ダイエットクラブ

168cm 平均体重・体型

168cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

168cm ~ 169cmの人のダイエット日記

12/19 - りな

まだ寝込んでます。

Height
169cm
Weight
55.1kg(-0.9kg)
Fat
31.3%
URL
/diaries/2018/12/19/5197136.html

3㎏切ったド---!!! - nini

やっとたどり着いた!このままイイ感じで・・・と思ったら明日は忘年会と称し、うちら夫婦と私の母で飲み食いるんですよ~。お酒は飲めないので食べるばかり・・・この体重も明日には夢と消えてしまうだろうな。とで...

Height
169cm
Weight
72.6kg(-0.4kg)
Fat
36.2%
URL
/diaries/2018/12/19/5197115.html

1年と11ヶ月と19日目です - おたふく

朝食ベーコンポテトフランスコーヒー

Height
168cm
Weight
63.1kg(-11.3kg)
URL
/diaries/2018/12/19/5197058.html

くもり - love

きのう9時過ぎに食べた割にはまだマシな感じ(*´∀`*)今日こそ夜抜き!明日の休みにできればファスティング!年末までに62キロ目指す!

Height
168cm
Weight
65.1kg(+1.1kg)
Fat
31.1%
URL
/diaries/2018/12/19/5197033.html

食べた… - すぴか

昨日は、プリン、スナック菓子、ジュース…いっぱい食べた(>_<)体重、増えてると思ったけど、0.8kgも!そんなに食べたくなかったのに、爆食いしちゃった…。頭の中が、ダイエットでいっぱいになってる感じ...

Height
168cm
Weight
79.8kg(-5.8kg)
Fat
36.6%
URL
/diaries/2018/12/19/5196951.html

2018年&平成30年12月19日 - のんちゃん

おはようございます♪(⌒0⌒)/~~穏やかな冷え込む朝時間今朝の室温は、10.8℃です♪本日も、出勤して…山盛りな業務に真摯に取り組み頑張ります(⌒0⌒)/~~今日も体調管理を万全にして、頑張って...

Height
168.5cm
Weight
49.9kg(-5.6kg)
URL
/diaries/2018/12/19/5196905.html

スプレー缶 - イッチー

おはよう☀️昨日よりも気温は下がっているけれど、風もなく穏やかな朝。 さて、日曜日の夜、札幌市内で爆発が起き、飲食店や不動産会社の店舗が全焼した。ニュースの映像を見ると燃えたというより爆弾で破壊された...

Height
168cm
Weight
63.5kg(-0.1kg)
Fat
13.8%
URL
/diaries/2018/12/19/5196788.html

12/19 - ひよっこ

記録

Height
168cm
Weight
78.4kg(-1kg)
Fat
39.8%
URL
/diaries/2018/12/19/5196704.html

3 - 液体

朝⇒フルーツグラノーラ、牛乳昼⇒ふりかけご飯、味噌汁、サラダ、トンカツ、ヨーグルト、アルフォート、烏龍茶夜⇒オムライス、サラダ

Height
168cm
Weight
57.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2018/12/18/5196636.html

まだ間に合う。 - Hymn

2749日目。-25.5㎏。前日比+0.0㎏。(計量…入浴後夕食前) <ダイエットメニュー>・ウォーキング(1㎞以上) …30分・歩数合計(終日計)    …10391歩・スレンダートーン    …0...

Height
169cm
Weight
77.3kg(-25.5kg)
Fat
27.8%
URL
/diaries/2018/12/17/5196414.html

【1289】(65.90) - りぃ

風邪引いても食欲は衰退しないなー(;´∀`)

Height
168cm
Weight
65.9kg(-12.7kg)
Fat
34.1%
URL
/diaries/2018/12/18/5196331.html

49日目 - すあま

痩せ期なはず

Height
168.5cm
Weight
63.1kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2018/12/18/5196191.html

今日のお食事 - マロンクリーム

朝食・・・  コーンスープ、        餡入りトースト1枚、       茹で卵1/2個、        コーヒー、       バナナ1/2本、       ミニラスク1枚、昼食・・・   白菜...

Height
168cm
Weight
51.5kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2018/12/17/5195732.html

7661日目 - TAEKO

久しぶりに来ました。また日記書いていきたい。ここに書いてる時の方が意識するので、痩せやすいし、めんどくさがらずにやりたい。

Height
168cm
Weight
76kg(+10kg)
URL
/diaries/2018/12/13/5193172.html

12月11日 - とりっぴー

⁽⁽꜀(:3꜂ ꜆)꜄⁾⁾

Height
168cm
Weight
93.5kg(+3.5kg)
URL
/diaries/2018/12/11/5191679.html

22…?☆体重測定日☆ - ぶぅママ

体調不良や生理前の過食やらでスクワット以外は運動もせずダラダラしてました。。。また今日から頑張ります!!スクワット 30ワイドスクワット 30

Height
169cm
Weight
61kg(-1kg)
URL
/diaries/2018/12/09/5190315.html

82.7 - Re

82.7

Height
168cm
Weight
82.7kg(-3.3kg)
URL
/diaries/2018/12/08/5189320.html

2018.12.4 - かず

2018.12.4

Height
169cm
Weight
90.8kg(-4.2kg)
Fat
34%
URL
/diaries/2018/12/04/5186636.html

和食万歳 - アーニャ

前回の投稿から色々と心境の変化があり、食生活を見直して和食中心の生活へ。初めてまだ1週間弱ですが、すでに1kg痩せました♡始めた理由は、ダイエットのためではなく、子供達の健康のため。その結果、自分も健...

Height
168cm
Weight
51.7kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2018/12/04/5185899.html

記録 - ぷーちゃん

記録

Height
168cm
Weight
50.1kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2018/12/03/5185484.html

久しぶりに計測。 - ちー@カロリー制限中

少しですが減っていました。嬉しい^_^この調子で食べ物と運動と頑張ります。なんだか最近はインプットが多い。学ぶことが多くて、なかなか自分の中で血肉になっていない感じ。インプットしたことを、ノートに書い...

Height
168cm
Weight
82.3kg(-8.5kg)
Fat
39.4%
URL
/diaries/2018/12/03/5185200.html

雨で走れなかった - まっくん

そして、食べてしまった。体重も少し戻ったけど、明日頑張ろう。

Height
168cm
Weight
77.2kg(-0.8kg)
Fat
28.2%
URL
/diaries/2018/12/02/5184946.html

もう少し - はちみつレモネード

クリスマスまでもう少し今年は我慢しようと思ってたケーキやっぱり食べたいです今のうちにダイエット頑張る‼︎!

Height
168cm
Weight
60.4kg(-7.6kg)
URL
/diaries/2018/12/02/5184732.html

今日 - ヨッシー

今日夕食はピザでした

Height
168.2cm
Weight
93.8kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2018/11/30/5183346.html

20181129 - さみぃ

よこばーい

Height
169cm
Weight
64.8kg(+3.5kg)
URL
/diaries/2018/11/29/5182685.html

再開 - なかま

結婚式終わりました。結局減らずむしろ終わったらホッとして、どーんと増量。次は妊活。これこそ減らさねば。

Height
168.8cm
Weight
91.7kg(+3.8kg)
URL
/diaries/2018/11/28/5181980.html

3 - るぱ

朝 ヨーグルト りんご昼 オムライス スープ夜 おにぎり2 味噌汁 サラダ

Height
169cm
Weight
72.1kg(+4.1kg)
URL
/diaries/2018/11/25/5178965.html

11月目標達成! - ポン吉

今月中に75キロ台まで落とすのが目標でしたが目標を上回ることができました‼︎次の目標12月中に69キロ台( ・ᴗ・ )

Height
168cm
Weight
74.9kg(-18.2kg)
URL
/diaries/2018/11/25/5178675.html

11/23 - taka4ka2

朝トリササミ、納豆、豆腐、ソフール、ブルーベリー、プチトマト、刻み海苔、ごま、牛乳昼バイキング(農家の台所)夜ヨーグルト、ブルーベリー、ソイジョイ、プチトマト午前中事務所で仕事し、その後新宿まで移動し...

Height
168cm
Weight
82.6kg(-1.4kg)
Fat
28.7%
URL
/diaries/2018/11/23/5178085.html

3日目 - permie

前日比で運動量が落ちているなかキープできていたのは嬉しいなんやかんやで今日も1hウォーキングのみ、明後日からプロテインも始めよう。

Height
169cm
Weight
67kg(-2kg)
URL
/diaries/2018/11/22/5177169.html