170cm 体重とBMI・体型
身長170cmの人を対象としたページです。このページでは、身長と体重との関係や、170cmの人が書いているダイエット日記の新着書き込みを見ることができます。また最後には、170センチの方の体型別リンク（標準体重、理想体重、美容体重、モデル体重、平均体重）も合わせて掲載しております。
170cmの人にとっての体重
自分の身長と体重について、どの範囲が適切なのか、正確に把握している方は少ないのかもしれません。一般的には、BMI数値を基準にして考えることができますが、そのBMI数値についても計算方法があるため、すぐにパッとご自身の適正体重を導くことは簡単ではありません。
肥満度をあらわすBMIについて
BMI
BMIとは、Body Mass Indexの略で、身長と体重の関係で算出される肥満度を示す体格指数のことです。日本語ではボディマス指数・ボディーマスインデックスと呼ばれます。
計算方法
BMIの計算方法については、体重(kg) ÷ {身長(m)の2乗}となっています。
標準体重（男女で共通）
BMI数値について、男女共通の値として22前後の人が肥満に関する病気になりにくいという研究結果があることから、このBMI22が標準体重とされています。参考文献：Tokunaga K,et al. (1991).“ldeal body weight estimated from the body mass index with the lowest morbidity.”. Int. J. Obes. 15 (1): 1–5. PMID 2010254.
このBMI数値、最近では健康診断の結果や体重計にも表示されることが多くなってきておりますので、目にしたことがある人も多いのではないでしょうか。
実際に170センチのBMIを計算してみた結果
では、先ほどのBMI計算式に、170センチのデータを当てはめるとどうなるのか？身長とBMI22から導き出される標準体重の計算式は以下のようになります。
標準体重 ＝ 22 × {身長(m)の2乗}
よって、22 × 1.7 × 1.7 ＝ 63.6(kg)
この63.6kgが、170cmの人にとっての標準体重＝BMI22となります。ただし、この数値は大人向けの体重となりますので注意が必要です。
標準体重に近づくには
体重と身長から、自分にとっての標準体重や、現在の体重との差が見えてきたのではないでしょうか？しかし、BMIの数値だけ見ても、自分がどの位置にいるのか、いまいちピンと来ないのかもしれません。
そこで、以下に、身長170cmの人向けに、BMI数値と体重の対応表をまとめてみました。ご自身の体格が、どこに位置するのか把握することで、今後の健康管理に役立てることができるのではないでしょうか。
肥満度を示す体格指数のBMIと170cmの体重との対応表
日本肥満学会の肥満度分類を参考に、170cmの方のBMIと、そのBMI数値に対応する体重値を計算しております。但し、この数値は、あくまで成人向けの値となります。また、170センチの人にとってのベストな体重は、人それぞれの年齢や体格、体質によって異なりますので、あくまで参考値程度にお考えください。
低体重（170cm BMI18.5未満）
- BMI16
- 46.2kg
- BMI17
- 49.1kg
- BMI18
- 52kg
普通体重（170cm BMI18.5～25未満）
- BMI18.5
- 53.5kg
- BMI19
- 54.9kg
- BMI20
- 57.8kg
- BMI21
- 60.7kg
- BMI22
- 63.6kg ※170cmの標準体重
- BMI23
- 66.5kg
- BMI24
- 69.4kg
肥満（1度）（170cm BMI25～30未満）
- BMI25
- 72.3kg
- BMI26
- 75.1kg
- BMI27
- 78kg
- BMI28
- 80.9kg
- BMI29
- 83.8kg
肥満（2度）（170cm BMI30～35未満）
- BMI30
- 86.7kg
- BMI31
- 89.6kg
- BMI32
- 92.5kg
- BMI33
- 95.4kg
- BMI34
- 98.3kg
肥満（3度）（170cm BMI35～40未満）
- BMI35
- 101.2kg
- BMI36
- 104kg
- BMI37
- 106.9kg
- BMI38
- 109.8kg
- BMI39
- 112.7kg
肥満（4度）（170cm BMI40～）
- BMI40
- 115.6kg
- BMI41
- 118.5kg
- BMI42
- 121.4kg
- BMI43
- 124.3kg
- BMI44
- 127.2kg
170cmの人のダイエット日記（体重や体脂肪の記録あり）
50日目 - でぶきん
記念すべき50日目の記入は75kg台を超えてしまいましたでもがんばる！こつこつ！九州～東海～甲信越雨が心配ですねこれ以上の被害を生まないことをただただ祈るばかりです...
- Height
- 170cm
- Weight
- 76.2kg(-1.8kg)
- Fat
- 31.3%
- URL
- /diaries/2020/07/08/5615408.html
8日 - kokomi
朝食青汁+低脂肪牛乳昼食ハンバーグ、レタス、トマト、豆腐のオリーブオイルサラダ間食ヨーグルト無糖のち。体重ようやくちょっぴり減る。
- Height
- 170cm
- Weight
- 85.6kg(-14.4kg)
- URL
- /diaries/2020/07/08/5615406.html
【55日目】 - さーか
おはざいまー最低体脂肪を更新いたしました体重は増えてるけどね昨日は、エアロバイクめっちゃ漕いだ！ってゆっても45分ぐらいだけどまぁ～足が疲れるしかし汗をかくことがちょっと気持ちよくなってきた！もうね、...
- Height
- 170cm
- Weight
- 75.1kg(-5.5kg)
- Fat
- 34.7%
- URL
- /diaries/2020/07/08/5615234.html
昨日は歩きすぎ。 - いのうえ
朝79.6。平日休み。風強く天気いまひとつ。野暮用こなして、またモツ焼きの店。軽く飲み食いして1050円。チレユッケ、ちょっと量が多い。
- Height
- 170cm
- Weight
- 79.7kg(-0.8kg)
- URL
- /diaries/2020/07/08/5615158.html
ஐボディメイク期ஐ24日目 - こむぎ
ライバルさんも言っていたけど、私もスクワットしていてお尻や裏モモに効いてる感じがしない！重心が前だと足が太くなるらしい(۳˚Д˚)۳ｵｰﾏｲｶﾞｯ私の太もも前側がパンパンだよ(；'-' )正しいフォー...
- Height
- 170cm
- Weight
- 70.8kg(-0.8kg)
- Fat
- 34.3%
- URL
- /diaries/2020/07/08/5615056.html
チューイング - アラサーOL＠人生で最大のデブ期
今日は久々にチューイングをしてしまった反省。。プロテインバー３本カプリコドーナッツシミチョコうまい棒チューイングもうしない！！！朝 昼 サラダ 蕎麦 プロテイン夜 ソイミートときのこ炒め、ワカメの味噌...
- Height
- 170cm
- Weight
- 57.8kg(-4.3kg)
- Fat
- 19.8%
- URL
- /diaries/2020/07/07/5614672.html
はかっちゃった… - こもも
24時間顔も体もパンパンで。副作用の説明でムーンフェイスになるっては聞いてはいたけど…鏡見るたびがっくし。毎朝、昨日飲み過ぎたのー⁉︎泣いたのー⁈寝過ぎー⁉︎って聞かれる(´；Д；`)太ったの⁉︎お薬...
- Height
- 170cm
- Weight
- 58kg(-5kg)
- URL
- /diaries/2020/07/05/5612893.html
舞い戻り、、、。 - Dr.gyn
今日から痩せると言って何度目だろう？がんばります。
- Height
- 170cm
- Weight
- 103kg(-4kg)
- Fat
- 33%
- URL
- /diaries/2020/07/04/5612018.html
ダイエットの方針 - ゆーじ
長期目標:ダイエットに根ざした生活環境を獲得する。中期目標:とりあえず1年計画で行う短期目標:78kgへの到達
- Height
- 170cm
- Weight
- 85.6kg(-1.4kg)
- Fat
- 26.1%
- URL
- /diaries/2020/07/04/5611760.html
少し痩せたかも… - うまるちゃん
Yシャツがすこーし緩くなりました！嬉しいっ(^o^)
- Height
- 170cm
- Weight
- 71.9kg(-3.1kg)
- Fat
- 20.3%
- URL
- /diaries/2020/07/03/5610740.html
33日目(＋0.5㎏) - くま子
朝: 89.5㎏(＋0.5㎏)夜: ㎏ ＝朝食＝・豆乳ドリンク ・糖質オフフルグラ(牛乳がけ)＝昼食＝＝夕食＝＝間食＝(朝食後)(夕食後)水 2ﾘｯﾄﾙ お通じ 朝ゆらこ ゆらゆら 5分 伸び 2分 ...
- Height
- 170cm
- Weight
- 89.5kg(-2.1kg)
- Fat
- 42.6%
- URL
- /diaries/2020/07/01/5609255.html
本日スタート - いしやん
今日から頑張ってみまーす
- Height
- 170cm
- Weight
- 97kg(0kg)
- URL
- /diaries/2020/06/29/5607822.html
とりあえず - アクア
はじめましたよく機能がわからないから適当にポチります
- Height
- 170cm
- Weight
- 72kg(0kg)
- URL
- /diaries/2020/06/20/5600006.html
今日 ヤットスポーッジムが再開しました。 - ミスター珍
それも事前予約性で人数制限があります。今日は久しぶりなので軽く行いました。筋力はかなり低下してました。 焦らずに地道に頑張っていきます。武漢肺炎も、今後第ニ次、第三次が予想されているそうです。それ...
- Height
- 170cm
- Weight
- 78.2kg(-1.8kg)
- URL
- /diaries/2020/06/19/5599480.html
ツライツライチートデイ - フレンチ飯塚
チートデイ・・・それはダイエット中に稀に訪れるご褒美そんな風に考えてた時期が私にもありました朝起きて体重計に乗ったら言うほど痩せてなくて、しかも代謝が悪く筋肉も落ちていたので嫌な予感がして体温測ったら...
- Height
- 170cm
- Weight
- 88.6kg(-14.4kg)
- URL
- /diaries/2020/06/09/5591036.html
継続できてます - ようへい
食事制限はかなり緩めましたが、運動などは変わらずに継続できてます(^^)最近は筋トレやってからHIIT運動で体脂肪燃焼させるというのを続けてます。これから暑くなってきて運動もツラい時期に入りそうですが...
- Height
- 170cm
- Weight
- 56kg(-10kg)
- URL
- /diaries/2020/06/07/5589313.html
- かねよし
- Height
- 170cm
- Weight
- 75.2kg(+4.8kg)
- URL
- /diaries/2020/05/26/5578765.html
接触障害によりリバウンドしたので - あや
戻ってきました。
- Height
- 172cm
- Weight
- 64.7kg(0kg)
- URL
- /diaries/2020/05/24/5577277.html
順調？ - 米俵を背負って走る
特にこれと言って努力はしてないが少しずつ落ちている。職場が変わってからなので、仕事のストレスと思われる。良くはない。
- Height
- 170cm
- Weight
- 72kg(-10kg)
- URL
- /diaries/2020/05/24/5577146.html
朝イチの体重 - diet5549
なぜか体脂肪率が増えた。
- Height
- 170cm
- Weight
- 53.9kg(-1.1kg)
- Fat
- 19.5%
- URL
- /diaries/2020/05/20/5573600.html
記録 - はあちゃん
そろそろ体重がやばくなってきたから、記録して痩せる〜
- Height
- 170cm
- Weight
- 62.8kg(-0.6kg)
- URL
- /diaries/2020/05/01/5559394.html
まずい - lavender
スノーボールもどきのお菓子を作って食べたが、これは太るな、、と思ったら思った以上に増えている
- Height
- 170cm
- Weight
- 54kg(-0.4kg)
- Fat
- 25%
- URL
- /diaries/2020/04/19/5551537.html
久しぶり - panda
久しぶりにダイエットクラブにログインした。5年前よりだいぶ増えてる。・°°・(＞_＜)・°°・。モチベーションあがります！気持ち新たに頑張る！
- Height
- 170cm
- Weight
- 61.6kg(+1.6kg)
- URL
- /diaries/2020/04/15/5548906.html
4日目 - naninuneno
朝ごはん→リンゴ丸ごと1個、白湯お昼ご飯→脂肪燃焼スープ（量を減らしてお椀1杯）、キムチ納豆、茹で卵おやつ→マンハッタン（前食べたのも小さめの125カロリーくらいのやつ）、キットカット4つ夜ご飯→なし...
- Height
- 170cm
- Weight
- 58.8kg(-0.7kg)
- Fat
- 25.8%
- URL
- /diaries/2020/04/02/5540464.html
筋肉がない… - marine
胃腸炎とか研修ストレスとかで筋肉、上半身のお肉がそげた気がする。筋トレしないとまずい、と思いつつする気力がおきない（´-`）.｡oO
- Height
- 170cm
- Weight
- 54.8kg(-7.1kg)
- Fat
- 24%
- URL
- /diaries/2020/03/24/5534791.html
1日目 - あかり
はじめまして。誕生日まであと101日。前日の6/30まであと100日です。誕生日を出来るだけ綺麗な姿で迎えたいです。よろしくお願いいたします！
- Height
- 170cm
- Weight
- 68.1kg(0kg)
- URL
- /diaries/2020/03/22/5533606.html
3日目 - とら
腹筋30回✕４set
- Height
- 170cm
- Weight
- 78.8kg(-1.2kg)
- Fat
- 28.6%
- URL
- /diaries/2020/03/21/5533017.html
ダイエット再開 - なる
再開して１ヶ月が経ちました。１ヶ月前は83キロまで太ってた…またこれから頑張らねば！
- Height
- 170cm
- Weight
- 82.7kg(0kg)
- Fat
- 44.4%
- URL
- /diaries/2020/03/13/5528056.html
365日目 - やったるでぇ～
前日比100g減。あれ、あんまり減らないな。朝jog無し。昨日久しぶりに走ったせいか、夜になると膝痛が。寝返りとかも痛かったわ。朝食 煮込みハンバーグ、ご飯、味噌汁昼食夕食間食甘い飲み物...
- Height
- 170cm
- Weight
- 64.2kg(-14.7kg)
- Fat
- 15.4%
- URL
- /diaries/2020/03/12/5527072.html
報告 - おじゃぼん
今週中には70切りたい
- Height
- 170cm
- Weight
- 71.5kg(-10.2kg)
- Fat
- 20.7%
- URL
- /diaries/2020/03/10/5526127.html