ダイエットクラブ

168.5cm 平均体重・体型

168.5cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

168.5cm ~ 169.5cmの人のダイエット日記

! - ゆう

ひさびさに体重測った…ここまで増えてるとは正直思わなかった。

Height
169cm
Weight
98.8kg(+0.3kg)
Fat
48.5%
URL
/diaries/2017/05/22/4645208.html

生理前 - ひろみるく

1日便秘だとそのぶん重くなっているな。生理1週間前で便秘気味になるから更に増えるかな…しかし髪の毛だけで0,5㌔違うのは驚きです。

Height
169cm
Weight
63.9kg(-1.9kg)
Fat
34%
URL
/diaries/2017/05/18/4641122.html

復帰しました!@5日目 - ぶろっこりー

ダイエット再開5日目朝:なし昼:鶏肉の炭火焼き(皮なし)、海藻サラダ、チーズ、ゆでたまご2個、ガセリ菌ヨーグルト夜:キャベツ塩こんぶ、枝豆、きゅうりのたたき、トマトジュース今日の歩数:10063歩!ギ...

Height
169cm
Weight
131.7kg(-5.1kg)
URL
/diaries/2017/05/12/4633872.html

5月11日 - いちご

メープルクッキーとチョコ食べちゃった。

Height
169cm
Weight
58.1kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2017/05/11/4632172.html

再開2日目 - あさみパパ

朝食:昼食:チキンカツ定食夕食:体重:体脂肪:内臓脂肪:BMI:万歩計:

Height
169.5cm
Weight
82.7kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2017/05/11/4631450.html

またここから - 山猫

お久しぶりです。一時期は100kgの壁突破直前!。。。というところまで追い込めたのに気がついたら138kgだった四月初旬。お医者さんに「死にたいの?」とまで言われてまたダイエットリセット。とりあえず1...

Height
169cm
Weight
130.7kg(-8.3kg)
URL
/diaries/2017/05/10/4630660.html

無題 - 安吉29

タトバ!

Height
169cm
Weight
82.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2017/04/26/4616394.html

ずーっと体重計に乗らなかったら - ミランジェ

増えてた。泣きたい。んが、もうなんかふっきれたよ。原因もわかってるし今日から走るぞ

Height
169cm
Weight
76.1kg(+1.5kg)
Fat
38.6%
URL
/diaries/2017/04/18/4607065.html

壁 - あいぶー

昨日のごはん。朝、ピザパン半分昼、ササミチーズフライと筍と海老のしんじょうあげ。焼き芋半分。夜、歓送迎会のため、ピザ2切れ。夜食、焼き芋4分の1。今日のごはん。朝、十六穀米のおにぎりの梅ちりめんがけ。...

Height
169cm
Weight
66kg(-3kg)
URL
/diaries/2017/04/15/4603494.html

久しぶりです - すい

ついつい書き換えるのを忘れてしまいますね…目標まであと少しな の で達成したら、また新しく目標を立てたいと思います。この調子で標準体重位まで今年中に落とせたらいいなと思います...

Height
169cm
Weight
70.7kg(-4.3kg)
URL
/diaries/2017/04/08/4595926.html

ダイエット日記開始します - あさ

今日からダイエット日記を始めます。朝はおなかが空いていなかったので、ビタミンのサプリメントとコーヒー。昼は外食で、海南鶏飯と生春巻きのセットと烏龍茶。おやつにノンシュガーのカフェラテ。ほかに、仕事中紅...

Height
169cm
Weight
65kg(0kg)
URL
/diaries/2017/04/05/4593081.html

→ - やきいも

うーん…ケーキ、アイス、チョコのせいかな…減らない(間違いない

Height
169cm
Weight
64.8kg(-4.2kg)
URL
/diaries/2017/04/03/4590432.html

ダイエット開始! - ゆーじん

職場でも妻にも、痩せろと痩せろと言われ続けてようやく決心しました!75.3キロスタートで、目標は65キロです!

Height
168.5cm
Weight
75.3kg(0kg)
Fat
20.7%
URL
/diaries/2017/03/17/4572792.html

89日目 - vagrancy

体重、体脂肪率を入力した段階で終わってたwww寝落ちなんとかしないと←

Height
169cm
Weight
85.6kg(-6.6kg)
Fat
44.3%
URL
/diaries/2017/03/13/4569095.html

-9キロ頑張る! - えり

今日から夕食抜き開始!! 頑張って夏までには9キロ痩せるぞ!

Height
169cm
Weight
59kg(0kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2017/03/12/4566223.html

夕飯 - 玄米

茹で野菜と食べる黒酢

Height
168.5cm
Weight
83.5kg(0kg)
Fat
29.5%
URL
/diaries/2017/02/28/4552658.html

なんだか - すもも

今日は疲れました。いつもと同じバイトなのに、どっと疲れた。ケータイの画面ばかり見てるのってやっぱり目に良くないですね。目が本当に疲れる。今日は運動はなしです。...

Height
169cm
Weight
73.2kg(-2.3kg)
Fat
36.8%
URL
/diaries/2017/02/23/4547437.html

0222 - ぴ

あさおにぎりおひるなしよるお寿司禁酒

Height
169cm
Weight
65.4kg(0kg)
URL
/diaries/2017/02/22/4546193.html

1日目朝ごはん - いず

はいかかおここあ、牛乳とぎ!継続はちからなり!

Height
169cm
Weight
67kg(+2kg)
URL
/diaries/2017/02/20/4542991.html

のこり8日 - ぽんちゃん

やっぱ増えた〜〜〜(笑)でも明日から休み!!!ファスティングします♡ ファイティンo(^-^)oo(^-^)o

Height
168.5cm
Weight
73.4kg(-1.6kg)
Fat
35.1%
URL
/diaries/2017/02/10/4532902.html

55.5kg 26% - ローズ

昨日から突然のギックリ腰・・((((´ω`))))イタイ、、痛すぎる・・・ダイエット意欲がぁぁ夜に塩分とりすぎた就寝直前にたくさん水を飲み、翌朝むくみまくりー体重チョット増えた夜をもっと控えなきゃなー...

Height
168.5cm
Weight
55.5kg(-0.4kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2017/02/09/4530951.html

65.9kg 13.9% - シントー

Height
169.5cm
Weight
65.9kg(-6.7kg)
Fat
13.9%
URL
/diaries/2017/01/30/4518164.html

1/24 10日目。 - あーちゃん

旅行、ハワイいってきま〜〜す痩せられなかったけどまあいいや_(:3 」∠)_目的これじゃないし〜〜ダイエットのことは忘れていっぱい食べてくる٩( 'ω' )و海外なんて滅多にいかないのでカロリー気にし...

Height
169cm
Weight
66.8kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/01/24/4511833.html

お昼食べ過ぎ - key

朝:ミニパン2つ、ざくろジュース昼:小洞天の半担々麺、半中華丼、シュウマイ1つ夜:湯豆腐、大根と貝柱のサラダ、かやくご飯半膳午後の長い会議に備えてお昼食べ過ぎ。...

Height
169cm
Weight
65kg(-0.2kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2017/01/19/4505973.html

16日目 - りん

昨日の飲み会で太りました…なかなか食べ物を残せたりするかんじで無かったのでついつい食べてしまいました。その分今日は歩いたりしたんですが、気をつけていきたいです。...

Height
169.5cm
Weight
67kg(0kg)
Fat
32.3%
URL
/diaries/2017/01/17/4502269.html

明日からは絶対ダイエットするぞ〜 - てつまん

暮れから正月にかけて食べ過ぎました。明日からはダイエットするぞ〜‼️

Height
169cm
Weight
74kg(+2.2kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2017/01/08/4491438.html

久しぶりに - たぬきB-type

記録を書いてみました。

Height
169cm
Weight
65.1kg(-5.3kg)
Fat
16.6%
URL
/diaries/2016/12/24/4477212.html

無題 - さちこ

朝食: お餅2個、味噌汁、マグロと大根の煮物、みかん昼食: お餅2個、味噌汁、卵焼き、キノコと人参の炒め物間食: なし夕食: クリスマスメニュー

Height
169.5cm
Weight
60.5kg(-1kg)
URL
/diaries/2016/12/23/4477045.html

16日目 - チイタオ

6:00起床お通じありお弁当なし・朝ごはん豚ロース野菜のグリル・昼ごはんカツミートスパゲッティ・夜ごはんチーズのかまぼこはさみほうれん草の胡麻和え焼き魚(そい)久しぶりに整体へ「内臓の動きがとても良く...

Height
169cm
Weight
84.6kg(-1.4kg)
Fat
39.6%
URL
/diaries/2016/12/20/4473104.html

少しずつ - ミル姐

少しずつ減ってはいるが、人間ドックまでに間に合うのか?駄目だなぁ......

Height
168.8cm
Weight
85.6kg(-1.4kg)
Fat
48%
URL
/diaries/2016/12/12/4465080.html