ダイエットクラブ

168cm 平均体重・体型

168cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

168cm ~ 169cmの人のダイエット日記

無題 - はるぽ

お通じ◎ワークアウト×夜のお風呂×仕事から帰ってから頭いたい薬飲んだのにあんまり効かないこんな時お風呂入るのは良くないからやめといたこれも言い訳になるのかな...

Height
168cm
Weight
94.8kg(+0.8kg)
URL
/diaries/2021/01/22/5761255.html

今日のお食事 - マロンクリーム

朝食・・・ トースト、      茹で卵、      コーヒー、      バナナ1/2本、           きな粉茶、昼食・・・ 焼うどん(うどん、キャベツ、もやし、カニカマ、牡蠣)、おやつ・・...

Height
168cm
Weight
50.2kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2021/01/22/5761146.html

【2054】。。。o(゚^ ゚)ウーン(69.6) - りぃ

タキシードケーキ思ったよりも微妙…(^o^;甘すぎて少しでいいかなって感じだねーてか私もしかしてあまりケーキ好きじゃない!?他のケーキとかも食べたくて買ってきてるのにめっちゃ美味しい❤って思ったことほ...

Height
168cm
Weight
69.6kg(-0.6kg)
Fat
31.7%
URL
/diaries/2021/01/22/5761103.html

あれ。。。筋肉増えたんじゃないのかいっ(; ˊᵕˋ ) - 菜々緒Style

体重 60.7㎏ 体脂肪率 27.6% 基礎代謝量 1270kcal 内蔵脂肪 5レベル 筋肉量 41.2㎏ 骨量 2.7㎏ 血圧朝  127/74mmhg 脈拍 56回/min お通じあり昨日酸化マ...

Height
168cm
Weight
60.7kg(-4.3kg)
Fat
27.6%
URL
/diaries/2021/01/21/5760963.html

バウムクーヘン - rei

買うな~~~!!!って言われればそれまでなのですが多分これが増加の原因。でも、1日の楽しみで何かほかに考えないとな・・・

Height
168cm
Weight
83.6kg(-0.5kg)
Fat
38%
URL
/diaries/2021/01/22/5760729.html

1/21(木) - ひよっこ

 

Height
168cm
Weight
69.1kg(-11.9kg)
Fat
35.3%
URL
/diaries/2021/01/21/5760011.html

IDが分かった(・・;) - ゆい

復活ってまた休眠しそうだけど。体調不良、深刻レベルです(´;ω;`)精神を病んでいると思います。趣味らしい趣味、何もできなくなりました。今は本来の姿に戻る、私らしく生きる ってことだけは意地でも貫いて...

Height
169cm
Weight
55.7kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2021/01/20/5759888.html

不要不急ではない。 - Hymn

3510日目。-23.2㎏。前日比-0.4㎏。 (計量…入浴後夕食前) <ダイエットメニュー> ・ウォーキング(1㎞以上) …70分・歩数合計(終日計)    …9705歩・スレンダートーン    …...

Height
169cm
Weight
79.6kg(-23.2kg)
Fat
29.7%
URL
/diaries/2021/01/19/5759774.html

睡眠 - _diet50s

リビングでなく、寝室の布団でちゃんと寝ると、色々といい感じ。

Height
168cm
Weight
90.5kg(+0.5kg)
Fat
32.1%
URL
/diaries/2021/01/19/5758914.html

メモ - mint

なし

Height
168cm
Weight
71.3kg(+0.3kg)
URL
/diaries/2021/01/18/5758696.html

食欲ない - ゆー

昨日、今日と食欲がない結果、体重は減ってるけど。。。

Height
168cm
Weight
75.2kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2021/01/17/5757722.html

晴れ - love

ヨルダンしたかったけど、失敗!明日こそ!緊急事態宣言出たから、ヨガ行きにくいなぁ。また休会しよかな…お腹痩せたい♡

Height
168cm
Weight
65.6kg(+1.6kg)
URL
/diaries/2021/01/15/5756749.html

208 - りー

〜208日目〜お昼はテイクアウトしたんだけど娘が全然食べてくれなくておかず沢山+大盛りライスほぼ私が食べたよー笑ヨルダンも出来ずパクパク、、♡笑明日はお家で焼肉+ケーキなのでこれまた食べ過ぎる予定(;...

Height
168cm
Weight
66.6kg(-14.4kg)
Fat
34.4%
URL
/diaries/2021/01/08/5752300.html

デスク&チェアー - イッチー

おはよう☀ 昨日からの寒波で日本海側では大雪となっており、東京も今朝は気温が下がり昼間も一桁の気温の予報。 さて、テレワークが導入された当初はPC作業用のデスクと椅子はなく、ローテーブルを机にして床...

Height
168cm
Weight
61kg(-2.6kg)
Fat
14.3%
URL
/diaries/2021/01/08/5752020.html

無題 - ik

おはようございます⛄️

Height
168.5cm
Weight
65.9kg(-1.2kg)
Fat
32.7%
URL
/diaries/2021/01/07/5751500.html

新春初ラン - 南海のトド

快晴の正月、コロナ蔓延中元旦はお酒飲んだので、今日が初ランいつものN大大回りコースで14km 2時間、時速7kmまだ6割くらいの出来て、最初の2kmは足が動かず時々歩いた、最近は右足の臀部あたりが途中...

Height
168.5cm
Weight
76kg(-6.6kg)
URL
/diaries/2021/01/02/5748129.html

久しぶりに - ヒロミ

久しぶりにジョギング10㌔一時間少しのんびり走り汗をかいた。気持ちがよいね〜\(^o^)/

Height
168cm
Weight
65.7kg(-2.4kg)
Fat
34.2%
URL
/diaries/2020/12/29/5746194.html

無題 - さわこ

昼 玄米、無印のカレーおやつ クッキー、ポテチ夕方 玄米、そぼろ、糖質ゼロ麺、きゅうり夜 みかん2個お風呂上がり アイスの実夕方 焼きそば具なし一玉、玄米一膳おやつ みかん3つ、ポテチ一週間前くらいの...

Height
168cm
Weight
55kg(-4kg)
Fat
27.9%
URL
/diaries/2020/12/22/5746050.html

【183日目】 - なつ

リングフィットアドベンチャー 102.99kcal

Height
168cm
Weight
74.2kg(-3.8kg)
Fat
34.5%
URL
/diaries/2020/12/22/5742902.html

カーブス6回目 - かいかい

月に一回の計測で、体重は1キロ増えてるけどお腹周りが-3.7cmですって言われた。て事は筋肉が増えて体重が増えたんですね!ってとってもポジティブな事言ってくれてカーブスのお姉さん優しい…今朝はトイレの...

Height
169cm
Weight
62.4kg(-2.1kg)
Fat
32.4%
URL
/diaries/2020/12/07/5734035.html

最初っから - junnyan

リバウンドして太ったのでまた最初っから。朝と昼をしっかり食べて夜は少なめ。水をたくさんとる。動くことを増やす。無理せず、ゆっくり体重を安定させたい。...

Height
169cm
Weight
70.9kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2020/12/08/5733911.html

*日目 - わだちゃん

朝 海鮮ばらちらし ハーフ 鯛てんぷら 鶏肉西京焼き昼 ファミマのエビグラタン 糖質オフ野菜ジュース 蒸しパン もずくスープ 乾燥わかめたっぷり間食 ファミマメロンパン 漢方○ ゴンチャのジャスミンテ...

Height
168cm
Weight
70.7kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2020/12/03/5731121.html

健康診断 - ぶぶ

去年より10キロ太った笑

Height
168.8cm
Weight
76.9kg(-16.3kg)
URL
/diaries/2020/11/27/5727300.html

108日目 - はりほた

前回の日記から28日経過。前回から1.4キロ減。ここ1ヶ月間あまり減少せず。朝寒くなり、朝5時では暗く少しウォーキングをさぼってしまった日もあり。パーソナルトレーニングは毎週、自宅筋トレはそこそこ実施...

Height
168cm
Weight
83.1kg(+1.5kg)
Fat
28.1%
URL
/diaries/2020/11/25/5726065.html

無題 - めぐ

お昼にハンバーガー2個は多かったと反省。1個で十分な筈!

Height
168.5cm
Weight
92.5kg(-7.5kg)
URL
/diaries/2020/11/20/5722926.html

記録 - Patriot

記録のみ

Height
168cm
Weight
97.8kg(-0.9kg)
Fat
32%
URL
/diaries/2020/11/17/5720515.html

久々の計量 - ライト級♂

よしよし・・・w

Height
168cm
Weight
59.5kg(-1.5kg)
Fat
22.2%
URL
/diaries/2020/11/08/5714663.html

筋トレとランニングは続けているけど - ゆい

孤独感が酷くなって、基本は一人行動だから、何もかも虚しくなる(´;ω;`)私には(他の人にはどうでもええことだろうけど)人生をかけて実行中なことがあるので、それを続けている限りは折れることはないけど、...

Height
168.8cm
Weight
57kg(0kg)
URL
/diaries/2020/11/03/5711325.html

雨 - Big Baka

朝から雨犬の散歩も早めに切り上げる。

Height
169cm
Weight
84.3kg(-7.9kg)
Fat
25.5%
URL
/diaries/2020/11/02/5710511.html

MAX91.8 - ひぃ

気づけば90キロオーバー。40キロのリバウンド。絶対51キロに戻る。

Height
168cm
Weight
84.6kg(+30.2kg)
URL
/diaries/2020/11/02/5710019.html