ダイエットクラブ

168センチ 57キロの体型をBMIにすると…

BMI数値 168cm 57kgの人のBMIは20.2です。
体型 BMI換算では、168センチ 57キロの人の体型は普通体重です。

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類関連ページ
18.5未満低体重168センチの低体重
18.5~25普通体重168センチの普通体重
25~30肥満(1度)168センチの肥満(1度)体重
30~35肥満(2度)168センチの肥満(2度)体重
35~40肥満(3度)168センチの肥満(3度)体重
40~肥満(4度)168センチの肥満(4度)体重

168センチ ~ 169センチ - 57キロ ~ 58キロの人のダイエット日記

筋トレとランニングは続けているけど - ゆい

孤独感が酷くなって、基本は一人行動だから、何もかも虚しくなる(´;ω;`)私には(他の人にはどうでもええことだろうけど)人生をかけて実行中なことがあるので、それを続けている限りは折れることはないけど、...

Height
168.8cm
Weight
57kg(0kg)
URL
/diaries/2020/11/03/5711325.html

実は-17キロに成功してた… - momochi

私がやっていたダイエットは2日に1回15分の運動を頑張るもの。この方法は代謝が一時的に爆上がり!・終わった後も4時間脂肪燃焼されるっていうHIIT トレーニングです!...

Height
168cm
Weight
58kg(-17kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2019/05/19/5310527.html

11日目 - ひーたそ

⭐️朝ごはん目玉焼き乗せてトースト甘夏半分ベーコン⭐️昼ごはん(コンビニ)カップうどん⭐️夜ごはんベーコンエピフランスパン今日は炭水化物祭り。明日は土曜出勤で上司と外食だし、夜は友達と韓国料理…。明後...

Height
168cm
Weight
57.3kg(-0.7kg)
Fat
28.5%
URL
/diaries/2019/04/19/5288779.html

7日目(維持期) - たかし

維持期間

Height
169cm
Weight
57.8kg(-8.8kg)
Fat
17.7%
URL
/diaries/2018/09/07/5113305.html

久々測ったら減ってた! - emma

という、理想的な感じに。なんかどうしてもどうしてもチョコ食べたくて。でも痩せたい、みたいなせめぎ合いで我慢できなかったんだけどこないだまだ読んでなかったダイエット本読んだら妙にしっくりきてなんとなく続...

Height
168cm
Weight
57.8kg(-20.2kg)
URL
/diaries/2018/01/11/4889718.html

無題 - ho

この時期はとても、おいしいものが多くてついつい食べすぎてしまう…とくにチョコがやめられない…あとパン類など…いつもたべたら浮腫むとわかってるのに食べてしまう…これは本当にいけない...

Height
168cm
Weight
58kg(0kg)
URL
/diaries/2017/11/15/4843167.html

2017.08.20 - まめたろう

記録のみ

Height
169cm
Weight
57.6kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2017/08/20/4752302.html

開始 - サト

夕方ジョギング二キロ。深夜にイカフライを食ってしまう。

Height
169cm
Weight
58kg(0kg)
URL
/diaries/2017/06/24/4688070.html

せっかく - 1ヶ月勝負

痩せてたのにすぐリバウンド。週末の暴飲暴食アンド昨日の食べ過ぎによるもの。運動も一切してなかったし。生理終わったのでファスティングします。...

Height
168cm
Weight
58kg(+1.5kg)
URL
/diaries/2017/06/06/4664503.html

日(水) - 四段腹

[朝食07:10] ・グレープフルーツジュース(杯)・アマニ油(スプーン杯)[昼食12:30] ・イカフライ(個)・うまい棒(本)・ガリガリ君(本) [夕食] ・ビーフカレー(人前)・りん...

Height
168.6cm
Weight
57kg(-5kg)
URL
/diaries/2017/05/31/4657429.html

グルテンフリー - まりん

グルテンフリーダイエットします!おやつでグルテン取ることがおおくて、とりあえずグルテン早めよう!と思い、グルテンフリーおからパウダーでバナナのクッキー作りました(^ ^)美味しいし、これならいいかな!...

Height
169cm
Weight
58kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/05/23/4647019.html

嬉しい!!!! - 痩せます子

毎日徐々に体重が落ちていってる!!とても嬉しい!!!この調子で頑張るよ!!

Height
168cm
Weight
57.5kg(-2.9kg)
URL
/diaries/2017/04/06/4594213.html

食べすぎた - このは

めっちゃ食べすぎた...今からバイトだからこの時間以降は食べない!朝 ピザパン、ミニパン昼 お弁当間食 グミ、チョコ

Height
169cm
Weight
57.5kg(0kg)
URL
/diaries/2016/10/28/4415827.html

ダイエット記録終了 - ニコネコ3

最近、ダイエット記録をつけていませんでしたが、筋トレは続けていました。しかし、これでダイエット記録を終了します。一年も続けることができず残念です。減量期に入ってから体脂肪率の測定時間が長くなりました。...

Height
169cm
Weight
57.6kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2016/10/01/4382459.html

久々計ったら落ちてた - ゼニカルダイエット

仕事がハードでバタバタ久々体重測ったら痩せてたこの暑さで 汗も大量だからかな✨目標迄 後2キロ見えてきた〜

Height
168cm
Weight
57kg(-21.5kg)
Fat
23%
URL
/diaries/2016/07/25/4292620.html

さぼり - だんちゃん

さぼってます前ほど食ってないつもりが思い返すと食ってますニキビやばいです気をつけます

Height
168cm
Weight
57kg(0kg)
URL
/diaries/2016/05/28/4206062.html

はじめるよお - きのもとさくら

今日から記録をつけて自分と向き合うよお。ダラダラしてたら10きろ増。もう60きろ手前の58きろになりやっと焦りはじめ、とりあえず今月目標は55きろです。運動と食事制限という王道パターンで頑張りまっすハ...

Height
168cm
Weight
57.8kg(-1.2kg)
Fat
26.3%
URL
/diaries/2016/05/07/4173045.html

夜 - kerrsan

ホテルで軽食!本当は肉やサラダを食べたかったけどなくて>_<1番カロリーが低そうなものがクロワッサンドだった19:00位に食べて、さっき帰ってきてちょっとお腹空いてて、プチトマト5個と胡瓜1/2とキム...

Height
168cm
Weight
58kg(0kg)
Fat
28.8%
URL
/diaries/2016/05/03/4168082.html

あ - ako

〇朝ごはん おでん 大根 3 90 こんにゃく 2 5 たまご 80 ちくわ 30 がんもどき 90 ちくわぶ 70 いちご 3 20 385〇昼ごはん 大根 3 90 こんにゃく 2 5 ちくわぶ ...

Height
168cm
Weight
57.9kg(-3.8kg)
Fat
28.6%
URL
/diaries/2016/03/08/4086099.html

なんと - me

なにも変わっていないなんて、なにをしていたんだ!完全にモチベさがっていた〜。だめ人間すぎる………切り替えよう。(´・_・`)

Height
168cm
Weight
58kg(-3kg)
URL
/diaries/2016/03/06/4083976.html

無題 - みはるん

昨日食事減らしたら便がでて体重減った!

Height
169cm
Weight
57.4kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2016/02/19/4059583.html

今日から - ばにら

今日からまともに痩せようかなって気にはなったのでのんびりゆっくりやっていこうと思います!過去に68㌔から58㌔までは痩せられたけどここからが減らなくて挫折してましたが(笑)仲間がいる気分で頑張りたいと...

Height
169cm
Weight
57.8kg(0kg)
Fat
29.6%
URL
/diaries/2016/01/25/4022525.html

咳込む→ナーバスに - あおい

今朝がた4時過ぎから咳が出始めました。なんでだろう?ちゃんと薬も飲んでるし。でも疲れてる感じする。午前中は婦人科検診あるから病院。総合病院だから行くの嫌だな。風邪拾いそうで。朝食フレンチトースト+リン...

Height
169cm
Weight
57.4kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2016/01/18/4011862.html

今日から本格的に… - さららん

甘いもの大好きすぎるけど、とりあえず1ヶ月間は甘いものを控えていこうと思います!

Height
168cm
Weight
57.5kg(-1kg)
URL
/diaries/2015/11/16/3930338.html

引きこもり - びゅーてぃー7

今日はお家の片付けとお昼寝三昧カプレーゼ、ビール、BLTサンドを遅めランチ夕飯はチーズケーキ、ピスタチオのケーキ、ビール明日はゴルフレッスンとジョギングでもしよう...

Height
168cm
Weight
57.3kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2015/11/15/3927850.html

無題 - みくじ

ランニング➕ウォーキングお風呂1時間夕飯なし!

Height
168cm
Weight
57.3kg(-3.1kg)
Fat
21.3%
URL
/diaries/2015/11/09/3920409.html

土曜日 - あんな

朝は、バナナ一本、マンゴー少しとコーヒー一杯。パン食べたかったのに、焼く時間なし。昼は、タイ料理のパッタイにチキンカツ。夜に、イワシと果物。今日の運動は、ウォーキング 3時間。...

Height
169cm
Weight
57.1kg(-0.2kg)
Fat
19.8%
URL
/diaries/2015/11/07/3918375.html

本当に - 心は晴れ

動かないんだ…40代って…(泣)

Height
168cm
Weight
57.7kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2015/11/03/3910665.html

体脂肪率! - ゆきぱみゅ

下げたい!やばい!あと体重も57は安定させて、はやく56を見たい!

Height
169cm
Weight
57.6kg(-5.4kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2015/10/14/3881700.html

3日目 連休の罠 - くまこ

今日で連休はおわりですー❗️さみしいなぁ、ダイエット開始したのに結局毎日飲んでしまった〜。。でも、誰かと遊びに行く時は食べるだけ食べるけど1人だと軽くスムージー的な置き換えをしてちょっと減少傾向でほっ...

Height
169cm
Weight
57.5kg(-0.7kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2015/09/23/3849533.html