ダイエットクラブ

168.5cm モデル体重・体型

53.9キロ

168.5cm ~ 169.5cm - モデル体重・体型( ~ 53.9kg)の人のダイエット日記

07*10 - senα∵

(´・ω・`)

Height
169cm
Weight
45kg(0kg)
Fat
15%
URL
/diaries/2012/07/10/1494483.html

1 - みぃ

朝 抹茶ランチパック1個 こんにゃくゼリー 1個昼 抹茶ランチパック 1個

Height
169.1cm
Weight
49.5kg(0kg)
URL
/diaries/2012/07/03/1474516.html

20日目 - あるこりか

朝:寝ててなし昼:寝ててなし間食:クッキー+チョコ 120+180キロカロリー夜:体重ちょいちょい減ってきて嬉しいけど今日は寝てばかりで動かなかったから明日はジムに行くぞー!...

Height
169cm
Weight
51.5kg(-1.5kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2012/06/27/1458268.html

8日目 - ちよこ

昨日より落ちてました(^o^)/この調子で頑張ります

Height
168.8cm
Weight
52.1kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2012/03/03/1137980.html

いいかんじ - 脱ぽにょ

ジムに通いはじめて毎日 40分ウォーキング 筋トレ(腹筋120・背筋60・わきばら60・うちもも60・ヒップ60)1時間水泳 30分半身浴 12分サウナ やってたら痩せてきました(^^)食事は朝 こめ...

Height
169cm
Weight
53.4kg(-4.2kg)
URL
/diaries/2012/03/02/1137379.html

初 - o(`▽´)o

今日からこれ利用してモチベーションあげます!ダイエット頑張ってるの一人じゃないんだ゛(>_<)よし!私も頑張るぞ

Height
169cm
Weight
52kg(0kg)
URL
/diaries/2012/02/29/1128827.html

1月23日 - なちゃん

焼き肉の食べ放題へ思った以上に体重が増えてなくてよかったヨガ一時間程 筋トレ3セット

Height
169cm
Weight
52.5kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2012/01/23/1021191.html

今日は朝計測★ - なな

朝って体重こんなに減ってるのね\(^-^)/

Height
169cm
Weight
53kg(-2.4kg)
Fat
23%
URL
/diaries/2012/01/19/1004412.html

2011.11.29 - く ま の だ い え っ と

昨日の夜コーヒー飲んだのがだめだったかな(>_<)‐‐‐朝‐‐‐▼ランチパック 150kcal▼味噌汁 150kcal▼おかず 100kcal‐‐‐昼‐‐‐▼みかん‐‐‐間食‐‐‐▼ティラミス 250...

Height
169cm
Weight
45kg(0kg)
Fat
15%
URL
/diaries/2011/11/29/875184.html

(^_^)v - Me

朝ご飯味噌汁スクランブルエッグ牛乳お湯サラダ昼 お菓子夜ご飯肉炒め味噌汁お湯サラダその他ガムのど飴今日は雨でしたね-それにしても身体が風邪は早めに治さなければ何か良い方法教えて下さいひなたさん...

Height
168.8cm
Weight
53.5kg(-3kg)
URL
/diaries/2011/11/19/850876.html

きのう - ('∀'●)

練習試合死ぬかと思った生理きて最悪だった

Height
169.5cm
Weight
53.4kg(-3.6kg)
URL
/diaries/2011/11/04/812254.html

朝しっかりか否か・・・ - だいず

朝 バナナヨーグルト リンゴ半分 ハムチーズサンド(八枚切り1枚)昼 かけうどん小もり コロッケ オクラ納豆晩 ダイエットドリンク トマト 小松菜おひたし運動 散歩1時間 ストレッチ昔は朝をフルーツだ...

Height
169cm
Weight
52.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2011/11/02/808535.html

ダイエット - みーちゃん

ダイエットクラブ始めましたあ(^^)/使い方まだ全然分からないので優しい方教えてください!

Height
169cm
Weight
51.6kg(-1.4kg)
Fat
15.7%
URL
/diaries/2011/10/26/790957.html

梅干し - Naaaaaaana★ミ

梅干しダイエット初めてみたなんか体に良さそうだし

Height
169.3cm
Weight
53.3kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2011/10/25/789704.html

物足りない… - キャナリン

 スロトレは2日おき、一日10分が基本だけど、鉄は熱いうちに打ちたい私には物足りない・・・。毎日でもしたいけど、筋肉をいためてかえってがまよくないそうなので我慢するけど、見た目は確実に引き締まった! ...

Height
169cm
Weight
52.5kg(-1kg)
URL
/diaries/2011/10/24/785971.html

はじめて - ぴぐれっと

はじめて誰も友達のいないSNSに入りました笑全体的にほにょほにょタプタプしてるので引き締めるべく頑張ります。私は仕事が外回りなので外食が敵です。只今お昼休みで、健康和膳なるものを注文。外食ってなかなか...

Height
169cm
Weight
51kg(0kg)
URL
/diaries/2011/10/04/736287.html

久々の - Rico

久々の日記。言い訳じゃないけど、ちょっと旅行に行ってて…しばらくログインしなかったものだからパスワード忘れちゃってて…でもダイエットはなんとか順調です。...

Height
169cm
Weight
53.6kg(-2kg)
Fat
20%
URL
/diaries/2011/08/12/600645.html

17にちめ - ゆっこ

日記続かない…orz計るだけダイエットの計るだけはしてるけど、記録はあやふやな記憶の中だけ。でも、これ、朝晩体重計乗るだけで、ちょっと増えてたらおやつやめたり、フォローしやすいかも。キンスマでカーヴィ...

Height
169cm
Weight
53.8kg(-1.2kg)
Fat
19%
URL
/diaries/2011/06/28/469753.html

久しぶり\(^O^)/ - あいリす

   また1からスタートしました!  本気でダイエット頑張ります!  部活引退したから  運動をすることが減った(泣)  今日は体育で水泳頑張った(^O^) ...

Height
169cm
Weight
52.8kg(-1.7kg)
Fat
21.9%
URL
/diaries/2011/06/10/412646.html

16日目 - ハスキー

朝バナナきなこヨーグルト米粉パン

Height
169cm
Weight
48.7kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2011/05/17/343178.html

眠い - なぉ

夜勤キライ

Height
168.5cm
Weight
53.3kg(-1.6kg)
Fat
18.4%
URL
/diaries/2011/05/12/330132.html

()゚ニキビ0なんて簡単?! - azu

こんにちわ今日はぽっかぽか家にいるのもったいなくて飛びだしてきた〃最終的にたどり着いたのは…\図書館/ (゚д゚)春休みの膨大な課題とそろそろ向き合おうと学生のみなさん!頑張ろうね(>...

Height
168.5cm
Weight
52.7kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2011/04/01/236415.html

♥ - うまん

おにぎりりんごそば

Height
169cm
Weight
51.1kg(+1.1kg)
URL
/diaries/2011/03/01/179636.html

100gなんて気にしない。 - riooooo

便秘が治らない。どうしたことだ\(^o^)/気長に頑張りますか。まずは、ホットヨーグルト続ける。今日は学校のお仕事で出かけられなかった・・・(´;ω;`)「巻くだけダイエット」は明日買いにいくー!もち...

Height
169.5cm
Weight
50.3kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2011/02/08/137719.html

21日目 - はないるか

朝トレ30分。朝食:野菜たっぷり味噌汁昼食:玄米わかめごまご飯・ポテサラ・玉子焼きおやつ:チョコ夕食:ゴボウとニンジンのアボカドソースサラダ・焼き魚デザート:スナック・ワイン...

Height
169cm
Weight
51kg(-3kg)
Fat
25.4%
URL
/diaries/2010/11/15/63862.html

1日目 - なおぢぃ

  ホットヨーグルト    昼  ハンバーグセット    夜  オルビス代替ドリンク    間食 リッツ5枚 ...

Height
169cm
Weight
53.7kg(-10kg)
URL
/diaries/2010/10/21/53395.html

停滞期が終わった!! - サミー

長かったーーーとにかく長かった停滞期。4月からずーと3ヶ月くらい。8月くらいから、そろそろと減って、最近はストンストン落ちてきた。生理までに稼いでおきたい。...

Height
169cm
Weight
52.5kg(-25.5kg)
Fat
19%
URL
/diaries/2010/10/16/51811.html