで体脂肪率を調べてみた。わたしは軽度肥満に属する。それを見て思った事軽度なら良かった〜軽度軽度かるかる〜なんて馬鹿なことを。肥満って文字がもう自分にはついている。肥満とはなにか調べる。正常より体...

Height
168.9cm
Weight
65.2kg(-2.4kg)
Fat
33.9%
URL
/diaries/2019/06/21/5337427.html

2 - ぴの

悔しいからこそ痩せる。自分に自信がないからこそ痩せる

Height
168.5cm
Weight
74.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2019/06/17/5334154.html

ダイエット再び - みんみん

薄着になる時期がやってきたとりあえず毎日体重計には乗ってるものの 運動もせず 我慢しない生活をしている私うちのおっさんも 太っていてもいいけど 少し体の事考えて落としたら?のセリフが増えてきたわかって...

Height
168.8cm
Weight
109kg(+9.4kg)
URL
/diaries/2019/06/17/5334110.html

落ちない - ゆうき

なかなか落ちない‼️今日からやり直しです‼️

Height
169cm
Weight
63.8kg(-0.9kg)
Fat
22.9%
URL
/diaries/2019/06/12/5329716.html

少しずつ - あおい

110kgちょうどに針が乗りました。この調子で減らしていこ!

Height
169cm
Weight
110kg(-3kg)
URL
/diaries/2019/06/10/5328303.html

ついに。 - t.diet

目標の70きり、達成。1ヶ月半です-13.6キロかなり過酷で不健康な1ヶ月半でしたが、メンタルかなり鍛わりました。今後は穏やかに減らしていきます。

Height
169cm
Weight
69kg(-1kg)
URL
/diaries/2019/04/27/5294306.html

筋トレ - イリス

まだまだ体が重いからプールメインだけど、少し筋トレも始めてみた。AMT 15分腹筋 5回*3アブドミナル 8回*3アクア30スイム 20分 600m前日にやったレッグプレスとラットプルダウンでお尻と背...

Height
169cm
Weight
84.7kg(-1.3kg)
Fat
41.9%
URL
/diaries/2019/04/22/5290853.html

5日目 夜勤 - こちゃん

12:00昼食・もち麦ご飯・ワカメの味噌汁(インスタント)・ワラサの刺身・豚肉と野菜のタジン鍋18:30間食・唐揚げ棒21:30夕食・もち麦ネギおかかご飯・千切りキャベツ・納豆・タンドリーチキン・もや...

Height
169.5cm
Weight
100.8kg(-3.2kg)
URL
/diaries/2019/04/17/5287074.html

咳が続き、喉風邪のような状態で - ltay

喉に異物感があり、嚥下で咳き込むので、食欲不振に少しなってました。胃を休め、近くのかかりつけ医院で、処方薬をいただき、飲んでる日々です。

Height
169cm
Weight
66.2kg(-19.6kg)
URL
/diaries/2019/04/07/5279745.html

今日から - ガンママ

月曜日、仕事開始!!何でダイエットしようと決心してからまた増えるんだろう…何がいけないのか。腹筋運動始めた。

Height
168.5cm
Weight
82.5kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2019/03/25/5269892.html

食事制限なんてヤダヤダヤダ! - 不治子

こんばんは(・ω・)ノ昨年10月から再スタートしたダイエット。無事に10キロ減はしたものの、だんだんと思うように落ちなくなってきたなぁと感じる今日この頃…ここからなんだろうなぁいつも挫折しちゃうゾーン...

Height
169cm
Weight
72.1kg(-12.4kg)
URL
/diaries/2019/03/08/5257261.html

8時間ダイエット 2日目 - はる

今朝、水分が抜けたのかな?少し減りました♪朝ごはんだけ食べずに12時から20時まで食べてもいいことにしているので、朝ごはんのときだけ我慢すればあとは全然いつも通り。普段のダイエットは、晩御飯軽くしよう...

Height
168.5cm
Weight
59.5kg(+0.3kg)
Fat
26.8%
URL
/diaries/2019/03/06/5255871.html

今朝の体重です。 - Lily

今日からこちらのアプリ使ってみることにしました。みんなのダイエットから移行して来ました。今朝の体重です。前日比体重-0.6kg/体脂肪-0.1kgでした。

Height
168.7cm
Weight
84kg(-0.6kg)
Fat
36.8%
URL
/diaries/2019/02/22/5245396.html

串かつ田中行ってしまった - dai

昨晩、串かつ田中へ行ってしまったせいか、体重増。本日の運動:水泳30分

Height
169cm
Weight
72.8kg(-1.2kg)
Fat
20.3%
URL
/diaries/2019/02/09/5235177.html

3日目 - こん

朝は納豆と味噌汁、サラダ。今日はしっかりウォーキング、ランニングもできた!ゆっくりやっていけたらいいな。

Height
169cm
Weight
64.6kg(-1.4kg)
Fat
34.6%
URL
/diaries/2019/02/05/5231604.html

7日目 - しょうじ

お酢大さじ1杯今日は体調不良お腹が張りすぎてトイレばかり朝はパンと肉まん昼はご飯茶碗二杯分いよいよ、微熱が出始めた食事制限すると免疫力が低下するからイヤです夜はご飯茶碗一杯、味噌汁とスープが一杯ずつ、...

Height
169cm
Weight
74.3kg(-0.7kg)
Fat
25.9%
URL
/diaries/2019/02/04/5231231.html

久々 - しーなる

やっぱり日記はめんどくさい。けどツレ写真載せて頑張ってるので、、、写真のけてがんばります。三ヶ月後くらいに変わりがあるようにがんばります。...

Height
168.5cm
Weight
75.4kg(-2.6kg)
Fat
20.6%
URL
/diaries/2019/02/04/5231118.html

再開 - ゆみ

ぼちぼちダイエットを再開したので書きます。頑張ろう。

Height
169cm
Weight
58.9kg(-3kg)
URL
/diaries/2019/01/29/5226327.html

一晩で❗ - トシ

昨夜の体重78.8㎏今朝の体重71.1㎏毎日の体重測定は寝起き直後に測定することに決めました。1月末の体重目標77.5㎏なのであと0.6㎏です。最終目標の体重65㎏はまだまだですが1ヶ月で体重5㎏減は...

Height
169cm
Weight
78.1kg(-4.4kg)
Fat
26.9%
URL
/diaries/2019/01/27/5224317.html

夕食 - げんりょー

まぐろ刺身 10切かつおたたき 8切金目鯛刺身 6切Asahiおどろき麺香ばし醤油麺:糖質4.7g楽園フーズさくさくチョコバー:糖質3g楽園フーズマドレーヌ:糖質2.7g楽園フーズヘルシー板チョコレー...

Height
169cm
Weight
65.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2019/01/09/5210792.html

朝の体重 - トモ

久々ログインしたー。年末やばいな。痩せない

Height
169cm
Weight
68.6kg(-9kg)
URL
/diaries/2018/12/22/5198889.html

体脂肪は達成? - まずまず

体脂肪がすごい数値が出た。一気に目標達成!でも、乱高下しているから、明日はジャンプアップしている可能性が高い。この前受けた、資格の試験に受かった!(^^)!一夜漬けで受かる具合だから持ってても役に立た...

Height
169.5cm
Weight
70.9kg(-1.5kg)
Fat
18.9%
URL
/diaries/2018/12/19/5197196.html