170cm 体重とBMI・体型
身長170cmの人を対象としたページです。このページでは、身長と体重との関係や、170cmの人が書いているダイエット日記の新着書き込みを見ることができます。また最後には、170センチの方の体型別リンク（標準体重、理想体重、美容体重、モデル体重、平均体重）も合わせて掲載しております。
170cmの人にとっての体重
自分の身長と体重について、どの範囲が適切なのか、正確に把握している方は少ないのかもしれません。一般的には、BMI数値を基準にして考えることができますが、そのBMI数値についても計算方法があるため、すぐにパッとご自身の適正体重を導くことは簡単ではありません。
肥満度をあらわすBMIについて
BMIとは、Body Mass Indexの略で、身長と体重の関係で算出される肥満度を示す体格指数のことです。日本語ではボディマス指数・ボディーマスインデックスと呼ばれます。
体格指数の計算方法については、体重(kg) ÷ {身長(m)の2乗}となっています。このBMI数値が22前後の人が、肥満に関する病気になりにくいという研究結果があることから、このBMI22が標準体重（適正体重）とされています。
このBMI数値、最近では健康診断の結果や体重計にも表示されることが多くなってきておりますので、目にしたことがある人も多いのではないでしょうか。
実際に170センチのBMIを計算してみた結果
では、先ほどのBMI計算式に、170センチのデータを当てはめるとどうなるのか？身長とBMI22から導き出される標準体重の計算式は以下のようになります。
標準体重 ＝ 22 × {身長(m)の2乗}
よって、22 × 1.7 × 1.7 ＝ 63.6(kg)
この63.6kgが、170cmの人にとっての標準体重＝BMI22となります。ただし、この数値は大人向けの体重となりますので注意が必要です。
標準体重に近づくには
体重と身長から、自分にとっての標準体重や、現在の体重との差が見えてきたのではないでしょうか？しかし、BMIの数値だけ見ても、自分がどの位置にいるのか、いまいちピンと来ないのかもしれません。
そこで、以下に、身長170cmの人向けに、BMI数値と体重の対応表をまとめてみました。ご自身の体格が、どこに位置するのか把握することで、今後の健康管理に役立てることができるのではないでしょうか。
肥満度を示す体格指数のBMIと170cmの体重との対応表
日本肥満学会の肥満基準を参考に、170cmの方のBMIと、そのBMI数値に対応する体重値を計算しております。但し、この数値は、あくまで成人向けの値となります。また、170センチの人にとってのベストな体重は、人それぞれの年齢や体格、体質によって異なりますので、あくまで参考値程度にお考えください。
痩せ（170cm BMI18.5未満）
- BMI16
- 46.2kg
- BMI17
- 49.1kg
- BMI18
- 52kg
普通（170cm BMI18.5～25未満）
- BMI18.5
- 53.5kg
- BMI19
- 54.9kg
- BMI20
- 57.8kg
- BMI21
- 60.7kg
- BMI22
- 63.6kg ※170cmの標準体重
- BMI23
- 66.5kg
- BMI24
- 69.4kg
肥満度1（170cm BMI25～30未満）
- BMI25
- 72.3kg
- BMI26
- 75.1kg
- BMI27
- 78kg
- BMI28
- 80.9kg
- BMI29
- 83.8kg
肥満度2（170cm BMI30～35未満）
- BMI30
- 86.7kg
- BMI31
- 89.6kg
- BMI32
- 92.5kg
- BMI33
- 95.4kg
- BMI34
- 98.3kg
肥満度3（170cm BMI35～40未満）
- BMI35
- 101.2kg
- BMI36
- 104kg
- BMI37
- 106.9kg
- BMI38
- 109.8kg
- BMI39
- 112.7kg
肥満度4（170cm BMI40～）
- BMI40
- 115.6kg
- BMI41
- 118.5kg
- BMI42
- 121.4kg
- BMI43
- 124.3kg
- BMI44
- 127.2kg
170cmの人のダイエット日記（体重や体脂肪の記録あり）
139日目 - 修造ぼっちゃん
最近計測できてなかったテニス後の測定。体脂肪増えた、、、
- Height
- 170cm
- Weight
- 57.8kg(-6.1kg)
- Fat
- 15.7%
- URL
- /diaries/2018/09/23/5126166.html
12日 - 秋桜
■朝食豆腐キムチ納豆かけ400kcal■昼食べにあずまのパイ100kcalR1低糖低カロリー50kcal
- Height
- 170cm
- Weight
- 127kg(-3kg)
- URL
- /diaries/2018/09/23/5126063.html
体重 - コム
ちょっと出先で火曜まで帰れないから体重は火曜日はかります( ´ ▽ ` )皆さん休日楽しんでー！
- Height
- 170cm
- Weight
- 75.9kg(-1.1kg)
- URL
- /diaries/2018/09/23/5125803.html
今朝も曇空 ウォーキングします。 - ミスター珍
前日 ウォーキング １時間食事量 いつも通り本日の言葉 死ぬときに、「生まれてこないほうがよかった」という気持ちではなく、「生まれてきてよかった」という気持ちが残っているようなら、だいたい「勝利した」...
- Height
- 170cm
- Weight
- 76.5kg(-3.5kg)
- URL
- /diaries/2018/09/23/5125679.html
定期測定 - せんべらー
まあまあ
- Height
- 170cm
- Weight
- 62.2kg(-0.8kg)
- Fat
- 12.4%
- URL
- /diaries/2018/09/22/5125465.html
58.2kg 15% - eno
朝イチ測定。前日は昼は唐揚げ弁当、夜は立食パーティーで適当。食事後、仕事に戻り、夜中ジムに行く。最近、手首の治療をしているため、以下のメニューのみ筋トレ行った。・シーテッドレッグプレス:70.0kg＊...
- Height
- 170cm
- Weight
- 58.2kg(-0.9kg)
- Fat
- 15%
- URL
- /diaries/2018/09/21/5124183.html
25日目 - カワウソ
朝 5時40分ｶﾞｾﾘ菌SP株ﾖｰｸﾞﾙﾄキウイコーヒー昼 15時あんぱんチーズパン夜 23時15分唐揚げラーメン(もやし味噌)プリン間食 2時半ポテトチップスジャスミン茶...
- Height
- 170cm
- Weight
- 73kg(-1.5kg)
- Fat
- 36.9%
- URL
- /diaries/2018/09/21/5124060.html
9/21 残り30日 - ダイエットおっさんヒデ
朝雨、駅まで歩き2km朝食野菜ジュース63kcal昼食ファミマ、コンソメ野菜スープ117kcalいつまで続けられるのかこの食事！？間食コーヒー32kcal茎わかめ64kcal夕食豚汁600kcal食べ...
- Height
- 170cm
- Weight
- 79.3kg(-9.7kg)
- Fat
- 27.6%
- URL
- /diaries/2018/09/21/5123978.html
自転車～ - つーかー
一昨日、昨日と天気もよく。でも、こっちはそろそろ暖かい日は残り少ないぞ！と言われているので、自転車でぷらぷらお出かけ。毎日、通勤も含めて６０分はこいでる。えらい！（だれもほめてくれる人はいないから自分...
- Height
- 170cm
- Weight
- 70kg(-3kg)
- URL
- /diaries/2018/09/20/5123695.html
戻ったか - エンジニア
リバウンド？単なる水分？
- Height
- 170cm
- Weight
- 76.8kg(-3.2kg)
- URL
- /diaries/2018/09/19/5123004.html
そりゃそうだ - あや
70.8でした。何も食べてないのでこれは当たり前、食べたら直ぐにもどってしまうやつです。昨日何も食べなかったので、燃焼スープダイエット失敗ですよー。また1からやり直そうと思います。歯医者から帰ってきた...
- Height
- 170cm
- Weight
- 70.8kg(-3.2kg)
- URL
- /diaries/2018/09/19/5122497.html
20180918 - スピ
①トイレ掃除②ヨガ40分③瞑想12分生活リズムを安定させたい
- Height
- 170cm
- Weight
- 54.7kg(-1.3kg)
- Fat
- 11.8%
- URL
- /diaries/2018/09/18/5121967.html
生理終わって食欲が落ち着いてきた - オミカン
このままストンと53キロになってくれるといいけど、とりあえず51キロまで落としたいなー。
- Height
- 170cm
- Weight
- 54.1kg(-6.3kg)
- Fat
- 28%
- URL
- /diaries/2018/09/12/5116094.html
体重は減ったけど - くらら
体脂肪が増えました。食事が大切なのはわかるんだけど、いろいろな情報があって、何を食べたら効率良く痩せて、筋肉も落ちないのかしら。
- Height
- 170cm
- Weight
- 58.3kg(-2.4kg)
- Fat
- 24.8%
- URL
- /diaries/2018/09/07/5111940.html
ストレス - ありエル
仕事のストレスは酷いし…レスだし…こういうときは、ダイエットでモチベーションをあげていこう。社会にでたら、学歴は関係ないかもだけど…素養は学歴と比例しているところはあると思う。関西出身で通信高卒の30...
- Height
- 170cm
- Weight
- 67.3kg(-33.2kg)
- Fat
- 27%
- URL
- /diaries/2018/09/06/5110930.html
頭がいてーーー - 花郎
3日目なので、さすがに朝から頭が痛い。糖質カットにより痛みも偏頭痛と一緒で、ある程度は痛み止めが効くのでもうしばらくの辛抱かな？とりま水分と腸内がすっきりして体重が減ったので、87.7→86.7→86...
- Height
- 170cm
- Weight
- 86.1kg(-7.9kg)
- URL
- /diaries/2018/09/05/5109548.html
久しぶりの日記 - もちもも
一週間の長期旅行と生理前のためダイエットについて考えるのは辞めてましたそして復活。生理前は89キロ超えてた。ほんと生理前の増量やだな。なんであんなに増えるんだろう生理始まったのでまた再開〜お弁当生活も...
- Height
- 170cm
- Weight
- 87.2kg(+0.2kg)
- Fat
- 38.6%
- URL
- /diaries/2018/09/04/5108772.html
2018BBJ盛岡大会マスターズクラスグランプリ - カツ
2018ベストボディ・ジャパン盛岡大会マスターズクラスでグランプリになりました！！嬉しい！！
- Height
- 170cm
- Weight
- 74.9kg(-0.1kg)
- URL
- /diaries/2018/09/03/5107201.html
その日の依頼 - くねくね♭
その日の内に！！✧(・ω・´)私はやること多すぎだからもうこれ以上貯めないんじゃーーー(｀・Д・´)ｸﾜｯ✧うおーーーーー９月５日やること多すぎるぞ(>ω<;)昨日は台風の影響で家に着いたのは夜中だし...
- Height
- 170cm
- Weight
- 53kg(-2kg)
- URL
- /diaries/2018/08/31/5105066.html
あさって、いつも30なのに - 牛子さん
久々体脂肪率30切りましたー‼️やたー‼️日々の努力って大切‼️30日、ハトムギ粉週間始めた、髪の毛と吹き出物、良くなりますよーに‼️
- Height
- 170cm
- Weight
- 64.9kg(+0.9kg)
- Fat
- 29.9%
- URL
- /diaries/2018/08/29/5103888.html
2 - きょんきょん
日中は何かするときは椅子ではなくバランスボールの上に座ってみる。動くと以外と疲れる(°_°)骨盤も矯正されるといいな〜
- Height
- 170cm
- Weight
- 60.3kg(-0.7kg)
- URL
- /diaries/2018/08/27/5101358.html
リバウンド･･･ - ひろちゃん
ついに、61㎏を超えるようになってきた。そろそろ、本気を出さなくては！2012年11月からスタートして、スタート時は体重71.4㎏。体脂肪は28%。それからダイエットをしたりしなかったり。禁煙をしたり...
- Height
- 170cm
- Weight
- 60.5kg(-10.9kg)
- Fat
- 18.2%
- URL
- /diaries/2018/08/26/5100398.html
有酸素運動×筋力トレーニング - さぶろう
有酸素運動した後に筋力トレーニングで追い込み中！脂肪を筋肉変えてスポーツ選手のような男らしい体へ近づける日々明日も頑張ろう！今日の豆しば筋力トレーニングは、3日に1回ぐらいのペースでやるべし！筋肉が再...
- Height
- 170cm
- Weight
- 62kg(-13kg)
- URL
- /diaries/2018/08/22/5096617.html
65.7kg 12% - コッシー
ＨＩＩＴ4分胸腹肩腕脚40分
- Height
- 170cm
- Weight
- 65.7kg(-0.7kg)
- Fat
- 12%
- URL
- /diaries/2018/08/12/5087763.html
かなり久しぶりの60キロ台！！ - さやさん
かなーーーーり間空いてしまいましたが（笑）なんと、いつぶりだ？？ってくらい久しぶりの60キロ台になりましたー⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝⋆*このままどんどん痩せてってほしいっすね(>_<)...
- Height
- 170cm
- Weight
- 69.1kg(-4.5kg)
- Fat
- 22%
- URL
- /diaries/2018/08/07/5083735.html
もどって - おしと0922
Bike 25ｋwalk 5ｋパンクするとはｗ
- Height
- 170cm
- Weight
- 81kg(-2.9kg)
- URL
- /diaries/2018/08/05/5081764.html
暑さと湿気に負けてます。。 - River運動
家の中にいるだけでじんわりとベッタリと汗をかく暑さにやられてる今日この頃です。7月後半はなかなかDC更新できず、まとめて簡易入力(からの後編集)になってしまっていますがダイエット自体は挫けずマイペース...
- Height
- 170cm
- Weight
- 89.7kg(-13.5kg)
- Fat
- 44.7%
- URL
- /diaries/2018/07/31/5077156.html
228日目 - ruka752
7/24 228日目 11日ぶりの計測 ◎計測結果 体重 85.0kg 体脂肪率 25.3％ ◎比較(前回/目標/開始時) 体重 +3.6kg/-0.0kg/-19.7kg (81.4...
- Height
- 170cm
- Weight
- 85kg(+2kg)
- Fat
- 25.3%
- URL
- /diaries/2018/07/24/5069804.html
暴飲暴食 - ｍｔ
ああああ、がんばってやせよう
- Height
- 170cm
- Weight
- 67.3kg(-5.7kg)
- URL
- /diaries/2018/07/18/5064558.html
1日目 - はっちょん
今日から開始
- Height
- 170cm
- Weight
- 105.2kg(0kg)
- Fat
- 42.3%
- URL
- /diaries/2018/07/10/5060116.html