170cm 体重とBMI・体型
身長170cmの人を対象としたページです。このページでは、身長と体重との関係や、170cmの人が書いているダイエット日記の新着書き込みを見ることができます。また最後には、170センチの方の体型別リンク（標準体重、理想体重、美容体重、モデル体重、平均体重）も合わせて掲載しております。
170cmの人にとっての体重
自分の身長と体重について、どの範囲が適切なのか、正確に把握している方は少ないのかもしれません。一般的には、BMI数値を基準にして考えることができますが、そのBMI数値についても計算方法があるため、すぐにパッとご自身の適正体重を導くことは簡単ではありません。
肥満度をあらわすBMIについて
BMI
BMIとは、Body Mass Indexの略で、身長と体重の関係で算出される肥満度を示す体格指数のことです。日本語ではボディマス指数・ボディーマスインデックスと呼ばれます。
計算方法
BMIの計算方法については、体重(kg) ÷ {身長(m)の2乗}となっています。
標準体重（男女で共通）
BMI数値について、男女共通の値として22前後の人が肥満に関する病気になりにくいという研究結果があることから、このBMI22が標準体重とされています。参考文献：Tokunaga K,et al. (1991).“ldeal body weight estimated from the body mass index with the lowest morbidity.”. Int. J. Obes. 15 (1): 1–5. PMID 2010254.
このBMI数値、最近では健康診断の結果や体重計にも表示されることが多くなってきておりますので、目にしたことがある人も多いのではないでしょうか。
実際に170センチのBMIを計算してみた結果
では、先ほどのBMI計算式に、170センチのデータを当てはめるとどうなるのか？身長とBMI22から導き出される標準体重の計算式は以下のようになります。
標準体重 ＝ 22 × {身長(m)の2乗}
よって、22 × 1.7 × 1.7 ＝ 63.6(kg)
この63.6kgが、170cmの人にとっての標準体重＝BMI22となります。ただし、この数値は大人向けの体重となりますので注意が必要です。
標準体重に近づくには
体重と身長から、自分にとっての標準体重や、現在の体重との差が見えてきたのではないでしょうか？しかし、BMIの数値だけ見ても、自分がどの位置にいるのか、いまいちピンと来ないのかもしれません。
そこで、以下に、身長170cmの人向けに、BMI数値と体重の対応表をまとめてみました。ご自身の体格が、どこに位置するのか把握することで、今後の健康管理に役立てることができるのではないでしょうか。
肥満度を示す体格指数のBMIと170cmの体重との対応表
日本肥満学会の肥満度分類を参考に、170cmの方のBMIと、そのBMI数値に対応する体重値を計算しております。但し、この数値は、あくまで成人向けの値となります。また、170センチの人にとってのベストな体重は、人それぞれの年齢や体格、体質によって異なりますので、あくまで参考値程度にお考えください。
低体重（170cm BMI18.5未満）
- BMI16
- 46.2kg
- BMI17
- 49.1kg
- BMI18
- 52kg
普通体重（170cm BMI18.5～25未満）
- BMI18.5
- 53.5kg
- BMI19
- 54.9kg ※170cmのモデル体重
- BMI20
- 57.8kg ※170cmの美容体重
- BMI21
- 60.7kg ※170cmの理想体重
- BMI22
- 63.6kg ※170cmの標準体重
- BMI23
- 66.5kg
- BMI24
- 69.4kg
肥満（1度）（170cm BMI25～30未満）
- BMI25
- 72.3kg
- BMI26
- 75.1kg
- BMI27
- 78kg
- BMI28
- 80.9kg
- BMI29
- 83.8kg
肥満（2度）（170cm BMI30～35未満）
- BMI30
- 86.7kg
- BMI31
- 89.6kg
- BMI32
- 92.5kg
- BMI33
- 95.4kg
- BMI34
- 98.3kg
肥満（3度）（170cm BMI35～40未満）
- BMI35
- 101.2kg
- BMI36
- 104kg
- BMI37
- 106.9kg
- BMI38
- 109.8kg
- BMI39
- 112.7kg
肥満（4度）（170cm BMI40～）
- BMI40
- 115.6kg
- BMI41
- 118.5kg
- BMI42
- 121.4kg
- BMI43
- 124.3kg
- BMI44
- 127.2kg
170cmの人のダイエット日記（体重や体脂肪の記録あり）
一大決心(笑) - あゆみんファイター
明日から、ウォーキングと余力を見て、カーヴィーダンスを開始します！！それと、活動量計を買う予定です。明日、注文してみようと思ってるので今週中には手元に届くかなと。ウォーキングについては、買い出しの日は...
- Height
- 170cm
- Weight
- 97.8kg(+2.4kg)
- URL
- /diaries/2021/05/05/5831001.html
順応 - ゆーじ
昨日は普段取らない夜食を取りました。なので1kg分増えていますが、あまり問題には感じていません。食事量を調整して83.5kgあたりに戻せればと思います！...
- Height
- 170cm
- Weight
- 84.5kg(-3.5kg)
- URL
- /diaries/2021/05/02/5828986.html
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- Height
- 170cm
- Weight
- 76.8kg(-23.2kg)
- URL
- /diaries/2021/05/01/5828511.html
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さぼってるわけではないのですが・・母親が亡くなってしまったので遺品整理やら土地関係やらでちょっとしばらく書き込めなくなりそうです(´；ω；`)
- Height
- 170cm
- Weight
- 77.8kg(-2.2kg)
- URL
- /diaries/2021/05/01/5828334.html
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今月は-0.6㌔少な！誤差っぽい月が去年は2回。今回もそんな感じかな。来月は飲み日を若干増やすからあまり減らないはず。とりあえず、これまでと同じ感じで続けます。...
- Height
- 170cm
- Weight
- 105.2kg(-32.5kg)
- Fat
- 40.9%
- URL
- /diaries/2021/04/30/5827667.html
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増えてる(^_^;)昨日かなり食べたし仕方ない。今日はいっぱい歩くぞ～！あっ、水曜日に髪を切ったんだけど思いっきってショートにしてみた。髪を洗うのが楽でいい♪...
- Height
- 170cm
- Weight
- 73.1kg(-4.2kg)
- Fat
- 36.8%
- URL
- /diaries/2021/04/30/5827504.html
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- Height
- 170cm
- Weight
- 66.6kg(-14kg)
- Fat
- 29.5%
- URL
- /diaries/2021/04/15/5818309.html
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- Height
- 170cm
- Weight
- 53.1kg(-9.9kg)
- URL
- /diaries/2021/04/11/5815699.html
ごはん - うめお
夢見が悪過ぎて何も作る気が起きないごはんキャベツは浅漬け的なもの青汁はほぼお茶
- Height
- 170cm
- Weight
- 100.2kg(+7.4kg)
- URL
- /diaries/2021/03/31/5808198.html
22日目 - よーちゃん
朝はいつも通りのサプリメント。金曜の接待から始まり、昨日と今日は息子の誕生日祝いでまたも暴食。。運動は継続してるがどうなることやら、、(T_T)
- Height
- 170cm
- Weight
- 59.7kg(-2.8kg)
- URL
- /diaries/2021/03/14/5795495.html
四日目 - ともとも
昨日の筋トレで筋肉痛！朝から子供と軽いランニングに行ってきました。体重はまだ下がらない。これからかな〜朝:キュウイとバナナのヨーグルトがけ、コーヒー、韓国のり...
- Height
- 170cm
- Weight
- 59.6kg(-0.1kg)
- URL
- /diaries/2021/03/09/5792084.html
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痩せない。気ばかり焦る。朝 インスタントラーメン（500カロリー）昼 ケールのサラダ、サワークリームのドレッシング夜 インスタントラーメン（500カロリー）やはりラーメンは良くないな。...
- Height
- 170cm
- Weight
- 78.5kg(-0.2kg)
- URL
- /diaries/2021/03/06/5790612.html
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- Height
- 170cm
- Weight
- 79.7kg(-0.3kg)
- URL
- /diaries/2021/02/18/5779824.html
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こんにちは！私は20歳で、現在66kgの体重があります(170cm)。私はフランスでは普通ですが、日本人として私を太っていると思いますか？素直になってください！私の目標は59kgですが、もっと低くすべ...
- Height
- 170cm
- Weight
- 66kg(0kg)
- URL
- /diaries/2021/02/06/5771345.html
正月からの悪習慣 - つくね
正月休みでリングフィットを怠けていたので昨日からまたちゃんとスタート。今日はスクワット中心に頑張ってみました。何時間も続けれないので短くても長く続けるようにがんばります。今日は30分を目安にしました。...
- Height
- 170cm
- Weight
- 77.5kg(-8.3kg)
- Fat
- 39%
- URL
- /diaries/2021/01/15/5756693.html
継続 - やすくん
朝：バナナヨーグルト、コーヒー昼：ツナサンド、コーヒー夜：タラのムニエル、ブロッコリ−、ゆでたまご
- Height
- 170cm
- Weight
- 72kg(-11kg)
- URL
- /diaries/2021/01/13/5755460.html
玄米、ほうれん草の過熱の仕方で悩む - チコリ
昨日胃が痛くて沢山食べられず、お通じが良かったのでこの体重。せっかく落ちましたが、胃痛は少し収まってきたので、敢えて食べます。朝）コーヒー200㏄ ミルク150ｃｃ昼）玄米100g 牛肉 納豆 キムチ...
- Height
- 170cm
- Weight
- 60.7kg(0kg)
- URL
- /diaries/2021/01/11/5753998.html
体重 - さわだ
体重
- Height
- 170cm
- Weight
- 64.7kg(+1.7kg)
- URL
- /diaries/2021/01/06/5751099.html
−10kg達成〜！ - アラサーOL＠人生で最大のデブ期からの脱出！！
今朝は52.4kgでしたBMIも痩せをキープ中今朝は52.4kgだったけど今週52.1kgを叩き出したのでー10kg達成！ってことでwww食べたいもの食べてるけど食べすぎないあとは筋トレと運動をする習...
- Height
- 170cm
- Weight
- 52.4kg(-9.7kg)
- Fat
- 19.7%
- URL
- /diaries/2020/12/27/5745280.html
3日目 - 絶対痩せるマン(20kg)
計量時間17時ごろ食前体重79体脂肪率26.7内臓脂肪レベル12骨格筋率32.5体年齢45基礎代謝1741BMI27.3◆摂取(食事は1日目と変化なし)●熱量763脂質48.6糖質56.9◆運動(回数...
- Height
- 170cm
- Weight
- 79kg(-2.4kg)
- Fat
- 26.7%
- URL
- /diaries/2020/12/15/5738394.html
1.5ヶ月で2年前の体重に戻れた - いしやん
やっとの思いで2年前の体重に。1ヶ月半ほどかかった。毎日おなかすいてるし、お菓子を食べるのを毎回悩むし。でもなんとかここまで来た。何とか90キロを割り込むまで頑張ってみよう。...
- Height
- 170cm
- Weight
- 93.9kg(-3.1kg)
- Fat
- 34.9%
- URL
- /diaries/2020/12/08/5734042.html
流れ - lavender
流れていく時は本当流れていくんだな。。というのを感じる。。もう、年末母の家にいる方が違和感だもの。良い物件が見つかれば良いけど、、イマイチだったらちゃんと素直にちょっと考えてみます、って言おう。仮押さ...
- Height
- 170cm
- Weight
- 52.2kg(-2.2kg)
- URL
- /diaries/2020/11/13/5718366.html
ダイエット中、体重計には絶対に乗るな！のわけ - ちゅんマスター
はじめまして。ちゅんと申します。数値ってとても気になりますよね。私も気にしておりました。でも、そのおかげで体重計恐怖症になってしまいました...。私は「楽しくダイエット」をモットーにダイエットしており...
- Height
- 170cm
- Weight
- 66.5kg(0kg)
- Fat
- 16.8%
- URL
- /diaries/2020/11/07/5713892.html
禁酒中 - いのうえ
健康診断を今月末に控えて禁酒中。ダイエット記録をさぼっていた間、暴飲暴食だったので心配したがさほど大きな増減なく一安心。相変わらず朝は抜いて、昼は好き放題食べて夜は糖質制限。...
- Height
- 170cm
- Weight
- 78kg(-2.5kg)
- URL
- /diaries/2020/11/01/5709308.html
意外とすぐに落ちた - ようへい
思ったより増量してしまって焦りましたが、約1週間で2kg落として、なんとか無駄なお肉を少し減らせました、、(^-^;)やはり食生活と適度な運動のバランスが大切だと改めて痛感しました(>_<)...
- Height
- 170cm
- Weight
- 59kg(-7kg)
- URL
- /diaries/2020/10/15/5697552.html
3日目 - うた
昨日、夜な夜なつまみと共に晩酌してしまったので、朝体に食べたものが残ってる感。この感じを嫌だと思って、やめられればいいな。それにしても、結構食べているけれどそれでも減っている‥記入していなかったら、今...
- Height
- 170cm
- Weight
- 80.7kg(-1.5kg)
- URL
- /diaries/2020/10/15/5697145.html
久しぶりの更新！ - sanakuma
日記は三日坊主！笑仕事に育児に忙しく、ケータイ開くのは必要なやり取りのときだけで、気付けば10月でもダイエットと記録は継続してました！9/29、３桁抜け出しましたー！自分にパチパチ～！◯毎日の食事◯野...
- Height
- 170cm
- Weight
- 98.8kg(-6.2kg)
- URL
- /diaries/2020/10/02/5686428.html
友達 - からあげレモン
お友達が、体型維持に成功している。もともと細い子ではあったのだが、今日SNSにあげていたデータが素晴らしすぎた。体脂肪率19.40BMI17.1体内年齢23歳（40代）ちょっと筋肉とか推定骨量は少ない...
- Height
- 170cm
- Weight
- 76kg(+0.2kg)
- Fat
- 33.3%
- URL
- /diaries/2020/09/04/5663684.html
簡単にできる美容とダイエットの方法 - グッドピース
なんといっても、おすすめは、スーパーフルーツ青汁です。これだけ飲んでいるとダイエットにもなるし、しかも美容効果も抜群のスーパーフルーツ入りです。海外のセレブが愛用するスーパーフルーツを美容に取り入れら...
- Height
- 170cm
- Weight
- 66kg(+6kg)
- URL
- /diaries/2020/08/31/5659708.html
66.2kg 16.9% - うまるちゃん
内臓死亡レベルがやっと普通に１０切れるようになってきた！
- Height
- 169.6cm
- Weight
- 66.2kg(-8.8kg)
- Fat
- 16.9%
- URL
- /diaries/2020/08/22/5652570.html