ダイエットクラブ

170cm 体重とBMI・体型

身長170cmの人を対象としたページです。このページでは、身長と体重との関係や、170cmの人が書いているダイエット日記の新着書き込みを見ることができます。また最後には、170センチの方の体型別リンク(標準体重、理想体重、美容体重、モデル体重、平均体重)も合わせて掲載しております。

170cmの人にとっての体重

自分の身長と体重について、どの範囲が適切なのか、正確に把握している方は少ないのかもしれません。一般的には、BMI数値を基準にして考えることができますが、そのBMI数値についても計算方法があるため、すぐにパッとご自身の適正体重を導くことは簡単ではありません。

肥満度をあらわすBMIについて

BMI

BMIとは、Body Mass Indexの略で、身長と体重の関係で算出される肥満度を示す体格指数のことです。日本語ではボディマス指数・ボディーマスインデックスと呼ばれます。

計算方法

BMIの計算方法については、体重(kg) ÷ {身長(m)の2乗}となっています。

標準体重

BMI数値が22前後の人が、肥満に関する病気になりにくいという研究結果があることから、このBMI22が標準体重とされています。参考文献:Tokunaga K,et al. (1991).“ldeal body weight estimated from the body mass index with the lowest morbidity.”. Int. J. Obes. 15 (1): 1–5. PMID 2010254.

このBMI数値、最近では健康診断の結果や体重計にも表示されることが多くなってきておりますので、目にしたことがある人も多いのではないでしょうか。

実際に170センチのBMIを計算してみた結果

では、先ほどのBMI計算式に、170センチのデータを当てはめるとどうなるのか?身長とBMI22から導き出される標準体重の計算式は以下のようになります。

標準体重 = 22 × {身長(m)の2乗}

よって、22 × 1.7 × 1.7 = 63.6(kg)

この63.6kgが、170cmの人にとっての標準体重=BMI22となります。ただし、この数値は大人向けの体重となりますので注意が必要です。

標準体重に近づくには

体重と身長から、自分にとっての標準体重や、現在の体重との差が見えてきたのではないでしょうか?しかし、BMIの数値だけ見ても、自分がどの位置にいるのか、いまいちピンと来ないのかもしれません。

そこで、以下に、身長170cmの人向けに、BMI数値と体重の対応表をまとめてみました。ご自身の体格が、どこに位置するのか把握することで、今後の健康管理に役立てることができるのではないでしょうか。

肥満度を示す体格指数のBMIと170cmの体重との対応表

日本肥満学会の肥満度分類を参考に、170cmの方のBMIと、そのBMI数値に対応する体重値を計算しております。但し、この数値は、あくまで成人向けの値となります。また、170センチの人にとってのベストな体重は、人それぞれの年齢や体格、体質によって異なりますので、あくまで参考値程度にお考えください。

低体重(170cm BMI18.5未満)

BMI16
46.2kg
BMI17
49.1kg
BMI18
52kg

普通体重(170cm BMI18.5~25未満)

BMI18.5
53.5kg
BMI19
54.9kg
BMI20
57.8kg
BMI21
60.7kg
BMI22
63.6kg ※170cmの標準体重
BMI23
66.5kg
BMI24
69.4kg

肥満(1度)(170cm BMI25~30未満)

BMI25
72.3kg
BMI26
75.1kg
BMI27
78kg
BMI28
80.9kg
BMI29
83.8kg

肥満(2度)(170cm BMI30~35未満)

BMI30
86.7kg
BMI31
89.6kg
BMI32
92.5kg
BMI33
95.4kg
BMI34
98.3kg

肥満(3度)(170cm BMI35~40未満)

BMI35
101.2kg
BMI36
104kg
BMI37
106.9kg
BMI38
109.8kg
BMI39
112.7kg

肥満(4度)(170cm BMI40~)

BMI40
115.6kg
BMI41
118.5kg
BMI42
121.4kg
BMI43
124.3kg
BMI44
127.2kg

170cmの人のダイエット日記(体重や体脂肪の記録あり)

今日はジムで筋トレ 2回目 - ミスター珍

 筋力UPしてました。当然食欲もUPです。(汗 汗) 明日は休んで土曜日にジムに行く予定です。

Height
170cm
Weight
72.7kg(-7.3kg)
URL
/diaries/2019/06/20/5336657.html

42日目 - まんまる

7:00起床白湯カフェオレ11:00カツ丼お茶15:00アップルパイクッキーアイスコーヒー21:00焼き芋麦茶スイカバー

Height
170cm
Weight
73.5kg(-2.1kg)
Fat
36%
URL
/diaries/2019/06/20/5336473.html

運動再開 - ミヒャエル

昨夜からウォーキングを再開しています♪体重は落ち着いてきましたが、数日休んでた事もあり、お酒も飲んだりお菓子とかアイスを食べてるせいなのか、体脂肪率はまた上昇傾向です(;´д`)25以下になる日が来る...

Height
170cm
Weight
56.6kg(-11.7kg)
Fat
26.2%
URL
/diaries/2019/06/20/5336462.html

68.2/69.1 - すもも

爆睡(笑)しました。すべて真っ暗にして寝るのはいいね(≧∇≦)bツイッたーやらインスタも昨日はじめてみた。まだまだわからんけど楽しいね★てか、流行おそっ!今は、チックタック?ティックトック?ティックタ...

Height
170cm
Weight
68.2kg(-4.8kg)
URL
/diaries/2019/06/20/5336294.html

99日目 - やったるでぇ~

前日比100g増 難しい。先週、思いの外痩せて、ペース調整が必要と考え、夕食に一品追加をやって見てるけど、そうすると、微増する。運動しない日は夕食に一品追加、運動した日は甘いものと考えていてけど、運動...

Height
170cm
Weight
70.2kg(-8.7kg)
Fat
19.9%
URL
/diaries/2019/06/20/5336189.html

6/20 - ダイエットおっさんヒデ

朝運動Jog 22min 3km Run 200m*4懸垂順手 20*2懸垂逆手 20*2鉄棒dips 20*2腕立て伏せ 40*2止まらないでjogできた。辛かったけど、出来て良かった。駅まで歩き1...

Height
170cm
Weight
77kg(-12kg)
URL
/diaries/2019/06/20/5336159.html

焼き肉 - ゾーノ

今日はこれより焼き肉に行ってまいります!食べ過ぎに注意(>_<)

Height
170cm
Weight
82.2kg(-12.8kg)
Fat
27.2%
URL
/diaries/2019/06/19/5335831.html

10キロ痩せた時の記録用 - ジョエル

2年かけて10キロ近く落としたがダイエットやめたら半年で3キロ増えたので記録用にダイエットを再開ダイエット方法は18以降食べない一択数えきれない程の様々なダイエット試したがどれも続かずに唯一10キロ痩...

Height
170cm
Weight
63kg(-6kg)
URL
/diaries/2019/06/19/5335206.html

新宿 - つーかー

久しぶりの旧友と。さっさと仕事終わらせて飲みに行く予定。という事で日帰りでも余裕の出張だけど1泊、いつも呑むだけを理由に泊まってゴメンよ。ダイエットは、明日から...

Height
170cm
Weight
73.4kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2019/06/18/5334763.html

まずは3ヶ月 - くぅすけ

続けることが大事。すぐには体は答えてくれない!と滝汗の先生が言ってた!がんばろ!そして便秘気味。。

Height
170cm
Weight
67.9kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2019/06/05/5323497.html

マスタード - ボロ

夜、結局クラッカーを、大量に食べてしまった

Height
170cm
Weight
72.8kg(-0.2kg)
Fat
24.2%
URL
/diaries/2019/06/01/5321296.html

やったね! - あや

数年ぶりに60㌔代になれました(>_<)めちゃくちゃ嬉しいー!!

Height
170cm
Weight
69.9kg(-4.1kg)
URL
/diaries/2019/05/18/5309420.html

1ヶ月で3キロ減目指す - りん

全然厳しくしてないけど、意識し始めたらそれだけで2キロ近く減った。多すぎるから当たり前か。このままゆるゆる頑張ろう。

Height
170cm
Weight
98.7kg(-2.7kg)
Fat
39.9%
URL
/diaries/2019/05/03/5298181.html

1週間 - ももちゃん

産後ダイエット再開して1週間と2日がたちました。やっと胃袋が落ち着いてきました。最近の食事は3食のうち1食だけご飯をを食べて、あとの2食はヨーグルトやフルーツや納豆、豆腐などを食べるようにしています。...

Height
170cm
Weight
54.9kg(-11.6kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2019/04/30/5296258.html

20190421 - かねよし

ダイエットあーはー?

Height
170cm
Weight
66.8kg(-3.6kg)
URL
/diaries/2019/04/21/5289463.html

スタート - のぶーち

与沢翼とガリガリガリクソンを見てダイエットしよう。

Height
170cm
Weight
97.1kg(0kg)
URL
/diaries/2019/04/12/5282858.html

58.7kg 15.9% - eno

朝イチ測定。昨日は昼は唐揚げ弁当、夜はパンを2つ食べた。間食にピーナッツ黒糖味。夕食後、ジムに行き、筋トレ、有酸素運動30分を実施。ということで、ここ数日同じ動きをとったにも関わらず、体脂肪悪化。。昼...

Height
170cm
Weight
58.7kg(-0.4kg)
Fat
15.9%
URL
/diaries/2019/04/05/5277810.html

10日目 - コウジ

10日目 とりあえず2連チャン飲み会の影響はぼちぼち体重は今日節食すれば多分行ける気がするけど、体脂肪率は厳しいなぁまぁ、特殊イベントだからしょうがないね■体重 指標/単位 :本日/週目標(前日差/週...

Height
170cm
Weight
105.8kg(-4.2kg)
Fat
34.5%
URL
/diaries/2019/03/28/5271751.html

今日の食事 - mk

朝 ヨーグルト+リンゴジャム+バナナ、トースト 昼 お弁当 昨日の同じ内容夜 急な飲み会。。。焼き鳥メインで炭水化物の締めは我慢。お酒もビール1杯からのハイボール今から帰宅のため、運動はなし。。。 計...

Height
170cm
Weight
104.2kg(-3kg)
URL
/diaries/2019/03/21/5266771.html

順調だけど… - レオレオ

昨日から頭痛(´・ω・`)ちょっとヤバそうな感じだったので、病院に行ってMRI。脳はキレイだった!神経痛だねって言われますた…くも膜下出血とか心配で、めっちゃ調べまくってたけど、良かったよ。とりあえず...

Height
170cm
Weight
80.9kg(-2kg)
URL
/diaries/2019/03/19/5266636.html

朝、はかりそびれ - サキ

●朝ごはん:玉子トースト(トースト一枚 玉子2個)・ポタージュスープ●昼ごはん:なし●夜ごはん:きのう、夜に体重計に乗ったとき、54.4kgくらいだったので、今朝は乗る気がしなく乗らなかった。こういう...

Height
170cm
Weight
53.7kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2019/03/19/5265694.html

記録用 - 修造ぼっちゃん

記録用

Height
170cm
Weight
62.2kg(-1.7kg)
Fat
20.5%
URL
/diaries/2019/03/07/5256971.html

後ほど - さーか

更新

Height
170cm
Weight
76.9kg(-2.1kg)
Fat
37.6%
URL
/diaries/2019/02/16/5240246.html

~ちょこれーと~ - まきぽち

バレンタインおめでとう。すっかりシートマスクにはまっているまきぽちですコスメとか大好きなのですがいい歳なもので、スキンケアをちゃんとしないとお肌の調子が激わるになります・・・(TT)シートマスク、持っ...

Height
170cm
Weight
73.3kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2019/02/14/5238853.html

やばい - さやさん

ブログをサボってる間に大変なことになってしまった、、、体重計の男、女間違えてて体脂肪率が違うのもあるけど2.3年前に比べて10キロ増はやばすぎる、、、とりあえず朝プロテイン飲んでます気持ち切り替えよう...

Height
170cm
Weight
74.2kg(+0.6kg)
Fat
31.5%
URL
/diaries/2019/02/14/5238567.html

ダイエット5日目 - ユス

今のところ三食は制限せずに、まずは間食を止めるところから始めてます(^^)でも意外と誘惑に負けそうで難しい(´Д` )

Height
170cm
Weight
67.7kg(-0.6kg)
Fat
20.7%
URL
/diaries/2019/02/11/5236614.html

20190207 - スピ

心を整える→部屋、食事、体が整う。だと思った。心が落ち着いてないと、ダイエット法を知っていても実行出来ない。

Height
170cm
Weight
55kg(-1kg)
Fat
15.1%
URL
/diaries/2019/02/07/5233880.html

娘の勉強みながら - 糖質制限ママファィター

早く寝たいなー。と、思ふ夜(*’ω’ノノ゙☆頑張れーん♪♪

Height
170cm
Weight
69kg(0kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2019/02/05/5231922.html

今日のご飯 - myourrei

朝昼 たまごサンド ハムチーズトースト りんご1玉夜ご飯 カレーライス(目玉焼き チキングリル 福神漬け)合間にコーヒー2、3杯いつも通りラジオ体操を家族で。最近全く体重測ってないから怖いな…今日も昼...

Height
170cm
Weight
55.7kg(+0.7kg)
URL
/diaries/2019/02/01/5228178.html

10日目 - ykm17

10日目に入っています!当初、お菓子を辞めると目標立てたけど、1口2口は食べちゃっていますけど、始める前よりは食べる量は断然減っている!!←正当化 笑甘いもの大好きの私がいきなり辞めるのは無理そうなの...

Height
170cm
Weight
65.9kg(-0.9kg)
Fat
44.2%
URL
/diaries/2019/01/10/5211573.html