ダイエットクラブ

168cm モデル体重・体型

53.6キロ

168cm ~ 169cm - モデル体重・体型( ~ 53.6kg)の人のダイエット日記

10/24 - *me*

水ダイエット1日目。朝→鶏そぼろ稲荷飴4昼→チョレギサラダナゲット5夜→チョコ5ハーゲンダッツ飴5DVD見ながら半身浴一時間。1日かけて水は2リットル位飲んだよ~。でも全くおしっこ出ず。夕方足パンパン...

Height
168cm
Weight
48.6kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2012/10/25/1790656.html

ちょうど一ヶ月 - らむ

ちょうど一ヶ月たちました。体重は停滞ぎみですが 確実にへってます☆この調子で、一ヶ月に一キロペースでいけば、年内には50キロ行けるはずがんばろ! 最近のブームは クリームブランチョコ味 です 濃...

Height
168cm
Weight
52kg(-7kg)
URL
/diaries/2012/10/22/1784104.html

17日目 - きりんちゃん

今日はステーキたべてきた(^3^)頑固うまたん!けど全然勉強してない(๑¯ㅁ¯๑)そろそろ焦らんとやばいおね(´・ω・`)統一は点とらんなん!かなりむずいぽいけど◟( ᵒ̴̶̷̥́ ·̫ ᵒ̴̶̷̣̥...

Height
168.5cm
Weight
51.9kg(-1.1kg)
Fat
20%
URL
/diaries/2012/10/21/1782087.html

食べすぎて泳ぎすぎて - ゆうき

消費できたのかなぁ。

Height
168.8cm
Weight
49kg(-3kg)
Fat
16%
URL
/diaries/2012/10/14/1763305.html

6日目 - まりっぴ-

朝おにぎり1つ卵焼き1つウインナー半分ヨーグルトずっと寝てたwww夜きつねうどん納豆間食バームクーヘン

Height
168.1cm
Weight
53.6kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2012/10/06/1744127.html

がんばるるる - しまりすくん

今日から痩せ期!!お菓子の誘惑に負けないようがんばるるる!ウエスト60下っ腹74←どうにかしたいー。・°°・(>_<)・°°・。

Height
168cm
Weight
52kg(0kg)
URL
/diaries/2012/10/04/1735097.html

記録 - あやぬん

夜測ってこれ。どうなんだろ(^^;朝になったら減るか増えるかお菓子食べ過ぎたしな…てか生理来ないなぜ(T-T)

Height
168.7cm
Weight
52.8kg(-5.2kg)
URL
/diaries/2012/09/19/1690253.html

予想以上の - とみぃ

お昼ご飯に昨日の夜焼いた大豆粉パンを食べました小麦粉使ってないからどんなものかとまぁ食べれればいいかぁ程度に考えていたんですが、食べてみたら…う、うま!!!なにこれ(o´∀`o)大豆臭くなくて中が...

Height
168.8cm
Weight
49.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2012/08/31/1635008.html

2012.08.09 - ひしゃん

8km/70分ランニング

Height
168cm
Weight
50kg(0kg)
URL
/diaries/2012/08/09/1580955.html

低血圧 - ちゅー

普段から血圧は低い方なんだけど、今日は身体があまりにキツイので旦那くんの血圧計で計ってみた。上が79下が54・・・低っ!そりゃダルいはずだわ^^;頭もボーっとしてるのか、コーヒーに塩入れた。リアルでこ...

Height
169cm
Weight
51kg(-4kg)
Fat
20.3%
URL
/diaries/2012/08/03/1564440.html

食べたの - ひびちゃ

朝~バナナ(1本と半分)食パン野菜サラダ カロリーメイト 夜ご飯鶏肉 ししとう 茄子の味噌汁

Height
169cm
Weight
53.5kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2012/08/02/1562148.html

頑張りどき - サラ

最近やる気がでないのかなんなのか、食べ過ぎの日が続いています(>_<)ここまで来れたから、頑張りたーい!ここに決意を記して、もう一回、自分を見つめなおしてやり通します(^^)よーし!...

Height
168cm
Weight
53kg(-13.9kg)
URL
/diaries/2012/07/31/1554446.html

49.8kg 7% - ヒロ

昼食+夕食

Height
169cm
Weight
49.8kg(-8.2kg)
Fat
7%
URL
/diaries/2012/07/29/1549696.html

足 - えりちゅん☆

痛ーい、、、

Height
168cm
Weight
51.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2012/07/19/1522584.html

スタート - ちゅん

今日から復活

Height
168cm
Weight
52.9kg(+0.9kg)
URL
/diaries/2012/07/10/1495663.html

07*10 - senα∵

(´・ω・`)

Height
169cm
Weight
45kg(0kg)
Fat
15%
URL
/diaries/2012/07/10/1494483.html

20日目 - あるこりか

朝:寝ててなし昼:寝ててなし間食:クッキー+チョコ 120+180キロカロリー夜:体重ちょいちょい減ってきて嬉しいけど今日は寝てばかりで動かなかったから明日はジムに行くぞー!...

Height
169cm
Weight
51.5kg(-1.5kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2012/06/27/1458268.html

増えた - じゅんいちいい

うーむ。平均としてはちょっとずつ増えているね。

Height
168cm
Weight
50kg(+0.7kg)
URL
/diaries/2012/05/31/1383213.html

るん - しょん

朝からモリモリまたまたスコーンちゃん♪( ´▽`) 朝の流れ体重測定朝ごはんしっかり排便からのバランスボール!! はらくちwwww

Height
168cm
Weight
53.4kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2012/05/28/1372936.html

ひさびさ。 - さちすけ

挫折ってやつです(笑)4月に入って、上司が代わり。それに伴い、大幅な業務改革~ってなわけで、ここ最近の帰宅は23時過ぎ…少し落ち着くまでダイエットおやすみ。その間、体重激増しないように気をつけよ。スト...

Height
168cm
Weight
53.3kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2012/05/02/1303457.html

がんばる! - りいぽん

今まで母乳あげててやめた途端体重増加꒰ꄬຶູྀ ॄ ꄬຶູི ꒱ ⃛˚ 甘いお菓子やアイスが大好きだけど今日から間食やめてキレイになりたいと思います! 旦那や友達を驚かせたい! 今日はひ...

Height
168cm
Weight
53.6kg(0kg)
URL
/diaries/2012/04/26/1290783.html

目標達成 - のぶ

タイトル通り目標体重切りました。あとは筋肉をつけようとおもいまーす!いじょうでーす!

Height
168cm
Weight
53.2kg(-2.4kg)
Fat
15%
URL
/diaries/2012/04/25/1287787.html

登録してみました - 紗夜

登録してみました

Height
168cm
Weight
43kg(0kg)
Fat
13%
URL
/diaries/2012/04/01/1220046.html

だめだめだ~ - Mi

今日も間食してしまった…付き合い以外は間食控えようって決めたのに!(;_;)チョコ食べすぎて、ものすごく後悔…明日も外食でスイーツバイキングかもしれないっていうのに何故我慢できなかったっ4月9日(...

Height
168cm
Weight
51.8kg(0kg)
URL
/diaries/2012/03/26/1205431.html

1日目 - Aya

朝:炭酸水昼:焼きそば夜:春雨サラダ 鯖の味噌煮  ジャガイモのガーリック焼き間:豆腐で作ったきな粉餅 ドーナツ間食いっぱい食べたのに体重へっちょってびっくり(゚o゚)明日わ気をつけよ(^-^...

Height
168cm
Weight
53.4kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2012/03/24/1201938.html

朝から - ミルク♪

ちょこ食べちゃったー

Height
168cm
Weight
52kg(0kg)
URL
/diaries/2012/03/06/1146209.html

8日目 - ちよこ

昨日より落ちてました(^o^)/この調子で頑張ります

Height
168.8cm
Weight
52.1kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2012/03/03/1137980.html

いいかんじ - 脱ぽにょ

ジムに通いはじめて毎日 40分ウォーキング 筋トレ(腹筋120・背筋60・わきばら60・うちもも60・ヒップ60)1時間水泳 30分半身浴 12分サウナ やってたら痩せてきました(^^)食事は朝 こめ...

Height
169cm
Weight
53.4kg(-4.2kg)
URL
/diaries/2012/03/02/1137379.html

初 - o(`▽´)o

今日からこれ利用してモチベーションあげます!ダイエット頑張ってるの一人じゃないんだ゛(>_<)よし!私も頑張るぞ

Height
169cm
Weight
52kg(0kg)
URL
/diaries/2012/02/29/1128827.html

にゃ - a-chan★

昨日はサラダ大量に食べた肉食べなかったよ・ツナサラダ・軟骨唐揚げ・ごぼうサラダ・カニクリームコロッケ夜中もサラダ食ったけど((((;゜Д゜)))さてさて…今日も同伴です焼肉だぁぁぁぁぁ焼肉大好きなの...

Height
168cm
Weight
50kg(-1kg)
URL
/diaries/2012/02/29/1128631.html