ダイエットクラブ

169.5cm 平均体重・体型

169.5cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

169.5cm ~ 170.5cmの人のダイエット日記

1/18 - ダイエットおっさんヒデ

朝5時から1時間勉強して支度して出勤。体重計り忘れ懸垂できたぞ!行き歩き1.8km

Height
170cm
Weight
77.3kg(-11.7kg)
URL
/diaries/2019/01/18/5216944.html

8日目 - コム

昨日は運動出来ずでも、夜も食べなかったーまあ良しとしよう心のモヤモヤまだ取れず…いつかはスッキリできるかなくらいの気心でいましょう

Height
170cm
Weight
76.7kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2019/01/18/5216868.html

127 - 秋桜

■朝食マロンペーストのパン300■昼食生野菜とポテトサラダ400■夕食挽き肉と豆腐の煮物500■間食人形焼き100

Height
170cm
Weight
113kg(-17kg)
URL
/diaries/2019/01/18/5216805.html

日記 - ひよっこ山師

サイクリング 6km(0h20m)ウォーキング 13.11km(2h55m) 19,281歩

Height
169.5cm
Weight
51.5kg(+0.4kg)
Fat
7.9%
URL
/diaries/2019/01/17/5216627.html

115日目 - マッコ

am8:00クリームメロンパン1個am9:45豚汁(豚肉、ごぼう、人参、大根、里芋、じゃがいも、こんにゃく)pm12:30ウニいくらカニの三色海鮮丼、たまごスープpm14:00いちごpm16:30クリ...

Height
170cm
Weight
55.9kg(-2.7kg)
URL
/diaries/2019/01/17/5216623.html

1/17 - ミユキチ

昨日は急にピザパーティへご招待されピザと、リゾット、少しの野菜、揚げ物、コーラ、締めはアイス!(笑)昼も出先でパンよくない食生活でした今夜はお友達と新年会筋トレしてから出かけよう...

Height
169.7cm
Weight
64.1kg(-0.4kg)
Fat
30.1%
URL
/diaries/2019/01/17/5216437.html

胃痛 - つーかー

飲みすぎて、胸やけは良く経験していましたが酷い胃痛に・・・ダイエットしよう、、、今までも痩せようとは思っていましたが。そろそろ、本気の本気です。3月末には、友人の結婚式もあるし、婚活がてら頑張ろう!!...

Height
170cm
Weight
72.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2019/01/17/5216421.html

59.8kg 16% - eno

朝イチ測定。前日は体重が久しぶりに60kgを超え、かなり危機感をもっていたが、飲みに行くことになり運動できず。昨日は昼はポークカツ弁当、夜はメキシコ料理。サワー2杯飲んだ。飲んだのでジムに行けなかった...

Height
170cm
Weight
59.8kg(+0.7kg)
Fat
16%
URL
/diaries/2019/01/17/5216252.html

今日は大雪の予報 ウォーキングします。 - ミスター珍

前日 何もせず食事量 若干少なめ本日の言葉 (老いて朽ちず) ボケないためには、語学もよい材料ですが、ある程度才能もいるので、それに向かない方の場合には、ほかのものでもいっこうに構わないと思います。 ...

Height
170cm
Weight
76.2kg(-3.8kg)
URL
/diaries/2019/01/17/5216179.html

減った - ダイエットするぞう

朝、CoCoでオフカレー B、ご飯ほとんど残し。昼、こんにゃくラーメン、麺少々残し、玉子。夜、味噌マヨネーズ焼きご飯。コエンザイムQ10。筋トレ、無し。階段降りた14階分。湯船でもも上げ100回、かか...

Height
170.3cm
Weight
62.5kg(-4.2kg)
Fat
22.4%
URL
/diaries/2019/01/17/5216139.html

  - くねくね♭

のたうち回ってました。そのまま倒れれば良かったのに(*´ω`*)

Height
170cm
Weight
52.8kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2019/01/17/5216043.html

20190116 - スピ

うーむ。風邪気味だし、いまは我慢だな。

Height
170cm
Weight
55.5kg(-0.5kg)
Fat
15.5%
URL
/diaries/2019/01/16/5215959.html

肉肉(๑˃̵ᴗ˂̵) - ケロ課長

昨日は誕生日でお休み(๑˃̵ᴗ˂̵)プッいきなりステーキがお誕生日でリブロースステーキ300gをプレゼントしてくれた。(写真参照)美味かった!(๑˃̵ᴗ˂̵)タダだし!今日は外出でデカ唐揚げ食べた(๑...

Height
170.5cm
Weight
66.4kg(-18.8kg)
Fat
20%
URL
/diaries/2019/01/16/5215890.html

寒天とキャベツ - たぬきたろう

アマニ油脂肪5cc=45kcal昼から、腹が減って来たら、寒天とデキストリンを食べて、いる。

Height
170.5cm
Weight
85.1kg(+4.6kg)
URL
/diaries/2019/01/13/5213405.html

今年もよろしくお願いします☺︎ - あざらし

すっかりご無沙汰しておりますが、元気です!と言いつつ、虫歯が見つかり親知らず抜歯が決定中。新年早々ブルーになりつつなところに大好きなダンスの先生が骨折のお怪我…二カ月休講。ぎゃー!と思いつつ先生の1日...

Height
169.8cm
Weight
59.4kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2019/01/12/5212858.html

10日目 - ykm17

10日目に入っています!当初、お菓子を辞めると目標立てたけど、1口2口は食べちゃっていますけど、始める前よりは食べる量は断然減っている!!←正当化 笑甘いもの大好きの私がいきなり辞めるのは無理そうなの...

Height
170cm
Weight
65.9kg(-0.9kg)
Fat
44.2%
URL
/diaries/2019/01/10/5211573.html

58.5kg - gaga

年末年始で暴飲暴食61.5kgをたたきましたw食欲どうかしてる!! やっと58kg台に戻ったところで、リスタート。 次の目標は2/14までに57kgを切る! 緑のスカート解禁!! ...

Height
170.3cm
Weight
58.5kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2019/01/10/5211315.html

5日目 - けんち

前日ステーキだった。それでも翌朝減っていた。糖質セーブすることの大切さ

Height
170cm
Weight
95.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2019/01/09/5210309.html

初日 - シンフォニー

半年で-10kg目標。月平均約-1.7kg。開始して最初の月は減りやすいと思うので、1月は-2.5kgを目標!

Height
169.5cm
Weight
80.9kg(0kg)
Fat
27.3%
URL
/diaries/2019/01/06/5208380.html

んー - 海老蔵

ここから減らす手段が見つからねぇ…

Height
170cm
Weight
62.3kg(-0.4kg)
Fat
11.9%
URL
/diaries/2018/12/25/5200855.html

いやー - おしと0922

全然だめ

Height
170cm
Weight
82.7kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2018/12/21/5198634.html

体脂肪は達成? - まずまず

体脂肪がすごい数値が出た。一気に目標達成!でも、乱高下しているから、明日はジャンプアップしている可能性が高い。この前受けた、資格の試験に受かった!(^^)!一夜漬けで受かる具合だから持ってても役に立た...

Height
169.5cm
Weight
70.9kg(-1.5kg)
Fat
18.9%
URL
/diaries/2018/12/19/5197196.html

運動2日目、そして明日から飲み会 - エンジニア

今日も停滞を見せています。家から職場まで70分の道のりを歩き、激しいボクササイズもこなし、明日からのオーバーカロリーに備えます

Height
170cm
Weight
74kg(-6kg)
URL
/diaries/2018/12/18/5196592.html

停滞 - コッシー

モチベーションが維持出来ず、ゆるめにダイエット中。昼は自家製サラダチキンとキャベツの千切りと茹で卵夜はご飯半膳と普通にいろいろなおかず。料理が趣味だから、何気におかずいっぱい食べちゃうんだよなー( ´...

Height
170cm
Weight
75kg(-7.5kg)
URL
/diaries/2018/12/17/5195796.html

やせた - ひで

やせたよー

Height
170cm
Weight
94.7kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2018/12/14/5193934.html

体重が! - みかん

七五三が無事終わってホッとして、ダイエットとは真逆の生活してたら、あっという間に60㎏オーバーです。おまけに風邪もひいちゃうという。涙。これから誕生日会やクリスマス、忘年会で高カロリーな食事の機会が多...

Height
169.9cm
Weight
60.3kg(-1.1kg)
Fat
29.8%
URL
/diaries/2018/12/10/5190811.html

フィギュアロビクス - あかね

夕食後にフィギュアロビクスの有酸素を30分やった。最初は余裕だったのに20分くらいからじんわり汗が出てきて、最後は汗だくに。全然運動していないから、明日は多分筋肉痛だろう。...

Height
169.5cm
Weight
59.6kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2018/12/09/5190130.html

昼ごはんにたくさん食べてしまうねえ・・・ - 田中たかあき

いつも朝食はバナナとみそ汁のことが多いんだけど、お腹減って結局昼ごはんでご飯2杯くらい食べてしまう今日も中華料理屋でお代わり無料だから、欲望に忠実におかわりしちゃったよおかわりできない店に入る勇気が欲...

Height
170cm
Weight
59kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2018/11/30/5183319.html

スコーンのカロリーの高さ - りこし

すごいらしいうますぎて2つも食べてもた天満のええ感じの喫茶店また行こっと

Height
170cm
Weight
61kg(0kg)
URL
/diaries/2018/11/13/5170748.html

スキニー - こもも

ゆるゆるだったスキニーがこの夏まったく入らんくなってた…膝くらいまでしかあがらんくて。。今朝履いたらはいったー‼︎まだ苦しいけどちゃんとこれで出勤できそう‼︎私頑張るから張り裂けないでー‼︎私頑張るか...

Height
170cm
Weight
61.5kg(+1.5kg)
URL
/diaries/2018/11/14/5170401.html