ダイエットクラブ

169.7cm 平均体重・体型

169.7cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

169.7cm ~ 170.7cmの人のダイエット日記

今日は筋トレ 調子は如何かな - ミスター珍

前日 ウォーキング 1時間食事量 いつも通り本日の言葉 (再掲) 試練はそれほど長く続くものではないので、そこから学べるだけのものを学び尽くすことが大事です。 いつかは必ず逆境から脱するのですから、そ...

Height
170cm
Weight
76kg(-4kg)
URL
/diaries/2018/08/17/5091696.html

少し増えた - ダイエットするぞう

昼、サラダ、玉子、茸、肉巻きおにぎり。おやつ、鰹。夜、焼きそば。筋トレ、片手腕立て伏せ40回、スクワット20回。今日も頑張ろう❗

Height
170.3cm
Weight
62kg(-4.7kg)
Fat
22.3%
URL
/diaries/2018/08/17/5091573.html

  - くねくね♭

嫌な夢を見ました(;ω;)もう、誰もいない日々には戻りたくないと思いました。だから今日も頑張りたい。です!昨日は妙に疲れて、そしてなんかいろいろと考えてしまったからかなーって思いました(>_<)さぁ、...

Height
170cm
Weight
53kg(-2kg)
URL
/diaries/2018/08/17/5091498.html

もし、疲れたら - ハウル*

この日記をよんだ方もし色々なことにつかれたら「あな」と言う絵本を読んでみてください!絵本なのに深くて心が軽くなりますよ♪テレビで紹介されてて僕もみてみたらとても良かったです何が良かったかは自分で確かめ...

Height
170cm
Weight
68.5kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2018/08/17/5091480.html

101日目 - 修造ぼっちゃん

一週間ぶりのテニス後計測。やはり減ってはない、、先週の爆食が効いててやや増量か。挽回してく!

Height
170cm
Weight
59.2kg(-4.7kg)
Fat
14.7%
URL
/diaries/2018/08/16/5091400.html

素敵なステーキ(@ ̄ρ ̄@) - ケロ課長

前々日比 +1.0kg昨日は水を大量摂取したので体重増加。今日は久しぶりに秋葉原へ。秋葉原と言えば肉の万世がありますが、そのお膝元にいきなりステーキができてました。と、言うわけでいきなりステーキへ。...

Height
170.5cm
Weight
66kg(-19.2kg)
Fat
17%
URL
/diaries/2018/08/16/5091192.html

四日目朝 - もちもも

朝計測朝ご飯はスムージーのみ小松菜バナナキウイヨーグルト豆乳レモンターメリック昨日みたいな出かける日だとトイレもお通じも我慢しちゃう今日は水分こまめにとってすごそう...

Height
170cm
Weight
86.3kg(-0.7kg)
Fat
40.1%
URL
/diaries/2018/08/16/5091107.html

ぷらぷらして一日が終わった - つーかー

午前は、研究室の紹介で終わった・・・午後は、何しただろう。ちょっと実験をして、データ整理して。。。写真は、先日、公園を散歩中に見つけた、今晩の食材。...

Height
170cm
Weight
70kg(-3kg)
URL
/diaries/2018/08/15/5090422.html

8/15 - ダイエットおっさんヒデ

ランニング1km*2ウォーキング2km懸垂逆手6回*4セット体重が増えている!今日は1km二本走れました。走るの辛いです!今日は息子の友達(小5)にプログラミングを少し教えます。夏休みの自由研究ですね...

Height
170cm
Weight
82.8kg(-6.2kg)
URL
/diaries/2018/08/15/5089904.html

筋肉痛 - 牛子さん

プールに行って筋肉痛です。いい運動なったなぁ、体重少し減って嬉しいお好み焼きクレープ!

Height
170cm
Weight
65kg(+1kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2018/08/13/5088384.html

65.7kg 12% - コッシー

HIIT4分胸腹肩腕脚40分

Height
170cm
Weight
65.7kg(-0.7kg)
Fat
12%
URL
/diaries/2018/08/12/5087763.html

環境より本能に従う。 - ジェラニエ

一日おき断食中、今日は断食日。測定は昨日。あれれ、体脂肪増えてる。。。まぁ、いいか。昨日は、、朝、枝豆、チョコ、卵。昼、青汁、納豆、卵。夜、青汁。納豆、とろろ卵。昼、キウイ入れ忘れて吐きそうになった。...

Height
169.8cm
Weight
60.8kg(-17.5kg)
Fat
14.7%
URL
/diaries/2018/08/10/5087130.html

8/11 26日目 - みかん

【朝】サンマ、ほうれん草のごま和え、メンチカツ、ごはん【昼】納豆、ごはん、インスタント味噌汁、野菜ジュース【夜】お寿司10貫、お味噌汁(玉ねぎ・小松菜・しめじ)【間食】ポテトチップス、ガリガリくん 【...

Height
169.9cm
Weight
58.4kg(-2.5kg)
Fat
30.3%
URL
/diaries/2018/08/11/5086669.html

57.4kg 15% - eno

朝イチ測定。昨日は昼は豚肉、夜はお惣菜。サラダと豆腐ハンバーグ。夕食後、ジムに行き筋トレ、タバタ式トレーニング、有酸素運動60分を実施。・シーテッドレッグプレス:70.0kg*3 ・ロー:37.5kg...

Height
170cm
Weight
57.4kg(-1.7kg)
Fat
15%
URL
/diaries/2018/08/10/5085944.html

まぁ、誤差っすね - 久原

こんにちは!今朝の体重、64.8kgです。64kg台ですねー。まぁ、誤差っすねー。朝:リサーラ昼:お菓子(少し)、納豆夜:スープ、もこ(1もこ)、なにか食べた気がするけど忘れた飲み物:カフェオレ(ボス...

Height
169.8cm
Weight
64.8kg(-7.2kg)
Fat
18%
URL
/diaries/2018/08/09/5085426.html

体重 - たぬきたろう

6:45 体重 81.75kg138/90/94 血圧最高最低脈拍朝 舞茸の汁を飲む水撒きとメダカ餌やり

Height
170.5cm
Weight
81.7kg(+1.2kg)
URL
/diaries/2018/08/09/5085015.html

かなり久しぶりの60キロ台!! - さやさん

かなーーーーり間空いてしまいましたが(笑)なんと、いつぶりだ??ってくらい久しぶりの60キロ台になりましたー⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝⋆*このままどんどん痩せてってほしいっすね(>_<)...

Height
170cm
Weight
69.1kg(-4.5kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2018/08/07/5083735.html

久々のジム - エンジニア

そして伊豆旅行後初計測

Height
170cm
Weight
78.4kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2018/08/06/5082819.html

もどって - おしと0922

Bike 25kwalk 5kパンクするとはw

Height
170cm
Weight
81kg(-2.9kg)
URL
/diaries/2018/08/05/5081764.html

暑さと湿気に負けてます。。 - River運動

家の中にいるだけでじんわりとベッタリと汗をかく暑さにやられてる今日この頃です。7月後半はなかなかDC更新できず、まとめて簡易入力(からの後編集)になってしまっていますがダイエット自体は挫けずマイペース...

Height
170cm
Weight
89.7kg(-13.5kg)
Fat
44.7%
URL
/diaries/2018/07/31/5077156.html

228日目 - ruka752

7/24 228日目 11日ぶりの計測 ◎計測結果  体重   85.0kg  体脂肪率 25.3% ◎比較(前回/目標/開始時)  体重    +3.6kg/-0.0kg/-19.7kg (81.4...

Height
170cm
Weight
85kg(+2kg)
Fat
25.3%
URL
/diaries/2018/07/24/5069804.html

登録したことすら忘れてた - しのとん

結局として前回は三日坊主になったってことかな!!!昨日より再開しとりますぞ1月よりは多少なりとも減ってるようだ。特に何もしてなかったのだけども!!!筋トレ中心に頑張るぞ〜(☝ ˘ω˘)☝ふぅー!!...

Height
169.8cm
Weight
67kg(-4kg)
URL
/diaries/2018/07/20/5066636.html

暴飲暴食 - mt

ああああ、がんばってやせよう

Height
170cm
Weight
67.3kg(-5.7kg)
URL
/diaries/2018/07/18/5064558.html

記録再スタート☺︎ - あざらし

ダンス発表会も無事終わり。今回は直前に夏風邪をひいてしまい身体が上がってきていたのに落ちてしまったのが残念でした。もうすぐ夏休みなので、集中して身体つくりができたら良いなと思っています。特に体幹の強化...

Height
169.9cm
Weight
60.4kg(-0.6kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2018/07/17/5063643.html

1日目 - はっちょん

今日から開始

Height
170cm
Weight
105.2kg(0kg)
Fat
42.3%
URL
/diaries/2018/07/10/5060116.html

リバウンド・・・ - ひろちゃん

まずいことになった・・・ダイエット成功で、3月に57㎏台になった。調子がいいときには、56.6㎏とか!しかし。。。油断が過ぎたw58㎏、59㎏とじわじわ増加して、ついに60㎏を突破してしまった。また、...

Height
170cm
Weight
60.1kg(-11.3kg)
Fat
14.5%
URL
/diaries/2018/07/09/5056764.html

お腹下して死にそう - まめすけ

糖質抜きダイエットを始めてはや2,3週間(あいまい)炊き込みご飯作って味見したら急に腹下し。夕べだけで済むと思ったら朝起きてもまだ痛い…。急にご飯とか食べると下るの!?びつくり。日曜日は好きなもの食べ...

Height
170cm
Weight
81.3kg(-5.6kg)
URL
/diaries/2018/07/07/5054431.html

モチベーション復活 - kunel

サッカーワールドカップを見ていて、各国代表選手の肉体美に触発され、やっとモチベーションがあがってきた。週末のジムにくわえ、昨日は久しぶりのノンアル、ジムでしっかり追い込んだ。中3-4日くらいでの追い込...

Height
170cm
Weight
66.7kg(-3.8kg)
Fat
17.6%
URL
/diaries/2018/06/28/5046064.html

ジムで測定 - くらら

ジムでタニタの体組成測定をやってみた。体脂肪をちゃんと測ったら、だいぶ減ってた。でも筋肉量は増えてなかったの。今日はバーベルと有酸素運動。夕食はヒレステーキを150g食べました。...

Height
170cm
Weight
60.2kg(-0.5kg)
Fat
24.6%
URL
/diaries/2018/06/22/5040361.html

b - 里里

一昨日はバイトしてライブ行ってオールで朝5時に花火。深夜にペヤング食べてしまった。昨日は朝食パン2枚、昼にカップ麺で夜は無し。体重は落ちたけど良くないパターン。今朝は食パン2枚。...

Height
170cm
Weight
73.5kg(-1kg)
URL
/diaries/2018/06/19/5037068.html