ダイエットクラブ

168.5cm モデル体重・体型

53.9キロ

168.5cm ~ 169.5cm - モデル体重・体型( ~ 53.9kg)の人のダイエット日記

うな丼 - りんご

美味しくて、完食!

Height
168.5cm
Weight
53.8kg(0kg)
URL
/diaries/2014/07/25/3096081.html

またまた - わみ

銀さんとツーショットッッ!!!!!!!!愛しの銀さんのため張り切ってショートパンツ履いたでな(●`・ω・´●)モキュ♪(馬鹿このショートパンツ、10年くらい前に買ったやつー今年5月に履いたら太股で引っ...

Height
168.5cm
Weight
47.6kg(-1.4kg)
Fat
12%
URL
/diaries/2014/07/17/3078281.html

4 - しろ

最近とりもも肉にハマってます(´・ω・`)低カロリーで高タンパクなんて!!さいこう!!!まぁ何事も適量っていうものがあるので、食べ過ぎは駄目ですがねえ〜...

Height
169cm
Weight
52.2kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2014/06/30/3037094.html

pms? - ニコ

今日は素敵なことが沢山あったのに…気分が上がりませーん疲れました。せーり通り過ぎるまで静かに過ごせたらいいなー2日間朝から慌ただしく体重計に乗らなかったので前のを載せています。ああああ...

Height
168.8cm
Weight
51.5kg(-3.5kg)
Fat
21.3%
URL
/diaries/2014/03/14/2810105.html

47.0kg 11.3% - TOM

Height
169.5cm
Weight
47kg(-6.5kg)
Fat
11.3%
URL
/diaries/2013/12/13/2657229.html

あさ - ぺろきち

ハンバーグとウィンナーご飯きんぴら 420くらい

Height
169cm
Weight
53.8kg(-0.9kg)
Fat
22.8%
URL
/diaries/2013/10/26/2579855.html

さぼってました( ´_ゝ`)かーらーの、 - しもちゅ

体重&体脂肪率増加。ずーん。昨日のウォーキングと食事制限で少し落ちました( ´_ゝ`)また今日からがんばります!誰かモチベーションの保ち方教えてー(´;ω;`)摂取カロリー:1000kcalくらい消費...

Height
168.5cm
Weight
51.3kg(-1.2kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2013/10/22/2573725.html

10月10日 - きてぃ

Height
168.5cm
Weight
50.7kg(-3.8kg)
URL
/diaries/2013/10/10/2553112.html

ウォーキング3日目 - かな

今日のご飯16時頃:パックンチョ小袋一袋、もずく、甘エビ8尾、スパニッシュオムレツ二口22時:梨一個ウォーキング18:00〜21:00朝方まで烏龍茶やジュースで飲み会だったので、体内リズムを早く戻すこ...

Height
169cm
Weight
50.8kg(-0.4kg)
Fat
23%
URL
/diaries/2013/09/19/2515468.html

あー女の子に生まれて - ぴたぱ

宿命の生理!!!!!なう!男の子生まれたかった・・・と思ったことは一度もないけと、生理はやっぱりつらい!何度きてもつらい!なれない〜夏の生理は余計につらい(;_;)なのに毛糸のパンツがかかせないー(笑...

Height
169cm
Weight
52.5kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2013/08/19/2454635.html

彩か展示会 - moon

ロイホランチカレーとタイランチを朋とシェア

Height
159cm
Weight
52kg(+0.2kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2013/06/28/2342002.html

マッサージ - プリマっ娘

夜御飯を少し減らしてます。バレエのレッスン後の夕食は、23~24時台になってしまうので、まともに食べちゃダメなんです。お腹回りのオイルマッサージを1週間ほど継続中~タイのアジアン系のオイルです。一回り...

Height
169.5cm
Weight
52.1kg(-3.1kg)
Fat
18.8%
URL
/diaries/2013/05/31/2287113.html

神戸 - あ

朝 .食パン.ミートソーススパ.スープ.ヨーグルト.リンゴジュース.オムレツ昼.パン.鮭とワッフルの.リゾット.神戸牛.紅茶アイス.オレンジジュース休憩.ワッフル晩御飯.おにぎり弁当夜.スイートポテト...

Height
169cm
Weight
51.7kg(+0.3kg)
URL
/diaries/2013/04/01/2149904.html

開始 - おむすび

オレンジケーキブドウパンミューズリー

Height
169cm
Weight
53kg(-3kg)
URL
/diaries/2013/04/01/2147133.html

死亡 - くるみ

朝 ヨーグルト 野菜スープ昼 バナナ みかん夜 豆腐 ほうれん草 野菜スープ

Height
168.7cm
Weight
42.6kg(-10.1kg)
URL
/diaries/2013/03/30/2142633.html

13 - angelica

モンブラン、エクレア、ちくわ、サラダ、こんにゃく、バナナ、黒豆、アイス、もやし炒め、たまご、おかゆ、一本満足、クリーム玄米ブラン、もずく面接あるし明日から頑張ります...

Height
169cm
Weight
53.7kg(-3.4kg)
URL
/diaries/2013/03/09/2097130.html

よしよし! - rainbow

やっと痩せた!続けるといいな〜

Height
169cm
Weight
52.5kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2013/02/24/2066131.html

気づいたら - ふれさ

目標達成日すぎてた(笑)おいしい物を食べさせてもらって都内練り歩いてたけど少し減ったぐらい。まあゆっくりやっていこうと思う!!会うたびにちゃんと食べてるのかと食生活心配されるのでそれだけでうれしく、ま...

Height
169.3cm
Weight
52.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2013/02/16/2048071.html

とりあえず… - mayu

昨日から一睡もしてない…(;´༎ຶω༎ຶ`)寝よう、さっき素麺を食べたからお腹は空いていないはず!

Height
168.5cm
Weight
53.6kg(0kg)
URL
/diaries/2013/02/13/2040926.html

三十路頑張ります! - えみ

三十路になって、就活し内定とるも取り消され…。暴飲暴食してたら、体重増加。痩せにくくなった体に鞭打って頑張ります!低炭水化物ダイエットしてるかた仲間になれたら嬉しいです!...

Height
169cm
Weight
52.2kg(0kg)
URL
/diaries/2013/01/31/2011003.html

1/14 mon ** - おじゃわわわ

今日おやつ食べてない\(^o^)/だからかな、ちょっとだけ体重減ったー!♡嬉しい\(^o^)/今日のレッスンきつかったー(´・ω・`)どっちかといえば体力的にではなく集中力がね(´⊙ω⊙`)wwとりあ...

Height
169cm
Weight
51.7kg(-1kg)
Fat
17.3%
URL
/diaries/2013/01/14/1971280.html

ダイエット開始から3箇月に到達! - ゆうと

当初決めていた期間の3箇月が経ちました。最近は忙しいこともありますので年末過ぎ辺りまで時間がかかりますが、この期間での記録を更新していきたいと考えております。ダイエットは達成したから終わりではありませ...

Height
169.5cm
Weight
52.7kg(-12.1kg)
Fat
10.4%
URL
/diaries/2012/12/18/1920277.html

123日目 - あきヒメ

記録のみ

Height
169cm
Weight
53.5kg(-3kg)
URL
/diaries/2012/11/20/1859354.html

17日目 - きりんちゃん

今日はステーキたべてきた(^3^)頑固うまたん!けど全然勉強してない(๑¯ㅁ¯๑)そろそろ焦らんとやばいおね(´・ω・`)統一は点とらんなん!かなりむずいぽいけど◟( ᵒ̴̶̷̥́ ·̫ ᵒ̴̶̷̣̥...

Height
168.5cm
Weight
51.9kg(-1.1kg)
Fat
20%
URL
/diaries/2012/10/21/1782087.html

食べすぎて泳ぎすぎて - ゆうき

消費できたのかなぁ。

Height
168.8cm
Weight
49kg(-3kg)
Fat
16%
URL
/diaries/2012/10/14/1763305.html

記録 - あやぬん

夜測ってこれ。どうなんだろ(^^;朝になったら減るか増えるかお菓子食べ過ぎたしな…てか生理来ないなぜ(T-T)

Height
168.7cm
Weight
52.8kg(-5.2kg)
URL
/diaries/2012/09/19/1690253.html

予想以上の - とみぃ

お昼ご飯に昨日の夜焼いた大豆粉パンを食べました小麦粉使ってないからどんなものかとまぁ食べれればいいかぁ程度に考えていたんですが、食べてみたら…う、うま!!!なにこれ(o´∀`o)大豆臭くなくて中が...

Height
168.8cm
Weight
49.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2012/08/31/1635008.html

低血圧 - ちゅー

普段から血圧は低い方なんだけど、今日は身体があまりにキツイので旦那くんの血圧計で計ってみた。上が79下が54・・・低っ!そりゃダルいはずだわ^^;頭もボーっとしてるのか、コーヒーに塩入れた。リアルでこ...

Height
169cm
Weight
51kg(-4kg)
Fat
20.3%
URL
/diaries/2012/08/03/1564440.html

食べたの - ひびちゃ

朝~バナナ(1本と半分)食パン野菜サラダ カロリーメイト 夜ご飯鶏肉 ししとう 茄子の味噌汁

Height
169cm
Weight
53.5kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2012/08/02/1562148.html

49.8kg 7% - ヒロ

昼食+夕食

Height
169cm
Weight
49.8kg(-8.2kg)
Fat
7%
URL
/diaries/2012/07/29/1549696.html