ダイエットクラブ

170cm 体重とBMI・体型

身長170cmの人を対象としたページです。このページでは、身長と体重との関係や、170cmの人が書いているダイエット日記の新着書き込みを見ることができます。また最後には、170センチの方の体型別リンク(標準体重、理想体重、美容体重、モデル体重、平均体重)も合わせて掲載しております。

170cmの人にとっての体重

自分の身長と体重について、どの範囲が適切なのか、正確に把握している方は少ないのかもしれません。一般的には、BMI数値を基準にして考えることができますが、そのBMI数値についても計算方法があるため、すぐにパッとご自身の適正体重を導くことは簡単ではありません。

肥満度をあらわすBMIについて

BMIとは、Body Mass Indexの略で、身長と体重の関係で算出される肥満度を示す体格指数のことです。日本語ではボディマス指数・ボディーマスインデックスと呼ばれます。

体格指数の計算方法については、体重(kg) ÷ {身長(m)の2乗}となっています。このBMI数値が22前後の人が、肥満に関する病気になりにくいという研究結果があることから、このBMI22が標準体重(適正体重)とされています。

このBMI数値、最近では健康診断の結果や体重計にも表示されることが多くなってきておりますので、目にしたことがある人も多いのではないでしょうか。

実際に170センチのBMIを計算してみた結果

では、先ほどのBMI計算式に、170センチのデータを当てはめるとどうなるのか?身長とBMI22から導き出される標準体重の計算式は以下のようになります。

標準体重 = 22 × {身長(m)の2乗}

よって、22 × 1.7 × 1.7 = 63.6(kg)

この63.6kgが、170cmの人にとっての標準体重=BMI22となります。ただし、この数値は大人向けの体重となりますので注意が必要です。

標準体重に近づくには

体重と身長から、自分にとっての標準体重や、現在の体重との差が見えてきたのではないでしょうか?しかし、BMIの数値だけ見ても、自分がどの位置にいるのか、いまいちピンと来ないのかもしれません。

そこで、以下に、身長170cmの人向けに、BMI数値と体重の対応表をまとめてみました。ご自身の体格が、どこに位置するのか把握することで、今後の健康管理に役立てることができるのではないでしょうか。

肥満度を示す体格指数のBMIと170cmの体重との対応表

日本肥満学会の肥満基準を参考に、170cmの方のBMIと、そのBMI数値に対応する体重値を計算しております。但し、この数値は、あくまで成人向けの値となります。また、170センチの人にとってのベストな体重は、人それぞれの年齢や体格、体質によって異なりますので、あくまで参考値程度にお考えください。

痩せ(170cm BMI18.5未満)

BMI16
46.2kg
BMI17
49.1kg
BMI18
52kg

普通(170cm BMI18.5~25未満)

BMI18.5
53.5kg
BMI19
54.9kg
BMI20
57.8kg
BMI21
60.7kg
BMI22
63.6kg ※170cmの標準体重
BMI23
66.5kg
BMI24
69.4kg

肥満度1(170cm BMI25~30未満)

BMI25
72.3kg
BMI26
75.1kg
BMI27
78kg
BMI28
80.9kg
BMI29
83.8kg

肥満度2(170cm BMI30~35未満)

BMI30
86.7kg
BMI31
89.6kg
BMI32
92.5kg
BMI33
95.4kg
BMI34
98.3kg

肥満度3(170cm BMI35~40未満)

BMI35
101.2kg
BMI36
104kg
BMI37
106.9kg
BMI38
109.8kg
BMI39
112.7kg

肥満度4(170cm BMI40~)

BMI40
115.6kg
BMI41
118.5kg
BMI42
121.4kg
BMI43
124.3kg
BMI44
127.2kg

170cmの人のダイエット日記(体重や体脂肪の記録あり)

隣臭い(;ω;) - くねくね♭

やろーはホンマに臭いやつ多い。清潔感って理解していない輩が多すぎるよ(´・ω・`)心を無にして会社に行きます(>ω<;)画像1つ貼るの忘れた(・∀・;) タイマーセットで撮ってみたけどやっぱうまく行か...

Height
170cm
Weight
52.8kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2018/06/21/5038831.html

今朝は小雨 某駅構内をウォーキングします。 - ミスター珍

前日 ウォーキング 1時間半食事量 若干多かったのでしょう。本日の言葉 「経済観念」と、「時間をどのようにして生み出すか」という工夫のところは、意外に大きな部分であり、これを、三十歳になるぐらいまでの...

Height
170cm
Weight
76.7kg(-3.3kg)
URL
/diaries/2018/06/21/5038697.html

大迫すごかった - 久原

昨日のW杯、1-1のときにテレビをつけたら、直後に大迫のゴールでした。日本が勝つなんて思ってなかったから凄かったです。朝 プロテイン、リサーラ昼 サラダ、ソーセージ丼間食 最中1個、塩せんべい1枚夜 ...

Height
170cm
Weight
68.9kg(-3.1kg)
Fat
21%
URL
/diaries/2018/06/20/5038042.html

58.4kg 15.5% - eno

朝イチ測定。昨日は魚の煮物弁当、夜はサラダのお惣菜。夕食前にジムに行き筋トレ、タバタ式トレーニング、有酸素運動60分を実施。・シーテッドレッグプレス:67.5kg*3 ・ロー:37.5kg*3 ・チェ...

Height
170cm
Weight
58.4kg(-0.7kg)
Fat
15.5%
URL
/diaries/2018/06/20/5037727.html

194日目 - ruka752

6/20 194日目 1日ぶりの計測 ◎計測結果  体重   81.4kg  体脂肪率 23.8% ◎比較(前回/目標/開始時)  体重    -0.2kg/+0.4kg/-22.4kg (81.6k...

Height
170cm
Weight
81.4kg(-1.6kg)
Fat
23.8%
URL
/diaries/2018/06/20/5037499.html

b - 里里

一昨日はバイトしてライブ行ってオールで朝5時に花火。深夜にペヤング食べてしまった。昨日は朝食パン2枚、昼にカップ麺で夜は無し。体重は落ちたけど良くないパターン。今朝は食パン2枚。...

Height
170cm
Weight
73.5kg(-1kg)
URL
/diaries/2018/06/19/5037068.html

直近の目標 あと3kg頑張ろう - つーかー

ねむいzzz

Height
170cm
Weight
68kg(-5kg)
URL
/diaries/2018/06/19/5037059.html

好きなのに泣 - ハウル*

好きなのに飲むと気持ち悪くなる泣コーヒーのんで仕事頑張ろーって意気込んでたのに飲んで少しすると気持ち悪くなる…いつもそうなんですコーヒー好きなのにどれだけ薄めてもカフェオレにしても飲むと気持ち悪くなっ...

Height
170cm
Weight
68.5kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2018/06/19/5036572.html

42日目地震! - 修造ぼっちゃん

昨日は確かに刺身とお肉は少し食べすぎたけど、めっちゃ運動したやん、、、で、増えてるんだ〜〜成果としてはもっと期待したいけど、やるしかないか明日はサッカー見ながらアルコールだし週末は披露宴からの2時間な...

Height
170cm
Weight
60.6kg(-3.3kg)
Fat
16.3%
URL
/diaries/2018/06/18/5036329.html

6/17 - ダイエットおっさんヒデ

子供を2人連れて市民プールへ行ってきました。上の子はフォームがおかしいので指導と腕のみで泳ぐトレーニング。25m泳ぐごとに100円あげると言ったら、あっという間に10本泳ぎました。下の子はまだ小1です...

Height
170cm
Weight
80.6kg(-8.4kg)
URL
/diaries/2018/06/17/5035346.html

体重遍 - くらら

48から70kgになり、53まで落として10年くらいキープしてたのに、ストレスでまたまた70近くまで太った。今、頑張って60kgまで落としたが、やっぱり一番オシャレ出来てた53Kgまで落としたい。今日...

Height
170cm
Weight
59.9kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2018/06/17/5035336.html

長い停滞期のモチベーション - kunel

ここ2カ月くらいは完全に停滞している。週1くらいのジムだけではそれも致し方無いかー!半年近く経って、行動と効果のバランスがやっと掴めてきた。効果を期待するには、最低でも週2回のジムと、週1のノンアルデ...

Height
170cm
Weight
66.6kg(-3.9kg)
Fat
18.7%
URL
/diaries/2018/06/17/5035239.html

来週中には72キロへ - 美しき中年

74キロ←→73キロこの辺りをウロウロウロウロそろそろ72の数字がみたい!何をするかな~

Height
170cm
Weight
73.8kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2018/06/09/5027608.html

無題 - sora

4日間運動無し昨日→ 筋トレ、ウォーキング60min

Height
170cm
Weight
98kg(-8kg)
Fat
46.5%
URL
/diaries/2018/06/05/5023048.html

1日目! - みずほ

まず食事から改善しようと玄米に挑戦。よく噛むと満腹感があるなぁ。あと、小腹が空いたときのおやつはゆでたまごで。

Height
170cm
Weight
71.8kg(0kg)
URL
/diaries/2018/06/04/5022555.html

週末は歩きまくり - あつ

土日朝から夕方まで歩きまくりだったけど、飲み食いもしたので相殺かな。66kg台になかなかいかないなー。最近糖質オフアルコールから、白ワイン、普通ビールだからか?!...

Height
170cm
Weight
67.2kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2018/06/04/5022172.html

パン! - あや

やったーーーやせてる❤だけどこれからパン買いに行きますよ、私は。昨日食べたかったラーメンは我慢した

Height
170cm
Weight
71.8kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2018/05/29/5016336.html

ダイエット開始 - ゆっきー

太りすぎたので痩せます。目標は8月まで…でも難しいので半年を目標にします。オススメあれば教えてください!とりあえず食事制限しようと考えています。あとは土日のどちらかで運動します(^^)宜しくお願いしま...

Height
170cm
Weight
80kg(0kg)
URL
/diaries/2018/05/29/5015813.html

20180528 - スピ

①トイレ掃除②③瞑想201 玄米150、納豆、卵2、エビチリ、サラダ0.5 ナッツ、プルーン、ハッピーデーツ、ナッツ、グレープジュースUHA味覚党の、ハッピーデーツというスイーツを食べた。量が少ないの...

Height
170cm
Weight
53.2kg(-2.8kg)
Fat
8%
URL
/diaries/2018/05/28/5015615.html

44日目 - K

【朝】ギリシャヨーグルト、バナナ【昼】豆ごはん、豆の卵とじ【夜】こんにゃく麺酸辣湯、イカ焼、きゅうり漬物、ゆで卵68kg台突入!!

Height
170cm
Weight
68.9kg(-4.9kg)
URL
/diaries/2018/05/24/5011898.html

今日から始めました( ๑•̀ •́)و - イトウ

アラフォーの管理職オッサン。高カロリーな食べ物好き。運動苦手。101.7㌔から70㌔まで減らしたい!周りからステキな年上の男性に見られることを目標に( ๑•̀ •́)وよろしくお願いしますᐠ( ´ᐞ`...

Height
170cm
Weight
101.7kg(0kg)
URL
/diaries/2018/05/24/5011412.html

つわり - Arare

痩せたけど、また増えそう。

Height
170cm
Weight
54.7kg(-5.3kg)
URL
/diaries/2018/05/17/5004590.html

新しい仕事 - ありエル

夜勤で寝不足。21~22日は旅行なので、沢山食べられるよう…備えておかねば(^◇^;)

Height
170cm
Weight
71kg(-29.5kg)
URL
/diaries/2018/05/10/4997828.html

7日目 - ☆BONO☆

昨夜、えびまよ食べたさに、中華料理屋の食べ放題にいってきた。2800円(税込)でえびちり えびまよ を頼み、あと 酢豚と餃子とか頼みたかったがふとめについたチャーハンを頼んだ。届いた、チャーハンをみた...

Height
170cm
Weight
87.5kg(-2.3kg)
Fat
37.8%
URL
/diaries/2018/05/04/4992074.html

何年振りの投稿⁉ - misaki § 

数年ぶりにログインしたので日記投稿してみましたb昨年の4月から10月までは53kgをキープしていたのですが仕事が変わりストレスで食べるようになり体重が元に戻ってしまいました( ;∀;)今年こそは水着を...

Height
170cm
Weight
57.3kg(0kg)
URL
/diaries/2018/05/02/4990603.html

のんびりしっかり - ブータロウ

しっかり

Height
170cm
Weight
76kg(0kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2018/05/01/4989509.html

毎日更新するつもりが、、(笑) - さやさん

日にち空いてしまった(笑)ちょいちょいダイエットサボってたけど今のところ順調に減ってる♪70.何キロっていうのすごく久しぶりな気する(笑)リバウンドしないようにがんばろ!ってか初日から2.8kgも減っ...

Height
170cm
Weight
70.8kg(-2.8kg)
Fat
23.2%
URL
/diaries/2018/04/30/4988836.html

サボった - 21027

昨日朝35分jog夜45分jog先週サボっていた割に体重は落ちていた。今週はまた走ろう。

Height
170cm
Weight
76.7kg(-5.3kg)
URL
/diaries/2018/04/29/4987738.html

ガンバロ - むすめご

ガンバロ

Height
170cm
Weight
68.7kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2018/04/25/4983517.html

broken heart - yuluo

せつねぇ

Height
170cm
Weight
60kg(+1kg)
URL
/diaries/2018/04/17/4976203.html