168cm 平均体重・体型

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

男子の平均身長と平均体重

168cm ～ 169cmの人のダイエット日記

今日からあたしは！！ - たえぷー

今日からジム再開！！半年前も行ってたけど、引っ越しとか仕事とか。。。いろいろ言い訳をつけて行かなくなってた(｡-_-｡)この前の健康診断で測った体重（67.1）が最終体重です。今日ジムで測ってきます！...

Height

168cm

Weight

67kg(0kg)

URL

/diaries/2019/02/22/5245483.html

今日のお食事 - マロンクリーム

朝食・・・　　　トマトジュース、　　　　　　　　　お味噌汁（タマネギ、モロヘイヤ）、　　　　　　　　トースト１枚、　　　　　　　　　コーヒー、昼食・・・　　　ピラフ＆もち麦ご飯（冷凍）、　　　　　　　...

Height

168cm

Weight

52.3kg(-0.7kg)

URL

/diaries/2019/02/22/5245477.html

今朝の体重です。 - Lily

今日からこちらのアプリ使ってみることにしました。みんなのダイエットから移行して来ました。今朝の体重です。前日比体重-0.6kg/体脂肪-0.1kgでした。

Height

168.7cm

Weight

84kg(-0.6kg)

Fat

36.8%

URL

/diaries/2019/02/22/5245396.html

2年と1ヶ月と22日目です - おたふく

朝食青汁

Height

168cm

Weight

63.3kg(-11.1kg)

URL

/diaries/2019/02/22/5245363.html

宴会で体重増 - 南海のトド

一昨日、昨日と宴会が続いた。共に日本酒を結構飲んだのでリバウンド気味加えて火曜日のランの後遺症で足が痛いのでランはお休みした。今朝は一念発起、朝の6時から30分ほどスロージョギング意識的にゆっくり走っ...

Height

168.5cm

Weight

81.2kg(-1.4kg)

URL

/diaries/2019/02/22/5245340.html

ご褒美day❤︎ - りー

ここ1週間ステーキor焼肉が食べたくて食べたくて仕方がないので今日のランチはステーキ食べに行きます❤︎朝もガッツリ、昼もガッツリなので夜は抜くか置き換えシェイクにしようかと思います(￣∀￣)苦笑また7...

Height

168cm

Weight

69.7kg(-11.3kg)

Fat

35.8%

URL

/diaries/2019/02/22/5245311.html

2019年＆平成31年2月22日 - のんちゃん

おはようございます(⌒0⌒)／~~穏やかながら…冷え込む朝時間(^_^;)))晴天の、金曜の朝時間です(⌒‐⌒)今日も、山盛りな業務に…誠実に、真摯に取り組み、頑張って進捗を進めて行きます...

Height

168.5cm

Weight

49.9kg(-5.6kg)

URL

/diaries/2019/02/22/5245259.html

2/22＊76日目 - ひよっこ

記録

Height

168cm

Weight

71.1kg(-9.9kg)

Fat

37.1%

URL

/diaries/2019/02/22/5245183.html

北海道地震 - イッチー

おはよう☀今朝は晴れていて気温は下がっているけれど、風は吹いていないので寒さはあまり感じない。さて、昨夜北海道南地方を震源とする地震があり、厚真町では震度６弱の激しい揺れを観測。札幌市内でも5弱の揺れ...

Height

168cm

Weight

62.8kg(-0.8kg)

Fat

13.6%

URL

/diaries/2019/02/22/5245138.html

活性期15日目 - ちー@体にいいものをとりたい

疲れが抜けない。寝ても寝てもだめー。記録のみで。

Height

168cm

Weight

81kg(-9.8kg)

Fat

38.8%

URL

/diaries/2019/02/21/5245010.html

【1350】(68.50) - りぃ

( -᷄ω-᷅ )

Height

168cm

Weight

68.5kg(-10.1kg)

Fat

35.3%

URL

/diaries/2019/02/18/5244665.html

3日目 - めぽ

ayaトレ4日目 ○アセチノ ○間食 ✖️排便 ○筋肉痛がだいぶ楽になった！ayaトレのクランチが全然体幹なくて出来ません。踏み出した足を戻せない…筋肉なさすぎてビックリです( ´⚰︎` )間食は義母...

Height

168cm

Weight

82.3kg(-0.7kg)

Fat

40%

URL

/diaries/2019/02/21/5244640.html

ダイエット - ゼロ

頑張る

Height

168cm

Weight

56.1kg(-3.2kg)

Fat

24.6%

URL

/diaries/2019/02/21/5244534.html

15 - サリー

すこしバタバタしてサボっていたらこんな事に…今日からまた頑張るぞ！！！筋トレは辛かったり面倒臭いと感じたら続かないなと思ったのでとりあえず毎日スクワットをするというのからまた初めて行こうと思います。ウ...

Height

168cm

Weight

78.4kg(-0.6kg)

Fat

31.5%

URL

/diaries/2019/02/21/5243923.html

筋膜リリース頑張るぞ♪ - 不治子

前回の日記で書きましたが、フォームローラーで筋膜リリースをちょこちょこやっております！そのおかげか…以前より浮腫が良くなりました♪そんな筋膜リリースについてザックリコピペでご説明w(面倒くさがりなので...

Height

169cm

Weight

73.4kg(-11.1kg)

URL

/diaries/2019/02/20/5243802.html

体型が変わって来た‼️ - ゆうき

ジムを再開して体重はあまり変わらないけど少しずつ体型が変わって来た

Height

169cm

Weight

64.8kg(+0.1kg)

URL

/diaries/2019/02/20/5243527.html

2/20 - りな

夜中に食べてしまいました。食欲コントロールできてません。

Height

169cm

Weight

59.3kg(-0.3kg)

Fat

31.9%

URL

/diaries/2019/02/20/5243331.html

14日目 - はる

甘いもの リンツチョコ運動 タバタ式、スクワット、体幹トレーニング

Height

168.5cm

Weight

59.9kg(+0.7kg)

Fat

26.8%

URL

/diaries/2019/02/19/5242651.html

雨 - love

夜遅くに食べるのやめなきゃ！また生理後ファスティングとかして頑張って戻すぞ！

Height

168cm

Weight

65.7kg(+1.7kg)

URL

/diaries/2019/02/19/5242596.html

110日目 - すあま

昨日もりもり食べた(・ω・｀)！

Height

168.5cm

Weight

65kg(+0.2kg)

URL

/diaries/2019/02/19/5242449.html

服装に一番ギャップのある季節ですね。 - Hymn

2810日目。－25.1㎏。前日比－0.1㎏。 (計量…入浴後夕食前) <ダイエットメニュー> ・ウォーキング(1㎞以上)　…75分 ・歩数合計(終日計)　　　 …11936歩 ・スレンダートーン　　...

Height

169cm

Weight

77.7kg(-25.1kg)

Fat

27.5%

URL

/diaries/2019/02/17/5241868.html

もしかすると… - ｌｔａｙ

週末は、ゆる断食をおかゆから副食していったのですが、もしかすると、別の身体的な諸事情で、通院の可能性もあり、断食してはまずい状況かもしれず、しばし一日2食で夜は控えめに変更していきたいと思います。...

Height

169cm

Weight

69.8kg(-16kg)

URL

/diaries/2019/02/18/5241709.html

記録 - さちよ

連休、旅行に行ってきました。ホテルの美味しい食事も食べすぎないように 楽しみました。久しぶりの穏やかな時間が過ごせました。

Height

168cm

Weight

62.7kg(-2.5kg)

Fat

33.4%

URL

/diaries/2019/02/13/5237750.html

串かつ田中行ってしまった - dai

昨晩、串かつ田中へ行ってしまったせいか、体重増。本日の運動:水泳30分

Height

169cm

Weight

72.8kg(-1.2kg)

Fat

20.3%

URL

/diaries/2019/02/09/5235177.html

昼ごはん - mi_o_7

納豆ご飯345kcal

Height

168cm

Weight

58.7kg(0kg)

URL

/diaries/2019/02/09/5234971.html

三連休 - かず

三連休寒過ぎるです。バレンタインチョコレート買いに出掛けたいのに(^^;明日にしよう！連休食べ過ぎるから昼がっつり夜少なくを目指そう～夜少なく、炭水化物抜くと減る(≧∇≦)...

Height

168cm

Weight

85.9kg(-6.1kg)

URL

/diaries/2019/02/09/5234956.html

3日目 - こん

朝は納豆と味噌汁、サラダ。今日はしっかりウォーキング、ランニングもできた！ゆっくりやっていけたらいいな。

Height

169cm

Weight

64.6kg(-1.4kg)

Fat

34.6%

URL

/diaries/2019/02/05/5231604.html

7日目 - しょうじ

お酢大さじ１杯今日は体調不良お腹が張りすぎてトイレばかり朝はパンと肉まん昼はご飯茶碗二杯分いよいよ、微熱が出始めた食事制限すると免疫力が低下するからイヤです夜はご飯茶碗一杯、味噌汁とスープが一杯ずつ、...

Height

169cm

Weight

74.3kg(-0.7kg)

Fat

25.9%

URL

/diaries/2019/02/04/5231231.html

久々 - しーなる

やっぱり日記はめんどくさい。けどツレ写真載せて頑張ってるので、、、写真のけてがんばります。三ヶ月後くらいに変わりがあるようにがんばります。...

Height

168.5cm

Weight

75.4kg(-2.6kg)

Fat

20.6%

URL

/diaries/2019/02/04/5231118.html

反省 - Big Baka

ぜんぜん減っていない目標に向かって仕切り直し

Height

169cm

Weight

91.7kg(-0.5kg)

Fat

29.4%

URL

/diaries/2019/02/01/5229071.html