ダイエットクラブ

169cm 63.2kgの体型をBMIにすると…

数値 169センチ 63.2キロの人のBMIは22.1です。
体型 BMI換算では、169cm 63.2kgの人の体型は普通体重です。
基準
18.5未満
低体重
18.5~25未満
普通体重
25~30未満
肥満(1度)
30~35未満
肥満(2度)
35~40未満
肥満(3度)
40~
肥満(4度)

169cm ~ 170cm - 63.2kg ~ 64.2kgの人のダイエット日記

リスタート!1日目!! - まちゅ

今週から新しい職場でばたついてました!!今日からまたはじめます!!今後は朝トレに切り替えます!!お通じ→○朝白湯→○宅トレ→○夜お米無し→×間食お昼まで→×姿勢→△...

Height
169cm
Weight
63.9kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2019/06/19/5336323.html

落ちない - ゆうき

なかなか落ちない‼️今日からやり直しです‼️

Height
169cm
Weight
63.8kg(-0.9kg)
Fat
22.9%
URL
/diaries/2019/06/12/5329716.html

気を取り直して - ハッピー

生理も明日で終わるので再スタート!一年くらい50キロ台いってなかったーあかんまず三キロ6月20日までに60.5キロ野菜食べるお菓子減らす間食はブランパン...

Height
169cm
Weight
63.6kg(+4kg)
URL
/diaries/2018/05/23/5010641.html

またまた久しぶりに - もぉちゃん

違うダイエットアプリで食事管理やアドバイスをもらい、二ヵ月で3キロ痩せたのに…お正月で2キロ太ったー(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)誰かに管理してもらわないと痩せないのかしら…意識が薄い...

Height
170cm
Weight
63.9kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2018/01/11/4889771.html

朝ごはん - かな

ヤクルトお茶

Height
169.7cm
Weight
64.2kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2017/12/09/4863344.html

無題 - うみうみ

疲れて走りにいけなかったので、youtubeの10分筋トレを2回しました。まだまだ太ももが細い女の子の胴体くらいあるのではと思います。

Height
170cm
Weight
63.3kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2017/09/06/4771214.html

今日から。 - 茶美

今日から、ダイエット!早速…プロテイン飲んで生サラダを食べて今日の夜ご飯はおしまい〜( ´∀`)明日の朝、何食べようかな

Height
169cm
Weight
64kg(0kg)
Fat
30.2%
URL
/diaries/2017/08/15/4747514.html

昨日から、 - body-s-b

添加物をなるべく摂らないように意識!

Height
170cm
Weight
63.4kg(-0.3kg)
Fat
28.5%
URL
/diaries/2017/07/11/4710048.html

18日目 - masahiroママ

あ〜! もう、なぜいきなり増えた⁇運動もしてるんだけどな。やっぱり、食事かな⁇お盆までに減らしたいから、また、糖質オフダイエット再開します。少し前は昼と夜だけだったけど、明日から3食糖質オフダイエット...

Height
169cm
Weight
63.4kg(-0.6kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2017/07/11/4708132.html

あと20日 63.7kg 32% - 岡部

前日比 +0・2kg目標まであと -3・9kgなんでだろう・・・。ここのところ食べ物の誘惑には負けていないのにむしろ増えたのは・・・。原因は、昨日よく眠れなかったことだ。明け方まで友人とドリンクバーで...

Height
170cm
Weight
63.7kg(-1.3kg)
Fat
32%
URL
/diaries/2017/06/11/4670936.html

生理前 - ひろみるく

1日便秘だとそのぶん重くなっているな。生理1週間前で便秘気味になるから更に増えるかな…しかし髪の毛だけで0,5㌔違うのは驚きです。

Height
169cm
Weight
63.9kg(-1.9kg)
Fat
34%
URL
/diaries/2017/05/18/4641122.html

29日目 - 焼肉うまいちゃん

14時トマトジュース、トースト、レーズンパン、アスパラソテー、ブロッコリー、味噌汁、肉野菜炒め14時半ブラックコーヒー、ブランチパワー(ブラックカカオ)、信玄餅19時半ダブルチーズバーガー、ポテト、し...

Height
169.6cm
Weight
64.2kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2017/03/30/4586615.html

あまり喜ばしくないけど…。 - URI

昨日はお腹下りまくり&顎関節症であんまり噛めないからしっかり食べられなかったせいか結構な体重減少。減ってるだろうなとは思ったけど、流石にびっくり。食べたいけど食べられないのがひもじい…(笑)昨日の夜に...

Height
170cm
Weight
63.8kg(-7.5kg)
Fat
32.2%
URL
/diaries/2017/01/17/4502850.html

63.4kg 16.9% - misia

ウオーキング朝夜2回行う。体重減ってきたな(*´∀`*)

Height
170cm
Weight
63.4kg(-0.2kg)
Fat
16.9%
URL
/diaries/2016/11/29/4451078.html

帝国ホテルビュッフェ - かず

久しぶりに更新。ゆるやかにカロリー、炭水化物、会社徒歩を続けついに、標準体重64キロをきってきた。BMI 22以下。まだ、ゆるやかに続けまずは維持を図る。今日は帝国ホテルビュッフェバイきんぐに結婚記念...

Height
170cm
Weight
63.9kg(-10.9kg)
URL
/diaries/2016/06/04/4217844.html

63.2kg 28% - miosuke

あすけんさんにお世話になってる(^_^;)

Height
170cm
Weight
63.2kg(-9.2kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2016/05/30/4209770.html

54.2kg 15% - umebosi

.

Height
169cm
Weight
64.2kg(-0.4kg)
Fat
15%
URL
/diaries/2016/05/18/4190649.html

あたまはたらかない・・・ - みりん

朝:ミニチーズケーキ、ごはん、納豆、お味噌汁、プロテイン昼:チキン南蛮定食夜:豆大福、ヨーグルト

Height
170cm
Weight
64.2kg(0kg)
URL
/diaries/2016/03/29/4117360.html

64kg 24% - ブーブー

今日から久々に気合を入れてダイエットを再開。なぜならば大事な行事が待っているからですね。あと20日しかないですが、五キロは痩せたいかなあ、、、もうすぐ親知らずも抜かなきゃいけないし、自然に痩せることも...

Height
169cm
Weight
64kg(+0.7kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2016/02/26/4069401.html

最近 - AKO

またダイエットしてました。

Height
170cm
Weight
63.4kg(-7.6kg)
Fat
38.4%
URL
/diaries/2016/02/17/4056439.html

65日目 - うぐうぐみぃーちゃん

65

Height
170cm
Weight
64.1kg(-3.3kg)
Fat
20.4%
URL
/diaries/2016/02/08/4042361.html

20160103 - あやこ

起床後体重体脂肪計測|勉強|帰宅自転車で5km位走っただけ…体重を計るタイミングはいつがいいんだろう…?調べながら試行錯誤します体重が重くなったのは多分確実だけど筋トレはきちんとしたし…体脂肪はそんな...

Height
169cm
Weight
63.8kg(+0.6kg)
Fat
26.4%
URL
/diaries/2016/01/03/3990645.html

スタート - まゆゆ

いつもだらだらとダイエットを先延ばしにしてしまう私。げんじつとむきあってがんばります!まずは夜炭水化物抜くダイエットと1日の食事を1150以内に収めるぞ!...

Height
170cm
Weight
64.2kg(0kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2015/12/27/3983728.html

無題 - ゆね

マンゴーチュロスクッキークッキーチョコスナックチキン

Height
169cm
Weight
64.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2015/11/24/3942043.html

25日目 - だいさん

なんでこんなに変わらないんだ一回サウナとか違うことやったほうがいいのかな

Height
169cm
Weight
64.2kg(-0.6kg)
Fat
21%
URL
/diaries/2015/08/05/3773044.html

2日目 - ゆいる

朝:洋風雑炊昼:そうめん夜:豆腐 焼肉 きゅうり和え物 トマト ご飯(50g)コーヒー(牛乳入り)2杯 麦茶夕食を18:30開始20:20~20:50 踏み台昇降夕食後の散歩の代わりに、テレビを見なが...

Height
170cm
Weight
64.2kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2015/05/23/3637506.html

良い天気 - chichi

昨晩食べ過ぎたので 今日は朝はコーヒーのみ。お昼過ぎにピザを一切れ。で、夜は パッタイ食べたー、ちょびっとテニスしたけど。もっと動かなきゃ。生理きたー。...

Height
170cm
Weight
64kg(0kg)
URL
/diaries/2015/05/16/3624298.html

3日目+今日の食事 - あも

やばい!やばい!体重が下がったのに今日は何もしていない!!三日坊主どころの話ではない!でも、もう眠いから寝よう゚゚\(´O`/)°゜゚クラッカー6枚110kcalコーヒーゼリー2杯90kcalヨーグル...

Height
169cm
Weight
63.5kg(-2kg)
URL
/diaries/2015/05/05/3604792.html

無理なくダイエット - satomique

日頃から運動はしているし、食べるものにも気をつけているけど生理前だからか体重が減らない。というか一キロ以上増えている!!朝はパンとオートミール、ヨーグルト、フルーツ、とたくさん食べてしまって、ランニン...

Height
170cm
Weight
63.3kg(+0.3kg)
URL
/diaries/2015/04/19/3580551.html

旦那さんと体重が変わらない - いい年だけどやせたい

夫と身長が全然違うのに、体重が変わらない。横に立っていると本当につらいので痩せようと思います。抵糖質ダイエットがあってそうなので、それで頑張ります。まず弾みをつけるため、3日間が糖質を抜いて頑張って、...

Height
170cm
Weight
63.8kg(0kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2015/03/20/3531638.html