ダイエットクラブ

168.5cm 平均体重・体型

168.5cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

168.5cm ~ 169.5cmの人のダイエット日記

53.4kg 28.7% - KANAKO

チートデイ・飲酒

Height
169cm
Weight
53.4kg(-4.3kg)
Fat
28.7%
URL
/diaries/2018/08/10/5086009.html

痩せた - ぶん猫

友達とお泊まり会してます昨日の夜はカレーライスご飯はサトウのご飯を半分で分け合ってスナック菓子いっぱい食べたのに

Height
169cm
Weight
56kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2018/08/09/5085367.html

リバウンド - だいぴー

ストレスなのか、帰宅後に飲み食いしていたら、こんな体重に。健康診断近いのでボノラート会社

Height
168.5cm
Weight
106.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2018/07/30/5078307.html

おひさ - 癲京院 狂人 †クルト†

かいしゃで けんこうかんりのてあてがもらえるとのことしかし びーえむあいが25こえると もらえない かなしい

Height
169cm
Weight
73kg(-3kg)
URL
/diaries/2018/08/01/5077789.html

38日目 - れん

生理中にも関わらず…体重が…減っている!一時期気合い入りすぎて極端に摂取カロリー落としすぎたから最近、栄養考えながらしっかりと食べるようにした。それが逆によかったのかな?とりあえずこのまま様子見(*'...

Height
169cm
Weight
96.7kg(-3.9kg)
Fat
41.5%
URL
/diaries/2018/07/25/5071322.html

1 day - 豚足

親戚に久しぶりにあったら、「太り過ぎだよ」って言われてダイエット決意。三日坊主にだけはなりたくないな。とりあえず、筋トレ10分。

Height
169.5cm
Weight
74.1kg(0kg)
URL
/diaries/2018/07/21/5067830.html

7/11 - nico*

リバウンドを繰り返して今の体重は64.5kg。ダイエットを開始した2014年2月の時と同じくらいの体重になってます。リバウンドして最高66.9kgまでいって、1ヶ月1kg減のゆっくりペース。以前は夜...

Height
169cm
Weight
64.5kg(+0.3kg)
URL
/diaries/2018/07/11/5058347.html

d30 - あきな

昨日は日本代表戦!!さいこうの試合でしたー!!興奮したしあんまり食べてないんだけど、体重増加、なんでだろう今日で6月終わり!海の日チャレンジつづいてる!...

Height
169cm
Weight
67.8kg(+3.6kg)
URL
/diaries/2018/06/30/5047653.html

お昼ご飯 - たまご

暑い…あいつので冷しゃぶにしましたやだ、もう14時だぁ…

Height
169cm
Weight
73.6kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2018/06/28/5046066.html

1368日目*6月27日 - まさみ

朝起きたとき:53.6キロ人間ドック測定時:53.3キロなお、身長は169.6センチでは〜

Height
169.5cm
Weight
53.3kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2018/06/27/5045076.html

人生最高(最低)更新中 - ねやん

なにもかもやる気がなくなっていたこの1年。このままでは仕事も友人もなくなってしまう。。。50歳からの人生をいいものにするために。終わりよければすべてよし、の精神でがんばりたい。朝10:00 アーモンド...

Height
169cm
Weight
97.2kg(+0.2kg)
Fat
42.5%
URL
/diaries/2018/06/11/5029480.html

122.2kg 31.1% - 2397kcal

テスト

Height
169.5cm
Weight
122.2kg(+13.7kg)
Fat
31.1%
URL
/diaries/2018/06/10/5028623.html

はじめ - こも

ました

Height
169cm
Weight
60.9kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2018/06/08/5026716.html

56.6kg 25.2% - びわわ

お。レディースデー後の痩せ期きたか?この3日間は作業が溜まってて、ズンバさぼっちゃったけどできるときになるべくがんばろう!朝:野菜スープ目玉焼きチーズカフェラテ夜:春雨と蒸し野菜・鳥胸肉のグリーンカレ...

Height
169cm
Weight
56.6kg(-0.4kg)
Fat
25.2%
URL
/diaries/2018/06/03/5021505.html

7日目 - mimiko

お腹すく。なんでこんなにお腹空くのか、なんでこんなに我慢できないのか。頑張る!頑張る!頑張る!

Height
168.8cm
Weight
58.6kg(+0.2kg)
Fat
28.9%
URL
/diaries/2018/05/30/5018302.html

気を取り直して - ハッピー

生理も明日で終わるので再スタート!一年くらい50キロ台いってなかったーあかんまず三キロ6月20日までに60.5キロ野菜食べるお菓子減らす間食はブランパン...

Height
169cm
Weight
63.6kg(+4kg)
URL
/diaries/2018/05/23/5010641.html

リバウンドして帰ってきました - きび

6年6ヶ月かけて遥かにリバウンドしました。これから頑張ります。

Height
168.5cm
Weight
98.5kg(+15.5kg)
Fat
49.5%
URL
/diaries/2018/05/09/4996768.html

制限出来ない、、 - コン

ダイエットクラブに戻ってきてから色んな方の日記を拝見すると、ちらほらと【酢キャベツ】を見かけます。酢キャベツとな?ブームなのかな?私がよく食べてる温キャベツ+めんつゆ&お酢じゃ駄目かな?そういえば以前...

Height
169cm
Weight
53kg(-1kg)
URL
/diaries/2018/04/28/4987305.html

11日目? - あん

やったー!68kgきた!一時的でも嬉しいな、がんばろう

Height
169cm
Weight
68kg(-9.6kg)
Fat
29.7%
URL
/diaries/2018/04/28/4986995.html

ナッツ食べすぎ - わたあめ

昨日からまた出血しとります。意味がわからーん!!今日の合わせはぜんぜんうまくいかーん!自分が下手ですんごくイライラするそのストレスで血出してるのかな?ナッツ暴食してるのかな?メンタル弱すぎるよー( ;...

Height
169cm
Weight
59.5kg(-3.5kg)
Fat
25.9%
URL
/diaries/2018/04/25/4984607.html

85.4kg 27.4% - トオル

14390歩85kgの壁が厚いぞ

Height
169cm
Weight
85.4kg(-4.6kg)
Fat
27.4%
URL
/diaries/2018/04/09/4968886.html

無題 - kamefine

運動がてら、床の水拭きをした。筋トレはまだ軽いものしかやってない。とりあえずは、食事に一番気をつけて行こうと思います。おやつはしばらく意識して摂らないように、その分三食なるべく栄養バランスよく!(今日...

Height
169cm
Weight
74.5kg(-2.5kg)
Fat
38.3%
URL
/diaries/2018/04/03/4963260.html

はじめの一歩 - こも

今日からここで体重管理しようと思います

Height
169cm
Weight
68.4kg(+0.4kg)
Fat
20%
URL
/diaries/2018/03/30/4959446.html

美人食ダイエット 3日目 - さよ

昨日の夕食アレンジ大根を100gから350gに、しらすを25gに増量1/4を取り分けて家族の夕食に味付けは、塩のみ体重が減ると、やる気が違う。

Height
169cm
Weight
77.9kg(-1.2kg)
Fat
43%
URL
/diaries/2018/03/28/4956829.html

ハッとした - まゆこ

今、ここを思い出しました(`・ω・´)ノ昨年は、忙しくて忙しくて……未だに忙しいですけど。1週間位前に「私、ヴィーガンになる!」って宣言して、ほぼ出来てるかも(´・ω・`)しかし、ヴィーガンて動物ころ...

Height
169cm
Weight
58.4kg(-13.8kg)
URL
/diaries/2018/03/26/4955482.html

ジリアン二日目 - ゆき

筋肉痛がやばいけど今日もがんばりました!体重減ってるけど、水分の差かなぁ朝 コッペパン昼 クリームスパゲティ夜 ゆでたまご、食パン運動 ジリアン初級-20分食パンの消費期限が今日までなうえに冷凍庫ぱん...

Height
169cm
Weight
68.7kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2018/03/20/4950751.html

あれれ?なんで? - ノリ

昨日もガッツリ食べたのに減ってた(笑)しかも、今日は朝から子供が残したラピュタパンの残りを食べたり、昼もガッツリ食べて、その後の測定だったので、空腹時体重ではないのに減(笑)体重計が壊れたか?(^^;...

Height
168.7cm
Weight
93.1kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2018/02/27/4932527.html

記録だけでも - スミレ

朝ごはんチョコラスク昼ごはんサラダナポリタン夜ごはんミートボールチキン

Height
169.5cm
Weight
94.8kg(-6kg)
URL
/diaries/2018/02/01/4908651.html

無題 - ちゃんちー

今日は職場の新年会だょー(´Д` )

Height
169cm
Weight
65.1kg(+2.1kg)
URL
/diaries/2018/01/19/4896449.html

無題 - みやび

友達の結婚式までに痩せたかったけど結局ある程度痩せてもドレス入らず買い直して参加。産後数年だけど、妊娠前より減ってても全くはまる気配を見せない結婚指輪も諦めてサイズ直しに出した。これが加齢なのか・・・...

Height
169.5cm
Weight
68.8kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2018/01/19/4896263.html