ダイエットクラブ

168cm 平均体重・体型

168cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

168cm ~ 169cmの人のダイエット日記

169日目 - りあん

記録

Height
168cm
Weight
57.6kg(-17.6kg)
Fat
25.2%
URL
/diaries/2017/11/22/4848911.html

7273日目 - TAEKO

朝 75ジンギスカン肉のみ 少しポテトサラダ 少しカフェラテ

Height
168cm
Weight
75kg(+9kg)
URL
/diaries/2017/11/22/4848893.html

無題 - ぽこぽん

今日は、朝から歩いてお仕事へ。通勤で歩くのも、だんだん慣れてきました。なかなか痩せてないけど、めげずに習慣化するぞー!帰りには、あったかいズボンと手袋買いました。これで通勤も温かくなって楽しくなるかな...

Height
168.5cm
Weight
77.8kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2017/11/22/4848837.html

ぐらむ - クルト

カロリー計算めんどいので食べるものをちっちゃいハカリで計量してみたちなみにハカリはダイソーで購入した☆昼 600gこめ 100ソーミーのルーシー 400キャベツ 30エビフライ 40フライドポテ...

Height
169cm
Weight
73.7kg(+2.7kg)
Fat
22.7%
URL
/diaries/2017/11/21/4848750.html

8日目 - A88

朝ヨーグルト昼(外食)餃子10個餡掛け焼きそば炒飯間食なし夜なし昼だけで軽く1000キロカロリー越えてるだろうなと…でもおいしく食べました(*‘ω‘ *)♡...

Height
168cm
Weight
77.7kg(+0.7kg)
URL
/diaries/2017/11/21/4848689.html

腹八分目 - びわわ

今日は久々に旦那くんと洋服を買いに。途中天気がよかったので海でワンコのお散歩兼ウォーキング。風はちょっと冷たかったけど空気が気持ちいい^^お店に着いたらあれもこれも試着ーー・・・は、いいんだけど最近は...

Height
169cm
Weight
57.3kg(+0.3kg)
Fat
26.9%
URL
/diaries/2017/11/21/4848675.html

今日のお食事 - マロンクリーム

朝食・・・   野菜スープ(人参、キャベツ、タマネギ、スパイス)、         コーヒー、昼食・・・   インスタント焼きそば(キャベツ、もやし)、         わかめスープ、 納豆、おやつ・...

Height
168cm
Weight
49.3kg(-3.7kg)
URL
/diaries/2017/11/21/4848668.html

2017/11/21 - やっすん

朝食 食パン(4枚切り)マーガリンベイクドチーズケーキ昼食 白米豚ロース切身2枚高砂黒銅鑼コカ・コーラ夕食 塩バターパン鶏の唐揚げ6個キャベツドレッシングフィッシュオイル運動  ツイスト・シットアップ...

Height
168.3cm
Weight
67.2kg(-3.9kg)
Fat
23.9%
URL
/diaries/2017/11/21/4848622.html

「飲むんでしょ?」 - Hymn

2360日目。-27.2㎏。前日比+0.4㎏。 (計量…入浴後夕食前) <ダイエットメニュー>・ウォーキング(1㎞以上) …35分・歩数合計(終日計)    …7979歩・スレンダートーン    …3...

Height
169cm
Weight
75.6kg(-27.2kg)
Fat
26.1%
URL
/diaries/2017/11/20/4848614.html

腰が重だるい… - にゃおなお

生理痛は今回無く楽な状態ですが、腰痛のような変な感じです。不快感も強く、早く終わって欲しいですね。今夜はお鍋。鶏肉が良いそうなので手羽先も入れて作ろうと思います。締めはうどんかな…お昼はレトルトのカレ...

Height
168.8cm
Weight
111.6kg(-13.6kg)
Fat
40.1%
URL
/diaries/2017/11/21/4848509.html

156日目 寒い - ミドリ

冷え込んでツラい幼稚園バスへ送っていこうと思ったら、小雨が降ってて乗場まで慌てて小走りの母娘朝から嫌だぁ~もう~(>_<)旦那の通勤車を冬タイヤにするのかしないのか、そもそもタイヤの保管はどうするのか...

Height
169cm
Weight
83kg(-13.6kg)
Fat
40%
URL
/diaries/2017/11/21/4848507.html

○1383日目 - 願子=ネガコ(コメ不要)

73+365

Height
169cm
Weight
70.7kg(-23.7kg)
URL
/diaries/2017/11/21/4848506.html

DAY565 - さみぃ

起床時:64.4 就寝前:65.4昼:bioヨーグルトはちみつ、たまご雑炊間食:カップティラミス夜:白菜ミルフィーユ鍋、鰯と紫蘇のソテー3、アスパラ、カボチャの煮つけ間食:ポテトフライ2袋(駄菓子)、...

Height
169cm
Weight
64.4kg(+3.1kg)
URL
/diaries/2017/11/21/4848469.html

【897】((*´д`*)) サムゥゥゥ・・・(63.35) - りぃ

寒くなりましたね〜昨日は服失敗‥•́ε•̀٥寒くてやばかったー今日は風は冷たいけどいい天気だぁ☼꒰๑ϋ๑꒱♬朝➔昼➔夜➔間食➔   ☆コアリズム   ★クビレディシリーズ ...

Height
168cm
Weight
63.3kg(+1.1kg)
Fat
30.1%
URL
/diaries/2017/11/21/4848449.html

記録103 - いっくみー

昨日のお菓子超絶余計だった今日調整します。。すっパイチュウ(60)ココミルク(181)カレーバーグドリア(738)ハイボール(100)

Height
168cm
Weight
78.3kg(-12.3kg)
Fat
35.4%
URL
/diaries/2017/11/21/4848413.html

今日はお休み - かず

風邪引き~昨夜はご飯食べずにバタンキューやっぱり夜食わなけりゃ減るわよねうん。そうだなわかってたよね夜が鬼門。ストレスドカ食いが増量の原因!よし。今日から夜は炭水化物抜きの軽い感じにして、遅くには食わ...

Height
168cm
Weight
87.8kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2017/11/21/4848368.html

57日目 - ぷうこ

59.0kg。予想通り戻りましたが、昨日もいつも通りに食事に気をつけ筋トレをこなしたので、水分変動だと気にしないでおきます。でも、昨夜は久しぶりに辛かった…いつも通り、子どもたちと早目に夕食を済ませた...

Height
168cm
Weight
59kg(-9.7kg)
URL
/diaries/2017/11/21/4848317.html

LlNE - イッチー

おはよう☀️今日も快晴の冷え込んだ朝。明日の朝も冷え込むらしいが、この寒さも明日が峠らしい。さて、LINEで送信したメッセージを取り消す機能を2017年12月以降に実装するらしい。これまでLINEでは...

Height
168cm
Weight
63.8kg(+0.2kg)
Fat
13.5%
URL
/diaries/2017/11/21/4848260.html

2017年11月21日今朝の室温 - のんちゃん

おはようございます朝日が眩しい…穏やかな火曜日の朝時間昨夜は御給料支給日の、きづなすしでの夕食を戴き帰宅シャワー浴をした後で小休憩がそのまま爆睡(-.-)Zzz・・・・目覚めスッキリな朝です今朝の室温...

Height
168.5cm
Weight
55.5kg(0kg)
URL
/diaries/2017/11/21/4848250.html

記録のみ - 鼻たぼ

体調崩しての体重減少と体脂肪増加です。

Height
168.5cm
Weight
79kg(-2.8kg)
Fat
42%
URL
/diaries/2017/11/21/4848241.html

寒い朝。 - kimi

寒いー。昨日は夜少な目で、ついついしちゃく夜食も我慢できて久々の78キロ。うれしいので朝からちょっと、ウキウキです(^-^)

Height
168cm
Weight
78.7kg(-0.3kg)
Fat
39%
URL
/diaries/2017/11/21/4848209.html

久しぶりに - ブリー

ここんとこ飲む機会が多くて体重も増加の一途を辿っている所でふとこのサイトの事を思い出しログイン。やっぱり前より増えてる。。。という事でまた始めてみようと思う。ここ1年くらいはなんとなく糖質制限的な感じ...

Height
168cm
Weight
76.9kg(+1.9kg)
URL
/diaries/2017/11/20/4847501.html

なんだかどんどん - ちー@恋の病♡

増えてきてます。食べ過ぎてるから。お昼までに1日のカロリー取り終えちゃって、夜は軽くしなきゃならないのに、それを無視して夕飯も食べてしまっているので増えてます。カロリー自体は1200くらいで抑えたいけ...

Height
168cm
Weight
88kg(-2.8kg)
Fat
42.2%
URL
/diaries/2017/11/19/4847220.html

増えてる - 2さん

ケンタッキーたべたけん。体脂肪減ってりゃ

Height
168cm
Weight
68.7kg(-0.1kg)
Fat
33.4%
URL
/diaries/2017/11/18/4845968.html

忘れた頃に - ぐりこ

自分の肌の汚さにびっくりしてそういえば最近バタバタで朝仕事しながら菓子パンばっかりで運動もしてなかったことに気づき、、、とてもショック朝にフルーツ食べるようにすればよくなるかなあ...

Height
168cm
Weight
61kg(-7kg)
Fat
26.3%
URL
/diaries/2017/11/17/4845274.html

測る習慣から離れてるww - emma

1週間ぶり位に乗ったら減ってた〜!!嬉しいけど昨日はバランス悪くて少なめな食事だったから、あまり手放しでは喜べないかな。ランチが大量に生クリーム乗ったワッフルだったり、夜はシメのない晩酌のお供でおでん...

Height
168cm
Weight
57.4kg(-20.6kg)
URL
/diaries/2017/11/17/4844923.html

10日目 - みんみん

今まで夜お風呂に入る前に体重を測っていたけど、今日から朝一番の体重を測ることにした!朝測ることで寝る前の夜食とか我慢できるかなと思って(><)体脂肪(T-T)(T-T)(T-T)!!【朝食】コーヒーマ...

Height
168.8cm
Weight
58.9kg(-1.8kg)
Fat
30.4%
URL
/diaries/2017/11/16/4843997.html

無題 - ho

この時期はとても、おいしいものが多くてついつい食べすぎてしまう…とくにチョコがやめられない…あとパン類など…いつもたべたら浮腫むとわかってるのに食べてしまう…これは本当にいけない...

Height
168cm
Weight
58kg(0kg)
URL
/diaries/2017/11/15/4843167.html

晴れ - love

きのうもそこそこ食べてるけど、3時間ほど買い物などブラブラ歩いた。まだ歩く運動くらいしかしてないけど、またいろんな運動頑張るぞ☆あと座ってるときに、下腹をひっこめるのを意識して。健康に年を重ねるヒント...

Height
169cm
Weight
63.4kg(+1.4kg)
URL
/diaries/2017/11/15/4842971.html

今日 - ヨッシー

今日はプチ断食してます

Height
168.2cm
Weight
96.2kg(+0.9kg)
URL
/diaries/2017/11/15/4842877.html