ダイエットクラブ

168.5cmの標準体重は何キロ?男女/年齢別の体重も大公開!

168.5cmの標準体重(BMI22で計算)

168.5cmの標準体重は62.5kgです。

標準体重とは、もっとも肥満に関する病気になりにくい体重のこと。身長と体重の関係で算出される肥満度を示す体格指数を「BMI」といいますが、男女共通の値としてBMIが22前後の人が肥満に関する病気になりにくいという研究結果があることから、このBMI22が標準体重とされています。

参考文献:Tokunaga K,et al. (1991).“ldeal body weight estimated from the body mass index with the lowest morbidity.”. Int. J. Obes. 15 (1): 1–5. PMID 2010254.

168.5cm 平均体重はこちら >>

※厚生労働省のデータから男女・年齢別で算出

中学生・高校生の168.5cm 平均体重はこちら >>

※文部科学省のデータから男女・年齢別で算出

160センチ台の標準体重 一覧表

身長標準体重肥満体重
160cm56.3kg64kg
161cm57kg64.8kg
162cm57.7kg65.6kg
163cm58.5kg66.4kg
164cm59.2kg67.2kg
165cm59.9kg68.1kg
166cm60.6kg68.9kg
167cm61.4kg69.7kg
168cm62.1kg70.6kg
169cm62.8kg71.4kg

168.5cm ~ 169.5cm - 標準体重・体型(59.6kg ~ 62.5kg)の人のダイエット日記

キックボクササイズ - ソーバー娘

お仕事で、意識的に歩き回る。建物の中を、アッチ行き、コッチ行き。上の階へ、下の階へ。いろんな部署で人と対面し、話し、書類書いたり。神経すり減らしたけど気づいてみればたったの3,500歩。。。  ↓仕事...

Height
169cm
Weight
60.2kg(-22.8kg)
Fat
20.6%
URL
/diaries/2022/12/07/6189253.html

200日目 - ぼのぐりぶる

減らぬ。

Height
169.5cm
Weight
60kg(-11kg)
Fat
29.4%
URL
/diaries/2022/05/20/6070800.html

53日目朝 - よぜふ

60キロ代を切るのはむずかしい。今日チャンスだったのになー

Height
169cm
Weight
60.2kg(-2.6kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2022/04/16/6050435.html

体重記録 - niko

体重記録

Height
169.1cm
Weight
61.9kg(-11.1kg)
URL
/diaries/2020/11/21/5724193.html

1年半以上ぶり - まっち

最近体重を測っていますが、そういえばダイエット日記つけてたなぁと思い、久しぶりにログイン。以前のようにまめにはできないと思うけどひとまず再開!9月は59キロ目指そう...

Height
169cm
Weight
61.1kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2020/08/29/5658384.html

しょっく - おもち

うわーーーん

Height
168.5cm
Weight
61.1kg(-3.7kg)
URL
/diaries/2020/07/24/5628557.html

5/19 - りっつ

朝 チョコ1粒昼 卯の花、白米、キウイ間食 カツサンド3つ、コーヒー牛乳夜 カルボナーラ夜食 ヨーグルト運動など ゆがみを整えるヨガ、反り腰改善ヨガ、首ヨガ...

Height
169cm
Weight
60.8kg(0kg)
URL
/diaries/2020/05/20/5573485.html

12日目 - はるか

朝 ごはん、納豆、たまご昼 ざるうどん、鶏ハム、サラダ、苺間食 チョコ、スコーン、わらび餅夜 味噌汁、牛肉炒め、きんぴら、苺ヨーグルト今日は食べ過ぎなかったけど、お菓子をやめるには至らなかった…なかな...

Height
168.5cm
Weight
60.3kg(-0.5kg)
Fat
28.3%
URL
/diaries/2020/05/12/5567790.html

さてー - やこる

どしよかねでもさくらんぼ腐るから食べないと

Height
169cm
Weight
60.9kg(-3.6kg)
URL
/diaries/2019/07/07/5350530.html

はじめ - こも

ました

Height
169cm
Weight
60.9kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2018/06/08/5026716.html

風邪 - ぴこ

予約してたヨガをキャンセル。

Height
170cm
Weight
62kg(+1kg)
URL
/diaries/2018/01/05/4884015.html

一日一食生活2日目〜 - にゃん

どうしても中本が食べたくなって麺を豆腐変更〜!明日からジム通いです。ぽっこりお腹やばい

Height
169cm
Weight
60.6kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2017/08/20/4753106.html

20170721 - 藍

◎朝59.8kg(30.0%)→夜??kg(??%)【朝】7:15ブランパンの鯖サンド16ザバス 21ベビーチーズ 3→たんぱく質約40【昼】13:45 お弁当鶏ハムサラダ(鶏ハム75g) 236Pチ...

Height
169.1cm
Weight
59.8kg(-2.2kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2017/07/21/4719565.html

62.4kg 14.3% - S

タニタ 体組成計 RD-E03が到着。明日からは、自動記録できるぞ (*^◯^*)体脂肪率が、これだと、増える傾向のようだ。

Height
169cm
Weight
62.4kg(-1.4kg)
Fat
14.3%
URL
/diaries/2017/07/21/4719146.html

no.38 - Shin

朝:カフェオレ昼:プロテイン、牛乳、青汁ゼリー夜:手羽先3、焼き鮭☆水1500

Height
169cm
Weight
60.9kg(-5.6kg)
URL
/diaries/2017/07/10/4706993.html

2017/06/18 - つー

やっと50㎏台!!

Height
169cm
Weight
59.8kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2017/06/18/4680155.html

無題 - さちこ

朝食: お餅2個、味噌汁、マグロと大根の煮物、みかん昼食: お餅2個、味噌汁、卵焼き、キノコと人参の炒め物間食: なし夕食: クリスマスメニュー

Height
169.5cm
Weight
60.5kg(-1kg)
URL
/diaries/2016/12/23/4477045.html

60.2kg 31.4% - こぶた

seiri1

Height
169cm
Weight
60.2kg(-6.6kg)
Fat
31.4%
URL
/diaries/2016/11/18/4438445.html

3記録 - ゆきち

昨日の記録です昨日もジム!エアロバイク20分クロスマシーン30分また筋トレマシーンは出来ず...絶対やった方がいいらしいから、次こそは!!

Height
169cm
Weight
61kg(-1kg)
Fat
34%
URL
/diaries/2016/09/01/4343395.html

記録 - りくパパ

【 夕食】サラダ いか 【 間食】カステラ ポテトチップス

Height
169cm
Weight
60.2kg(-1.9kg)
Fat
21.2%
URL
/diaries/2016/08/31/4341431.html

ダイエット22日目 - イボヨン

とりあえず標準体重になりました。

Height
168.5cm
Weight
61.6kg(-7.4kg)
URL
/diaries/2016/08/26/4335088.html

職場復帰まであと1カ月 - えり

ついに職場復帰まであと1カ月を切りました。出産前の体重まで、まだまだ遠い道のり…。今日から頑張ります!

Height
169cm
Weight
60.4kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2016/08/02/4303819.html

記録 - !

朝 スムージー昼 定食夜 サラダジム無し

Height
169.4cm
Weight
61kg(0kg)
URL
/diaries/2016/07/11/4273673.html

標準体重を下回ると - なんけん

なかなか落ちないですね。

Height
169cm
Weight
60kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2016/07/09/4270580.html

♥2:予定変更。 - riaaaa

GW中は実家に帰っていたので、だらだらとした生活を送ってしまいました...。ひさびさに家族や友達と会ってみんなから「太った!!!」と言われ、凹みましたが一人でダイエットを決意したときよりも、やる気が出...

Height
169cm
Weight
61.3kg(0kg)
URL
/diaries/2016/05/05/4171090.html

day215 20160503 - きこ

起床時:61.3 就寝前:朝:カスピ海はちみつ、炒飯40g×2、いちご4粒、カルピス昼:あさりと鰯のパテのパスタ0.7人前夕食:あさりとキャベツの酒蒸し、鮪の刺身、明太はんぺん3、伊達巻2、サラダ(プ...

Height
169cm
Weight
61.3kg(-8.7kg)
URL
/diaries/2016/05/03/4167605.html

5日目 - チョコ

昨日は驚愕の400歩だったけど今日はなんとか6000歩。明日は10000歩歩くように頑張ろ。あーぁ、運動不足…

Height
169cm
Weight
59.9kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2016/04/10/4133515.html

はじめます。 - うなうな

セルライトまみれの太ももと、緊張感が無い腹部をひきしめて夏にビキニを着たい。痩せてもすぐリバウンドせず、維持できるように体質と生活を改善します。朝 水、お饅頭1個昼 チキンカレー、ナン、サラダ、チャイ...

Height
169.5cm
Weight
61.7kg(0kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2016/01/31/4030998.html

お! - りっつん

久しぶりに落ちた

Height
169cm
Weight
60.7kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2016/01/06/3996038.html

無題 - みなみ

お昼にケーキ♡

Height
169cm
Weight
60.8kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2015/12/16/3970709.html