168cm 平均体重・体型

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

男子の平均身長と平均体重

168cm ～ 169cmの人のダイエット日記

雨降り - love

今日も一日お疲れさまでした☆良いことも悪いことも色々あった一日だった(^^ゞ良いことだけを忘れないように嫌なことは水に流してまた明日からやっていこう☆...

Height

168cm

Weight

64.7kg(+0.7kg)

URL

/diaries/2018/10/23/5152472.html

体調イマイチ - すぴか

体調イマイチ…。でも、腹筋10回はした。今日は早く寝よう。明日は、踏み台昇降、頑張るぞ！

Height

168cm

Weight

83.7kg(-0.6kg)

Fat

39.5%

URL

/diaries/2018/10/23/5152445.html

とても不安…。(-_-;) - Hymn

2693日目。－24.8㎏。前日比＋0.1㎏。(計量…入浴後夕食前) <ダイエットメニュー>・ウォーキング(1㎞以上)　…15分・歩数合計(終日計)　　　 …7003歩・スレンダートーン　　　 …45...

Height

169cm

Weight

78kg(-24.8kg)

Fat

27.6%

URL

/diaries/2018/10/22/5152355.html

23日目 - ちゃん

やっと5連勤終わった〜！今日もCPA来たけどROSCになって嬉しかった！ちゃんと合同研修も行ってきました。笑労いでストロング酎ハイとポテチ食べました(^o^)明日は大食いデーなので楽しみですー！★朝食...

Height

168cm

Weight

54kg(-3.8kg)

Fat

23.5%

URL

/diaries/2018/10/23/5152317.html

今日のお食事 - マロンクリーム

朝食・・・　　　豚汁、　　　　　　　　オムレツ、　　　　　　　　　レーズンロールパン１個、　　　　　　　　バナナ1/2本、　　　　　　　　　コーヒー、昼食・・・　　　煮込みきしめん（きしめん、タマネギ...

Height

168cm

Weight

50.4kg(-2.6kg)

URL

/diaries/2018/10/23/5152310.html

10/22 - みちゃん

朝無し昼ご飯卵焼き2こじゃがいもと玉ねぎと豚肉の煮物 ちょっと夜ローソン 焼きはらみおにぎり 1こつなまよ巻き 1こ鶏皮餃子 3こ間アルフォート 5粒ハイチュウ 1粒飲み物おーいお茶 、 十六茶...

Height

168cm

Weight

131kg(0kg)

URL

/diaries/2018/10/22/5152052.html

1年と9ヶ月と23日目です - おたふく

朝食トーストコーヒーおやつラングドシャ3昼食さんま竜田揚げ麻婆豆腐ごはんココア夜食マルガリータ海老とアボカドのアヒージョバケットさきいかの天ぷらだし巻き玉子ジャコ大根サラダカボチャサラダこんにゃく煮ビ...

Height

168cm

Weight

61.2kg(-13.2kg)

URL

/diaries/2018/10/23/5152051.html

2018年＆平成30年10月23日 - のんちゃん

おはようございます(⌒0⌒)／~~穏やかな火曜の朝時間今朝の室温は、19.9℃です♪段々と、冷え感が増す今日この頃昨夜はすき家での夕食時にロカボ牛麺を戴き御腹を暖めて帰宅小休憩がその...

Height

168.5cm

Weight

49.9kg(-5.6kg)

URL

/diaries/2018/10/23/5152003.html

タスキを繋ぐ - イッチー

おはよう☀️今日もひんやりとした気持ちのいい朝。でも、雲が多くて夜には雨が降るかもしれないようだ。さて、日曜日に1福岡県で開かれた第38回全日本実業団対抗女子駅伝のプリンセス駅伝で、選手がゴール直前で...

Height

168cm

Weight

62.5kg(-1.1kg)

Fat

14%

URL

/diaries/2018/10/23/5151904.html

day66 明日から出張 - ひろぽん

あまり運動出来てないのに、体重が落ちた。少し嬉しいので、記録する。明日から2週間海外へ出張。英語そんなに得意ではないのに、プレッシャーと業務負荷が急上昇中。ここはひとつ踏ん張りとこだな。仕事では必ず成...

Height

168cm

Weight

65.5kg(-5.4kg)

Fat

22.4%

URL

/diaries/2018/10/23/5151871.html

22日目 - みつまつ☆

スクワット→35回ワイドスクワット→35回二の腕系3種→30回腹筋系3種→20回

Height

169cm

Weight

61kg(-11kg)

URL

/diaries/2018/10/22/5151672.html

10月22日 - 烏丸

1キロ〜

Height

168cm

Weight

90kg(0kg)

URL

/diaries/2018/10/22/5151532.html

あともう少し - ポン吉

80キロ台ともそろそろお別れできるかな？運動を全くしていませんが、今のところ少しずつ減っています。コンビニダイエットいいですよ。カロリー計算しやすいですし。私のような身長に対して明らかに重い状態であれ...

Height

168cm

Weight

80.6kg(-12.5kg)

URL

/diaries/2018/10/22/5151463.html

無題 - トト子

昨夜、お家で鍋をして締めのうどんまでガッツリ頂きました！お陰で大増量……当たり前だわなぁ気を取り直して今日からまた頑張ろう。食事のバランスを整えたいので常備菜作らなくちゃな...

Height

168cm

Weight

77.6kg(+1.6kg)

URL

/diaries/2018/10/22/5151459.html

【1232】まぢかぁ…( TДT)(67.45) - りぃ

えっ？この増量ひどすぎじゃない？今月3.5キロほど増えてますけど…( ˃ ⌑ ˂ഃ )今日から玄米食べようと思ってたのに玄米ゲットしわすれた(*꒪꒫꒪)ﾁｰﾝもち麦でもいいかな？あとヨーグルトを最初に...

Height

168cm

Weight

67.4kg(-11.2kg)

Fat

33.4%

URL

/diaries/2018/10/22/5151349.html

溜まってきてるなぁ - ちー@カロリー制限中

食事には気をつけたんだけど、味が濃いものをとりすぎて、水分をとりすぎてしまった。濃すぎると血圧も高くなるし、気をつけよう。ピルを飲み始めてもうすぐ生理がきます。辛い生理痛など、悩みが多かった毎月のこと...

Height

168cm

Weight

81.8kg(-9kg)

Fat

39.3%

URL

/diaries/2018/10/22/5151170.html

筋肉痛 - はちみつレモネード

検定試験の勉強も終わり久しぶりにスポーツジムに行きました筋肉痛で腕が上がらない!!!二の腕早く細くなってー。。。

Height

168cm

Weight

62.8kg(-5.2kg)

URL

/diaries/2018/10/21/5150503.html

辛い - えり

ストレスで辛い。夫が浮気してるかも

Height

168.3cm

Weight

77.3kg(-8.1kg)

URL

/diaries/2018/10/20/5149149.html

「罪悪感！」:「亀さんダイエット！」 - らいちゃん

子供三人の中で、片付いてないのが、長女だけ。長女の彼氏から、お土産をもらった。日中は、眠気(薬)対策で、茎わかめ、ダイエットクッキー等々、カロリー低めの物を食べまくり！就寝前に、長女帰宅！彼氏からの、...

Height

168cm

Weight

87.5kg(-4.1kg)

URL

/diaries/2018/10/17/5146868.html

わー！ - はる

お久しぶりです！春です︎︎☺︎もうすぐ高校生じゃなくなっちゃううう少しずつダイエットに対しての考え方が変わってきてる気がするがんばる！

Height

169cm

Weight

68kg(-15kg)

URL

/diaries/2018/10/12/5142888.html

サイトが行方不明～w - ゆっこ

お久しぶりの投稿です！実は・・・携帯変えてからサイトがわからなくなってまして(^^;)やっと見つけましたぁ～♪wダイエット、しっかり続けてましたよL(‘▽‘)／今は念願の50キロ代、突入～っす！！後、...

Height

168cm

Weight

58.5kg(-7.5kg)

URL

/diaries/2018/10/11/5142059.html

渋滞・・・ - ラチェット

今日は実家にワンコを預けて久しぶりのお友達の家に遊びに行った。そしたら行きも帰りもすっごい渋滞に巻き込まれて朝出て、帰ってきたの日付変更近く・・・眠い。案の定お友達のお母さんの美味しい料理もいただいて...

Height

168cm

Weight

55.2kg(-2.6kg)

Fat

25.5%

URL

/diaries/2018/10/10/5141348.html

無題 - ぱかっ

*猫伸びストレッチ 10回*プランク 1分*腹横筋トレ 10回×10*ツイストクランチ 20回×3*膝付きプッシュアップ 10回×2*腰回し 左右100回*腰回し(8の字) 左右50回*後ろバイバイ...

Height

168.4cm

Weight

65.1kg(+1.1kg)

URL

/diaries/2018/10/10/5141222.html

相変わらず - ぷーちゃん

横ばい…

Height

168cm

Weight

51kg(+0.2kg)

Fat

28%

URL

/diaries/2018/10/10/5140942.html

10/5 - りな

今日は雨でだるいです。よく寝れなかったのでだらだら過ごします

Height

169cm

Weight

54kg(-21kg)

Fat

29%

URL

/diaries/2018/10/05/5136551.html

無題 - そときち

内蔵脂肪11,骨格筋率23.2,基礎代謝1532,体年齢54,BMI28.6

Height

168cm

Weight

79.7kg(+6.4kg)

Fat

38.7%

URL

/diaries/2018/10/05/5136418.html

マジでヤバイ！ - 菜々緒Style

スモールゴール守ったら、体重は1日で少しばかり落ち着いたのに、血圧が！えらいことになってる！血圧朝161/93mmhgど〜〜げ、げ、げ〜〜！！マジかぁ。。。これは自分の血圧なのか。今から、血圧下げる食...

Height

168cm

Weight

62.3kg(-2.7kg)

Fat

27.8%

URL

/diaries/2018/10/04/5135874.html

14日目 - キビダー

プラス400グラム合計プラス800グラム糖質と脂質の取り過ぎ‼︎昨日の夜から風邪で喉めっちゃ痛い(T ^ T)今はダイエットより風邪治すの優先にする‼︎ってお昼迄は食欲も余り無かったけど、風邪引いてる...

Height

168cm

Weight

77.2kg(-2.5kg)

Fat

38.1%

URL

/diaries/2018/10/03/5135301.html

1年0ヶ月② - ぷうこ

早くも10月！あっという間に月日が過ぎてしまう…一年経過し日記を不定期にしましたが、ダイエットは続けています。というよりもう日常になっている！筋トレ、踏み台は今まで通り続けていて、朝活はやったりやらな...

Height

168cm

Weight

53.1kg(-15.6kg)

Fat

16.4%

URL

/diaries/2018/10/02/5133682.html

運動不足 - Big Baka

最近全く体を動かしていない。

Height

169cm

Weight

91kg(-1.2kg)

Fat

28.5%

URL

/diaries/2018/10/01/5133255.html