ダイエットクラブ

168.5cm モデル体重・体型

53.9キロ

168.5cm ~ 169.5cm - モデル体重・体型( ~ 53.9kg)の人のダイエット日記

日記 - ひよっこ山師

サイクリング 6km(0h20m)ウォーキング 13.05km(2h53m) 19,195歩

Height
169.5cm
Weight
51.5kg(+0.4kg)
Fat
8.1%
URL
/diaries/2017/12/16/4869628.html

記録 - ちゃーちる

記録のみ

Height
168.7cm
Weight
50.2kg(-3kg)
Fat
23.6%
URL
/diaries/2017/11/27/4852972.html

ターザン - 白

昨日は昼にやたら食べてしまったー野良仕事をしてつかれたからかな夜はターザンをみた

Height
169cm
Weight
50.4kg(-10.3kg)
URL
/diaries/2016/12/10/4462365.html

計量パス - まいひめ

朝:りんご1/2 キウイ1 YG200g昼:鍋(鶏肉団子3・保鶏肉・白葱・白菜・キャベツ・もやし・しめじ・えのき)  淡たこせんいっぱい夕方:りんご大玉1個完食 淡たこせんいっぱい...

Height
169cm
Weight
47.8kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2016/10/09/4393146.html

順調。。?! - ゆりあ

海藻サラダで結構痩せました!

Height
169cm
Weight
53kg(-10.4kg)
URL
/diaries/2016/09/20/4367798.html

はじめまして ❀ - ❀ちえ❀

目標は48.5っちなみに今までは特に何もせず、食事制限と歩いてるくらいです。早く秋になって汗かかずに歩けるようになりたひ(_ _)もうちょっとで40キロ台♪踏ん張りどころなので頑張らなくては…かといっ...

Height
169cm
Weight
50.5kg(-9.5kg)
URL
/diaries/2016/09/03/4344811.html

久しぶりに。 - ルル

しばらく休んでたけどまた始めました。

Height
169.4cm
Weight
50kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2016/08/10/4314170.html

変化なし - ゆきゆき

運動しなきゃ…

Height
169.4cm
Weight
53.5kg(-1.1kg)
Fat
22.6%
URL
/diaries/2016/07/26/4293988.html

2470 - たかこ

2470。きなこみたいな粉末です。食事の前に飲むだけという手軽さ。1ヶ月後が楽しみです。

Height
169cm
Weight
53kg(-7.8kg)
URL
/diaries/2016/07/11/4272667.html

50.1kg_忙殺 - コン

こんにちは!今週5日間は残業だらけでした。今までの帰宅後に自炊は叶わず。定時間退社日はあるが、機能していない程忙しい。でも21時退社くらいに留めておきたい。深夜残業はもうやらない!と・・気持ちはあるの...

Height
169cm
Weight
50.1kg(-3.9kg)
Fat
11.7%
URL
/diaries/2016/06/11/4228267.html

久しぶりに - るき

久しぶりに体重をはかったら51キロになってた( ˙▿︎˙ )でもまだまだ…(´・ω・`)夏までには痩せたいし頑張ろう

Height
169cm
Weight
51kg(-3.7kg)
URL
/diaries/2016/05/13/4182605.html

自宅〜 - mayannnn

朝 グリーンスムージー。

Height
169cm
Weight
53.8kg(0kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2016/05/06/4171777.html

久々にダイエットクラブを開いてみました^^ - アイフォン王子

知ってる人はもういないかも^^;久々に開いてみました。

Height
169cm
Weight
52.6kg(-11.5kg)
Fat
13.3%
URL
/diaries/2016/03/23/4108525.html

今日から。 - ろら。

朝◼︎バナナ、野菜ジュース、オールブラン昼◼︎味噌汁、きゅうり、おにぎり間食◼︎柏餅1個、シュークリーム、アイス夜◼︎バナナ、マカロン2個、たくあん便秘が続く〜。オールブランで解消されるといいな。...

Height
169cm
Weight
50.2kg(-0.1kg)
Fat
20%
URL
/diaries/2015/10/20/3891031.html

はまりもの - へこ

セブンイレブンの冷やしラーメン!レモン汁倍量で!

Height
168.5cm
Weight
48.9kg(-2kg)
URL
/diaries/2015/08/14/3787486.html

69*20 - uki

朝:なし昼:おにぎり二つ間食:カントリーマアム、ガルボ夜:チーズカレーお米なし

Height
169.2cm
Weight
53.5kg(-1kg)
URL
/diaries/2015/06/09/3670505.html

4日目 - やまぱん

朝 いちじくパン昼 野菜トルティーヤ夜 刺身

Height
169.5cm
Weight
53.2kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2015/06/02/3656381.html

6 - miku

**

Height
169cm
Weight
53.7kg(-4kg)
Fat
29.2%
URL
/diaries/2015/05/07/3608794.html

0312 - xhiaki

朝 ワンプレート朝食 ほうれん草胡麻和え 胸肉三切れ サバニツケ一切れ チーズ 豆腐 納豆 キャベツしめじ ごぼう茶

Height
168.9cm
Weight
52kg(-2kg)
URL
/diaries/2015/03/12/3518131.html

ランチで食べ過ぎ(涙) - nantan

お昼食べ過ぎたと思ったらやっぱり増えた(涙)間食ケーキ アイスクリームサブレ明日は控えめに調整しよう

Height
169cm
Weight
53.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2015/02/27/3497422.html

30 - にこ

夜中に歯が痛みだしクスリを大量に飲んだから脱水したのだと思われ〜理由はどうあれせっかくだからなんとかキープしたい。

Height
168.9cm
Weight
53.4kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2015/02/04/3456727.html

140日目 - Red

ショッピング行って食べ過ぎちゃったので明日はプチ断食してみますあー

Height
169cm
Weight
49.3kg(-18.7kg)
URL
/diaries/2014/12/30/3395342.html

宣言!! - 春香

今から目標体重に向けて頑張ります!!年末年始、食べ過ぎ注意です!!

Height
169cm
Weight
53.7kg(+0.7kg)
Fat
25.7%
URL
/diaries/2014/12/30/3394937.html

記録 - のん

食べ過ぎて飲み過ぎた〜

Height
169cm
Weight
46.5kg(-19.5kg)
Fat
15.6%
URL
/diaries/2014/11/26/3344721.html

はじめて日記。 - ruka

痩せたいので、はじめます!あと5キロがキツいけど、頑張ります!(>_<)

Height
169cm
Weight
53.1kg(0kg)
Fat
18.3%
URL
/diaries/2014/09/17/3207394.html

ちょい! - りん

900gが落ちない入社式までに落とす

Height
168.7cm
Weight
48.9kg(-17.1kg)
URL
/diaries/2014/08/28/3164942.html

うな丼 - りんご

美味しくて、完食!

Height
168.5cm
Weight
53.8kg(0kg)
URL
/diaries/2014/07/25/3096081.html

またまた - わみ

銀さんとツーショットッッ!!!!!!!!愛しの銀さんのため張り切ってショートパンツ履いたでな(●`・ω・´●)モキュ♪(馬鹿このショートパンツ、10年くらい前に買ったやつー今年5月に履いたら太股で引っ...

Height
168.5cm
Weight
47.6kg(-1.4kg)
Fat
12%
URL
/diaries/2014/07/17/3078281.html

4 - しろ

最近とりもも肉にハマってます(´・ω・`)低カロリーで高タンパクなんて!!さいこう!!!まぁ何事も適量っていうものがあるので、食べ過ぎは駄目ですがねえ〜...

Height
169cm
Weight
52.2kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2014/06/30/3037094.html

pms? - ニコ

今日は素敵なことが沢山あったのに…気分が上がりませーん疲れました。せーり通り過ぎるまで静かに過ごせたらいいなー2日間朝から慌ただしく体重計に乗らなかったので前のを載せています。ああああ...

Height
168.8cm
Weight
51.5kg(-3.5kg)
Fat
21.3%
URL
/diaries/2014/03/14/2810105.html