ダイエットクラブ

170cm 体重とBMI・体型

身長170cmの人を対象としたページです。このページでは、身長と体重との関係や、170cmの人が書いているダイエット日記の新着書き込みを見ることができます。また最後には、170センチの方の体型別リンク(標準体重、理想体重、美容体重、モデル体重、平均体重)も合わせて掲載しております。

170cmの人にとっての体重

自分の身長と体重について、どの範囲が適切なのか、正確に把握している方は少ないのかもしれません。一般的には、BMI数値を基準にして考えることができますが、そのBMI数値についても計算方法があるため、すぐにパッとご自身の適正体重を導くことは簡単ではありません。

肥満度をあらわすBMIについて

BMIとは、Body Mass Indexの略で、身長と体重の関係で算出される肥満度を示す体格指数のことです。日本語ではボディマス指数・ボディーマスインデックスと呼ばれます。

体格指数の計算方法については、体重(kg) ÷ {身長(m)の2乗}となっています。このBMI数値が22前後の人が、肥満に関する病気になりにくいという研究結果があることから、このBMI22が標準体重(適正体重)とされています。

このBMI数値、最近では健康診断の結果や体重計にも表示されることが多くなってきておりますので、目にしたことがある人も多いのではないでしょうか。

実際に170センチのBMIを計算してみた結果

では、先ほどのBMI計算式に、170センチのデータを当てはめるとどうなるのか?身長とBMI22から導き出される標準体重の計算式は以下のようになります。

標準体重 = 22 × {身長(m)の2乗}

よって、22 × 1.7 × 1.7 = 63.6(kg)

この63.6kgが、170cmの人にとっての標準体重=BMI22となります。ただし、この数値は大人向けの体重となりますので注意が必要です。

標準体重に近づくには

体重と身長から、自分にとっての標準体重や、現在の体重との差が見えてきたのではないでしょうか?しかし、BMIの数値だけ見ても、自分がどの位置にいるのか、いまいちピンと来ないのかもしれません。

そこで、以下に、身長170cmの人向けに、BMI数値と体重の対応表をまとめてみました。ご自身の体格が、どこに位置するのか把握することで、今後の健康管理に役立てることができるのではないでしょうか。

肥満度を示す体格指数のBMIと170cmの体重との対応表

日本肥満学会の肥満基準を参考に、170cmの方のBMIと、そのBMI数値に対応する体重値を計算しております。但し、この数値は、あくまで成人向けの値となります。また、170センチの人にとってのベストな体重は、人それぞれの年齢や体格、体質によって異なりますので、あくまで参考値程度にお考えください。

痩せ(170cm BMI18.5未満)

BMI16
46.2kg
BMI17
49.1kg
BMI18
52kg

普通(170cm BMI18.5~25未満)

BMI18.5
53.5kg
BMI19
54.9kg
BMI20
57.8kg
BMI21
60.7kg
BMI22
63.6kg ※170cmの標準体重
BMI23
66.5kg
BMI24
69.4kg

肥満度1(170cm BMI25~30未満)

BMI25
72.3kg
BMI26
75.1kg
BMI27
78kg
BMI28
80.9kg
BMI29
83.8kg

肥満度2(170cm BMI30~35未満)

BMI30
86.7kg
BMI31
89.6kg
BMI32
92.5kg
BMI33
95.4kg
BMI34
98.3kg

肥満度3(170cm BMI35~40未満)

BMI35
101.2kg
BMI36
104kg
BMI37
106.9kg
BMI38
109.8kg
BMI39
112.7kg

肥満度4(170cm BMI40~)

BMI40
115.6kg
BMI41
118.5kg
BMI42
121.4kg
BMI43
124.3kg
BMI44
127.2kg

170cmの人のダイエット日記(体重や体脂肪の記録あり)

20190122 - スピ

昨日、過食して、今日は、調整日。

Height
170cm
Weight
54.9kg(-1.1kg)
Fat
15.1%
URL
/diaries/2019/01/22/5221137.html

120日目 - マッコ

am10:45ひよこ豆と野菜のチャナマサラカレー、納豆1パック、白米2杯pm13:30たけのこの里1袋、きのこの山1袋pm17:15焼肉(カルビ、ハラミ、ロース、タン塩)、海老1本、にんにく焼、わかめ...

Height
170cm
Weight
55.6kg(-3kg)
URL
/diaries/2019/01/22/5221123.html

132 - 秋桜

■朝食からあげくん200■昼食ハンバーグと生野菜セット800■夕食生野菜入りたらこパスタ600歩数17000消費カロリー950

Height
170cm
Weight
112kg(-18kg)
URL
/diaries/2019/01/22/5221074.html

~一瞬、雪~ - まきぽち

今朝、一瞬だけ雪が降りましたちょうど息子を保育園に送る時間で息子は「はつゆき!はつゆき!」と大喜び車の中でもテンション高めだったのに保育園までの5分の間にやみましたwwざーんねん腹八分目ダイエット、が...

Height
170cm
Weight
74.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2019/01/22/5220812.html

連日の呑み会に・・・ - つーかー

昨晩の呑み会は、断れた。意思が弱すぎる。。。〆にラーメンとか・・・今夜の飲みはさすがに断れないし、まぁ、明日から頑張ろう。

Height
170cm
Weight
72.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2019/01/22/5220689.html

58.6kg 17% - eno

朝イチではなく、朝食後に測定。昨日は一日体調不良で午後から寝ていた。食事はウイダーinゼリー系を何個か食べ、夜はパンを食べた。あとはアクエリアスとお茶を飲んで凌いだ。結果、体重は落ちたが体脂肪が大幅悪...

Height
170cm
Weight
58.6kg(-0.5kg)
Fat
17%
URL
/diaries/2019/01/22/5220648.html

今朝は大雪 部屋の整理整頓等をします。 - ミスター珍

前日 筋トレ 吹雪が止んだ時に出かけて、筋トレを行いました。       充実しました。食事量 いつも通り本日の言葉(常勝思考-人生に敗北などないのだ)  他から受けた風、あるいは日照りや雪などで、自...

Height
170cm
Weight
76.6kg(-3.4kg)
URL
/diaries/2019/01/22/5220565.html

電池ー - コム

体重計昨日夜届きました!電池ないので今日夜帰りに絶対買ってきます昨日はラン3.5キロ…35分

Height
170cm
Weight
76.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2019/01/22/5220355.html

反省 - ダイエットおっさんヒデ

ちゃんとダイエットに取り組もう。今年はDCを卒業目標にして頑張ろう。

Height
170cm
Weight
77.3kg(-11.7kg)
URL
/diaries/2019/01/21/5220046.html

ダイエット - くねくね♭

食事改善と運動習慣以上。それ以外は無意味。上の2つさえ該当してたら方法論は何でもいいけど、結局のところ、その方法論は「一生」続けれるか。それだけですよ。なんかね。昨日今日と日記読んでみたけど馬鹿じゃな...

Height
170cm
Weight
52.8kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2019/01/18/5217642.html

10日目 - ykm17

10日目に入っています!当初、お菓子を辞めると目標立てたけど、1口2口は食べちゃっていますけど、始める前よりは食べる量は断然減っている!!←正当化 笑甘いもの大好きの私がいきなり辞めるのは無理そうなの...

Height
170cm
Weight
65.9kg(-0.9kg)
Fat
44.2%
URL
/diaries/2019/01/10/5211573.html

5日目 - けんち

前日ステーキだった。それでも翌朝減っていた。糖質セーブすることの大切さ

Height
170cm
Weight
95.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2019/01/09/5210309.html

んー - 海老蔵

ここから減らす手段が見つからねぇ…

Height
170cm
Weight
62.3kg(-0.4kg)
Fat
11.9%
URL
/diaries/2018/12/25/5200855.html

いやー - おしと0922

全然だめ

Height
170cm
Weight
82.7kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2018/12/21/5198634.html

運動2日目、そして明日から飲み会 - エンジニア

今日も停滞を見せています。家から職場まで70分の道のりを歩き、激しいボクササイズもこなし、明日からのオーバーカロリーに備えます

Height
170cm
Weight
74kg(-6kg)
URL
/diaries/2018/12/18/5196592.html

停滞 - コッシー

モチベーションが維持出来ず、ゆるめにダイエット中。昼は自家製サラダチキンとキャベツの千切りと茹で卵夜はご飯半膳と普通にいろいろなおかず。料理が趣味だから、何気におかずいっぱい食べちゃうんだよなー( ´...

Height
170cm
Weight
75kg(-7.5kg)
URL
/diaries/2018/12/17/5195796.html

やせた - ひで

やせたよー

Height
170cm
Weight
94.7kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2018/12/14/5193934.html

昼ごはんにたくさん食べてしまうねえ・・・ - 田中たかあき

いつも朝食はバナナとみそ汁のことが多いんだけど、お腹減って結局昼ごはんでご飯2杯くらい食べてしまう今日も中華料理屋でお代わり無料だから、欲望に忠実におかわりしちゃったよおかわりできない店に入る勇気が欲...

Height
170cm
Weight
59kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2018/11/30/5183319.html

スコーンのカロリーの高さ - りこし

すごいらしいうますぎて2つも食べてもた天満のええ感じの喫茶店また行こっと

Height
170cm
Weight
61kg(0kg)
URL
/diaries/2018/11/13/5170748.html

スキニー - こもも

ゆるゆるだったスキニーがこの夏まったく入らんくなってた…膝くらいまでしかあがらんくて。。今朝履いたらはいったー‼︎まだ苦しいけどちゃんとこれで出勤できそう‼︎私頑張るから張り裂けないでー‼︎私頑張るか...

Height
170cm
Weight
61.5kg(+1.5kg)
URL
/diaries/2018/11/14/5170401.html

11/10 - にっちぇ

なんとか順調に落とせてきた。今月中には60キロ台拝みたい。仕事で大ミスして他の事でも怒られ、一年に数回の厄日だと思う。。と思ったら妊娠後初めての生理。3年ぶりー。お腹痛い...

Height
170cm
Weight
70.9kg(-7.1kg)
URL
/diaries/2018/11/10/5167109.html

99回目 - りん

記録です

Height
170cm
Weight
91.2kg(+7.6kg)
URL
/diaries/2018/11/01/5160342.html

亮太絶対に許さない - 電卓亮太

完璧なカラダを作り、ボクシングでケリをつける

Height
170cm
Weight
74.6kg(0kg)
URL
/diaries/2018/10/25/5154181.html

まぁまぁ - ゆーじ

順調

Height
170cm
Weight
77.1kg(+1.1kg)
URL
/diaries/2018/10/25/5153564.html

定期計測 - せんべらー

ダメだなー

Height
170cm
Weight
62.9kg(-0.1kg)
Fat
12.2%
URL
/diaries/2018/10/23/5152398.html

2018/10/19 - うりー

お昼は現場の目の前、前から気になっていた畑直送のオーガニック野菜のサンドイッチ屋さん。野菜たっぷり、食パンも食感がよかった!夜は会社で鉄板焼き…故に今日は諦め。炭水化物だけはとらないように!...

Height
170cm
Weight
68kg(0kg)
URL
/diaries/2018/10/19/5148765.html

眠い - カビゴン

朝食パン1枚いちごジャム牛乳みかん2ばなな1昼そば納豆 ご飯夜ごはんもやし豆苗の和え物さばの西京漬け水餃子 白菜 豆腐 のスーププリンアラモード?ジムでダンス45分、bodybalance45分して疲...

Height
170cm
Weight
95.1kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2018/10/15/5145670.html

駅伝2ヶ月前 - 21027

代々木公園にて45分jog二ヶ月後に駅伝に出るらしい。初めて知った。草野球のメンバーが申し込んだようだ…

Height
170cm
Weight
76.7kg(-5.3kg)
URL
/diaries/2018/10/02/5135012.html

今日の昼食 - たかまる

一本満足バーを1本食べました、それと緑茶。今日のお昼はこれだけです!夕方にはお腹が鳴りそうですが。。

Height
170cm
Weight
56.4kg(-1.6kg)
Fat
14.3%
URL
/diaries/2018/09/28/5130574.html

140日目 - 修造ぼっちゃん

テニス野外で2時間。まだまだ暑い油断してたらかなり焼けた!

Height
170cm
Weight
57.9kg(-6kg)
Fat
14.8%
URL
/diaries/2018/09/24/5127037.html