ダイエットクラブ

169.1cm 標準体重・体型

62.9キロ

169.1cm ~ 170.1cm - 標準体重・体型(60kg ~ 62.9kg)の人のダイエット日記

フフフ - ミユキチ

ガーン(笑)金曜から一泊でお義姉さんちに泊まりにいったら+1キロ!外食おそるべし…月曜までバタバタなので火曜か通常モードでがんばりますやっぱり体調不良の体重減はすぐ戻るなぁ...

Height
169.7cm
Weight
62.8kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2017/11/12/4840237.html

無題 - ぱんつ

間食を意識して摂るようにした。糖質メイン。

Height
170cm
Weight
61kg(+2kg)
URL
/diaries/2017/11/01/4830221.html

リセット出来ず(ノ_<) - ミヒャエル

前回2日続いた晩御飯ガッツリで増えたであろう体重を、そろそろリセットできる頃かなぁと思い、、恐る恐るのってみたけど、まだムリそうでした(¬_¬)それもそのはず、運動は減らしてるし、仕事忙しく疲れきって...

Height
170cm
Weight
60.9kg(-7.4kg)
Fat
28.6%
URL
/diaries/2017/10/09/4807944.html

今日の体重 - ぽえぽぇ®︎

安定して60.0kg台に入りました。昨日はお昼にカツ丼大盛り食べたのに

Height
170cm
Weight
60.7kg(-0.9kg)
Fat
14.5%
URL
/diaries/2017/09/12/4777832.html

6月22日 メロンパン… - あざらし

密やかにあすけんを始めてみました。でもあちらは食べたもの記録用で日記はこちら。昨日の朝はメロンパンを1/2個食べたのですが未来さん認定は菓子。おぅ…。ぎゃふん!と思いましたですが体調管理の為にも、今一...

Height
169.8cm
Weight
62.6kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2017/06/22/4684733.html

記録 - 朝子

記録

Height
170cm
Weight
62.7kg(-4.8kg)
Fat
23.3%
URL
/diaries/2017/03/17/4571932.html

62kg台へ - かぽたん

仕事がハード過ぎてストレスが溜まって間食がやめられない。アイスと和菓子に最近はまってる。間食をするからカロリーはなるべくバランス取れるように計算しながら食べるように意識しているんだがそれ以上に仕事がハ...

Height
170cm
Weight
62.8kg(-18.9kg)
URL
/diaries/2017/02/04/4524819.html

62.3kg - Morticia

日記は付けてなかったけれど、地道に減量を頑張っていました。やっと・・・標準体重!

Height
170cm
Weight
62.3kg(-6.7kg)
URL
/diaries/2017/01/25/4512984.html

あけおめ - まお

2017年!お正月って実感ない

Height
169.6cm
Weight
62kg(0kg)
URL
/diaries/2017/01/02/4485077.html

無題 - さちこ

朝食: お餅2個、味噌汁、マグロと大根の煮物、みかん昼食: お餅2個、味噌汁、卵焼き、キノコと人参の炒め物間食: なし夕食: クリスマスメニュー

Height
169.5cm
Weight
60.5kg(-1kg)
URL
/diaries/2016/12/23/4477045.html

50日目 - Kay

50日目ぎゃー(꒦ິ⌑꒦ີ)久しぶりの夜の体重64kg...ショック...モチベーション低下中。何故減らないの(꒦ິ⌑꒦ີ)どう頑張れば良いんだろう...

Height
170cm
Weight
62.6kg(-3.5kg)
Fat
26.5%
URL
/diaries/2016/11/24/4445586.html

お久しぶりです!! - ゆり

結婚式も新婚旅行も終え帰ってきました!結婚式当日から、もー爆発したように好きなものもいーっぱいたべました!幸せ(笑)写真は旦那様からサプライズをされて泣いてる私w体重怖くて測れなかったけどたぶん3キロ...

Height
170cm
Weight
62.6kg(-3.1kg)
URL
/diaries/2016/11/15/4435099.html

食べ過ぎ - ゆか

パンシナモンロール1個レーズンパン1個お菓子ヌルボンのチョコクッキー1箱ミニブラックサンダー4個めんべい6枚食べ過ぎました( ; ; )これからは、我慢する、、、生理終わってせっかくの痩せ期なのに。...

Height
169.6cm
Weight
60kg(0kg)
URL
/diaries/2016/10/01/4382676.html

無題 - saki

記録のみ

Height
169.7cm
Weight
60kg(-4.5kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2016/09/27/4376587.html

食べたもの - 白亜

朝 おでんやっぱり昨日食べすぎたなぁ…と反省

Height
170cm
Weight
62.2kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2016/09/24/4372485.html

day4 - ヨウコ

記載のみ

Height
170cm
Weight
61.1kg(-0.1kg)
Fat
29.1%
URL
/diaries/2016/09/14/4361173.html

60.7kg 26.4% - 7-5

今日は兄家族の家へお邪魔した。兄から「貫禄がついたな。。」客観的に意見を言ってもらえるのはうれしいけど、ショック。。少しでも痩せて、「やせたな」と言わせたい(笑)...

Height
170cm
Weight
60.7kg(+0.1kg)
Fat
26.4%
URL
/diaries/2016/08/02/4304508.html

記録 - !

朝 スムージー昼 定食夜 サラダジム無し

Height
169.4cm
Weight
61kg(0kg)
URL
/diaries/2016/07/11/4273673.html

無題 - ゆたんぽ

久しぶりに。最初ほど減らないけど地味に地味に減ってる。結婚式までにあと3キロは痩せたい。

Height
170cm
Weight
60.8kg(-8.4kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2016/07/11/4273667.html

マイナス30kg達成。 - R

一日三食合計で1600kcalきちんと食べて、軽い筋トレと踏み台昇降を続けて、約7か月。ついにマイナス30kg達成した。うれしい。目標体重まであと少し。ここからが大変だけど、このまま頑張ろう。...

Height
170cm
Weight
60.4kg(-30kg)
Fat
22.5%
URL
/diaries/2016/05/22/4197103.html

情報セキュリティマネジメント - worldimpact

情報セキュリティマネジメント試験を受験。何も勉強せずに受けたが、思いのほか簡単だったので、まぁ大丈夫かと。午前84%、午後100%の正答率でした。帰りは試験会場の大正大学から1時間30分かけて歩いて帰...

Height
170cm
Weight
61kg(+0.8kg)
Fat
25.5%
URL
/diaries/2016/04/17/4144919.html

お腹痛い - emichun

食べ過ぎでお腹痛いストレス食いが多い、なんとなくチョコ食べたり買い食いすることが多い。自分にプラスになる選択をしよう!明日から生大根ダイエットやってみる。ぽっこりお腹をぺたんこにしたい!...

Height
170cm
Weight
60.5kg(0kg)
URL
/diaries/2016/03/20/4103120.html

はぁ - mnm

明日で一応生理終わりかな?太っちゃったなーキラキラ期頑張ろ

Height
170cm
Weight
62.2kg(-16.7kg)
Fat
19.3%
URL
/diaries/2016/03/01/4076231.html

はじめます。 - うなうな

セルライトまみれの太ももと、緊張感が無い腹部をひきしめて夏にビキニを着たい。痩せてもすぐリバウンドせず、維持できるように体質と生活を改善します。朝 水、お饅頭1個昼 チキンカレー、ナン、サラダ、チャイ...

Height
169.5cm
Weight
61.7kg(0kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2016/01/31/4030998.html

マズイ… - いえな

完全にさぼっていました。完全に戻りました。しかも明日大食い企画だし…あと半月で2キロなるか?!やらねば!おサボり期間、昔に比べ運動はしてたけど、完全に完食と夕食が多かったな。明日から頑張ろう!...

Height
170cm
Weight
60kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2016/01/13/4005741.html

まずい! - diet-blue

まずい本気でダイエット再開しなくっちゃ(꒦ິ⌑꒦ີ)

Height
170cm
Weight
62kg(-10kg)
URL
/diaries/2016/01/12/4004168.html

- あい

朝チアシード ヨーグルト五目ご飯1膳チョコ2粒昼松花堂間食アーモンドチョコ3粒さつまいもチップス2枚キャラメル1粒夜お弁当ミートスパ納豆1パックチョコ1粒...

Height
170cm
Weight
60kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2015/12/23/3978327.html

61.3kg - junk mama

キープ

Height
169.6cm
Weight
61.3kg(-5.7kg)
Fat
32.1%
URL
/diaries/2015/11/22/3938496.html

リ・スタート - まきっちっち

今からだね。目指せ年内50キロ台。

Height
169.9cm
Weight
61.4kg(-4.6kg)
URL
/diaries/2015/10/17/3885762.html

ひさびさ。 - なでがたがーる◡̈*

久々投稿。今日からスタート。なぜなら……嵐のLIVETOURに当選したから♡♡このままの自分では翔さんに会うの恥ずかしい**(/▽/)*やから少しでもいいから痩せる!そして、章ちゃんにも痩せた姿で会い...

Height
170cm
Weight
61.4kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2015/10/11/3877779.html