ダイエットクラブ

168.5cm 平均体重・体型

168.5cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

168.5cm ~ 169.5cmの人のダイエット日記

記録 - りくパパ

【 夕食】サラダ いか 【 間食】カステラ ポテトチップス

Height
169cm
Weight
60.2kg(-1.9kg)
Fat
21.2%
URL
/diaries/2016/08/31/4341431.html

始まり - しろいるか

いよいよ、始まります。忙しくなると思う(/ _ ; )適度にがんばろ。

Height
169cm
Weight
65.7kg(-2kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2016/08/31/4340597.html

ダイエット22日目 - イボヨン

とりあえず標準体重になりました。

Height
168.5cm
Weight
61.6kg(-7.4kg)
URL
/diaries/2016/08/26/4335088.html

246日目 - ak

おはようございます。今日も天気がいいですね。仕事行ってきます。

Height
169cm
Weight
79.3kg(-2.7kg)
Fat
27.8%
URL
/diaries/2016/08/26/4334075.html

ダイエット9日目 - りん

かなりゆるいダイエットですが55.2kgです。基本ルールは18時以降食べないジュースよりお茶といいつつバンホーテンの301kcalのチョコをつまむ。。朝ごはん納豆、おくらごはんバナナキウイヨーグルトス...

Height
169cm
Weight
55.2kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2016/08/10/4314664.html

久しぶりに。 - ルル

しばらく休んでたけどまた始めました。

Height
169.4cm
Weight
50kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2016/08/10/4314170.html

職場復帰まであと1カ月 - えり

ついに職場復帰まであと1カ月を切りました。出産前の体重まで、まだまだ遠い道のり…。今日から頑張ります!

Height
169cm
Weight
60.4kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2016/08/02/4303819.html

記録3 - よっぴぃ

週末注意❕

Height
169cm
Weight
80.1kg(-3.9kg)
URL
/diaries/2016/07/29/4298227.html

変化なし - ゆきゆき

運動しなきゃ…

Height
169.4cm
Weight
53.5kg(-1.1kg)
Fat
22.6%
URL
/diaries/2016/07/26/4293988.html

たくさん - まろ

誕生日やから言うてたくさん食べた。最終日は焼き肉をたらふく食べて,1時間後トイレと仲良くなった←小さい頃からお肉を食べるとお腹を壊す。お母さんにもったいないってよく言われたな( ´,_ゝ`)週末は韓国...

Height
169.5cm
Weight
54.9kg(-1.6kg)
Fat
20.4%
URL
/diaries/2016/07/20/4287100.html

☀️ - くりちゃん

朝 お弁当よかったー昨日食べ過ぎたけど体重戻ってたーー

Height
169cm
Weight
65.6kg(-0.1kg)
Fat
29.8%
URL
/diaries/2016/07/19/4284622.html

17時 - さくら

昼ごはんゼリー17じパンケーキ 400キロカロリー

Height
169cm
Weight
59.2kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2016/07/17/4282565.html

今日食べたもの - くりちゃん

朝 納豆ご飯昼 スパサラダ、おにぎり夜 湯豆腐

Height
169cm
Weight
66.2kg(0kg)
Fat
28.8%
URL
/diaries/2016/07/17/4281521.html

無題 - nana

再開!!

Height
168.6cm
Weight
58.2kg(-1.8kg)
Fat
26.1%
URL
/diaries/2016/07/13/4275846.html

記録 - !

朝 スムージー昼 定食夜 サラダジム無し

Height
169.4cm
Weight
61kg(0kg)
URL
/diaries/2016/07/11/4273673.html

2470 - たかこ

2470。きなこみたいな粉末です。食事の前に飲むだけという手軽さ。1ヶ月後が楽しみです。

Height
169cm
Weight
53kg(-7.8kg)
URL
/diaries/2016/07/11/4272667.html

標準体重を下回ると - なんけん

なかなか落ちないですね。

Height
169cm
Weight
60kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2016/07/09/4270580.html

二か月でひとまず5キロ - えみりんご

ジョギング始めて一年半。3キロくらい痩せたけどやはり食事制限とか筋トレしないと体重は減らない。腹をくくり、ひとまずは、この二か月頑張って5キロ減らす!ランニング4.81キロ、腕のストレッチ、プランク1...

Height
169cm
Weight
70.6kg(0kg)
Fat
34%
URL
/diaries/2016/07/01/4259111.html

How English training will harm - dietedu

Finance, business, occupations, travel, health, home, transport — everything is open for change, bot...

Height
169cm
Weight
59kg(0kg)
URL
/diaries/2016/06/27/4252192.html

よく食べたー - さち

朝 バナナ ナッツ昼 鮭の塩焼き、冷奴、サラダ、味噌汁夜 サラダ、かぼちゃ、ステーキ、パイナップル、スイカ夜 カフェオレ、ナッツ今日は食べ過ぎた最近よく食べている。体重が増えたり減ったり安定しないー。...

Height
169cm
Weight
58.9kg(-9kg)
Fat
26.5%
URL
/diaries/2016/06/26/4251289.html

(O.O;)(oo;)。 - 炭水化物

昨日は筋トレ&45分コンバット。。夜ジムから帰って来たら夕飯が残ってたから、素麺と枝豆を少し食べた(-_-;)

Height
169cm
Weight
87.2kg(-4.8kg)
URL
/diaries/2016/06/23/4246355.html

24朝 - an

Height
168.5cm
Weight
96.8kg(-2.7kg)
URL
/diaries/2016/06/22/4244510.html

START夜‼︎ - aimichi

亮太の誕生日まで。ラストダイエット。5ヶ月で10㎏。65㎏55㎏目指す‼︎

Height
169cm
Weight
65.2kg(+3.2kg)
URL
/diaries/2016/06/21/4242463.html

1日目 - ななこ

現実をしっかりと受け止めて、これから頑張る!!朝 ご飯、味噌汁、納豆、黒豆プリン、カフェオレ昼 アンパン、切り干し大根、黒豆、卵焼き、鶏ハム、サラダ間食 キャラメルケーキ、アーモンドチョコ夜 ご飯、味...

Height
168.5cm
Weight
56.9kg(0kg)
Fat
25.5%
URL
/diaries/2016/06/14/4233267.html

重症の運動不足 - るちあーの

朝食:牛乳1/2杯、アイスオレ(ブラック)1杯、海藻と豆腐のサラダ、ツナマヨトースト(6枚切り食パン1枚)昼食:ご飯2杯、焼き餃子8個、ちりめんじゃこ、ふりかけ(のりたま)、塩昆布、五目豆間食:キャン...

Height
169cm
Weight
77.8kg(-0.8kg)
Fat
39.6%
URL
/diaries/2016/06/05/4219206.html

記録 - key

記録

Height
169cm
Weight
59.3kg(-4.9kg)
URL
/diaries/2016/06/05/4218667.html

生理前できついけど(>_<) - 金子ぷぅ

一気に絞りたい!!生理が終わればもっと減量できる!!わたしのライバルってわたし自身本当に最強のライバルねぃ。。。

Height
169.1cm
Weight
63.1kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2016/06/03/4215983.html

体脂肪やばい - Rico

食事の量は少し気にするようになったけど、家で寝ているだけじゃダメだ。食事もだけど動かなくちゃ。

Height
169cm
Weight
68.2kg(-0.7kg)
Fat
35.7%
URL
/diaries/2016/05/25/4201360.html

ダイエット3日目 - さよ

体重増えちゃった。体脂肪減ったから、とりあえずよしとする

Height
169cm
Weight
74.4kg(-3.3kg)
Fat
37.2%
URL
/diaries/2016/05/25/4200749.html

さあ スタート - dietdiet

6月30日までに、というより6月に一日でも78.1kgを達成したい!(-2.7kg)がんばるぞ!!

Height
169cm
Weight
80.8kg(0kg)
URL
/diaries/2016/05/21/4195770.html