170cm 体重とBMI・体型
身長170cmの人を対象としたページです。このページでは、身長と体重との関係や、170cmの人が書いているダイエット日記の新着書き込みを見ることができます。また最後には、170センチの方の体型別リンク（標準体重、理想体重、美容体重、モデル体重、平均体重）も合わせて掲載しております。
170cmの人にとっての体重
自分の身長と体重について、どの範囲が適切なのか、正確に把握している方は少ないのかもしれません。一般的には、BMI数値を基準にして考えることができますが、そのBMI数値についても計算方法があるため、すぐにパッとご自身の適正体重を導くことは簡単ではありません。
肥満度をあらわすBMIについて
BMIとは、Body Mass Indexの略で、身長と体重の関係で算出される肥満度を示す体格指数のことです。日本語ではボディマス指数・ボディーマスインデックスと呼ばれます。
体格指数の計算方法については、体重(kg) ÷ {身長(m)の2乗}となっています。このBMI数値が22前後の人が、肥満に関する病気になりにくいという研究結果があることから、このBMI22が標準体重（適正体重）とされています。
このBMI数値、最近では健康診断の結果や体重計にも表示されることが多くなってきておりますので、目にしたことがある人も多いのではないでしょうか。
実際に170センチのBMIを計算してみた結果
では、先ほどのBMI計算式に、170センチのデータを当てはめるとどうなるのか？身長とBMI22から導き出される標準体重の計算式は以下のようになります。
標準体重 ＝ 22 × {身長(m)の2乗}
よって、22 × 1.7 × 1.7 ＝ 63.6(kg)
この63.6kgが、170cmの人にとっての標準体重＝BMI22となります。ただし、この数値は大人向けの体重となりますので注意が必要です。
標準体重に近づくには
体重と身長から、自分にとっての標準体重や、現在の体重との差が見えてきたのではないでしょうか？しかし、BMIの数値だけ見ても、自分がどの位置にいるのか、いまいちピンと来ないのかもしれません。
そこで、以下に、身長170cmの人向けに、BMI数値と体重の対応表をまとめてみました。ご自身の体格が、どこに位置するのか把握することで、今後の健康管理に役立てることができるのではないでしょうか。
肥満度を示す体格指数のBMIと170cmの体重との対応表
日本肥満学会の肥満基準を参考に、170cmの方のBMIと、そのBMI数値に対応する体重値を計算しております。但し、この数値は、あくまで成人向けの値となります。また、170センチの人にとってのベストな体重は、人それぞれの年齢や体格、体質によって異なりますので、あくまで参考値程度にお考えください。
痩せ（170cm BMI18.5未満）
- BMI16
- 46.2kg
- BMI17
- 49.1kg
- BMI18
- 52kg
普通（170cm BMI18.5～25未満）
- BMI18.5
- 53.5kg
- BMI19
- 54.9kg
- BMI20
- 57.8kg
- BMI21
- 60.7kg
- BMI22
- 63.6kg ※170cmの標準体重
- BMI23
- 66.5kg
- BMI24
- 69.4kg
肥満度1（170cm BMI25～30未満）
- BMI25
- 72.3kg
- BMI26
- 75.1kg
- BMI27
- 78kg
- BMI28
- 80.9kg
- BMI29
- 83.8kg
肥満度2（170cm BMI30～35未満）
- BMI30
- 86.7kg
- BMI31
- 89.6kg
- BMI32
- 92.5kg
- BMI33
- 95.4kg
- BMI34
- 98.3kg
肥満度3（170cm BMI35～40未満）
- BMI35
- 101.2kg
- BMI36
- 104kg
- BMI37
- 106.9kg
- BMI38
- 109.8kg
- BMI39
- 112.7kg
肥満度4（170cm BMI40～）
- BMI40
- 115.6kg
- BMI41
- 118.5kg
- BMI42
- 121.4kg
- BMI43
- 124.3kg
- BMI44
- 127.2kg
170cmの人のダイエット日記（体重や体脂肪の記録あり）
67 - 秋桜
■朝食野菜のピクルス50ブロッコリーのサラダ100とろろ豆腐150後編集
- Height
- 170cm
- Weight
- 117.6kg(-12.4kg)
- URL
- /diaries/2018/11/17/5173084.html
54日目 - マッコ
記録のみ
- Height
- 170cm
- Weight
- 55.9kg(-2.7kg)
- URL
- /diaries/2018/11/17/5173070.html
今日は外出のため運動出来ず - ミスター珍
前日 筋トレ 充実しました。食事量 若干少なめ本日の言葉 「幼少時に父親に認められなかった」という欲求不満を持っている人は、社会に出ると、会社の上司、あるいは、そういう立場に立つ人に認められたがります...
- Height
- 170cm
- Weight
- 76.5kg(-3.5kg)
- URL
- /diaries/2018/11/17/5172738.html
先週末飲んだ青ワイン - つーかー
白ワインに色付けただけじゃない？という風味。。。まぁそんなもんか。レンチンのガーリンクパンがうまい。こんな食生活してると、胃も弱るのかも・・・今日は午前中（これから）ちょっと体を動かす作業系のお仕事。...
- Height
- 170cm
- Weight
- 70kg(-3kg)
- URL
- /diaries/2018/11/16/5172407.html
11/15 - ダイエットおっさんヒデ
朝運動家⇨駅まで歩き1.8km朝食野菜ジュース豆乳カフェ・オ・レひたすら同じことを繰り返している。昼食野菜コンソメスープゆで卵夕食ゆで卵サラダ
- Height
- 170cm
- Weight
- 76.5kg(-12.5kg)
- Fat
- 25.8%
- URL
- /diaries/2018/11/15/5171120.html
無期限休止 - くねくね♭
なんだかもう疲れました。もう友達はいりません。
- Height
- 170cm
- Weight
- 53kg(-2kg)
- URL
- /diaries/2018/11/14/5170786.html
スコーンのカロリーの高さ - りこし
すごいらしいうますぎて２つも食べてもた天満のええ感じの喫茶店また行こっと
- Height
- 170cm
- Weight
- 61kg(0kg)
- URL
- /diaries/2018/11/13/5170748.html
スキニー - こもも
ゆるゆるだったスキニーがこの夏まったく入らんくなってた…膝くらいまでしかあがらんくて。。今朝履いたらはいったー‼︎まだ苦しいけどちゃんとこれで出勤できそう‼︎私頑張るから張り裂けないでー‼︎私頑張るか...
- Height
- 170cm
- Weight
- 61.5kg(+1.5kg)
- URL
- /diaries/2018/11/14/5170401.html
11/10 - にっちぇ
なんとか順調に落とせてきた。今月中には60キロ台拝みたい。仕事で大ミスして他の事でも怒られ、一年に数回の厄日だと思う。。と思ったら妊娠後初めての生理。3年ぶりー。お腹痛い...
- Height
- 170cm
- Weight
- 70.9kg(-7.1kg)
- URL
- /diaries/2018/11/10/5167109.html
58.5kg 15.5% - eno
朝イチ測定。昨日は昼はハンバーグ弁当、夜はかに玉丼。夕食前にジムに行き、筋トレとタバタ式トレーニング。筋トレはようやく筋力が少し戻ってきた印象。まだ胸の筋肉は弱ったままだが。。・シーテッドレッグプレス...
- Height
- 170cm
- Weight
- 58.5kg(-0.6kg)
- Fat
- 15.5%
- URL
- /diaries/2018/11/09/5166732.html
減ったぞ！ - エンジニア
なんと73kgに入った。あれだけ食べてたのに不思議だ
- Height
- 170cm
- Weight
- 73.7kg(-6.3kg)
- URL
- /diaries/2018/11/07/5165227.html
日記サボってた - コッシー
糖質少なめにして、カロリーも1500くらいに抑えてたら、1週間で1キロ以上痩せてた！
- Height
- 170cm
- Weight
- 76.5kg(-6kg)
- URL
- /diaries/2018/11/05/5163022.html
最近 - おしと0922
だめだなあＡＢ60分
- Height
- 170cm
- Weight
- 82.4kg(-1.5kg)
- URL
- /diaries/2018/11/05/5162264.html
99回目 - りん
記録です
- Height
- 170cm
- Weight
- 91.2kg(+7.6kg)
- URL
- /diaries/2018/11/01/5160342.html
亮太絶対に許さない - 電卓亮太
完璧なカラダを作り、ボクシングでケリをつける
- Height
- 170cm
- Weight
- 74.6kg(0kg)
- URL
- /diaries/2018/10/25/5154181.html
まぁまぁ - ゆーじ
順調
- Height
- 170cm
- Weight
- 77.1kg(+1.1kg)
- URL
- /diaries/2018/10/25/5153564.html
定期計測 - せんべらー
ダメだなー
- Height
- 170cm
- Weight
- 62.9kg(-0.1kg)
- Fat
- 12.2%
- URL
- /diaries/2018/10/23/5152398.html
2018/10/19 - うりー
お昼は現場の目の前、前から気になっていた畑直送のオーガニック野菜のサンドイッチ屋さん。野菜たっぷり、食パンも食感がよかった！夜は会社で鉄板焼き…故に今日は諦め。炭水化物だけはとらないように！...
- Height
- 170cm
- Weight
- 68kg(0kg)
- URL
- /diaries/2018/10/19/5148765.html
眠い - カビゴン
朝食パン1枚いちごジャム牛乳みかん2ばなな1昼そば納豆 ご飯夜ごはんもやし豆苗の和え物さばの西京漬け水餃子 白菜 豆腐 のスーププリンアラモード？ジムでダンス45分、bodybalance45分して疲...
- Height
- 170cm
- Weight
- 95.1kg(-1.5kg)
- URL
- /diaries/2018/10/15/5145670.html
駅伝2ヶ月前 - 21027
代々木公園にて45分jog二ヶ月後に駅伝に出るらしい。初めて知った。草野球のメンバーが申し込んだようだ…
- Height
- 170cm
- Weight
- 76.7kg(-5.3kg)
- URL
- /diaries/2018/10/02/5135012.html
今日の昼食 - たかまる
一本満足バーを１本食べました、それと緑茶。今日のお昼はこれだけです！夕方にはお腹が鳴りそうですが。。
- Height
- 170cm
- Weight
- 56.4kg(-1.6kg)
- Fat
- 14.3%
- URL
- /diaries/2018/09/28/5130574.html
140日目 - 修造ぼっちゃん
テニス野外で2時間。まだまだ暑い油断してたらかなり焼けた！
- Height
- 170cm
- Weight
- 57.9kg(-6kg)
- Fat
- 14.8%
- URL
- /diaries/2018/09/24/5127037.html
そりゃそうだ - あや
70.8でした。何も食べてないのでこれは当たり前、食べたら直ぐにもどってしまうやつです。昨日何も食べなかったので、燃焼スープダイエット失敗ですよー。また1からやり直そうと思います。歯医者から帰ってきた...
- Height
- 170cm
- Weight
- 70.8kg(-3.2kg)
- URL
- /diaries/2018/09/19/5122497.html
20180918 - スピ
①トイレ掃除②ヨガ40分③瞑想12分生活リズムを安定させたい
- Height
- 170cm
- Weight
- 54.7kg(-1.3kg)
- Fat
- 11.8%
- URL
- /diaries/2018/09/18/5121967.html
生理終わって食欲が落ち着いてきた - オミカン
このままストンと53キロになってくれるといいけど、とりあえず51キロまで落としたいなー。
- Height
- 170cm
- Weight
- 54.1kg(-6.3kg)
- Fat
- 28%
- URL
- /diaries/2018/09/12/5116094.html
体重は減ったけど - くらら
体脂肪が増えました。食事が大切なのはわかるんだけど、いろいろな情報があって、何を食べたら効率良く痩せて、筋肉も落ちないのかしら。
- Height
- 170cm
- Weight
- 58.3kg(-2.4kg)
- Fat
- 24.8%
- URL
- /diaries/2018/09/07/5111940.html
ストレス - ありエル
仕事のストレスは酷いし…レスだし…こういうときは、ダイエットでモチベーションをあげていこう。社会にでたら、学歴は関係ないかもだけど…素養は学歴と比例しているところはあると思う。関西出身で通信高卒の30...
- Height
- 170cm
- Weight
- 67.3kg(-33.2kg)
- Fat
- 27%
- URL
- /diaries/2018/09/06/5110930.html
頭がいてーーー - 花郎
3日目なので、さすがに朝から頭が痛い。糖質カットにより痛みも偏頭痛と一緒で、ある程度は痛み止めが効くのでもうしばらくの辛抱かな？とりま水分と腸内がすっきりして体重が減ったので、87.7→86.7→86...
- Height
- 170cm
- Weight
- 86.1kg(-7.9kg)
- URL
- /diaries/2018/09/05/5109548.html
久しぶりの日記 - もちもも
一週間の長期旅行と生理前のためダイエットについて考えるのは辞めてましたそして復活。生理前は89キロ超えてた。ほんと生理前の増量やだな。なんであんなに増えるんだろう生理始まったのでまた再開〜お弁当生活も...
- Height
- 170cm
- Weight
- 87.2kg(+0.2kg)
- Fat
- 38.6%
- URL
- /diaries/2018/09/04/5108772.html
2018BBJ盛岡大会マスターズクラスグランプリ - カツ
2018ベストボディ・ジャパン盛岡大会マスターズクラスでグランプリになりました！！嬉しい！！
- Height
- 170cm
- Weight
- 74.9kg(-0.1kg)
- URL
- /diaries/2018/09/03/5107201.html