ダイエットクラブ

168cm 75.8kgの体型をBMIにすると…

数値 168センチ 75.8キロの人のBMIは26.9です。
体型 BMI換算では、168cm 75.8kgの人の体型は肥満(1度)です。
基準
18.5未満
低体重
18.5~25未満
普通体重
25~30未満
肥満(1度)
30~35未満
肥満(2度)
35~40未満
肥満(3度)
40~
肥満(4度)

168cm ~ 169cm - 75.8kg ~ 76.8kgの人のダイエット日記

37 - かま

運動水泳 1.5kmダンス 1時間ほど食事朝 おかずパン キャラメルラテ昼 ステーキ ご飯夜 無しお昼の時間がずれこんだので夜はなしです!でも朝昼しっかり食べたら夜あんまりお腹減りませんね…びっくり今...

Height
168cm
Weight
76.6kg(-2.4kg)
Fat
30.7%
URL
/diaries/2019/04/26/5293124.html

3日目 - コテツ

3日連続で1時間歩きました。3日で3時間歩いた結果、体重が2キロ以上落ちていて驚いています。体を壊さないように、これからも頑張ります!

Height
168cm
Weight
75.9kg(-2.1kg)
Fat
26.2%
URL
/diaries/2019/02/01/5228623.html

7687日目 - TAEKO

明けましておめでとうございます。結局去年は体重を減らすことができず、増えていくばかりでした。日記も休んでしまったし。 来年はダイエットの年にして、ダイエット優先で行きます。まずは標準体重の62キロくら...

Height
168cm
Weight
76kg(+10kg)
URL
/diaries/2019/01/01/5204982.html

久しぶり - みゆき

今日からまた、再開!!!最終目標体重まで頑張るぞ

Height
168.2cm
Weight
76.6kg(-1.3kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2018/03/16/4947435.html

ずーっと体重計に乗らなかったら - ミランジェ

増えてた。泣きたい。んが、もうなんかふっきれたよ。原因もわかってるし今日から走るぞ

Height
169cm
Weight
76.1kg(+1.5kg)
Fat
38.6%
URL
/diaries/2017/04/18/4607065.html

筋肉痛 - らぐ

今日は筋肉痛のためジムをお休み。代わりに6kmほどランニングに出ました。外走ると花粉がツライ(´・ω・`)

Height
168cm
Weight
76.5kg(-1.5kg)
Fat
26.6%
URL
/diaries/2017/04/03/4591136.html

リスタート - ささき

前垢を消して新しくしました。

Height
168cm
Weight
76.2kg(-7.8kg)
URL
/diaries/2017/01/08/4490548.html

油断しました∑(゚Д゚) - ぱぴこ

減ってるって思って、油断しました。炭水化物を減らそうと思ってたのに、しっかりラーメン食べました。ストレッチは頑張りました。明日こそは‼︎

Height
168cm
Weight
76kg(-0.5kg)
Fat
34.9%
URL
/diaries/2016/02/19/4060394.html

記録 1001 * - ゆるり

*フィットネスフィットネス計測日  バスト 98.2 ウェスト 83.0 下腹 102.0 ヒップ 103.5 もも周り 60.0 腕周り 28.5 体重 76.1  体脂肪率 33.0 骨格筋率 2...

Height
168cm
Weight
75.8kg(-7.2kg)
Fat
35.6%
URL
/diaries/2015/10/01/3862074.html

105日目 - ひらり

記録のみ

Height
168cm
Weight
76.3kg(-13.7kg)
Fat
34.9%
URL
/diaries/2015/09/19/3844952.html

また仕事が大騒動 - ラジル

仕事さん、そろそろ落ち着いてくれませんかねー・・・土日はジム確り行きました。月曜日はお休みなので、食事制限のみー来年1月から2月に親孝行のため、温泉誘ってみた。それまでにはやせるんごねー...

Height
168cm
Weight
76kg(-3kg)
URL
/diaries/2015/09/15/3837197.html

昨日、夜9時過ぎに食べてしまった、、、 - ポコまる

昨日ジムで改めて体脂肪率を測ったらなんと、6%もふえてる!!!脂肪量も増加してるので完全にリバウンドです>_<一月サボるとリバウンドしちゃうのですねー、がんばろ!...

Height
168.5cm
Weight
76kg(0kg)
URL
/diaries/2015/07/30/3763198.html

, - (☝ ՞ਊ ՞)☝

,

Height
168cm
Weight
76.5kg(+1.7kg)
URL
/diaries/2015/06/04/3661247.html

食べたもの。 - みのり

マンゴー1個、カフェラテごはん、おかず2種、バナナシェイクピザクレープ、ミルクティー明日は抑えなければ(´・д・`)来週には体重はかれますように。...

Height
169cm
Weight
76kg(-2kg)
URL
/diaries/2015/05/12/3617585.html

ダイエット日記38日目 - となかい

食べ過ぎた(笑)明日調子が良さそうだったらショコしよー!

Height
168.4cm
Weight
76.7kg(+0.4kg)
Fat
33.2%
URL
/diaries/2014/12/06/3361439.html

初日 - 山賊おむすび

よし。頑張ってみよう。

Height
169cm
Weight
76.4kg(0kg)
Fat
32%
URL
/diaries/2014/10/15/3265817.html

休み明け - ひーちゃん

昨日は三食食べたから、また今日からよる炭水化物ぬきで縄跳びダイエットはじめます。

Height
168cm
Weight
76.5kg(-11.5kg)
URL
/diaries/2014/09/15/3202555.html

覚書き - たまみつ。

朝ーバナナ、白湯昼ー生ハムとチーズのサンドイッチ晩ーほたるいかの刺身、卵焼き、きゅうりの漬物、お寿司3貫、焼きそば間食ーチョコレートご飯の量は少しずつ減らしいけてる...

Height
168cm
Weight
76.7kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2014/04/25/2886774.html

レコーディング - オイル

カロリーを記録つけて600グラム落とした。 でもすぐふえる

Height
168cm
Weight
75.8kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2013/12/04/2643257.html

ここから - リメイクBD

体脂肪を減らすには、当たり前の当たり前…有酸素運動しかないですね。最近は、できる時に一駅歩きをしております!!今日も歩くぞー\(^o^)/

Height
168cm
Weight
76kg(0kg)
Fat
27.5%
URL
/diaries/2013/12/04/2642990.html

登録したぞ~! - usagi

女性は万年ダイエッターと言いますがダイエットをしようという気にもなれない意志薄弱レベルでダイエットをした事もなく、そのままぶくぶく太り続けてしまったのですが、なぜか自分でもわからないのだけど、やる気に...

Height
169cm
Weight
76.3kg(0kg)
Fat
35.9%
URL
/diaries/2013/11/05/2596936.html

76.7kg - MOCO

朝*卵ふりかけご飯昼*そうめん 天ぷら(×)夜*坦々春雨スープ ご飯3口(×)→反省点今日は夜に野菜たっぷり坦々スープを作りました。からうまー。でも体重はまた増えちゃいました・・・。生理前って感じです...

Height
168cm
Weight
76.7kg(+1.3kg)
URL
/diaries/2013/07/13/2382577.html

- らっき〜♪

おにぎり 176甘辛鶏唐揚のサラダ 278

Height
169cm
Weight
76.3kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2013/06/28/2348861.html

diet83日目 - keria

とりいそぎ!生理2日目今日はこれから息子のお友達ファミリーと遊びます。ママたちはお茶が中心かとおもうので・・・・おやつに手が伸びないよう、気を引き締めないと!...

Height
168cm
Weight
75.9kg(-4.8kg)
Fat
37%
URL
/diaries/2013/04/05/2157020.html

20121025 - shusuke

男にとってはテストステロンというホルモンを増加させることが、ダイエットを含めいい結果を生むポイントらしい。今日はそれを意識して生活した。少ないが腹筋や腕立て伏せを行いテストステロンが増加するよう努めた...

Height
168cm
Weight
75.8kg(+1.8kg)
Fat
25.8%
URL
/diaries/2012/10/25/1792416.html

- くまくまくま

今朝も変わらず食べ方が悪いかな…

Height
168.5cm
Weight
76.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2012/07/31/1555032.html

1日目 - モエ

海苔を食べはじめた。とりあえず明日から食べる物をきろくしていこうと思う。

Height
168cm
Weight
76.2kg(0kg)
Fat
36.4%
URL
/diaries/2012/06/19/1434196.html

. - ぷっか

朝:ハッシュドビーフ昼:おべんとう夜:ごはんスンドゥブチゲ焼き餃子やきとり(つくね)1本ウォーキング1時間

Height
168cm
Weight
76.3kg(+1.3kg)
URL
/diaries/2012/06/15/1426785.html

再始動 - ドラえもん

上がったり下がったり、日記書くのもやめてしまって。。。頑張らなあかん!今日からまた頑張る!朝コンニャクゼリー、ぱん、チキンナゲット 500kcal昼ぱん 500kcal晩野菜炒め 400kcal...

Height
168.5cm
Weight
76.3kg(-2kg)
Fat
20.3%
URL
/diaries/2012/06/12/1416675.html

お休み(-_-)゜zzz… - みねむら

日曜日は基本体重測定無し

Height
168cm
Weight
75.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2012/03/25/1205006.html