170cm 体重とBMI・体型
身長170cmの人を対象としたページです。このページでは、身長と体重との関係や、170cmの人が書いているダイエット日記の新着書き込みを見ることができます。また最後には、170センチの方の体型別リンク（標準体重、理想体重、美容体重、モデル体重、平均体重）も合わせて掲載しております。
170cmの人にとっての体重
自分の身長と体重について、どの範囲が適切なのか、正確に把握している方は少ないのかもしれません。一般的には、BMI数値を基準にして考えることができますが、そのBMI数値についても計算方法があるため、すぐにパッとご自身の適正体重を導くことは簡単ではありません。
肥満度をあらわすBMIについて
BMIとは、Body Mass Indexの略で、身長と体重の関係で算出される肥満度を示す体格指数のことです。日本語ではボディマス指数・ボディーマスインデックスと呼ばれます。
体格指数の計算方法については、体重(kg) ÷ {身長(m)の2乗}となっています。このBMI数値が22前後の人が、肥満に関する病気になりにくいという研究結果があることから、このBMI22が標準体重（適正体重）とされています。
このBMI数値、最近では健康診断の結果や体重計にも表示されることが多くなってきておりますので、目にしたことがある人も多いのではないでしょうか。
実際に170センチのBMIを計算してみた結果
では、先ほどのBMI計算式に、170センチのデータを当てはめるとどうなるのか？身長とBMI22から導き出される標準体重の計算式は以下のようになります。
標準体重 ＝ 22 × {身長(m)の2乗}
よって、22 × 1.7 × 1.7 ＝ 63.6(kg)
この63.6kgが、170cmの人にとっての標準体重＝BMI22となります。ただし、この数値は大人向けの体重となりますので注意が必要です。
標準体重に近づくには
体重と身長から、自分にとっての標準体重や、現在の体重との差が見えてきたのではないでしょうか？しかし、BMIの数値だけ見ても、自分がどの位置にいるのか、いまいちピンと来ないのかもしれません。
そこで、以下に、身長170cmの人向けに、BMI数値と体重の対応表をまとめてみました。ご自身の体格が、どこに位置するのか把握することで、今後の健康管理に役立てることができるのではないでしょうか。
肥満度を示す体格指数のBMIと170cmの体重との対応表
日本肥満学会の肥満基準を参考に、170cmの方のBMIと、そのBMI数値に対応する体重値を計算しております。但し、この数値は、あくまで成人向けの値となります。また、170センチの人にとってのベストな体重は、人それぞれの年齢や体格、体質によって異なりますので、あくまで参考値程度にお考えください。
痩せ（170cm BMI18.5未満）
- BMI16
- 46.2kg
- BMI17
- 49.1kg
- BMI18
- 52kg
普通（170cm BMI18.5～25未満）
- BMI18.5
- 53.5kg
- BMI19
- 54.9kg
- BMI20
- 57.8kg
- BMI21
- 60.7kg
- BMI22
- 63.6kg ※170cmの標準体重
- BMI23
- 66.5kg
- BMI24
- 69.4kg
肥満度1（170cm BMI25～30未満）
- BMI25
- 72.3kg
- BMI26
- 75.1kg
- BMI27
- 78kg
- BMI28
- 80.9kg
- BMI29
- 83.8kg
肥満度2（170cm BMI30～35未満）
- BMI30
- 86.7kg
- BMI31
- 89.6kg
- BMI32
- 92.5kg
- BMI33
- 95.4kg
- BMI34
- 98.3kg
肥満度3（170cm BMI35～40未満）
- BMI35
- 101.2kg
- BMI36
- 104kg
- BMI37
- 106.9kg
- BMI38
- 109.8kg
- BMI39
- 112.7kg
肥満度4（170cm BMI40～）
- BMI40
- 115.6kg
- BMI41
- 118.5kg
- BMI42
- 121.4kg
- BMI43
- 124.3kg
- BMI44
- 127.2kg
170cmの人のダイエット日記（体重や体脂肪の記録あり）
あ、 - ミラクル
あ
- Height
- 170cm
- Weight
- 114kg(0kg)
- URL
- /diaries/2017/10/18/4816893.html
ヾ(*´∀｀*)ﾉ - つくね
減ってたヾ(*´∀｀*)ﾉでも下っ腹が重いからまだ溜まってるかも。今日は食物繊維に気をつけて食事をとってみよう。
- Height
- 170cm
- Weight
- 79.7kg(-4.7kg)
- Fat
- 40.2%
- URL
- /diaries/2017/10/18/4816889.html
目の前でレジ中止悲しい - つーかー
１Ｌのお茶を買うのが毎朝のルーチンファミマで緑茶をチョイス本当はジャスミンがいいんだよ？ここはおいていない目の前で レジ中止 を置かれる・・・えー、、、朝 お茶昼 お弁当かな夜 お弁当かな・・・...
- Height
- 170cm
- Weight
- 71.6kg(-1.4kg)
- URL
- /diaries/2017/10/18/4816723.html
記録 - ニンジン
だけ
- Height
- 170cm
- Weight
- 66.1kg(-0.9kg)
- URL
- /diaries/2017/10/18/4816576.html
愛するコンピ研へ - ゆかり
妻を63kgにして下さい。会社の人に話したらだめよ。
- Height
- 170cm
- Weight
- 75.3kg(-0.4kg)
- URL
- /diaries/2017/10/18/4816521.html
58.1kg 15.1% - eno
朝イチ測定。昨日は昼は鯖弁当、夜は居酒屋で飲み会。やきとん大地03-5428-0133東京都渋谷区神南1-20-8 ７Ｆhttps://tabelog.com/tokyo/A1303/A130301/...
- Height
- 170cm
- Weight
- 58.1kg(-1kg)
- Fat
- 15.1%
- URL
- /diaries/2017/10/18/4816498.html
健康診断 - オズワルド
まだ一か月先の話だけど11月14日に健康診断。それまでにもうちょっと痩せてたい。そろそろプール復活させようかな。
- Height
- 170cm
- Weight
- 74.3kg(-4.7kg)
- Fat
- 17.4%
- URL
- /diaries/2017/10/17/4816482.html
10/17 - スピ
①トイレ掃除②ヨガ３０分③瞑想20分0.5食 コーヒー２、おにぎり２、梨1食 玄米１５０ｇ、納豆、卵２、おから、枝豆、刺身、山芋もずく、具だくさん味噌汁...
- Height
- 170cm
- Weight
- 51.8kg(-4.2kg)
- URL
- /diaries/2017/10/18/4816409.html
今朝は寒いです。 某駅構内をウォーキングします。 - ミスター珍
前日 ウォーキング 1時間半食事量 いつも通り本日の言葉 (再掲） 「未来は明るい」と信じることです。明るい将来を信じることです。いくつになっても、学ぶべきことはまだまだ残っています。80歳になっても...
- Height
- 170cm
- Weight
- 75.3kg(-4.7kg)
- URL
- /diaries/2017/10/18/4816382.html
無題 - TONKATSU
無題
- Height
- 170cm
- Weight
- 78.8kg(+5.2kg)
- URL
- /diaries/2017/10/17/4816153.html
病休１ - みづ
仕事のストレスにより、仕事にいけなくなりました。１ヶ月の病休の診断書をもらって１ヶ月自宅療養です。その間過食して太らないよう毎日日記を、、、、こもりっぱなしはよくないとのことでジムにかよいはじめようか...
- Height
- 170cm
- Weight
- 52.8kg(-5.2kg)
- URL
- /diaries/2017/10/17/4815720.html
｜ω・) - くねくね♭
｜ω・)
- Height
- 170cm
- Weight
- 52.9kg(-2.1kg)
- URL
- /diaries/2017/10/16/4815067.html
10/5総括 - ミンコフ
記録のみ☻
- Height
- 170cm
- Weight
- 79.1kg(-14.4kg)
- URL
- /diaries/2017/10/16/4814634.html
無題 - ぱんつ
安定して60kgオーバーしてきた
- Height
- 170cm
- Weight
- 61.1kg(+2.1kg)
- URL
- /diaries/2017/10/15/4814041.html
DAY21 久しぶりに日記を書く - ぱぐ
日記をつけられなかったけど、真面目にコツコツやっておりました。超絶、忙しすぎました。。。でも甲斐あって、３週間で6kg弱、痩せてました！３週間の成果としては頑張ったと、まずは自分を褒めてあげたい（笑）...
- Height
- 170cm
- Weight
- 108.9kg(-5.3kg)
- Fat
- 37.8%
- URL
- /diaries/2017/10/15/4813785.html
もう少し - 動ける体へ減量中
夜 ホイコーロー、白米のかわりに豆腐夜、白米のかわりに豆腐にすると体重が減るのがよくわかる。でも白米も好きなので、毎回ではなくかわりばんこにしている。...
- Height
- 170cm
- Weight
- 73.5kg(-7.5kg)
- URL
- /diaries/2017/10/13/4812109.html
風邪ひいた - ひろちゃん
運動のせいだろうか。さすがに40分走ると、汗をかく。まあ、その分しっかり水分補給をするので、運動で痩せるとは思えないけど…脂肪が燃えてなくなっていくことを祈るばかり。運動の後、すぐに風呂に入ればいいけ...
- Height
- 170cm
- Weight
- 74.4kg(+3kg)
- Fat
- 27.9%
- URL
- /diaries/2017/10/12/4811630.html
さて - 488
この腹、いつになったらへこむのだろう？
- Height
- 170cm
- Weight
- 77.5kg(-0.5kg)
- Fat
- 26.9%
- URL
- /diaries/2017/10/12/4810640.html
筋トレダイエットでナイキのアプリは使える！ - メタボのシャンクス
ども、メタボのシャンクスです。 ダイエット二日目ですが、食事のメニューのチョイスも大事なんだけど、運動大事という事で、色々と挑戦してみようと思います。 昨日やったフロントブリッジ この格...
- Height
- 170cm
- Weight
- 73.5kg(+3.1kg)
- Fat
- 23.5%
- URL
- /diaries/2017/10/09/4808449.html
リセット出来ず(ノ_＜) - ミヒャエル
前回2日続いた晩御飯ガッツリで増えたであろう体重を、そろそろリセットできる頃かなぁと思い、、恐る恐るのってみたけど、まだムリそうでした(¬_¬)それもそのはず、運動は減らしてるし、仕事忙しく疲れきって...
- Height
- 170cm
- Weight
- 60.9kg(-7.4kg)
- Fat
- 28.6%
- URL
- /diaries/2017/10/09/4807944.html
膝痛！10㎏減量 - baki
【10㎏減量】10/01から食事量を減らしているが､変わらず！運動【筋トレ】＆食事【糖質制限】10㎏体重減少10％体脂肪燃焼
- Height
- 170cm
- Weight
- 75kg(0kg)
- Fat
- 25%
- URL
- /diaries/2017/10/08/4807529.html
ラーメン - ケタコ
近所でラーメンフェスタなるものをやっていて、夕方から旦那と息子を連れて行ってしまったΣ(ノд<)日本中のラーメンに負けた…運動特になし朝ごはんごはん、味噌汁、ハムエッグ、ちくわ鯖のおろしポン酢昼ごはん...
- Height
- 170cm
- Weight
- 79.4kg(+0.9kg)
- Fat
- 39.9%
- URL
- /diaries/2017/10/08/4807524.html
夜中まで晩酌とつまみ食べるとこうなる。 - あつ
夜中のパスタ、ビーフシチュー、ポテサラ、ワインそら増えるわ。。。胃もたれが半端ない。。朝 ぶどう少し昼 焼きそば フランクフルト シュウマイ ビール 夕 ご飯 さんま蒲焼 味噌汁 渋皮煮 ささみ ワイ...
- Height
- 170cm
- Weight
- 68.1kg(-0.8kg)
- Fat
- 30.7%
- URL
- /diaries/2017/10/08/4806905.html
ちと - こんちゃん
ダイエット飽きてきた(＞＜)糖質制限ダイエットはメニューの少なさがネックだな(^_^;)まぁ、まだまだ頑張るけども…。
- Height
- 170cm
- Weight
- 71.6kg(-5.2kg)
- Fat
- 23.7%
- URL
- /diaries/2017/10/06/4804901.html
久しぶりに…… - もぉちゃん
ほとんど、アプリを開かずにいて、久しぶりに見たら…………3ヶ月まえは64キロ代だったーいまや、66キロ代………痩せるつもりではじめたのに、また太ってる………せめて、64キロに戻さなくては記録って大事だ...
- Height
- 170cm
- Weight
- 66.5kg(+0.5kg)
- URL
- /diaries/2017/10/02/4800783.html
無題 - なつ
前に日記書いたの10日くらい前？頭痛が酷くて病院に行って痛み止めもらったりしてました。糖分不足かなと思いお菓子を食べてしまったり…あれ終わったし明日から頑張る！...
- Height
- 170cm
- Weight
- 59.5kg(-0.3kg)
- URL
- /diaries/2017/10/01/4799838.html
無題 - さるちゃん
今週からジムに通いはじめた。運動音痴な私だけど、なんか嫌いじゃない感じ。スッキリしたし、頑張って続けよう。
- Height
- 170cm
- Weight
- 83.5kg(-0.5kg)
- URL
- /diaries/2017/09/29/4798012.html
産後135日目 - にっちぇ
よっしゃーーー！つわり以来の71キロ台！目標まであと少し。でも、食事の栄養とか全く考えてないし、運動もしてないし、みるみる体が弱ってくるのがわかる。...
- Height
- 170cm
- Weight
- 71.5kg(-6.5kg)
- URL
- /diaries/2017/09/29/4797280.html
2日目 - ひなた
予想外のところで生理が始まりました。今回、生理痛と胸の張りがひどいです。食事面も雑なので、忙しい中でも気をつけないとなと実感します。お昼はお付き合いでした。早速、即堕ち2コマのごとくツイッターで話題の...
- Height
- 170cm
- Weight
- 114.4kg(+1.2kg)
- Fat
- 48.6%
- URL
- /diaries/2017/09/27/4795908.html
初日記 - ひつじ
ここ数年、太る一方。先月の会社の健康診断で医師から「痩せないと。背があるからやったら痩せると思うんだけどなぁ」と言われ、30代のうちになんとかしようと、ダイエットを始めました。食事管理と、運動(水中ウ...
- Height
- 170cm
- Weight
- 81.3kg(0kg)
- URL
- /diaries/2017/09/25/4793447.html