168cm 平均体重・体型

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

男子の平均身長と平均体重

168cm ～ 169cmの人のダイエット日記

あらら・・・ - スーパーライト級♂

あらら、の、ら・・・

Height

168cm

Weight

62.7kg(-0.3kg)

Fat

24%

URL

/diaries/2020/07/06/5613170.html

【1853】体脂肪率は…(67.1) - りぃ

こっちのが正しいかも(^O^;)

Height

168cm

Weight

67.1kg(-4.3kg)

Fat

32.5%

URL

/diaries/2020/07/05/5613090.html

7/5 - さもえど

リングフィット28分

Height

168cm

Weight

63.3kg(-9.7kg)

URL

/diaries/2020/07/05/5613050.html

♡2020.7.5(日)♡ ↑+100g お通じ○ - はむ子

どーも　はむ子です☆タンパク質　52朝　23昼　9夜　20間　-糖質　137朝　87昼　13夜　37間　-昨晩のお友だちとの待ち合わせハプニング6年ぶりに会うのでわたしに気付くかしら？と思っていたので...

Height

168.9cm

Weight

64.7kg(-35.3kg)

Fat

29.6%

URL

/diaries/2020/07/05/5613045.html

等々力渓谷 - 南海のトド

今日は等々力計画を目指して蛇行しながら約８ｋｍ途中、お寺で産廃川を遡上したが砂利道であるいた足にガタが来たので地下鉄で帰宅昨日は雨もあり足休めで休暇、カレーパンやローストビーフサンドなどパン系を食いす...

Height

168.5cm

Weight

74.3kg(-8.3kg)

URL

/diaries/2020/07/05/5612903.html

24年前の今日は、ボストンMITにいました。 - Hymn

3313日目。－26.6㎏。前日比－0.3㎏。 (計量…入浴後夕食前) <ダイエットメニュー> ・ウォーキング(1㎞以上)　…0分・歩数合計(終日計)　　　 …2412歩・スレンダートーン　　　 …0...

Height

169cm

Weight

76.2kg(-26.6kg)

Fat

28%

URL

/diaries/2020/07/04/5612819.html

今日のお食事 - マロンクリーム

朝食・・・　　トースト、　　　　　　　茹で卵、　　　　　　　バナナ1/2本、　　　　　　　コーヒー、　　　　　　　きな粉茶、

Height

168cm

Weight

49.8kg(-3.2kg)

URL

/diaries/2020/07/05/5612723.html

キッツイ！でもやるだけやったよ＾￥＾ - mitti

・二の腕　　６分・足パカ　　４分・内もも　　３分・腹筋&ウエストライン1３分・ストレッチ５分本当は有酸素運動入れたいんだけど疲れに勝てない！！！(/ω＼)...

Height

169cm

Weight

81.7kg(+0.6kg)

Fat

34.8%

URL

/diaries/2020/07/05/5612432.html

なかなか減らない - Big Baka

停滞期？

Height

169cm

Weight

86kg(-6.2kg)

Fat

20%

URL

/diaries/2020/07/04/5612400.html

7.4 - しゃち

二分割筋トレ　上半身 ○胸 ◼︎ベンチプレスアップ　20kg×10回、30kg×1回 35kg×10回×2セット、8回×１セット◼︎インクライベンチプレスアップ　20kg×10回30kg×5回、4回、...

Height

168.5cm

Weight

64.4kg(-1.3kg)

Fat

20.5%

URL

/diaries/2020/07/04/5612140.html

【Day 108】 - 1noce

＜月曜断食10週-6日目＞

Height

168cm

Weight

60.5kg(-1.9kg)

URL

/diaries/2020/07/04/5612029.html

半身浴＆マッサージパワーすごい！ - アーニャ

昨日、なんだかストレス多くていつも以上に食べすぎちゃったのに、今朝測ったらステイ！！半身浴＆マッサージパワーすごいし、昨日は美脚リンパの本を読みながら、ちゃんとツボ押しとか全身やったから、それも良かっ...

Height

168cm

Weight

53.7kg(-6.3kg)

URL

/diaries/2020/07/04/5611885.html

ゆるーく続けてます - さき

随分間が空きましたが続いてますー！やったラッキーセブン（？）月1〜2kg減量を目標に引き続き頑張ります

Height

169cm

Weight

77.7kg(-4.1kg)

URL

/diaries/2020/07/04/5611757.html

19 - りー

〜月断19日目〜昨日22時頃に大量に食べたら凄い体重増えた(￣∀￣)普段だったら遅い時間に食べないけど待っててくれてたから一緒に食べちゃった。苦笑　ゆっくり戻したいところだけど週末は外食&焼肉の予定あ...

Height

168cm

Weight

73.1kg(-7.9kg)

Fat

36.1%

URL

/diaries/2020/07/03/5611545.html

ゆるり - ただのでぶ

ゆっくりのんびり続けて少しづつ体重減ってきた｡ﾟ(ﾟ^ω^ﾟ)ﾟ｡もっとがんばろー！

Height

168cm

Weight

65.7kg(-2.9kg)

Fat

27.5%

URL

/diaries/2020/07/02/5610257.html

51.2 - おでこ

計測

Height

168cm

Weight

51.2kg(-3.6kg)

Fat

23.5%

URL

/diaries/2020/07/01/5609595.html

やりなおし - おじさんダイエッティ

85キロくらいまで落としていた体重。半年ほどで、いや実質3か月くらいでダイエット前くらいに・・・気の緩みというか、もはや体重を増やすという執念みたいなものを感じる・・・でも、明日から7月なので。もう一...

Height

168cm

Weight

106.7kg(+15.9kg)

URL

/diaries/2020/06/30/5608955.html

水泳 - はる

今年も水泳行けたら行く!

Height

169cm

Weight

68.8kg(-14.2kg)

URL

/diaries/2020/06/30/5608818.html

東京都から拡大 - イッチー

おはよう☁ 今朝も厚い雲か頭の上に広がり、今日は一日雨の予報。 さて、東京都の感染者は２９日も５８人で、４日連続で５０人以上の高水準。 感染者の高止まり状態が続く東京都に引っ張られる形で、全国的にも...

Height

168cm

Weight

63.8kg(+0.2kg)

Fat

14.2%

URL

/diaries/2020/06/30/5608368.html

だめだ - さとちゃん

だめた

Height

168cm

Weight

64kg(-1kg)

URL

/diaries/2020/06/29/5607703.html

少しずつ - 水玉

少しずつ減ってるがんばるー

Height

168cm

Weight

71.9kg(-1.1kg)

URL

/diaries/2020/06/28/5606534.html

2020/06/27 - かたくりこ

記録のみ

Height

168cm

Weight

58.8kg(-2.4kg)

URL

/diaries/2020/06/27/5606252.html

晴れ - love

今回こそ！頑張るぞ☆まずは夜遅いごはんはやめる！ストレス発散で食べないように。運動も少しだけでも続けよう＼(^o^)／

Height

168cm

Weight

66.5kg(+2.5kg)

URL

/diaries/2020/06/24/5603850.html

0617 - HARU

体重を黙々と記録するだけになっている(´×ω×`)地味に筋トレやってます！昨日からおやつは高ポリフェノールカカオのチョコレートにしてみた。アンチエイジングも狙えるらしい…！来週から仕事が始まるのでこれ...

Height

168cm

Weight

69kg(-1.6kg)

Fat

34.7%

URL

/diaries/2020/06/17/5597383.html

ウエスト72 - おもち

結構食べすぎと思った日もあったけど、増えてなくてよかった！ウエストサイズもエステ効果持続中。

Height

168.5cm

Weight

59.2kg(-5.6kg)

URL

/diaries/2020/06/17/5597368.html

64.8kg - 脱糖尿病

体重(0.5kg増）昨日の食事朝　なし昼　温野菜　ウィンナー　パン3枚夜　ししゃも　サラダ（レタス・トマト・クルトン）　味噌汁（たまねぎ、わかめ、なめこ）昨日の運動3013kcal雨と言うこともあり、...

Height

168cm

Weight

64.8kg(-9.2kg)

URL

/diaries/2020/06/14/5594782.html

31日目 - ひろ

今日も食べた！お腹いっぱい！

Height

168cm

Weight

61.2kg(-3.8kg)

Fat

15.8%

URL

/diaries/2020/06/09/5591148.html

さぁ、来週から改めて - かず

先週の腹痛からなんとか1週間さぁ、明日からまたゆるりと頑張る腹痛は、ｽﾄﾚｽらしい。様子見に、なった。梅雨の時期　浮腫まないようにちゃんと水分取りなさいとのこと。運動もしなさいね〜主治医ににこやかに言...

Height

168cm

Weight

81.7kg(-10.3kg)

URL

/diaries/2020/06/07/5589222.html

35.7ど - ik

お昼ごはんお弁当

Height

168.5cm

Weight

66.8kg(-0.3kg)

Fat

33.6%

URL

/diaries/2020/05/31/5584762.html

無題 - まーちゃま

朝ヨーグルト80、蜂蜜80、オレンジジュース100

Height

168cm

Weight

86kg(-1kg)

URL

/diaries/2020/05/29/5581511.html