170cm 体重とBMI・体型
身長170cmの人を対象としたページです。このページでは、身長と体重との関係や、170cmの人が書いているダイエット日記の新着書き込みを見ることができます。また最後には、170センチの方の体型別リンク（標準体重、理想体重、美容体重、モデル体重、平均体重）も合わせて掲載しております。
170cmの人にとっての体重
自分の身長と体重について、どの範囲が適切なのか、正確に把握している方は少ないのかもしれません。一般的には、BMI数値を基準にして考えることができますが、そのBMI数値についても計算方法があるため、すぐにパッとご自身の適正体重を導くことは簡単ではありません。
肥満度をあらわすBMIについて
BMIとは、Body Mass Indexの略で、身長と体重の関係で算出される肥満度を示す体格指数のことです。日本語ではボディマス指数・ボディーマスインデックスと呼ばれます。
体格指数の計算方法については、体重(kg) ÷ {身長(m)の2乗}となっています。このBMI数値が22前後の人が、肥満に関する病気になりにくいという研究結果があることから、このBMI22が標準体重（適正体重）とされています。
このBMI数値、最近では健康診断の結果や体重計にも表示されることが多くなってきておりますので、目にしたことがある人も多いのではないでしょうか。
実際に170センチのBMIを計算してみた結果
では、先ほどのBMI計算式に、170センチのデータを当てはめるとどうなるのか？身長とBMI22から導き出される標準体重の計算式は以下のようになります。
標準体重 ＝ 22 × {身長(m)の2乗}
よって、22 × 1.7 × 1.7 ＝ 63.6(kg)
この63.6kgが、170cmの人にとっての標準体重＝BMI22となります。ただし、この数値は大人向けの体重となりますので注意が必要です。
標準体重に近づくには
体重と身長から、自分にとっての標準体重や、現在の体重との差が見えてきたのではないでしょうか？しかし、BMIの数値だけ見ても、自分がどの位置にいるのか、いまいちピンと来ないのかもしれません。
そこで、以下に、身長170cmの人向けに、BMI数値と体重の対応表をまとめてみました。ご自身の体格が、どこに位置するのか把握することで、今後の健康管理に役立てることができるのではないでしょうか。
肥満度を示す体格指数のBMIと170cmの体重との対応表
日本肥満学会の肥満基準を参考に、170cmの方のBMIと、そのBMI数値に対応する体重値を計算しております。但し、この数値は、あくまで成人向けの値となります。また、170センチの人にとってのベストな体重は、人それぞれの年齢や体格、体質によって異なりますので、あくまで参考値程度にお考えください。
痩せ（170cm BMI18.5未満）
- BMI16
- 46.2kg
- BMI17
- 49.1kg
- BMI18
- 52kg
普通（170cm BMI18.5～25未満）
- BMI18.5
- 53.5kg
- BMI19
- 54.9kg
- BMI20
- 57.8kg
- BMI21
- 60.7kg
- BMI22
- 63.6kg ※170cmの標準体重
- BMI23
- 66.5kg
- BMI24
- 69.4kg
肥満度1（170cm BMI25～30未満）
- BMI25
- 72.3kg
- BMI26
- 75.1kg
- BMI27
- 78kg
- BMI28
- 80.9kg
- BMI29
- 83.8kg
肥満度2（170cm BMI30～35未満）
- BMI30
- 86.7kg
- BMI31
- 89.6kg
- BMI32
- 92.5kg
- BMI33
- 95.4kg
- BMI34
- 98.3kg
肥満度3（170cm BMI35～40未満）
- BMI35
- 101.2kg
- BMI36
- 104kg
- BMI37
- 106.9kg
- BMI38
- 109.8kg
- BMI39
- 112.7kg
肥満度4（170cm BMI40～）
- BMI40
- 115.6kg
- BMI41
- 118.5kg
- BMI42
- 121.4kg
- BMI43
- 124.3kg
- BMI44
- 127.2kg
170cmの人のダイエット日記（体重や体脂肪の記録あり）
隣臭い(；ω；) - くねくね♭
やろーはホンマに臭いやつ多い。清潔感って理解していない輩が多すぎるよ(´・ω・｀)心を無にして会社に行きます(>ω<;)画像1つ貼るの忘れた(・∀・;) タイマーセットで撮ってみたけどやっぱうまく行か...
- Height
- 170cm
- Weight
- 52.8kg(-2.2kg)
- URL
- /diaries/2018/06/21/5038831.html
今朝は小雨 某駅構内をウォーキングします。 - ミスター珍
前日 ウォーキング 1時間半食事量 若干多かったのでしょう。本日の言葉 「経済観念」と、「時間をどのようにして生み出すか」という工夫のところは、意外に大きな部分であり、これを、三十歳になるぐらいまでの...
- Height
- 170cm
- Weight
- 76.7kg(-3.3kg)
- URL
- /diaries/2018/06/21/5038697.html
大迫すごかった - 久原
昨日のW杯、1-1のときにテレビをつけたら、直後に大迫のゴールでした。日本が勝つなんて思ってなかったから凄かったです。朝 プロテイン、リサーラ昼 サラダ、ソーセージ丼間食 最中1個、塩せんべい1枚夜 ...
- Height
- 170cm
- Weight
- 68.9kg(-3.1kg)
- Fat
- 21%
- URL
- /diaries/2018/06/20/5038042.html
58.4kg 15.5% - eno
朝イチ測定。昨日は魚の煮物弁当、夜はサラダのお惣菜。夕食前にジムに行き筋トレ、タバタ式トレーニング、有酸素運動60分を実施。・シーテッドレッグプレス:67.5kg＊3 ・ロー:37.5kg＊3 ・チェ...
- Height
- 170cm
- Weight
- 58.4kg(-0.7kg)
- Fat
- 15.5%
- URL
- /diaries/2018/06/20/5037727.html
194日目 - ruka752
6/20 194日目 1日ぶりの計測 ◎計測結果 体重 81.4kg 体脂肪率 23.8％ ◎比較(前回/目標/開始時) 体重 -0.2kg/+0.4kg/-22.4kg (81.6k...
- Height
- 170cm
- Weight
- 81.4kg(-1.6kg)
- Fat
- 23.8%
- URL
- /diaries/2018/06/20/5037499.html
b - 里里
一昨日はバイトしてライブ行ってオールで朝5時に花火。深夜にペヤング食べてしまった。昨日は朝食パン2枚、昼にカップ麺で夜は無し。体重は落ちたけど良くないパターン。今朝は食パン2枚。...
- Height
- 170cm
- Weight
- 73.5kg(-1kg)
- URL
- /diaries/2018/06/19/5037068.html
直近の目標 あと３ｋｇ頑張ろう - つーかー
ねむいｚｚｚ
- Height
- 170cm
- Weight
- 68kg(-5kg)
- URL
- /diaries/2018/06/19/5037059.html
好きなのに泣 - ハウル*
好きなのに飲むと気持ち悪くなる泣コーヒーのんで仕事頑張ろーって意気込んでたのに飲んで少しすると気持ち悪くなる…いつもそうなんですコーヒー好きなのにどれだけ薄めてもカフェオレにしても飲むと気持ち悪くなっ...
- Height
- 170cm
- Weight
- 68.5kg(+0.2kg)
- URL
- /diaries/2018/06/19/5036572.html
42日目地震！ - 修造ぼっちゃん
昨日は確かに刺身とお肉は少し食べすぎたけど、めっちゃ運動したやん、、、で、増えてるんだ〜〜成果としてはもっと期待したいけど、やるしかないか明日はサッカー見ながらアルコールだし週末は披露宴からの2時間な...
- Height
- 170cm
- Weight
- 60.6kg(-3.3kg)
- Fat
- 16.3%
- URL
- /diaries/2018/06/18/5036329.html
6/17 - ダイエットおっさんヒデ
子供を2人連れて市民プールへ行ってきました。上の子はフォームがおかしいので指導と腕のみで泳ぐトレーニング。25m泳ぐごとに100円あげると言ったら、あっという間に10本泳ぎました。下の子はまだ小1です...
- Height
- 170cm
- Weight
- 80.6kg(-8.4kg)
- URL
- /diaries/2018/06/17/5035346.html
体重遍 - くらら
48から70kgになり、53まで落として10年くらいキープしてたのに、ストレスでまたまた70近くまで太った。今、頑張って60kgまで落としたが、やっぱり一番オシャレ出来てた53Kgまで落としたい。今日...
- Height
- 170cm
- Weight
- 59.9kg(-0.8kg)
- URL
- /diaries/2018/06/17/5035336.html
長い停滞期のモチベーション - kunel
ここ２カ月くらいは完全に停滞している。週１くらいのジムだけではそれも致し方無いかー！半年近く経って、行動と効果のバランスがやっと掴めてきた。効果を期待するには、最低でも週２回のジムと、週１のノンアルデ...
- Height
- 170cm
- Weight
- 66.6kg(-3.9kg)
- Fat
- 18.7%
- URL
- /diaries/2018/06/17/5035239.html
来週中には72キロへ - 美しき中年
74キロ←→73キロこの辺りをウロウロウロウロそろそろ72の数字がみたい！何をするかな～
- Height
- 170cm
- Weight
- 73.8kg(-1.9kg)
- URL
- /diaries/2018/06/09/5027608.html
無題 - sora
4日間運動無し昨日→ 筋トレ、ウォーキング60min
- Height
- 170cm
- Weight
- 98kg(-8kg)
- Fat
- 46.5%
- URL
- /diaries/2018/06/05/5023048.html
１日目！ - みずほ
まず食事から改善しようと玄米に挑戦。よく噛むと満腹感があるなぁ。あと、小腹が空いたときのおやつはゆでたまごで。
- Height
- 170cm
- Weight
- 71.8kg(0kg)
- URL
- /diaries/2018/06/04/5022555.html
週末は歩きまくり - あつ
土日朝から夕方まで歩きまくりだったけど、飲み食いもしたので相殺かな。66kg台になかなかいかないなー。最近糖質オフアルコールから、白ワイン、普通ビールだからか？！...
- Height
- 170cm
- Weight
- 67.2kg(-2.5kg)
- URL
- /diaries/2018/06/04/5022172.html
パン！ - あや
やったーーーやせてる❤だけどこれからパン買いに行きますよ、私は。昨日食べたかったラーメンは我慢した
- Height
- 170cm
- Weight
- 71.8kg(-2.2kg)
- URL
- /diaries/2018/05/29/5016336.html
ダイエット開始 - ゆっきー
太りすぎたので痩せます。目標は8月まで…でも難しいので半年を目標にします。オススメあれば教えてください！とりあえず食事制限しようと考えています。あとは土日のどちらかで運動します(^^)宜しくお願いしま...
- Height
- 170cm
- Weight
- 80kg(0kg)
- URL
- /diaries/2018/05/29/5015813.html
20180528 - スピ
①トイレ掃除②③瞑想201 玄米150、納豆、卵2、エビチリ、サラダ0.5 ナッツ、プルーン、ハッピーデーツ、ナッツ、グレープジュースUHA味覚党の、ハッピーデーツというスイーツを食べた。量が少ないの...
- Height
- 170cm
- Weight
- 53.2kg(-2.8kg)
- Fat
- 8%
- URL
- /diaries/2018/05/28/5015615.html
44日目 - K
【朝】ギリシャヨーグルト、バナナ【昼】豆ごはん、豆の卵とじ【夜】こんにゃく麺酸辣湯、イカ焼、きゅうり漬物、ゆで卵68kg台突入！！
- Height
- 170cm
- Weight
- 68.9kg(-4.9kg)
- URL
- /diaries/2018/05/24/5011898.html
今日から始めました( ๑•̀ •́)و - イトウ
アラフォーの管理職オッサン。高カロリーな食べ物好き。運動苦手。101.7㌔から70㌔まで減らしたい！周りからステキな年上の男性に見られることを目標に( ๑•̀ •́)وよろしくお願いしますᐠ( ´ᐞ`...
- Height
- 170cm
- Weight
- 101.7kg(0kg)
- URL
- /diaries/2018/05/24/5011412.html
つわり - Arare
痩せたけど、また増えそう。
- Height
- 170cm
- Weight
- 54.7kg(-5.3kg)
- URL
- /diaries/2018/05/17/5004590.html
新しい仕事 - ありエル
夜勤で寝不足。21～22日は旅行なので、沢山食べられるよう…備えておかねば(^◇^;)
- Height
- 170cm
- Weight
- 71kg(-29.5kg)
- URL
- /diaries/2018/05/10/4997828.html
7日目 - ☆ＢＯＮＯ☆
昨夜、えびまよ食べたさに、中華料理屋の食べ放題にいってきた。2800円（税込）でえびちり えびまよ を頼み、あと 酢豚と餃子とか頼みたかったがふとめについたチャーハンを頼んだ。届いた、チャーハンをみた...
- Height
- 170cm
- Weight
- 87.5kg(-2.3kg)
- Fat
- 37.8%
- URL
- /diaries/2018/05/04/4992074.html
何年振りの投稿⁉ - misaki §
数年ぶりにログインしたので日記投稿してみましたｂ昨年の４月から１０月までは５３ｋｇをキープしていたのですが仕事が変わりストレスで食べるようになり体重が元に戻ってしまいました( ;∀;)今年こそは水着を...
- Height
- 170cm
- Weight
- 57.3kg(0kg)
- URL
- /diaries/2018/05/02/4990603.html
のんびりしっかり - ブータロウ
しっかり
- Height
- 170cm
- Weight
- 76kg(0kg)
- Fat
- 27%
- URL
- /diaries/2018/05/01/4989509.html
毎日更新するつもりが、、（笑） - さやさん
日にち空いてしまった（笑）ちょいちょいダイエットサボってたけど今のところ順調に減ってる♪70.何キロっていうのすごく久しぶりな気する（笑）リバウンドしないようにがんばろ！ってか初日から2.8kgも減っ...
- Height
- 170cm
- Weight
- 70.8kg(-2.8kg)
- Fat
- 23.2%
- URL
- /diaries/2018/04/30/4988836.html
サボった - 21027
昨日朝35分jog夜45分jog先週サボっていた割に体重は落ちていた。今週はまた走ろう。
- Height
- 170cm
- Weight
- 76.7kg(-5.3kg)
- URL
- /diaries/2018/04/29/4987738.html
ｶﾞﾝﾊﾞﾛ - むすめご
ｶﾞﾝﾊﾞﾛ
- Height
- 170cm
- Weight
- 68.7kg(-1.6kg)
- URL
- /diaries/2018/04/25/4983517.html
broken heart - yuluo
せつねぇ
- Height
- 170cm
- Weight
- 60kg(+1kg)
- URL
- /diaries/2018/04/17/4976203.html