ダイエットクラブ

170cm 体重とBMI・体型

身長170cmの人を対象としたページです。このページでは、身長と体重との関係や、170cmの人が書いているダイエット日記の新着書き込みを見ることができます。また最後には、170センチの方の体型別リンク(標準体重、理想体重、美容体重、モデル体重、平均体重)も合わせて掲載しております。

170cmの人にとっての体重

自分の身長と体重について、どの範囲が適切なのか、正確に把握している方は少ないのかもしれません。一般的には、BMI数値を基準にして考えることができますが、そのBMI数値についても計算方法があるため、すぐにパッとご自身の適正体重を導くことは簡単ではありません。

肥満度をあらわすBMIについて

BMIとは、Body Mass Indexの略で、身長と体重の関係で算出される肥満度を示す体格指数のことです。日本語ではボディマス指数・ボディーマスインデックスと呼ばれます。

体格指数の計算方法については、体重(kg) ÷ {身長(m)の2乗}となっています。このBMI数値が22前後の人が、肥満に関する病気になりにくいという研究結果があることから、このBMI22が標準体重(適正体重)とされています。

このBMI数値、最近では健康診断の結果や体重計にも表示されることが多くなってきておりますので、目にしたことがある人も多いのではないでしょうか。

実際に170センチのBMIを計算してみた結果

では、先ほどのBMI計算式に、170センチのデータを当てはめるとどうなるのか?身長とBMI22から導き出される標準体重の計算式は以下のようになります。

標準体重 = 22 × {身長(m)の2乗}

よって、22 × 1.7 × 1.7 = 63.6(kg)

この63.6kgが、170cmの人にとっての標準体重=BMI22となります。ただし、この数値は大人向けの体重となりますので注意が必要です。

標準体重に近づくには

体重と身長から、自分にとっての標準体重や、現在の体重との差が見えてきたのではないでしょうか?しかし、BMIの数値だけ見ても、自分がどの位置にいるのか、いまいちピンと来ないのかもしれません。

そこで、以下に、身長170cmの人向けに、BMI数値と体重の対応表をまとめてみました。ご自身の体格が、どこに位置するのか把握することで、今後の健康管理に役立てることができるのではないでしょうか。

肥満度を示す体格指数のBMIと170cmの体重との対応表

日本肥満学会の肥満基準を参考に、170cmの方のBMIと、そのBMI数値に対応する体重値を計算しております。但し、この数値は、あくまで成人向けの値となります。また、170センチの人にとってのベストな体重は、人それぞれの年齢や体格、体質によって異なりますので、あくまで参考値程度にお考えください。

痩せ(170cm BMI18.5未満)

BMI16
46.2kg
BMI17
49.1kg
BMI18
52kg

普通(170cm BMI18.5~25未満)

BMI18.5
53.5kg
BMI19
54.9kg
BMI20
57.8kg
BMI21
60.7kg
BMI22
63.6kg ※170cmの標準体重
BMI23
66.5kg
BMI24
69.4kg

肥満度1(170cm BMI25~30未満)

BMI25
72.3kg
BMI26
75.1kg
BMI27
78kg
BMI28
80.9kg
BMI29
83.8kg

肥満度2(170cm BMI30~35未満)

BMI30
86.7kg
BMI31
89.6kg
BMI32
92.5kg
BMI33
95.4kg
BMI34
98.3kg

肥満度3(170cm BMI35~40未満)

BMI35
101.2kg
BMI36
104kg
BMI37
106.9kg
BMI38
109.8kg
BMI39
112.7kg

肥満度4(170cm BMI40~)

BMI40
115.6kg
BMI41
118.5kg
BMI42
121.4kg
BMI43
124.3kg
BMI44
127.2kg

170cmの人のダイエット日記(体重や体脂肪の記録あり)

139日目 - 修造ぼっちゃん

最近計測できてなかったテニス後の測定。体脂肪増えた、、、

Height
170cm
Weight
57.8kg(-6.1kg)
Fat
15.7%
URL
/diaries/2018/09/23/5126166.html

12日 - 秋桜

■朝食豆腐キムチ納豆かけ400kcal■昼食べにあずまのパイ100kcalR1低糖低カロリー50kcal

Height
170cm
Weight
127kg(-3kg)
URL
/diaries/2018/09/23/5126063.html

体重 - コム

ちょっと出先で火曜まで帰れないから体重は火曜日はかります( ´ ▽ ` )皆さん休日楽しんでー!

Height
170cm
Weight
75.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2018/09/23/5125803.html

今朝も曇空 ウォーキングします。 - ミスター珍

前日 ウォーキング 1時間食事量 いつも通り本日の言葉 死ぬときに、「生まれてこないほうがよかった」という気持ちではなく、「生まれてきてよかった」という気持ちが残っているようなら、だいたい「勝利した」...

Height
170cm
Weight
76.5kg(-3.5kg)
URL
/diaries/2018/09/23/5125679.html

定期測定 - せんべらー

まあまあ

Height
170cm
Weight
62.2kg(-0.8kg)
Fat
12.4%
URL
/diaries/2018/09/22/5125465.html

58.2kg 15% - eno

朝イチ測定。前日は昼は唐揚げ弁当、夜は立食パーティーで適当。食事後、仕事に戻り、夜中ジムに行く。最近、手首の治療をしているため、以下のメニューのみ筋トレ行った。・シーテッドレッグプレス:70.0kg*...

Height
170cm
Weight
58.2kg(-0.9kg)
Fat
15%
URL
/diaries/2018/09/21/5124183.html

25日目 - カワウソ

朝 5時40分ガセリ菌SP株ヨーグルトキウイコーヒー昼 15時あんぱんチーズパン夜 23時15分唐揚げラーメン(もやし味噌)プリン間食 2時半ポテトチップスジャスミン茶...

Height
170cm
Weight
73kg(-1.5kg)
Fat
36.9%
URL
/diaries/2018/09/21/5124060.html

9/21 残り30日 - ダイエットおっさんヒデ

朝雨、駅まで歩き2km朝食野菜ジュース63kcal昼食ファミマ、コンソメ野菜スープ117kcalいつまで続けられるのかこの食事!?間食コーヒー32kcal茎わかめ64kcal夕食豚汁600kcal食べ...

Height
170cm
Weight
79.3kg(-9.7kg)
Fat
27.6%
URL
/diaries/2018/09/21/5123978.html

自転車~ - つーかー

一昨日、昨日と天気もよく。でも、こっちはそろそろ暖かい日は残り少ないぞ!と言われているので、自転車でぷらぷらお出かけ。毎日、通勤も含めて60分はこいでる。えらい!(だれもほめてくれる人はいないから自分...

Height
170cm
Weight
70kg(-3kg)
URL
/diaries/2018/09/20/5123695.html

戻ったか - エンジニア

リバウンド?単なる水分?

Height
170cm
Weight
76.8kg(-3.2kg)
URL
/diaries/2018/09/19/5123004.html

そりゃそうだ - あや

70.8でした。何も食べてないのでこれは当たり前、食べたら直ぐにもどってしまうやつです。昨日何も食べなかったので、燃焼スープダイエット失敗ですよー。また1からやり直そうと思います。歯医者から帰ってきた...

Height
170cm
Weight
70.8kg(-3.2kg)
URL
/diaries/2018/09/19/5122497.html

20180918 - スピ

①トイレ掃除②ヨガ40分③瞑想12分生活リズムを安定させたい

Height
170cm
Weight
54.7kg(-1.3kg)
Fat
11.8%
URL
/diaries/2018/09/18/5121967.html

生理終わって食欲が落ち着いてきた - オミカン

このままストンと53キロになってくれるといいけど、とりあえず51キロまで落としたいなー。

Height
170cm
Weight
54.1kg(-6.3kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2018/09/12/5116094.html

体重は減ったけど - くらら

体脂肪が増えました。食事が大切なのはわかるんだけど、いろいろな情報があって、何を食べたら効率良く痩せて、筋肉も落ちないのかしら。

Height
170cm
Weight
58.3kg(-2.4kg)
Fat
24.8%
URL
/diaries/2018/09/07/5111940.html

ストレス - ありエル

仕事のストレスは酷いし…レスだし…こういうときは、ダイエットでモチベーションをあげていこう。社会にでたら、学歴は関係ないかもだけど…素養は学歴と比例しているところはあると思う。関西出身で通信高卒の30...

Height
170cm
Weight
67.3kg(-33.2kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2018/09/06/5110930.html

頭がいてーーー - 花郎

3日目なので、さすがに朝から頭が痛い。糖質カットにより痛みも偏頭痛と一緒で、ある程度は痛み止めが効くのでもうしばらくの辛抱かな?とりま水分と腸内がすっきりして体重が減ったので、87.7→86.7→86...

Height
170cm
Weight
86.1kg(-7.9kg)
URL
/diaries/2018/09/05/5109548.html

久しぶりの日記 - もちもも

一週間の長期旅行と生理前のためダイエットについて考えるのは辞めてましたそして復活。生理前は89キロ超えてた。ほんと生理前の増量やだな。なんであんなに増えるんだろう生理始まったのでまた再開〜お弁当生活も...

Height
170cm
Weight
87.2kg(+0.2kg)
Fat
38.6%
URL
/diaries/2018/09/04/5108772.html

2018BBJ盛岡大会マスターズクラスグランプリ - カツ

2018ベストボディ・ジャパン盛岡大会マスターズクラスでグランプリになりました!!嬉しい!!

Height
170cm
Weight
74.9kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2018/09/03/5107201.html

その日の依頼 - くねくね♭

その日の内に!!✧(・ω・´)私はやること多すぎだからもうこれ以上貯めないんじゃーーー(`・Д・´)クワッ✧うおーーーーー9月5日やること多すぎるぞ(>ω<;)昨日は台風の影響で家に着いたのは夜中だし...

Height
170cm
Weight
53kg(-2kg)
URL
/diaries/2018/08/31/5105066.html

あさって、いつも30なのに - 牛子さん

久々体脂肪率30切りましたー‼️やたー‼️日々の努力って大切‼️30日、ハトムギ粉週間始めた、髪の毛と吹き出物、良くなりますよーに‼️

Height
170cm
Weight
64.9kg(+0.9kg)
Fat
29.9%
URL
/diaries/2018/08/29/5103888.html

2 - きょんきょん

日中は何かするときは椅子ではなくバランスボールの上に座ってみる。動くと以外と疲れる(°_°)骨盤も矯正されるといいな〜

Height
170cm
Weight
60.3kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2018/08/27/5101358.html

リバウンド・・・ - ひろちゃん

ついに、61㎏を超えるようになってきた。そろそろ、本気を出さなくては!2012年11月からスタートして、スタート時は体重71.4㎏。体脂肪は28%。それからダイエットをしたりしなかったり。禁煙をしたり...

Height
170cm
Weight
60.5kg(-10.9kg)
Fat
18.2%
URL
/diaries/2018/08/26/5100398.html

有酸素運動×筋力トレーニング - さぶろう

有酸素運動した後に筋力トレーニングで追い込み中!脂肪を筋肉変えてスポーツ選手のような男らしい体へ近づける日々明日も頑張ろう!今日の豆しば筋力トレーニングは、3日に1回ぐらいのペースでやるべし!筋肉が再...

Height
170cm
Weight
62kg(-13kg)
URL
/diaries/2018/08/22/5096617.html

65.7kg 12% - コッシー

HIIT4分胸腹肩腕脚40分

Height
170cm
Weight
65.7kg(-0.7kg)
Fat
12%
URL
/diaries/2018/08/12/5087763.html

かなり久しぶりの60キロ台!! - さやさん

かなーーーーり間空いてしまいましたが(笑)なんと、いつぶりだ??ってくらい久しぶりの60キロ台になりましたー⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝⋆*このままどんどん痩せてってほしいっすね(>_<)...

Height
170cm
Weight
69.1kg(-4.5kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2018/08/07/5083735.html

もどって - おしと0922

Bike 25kwalk 5kパンクするとはw

Height
170cm
Weight
81kg(-2.9kg)
URL
/diaries/2018/08/05/5081764.html

暑さと湿気に負けてます。。 - River運動

家の中にいるだけでじんわりとベッタリと汗をかく暑さにやられてる今日この頃です。7月後半はなかなかDC更新できず、まとめて簡易入力(からの後編集)になってしまっていますがダイエット自体は挫けずマイペース...

Height
170cm
Weight
89.7kg(-13.5kg)
Fat
44.7%
URL
/diaries/2018/07/31/5077156.html

228日目 - ruka752

7/24 228日目 11日ぶりの計測 ◎計測結果  体重   85.0kg  体脂肪率 25.3% ◎比較(前回/目標/開始時)  体重    +3.6kg/-0.0kg/-19.7kg (81.4...

Height
170cm
Weight
85kg(+2kg)
Fat
25.3%
URL
/diaries/2018/07/24/5069804.html

暴飲暴食 - mt

ああああ、がんばってやせよう

Height
170cm
Weight
67.3kg(-5.7kg)
URL
/diaries/2018/07/18/5064558.html

1日目 - はっちょん

今日から開始

Height
170cm
Weight
105.2kg(0kg)
Fat
42.3%
URL
/diaries/2018/07/10/5060116.html