ダイエットクラブ

168cm モデル体重・体型

53.6キロ

168cm ~ 169cm - モデル体重・体型( ~ 53.6kg)の人のダイエット日記

4日目。 - コニー

今日こそは夜軽めにね。はよ、52kg戻りたいー。

Height
168cm
Weight
53kg(-1.3kg)
Fat
25.3%
URL
/diaries/2015/11/14/3926843.html

途中経過 - taku

途中経過

Height
168cm
Weight
51.9kg(-2.7kg)
Fat
21.5%
URL
/diaries/2015/11/05/3913371.html

今日から。 - ろら。

朝◼︎バナナ、野菜ジュース、オールブラン昼◼︎味噌汁、きゅうり、おにぎり間食◼︎柏餅1個、シュークリーム、アイス夜◼︎バナナ、マカロン2個、たくあん便秘が続く〜。オールブランで解消されるといいな。...

Height
169cm
Weight
50.2kg(-0.1kg)
Fat
20%
URL
/diaries/2015/10/20/3891031.html

はまりもの - へこ

セブンイレブンの冷やしラーメン!レモン汁倍量で!

Height
168.5cm
Weight
48.9kg(-2kg)
URL
/diaries/2015/08/14/3787486.html

- じゅきし

Height
168cm
Weight
52.4kg(-4.9kg)
Fat
27.1%
URL
/diaries/2015/08/09/3779290.html

我慢の日 - ゆめ♪

一昨日、昨日と旅行で死ぬほど食べたので今日は我慢。朝から今まで酵素ドリンクのみー。食べると過食スイッチ入るので何も食べないのが一番落ち着くな。でもこの時間にお腹が空いてきてあー何か食べたい...。皆様...

Height
168cm
Weight
49.4kg(+0.4kg)
Fat
20%
URL
/diaries/2015/07/29/3762248.html

5/9 - さくら

間くるみチーズはんぺん大4個100饅頭

Height
168cm
Weight
53.5kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2015/05/09/3612119.html

再戦37日目:おからバナナブラウニー - ぽぽ☆えすかるGO

気がつけばまた仕事が同時に4件・・・もうどれから手をつけていいかわからないであわあわしてたら、とうとう恐怖の催促電話が・・・好きでやってる仕事だけど追い立てられて焦るのはイヤァアア><まぁそれはおいと...

Height
168cm
Weight
52.5kg(-4.5kg)
Fat
21.6%
URL
/diaries/2015/05/03/3603029.html

1日目 - ポン酢

朝→パン2つ、牛乳昼→鶏とちくわの揚げ物、豆ご飯、豚汁夜→親子丼、もずく間食→ポッキー、ゼリー、たくあん

Height
168cm
Weight
52.2kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2015/03/20/3531483.html

あったかい - ほーのすけ

今日は日中凄くあたたかくて春!って感じでした(*´ω`*)♪体調も精神的にも悪くなく良い1日だったと思いますo(^-^)o明日皆様も健康的で良い1日が過ごせますように!ではでは!おわり...

Height
168cm
Weight
31.6kg(-28.4kg)
URL
/diaries/2015/03/17/3526690.html

0312 - xhiaki

朝 ワンプレート朝食 ほうれん草胡麻和え 胸肉三切れ サバニツケ一切れ チーズ 豆腐 納豆 キャベツしめじ ごぼう茶

Height
168.9cm
Weight
52kg(-2kg)
URL
/diaries/2015/03/12/3518131.html

増えてしまった、、、 - みっちょこ

昨日から始めたダイエットですが、今日体重を測ると増えてました、、、<今日の食事>朝: 卵ごはん、味噌汁昼: にゅう麺(素麺少なめ)夜: 鳥もも肉2切れおやつ: シルベーヌ1個、板チョコ2列<運動>特に...

Height
168cm
Weight
52kg(-13kg)
Fat
32.2%
URL
/diaries/2015/02/28/3499060.html

ランチで食べ過ぎ(涙) - nantan

お昼食べ過ぎたと思ったらやっぱり増えた(涙)間食ケーキ アイスクリームサブレ明日は控えめに調整しよう

Height
169cm
Weight
53.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2015/02/27/3497422.html

やばい。 - ちゃぴ

最近、食生活乱れまくりでもう、地獄のようです。毎日嫌になってます( ¯•ω•¯ )しかも体重計は壊れているのでどれくらいかわかりません。まぁ怖くて計れもしませんが。しかし7月に結婚式が決まりそうで…。...

Height
168cm
Weight
51kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2015/02/22/3488823.html

44日目☆ - こっこ

前日比 −0.6㎏朝 スムージー、寒天牛乳昼 お弁当、お味噌汁、ヨーグルト間 焼きプリン、クルミ夜 焼き魚、サラダ、納豆間 コーヒー、ソフトクリーム夜に炭盤浴へ行ってきました(^^)たくさん汗をかいて...

Height
168cm
Weight
52.1kg(-4.9kg)
URL
/diaries/2015/02/19/3483715.html

30 - にこ

夜中に歯が痛みだしクスリを大量に飲んだから脱水したのだと思われ〜理由はどうあれせっかくだからなんとかキープしたい。

Height
168.9cm
Weight
53.4kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2015/02/04/3456727.html

痩せない - シャネル

また最近よく食べるからリバウンド…明日も少し食事量を調節!

Height
168cm
Weight
50.9kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2015/01/26/3440544.html

34,35日目 - くまさ

2日間、外食でした!木曜日はずっと好きだったひとと。なんかね、わたしのこと、好きなんですって。あらびっくり。ただ、まだ付き合ってとは言われてないです。たぶんわたしの気持ちを考えてくれてのことだと思いま...

Height
168cm
Weight
48.8kg(-3.2kg)
URL
/diaries/2015/01/10/3410761.html

140日目 - Red

ショッピング行って食べ過ぎちゃったので明日はプチ断食してみますあー

Height
169cm
Weight
49.3kg(-18.7kg)
URL
/diaries/2014/12/30/3395342.html

記録 - のん

食べ過ぎて飲み過ぎた〜

Height
169cm
Weight
46.5kg(-19.5kg)
Fat
15.6%
URL
/diaries/2014/11/26/3344721.html

おさらい - yuuuu

9:30起床♡朝♡9:50ごろ食パン5枚切り1枚ブルーベリージャムハンバーグ1つアイスコーヒー掃除洗濯食器洗い♡間食♡11:30ごろヨーロピアンシュガーコーン1本♡昼食♡さけおにぎり1こお味噌汁ヨーロ...

Height
168cm
Weight
52kg(0kg)
URL
/diaries/2014/11/16/3327395.html

はじめて日記。 - ruka

痩せたいので、はじめます!あと5キロがキツいけど、頑張ります!(>_<)

Height
169cm
Weight
53.1kg(0kg)
Fat
18.3%
URL
/diaries/2014/09/17/3207394.html

51.5kg - まり

だいぶ久々の更新!最近はゆったりと暇なときだけフラフープをしたりちょっと食事を抑えたりって感じできついダイエットはしていません。甘い物も夕飯もそれなりに食べているのに51.5kgに収まるっていう不思議...

Height
168cm
Weight
51.5kg(-3.1kg)
URL
/diaries/2014/09/16/3205100.html

ちょい! - りん

900gが落ちない入社式までに落とす

Height
168.7cm
Weight
48.9kg(-17.1kg)
URL
/diaries/2014/08/28/3164942.html

お盆明け、風邪 - かこい

お盆の帰省でおそらく微増し帰省から戻っての風邪で元に戻ったのかな…昼はパン夜は小松菜スムージーとサラダ今月中には安定して52kg台にしたい!風邪のためしばらく筋トレはおやすみ…...

Height
168cm
Weight
53.1kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2014/08/24/3157528.html

記録 - sanae

とりあえず記録

Height
168cm
Weight
52.9kg(0kg)
URL
/diaries/2014/08/22/3152229.html

伸び悩みと安定 - はるぴよ

大分安定してきたのはいいけどここから先がなかなか進まない!!!この停滞気を乗り越えちゃえば楽なんだろうけどね…!でも前より綺麗になったって言われることは多くなったし、ひさしぶりに会う人には痩せたって気...

Height
168cm
Weight
50.5kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2014/08/17/3142721.html

✴︎やっぱりか - ぷに娘

生理中はなにもしなくて正解だねー\(^o^)/スキンケアも筋トレも家事も必要最低げーん♪でもやっと本調子に戻りつつあるから、筋トレは再開しましょ!あと2.6キロ!!!出産してから急に激ヤセして、意識も...

Height
168.1cm
Weight
50.6kg(-11.4kg)
Fat
24.6%
URL
/diaries/2014/08/09/3127292.html

記録のみ - ちこちこちゃっき

記録のみです。

Height
168cm
Weight
53.5kg(-6.8kg)
Fat
25.6%
URL
/diaries/2014/08/03/3114026.html

またまた - わみ

銀さんとツーショットッッ!!!!!!!!愛しの銀さんのため張り切ってショートパンツ履いたでな(●`・ω・´●)モキュ♪(馬鹿このショートパンツ、10年くらい前に買ったやつー今年5月に履いたら太股で引っ...

Height
168.5cm
Weight
47.6kg(-1.4kg)
Fat
12%
URL
/diaries/2014/07/17/3078281.html