ダイエットクラブ

168.5cm 理想体重・体型

59.6キロ

168.5cm ~ 169.5cm - 理想体重・体型(56.8kg ~ 59.6kg)の人のダイエット日記

極微量 - カンナさん大失態です

僅かに、いやほんとに残念な位に極微量落ちましたもっとどどーんと落ちないかな~っ 常にダイエットという言葉を念頭に置いて生活しようと思います みんなお互いに頑張りましょうぜ...

Height
169.5cm
Weight
59kg(-1kg)
URL
/diaries/2011/07/22/542425.html

ダイエット60日目 - 雪子

■朝食□ご飯1膳□野菜炒め(キャベツ/人参/玉葱ベーコン)□味噌汁(南瓜/玉葱/エノキ/ネギ)□納豆1/2パック□バナナヨーグルト■昼食□トースト1枚...

Height
169.5cm
Weight
59.2kg(-7.6kg)
URL
/diaries/2011/06/28/469124.html

1日めとりあえず - すぴか

お仕事だった原因わからずイライラしてしまい‥反省こうして意味わからずイライラすることがたまにあるダイエットでイライラじゃないと思うんだけどいつもニコニコ明るくいたいなぁ...

Height
169cm
Weight
59.3kg(+0.3kg)
Fat
24.1%
URL
/diaries/2011/06/23/454270.html

久しぶりに - ももちゃん

復活させよかなぁ…朝 ミニクリームクロワッサン 5個 牛乳 ヨーグルト昼 サラダ(ゴマダレ) お味噌汁 目玉焼き ご飯50gくらぃ夜 納豆2個 ヨーグルト...

Height
169.5cm
Weight
57.4kg(-2kg)
URL
/diaries/2011/06/02/389471.html

あと74日 - manepoko

雨で2日走れてない(´◉_◉`)筋トレがんばろ…

Height
168.5cm
Weight
58kg(-1kg)
URL
/diaries/2011/05/11/329077.html

今日からスタート - ぽにょ.

高校にも慣れてきたのでまた新しく始めます!理想は1ヶ月-3Kgずつ減らして半年後には現在の体重59kgから46~48kgになります\(^O^)/絶対に絶対に成功させるのだ!...

Height
169.5cm
Weight
58.8kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2011/05/04/310211.html

はじめてみる - junei

新しい職場に移動するし,区切りの年だから,やろうと思ってやっていなかったことをひとつずつ片付けようと思う.荷物の整理をしていたら,自分の身体を整頓せねば・・とおもいたった.運動しなくなって久しいので,...

Height
168.5cm
Weight
58.5kg(0kg)
Fat
20.6%
URL
/diaries/2011/05/04/310056.html

朝 - えねおす♪゚

ばなな 80kcal明治プロビオヨーグルト LG21 89kcalおかか おにぎり 180kcal部活行ってくる

Height
168.5cm
Weight
57.6kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2011/05/01/303136.html

スタート☆ - yuuuuu

昼 プロテイン 200 さつまいも 100 筍ご飯 ティラミス夜 蒟蒻ゼリー 50ティラミスわ後悔!もっとストイックにいかなきゃーっ笑

Height
170cm
Weight
59.2kg(-3.8kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2011/04/22/283418.html

4月20日 - (ら・ω・ぶ)

<食べたもの>朝:小さいトースト 大きいクッキー 牛乳3杯昼:お弁当夜:子供茶碗一杯のネギトロ丼 麻婆豆腐  クッキー1枚 ミニ肉まん2個<やったこと>ラジオ体操お風呂でマッサージ30...

Height
169.5cm
Weight
57.2kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2011/04/20/279976.html

こんちわw - は

一昨日から、1、間食しない2、一口につき50回かむ3、腹筋をやってます!部活やってるからカロリー消費もできるしっ。毎日頑張ってやりますぞ!!!!...

Height
169cm
Weight
59.2kg(+1.2kg)
URL
/diaries/2011/04/17/271899.html

風邪かも。 - letter

数日前からの 喉の痛み。今日は咳が出るように。乾燥してるから?とか 花粉症?って思ってたけど…。風邪かなぁ。インフルエンザだったら いやだなぁ。おまけに ここ数日は 「むくみ」もひどい。あー スッキリ...

Height
169cm
Weight
59.1kg(-0.1kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2011/04/05/246331.html

3日目 - ユチャンミ

2日目は朝体重はかったら58.2なんとも言えない…その日いちにちは三食がっつり食べました!朝…クリームパン、きなこ豆乳昼…シーフードカレー、チョコレートラテ夜…焼き肉間食…クッキー、グミ昼と夜のご飯の...

Height
168.8cm
Weight
57.6kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2011/03/31/235050.html

やばーい - みかり

ホント食い過ぎなんやけど… マジで痩せる気あんのかなって自分で疑うわ(>_<)

Height
168.8cm
Weight
58.5kg(0kg)
URL
/diaries/2011/03/24/221462.html

(*_*) - だっく

>朝 苺 クロワッサン>昼 肉うどん>夜 餃子>間食 キャラメル オレオ 1袋 チョコブラウニー>腹筋90背筋90腕立て伏せ30骨盤体操リンパマッサージ一気に体重が増えてしまった(;_;)最近、家にず...

Height
169cm
Weight
59.5kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2011/03/13/202465.html

3月10日 - なる

今日はダイエットに効きそうな野菜スープ作ってみた!( ̄0 ̄)/明日飲み会だしね…昼 野菜スープ ブラックサンダー部活前に ヨーグルト りんご         ココア夕飯 野菜ス...

Height
169cm
Weight
59.5kg(-0.5kg)
Fat
26.1%
URL
/diaries/2011/03/10/197875.html

(`゚ω゚´) -   (´N・ω・k`)

  やばばば(`゚ω゚´)  58kgとかやばいやん(´・ω・`)  てすとまえで部活ないけど頑張ってとりあえず体重維持します!(・ω・)  昨日のよるごはんは中華料理たべまくった(゜∀゜)  やっぱ...

Height
168.5cm
Weight
57.9kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2011/02/27/174091.html

ブレ過ぎ。ってかリバった。当たり前か。 - 憩のひろば

1月はお餅が美味しくて、カップラーメンに入れて食べてた。しかも、いつもミニパックしか食べないのに、普通の食べてたし。2月は甘いのが食べたくて、ケーキとか食べまくってた。BD付近はパイばっかり食べてたし...

Height
169cm
Weight
59kg(0kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2011/02/20/159986.html

(・∀・) - e(・n・)a

今日からプロテインダイエット!うまく溶けなくて大変だった(>_<)

Height
169cm
Weight
57.4kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2011/02/02/125276.html

初ジム(^0^)/☆ - じゃっきー

今日は初めてジム行ってきましたなんか緊張したけど丁寧に教えて頂いたのでなんとか大丈夫でした今日は体験だったんだけど…入会しようか迷い中ど-しましょまぁ明日決めよ笑でも体重減ってた便...

Height
169.5cm
Weight
57.1kg(-1.4kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2010/11/11/61804.html

記録のみ - CANTY

Height
169cm
Weight
58.9kg(-2.1kg)
Fat
27.4%
URL
/diaries/2010/03/29/18389.html

記念すべきダイエット1日目 - 3mama

今日から、本格的にダイエットをはじめるぞ!!とりあえず、基礎代謝が1333キロカロリーと、かなり低いので筋肉をつけることと!骨盤のゆがみをとるために、ゴムバンドを家事の間は付けることにする!チョコレー...

Height
169cm
Weight
59.2kg(0kg)
Fat
23%
URL
/diaries/2010/03/04/16624.html

体重増えた。 - sakura

体重は増えてるけど体脂肪は減ってる!ワークアウトの成果がでているのかも!体のラインが少しかわってきた気がするし、ワークアウト中も昨日きつくてできなかったところをがんばって続けてできるようになると嬉しい...

Height
169cm
Weight
59.3kg(+0.3kg)
Fat
21.7%
URL
/diaries/2009/07/24/3268.html

目標達成!! - kyotech

めでたく目標達成しました!!が・・・痩せた事と夏暑いことでちょっとばて気味です。これ以上無理に落とさないようにキープすることも大切ですね。...

Height
168.5cm
Weight
57kg(-4.5kg)
URL
/diaries/2009/07/15/3000.html