ダイエットクラブ

170cm 体重とBMI・体型

身長170cmの人を対象としたページです。このページでは、身長と体重との関係や、170cmの人が書いているダイエット日記の新着書き込みを見ることができます。また最後には、170センチの方の体型別リンク(標準体重、理想体重、美容体重、モデル体重、平均体重)も合わせて掲載しております。

170cmの人にとっての体重

自分の身長と体重について、どの範囲が適切なのか、正確に把握している方は少ないのかもしれません。一般的には、BMI数値を基準にして考えることができますが、そのBMI数値についても計算方法があるため、すぐにパッとご自身の適正体重を導くことは簡単ではありません。

肥満度をあらわすBMIについて

BMI

BMIとは、Body Mass Indexの略で、身長と体重の関係で算出される肥満度を示す体格指数のことです。日本語ではボディマス指数・ボディーマスインデックスと呼ばれます。

計算方法

BMIの計算方法については、体重(kg) ÷ {身長(m)の2乗}となっています。

標準体重(男女で共通)

BMI数値について、男女共通の値として22前後の人が肥満に関する病気になりにくいという研究結果があることから、このBMI22が標準体重とされています。参考文献:Tokunaga K,et al. (1991).“ldeal body weight estimated from the body mass index with the lowest morbidity.”. Int. J. Obes. 15 (1): 1–5. PMID 2010254.

このBMI数値、最近では健康診断の結果や体重計にも表示されることが多くなってきておりますので、目にしたことがある人も多いのではないでしょうか。

実際に170センチのBMIを計算してみた結果

では、先ほどのBMI計算式に、170センチのデータを当てはめるとどうなるのか?身長とBMI22から導き出される標準体重の計算式は以下のようになります。

標準体重 = 22 × {身長(m)の2乗}

よって、22 × 1.7 × 1.7 = 63.6(kg)

この63.6kgが、170cmの人にとっての標準体重=BMI22となります。ただし、この数値は大人向けの体重となりますので注意が必要です。

標準体重に近づくには

体重と身長から、自分にとっての標準体重や、現在の体重との差が見えてきたのではないでしょうか?しかし、BMIの数値だけ見ても、自分がどの位置にいるのか、いまいちピンと来ないのかもしれません。

そこで、以下に、身長170cmの人向けに、BMI数値と体重の対応表をまとめてみました。ご自身の体格が、どこに位置するのか把握することで、今後の健康管理に役立てることができるのではないでしょうか。

肥満度を示す体格指数のBMIと170cmの体重との対応表

日本肥満学会の肥満度分類を参考に、170cmの方のBMIと、そのBMI数値に対応する体重値を計算しております。但し、この数値は、あくまで成人向けの値となります。また、170センチの人にとってのベストな体重は、人それぞれの年齢や体格、体質によって異なりますので、あくまで参考値程度にお考えください。

低体重(170cm BMI18.5未満)

BMI16
46.2kg
BMI17
49.1kg
BMI18
52kg

普通体重(170cm BMI18.5~25未満)

BMI18.5
53.5kg
BMI19
54.9kg ※170cmのモデル体重
BMI20
57.8kg ※170cmの美容体重
BMI21
60.7kg ※170cmの理想体重
BMI22
63.6kg ※170cmの標準体重
BMI23
66.5kg
BMI24
69.4kg

肥満(1度)(170cm BMI25~30未満)

BMI25
72.3kg
BMI26
75.1kg
BMI27
78kg
BMI28
80.9kg
BMI29
83.8kg

肥満(2度)(170cm BMI30~35未満)

BMI30
86.7kg
BMI31
89.6kg
BMI32
92.5kg
BMI33
95.4kg
BMI34
98.3kg

肥満(3度)(170cm BMI35~40未満)

BMI35
101.2kg
BMI36
104kg
BMI37
106.9kg
BMI38
109.8kg
BMI39
112.7kg

肥満(4度)(170cm BMI40~)

BMI40
115.6kg
BMI41
118.5kg
BMI42
121.4kg
BMI43
124.3kg
BMI44
127.2kg

170cmの人のダイエット日記(体重や体脂肪の記録あり)

【250日目】 - さーか

ぎりぎりの64kg台…昨日はさつまいもを食べすぎましたお菓子を食べるよりはいいんじゃないかなー?って思ってダイエットを始めた頃と比べるとほんと気が抜けすぎてて調子に乗ってますだめじゃん記録だけでもちゃ...

Height
170cm
Weight
64.9kg(-15.7kg)
Fat
28.7%
URL
/diaries/2021/01/19/5759024.html

19日 - kokomi

間食朝食や昼食はサラダとか普段通りの低カロリーもの。最近はドレッシングを減らしレモンをかけてサラダを食べてます。…減塩大事!

Height
170cm
Weight
77.6kg(-22.4kg)
URL
/diaries/2021/01/18/5758422.html

正月からの悪習慣 - つくね

正月休みでリングフィットを怠けていたので昨日からまたちゃんとスタート。今日はスクワット中心に頑張ってみました。何時間も続けれないので短くても長く続けるようにがんばります。今日は30分を目安にしました。...

Height
170cm
Weight
77.5kg(-8.3kg)
Fat
39%
URL
/diaries/2021/01/15/5756693.html

継続 - やすくん

朝:バナナヨーグルト、コーヒー昼:ツナサンド、コーヒー夜:タラのムニエル、ブロッコリ−、ゆでたまご

Height
170cm
Weight
72kg(-11kg)
URL
/diaries/2021/01/13/5755460.html

玄米、ほうれん草の過熱の仕方で悩む - チコリ

昨日胃が痛くて沢山食べられず、お通じが良かったのでこの体重。せっかく落ちましたが、胃痛は少し収まってきたので、敢えて食べます。朝)コーヒー200㏄ ミルク150cc昼)玄米100g 牛肉 納豆 キムチ...

Height
170cm
Weight
60.7kg(0kg)
URL
/diaries/2021/01/11/5753998.html

体重 - さわだ

体重

Height
170cm
Weight
64.7kg(+1.7kg)
URL
/diaries/2021/01/06/5751099.html

−10kg達成〜! - アラサーOL@人生で最大のデブ期からの脱出!!

今朝は52.4kgでしたBMIも痩せをキープ中今朝は52.4kgだったけど今週52.1kgを叩き出したのでー10kg達成!ってことでwww食べたいもの食べてるけど食べすぎないあとは筋トレと運動をする習...

Height
170cm
Weight
52.4kg(-9.7kg)
Fat
19.7%
URL
/diaries/2020/12/27/5745280.html

みんなすごい - こもも

久々に開いたらみんなしっかり継続してて、しかもしっかり着実に痩せててびっくりした‼︎最近、病気で食べれなくて思いがけず痩せたから、キープ且つもう少し痩せたいと思ってログイン。見た感じ痩せたんだけど、数...

Height
170cm
Weight
58kg(-5kg)
URL
/diaries/2020/12/18/5740313.html

3日目 - 絶対痩せるマン(20kg)

計量時間17時ごろ食前体重79体脂肪率26.7内臓脂肪レベル12骨格筋率32.5体年齢45基礎代謝1741BMI27.3◆摂取(食事は1日目と変化なし)●熱量763脂質48.6糖質56.9◆運動(回数...

Height
170cm
Weight
79kg(-2.4kg)
Fat
26.7%
URL
/diaries/2020/12/15/5738394.html

きたきた - ゆーじ

ようやく88切り目前!

Height
170cm
Weight
88kg(+1kg)
URL
/diaries/2020/12/09/5734599.html

1.5ヶ月で2年前の体重に戻れた - いしやん

やっとの思いで2年前の体重に。1ヶ月半ほどかかった。毎日おなかすいてるし、お菓子を食べるのを毎回悩むし。でもなんとかここまで来た。何とか90キロを割り込むまで頑張ってみよう。...

Height
170cm
Weight
93.9kg(-3.1kg)
Fat
34.9%
URL
/diaries/2020/12/08/5734042.html

流れ - lavender

流れていく時は本当流れていくんだな。。というのを感じる。。もう、年末母の家にいる方が違和感だもの。良い物件が見つかれば良いけど、、イマイチだったらちゃんと素直にちょっと考えてみます、って言おう。仮押さ...

Height
170cm
Weight
52.2kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2020/11/13/5718366.html

ダイエット中、体重計には絶対に乗るな!のわけ - ちゅんマスター

はじめまして。ちゅんと申します。数値ってとても気になりますよね。私も気にしておりました。でも、そのおかげで体重計恐怖症になってしまいました...。私は「楽しくダイエット」をモットーにダイエットしており...

Height
170cm
Weight
66.5kg(0kg)
Fat
16.8%
URL
/diaries/2020/11/07/5713892.html

今 私が一番関心を持っていることは - ミスター珍

アメリカの大統領選挙は誰が当選するかということです。日本の地上波放送ではバイデンが優勢と報道しています。インターネツト上ではトランプが優勢だそうです。 そして私はトランプに当選してもらいたいです。そし...

Height
170cm
Weight
79.7kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2020/11/01/5709900.html

禁酒中 - いのうえ

健康診断を今月末に控えて禁酒中。ダイエット記録をさぼっていた間、暴飲暴食だったので心配したがさほど大きな増減なく一安心。相変わらず朝は抜いて、昼は好き放題食べて夜は糖質制限。...

Height
170cm
Weight
78kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2020/11/01/5709308.html

意外とすぐに落ちた - ようへい

思ったより増量してしまって焦りましたが、約1週間で2kg落として、なんとか無駄なお肉を少し減らせました、、(^-^;)やはり食生活と適度な運動のバランスが大切だと改めて痛感しました(>_<)...

Height
170cm
Weight
59kg(-7kg)
URL
/diaries/2020/10/15/5697552.html

3日目 - うた

昨日、夜な夜なつまみと共に晩酌してしまったので、朝体に食べたものが残ってる感。この感じを嫌だと思って、やめられればいいな。それにしても、結構食べているけれどそれでも減っている‥記入していなかったら、今...

Height
170cm
Weight
80.7kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2020/10/15/5697145.html

久しぶりの更新! - sanakuma

日記は三日坊主!笑仕事に育児に忙しく、ケータイ開くのは必要なやり取りのときだけで、気付けば10月でもダイエットと記録は継続してました!9/29、3桁抜け出しましたー!自分にパチパチ~!◯毎日の食事◯野...

Height
170cm
Weight
98.8kg(-6.2kg)
URL
/diaries/2020/10/02/5686428.html

真夜中の筋トレ完了! - アユミン

筋トレ・腹筋60回・自転車こぎ体操150回・膝付き腕立て25回ではまた!がんばったと思ってます!

Height
170cm
Weight
98.7kg(+3.3kg)
URL
/diaries/2020/09/27/5681837.html

友達 - からあげレモン

お友達が、体型維持に成功している。もともと細い子ではあったのだが、今日SNSにあげていたデータが素晴らしすぎた。体脂肪率19.40BMI17.1体内年齢23歳(40代)ちょっと筋肉とか推定骨量は少ない...

Height
170cm
Weight
76kg(+0.2kg)
Fat
33.3%
URL
/diaries/2020/09/04/5663684.html

簡単にできる美容とダイエットの方法 - グッドピース

なんといっても、おすすめは、スーパーフルーツ青汁です。これだけ飲んでいるとダイエットにもなるし、しかも美容効果も抜群のスーパーフルーツ入りです。海外のセレブが愛用するスーパーフルーツを美容に取り入れら...

Height
170cm
Weight
66kg(+6kg)
URL
/diaries/2020/08/31/5659708.html

66.2kg 16.9% - うまるちゃん

内臓死亡レベルがやっと普通に10切れるようになってきた!

Height
170cm
Weight
66.2kg(-8.8kg)
Fat
16.9%
URL
/diaries/2020/08/22/5652570.html

仕切り直し - しろにゃん

頑張ります

Height
170cm
Weight
74.8kg(-0.2kg)
Fat
37.8%
URL
/diaries/2020/08/20/5651057.html

80日目 - でぶきん

おおー無駄に80日目(笑)グラフの平行線具合がやばい今日は久しぶりに(←おい)朝しっかりストレッチした朝っぱらから、もうだいぶ暑いけどしっかり動くとがちがちなカラダがいくらかほぐれるこれからくる大型連...

Height
170cm
Weight
75.9kg(-2.1kg)
Fat
31.2%
URL
/diaries/2020/08/05/5638944.html

50日目(-2.1㎏) - くま子

追記予定

Height
170cm
Weight
87.4kg(-4.2kg)
Fat
41.9%
URL
/diaries/2020/07/18/5623771.html

舞い戻り、、、。 - Dr.gyn

今日から痩せると言って何度目だろう?がんばります。

Height
170cm
Weight
103kg(-4kg)
Fat
33%
URL
/diaries/2020/07/04/5612018.html

とりあえず - アクア

はじめましたよく機能がわからないから適当にポチります

Height
170cm
Weight
72kg(0kg)
URL
/diaries/2020/06/20/5600006.html

ツライツライチートデイ - フレンチ飯塚

チートデイ・・・それはダイエット中に稀に訪れるご褒美そんな風に考えてた時期が私にもありました朝起きて体重計に乗ったら言うほど痩せてなくて、しかも代謝が悪く筋肉も落ちていたので嫌な予感がして体温測ったら...

Height
170cm
Weight
88.6kg(-14.4kg)
URL
/diaries/2020/06/09/5591036.html

  - かねよし

 

Height
170cm
Weight
75.2kg(+4.8kg)
URL
/diaries/2020/05/26/5578765.html

接触障害によりリバウンドしたので - あや

戻ってきました。

Height
172cm
Weight
64.7kg(0kg)
URL
/diaries/2020/05/24/5577277.html