ダイエットクラブ

168cm モデル体重・体型

53.6キロ

168cm ~ 169cm - モデル体重・体型( ~ 53.6kg)の人のダイエット日記

4 - しろ

最近とりもも肉にハマってます(´・ω・`)低カロリーで高タンパクなんて!!さいこう!!!まぁ何事も適量っていうものがあるので、食べ過ぎは駄目ですがねえ〜...

Height
169cm
Weight
52.2kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2014/06/30/3037094.html

0615 - 凛々

料理したいなぁ。甘い物作りたい。

Height
168cm
Weight
52.1kg(-1.9kg)
Fat
22.9%
URL
/diaries/2014/06/15/3001842.html

朝1の体重♡ - mica

今日は朝から野菜ジュース昼前にグレープフルーツジュース昼ご飯が3時位になったけどササミ入りサラダお風呂前にあずきバー51.8キロ!!増えにくくなってる♡...

Height
168cm
Weight
51.5kg(-3.5kg)
URL
/diaries/2014/05/30/2963659.html

生理終わった♬ - わらび餅

生理終わったのでまた本格的にdietし始めなきゃっ!!dietするっていって4ヶ月....夏までには痩せたい....(´•̥̥̥Д•̥̥̥`)

Height
168cm
Weight
49kg(0kg)
URL
/diaries/2014/05/28/2959808.html

Pour utiliser - haisen0705

Pour utiliser à la maison qui est efficace, facile à utiliser et ne coûte pas un bras et une jambe e...

Height
168cm
Weight
45kg(-22kg)
Fat
2%
URL
/diaries/2014/04/16/2869311.html

体脂肪が、、、 - jj

体脂肪ってどうやったら減るのだろう。就活終わったらジムいこうかなあ。

Height
168cm
Weight
51.7kg(0kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2014/04/04/2845797.html

3日目 - けろり

いつもと変わらずー

Height
168cm
Weight
53.2kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2014/03/17/2814013.html

pms? - ニコ

今日は素敵なことが沢山あったのに…気分が上がりませーん疲れました。せーり通り過ぎるまで静かに過ごせたらいいなー2日間朝から慌ただしく体重計に乗らなかったので前のを載せています。ああああ...

Height
168.8cm
Weight
51.5kg(-3.5kg)
Fat
21.3%
URL
/diaries/2014/03/14/2810105.html

ゆっくりゆっくりと - retu

がんばってます

Height
168cm
Weight
49.2kg(-17.8kg)
Fat
6.7%
URL
/diaries/2014/03/12/2806719.html

キープ - たらこ

53kg代♡今日もジムでトレーニング連日行き過ぎてお疲れ気味な感じ。明日は休もうかな。。

Height
168cm
Weight
53.6kg(-4.4kg)
URL
/diaries/2014/02/21/2773577.html

見てはいけないもの - ねこくま

見てはいけないものを見てしまった。51.1kg体も重い。原因ははっきりしている。最近の自分への甘やかし。シナモンロールの食べ過ぎだ。改めよう。

Height
168cm
Weight
51.1kg(+0.9kg)
Fat
21.3%
URL
/diaries/2014/02/18/2767086.html

めちゃ久々 - めぐ

食事制限きつ過ぎる…(/ _ ; )

Height
168cm
Weight
53.4kg(-3.2kg)
URL
/diaries/2014/02/07/2752854.html

今日から - ももひめ

今日から、頑張ります^_^ちなみにのんびりです(*^_^*)

Height
168cm
Weight
52kg(0kg)
URL
/diaries/2014/01/31/2735627.html

あ - ゆち

Height
168cm
Weight
53.4kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2014/01/25/2724869.html

today - ⊿Tsuk!no⌒〒。+;'*

りんご 3つにんじんきなこラテ 三杯こんにゃく 3つ大根 3つコーンスープ野菜炒め牛乳あめ黒糖 5つパスタもやし

Height
168cm
Weight
51.8kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2014/01/21/2717056.html

髪が - ルイ

静電気でバッチバチだよ。いやになっちゃうよ。

Height
168cm
Weight
49.7kg(-3.3kg)
URL
/diaries/2014/01/16/2707950.html

あめ - はち

太った体重が減りません(^o^)体が重たく感じる(;_;)あ~痩せたい!!!けれども食べたい!!!

Height
168cm
Weight
53kg(+2kg)
URL
/diaries/2014/01/08/2693597.html

死ぬほど - me

疲れたあ。16時間夜勤の後のBAR勤務(笑)でも楽しくてしねる!水商売引退した後でも、やっぱりしたい仕事は本当は水 商売で。一人のお客さんを満足して家に返せた瞬間って、キャバでもスナックでもクラブでも...

Height
168cm
Weight
48.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2013/12/04/2642368.html

さぼってました( ´_ゝ`)かーらーの、 - しもちゅ

体重&体脂肪率増加。ずーん。昨日のウォーキングと食事制限で少し落ちました( ´_ゝ`)また今日からがんばります!誰かモチベーションの保ち方教えてー(´;ω;`)摂取カロリー:1000kcalくらい消費...

Height
168.5cm
Weight
51.3kg(-1.2kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2013/10/22/2573725.html

10月10日 - きてぃ

Height
168.5cm
Weight
50.7kg(-3.8kg)
URL
/diaries/2013/10/10/2553112.html

ウォーキング3日目 - かな

今日のご飯16時頃:パックンチョ小袋一袋、もずく、甘エビ8尾、スパニッシュオムレツ二口22時:梨一個ウォーキング18:00〜21:00朝方まで烏龍茶やジュースで飲み会だったので、体内リズムを早く戻すこ...

Height
169cm
Weight
50.8kg(-0.4kg)
Fat
23%
URL
/diaries/2013/09/19/2515468.html

きょう - pflan

最近せっかく痩せてきてたのに二日連続で暴食この時間にかくれてケーキを3つとワッフル、チョコレートを食べあさってしまっています体重は怖いから測りません明日からこのダイエットクラブでしっかり記録して痩せよ...

Height
168cm
Weight
50.4kg(0kg)
URL
/diaries/2013/09/16/2509934.html

? - Lee*

体重計壊れたんでないか?(´・ω・`)と、心配になるww40kg台までもう少しだけど全然脚回り太いままだし。ジムまた行かないとな..ちなみに右脚 48cm左脚 47cmどーやれば細くなるのかな...

Height
168cm
Weight
50.5kg(-9.5kg)
URL
/diaries/2013/09/16/2508517.html

★ - しおり

お久しぶりです!49.2㌔をキープしていたのに生理前だからか腹筋さぼり気味だからかちょっと増えた(´・ω・`)でも1㌔の体重変化わしょうがないって事できにしないようにしよう(^ω^)...

Height
168cm
Weight
49.5kg(-3kg)
URL
/diaries/2013/09/04/2485019.html

あー女の子に生まれて - ぴたぱ

宿命の生理!!!!!なう!男の子生まれたかった・・・と思ったことは一度もないけと、生理はやっぱりつらい!何度きてもつらい!なれない〜夏の生理は余計につらい(;_;)なのに毛糸のパンツがかかせないー(笑...

Height
169cm
Weight
52.5kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2013/08/19/2454635.html

記録程度に〜※ダイエット休憩中 - ワカメ

昨日の朝 ソイジョイ昼 スープ122kcal夕 さつまいも、いんげん

Height
168cm
Weight
52.7kg(-9.3kg)
URL
/diaries/2013/07/27/2408616.html

ん~ - minori

ヨガ行ってないからぜんぜん落ちない、、まあ維持できてる

Height
168cm
Weight
51.6kg(-1.7kg)
Fat
19.2%
URL
/diaries/2013/07/24/2402041.html

彩か展示会 - moon

ロイホランチカレーとタイランチを朋とシェア

Height
159cm
Weight
52kg(+0.2kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2013/06/28/2342002.html

落ちろー - nat

一食だけにしました。ラーメン食べた。

Height
168cm
Weight
52kg(-2kg)
URL
/diaries/2013/06/12/2313208.html

ひさびさにฅ•ﻌ•ฅ - ののたん

更新サボっていたので来ました(๑´ڡ`๑)まえよりなんとかおちててよかった(笑)目標までもう少しですが体型変化があんまなくって焦ってます(๑•́ ₃ •̀๑)かんばろ。...

Height
168cm
Weight
49.9kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2013/06/03/2292212.html