ダイエットクラブ

169.1cm モデル体重・体型

54.3キロ

169.1cm ~ 170.1cm - モデル体重・体型( ~ 54.3kg)の人のダイエット日記

日記 - ひよっこ山師

サイクリング 6km(0h02m)ウォーキング 13.10km(2h53m) 19,267歩

Height
169.5cm
Weight
50.7kg(-0.4kg)
Fat
7.8%
URL
/diaries/2017/11/19/4846797.html

11/19 - スピ

①トイレ掃除、洗面所掃除②ヨガ30分③瞑想89分0.5食 青りんご1食 玄米160g、納豆、卵3、ツナブロッコリー、おからサラダ、具だくさんコンソメスープ...

Height
170cm
Weight
51.5kg(-4.5kg)
URL
/diaries/2017/11/19/4846463.html

m(_ _)m - くねくね♭

m(_ _)m引き続き熱があるので。それ以外は私自身の問題です。

Height
170cm
Weight
52.7kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2017/11/19/4846433.html

病休1 - みづ

仕事のストレスにより、仕事にいけなくなりました。1ヶ月の病休の診断書をもらって1ヶ月自宅療養です。その間過食して太らないよう毎日日記を、、、、こもりっぱなしはよくないとのことでジムにかよいはじめようか...

Height
170cm
Weight
52.8kg(-5.2kg)
URL
/diaries/2017/10/17/4815720.html

バテバテ - みかん

外の暑さと冷房のききすぎた社内の温度差で、体力が奪われてゆく…(´ρ`)食欲が落ち気味で、味付けの濃いものとか揚げもの食べてるから体脂肪率上がってきたなぁ(;_;)昨日のトレーニング【脚】20回×1セ...

Height
169.9cm
Weight
53.9kg(-5.1kg)
Fat
25.2%
URL
/diaries/2017/07/13/4710293.html

順調…? - WOYX

ゆる〜〜いカロリーカットと土日のジム(現在サボり気味)で約1.5kgほど落ちてます(^○^)どちらかというと、運動を全くしない人間が定期的に運動するようになったからドカ食いしても、リセットされるまでの...

Height
170cm
Weight
54.3kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2017/03/14/4569467.html

突然ですが、しばし休みます。 - maki

また、ひょっこりひょうたん島しまする。インスタグラムが忙しやになりますだ。←誰も多分聴いてないし見てない。だがしかし、駄菓子菓子(*´Д`*)‼︎宣言しまする。私は、一生涯、ダイエットぷらす筋肉モリモ...

Height
170cm
Weight
51kg(-25.8kg)
Fat
15%
URL
/diaries/2016/12/07/4458912.html

3日目 - mya

こんばんは。腹筋を頑張っていたら、今朝からお腹が痛くなり、微妙に腰も痛くなってきました。お腹の痛み、生理痛に似てる痛みです。あの、下腹部の鈍い痛み。(男性の方が読んでいたらごめんなさい。)今まで腹筋な...

Height
169.9cm
Weight
52.9kg(+1.3kg)
Fat
23.8%
URL
/diaries/2016/12/03/4455162.html

計5886kcal 身長マイナス120 - 170cmおばば

11月19日消費2195kcal-摂取1480kcal=715kcal20208歩11月のカロリー貯金累計は5886kcal(309kcal/日)になりました。割と耳にする「身長マイナス120」という...

Height
170cm
Weight
50.1kg(-8.5kg)
Fat
18.9%
URL
/diaries/2016/11/19/4440642.html

84-86日目 - Toke

寒い日に幼稚園のイベントの半分外だったせいか、木曜日の夜に息子は今までなかった40℃の熱を出してしまいました。上がったり下がったりしながら下痢も嘔吐も2回でて金曜日の夕方まで続いた。元気になってきて、...

Height
170cm
Weight
51.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2016/11/13/4433344.html

ダブルヨガマッサージ - 増井千晶チアキス

YOGA MASSAGEは、 タイ古式マッサージの進化系のスタイル。アクロバティックでヨガ的なポージングを取り入れた施術法。ダブヨガマッサージの「ダブル」は、2人という意味。タイ古式マッサージのひとつ...

Height
170cm
Weight
46kg(0kg)
URL
/diaries/2016/09/15/4361575.html

DER HOCHLEISTUNGSAKKU - nanshan

Immer im falschen Moment ist der Akku schwach. Ständig das Laptop an die Steckdose hängen? Hier gibt...

Height
170cm
Weight
50kg(-6kg)
Fat
50%
URL
/diaries/2016/08/26/4334612.html

痩せた - はむむ

胃のむかつきがはんぱない( ´•̥̥̥ω•̥̥̥` )

Height
169.6cm
Weight
51.6kg(-5.4kg)
URL
/diaries/2016/08/16/4322019.html

久しぶりに。 - ルル

しばらく休んでたけどまた始めました。

Height
169.4cm
Weight
50kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2016/08/10/4314170.html

変化なし - ゆきゆき

運動しなきゃ…

Height
169.4cm
Weight
53.5kg(-1.1kg)
Fat
22.6%
URL
/diaries/2016/07/26/4293988.html

おひさしぶり - なな

おひさしぶりです。そういえば以前に登録したなぁと思ってログイン。食べる量を少し減らしただけですが(おかずは普通にモリモリ食べるが、ごはんを毎食コンビニおにぎりの半分程度にした)、いつのまにか55kgを...

Height
170cm
Weight
53.9kg(-7.1kg)
URL
/diaries/2016/06/12/4229525.html

ハローリバウンド - オミカン

ついにジワジワとリバウンドやばいのでダイエット再開。糖質ダイエットは挫折!今日の夜はスムージーとモヤシのサラダと肉30g寝る前測ったら53.7kgこんなに腹が減ってるのに重い...前回のダイエットは2...

Height
170cm
Weight
54.1kg(-6.3kg)
URL
/diaries/2016/05/27/4205145.html

再開 - シナモン

少しだけやる気に

Height
169.6cm
Weight
52.7kg(-0.8kg)
Fat
18.7%
URL
/diaries/2016/04/23/4153743.html

わかんない - あやちゃん

なんか、なにすればいいのかいまはわからないからとりあえずあんまり食べないようにしてるダイエットでやせるときは大抵たべないときなんか、⚪︎⚪︎ダイエットとか食事制限とかで成功したことない(笑)だいたい、...

Height
170cm
Weight
49.4kg(-7.7kg)
Fat
20.7%
URL
/diaries/2016/01/27/4025297.html

ヨッシー - ヨッシー

昨日スキーして少し減った。

Height
170cm
Weight
53kg(0kg)
URL
/diaries/2016/01/06/3987171.html

☆ミ - るな

今月は口内炎と歯茎の腫れで また少し物が食べれず 食べない事に慣れると体重も落ちて 53㎏~54㎏なんだかんだいつもの体重で やっぱり53㎏は身体が一番楽です。好きな物も食べてるし 菓子パンも好きで食...

Height
170cm
Weight
54kg(-4kg)
URL
/diaries/2015/12/29/3985465.html

56日目 - sayu

うへ〜、少し増えました!うーん、まぁいいや。思い当たる節もあるし。11月は、身体動かそう。生理前で、この先鬼門です。がんばるぞー。

Height
170cm
Weight
54.3kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2015/10/29/3904002.html

急な早上がり! - chamixx

急に早上がりさせてくれた\(^o^)/ヨガ諦めてたのに。しかし。。。ウェア持ってきてないから全部買っちゃった。ウェア、新しいの補充したかったから丁度よかた☺︎...

Height
169.8cm
Weight
54.2kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2015/09/28/3857025.html

久しぶりに - サキ

体重に問題はないけれど、なんとなくこのままじゃいけないと思ってまた記録する。この一年は本当体重変わらなかったなぁ。。48~52kg台内におさまってた。でもボディラインは変わったような気がする。。海外の...

Height
170cm
Weight
51.4kg(-6.5kg)
Fat
23.5%
URL
/diaries/2015/08/09/3780039.html

食べないといかん - じょーちん

食べたくないわけじゃないけど、食欲もないからあんま食べなかったら、ちょっと力でなくなっちゃった。やっぱご飯は食べなきゃね

Height
170cm
Weight
54.3kg(-2.7kg)
Fat
17.2%
URL
/diaries/2015/07/22/3750205.html

69*20 - uki

朝:なし昼:おにぎり二つ間食:カントリーマアム、ガルボ夜:チーズカレーお米なし

Height
169.2cm
Weight
53.5kg(-1kg)
URL
/diaries/2015/06/09/3670505.html

4日目 - やまぱん

朝 いちじくパン昼 野菜トルティーヤ夜 刺身

Height
169.5cm
Weight
53.2kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2015/06/02/3656381.html

久しぶり - りーべ

また悪い癖が出始めた...(°_°)

Height
170cm
Weight
50.8kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2015/05/24/3638435.html

食べたもの - milk

朝、珈琲ゼリー昼せんべい、五枚、ミニドーナツ、チャーハン 焼きうどん少し雪見だいふく、一個夜、チキンカツ、 ご飯、うどん食べ過ぎたヘ(^o^)/53キロまでおとしたい。...

Height
170cm
Weight
54kg(-8kg)
URL
/diaries/2015/03/23/3536661.html

無題 - nikino

ここしばらくバイトが続きストレスで過食気味に…体重も測ってなかったからやや増量頑張って50kgまで減らしたい!春休み中には!

Height
170cm
Weight
51.5kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2015/03/03/3503044.html