ダイエットクラブ

170cm 体重とBMI・体型

身長170cmの人を対象としたページです。このページでは、身長と体重との関係や、170cmの人が書いているダイエット日記の新着書き込みを見ることができます。また最後には、170センチの方の体型別リンク(標準体重、理想体重、美容体重、モデル体重、平均体重)も合わせて掲載しております。

170cmの人にとっての体重

自分の身長と体重について、どの範囲が適切なのか、正確に把握している方は少ないのかもしれません。一般的には、BMI数値を基準にして考えることができますが、そのBMI数値についても計算方法があるため、すぐにパッとご自身の適正体重を導くことは簡単ではありません。

肥満度をあらわすBMIについて

BMI

BMIとは、Body Mass Indexの略で、身長と体重の関係で算出される肥満度を示す体格指数のことです。日本語ではボディマス指数・ボディーマスインデックスと呼ばれます。

計算方法

BMIの計算方法については、体重(kg) ÷ {身長(m)の2乗}となっています。

標準体重

BMI数値が22前後の人が、肥満に関する病気になりにくいという研究結果があることから、このBMI22が標準体重とされています。参考文献:Tokunaga K,et al. (1991).“ldeal body weight estimated from the body mass index with the lowest morbidity.”. Int. J. Obes. 15 (1): 1–5. PMID 2010254.

このBMI数値、最近では健康診断の結果や体重計にも表示されることが多くなってきておりますので、目にしたことがある人も多いのではないでしょうか。

実際に170センチのBMIを計算してみた結果

では、先ほどのBMI計算式に、170センチのデータを当てはめるとどうなるのか?身長とBMI22から導き出される標準体重の計算式は以下のようになります。

標準体重 = 22 × {身長(m)の2乗}

よって、22 × 1.7 × 1.7 = 63.6(kg)

この63.6kgが、170cmの人にとっての標準体重=BMI22となります。ただし、この数値は大人向けの体重となりますので注意が必要です。

標準体重に近づくには

体重と身長から、自分にとっての標準体重や、現在の体重との差が見えてきたのではないでしょうか?しかし、BMIの数値だけ見ても、自分がどの位置にいるのか、いまいちピンと来ないのかもしれません。

そこで、以下に、身長170cmの人向けに、BMI数値と体重の対応表をまとめてみました。ご自身の体格が、どこに位置するのか把握することで、今後の健康管理に役立てることができるのではないでしょうか。

肥満度を示す体格指数のBMIと170cmの体重との対応表

日本肥満学会の肥満度分類を参考に、170cmの方のBMIと、そのBMI数値に対応する体重値を計算しております。但し、この数値は、あくまで成人向けの値となります。また、170センチの人にとってのベストな体重は、人それぞれの年齢や体格、体質によって異なりますので、あくまで参考値程度にお考えください。

低体重(170cm BMI18.5未満)

BMI16
46.2kg
BMI17
49.1kg
BMI18
52kg

普通体重(170cm BMI18.5~25未満)

BMI18.5
53.5kg
BMI19
54.9kg
BMI20
57.8kg
BMI21
60.7kg
BMI22
63.6kg ※170cmの標準体重
BMI23
66.5kg
BMI24
69.4kg

肥満(1度)(170cm BMI25~30未満)

BMI25
72.3kg
BMI26
75.1kg
BMI27
78kg
BMI28
80.9kg
BMI29
83.8kg

肥満(2度)(170cm BMI30~35未満)

BMI30
86.7kg
BMI31
89.6kg
BMI32
92.5kg
BMI33
95.4kg
BMI34
98.3kg

肥満(3度)(170cm BMI35~40未満)

BMI35
101.2kg
BMI36
104kg
BMI37
106.9kg
BMI38
109.8kg
BMI39
112.7kg

肥満(4度)(170cm BMI40~)

BMI40
115.6kg
BMI41
118.5kg
BMI42
121.4kg
BMI43
124.3kg
BMI44
127.2kg

170cmの人のダイエット日記(体重や体脂肪の記録あり)

月曜断食47日目 - こむぎ

不食明けは600g減でした~80kg近いようで遠いです(;ˊᗜˋ)トータル10kg減やりました~*\(^o^)/*月曜断食始めて今日で47日目1月から週2回の断食も取り入れ真面目にやってきて本当に良か...

Height
170cm
Weight
81.1kg(-10.2kg)
Fat
41.7%
URL
/diaries/2020/01/24/5495406.html

2020/1/24 金 - ダイエットおっさんヒデ

運動できてよかった。今日は病院の予定で会社は休み。【運動】ジョギング 2km懸垂 5×4Dips 20×2鉄棒dips 10×2腕立て伏せ 30×2腹筋 20×2【食事】朝 目玉焼き、野菜スープ昼夕お...

Height
170cm
Weight
74.7kg(-16.3kg)
Fat
24.2%
URL
/diaries/2020/01/24/5495230.html

317日目 - やったるでぇ~

前日比300g増 増えたか。一昨日走って昨日走らなかったから反動で増えたかな。夕食は減量時のいつものメニューだったけど、相殺しなかったか。朝jog35分。前回より5分延長。5分ずつ戻していこう。朝食 ...

Height
170cm
Weight
63.6kg(-15.3kg)
Fat
14.8%
URL
/diaries/2020/01/24/5495222.html

無題 - 米俵を背負って走る

昨日は飲み会だった。かなり飲んだが、それでも体重は微減。かなり飲んだつもりなのだが、前よりも弱くなった。歳を感じるようになってしまった。

Height
170cm
Weight
74.7kg(-7.3kg)
URL
/diaries/2020/01/22/5494233.html

食べすぎた - み

前日忙しくて600しか食べれんかったから1200くらい食べたら体重の減りが緩やかに…明日は友達と外食だから気をつけよ

Height
170cm
Weight
91.7kg(-6.3kg)
URL
/diaries/2020/01/18/5492015.html

月並みですが酷寒です - ミスター珍

そして体重も減りません 笑筋トレは続けています。来月上旬には札幌雪祭りが始まります。

Height
170cm
Weight
77.7kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2020/01/18/5491693.html

人間ドック終了 - TONTON

人間ドックを無事?終了しました。昨年より、体重は増えているが、体脂肪率が下がっているという、謎の現象

Height
170cm
Weight
89.6kg(-2kg)
Fat
28.2%
URL
/diaries/2020/01/16/5489979.html

仕事 - しろにゃん

疲れた夕飯は何食べようかな

Height
170cm
Weight
73.5kg(-1.5kg)
Fat
36.4%
URL
/diaries/2020/01/14/5488558.html

無題 - しゃとる

がんば

Height
170cm
Weight
76.7kg(+1.7kg)
URL
/diaries/2020/01/10/5485753.html

久々 - marine

きのうは寿司会。いっぱい食べて飲んだけど前日から100 g増ですんだ!楽しくおしゃべりしながらだとあんまり食べ過ぎないんだろうなー

Height
170cm
Weight
56.2kg(-5.7kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2019/12/27/5477326.html

22日目 - よう

ジョギング:×筋トレ:〇

Height
170cm
Weight
74.3kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2019/12/26/5476872.html

目標 - スイト

今月中に54kg台

Height
170.4cm
Weight
55.3kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2019/12/23/5475038.html

目標 - Arare

春までにマイナス3キロ

Height
170cm
Weight
58kg(-2kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2019/12/12/5467909.html

70kg 17% - shunho

休みの日はあがる

Height
170cm
Weight
70kg(+1kg)
Fat
17%
URL
/diaries/2019/12/04/5463127.html

初日記 - かかとが痛い人

一人でダイエットしても続かないのでこちらで日々の記録をつけることにしました。仕事を始めてからどんどん太り始め、最近は歩くとかかとが痛い状態。軽やかになって、健康に日々を過ごしたいです。...

Height
170cm
Weight
91.6kg(0kg)
URL
/diaries/2019/11/26/5457992.html

記録 - ケリー

記録

Height
170cm
Weight
71.7kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2019/11/26/5457696.html

今日の食事 - masapan

朝食なし昼食カレーそばサイドサラダ豆富サラダ夕食ミニサラダグリーンパスタ間食プロテインナッツバー?午後ミルクティー

Height
170cm
Weight
85.8kg(+0.8kg)
URL
/diaries/2019/11/13/5449393.html

クロール2km - 20191111

クロール2km

Height
170cm
Weight
95.3kg(-0.5kg)
Fat
31.2%
URL
/diaries/2019/11/13/5449089.html

用事 - 11/2-11/7禁酒

銀行に行き、印鑑忘れたとゆう事実、、、。Ω\ζ°)チーン何してるんだろ…^^;銀行にいくと、全身ブランドだらけの中年夫婦。香水プンプン。きついんだけど…...

Height
170cm
Weight
69.8kg(-3.2kg)
Fat
35.9%
URL
/diaries/2019/11/01/5440904.html

夜 - ミヤハル

食べなきゃ痩せる

Height
170cm
Weight
65.3kg(-3.7kg)
Fat
31.8%
URL
/diaries/2019/10/23/5434610.html

【8日目】飲み帰り - じょー

筋肉量:43.8便通:少睡眠:1:00〜7:20(6h20m)体重:74.9g(-0.6kg)体脂肪率:37.5(-0.3)%仕事出勤 8:10帰宅 1:30ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー...

Height
170cm
Weight
74.9kg(-3.6kg)
Fat
37.5%
URL
/diaries/2019/10/16/5430612.html

つらたん - 獺

つらたん

Height
170cm
Weight
73.1kg(-7kg)
URL
/diaries/2019/10/06/5422834.html

お久しぶりです - さやさん

かなり久しぶりの更新ですその間マックスで76くらいまでいきましたでも怖くて体重計乗れないときもあったから実際はそれ以上いってたかも??そして70キロまで落ちました何日か前はギリギリ60キロ台だったけど...

Height
170cm
Weight
70kg(-3.6kg)
Fat
29.3%
URL
/diaries/2019/09/25/5413447.html

70kgの壁 - めがね

体重が70kgを切ろうとすると、毎回身体や仕事で不調が起こってダイエットを中断せざるを得なくなります。今回は睡眠不足になり、1.5kgほどリバウンドしてしまいました。中々、難しいですね。次こそは突破し...

Height
170cm
Weight
72.5kg(0kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2019/09/24/5413304.html

噛み締める想い出 - kokomi

朝食 豆腐、おひたし小鉢、牛乳かん、漬物小鉢、ごはん茶碗半分昼食 豆腐、ポテトサラダ小鉢、納豆、キムチ豚肉小鉢夕食 クリームチーズ入りのベーグル半分、水餃子ポン酢がけ4個間食 タピオカミルクティー少し...

Height
170cm
Weight
99kg(-1kg)
URL
/diaries/2019/09/21/5410477.html

またリバウンド58キロから - サンサン

またリバウンドで58キロまで増えて1週間前からサイクリング再開とシックスパッドとプラセンタを週2回。カンジダサポート を一日2錠飲んでいる。筋肉量37.35...

Height
170cm
Weight
56.3kg(-4.1kg)
Fat
28.9%
URL
/diaries/2019/09/08/5401213.html

再開 - とっと

再開します

Height
170cm
Weight
87.6kg(+14.6kg)
Fat
31.4%
URL
/diaries/2019/09/02/5396155.html

14日目☆ - ともふぃ

やる気スイッチが入らない。押してもすぐ戻ってくるー(笑)ジムとか行った方が向いてるのかなぁ…っでも汗だくなところ誰かに見られながら運動するの嫌←自意識過剰(笑)...

Height
170cm
Weight
83.4kg(-2.4kg)
Fat
44.8%
URL
/diaries/2019/09/02/5395802.html

あーりちゃんきゃわわw - tkr987

https://www.google.com/search?q=ahri&tbm=isch&source=univ&sa=X&ved=2ahUKEwjyi_jvzqLkAhVO7WEKHYNUCbgQsAR6BAgJEAE&biw=1839&bih=977

Height
170cm
Weight
45kg(0kg)
Fat
9%
URL
/diaries/2019/08/27/5390973.html

久しぶりの計測 - くらら

目標53kg頑張ります!

Height
170cm
Weight
59.9kg(-0.8kg)
Fat
22.2%
URL
/diaries/2019/08/13/5379834.html