ダイエットクラブ

168cm 平均体重・体型

168cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

168cm ~ 169cmの人のダイエット日記

ポリウレタンマスク - イッチー

おはよう☁️今日はレースのような薄い雲が空を覆っている朝。昼間は太陽が出て暖かくなるらしい。さて、この時期に暖かくなると気になるのが花粉症。今年は並年より花粉量が多く飛ぶ予報。その花粉症の対策として、...

Height
168cm
Weight
63.8kg(+0.2kg)
Fat
13.8%
URL
/diaries/2018/02/20/4925164.html

昨日のケーキが - ちー@カロリー制限中

昨日の息子の誕生日のお祝いのドリンクやらケーキやら、どーんと体に来ています^_^早く出さなくては!!今朝は3キロのジョギング。朝はお漬物が美味しすぎてむぎごはんをおかわりしてしまい、昼はお腹が空かずに...

Height
168cm
Weight
83.6kg(-7.2kg)
Fat
40.3%
URL
/diaries/2018/02/19/4925078.html

レコだい - モルスア

昼 ご飯1/2、豚ロース炒め+レタス夜 ご飯1/2、ササミ炒め間食 シャーベットメロンソーダ2杯、マルチビタミン運動 プランク、散歩約1時間、ヒトカラ3~4時間うーん特に書く事なし。カラオケ中のメロン...

Height
168cm
Weight
77.7kg(-8.1kg)
Fat
25.4%
URL
/diaries/2018/02/20/4925019.html

1日目 - ゆず

今日から「今ダイエットをしている」を意識してみようと思います。今日の食事はこちら。【朝】5:30鮭おにぎり 1つ【昼】12:30お弁当【夜】22:00おでん 1皿分納豆 1パックイチゴ 2つ【間食】ク...

Height
168cm
Weight
97.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2018/02/19/4924962.html

チャンス週間 - D48

どか食いの週末が明け、生理もそろそろ終わるので、チャンス期が来るっ!覚えている限り最低記録50.9にまた会えるかな☺?この51.3は入浴後の数字。入浴前は51.5だったかな。...

Height
168cm
Weight
51.3kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2018/02/19/4924903.html

2018/2/19 - やっすん

運動  マウンテンクライマー 左右交互20回×3セットニートゥチェスト 20回×3セットスパイン・ヒップリフト 20回×3セットバックエクステンション 15回×3セット...

Height
168.3cm
Weight
67.5kg(-3.6kg)
Fat
21.3%
URL
/diaries/2018/02/19/4924851.html

19 - 菊

朝⇨無し昼⇨ご飯、目玉焼き、煎餅夜⇨ご飯、水炊き鍋、オレンジジュース、フルーツゼリー、シュークリーム

Height
168cm
Weight
55.2kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2018/02/19/4924827.html

DAY653 - さみぃ

起床時:65.1 就寝前:65.4昼:飲むヨーグルト、どん兵衛そば間食:チーズ夕食:生姜焼き、うどの卵とじ、おから◎

Height
169cm
Weight
65.1kg(+3.8kg)
URL
/diaries/2018/02/19/4924742.html

寒い??? - にゃおなお

今朝は雲一つない快晴で、太陽が当たるとポカポカと気持ち良い。外に出た瞬間に、今日は暖かいね♪って言ったほど…でも車を運転中の外の気温を見たら、マイナス9度…しばらく信じることはできなかった…というか、...

Height
168.8cm
Weight
113.6kg(-11.6kg)
Fat
41.6%
URL
/diaries/2018/02/19/4924676.html

今日のお食事 - マロンクリーム

朝食・・・     野菜スープ(ネギ、じゃが芋、スパイス、牛乳)、           コーヒー、昼食・・・     ナス&豚肉のトマトカレー、           手作りナン3種(プレーン、チーズ、...

Height
168cm
Weight
50.2kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2018/02/19/4924674.html

【987】久しぶりのダイエット番組(64.80) - りぃ

ヘルシー和食でダイエットってなんか良さそう(*´艸`*)ただ外国の方がやるみたい美味しく食べて痩せたい٩(๑>∀<๑)۶ヘルシー洋食もあればいいいのにw

Height
168cm
Weight
64.8kg(+0.1kg)
Fat
31.8%
URL
/diaries/2018/02/19/4924569.html

147日目 - ぷうこ

52.8kg。今週は忙しさのピークですが、今日はお友達とランチ♡束の間の休息ですヽ(;▽;)ノ頭のてっぺんから爪先までピカピカな方々なので、私も久しぶりに気合い入れてお洒落しました〜!今日は美味しい物...

Height
168cm
Weight
52.8kg(-15.9kg)
URL
/diaries/2018/02/19/4924533.html

記録189 - いっくみー

キイプ。アップルパイ(334)334つけ蕎麦(526)サラダチキンスモーク(132)658コーヒー(158)細巻きonマグロたたき(330)488

Height
168cm
Weight
75.7kg(-14.9kg)
Fat
33.5%
URL
/diaries/2018/02/19/4924494.html

くもり - love

今週末こそファスティングしよ(╹◡╹)♡金曜くらいからかな〜一日置きにお菓子ナシデー計画中です♡ベビーステップで始めようー!なので今日はナシ!...

Height
168cm
Weight
62.7kg(-1.3kg)
Fat
31.5%
URL
/diaries/2018/02/19/4924427.html

2018年&平成30年2月19日 - のんちゃん

おはようございます穏やかな朝時間今朝の室温は、7.7℃です今日も…防寒対策を万全にして、頑張って活きて行きましょう(⌒0⌒)/~~

Height
168.5cm
Weight
47.7kg(-7.8kg)
URL
/diaries/2018/02/19/4924415.html

★42日目 - ごばめっぽ

午前中は割と悪阻も落ち着いてるけど午後から悪阻ピークになってきてダウン。娘に悪いけど1日中家で過ごしてもらいました。ごめんね〜悪阻落ち着いたら外でいっぱい遊ぼうね( ᵕェᵕ̩̩ )...

Height
168cm
Weight
78.6kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2018/02/19/4924211.html

日記45 - サリー

……(゜-゜)ヤバイ…一日で体重1キロ増えはえぐい。ビックリし過ぎてめちゃくちゃはかり直しました。浮腫みであってほしい…早く生理が来て欲しい…でも今日フォロワーさんたちの意見参考にカイロ貼ったりヨガを...

Height
168cm
Weight
75kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2018/02/19/4924108.html

ピーク - もちもち

久しぶりに戻ってきました離婚ストレスで20キロ増え減りません気合い入れ直します

Height
168cm
Weight
103kg(+31kg)
URL
/diaries/2018/02/18/4923912.html

朝の体重 - トモ

なかなか大台は切らないなー

Height
169cm
Weight
71kg(-6.6kg)
URL
/diaries/2018/02/18/4923475.html

泡盛は酔わない? - Hymn

2448日目。-27.6㎏。前日比+0.1㎏。 (計量…入浴後夕食前) <ダイエットメニュー>・ウォーキング(1㎞以上) …35分・歩数合計(終日計)    …10487歩・スレンダートーン    …...

Height
169cm
Weight
75.2kg(-27.6kg)
Fat
26.3%
URL
/diaries/2018/02/16/4922838.html

マイナス10kg - あかり

マイナス10kg達成記念でUP維持&57kg台に向けて…まだまだ頑張ろー‎|•'-'•)و✧

Height
168cm
Weight
58.1kg(-9.9kg)
URL
/diaries/2018/02/16/4922371.html

久しぶりに - ぽこぽん

ずっと記録せず、久しぶりに測ったら体重減っていました。毎日、晩御飯鍋生活のおかげかな?

Height
168.5cm
Weight
73.8kg(-3.6kg)
URL
/diaries/2018/02/15/4921440.html

食べ過ぎ - ぽぽ

朝 4:45ヨーグルトピザトースト間食 10:00さくらキャラメリーミルク桜もち昼 11:30ほうれん草豚肉炒め鮭ほぐしご飯間食 14:45大根とさつま揚げのおでんめかぶ納豆ご飯夜 18:30昼の残り...

Height
168cm
Weight
78.5kg(+1.4kg)
Fat
42.4%
URL
/diaries/2018/02/14/4920565.html

治って来た‼︎ - みうさん

胃の調子が良くなって来た明日からダイエット頑張るぞ

Height
169cm
Weight
76kg(-1kg)
Fat
35.6%
URL
/diaries/2018/02/14/4919854.html

11日目で-3.5kg、低糖質パンを買ってみた。 - 糖質制限野郎

アマゾンで低糖質パンを買ってみました。感想とかは、ブログで公開してます。(http://toushitudaisuki.work/)

Height
168cm
Weight
69.5kg(-3.5kg)
Fat
23.8%
URL
/diaries/2018/02/10/4916920.html

4日目 - ちゅん

あぶない。三日坊主になるとこ。昼 回転寿司8皿夜 すき家ミニ牛丼普通に食べた。しかも夜ご飯23:30。こうゆうことがこの結果ね。自分の意思の弱さすごい。くずだな。...

Height
168cm
Weight
72.9kg(-14.1kg)
URL
/diaries/2018/02/09/4915660.html

へんか - 癲京院 狂人 †クルト†

変化はないただ変化を求めるにもどう変化をしたいのかわからないインスタとかSNSやってるひとたち全般的にどうやって いつも 変化ある場面を作りだせてるのか 不思議でしょうがないおれみたいに「そんな暇ある...

Height
169cm
Weight
70.6kg(-5.4kg)
URL
/diaries/2018/02/06/4912852.html

あっという間に週末 - さら

今週から運動を再開しました。継続していきます!

Height
168cm
Weight
70kg(0kg)
URL
/diaries/2018/02/04/4911389.html

2018/2/1 - そときち

体年齢52,BMI27.8食べるもの気をつける。アルコール飲みすぎない。運動すると体の中が活性化するので、無理なく動く。今年は自分戻し。諦めず4ヶ月‼️1年前は4.3kgも痩せてた…...

Height
168cm
Weight
77.4kg(+4.1kg)
Fat
37.5%
URL
/diaries/2018/02/01/4908118.html

1/31 - かむ

今日で1月最後とは、、、2月はもっと運動しよう

Height
168cm
Weight
83.7kg(-7.3kg)
URL
/diaries/2018/01/31/4907639.html