ダイエットクラブ

169.5cm 平均体重・体型

169.5cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

169.5cm ~ 170.5cmの人のダイエット日記

ひさびさ - おしと0922

70k台。まあ、誤差の範囲。45k Bike

Height
170cm
Weight
79.6kg(-4.3kg)
URL
/diaries/2018/07/22/5068627.html

身長縮んだデスよ - 久原

こんばんは。書き忘れてたけど、昨日遊びで身長をはかったら縮んでました。170.2cm→169.8cmてことで、プロフィール更新します。これからは169cmの久原でよろしくお願いいたします。...

Height
169.8cm
Weight
66.2kg(-5.8kg)
URL
/diaries/2018/07/22/5068594.html

久々の2000回 - くねくね♭

スクワット!(*>ω<*)膝がガクガク(・∀・;) また後でヾ(*・∀・*)ノ"

Height
170cm
Weight
52.8kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2018/07/22/5068545.html

日記 - ひよっこ山師

サイクリング 6km(0h20m)ウォーキング 12.55km(2h46m) 18,460歩

Height
169.5cm
Weight
51.5kg(+0.4kg)
Fat
5.9%
URL
/diaries/2018/07/22/5068518.html

近況 - ハウル*

最近は忙しいー8月10日まで忙しいのでそれまではキープ現状維持でいきます(´艸`)増やさないように調整調整!…最近は暑いですねエジプトのカイロより気温高いとか…しかも日本特有の湿度不快指数が半端ない泣...

Height
170cm
Weight
68.5kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2018/07/22/5068403.html

少し減った - ダイエットするぞう

昼、ちらし寿司。夜、サラダ、シーチキン、ビール、水割り。筋トレ、無し。今日も頑張ろう❗

Height
170.3cm
Weight
62.2kg(-4.5kg)
Fat
22.4%
URL
/diaries/2018/07/22/5068376.html

7/22 - ダイエットおっさんヒデ

朝9:00ウォーキング、ランニングラン50m*51km*1(06分06秒)筋トレ懸垂逆手8回dips10斜め懸垂20懸垂順手5回dips10斜め懸垂20腹筋301km久々に走ってタイムを計ってみました...

Height
170cm
Weight
79.7kg(-9.3kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2018/07/22/5068309.html

7/22 6日目 - みかん

今日も59㎏台キープなるか!?と体重計に乗ってみたところ、59.9か60.0になるか際どいところ。デジタルの体重計なのでルーレットみたいにいったりきたりで、しばしドキドキしながら待っていたけど60.0...

Height
169.9cm
Weight
60kg(-0.9kg)
Fat
28.3%
URL
/diaries/2018/07/22/5068233.html

自転車通勤断念(๑˃̵ᴗ˂̵) - ケロ課長

前々々?日比 -0.6kg毎日暑いですね。そんなわけで自転車通勤はしばらくお休みすることになりました。1時間自転車こぐと朝とは言え汗だくかつヨレヨレです。最近日記サボってます。ライバルさんのコメント...

Height
170.5cm
Weight
64.4kg(-20.8kg)
Fat
19%
URL
/diaries/2018/07/22/5068156.html

今日もウォーキング 凡事徹底 - ミスター珍

前日 ウォーキング 1時間半食事量 いつも通り本日の言葉 (目標にしたい心境) 壮年や実年の方は、過去の失敗を隠蔽し、現状の自慢ばかりに走るのではなく、ふたを開けて中身を出し、ユーモラスに話ができると...

Height
170cm
Weight
76.6kg(-3.4kg)
URL
/diaries/2018/07/22/5068000.html

1 day - 豚足

親戚に久しぶりにあったら、「太り過ぎだよ」って言われてダイエット決意。三日坊主にだけはなりたくないな。とりあえず、筋トレ10分。

Height
169.5cm
Weight
74.1kg(0kg)
URL
/diaries/2018/07/21/5067830.html

無題 - ジェラニエ

一日おき断食せず。父親が滞在してたから、暫く断食できなかった。だから2日半断食して、ようやく体重計に乗ったので、ログイン。今日から通常モード。ようやく長かった60キロを一旦割った。夢なのか、現実なのか...

Height
169.8cm
Weight
59.6kg(-18.7kg)
Fat
13.5%
URL
/diaries/2018/07/19/5067356.html

7/20 - ミユキチ

外食の破壊力はすごいなぁおうちごはんにしたらなにもせずとも元に戻った週末またやや外食なのでおうちで食べれるときはそうしないとだな~暑さと冷房にやられ気味で葛根湯が手放せませんみなさまもご自愛くださいね...

Height
169.7cm
Weight
63.6kg(-1kg)
Fat
31.4%
URL
/diaries/2018/07/20/5066697.html

登録したことすら忘れてた - しのとん

結局として前回は三日坊主になったってことかな!!!昨日より再開しとりますぞ1月よりは多少なりとも減ってるようだ。特に何もしてなかったのだけども!!!筋トレ中心に頑張るぞ〜(☝ ˘ω˘)☝ふぅー!!...

Height
169.8cm
Weight
67kg(-4kg)
URL
/diaries/2018/07/20/5066636.html

71日目 - 修造ぼっちゃん

体重の増減が激しいので正確には把握できない。体脂肪率は減っていってるようだし、筋肉量は増えてるからこれでいいはず、、、、

Height
170cm
Weight
59.9kg(-4kg)
Fat
13.9%
URL
/diaries/2018/07/18/5065415.html

58.2kg 14.7% - eno

朝イチ測定。昨日は昼は寿司、夜はバラエティ弁当。珍しく体調が優れず、ジムはお休み。原因は前日飲んで暑かったのでエアコンを入れて寝たのが良くなかったか、当日短い靴下で会社にいて足元から冷えたか、両方か。...

Height
170cm
Weight
58.2kg(-0.9kg)
Fat
14.7%
URL
/diaries/2018/07/19/5065136.html

暴飲暴食 - mt

ああああ、がんばってやせよう

Height
170cm
Weight
67.3kg(-5.7kg)
URL
/diaries/2018/07/18/5064558.html

忙しくて食べないと減るけど - つーかー

お昼サンドイッチで、夜は無しにしたら0.5kg減ったけど、体の中の物がなくなっただけだろう昨日は、おやつに豆とナッツを食べたら夕飯を食べなかった。夏バテかな...

Height
170cm
Weight
67.3kg(-5.7kg)
URL
/diaries/2018/07/18/5064448.html

今日はホットヨガ - River運動

お仕事帰りにホットヨガ行ってきました!そろそろ、ホットヨガの前に恒例の~とかいつもの~とかつけてよさそうな気がします。今日は体のゆがみをとるプログラムでした。はじめた頃に比べるとちょっとずつですが動け...

Height
170cm
Weight
91.3kg(-11.9kg)
Fat
45.6%
URL
/diaries/2018/07/17/5063978.html

記録再スタート☺︎ - あざらし

ダンス発表会も無事終わり。今回は直前に夏風邪をひいてしまい身体が上がってきていたのに落ちてしまったのが残念でした。もうすぐ夏休みなので、集中して身体つくりができたら良いなと思っています。特に体幹の強化...

Height
169.9cm
Weight
60.4kg(-0.6kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2018/07/17/5063643.html

熱中症対策 - たぬきたろう

熱中症対策をして食事を気をつけなければいけません。

Height
170.5cm
Weight
80kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2018/07/16/5062587.html

1日目 - はっちょん

今日から開始

Height
170cm
Weight
105.2kg(0kg)
Fat
42.3%
URL
/diaries/2018/07/10/5060116.html

217日め - ruka752

7/13 217日目 2日ぶりの計測 ◎計測結果  体重   81.4kg  体脂肪率 22.8% ◎比較(前回/目標/開始時)  体重    +1.5kg/+1.4kg/-23.3kg (79.9k...

Height
170cm
Weight
81.4kg(-1.6kg)
Fat
22.8%
URL
/diaries/2018/07/13/5059692.html

今日もジム - エンジニア

腰痛が全くない!素晴らしい

Height
170cm
Weight
78.2kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2018/07/10/5057641.html

リバウンド・・・ - ひろちゃん

まずいことになった・・・ダイエット成功で、3月に57㎏台になった。調子がいいときには、56.6㎏とか!しかし。。。油断が過ぎたw58㎏、59㎏とじわじわ増加して、ついに60㎏を突破してしまった。また、...

Height
170cm
Weight
60.1kg(-11.3kg)
Fat
14.5%
URL
/diaries/2018/07/09/5056764.html

お腹下して死にそう - まめすけ

糖質抜きダイエットを始めてはや2,3週間(あいまい)炊き込みご飯作って味見したら急に腹下し。夕べだけで済むと思ったら朝起きてもまだ痛い…。急にご飯とか食べると下るの!?びつくり。日曜日は好きなもの食べ...

Height
170cm
Weight
81.3kg(-5.6kg)
URL
/diaries/2018/07/07/5054431.html

モチベーション復活 - kunel

サッカーワールドカップを見ていて、各国代表選手の肉体美に触発され、やっとモチベーションがあがってきた。週末のジムにくわえ、昨日は久しぶりのノンアル、ジムでしっかり追い込んだ。中3-4日くらいでの追い込...

Height
170cm
Weight
66.7kg(-3.8kg)
Fat
17.6%
URL
/diaries/2018/06/28/5046064.html

1368日目*6月27日 - まさみ

朝起きたとき:53.6キロ人間ドック測定時:53.3キロなお、身長は169.6センチでは〜

Height
169.5cm
Weight
53.3kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2018/06/27/5045076.html

ジムで測定 - くらら

ジムでタニタの体組成測定をやってみた。体脂肪をちゃんと測ったら、だいぶ減ってた。でも筋肉量は増えてなかったの。今日はバーベルと有酸素運動。夕食はヒレステーキを150g食べました。...

Height
170cm
Weight
60.2kg(-0.5kg)
Fat
24.6%
URL
/diaries/2018/06/22/5040361.html

b - 里里

一昨日はバイトしてライブ行ってオールで朝5時に花火。深夜にペヤング食べてしまった。昨日は朝食パン2枚、昼にカップ麺で夜は無し。体重は落ちたけど良くないパターン。今朝は食パン2枚。...

Height
170cm
Weight
73.5kg(-1kg)
URL
/diaries/2018/06/19/5037068.html