ダイエットクラブ

169.7cm 平均体重・体型

169.7cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

169.7cm ~ 170.7cmの人のダイエット日記

3/27 - ダイエットおっさんヒデ

運動懸垂逆手 15*2懸垂順手 15*2Dips 10*2鉄棒dips 10*2自転車 5kmテスト自己採点して二点足りない感じ。あー。次頑張る。

Height
170cm
Weight
75.6kg(-13.4kg)
Fat
25.2%
URL
/diaries/2019/03/27/5271167.html

少し増えた - ダイエットするぞう

朝、とんかつ、キャベツ、豚汁。昼、レバニラ炒め、ミニ麻婆豆腐。おやつ、煎餅2枚、チョコ1個。夜、うどん、煎餅8枚。コエンザイムQ10。筋トレ、無し。階段降りた23階分。ラジオ体操、ストレッチ、スカイツ...

Height
170.3cm
Weight
61.6kg(-5.2kg)
Fat
22.2%
URL
/diaries/2019/03/27/5271133.html

3/26 - みかん

【朝】目玉焼き、小松菜と椎茸炒め、ウインナー、ごはん【昼】ハンバーグ、ウインナー、菜の花と鶏胸肉のからし和え、マカロニサラダ、グリーンサラダ、ごはん、こんぶ、いちご【夜】野菜の肉巻き、まぐろたたき、ハ...

Height
169.9cm
Weight
60.2kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2019/03/26/5271127.html

14日目 - やったるでぇ~

-500g今日も朝run出来た。習慣化したいものだ。思えば、日記を付けてから二週間か。その間、間食したのは、うっかり忘れて食べてしまったアイスだけだし、甘い飲み物は取っていないし、運動はそれなりにして...

Height
170cm
Weight
78.4kg(-0.5kg)
Fat
25.6%
URL
/diaries/2019/03/27/5271098.html

3週間経過 - ゾーノ

飲み会の後は体重が増えるが翌日頑張ってるので順調に減ってきた

Height
170cm
Weight
87.5kg(-7.5kg)
Fat
29.7%
URL
/diaries/2019/03/26/5270920.html

ビミョー(;´д`) - ミヒャエル

誤差かもしれないけどチョット減った!チートデイを実行する目安については調べた事があったけど、チートデイを判定するため条件については無知なので、昨日がチートデイなのか否か判定不能ww調べながら様子見て行...

Height
170cm
Weight
61.8kg(-6.5kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2019/03/26/5270914.html

184 - 秋桜

■朝食豆腐野菜サラダ300■昼食石窯ブールサラダ300トマトチーズハンバーグ800後編集

Height
170cm
Weight
111.8kg(-18.2kg)
URL
/diaries/2019/03/26/5270810.html

183日目 - マッコ

am10:00ナボナ3個am11:00トマトほうれん草リゾットpm15:30天丼、明太パスタサラダ、乳酸菌ショコラアーモンド1箱pm21:00かぶの味噌汁、バナナヨーグルト○運動○ぶら下がり1分...

Height
170cm
Weight
56.3kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2019/03/26/5270754.html

早寝遅起き - つーかー

今日は出勤せずダイレクト空港!ゆっくりコーンポタージュ。昨晩は8時仮眠、11時起きる。。。引越準備で早く帰り、少し横になるつもりが、3時間ガッツリzzz深夜にバタバタしたら迷惑かと断念。院時代の仲間と...

Height
170cm
Weight
73.8kg(+0.8kg)
URL
/diaries/2019/03/26/5270735.html

58.4kg 15.3% - eno

朝イチ測定。昨日は昼は鮭と豚の角煮定食。夜は生姜のサラダと天ぷら。夕食後、ジムで有酸素運動1時間。体重、体脂肪はこんなものか。今日は13時から健康診断なので、それまで飲食禁止。終わる時間考えると中々ハ...

Height
170cm
Weight
58.4kg(-0.7kg)
Fat
15.3%
URL
/diaries/2019/03/26/5270531.html

8日目 - コウジ

8日目 ■体重 指標/単位 :本日/週目標(前日差/週目標差/開始時差) ========================= 体重/kg  :104.4/105.5 (-1.9/-1.1/-3.4) ...

Height
170cm
Weight
104.4kg(-5.6kg)
Fat
35.1%
URL
/diaries/2019/03/25/5269968.html

3/24 - かねよし

バドミントン大会

Height
170cm
Weight
68.8kg(-1.6kg)
Fat
21.7%
URL
/diaries/2019/03/24/5269638.html

お弁当公開 - ケロ課長

ネタないのでお弁当公開します。だいたい毎日こんな感じ。大量ブロッコリー、ゆで卵、蒸し鶏、蒸しカボチャ。調理ほぼなし。脂質ほぼなし。糖質少な目。たんぱく質多目。どう?( ̄^ ̄)ゞ...

Height
170.5cm
Weight
66.2kg(-19kg)
Fat
20%
URL
/diaries/2019/03/22/5268061.html

今日の食事 - mk

朝 ヨーグルト+リンゴジャム+バナナ、トースト 昼 お弁当 昨日の同じ内容夜 急な飲み会。。。焼き鳥メインで炭水化物の締めは我慢。お酒もビール1杯からのハイボール今から帰宅のため、運動はなし。。。 計...

Height
170cm
Weight
104.2kg(-3kg)
URL
/diaries/2019/03/21/5266771.html

順調だけど… - レオレオ

昨日から頭痛(´・ω・`)ちょっとヤバそうな感じだったので、病院に行ってMRI。脳はキレイだった!神経痛だねって言われますた…くも膜下出血とか心配で、めっちゃ調べまくってたけど、良かったよ。とりあえず...

Height
170cm
Weight
80.9kg(-2kg)
URL
/diaries/2019/03/19/5266636.html

朝、はかりそびれ - サキ

●朝ごはん:玉子トースト(トースト一枚 玉子2個)・ポタージュスープ●昼ごはん:なし●夜ごはん:きのう、夜に体重計に乗ったとき、54.4kgくらいだったので、今朝は乗る気がしなく乗らなかった。こういう...

Height
170cm
Weight
53.7kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2019/03/19/5265694.html

準備 - たぬきたろう

明日の朝から、会合

Height
170.5cm
Weight
83.7kg(+3.2kg)
URL
/diaries/2019/03/12/5260350.html

記録用 - 修造ぼっちゃん

記録用

Height
170cm
Weight
62.2kg(-1.7kg)
Fat
20.5%
URL
/diaries/2019/03/07/5256971.html

体温 37.2℃  体重 71.2キログラム - ミスター珍

体温 もう少しで平熱でになります

Height
170cm
Weight
71.2kg(-8.8kg)
URL
/diaries/2019/03/03/5252855.html

後ほど - さーか

更新

Height
170cm
Weight
76.9kg(-2.1kg)
Fat
37.6%
URL
/diaries/2019/02/16/5240246.html

~ちょこれーと~ - まきぽち

バレンタインおめでとう。すっかりシートマスクにはまっているまきぽちですコスメとか大好きなのですがいい歳なもので、スキンケアをちゃんとしないとお肌の調子が激わるになります・・・(TT)シートマスク、持っ...

Height
170cm
Weight
73.3kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2019/02/14/5238853.html

やばい - さやさん

ブログをサボってる間に大変なことになってしまった、、、体重計の男、女間違えてて体脂肪率が違うのもあるけど2.3年前に比べて10キロ増はやばすぎる、、、とりあえず朝プロテイン飲んでます気持ち切り替えよう...

Height
170cm
Weight
74.2kg(+0.6kg)
Fat
31.5%
URL
/diaries/2019/02/14/5238567.html

ダイエット5日目 - ユス

今のところ三食は制限せずに、まずは間食を止めるところから始めてます(^^)でも意外と誘惑に負けそうで難しい(´Д` )

Height
170cm
Weight
67.7kg(-0.6kg)
Fat
20.7%
URL
/diaries/2019/02/11/5236614.html

20190207 - スピ

心を整える→部屋、食事、体が整う。だと思った。心が落ち着いてないと、ダイエット法を知っていても実行出来ない。

Height
170cm
Weight
55kg(-1kg)
Fat
15.1%
URL
/diaries/2019/02/07/5233880.html

娘の勉強みながら - 糖質制限ママファィター

早く寝たいなー。と、思ふ夜(*’ω’ノノ゙☆頑張れーん♪♪

Height
170cm
Weight
69kg(0kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2019/02/05/5231922.html

今日のご飯 - myourrei

朝昼 たまごサンド ハムチーズトースト りんご1玉夜ご飯 カレーライス(目玉焼き チキングリル 福神漬け)合間にコーヒー2、3杯いつも通りラジオ体操を家族で。最近全く体重測ってないから怖いな…今日も昼...

Height
170cm
Weight
55.7kg(+0.7kg)
URL
/diaries/2019/02/01/5228178.html

もはや離乳食… - あざらし

【朝食】 おじやバナナ1/2ソイラテ【昼食】 ダイエットドリンク(豆乳でミックス)R-1ヨーグルト【夕食】 チーズリゾット?カブとぶりの煮付けポテサラ少々桜餡どら焼き1/2【間食】 グリーンスムージー...

Height
169.8cm
Weight
60kg(-1kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2019/01/21/5220609.html

10日目 - ykm17

10日目に入っています!当初、お菓子を辞めると目標立てたけど、1口2口は食べちゃっていますけど、始める前よりは食べる量は断然減っている!!←正当化 笑甘いもの大好きの私がいきなり辞めるのは無理そうなの...

Height
170cm
Weight
65.9kg(-0.9kg)
Fat
44.2%
URL
/diaries/2019/01/10/5211573.html

58.5kg - gaga

年末年始で暴飲暴食61.5kgをたたきましたw食欲どうかしてる!! やっと58kg台に戻ったところで、リスタート。 次の目標は2/14までに57kgを切る! 緑のスカート解禁!! ...

Height
170.3cm
Weight
58.5kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2019/01/10/5211315.html

5日目 - けんち

前日ステーキだった。それでも翌朝減っていた。糖質セーブすることの大切さ

Height
170cm
Weight
95.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2019/01/09/5210309.html