ダイエットクラブ

169cm 77.4kgの体型をBMIにすると…

数値 169センチ 77.4キロの人のBMIは27.1です。
体型 BMI換算では、169cm 77.4kgの人の体型は肥満レベル1です。
基準
18.5未満
痩せ
18.5~25未満
普通
25~30未満
肥満レベル1
30~35未満
肥満レベル2
35~40未満
肥満レベル3
40~
肥満レベル4

169cm ~ 170cm - 77.4kg ~ 78.4kgの人のダイエット日記

カバンがブチ切れそう。 - Hymn

2665日目。-24.7㎏。前日比+0.6㎏。(計量…入浴後夕食前) <ダイエットメニュー>・ウォーキング(1㎞以上) …30分・歩数合計(終日計)    …7413歩・スレンダートーン    …60...

Height
169cm
Weight
78.1kg(-24.7kg)
Fat
26.4%
URL
/diaries/2018/09/23/5126526.html

美人食ダイエット 3日目 - さよ

昨日の夕食アレンジ大根を100gから350gに、しらすを25gに増量1/4を取り分けて家族の夕食に味付けは、塩のみ体重が減ると、やる気が違う。

Height
169cm
Weight
77.9kg(-1.2kg)
Fat
43%
URL
/diaries/2018/03/28/4956829.html

*2day - 澪

[*Yesterday Records*]8:00*コーンスープ 70kcal14:00*サラダチキン(カレー味) 146kcal19:45*焼きそば 816kcal-----------------...

Height
170cm
Weight
77.9kg(-1kg)
Fat
37.1%
URL
/diaries/2017/12/12/4865963.html

さて - 488

この腹、いつになったらへこむのだろう?

Height
170cm
Weight
77.5kg(-0.5kg)
Fat
26.9%
URL
/diaries/2017/10/12/4810640.html

腰が痛い - まるふ

測定なし昨日の朝、しゃがんで家のことをしていたら、腰が痛くなった。やっぱり体が重くなっているせいだろうか。今週もストレッチで軽めに体を動かそう。...

Height
170cm
Weight
78.1kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2017/09/10/4776210.html

13。久しぶりに炭水化物 - てる

カレー食べ申した。夜は軽めにします

Height
170cm
Weight
77.9kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2016/07/25/4293338.html

順調! - ノッティー

毎日体重を測るよりも、少し間隔をあけて測る方が良いと聞いたので5日ぶりの測定。体重はあんまりだけど、体脂肪率が落ちてる!いい感じです(^ ^)

Height
170cm
Weight
78.3kg(-1.7kg)
Fat
24.5%
URL
/diaries/2016/06/25/4248655.html

重症の運動不足 - るちあーの

朝食:牛乳1/2杯、アイスオレ(ブラック)1杯、海藻と豆腐のサラダ、ツナマヨトースト(6枚切り食パン1枚)昼食:ご飯2杯、焼き餃子8個、ちりめんじゃこ、ふりかけ(のりたま)、塩昆布、五目豆間食:キャン...

Height
169cm
Weight
77.8kg(-0.8kg)
Fat
39.6%
URL
/diaries/2016/06/05/4219206.html

無題 - 真面目系クズ

やか

Height
170cm
Weight
78.2kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2016/01/05/3992952.html

ヘルシア緑茶 - ひろひろ

毎日一本飲んでいたヘルシア緑茶があまり体に良くないという記事を読んだ・・なんでも肝機能障害に影響を与えるんだとかなんとか。特に女性、空腹時は控えてとか。◆食事朝:パン2枚昼:サラダ、パン1枚、ご飯1杯...

Height
170cm
Weight
78kg(-22kg)
URL
/diaries/2015/10/29/3904751.html

やっと - えり

80キロの壁をやっと破りました✨✨

Height
170cm
Weight
78.2kg(-2.4kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2015/08/16/3790069.html

朝 - マッチョMAX

朝:シリアル、ヨーグルト、野菜ジュース

Height
169.9cm
Weight
78.3kg(-1.7kg)
Fat
28.4%
URL
/diaries/2015/05/10/3613619.html

2日目 - 納豆

朝ランニング3k

Height
170cm
Weight
78kg(-1.8kg)
Fat
21.5%
URL
/diaries/2015/03/26/3540727.html

軽い二日酔い - ゆゆゆ

きのう飲み過ぎた。飲んでばっかり軽い二日酔いの日は空腹が気持ち悪いと、言い訳をして食べた。朝は一応意識してゆで卵と野菜ジュース我慢はここまで昼はリンガーハットの皿うどんの後にお土産でもらったチョコをぺ...

Height
170cm
Weight
77.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2015/03/17/3527102.html

07/14 今日のごはん - ikuofly

朝ごはん パン(ツナ・とまと) 牛乳昼ごはん チキンとほうれん草のパスタ夜ごはん ごはん ほうれん草・ブロッコリー・ささみ肉のコンソメスープ サーモンのお刺身...

Height
170cm
Weight
78kg(0kg)
URL
/diaries/2014/07/14/3071535.html

*ファスティング - ゆん

今日から3日間ファスティング!!がんばります。

Height
170cm
Weight
78.2kg(+0.2kg)
Fat
34.9%
URL
/diaries/2014/07/03/3043658.html

記録のみ - i-ju

朝:なし昼:らーめん夜:フルグラよーぐると

Height
169cm
Weight
77.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2014/05/02/2900862.html

4日目 - Anri

かわらずですねー。

Height
170cm
Weight
77.6kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2014/03/03/2790513.html

エイプリルフール꒰ *´З` ꒱〜ෆ⃛ෆ⃛ೄ - 龍ちゃんマン

4月1日(月)朝:78.0キロ夜:78.2キロ今月目標74キロまであと4.2キロ!゚・*:.。. .。.:*・゜゚・*:.。. .。.:*・゜゚・*:.。. .。.:*・゜゚・*:.。. エイプリルフ...

Height
169.7cm
Weight
78.2kg(-10kg)
Fat
39.6%
URL
/diaries/2013/04/01/2149367.html

酒だけ - ガム

止めたら痩せるわ朝3個200円の安い茶碗蒸しを1個昼挽き肉ともやしのオムレツ梅干しご飯300味噌汁夜缶クリアアサヒ500と350焼酎お湯割り3杯玉ねぎと長ネギと鶏もも200gの炒め物(かなり食った...

Height
170cm
Weight
77.7kg(-0.8kg)
Fat
23.5%
URL
/diaries/2013/02/01/2013337.html

ダイエットリスタート - としぞー@ダイエット新撰組

再チャンレジだ~

Height
169cm
Weight
78kg(0kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2013/01/20/1984326.html

なあー - ゆう

体重は明日!!

Height
169.5cm
Weight
78kg(0kg)
URL
/diaries/2012/12/12/1907231.html

2012/11/06 ダイエットまとめ(*`・ω・´*) - わに娘。

*朝ごはん*ご飯スープおかひじきのおひたしたまごみそ*昼ご飯*ラーメン*夜ご飯*ご飯おひたしキャベツさばの煮込みわかめすーぷ*そのほか*ポテトチップシュークリーム*運動とか*腹筋×50レッグマジック×...

Height
170cm
Weight
77.6kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2012/11/06/1824128.html

2日目 - hana

踏み台 20分はきつい~

Height
170cm
Weight
78kg(0kg)
URL
/diaries/2012/09/28/1718221.html

再挑戦 - しゃくっこ

再挑戦します。どうにかこの冬までに50㎏台に行きたいです。

Height
170cm
Weight
77.7kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2012/09/21/1697605.html

帳尻あう! - そーまパパ

なんか、土日の怠惰感が浮きぼりです。

Height
169.4cm
Weight
78.2kg(-8kg)
Fat
21.6%
URL
/diaries/2012/09/11/1667921.html

そろそろと思うが、中々再開出来ず・・・ - マック

最近また甘ったれている感じなので、また減量を再開したいと思うが、中々実施出来ない。一度飲み・食べてしまうと難しい・・・。

Height
170cm
Weight
78.2kg(-10.8kg)
URL
/diaries/2012/06/12/1415879.html

久しぶり - 銀華

計った

Height
169cm
Weight
78.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2012/04/06/1234520.html

ダイエット日記再開 - なべお

新しい一年が始まったので、また新たな気持ちで行きたいと思い、ダイエット日記再開しました。今年1年でしっかり痩せる!

Height
170cm
Weight
78kg(-1kg)
Fat
27.5%
URL
/diaries/2012/01/03/956864.html

78.2kg - しもふり脱出

ひたすら運動して、頑張っていたのに、たった1回の飲み会参加でリバウンドとは情けない。

Height
169cm
Weight
78.2kg(-2.1kg)
Fat
41.1%
URL
/diaries/2011/10/15/763292.html