ダイエットクラブ

168cm モデル体重・体型

53.6キロ

168cm ~ 169cm - モデル体重・体型( ~ 53.6kg)の人のダイエット日記

目指せ52 - いず

52までなるのがなかなかΣ(゚д゚lll)頑張れ私ーーーー!

Height
168cm
Weight
53.6kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2013/06/03/2291012.html

断食終了 - 悠

こんばんわ2日間の断食をしました。確かに酵素があると少し楽でした。体重は53,6キロまで落ちたんですけど、さっき回復食を食べてからプリンを食べてしまいました...。するといっきに体重が54.7キロに。...

Height
168cm
Weight
53.6kg(-4.4kg)
URL
/diaries/2013/05/27/2275746.html

久々の七号スーツ… - しろくま

53キロ台になったし、おととし買った七号スーツを着て出勤。やっぱりお尻が気になるなぁ〜太ももも。。52キロ前半になったらまた着ることにする‼

Height
168.2cm
Weight
53.6kg(-1.6kg)
Fat
23%
URL
/diaries/2013/05/25/2270656.html

1ケ月14日 - かお

朝:ヨーグルト ミルクコーヒー昼:サラダ 納豆 杜仲茶夜:餃子 お寿司 昆布サラダ間食:ブラックコーヒー運動:ウォーキング30分 足ぱか200回...

Height
168cm
Weight
53kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2013/05/14/2244883.html

27日目 - あくびん

2 00 9 00豆乳ストレッチポール

Height
168cm
Weight
32.3kg(-31.7kg)
Fat
61.2%
URL
/diaries/2013/05/09/2232209.html

Re: - 浜ちゃぷぅ

昨日は いつも5kmのロードワークをしていますが倍の10kmを38分で走りました(=^_^=) 筋力トレーニングなども頑張りました!

Height
168cm
Weight
53.3kg(-0.1kg)
Fat
7.3%
URL
/diaries/2013/04/14/2176931.html

無題 - hiay91

神経使うと体調変わるー!!

Height
168cm
Weight
52.5kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2013/04/09/2167324.html

神戸 - あ

朝 .食パン.ミートソーススパ.スープ.ヨーグルト.リンゴジュース.オムレツ昼.パン.鮭とワッフルの.リゾット.神戸牛.紅茶アイス.オレンジジュース休憩.ワッフル晩御飯.おにぎり弁当夜.スイートポテト...

Height
169cm
Weight
51.7kg(+0.3kg)
URL
/diaries/2013/04/01/2149904.html

5日目 - なっつぁん

朝:お好み焼き昼:牛肉まん、あげ紅葉、にぎり天、みたらしだんご、いちごおり夜:サラダ、シナモントースト&バニラアイス今日は宮島いったから、しゃーない♪\(^-^)/明日おさえましょ!!!wwそれよりも...

Height
168cm
Weight
52.1kg(-1kg)
URL
/diaries/2013/04/01/2148057.html

1日目 - にゃんちゅー。

朝から快便~♪朝はドライトマトと豆乳少し(^^)とりあえず8日までに51キロにならなければ(>_<)

Height
168cm
Weight
53.2kg(-0.8kg)
Fat
23%
URL
/diaries/2013/04/01/2147166.html

開始 - おむすび

オレンジケーキブドウパンミューズリー

Height
169cm
Weight
53kg(-3kg)
URL
/diaries/2013/04/01/2147133.html

変動 - なっぱ

今月はあまり体重の変動がない(´・_・`)増えるわけでもなく減るわけでもなく(´・_・`)でもめげずに頑張るぞ〜☆

Height
168cm
Weight
51.1kg(+0.1kg)
Fat
22.3%
URL
/diaries/2013/03/31/2144988.html

死亡 - くるみ

朝 ヨーグルト 野菜スープ昼 バナナ みかん夜 豆腐 ほうれん草 野菜スープ

Height
168.7cm
Weight
42.6kg(-10.1kg)
URL
/diaries/2013/03/30/2142633.html

体重は夜、入浴後のものを記入する - 赤リンゴ

とりあえず、毎日ジムにいっている。土曜日のエアロビコンボはステップだらけで、全然ついていけなかった。二ヶ月後にはついていけるようにしたい。体重は少しやせた。痩せるとやる気になる。でも、やっぱり食事制限...

Height
168cm
Weight
53.2kg(0kg)
Fat
18.8%
URL
/diaries/2013/03/16/2114293.html

よしよし! - rainbow

やっと痩せた!続けるといいな〜

Height
169cm
Weight
52.5kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2013/02/24/2066131.html

朝ごはん - まユ

グリーンスムージー*りんご*キウイ*ほうれん草*レタスパン 3きれ

Height
168cm
Weight
53kg(-1kg)
Fat
13%
URL
/diaries/2013/02/16/2047161.html

とりあえず… - mayu

昨日から一睡もしてない…(;´༎ຶω༎ຶ`)寝よう、さっき素麺を食べたからお腹は空いていないはず!

Height
168.5cm
Weight
53.6kg(0kg)
URL
/diaries/2013/02/13/2040926.html

なぜか〜 - あーちゃん

久しぶりに、体重測ったら痩せてた〜( ´∀`)ラッキー!酒浸りだからかな?

Height
168cm
Weight
46.6kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2013/02/13/2039998.html

体脂肪計を買いました! - kouko

あれから引っ越して体重計が無かったのですが、今日ようやく買いました。毎週土日ランニングし、平日も2km走ってみたところ、筋力がついて身体が絞られてきたような気がします。骨格筋率は30.9、身体年齢はな...

Height
168cm
Weight
48.5kg(-5.5kg)
Fat
22.4%
URL
/diaries/2013/02/06/2023737.html

三十路頑張ります! - えみ

三十路になって、就活し内定とるも取り消され…。暴飲暴食してたら、体重増加。痩せにくくなった体に鞭打って頑張ります!低炭水化物ダイエットしてるかた仲間になれたら嬉しいです!...

Height
169cm
Weight
52.2kg(0kg)
URL
/diaries/2013/01/31/2011003.html

32日目 - 七海

 −−余分に食べた物−−  メルティキス  アルフォート  源氏パイ ポテチちょっと −−−−−−−−−−−  脚痩せ運動     ×   リンパマッサージ  ○  時間帯制限     △   +α ...

Height
168cm
Weight
53.5kg(+0.5kg)
Fat
21.1%
URL
/diaries/2013/01/23/1990073.html

インフルエンザダイエット - りんご

インフルエンザに罹ってしまい今週は会社を休む事になってしまいました発症したのが夜中だった為すぐに病院には行けず二日ほど38.5~40度の高熱に苦しみ今朝やっと平熱にでも平熱になっても目玉が痛いし頭も痛...

Height
168cm
Weight
51.2kg(-4.4kg)
Fat
13.5%
URL
/diaries/2013/01/22/1987803.html

1/14 mon ** - おじゃわわわ

今日おやつ食べてない\(^o^)/だからかな、ちょっとだけ体重減ったー!♡嬉しい\(^o^)/今日のレッスンきつかったー(´・ω・`)どっちかといえば体力的にではなく集中力がね(´⊙ω⊙`)wwとりあ...

Height
169cm
Weight
51.7kg(-1kg)
Fat
17.3%
URL
/diaries/2013/01/14/1971280.html

まだまだ - おでぶちーん

なにも食べてない朝でこの体重…

Height
168cm
Weight
52.7kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2013/01/10/1961022.html

☆11日目☆ - あ~お

朝…苺ジャムパン、生クリームパン、サラダ、肉じゃが、芋天、きな粉ヨーグルト昼…肉じゃが、味噌汁、焼き芋朝から食べ過ぎ(-_-;)

Height
168cm
Weight
48.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2012/12/21/1924827.html

今日からよ! - レオ

今日からダイエットクラブに加入しまーす!!!冬太りになんか負けてたまるか\\\\└('ω')」////最後の晩酌に、温野菜食べちゃったけどがんばるぞ~~~(^∇^)気になったら仲良くしてくださいねぇ。...

Height
168cm
Weight
5.2kg(-46.8kg)
URL
/diaries/2012/12/16/1913863.html

123日目 - あきヒメ

記録のみ

Height
169cm
Weight
53.5kg(-3kg)
URL
/diaries/2012/11/20/1859354.html

53日目! - 高橋美帆!

妊娠22週6日目明日、ままさんが遊びに来るのにお客様用の座布団がないので旦那と買い出しに。最初アウトレットに寄ったけどFrancfrancが無くなっててニトリでめっちゃ悩みながらも可愛いモコモコの座布...

Height
168cm
Weight
48kg(+3kg)
URL
/diaries/2012/11/11/1847708.html

happybirthday to me! - ちょこちー

今日は私の誕生日♪家族で焼鳥(//∇//)そして、私は+ワイン♪(笑)突然ですが、目標達せずですが、DC長期休暇いただきますm(__)m持病再発。三度目。明日から入院となりました。ライバルの皆さん、お...

Height
168cm
Weight
50kg(0kg)
Fat
19%
URL
/diaries/2012/11/06/1823516.html

10/24 - *me*

水ダイエット1日目。朝→鶏そぼろ稲荷飴4昼→チョレギサラダナゲット5夜→チョコ5ハーゲンダッツ飴5DVD見ながら半身浴一時間。1日かけて水は2リットル位飲んだよ~。でも全くおしっこ出ず。夕方足パンパン...

Height
168cm
Weight
48.6kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2012/10/25/1790656.html