ダイエットクラブ

168cm 平均体重・体型

168cm 理想体重・体型とほぼ同じ。

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

168cm ~ 169cmの人のダイエット日記

86.4kg 27.6% - Big Baka

帰宅時に食堂にて炒飯大盛を食べてしまった。反省。2031

Height
169cm
Weight
86.4kg(-5.8kg)
Fat
27.6%
URL
/diaries/2021/05/06/5832235.html

定着期間やね - richerry

今日もがんばろう【昨日の食事】朝: ヨーグルト昼: 照り焼きチキンサンド夜: 和風チキンカツ、ブロッコリー、白和え酒: 白ワイン、ハイボール【昨日の運動】ストレッチ...

Height
168.5cm
Weight
70.5kg(-4.7kg)
URL
/diaries/2021/05/07/5832211.html

【2159】どんなダイエットを??(67.0) - りぃ

どんなダイエットやったら良いのか迷走中〜(๑˙―˙๑)?最近運動量少ないのでリングフィットアドベンチャー買ってみた❣フィットボクシングもいいんだけど飽きる…(>_<)そして足の裏がめちゃくちゃカサカサ...

Height
168cm
Weight
67kg(-4kg)
Fat
30.3%
URL
/diaries/2021/05/07/5832205.html

無題 - はるぽ

ここ最近は便秘解消に力を入れておりましたが…やっぱ運動せなダメよねw

Height
168cm
Weight
93.3kg(-0.7kg)
Fat
45.6%
URL
/diaries/2021/05/07/5832193.html

066 - にこにこ母さん

娘今日も休園で一緒にお家タイム一日中家で子守りだと何かしらちょこちょこ口に入れている気をつけよう朝150甘いコーヒー牛乳150

Height
168.9cm
Weight
70.5kg(-6.3kg)
Fat
35.4%
URL
/diaries/2021/05/07/5832141.html

58日目 - ペンタ

昨日プチ断食したので1日で1キロ程減ってます。今月中に後5キロ減らせる様に頑張ろう!

Height
168cm
Weight
75.2kg(-12.6kg)
URL
/diaries/2021/05/07/5832081.html

53.7 26.5 - おでこ

スクワット

Height
168cm
Weight
53.7kg(-1.1kg)
Fat
26.5%
URL
/diaries/2021/05/07/5832058.html

増えるよねぇ… - あん

昨日、増えるような食事でした。食べながら、あーあ、って思って嫌だった。もっと楽しく何も考えずに美味しいものを食べたい!!。゚(゚´Д`゚)゚。...

Height
169cm
Weight
77.4kg(-1.6kg)
Fat
36.7%
URL
/diaries/2021/05/07/5831993.html

40日目 - 桜

朝ごはん、めかぶ納豆昼カップ麺ニュータンタンメン

Height
168cm
Weight
109.6kg(-2.4kg)
Fat
51.4%
URL
/diaries/2021/05/07/5831790.html

2021年5月6日~ストレス発散!~ - STEWART

秋冬季バレーボールリーグが今日からスタート★ちょっとイライラしていることがあったので、それをゲームにぶつけてストレス発散!!スパイクは1本しか打つチャンスが回って来なかったけど、それが上手く決まったの...

Height
169cm
Weight
84.5kg(-2kg)
Fat
39%
URL
/diaries/2021/05/06/5831649.html

割と運転上手い。(^^)/ - Hymn

3616日目。-23.5㎏。前日比-0.4㎏。 (計量…入浴後夕食前) <ダイエットメニュー> ・ウォーキング(1㎞以上) …0分・歩数合計(終日計)    …872歩・スレンダートーン    …0分...

Height
169cm
Weight
79.3kg(-23.5kg)
Fat
29.9%
URL
/diaries/2021/05/05/5831636.html

今日のお食事 - マロンクリーム

朝食・・・ カレーライス(白米&もち麦ご飯、牛スジカレー、チーズ)、      コーヒー、       きな粉茶、昼食・・・ 蕎麦サラダ(蕎麦、レタス、ツナ缶、三つ葉)、      握り寿司6貫(サー...

Height
168cm
Weight
49.7kg(-3.3kg)
URL
/diaries/2021/05/06/5831593.html

本日の計量 - スーパーウェルター級♂

まあ、こんなもんでしょう、、、

Height
168cm
Weight
67.4kg(-4.9kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2021/05/06/5831585.html

久々の会社 - デトックス44

やっぱ会社にいるとお菓子とかの誘惑がなくていいわ・・・朝、スムージー2杯おやつ 市販のグリーンスムージー昼:グリーンスムージー おやつ 市販のグリーンスムージー夜どうしようかな・・・夜:納豆 スムージ...

Height
168cm
Weight
75kg(0kg)
URL
/diaries/2021/05/06/5831564.html

風邪ひきかけた! - かいかい

水曜日の夕方、皮膚の痛みと寒気、動悸に気付いてカーブスに行くのを辞めた。幸い食欲があったので兎に角温かいもの!と思い、汁物とタンパク質、その他食べたいと思う物はなんでもとりあえず食べて、風呂で温まって...

Height
169cm
Weight
62kg(-2.5kg)
Fat
32%
URL
/diaries/2021/05/01/5828202.html

61.6kg 26% - Kitty Cat

記録

Height
168cm
Weight
61.6kg(-4.7kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2021/04/26/5825831.html

ようやく回復。 - ゆう

身体がおかしくなってから、食べる物もだいぶ変わりました。そんなに自分が弱くなったのかと多少凹んだり。ようやく動けるようになったのでウォーキングから再開。体重は76-77キロ台を推移。仕事柄GWがないの...

Height
168.5cm
Weight
77.5kg(-3.5kg)
URL
/diaries/2021/04/27/5825767.html

緊急事態宣言 - イッチー

おはよう☀昨晩の強風は止んで、頭上には青い空が広がっているけれど、空気はひんやり冷たい。さて、新型コロナウイルスの感染拡大を受け、昨日の25日からスタートした3回目の緊急事態宣言。住んでいる東京都は対...

Height
168cm
Weight
65kg(+1.4kg)
Fat
17%
URL
/diaries/2021/04/26/5825009.html

久々 - ブーママ

(•‿•)

Height
169cm
Weight
77.9kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2021/04/25/5824729.html

55日目 - まあ

記録のみ

Height
169cm
Weight
84.5kg(-2.2kg)
Fat
39.8%
URL
/diaries/2021/04/23/5823492.html

いい調子 - カナちゃん

最近また順調に減り始めたな!今年中に50kg代に入れたらいいなぁーゆっくりやってこう♪

Height
168.5cm
Weight
68kg(-14.7kg)
URL
/diaries/2021/04/22/5822878.html

出戻りです - レイチェル

コロナで在宅勤務になって1年、ここでスタートした時よりさらに増えてる…。さすがに50kg台に入った時には周囲に心配されたのとめちゃくちゃ風邪をひきやすくなったので、ひとまず65kg目標にやっていきます...

Height
168.5cm
Weight
72kg(0kg)
URL
/diaries/2021/04/21/5822392.html

少し減った - かまきゅん

頑張りどころ

Height
168cm
Weight
77.4kg(+0.4kg)
Fat
38.5%
URL
/diaries/2021/04/15/5818469.html

無題 - さ

体重計を変えてからこちらに記録しなくなってしまった。新しい体重計はアプリで勝手に記録してくれます。体脂肪率が前の体重計より低く出るので嬉しい。どちらを信じれば良いのですか?...

Height
168cm
Weight
55.4kg(-3.4kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2021/04/14/5817512.html

雨降り - love

また久しぶりになってしまった!なかなかダイエットできてないよ・・・(๑> <๑)きのうは初ウーバーでピザ頼んでみました♪配車の方のウーバーアプリ入れてたら、勝手に初回3000offクーポンが時々来てて...

Height
168cm
Weight
66.5kg(+2.5kg)
URL
/diaries/2021/04/13/5816808.html

記録のみ - あおば

記録のみ

Height
168cm
Weight
82kg(-4kg)
URL
/diaries/2021/04/04/5811021.html

6日目 8時間ダイエット、ゆる糖質制限 - ぷぅこ

体重は寝起きサウナ1時間30分後に計測間食しなくて大丈夫になってきた❤️私が決めてるのは自分で料理したもの以外は食べない事。←1人の時。サウナ1時間30分半身浴30分ウォーキング108分スクワット30...

Height
168cm
Weight
83.7kg(-2.9kg)
Fat
44.1%
URL
/diaries/2021/03/16/5796957.html

5日目 - ばばば

体重戻ったけど体脂肪率は変わらずだから筋肉量の問題かな、そこまでショック受けるべきとは思わないでおこう。ただ普通に90行くか行かないかのラインを行き来してるのが本当に嫌だ。もう少し意識的に取り組もう。...

Height
168cm
Weight
88.9kg(-0.7kg)
Fat
32.6%
URL
/diaries/2021/03/07/5791054.html

3月4日 - ぽん

初の74kg台。最近75から76台を、いったり来たりしてたので、純粋に嬉しいです。週末迎えるから維持は難しいですがね。ステッパー40分。トレーニングyoutube10分。頑張ろう自分。頑張ろうみんな。...

Height
168cm
Weight
74.9kg(-4.5kg)
Fat
24.2%
URL
/diaries/2021/03/04/5789702.html

減った~ - ひまわりママ

3キロ減った~^^

Height
169cm
Weight
77.6kg(-9.4kg)
Fat
39.1%
URL
/diaries/2021/02/28/5786317.html