ダイエットクラブ

168cm 74.5kgの体型をBMIにすると…

数値 168センチ 74.5キロの人のBMIは26.4です。
体型 BMI換算では、168cm 74.5kgの人の体型は肥満レベル1です。
基準
18.5未満
痩せ
18.5~25未満
普通
25~30未満
肥満レベル1
30~35未満
肥満レベル2
35~40未満
肥満レベル3
40~
肥満レベル4

168cm ~ 169cm - 74.5kg ~ 75.5kgの人のダイエット日記

11/11 - いま

す、すごい…食物繊維すごい…お腹に溜まってた分めっちゃ出た…とりわけひどい便秘ではないんですが、こうもさらっと出るとちゃんと食物繊維も考えてとった方がよさそうですね〜お昼から研修会に参加したんですが、...

Height
168.5cm
Weight
75.3kg(-2.7kg)
URL
/diaries/2017/11/11/4840093.html

下がらない…… - 蓮

やはり、体感リセットと下腹ぺたんこだけではダメでしょうか・・・(-_-)ウーム今日で3日目。

Height
168cm
Weight
75.4kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2017/09/29/4797619.html

23日目 - ぱんくん

すた丼食ってしまった…最近、食物繊維が足りてない気がする

Height
169cm
Weight
74.5kg(-3.5kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2017/08/29/4763376.html

ダイエットを始めてみた。 - ドロりん

人生で初めて75kgを超えたので、ダイエットを始めてみることにした。つい最近糖質制限の本を読んだので、そのメソッドに従って、実施してみよう。

Height
168.5cm
Weight
75.2kg(0kg)
URL
/diaries/2017/07/16/4713871.html

ダイエット開始! - ゆーじん

職場でも妻にも、痩せろと痩せろと言われ続けてようやく決心しました!75.3キロスタートで、目標は65キロです!

Height
168.5cm
Weight
75.3kg(0kg)
Fat
20.7%
URL
/diaries/2017/03/17/4572792.html

3/1水曜日 - ナナナ

6:50 ハスカップジュエリー(お菓子)2個13:30 ピリ辛とんこつラーメン20:00 芽キャベツとウィンナーの炒め物、春雨と白菜の炒め煮、にんじんりんごジュース、バターサンド、じゃがポックル、デコ...

Height
168cm
Weight
74.6kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2017/03/01/4553431.html

次の短期目標は。 - ホワイトビーチ

日曜日までに75kgの目標はクリア(*≧∀≦*)今度の日曜日までに73.5kgを目標にして生活します。無理かなぁ〜、やれるとこまでやってみます(笑)

Height
169cm
Weight
75kg(-2.8kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2016/11/20/4441909.html

今日から - あや

はじめます!

Height
168cm
Weight
75.2kg(0kg)
URL
/diaries/2016/10/24/4410272.html

41日目(妊娠9ヶ月H26.8.24〜77.2kg〜) - camomile flower

体重・朝(朝食前) 73.3kg・夜 (就寝前)74.9kg食べたもの→画像(※間食 アーモンド20粒)運動・歯磨き時の片足かかと上げ・徒歩15分×2セット1日遅れ日記今日から家でゆっくり^_^録画し...

Height
168cm
Weight
74.9kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2016/10/03/4386830.html

なかなか74キロの壁は厳しい - ちか

毎日ダイエットは意識してるが、なかなか痩せません。

Height
169cm
Weight
74.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2016/05/16/4186940.html

0800 0512 - ocean

0

Height
169cm
Weight
75kg(-1kg)
URL
/diaries/2016/05/12/4180797.html

なぜ脂肪こんな増えた - ざっ栗

骨格筋率24.5%順調に筋肉が減っている…だと??((( ;゚Д゚)))体脂肪だよー…私が減らしたいのは体脂肪だってorz

Height
169cm
Weight
75.5kg(+5.3kg)
Fat
36%
URL
/diaries/2016/03/23/4108553.html

サボリ気味 - もっち

仕事忙し過ぎて、ストレスで食べてますね。本末転倒ですね。暑くて何もやる気もしないし、あの方も朝から晩までって忙しそうだし、早く夏終わらないかな_(-ω-`_)⌒)_...

Height
168cm
Weight
75.5kg(-5kg)
URL
/diaries/2015/08/02/3768764.html

初日記! - りゆ

今日からダイエット日記開始! 明日から…っていうのはもうやめないと。。本当に結婚式に間に合わない(´・ω・`)【本日のごはん】朝…ハムチーズパン昼…焼きうどん夜…冷やし中華、唐揚げ、卵豆腐炭水化物オン...

Height
168cm
Weight
75kg(0kg)
URL
/diaries/2015/07/28/3760559.html

ちょっとずつ痩せてるかな?? - 梨華

がんばるー!

Height
168cm
Weight
75kg(-1.3kg)
Fat
34%
URL
/diaries/2015/07/06/3721299.html

あかん - もっちー

リバウンド

Height
168cm
Weight
75kg(-8kg)
URL
/diaries/2015/05/27/3645273.html

(o^^o) - まる

今日は夜勤だから、仕事の時間までゴロゴロ*\(^o^)/*でも、朝からお掃除がんばったあ!ごはんもしっかりたべて、カロリーは抑えてみたけれども、食べたーいって気持ちが強い((((;゚Д゚)))))))...

Height
158cm
Weight
74.6kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2015/04/30/3598213.html

今日は20kmジョギング - 456

今日、スポーツクラブから出て、20kmジョギングしました。その後の体重です。

Height
169cm
Weight
75.2kg(-5.9kg)
URL
/diaries/2015/02/01/3450786.html

ダイエット9日目 - まぁたん

朝、牛乳、バナナ30分開けてサバの味噌煮、オリーブオイルで焼いた皮付きポテト(冷凍の半分)、目玉焼き、味噌汁昼、カラオケしながらフライドポテト一人前を3分の1、ロールケーキのアイス乗せ、ホットレモン、...

Height
168.7cm
Weight
74.6kg(-0.7kg)
Fat
32.8%
URL
/diaries/2015/01/28/3444159.html

おでん - みんちゃん

また、おでんを作って食べました。今日は全国的に寒ーい一日だったようで(>_<)明日はもっと荒れるとか?!みなさん、お気を付けて!

Height
168cm
Weight
75.1kg(-1.9kg)
Fat
32.5%
URL
/diaries/2014/12/17/3378599.html

久々の - 蒼真

ちょっと落ちてきました! お盆期間で激太りしたけどようやくマイナスになった(^O^)

Height
168cm
Weight
74.8kg(-3.2kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2014/09/28/3229004.html

冷静に考えて - D軍曹

体重1キロ落とすとき脂肪から落としているなら7000kcalのマイナスが必要http://www.wellnesslink.jp/p/diet/basic/kjkb60005.htmlでも、いつもダイ...

Height
168cm
Weight
75kg(-10.4kg)
URL
/diaries/2014/09/01/3174245.html

テスト記録 - kyousaku

まだ使い方がわからないのでとりあえず昨日のデータ入力

Height
169cm
Weight
75kg(0kg)
Fat
22.5%
URL
/diaries/2014/07/04/3049546.html

蒸し暑い - ちゃみこ

ジメジメ陽気↘︎↘︎↘︎今日明日はババがお休みで外出しがちなので食事がちょっと不規則になりがち。。

Height
169cm
Weight
74.9kg(-0.1kg)
Fat
36.1%
URL
/diaries/2014/07/03/3045142.html

今日 - みなみちん

忙しくて昼と夜は半分も食べてないかも!朝また痩せてるかな

Height
168cm
Weight
75kg(0kg)
URL
/diaries/2014/06/18/3008084.html

3日 - ゆう

今日も横ばいです。昨日の食事朝コーヒー昼ごはん、味噌汁、卵焼き、ゴーヤチャンプル夜ゴーヤチャンプル、フライドポテト

Height
168cm
Weight
74.9kg(-0.2kg)
Fat
35.8%
URL
/diaries/2014/05/17/2934590.html

1年半で約10kg増えた - wkck

何も我慢せず、食べたいものを食べたいときに食べて。寝て。飲みたいものを飲みたいときに飲んで。ほぼ運動はしないで。そんな生活をしていたら10kg増えました。痩せてきれいになりたいと思うのももちろん、この...

Height
168cm
Weight
75.5kg(0kg)
URL
/diaries/2014/05/13/2925294.html

メタボになりやすい10の習慣 - zettaiyasemasu

1:満足するまで食べる2:甘い飲み物をよく飲む3:炭水化物重ね食べ4:野菜不足5:間食6:夕食が遅く、量が多い7:お酒をよく飲む8:睡眠不足9:運動不足10:タバコ

Height
169cm
Weight
75kg(0kg)
URL
/diaries/2014/05/11/2920592.html

シンスプリント - マーフィー2014

朝ラン:17.4km 968kcal消費駄目だね。やっぱ痛い。ほぼウォーキングになってしまった。チャリしかないな。引っ張り出して、チャリ保険入って、朝から爆走レッツゴーである。...

Height
168.2cm
Weight
75.2kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2014/02/02/2738710.html

反省 - ジェシカ

昨日寝不足の為、リズムを崩し体重が増加。今日は友達とランチに行き、ケーキまで食べてしまいまたまた体重増加。反省。めげずに、明日から頑張るぞ!!...

Height
168.5cm
Weight
74.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2013/10/16/2563876.html