ダイエットクラブ

168cm 平均体重・体型

168cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

168cm ~ 169cmの人のダイエット日記

あらら・・・ - スーパーライト級♂

あらら、の、ら・・・

Height
168cm
Weight
62.7kg(-0.3kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2020/07/06/5613170.html

【1853】体脂肪率は…(67.1) - りぃ

こっちのが正しいかも(^O^;)

Height
168cm
Weight
67.1kg(-4.3kg)
Fat
32.5%
URL
/diaries/2020/07/05/5613090.html

7/5 - さもえど

リングフィット28分

Height
168cm
Weight
63.3kg(-9.7kg)
URL
/diaries/2020/07/05/5613050.html

♡2020.7.5(日)♡ ↑+100g お通じ○ - はむ子

どーも はむ子です☆タンパク質 52朝 23昼 9夜 20間 -糖質 137朝 87昼 13夜 37間 -昨晩のお友だちとの待ち合わせハプニング6年ぶりに会うのでわたしに気付くかしら?と思っていたので...

Height
168.9cm
Weight
64.7kg(-35.3kg)
Fat
29.6%
URL
/diaries/2020/07/05/5613045.html

等々力渓谷 - 南海のトド

今日は等々力計画を目指して蛇行しながら約8km途中、お寺で産廃川を遡上したが砂利道であるいた足にガタが来たので地下鉄で帰宅昨日は雨もあり足休めで休暇、カレーパンやローストビーフサンドなどパン系を食いす...

Height
168.5cm
Weight
74.3kg(-8.3kg)
URL
/diaries/2020/07/05/5612903.html

24年前の今日は、ボストンMITにいました。 - Hymn

3313日目。-26.6㎏。前日比-0.3㎏。 (計量…入浴後夕食前) <ダイエットメニュー> ・ウォーキング(1㎞以上) …0分・歩数合計(終日計)    …2412歩・スレンダートーン    …0...

Height
169cm
Weight
76.2kg(-26.6kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2020/07/04/5612819.html

今日のお食事 - マロンクリーム

朝食・・・  トースト、       茹で卵、       バナナ1/2本、       コーヒー、       きな粉茶、

Height
168cm
Weight
49.8kg(-3.2kg)
URL
/diaries/2020/07/05/5612723.html

キッツイ!でもやるだけやったよ^¥^ - mitti

・二の腕  6分・足パカ  4分・内もも  3分・腹筋&ウエストライン13分・ストレッチ5分本当は有酸素運動入れたいんだけど疲れに勝てない!!!(/ω\)...

Height
169cm
Weight
81.7kg(+0.6kg)
Fat
34.8%
URL
/diaries/2020/07/05/5612432.html

なかなか減らない - Big Baka

停滞期?

Height
169cm
Weight
86kg(-6.2kg)
Fat
20%
URL
/diaries/2020/07/04/5612400.html

7.4 - しゃち

二分割筋トレ 上半身 ○胸 ◼︎ベンチプレスアップ 20kg×10回、30kg×1回 35kg×10回×2セット、8回×1セット◼︎インクライベンチプレスアップ 20kg×10回30kg×5回、4回、...

Height
168.5cm
Weight
64.4kg(-1.3kg)
Fat
20.5%
URL
/diaries/2020/07/04/5612140.html

【Day 108】 - 1noce

<月曜断食10週-6日目>

Height
168cm
Weight
60.5kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2020/07/04/5612029.html

半身浴&マッサージパワーすごい! - アーニャ

昨日、なんだかストレス多くていつも以上に食べすぎちゃったのに、今朝測ったらステイ!!半身浴&マッサージパワーすごいし、昨日は美脚リンパの本を読みながら、ちゃんとツボ押しとか全身やったから、それも良かっ...

Height
168cm
Weight
53.7kg(-6.3kg)
URL
/diaries/2020/07/04/5611885.html

ゆるーく続けてます - さき

随分間が空きましたが続いてますー!やったラッキーセブン(?)月1〜2kg減量を目標に引き続き頑張ります

Height
169cm
Weight
77.7kg(-4.1kg)
URL
/diaries/2020/07/04/5611757.html

19 - りー

〜月断19日目〜昨日22時頃に大量に食べたら凄い体重増えた( ̄∀ ̄)普段だったら遅い時間に食べないけど待っててくれてたから一緒に食べちゃった。苦笑 ゆっくり戻したいところだけど週末は外食&焼肉の予定あ...

Height
168cm
Weight
73.1kg(-7.9kg)
Fat
36.1%
URL
/diaries/2020/07/03/5611545.html

ゆるり - ただのでぶ

ゆっくりのんびり続けて少しづつ体重減ってきた。゚(゚^ω^゚)゚。もっとがんばろー!

Height
168cm
Weight
65.7kg(-2.9kg)
Fat
27.5%
URL
/diaries/2020/07/02/5610257.html

51.2 - おでこ

計測

Height
168cm
Weight
51.2kg(-3.6kg)
Fat
23.5%
URL
/diaries/2020/07/01/5609595.html

やりなおし - おじさんダイエッティ

85キロくらいまで落としていた体重。半年ほどで、いや実質3か月くらいでダイエット前くらいに・・・気の緩みというか、もはや体重を増やすという執念みたいなものを感じる・・・でも、明日から7月なので。もう一...

Height
168cm
Weight
106.7kg(+15.9kg)
URL
/diaries/2020/06/30/5608955.html

水泳 - はる

今年も水泳行けたら行く!

Height
169cm
Weight
68.8kg(-14.2kg)
URL
/diaries/2020/06/30/5608818.html

東京都から拡大 - イッチー

おはよう☁ 今朝も厚い雲か頭の上に広がり、今日は一日雨の予報。 さて、東京都の感染者は29日も58人で、4日連続で50人以上の高水準。 感染者の高止まり状態が続く東京都に引っ張られる形で、全国的にも...

Height
168cm
Weight
63.8kg(+0.2kg)
Fat
14.2%
URL
/diaries/2020/06/30/5608368.html

だめだ - さとちゃん

だめた

Height
168cm
Weight
64kg(-1kg)
URL
/diaries/2020/06/29/5607703.html

少しずつ - 水玉

少しずつ減ってるがんばるー

Height
168cm
Weight
71.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2020/06/28/5606534.html

2020/06/27 - かたくりこ

記録のみ

Height
168cm
Weight
58.8kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2020/06/27/5606252.html

晴れ - love

今回こそ!頑張るぞ☆まずは夜遅いごはんはやめる!ストレス発散で食べないように。運動も少しだけでも続けよう\(^o^)/

Height
168cm
Weight
66.5kg(+2.5kg)
URL
/diaries/2020/06/24/5603850.html

0617 - HARU

体重を黙々と記録するだけになっている(´×ω×`)地味に筋トレやってます!昨日からおやつは高ポリフェノールカカオのチョコレートにしてみた。アンチエイジングも狙えるらしい…!来週から仕事が始まるのでこれ...

Height
168cm
Weight
69kg(-1.6kg)
Fat
34.7%
URL
/diaries/2020/06/17/5597383.html

ウエスト72 - おもち

結構食べすぎと思った日もあったけど、増えてなくてよかった!ウエストサイズもエステ効果持続中。

Height
168.5cm
Weight
59.2kg(-5.6kg)
URL
/diaries/2020/06/17/5597368.html

64.8kg - 脱糖尿病

体重(0.5kg増)昨日の食事朝 なし昼 温野菜 ウィンナー パン3枚夜 ししゃも サラダ(レタス・トマト・クルトン) 味噌汁(たまねぎ、わかめ、なめこ)昨日の運動3013kcal雨と言うこともあり、...

Height
168cm
Weight
64.8kg(-9.2kg)
URL
/diaries/2020/06/14/5594782.html

31日目 - ひろ

今日も食べた!お腹いっぱい!

Height
168cm
Weight
61.2kg(-3.8kg)
Fat
15.8%
URL
/diaries/2020/06/09/5591148.html

さぁ、来週から改めて - かず

先週の腹痛からなんとか1週間さぁ、明日からまたゆるりと頑張る腹痛は、ストレスらしい。様子見に、なった。梅雨の時期 浮腫まないようにちゃんと水分取りなさいとのこと。運動もしなさいね〜主治医ににこやかに言...

Height
168cm
Weight
81.7kg(-10.3kg)
URL
/diaries/2020/06/07/5589222.html

35.7ど - ik

お昼ごはんお弁当

Height
168.5cm
Weight
66.8kg(-0.3kg)
Fat
33.6%
URL
/diaries/2020/05/31/5584762.html

無題 - まーちゃま

朝ヨーグルト80、蜂蜜80、オレンジジュース100

Height
168cm
Weight
86kg(-1kg)
URL
/diaries/2020/05/29/5581511.html