ダイエットクラブ

170cm 体重とBMI・体型

身長170cmの人を対象としたページです。このページでは、身長と体重との関係や、170cmの人が書いているダイエット日記の新着書き込みを見ることができます。また最後には、170センチの方の体型別リンク(標準体重、理想体重、美容体重、モデル体重、平均体重)も合わせて掲載しております。

170cmの人にとっての体重

自分の身長と体重について、どの範囲が適切なのか、正確に把握している方は少ないのかもしれません。一般的には、BMI数値を基準にして考えることができますが、そのBMI数値についても計算方法があるため、すぐにパッとご自身の適正体重を導くことは簡単ではありません。

肥満度をあらわすBMIについて

BMI

BMIとは、Body Mass Indexの略で、身長と体重の関係で算出される肥満度を示す体格指数のことです。日本語ではボディマス指数・ボディーマスインデックスと呼ばれます。

計算方法

BMIの計算方法については、体重(kg) ÷ {身長(m)の2乗}となっています。

標準体重(男女で共通)

BMI数値について、男女共通の値として22前後の人が肥満に関する病気になりにくいという研究結果があることから、このBMI22が標準体重とされています。参考文献:Tokunaga K,et al. (1991).“ldeal body weight estimated from the body mass index with the lowest morbidity.”. Int. J. Obes. 15 (1): 1–5. PMID 2010254.

このBMI数値、最近では健康診断の結果や体重計にも表示されることが多くなってきておりますので、目にしたことがある人も多いのではないでしょうか。

実際に170センチのBMIを計算してみた結果

では、先ほどのBMI計算式に、170センチのデータを当てはめるとどうなるのか?身長とBMI22から導き出される標準体重の計算式は以下のようになります。

標準体重 = 22 × {身長(m)の2乗}

よって、22 × 1.7 × 1.7 = 63.6(kg)

この63.6kgが、170cmの人にとっての標準体重=BMI22となります。ただし、この数値は大人向けの体重となりますので注意が必要です。

標準体重に近づくには

体重と身長から、自分にとっての標準体重や、現在の体重との差が見えてきたのではないでしょうか?しかし、BMIの数値だけ見ても、自分がどの位置にいるのか、いまいちピンと来ないのかもしれません。

そこで、以下に、身長170cmの人向けに、BMI数値と体重の対応表をまとめてみました。ご自身の体格が、どこに位置するのか把握することで、今後の健康管理に役立てることができるのではないでしょうか。

肥満度を示す体格指数のBMIと170cmの体重との対応表

日本肥満学会の肥満度分類を参考に、170cmの方のBMIと、そのBMI数値に対応する体重値を計算しております。但し、この数値は、あくまで成人向けの値となります。また、170センチの人にとってのベストな体重は、人それぞれの年齢や体格、体質によって異なりますので、あくまで参考値程度にお考えください。

低体重(170cm BMI18.5未満)

BMI16
46.2kg
BMI17
49.1kg
BMI18
52kg

普通体重(170cm BMI18.5~25未満)

BMI18.5
53.5kg
BMI19
54.9kg ※170cmのモデル体重
BMI20
57.8kg ※170cmの美容体重
BMI21
60.7kg ※170cmの理想体重
BMI22
63.6kg ※170cmの標準体重
BMI23
66.5kg
BMI24
69.4kg

肥満(1度)(170cm BMI25~30未満)

BMI25
72.3kg
BMI26
75.1kg
BMI27
78kg
BMI28
80.9kg
BMI29
83.8kg

肥満(2度)(170cm BMI30~35未満)

BMI30
86.7kg
BMI31
89.6kg
BMI32
92.5kg
BMI33
95.4kg
BMI34
98.3kg

肥満(3度)(170cm BMI35~40未満)

BMI35
101.2kg
BMI36
104kg
BMI37
106.9kg
BMI38
109.8kg
BMI39
112.7kg

肥満(4度)(170cm BMI40~)

BMI40
115.6kg
BMI41
118.5kg
BMI42
121.4kg
BMI43
124.3kg
BMI44
127.2kg

170cmの人のダイエット日記(体重や体脂肪の記録あり)

食べたり飲んだりしてるけど筋トレはしてるよ - アラサーOL@人生で最大のデブ期からの脱出!!

たまにサボる日もあるけど!!それでもまあ続いてるかな!

Height
170cm
Weight
53.4kg(-8.7kg)
Fat
19.1%
URL
/diaries/2020/10/23/5703508.html

23日 - kokomi

朝食サラダチキン100レタスと納豆の和風サラダ大根の煮物間食カフェオレ無糖タピオカミルク無糖夕食茄子と肉炒め、レタスサラダ、納豆楽天で買い物が楽しくて先月はつい買いすぎてしまった(*´・д・)...

Height
170cm
Weight
78.4kg(-21.6kg)
URL
/diaries/2020/10/23/5703376.html

【162日目】 - さーか

おはようございます昨日の夜ご飯、スープが美味しすぎて沢山食べてしまったんだけど微妙に減ってました♪塩分もとりすぎやー!って思うんだけど明日ぐらいにその分が乗っかってくるのかな?そういえばおととい帰るの...

Height
170cm
Weight
64.2kg(-16.4kg)
Fat
27.7%
URL
/diaries/2020/10/23/5703137.html

お化粧が - lavender

薄い方がすっかり自分でも落ち着くようになってしまった。。TPOもあるとは思うけど、普段は薄い方が良いやー。客観的な見映えも大事だけど、自分が自分らしくいられることも大事だと改めて実感した一日だったな。...

Height
170cm
Weight
52.8kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2020/10/22/5702489.html

20日目 - けいすけ

今夜は、知人のお父様のお通夜でした。久しぶりにFacebook仲間に会って、おなかをなで「痩せんとあかんよ」とのたまう。自分が痩せたもんだから、何も考えずに言ってしまった。年下とは言え、彼には彼の付き...

Height
170cm
Weight
70kg(-0.5kg)
Fat
21.5%
URL
/diaries/2020/10/21/5701991.html

ちょっとずつって難しい - こんにゃく

仕事をするようになって体重は少しずつ減って来ましたが、そこでぶつかるのはやっぱり、家事と育児と仕事とのバランス。仕事を再開してみると改めて自分にもまだまだ育つ余地があって、今しかできないこともあると感...

Height
170cm
Weight
58.6kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2020/10/20/5700990.html

風邪の季節 - つくね

今日は朝から洗濯と掃除と買い物して、早々に近くのカフェでひとりモーニング。気分転換にもなるし家事のやる気にも繋がる。その後、急遽小児科へ受診。寒くなってきたのに半袖で過ごしてた息子が案の定風邪っぴきに...

Height
170cm
Weight
81.9kg(-3.9kg)
Fat
42.3%
URL
/diaries/2020/10/17/5698957.html

Jammers reduce the persecution - precisejammers

A mobile phone jammer is a blocking device that prevents wireless signals from mobile phones from re...

Height
170cm
Weight
100kg(+40kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2020/10/17/5698804.html

16日目 67.0kg 31.6% - しらす

先週の金曜日は、ビックリするくらい変なことと嫌なことしかない一日で...そこから色々調子狂いグダグダ。食事記録もサボってたので、日記もおさぼり。でも、ふと鏡に映る姿が本当に残念でさ...とにかく何がな...

Height
170cm
Weight
67kg(-0.4kg)
Fat
31.6%
URL
/diaries/2020/10/16/5698039.html

意外とすぐに落ちた - ようへい

思ったより増量してしまって焦りましたが、約1週間で2kg落として、なんとか無駄なお肉を少し減らせました、、(^-^;)やはり食生活と適度な運動のバランスが大切だと改めて痛感しました(>_<)...

Height
170cm
Weight
59kg(-7kg)
URL
/diaries/2020/10/15/5697552.html

3日目 - うた

昨日、夜な夜なつまみと共に晩酌してしまったので、朝体に食べたものが残ってる感。この感じを嫌だと思って、やめられればいいな。それにしても、結構食べているけれどそれでも減っている‥記入していなかったら、今...

Height
170cm
Weight
80.7kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2020/10/15/5697145.html

久しぶりの更新! - sanakuma

日記は三日坊主!笑仕事に育児に忙しく、ケータイ開くのは必要なやり取りのときだけで、気付けば10月でもダイエットと記録は継続してました!9/29、3桁抜け出しましたー!自分にパチパチ~!◯毎日の食事◯野...

Height
170cm
Weight
98.8kg(-6.2kg)
URL
/diaries/2020/10/02/5686428.html

真夜中の筋トレ完了! - アユミン

筋トレ・腹筋60回・自転車こぎ体操150回・膝付き腕立て25回ではまた!がんばったと思ってます!

Height
170cm
Weight
98.7kg(+3.3kg)
URL
/diaries/2020/09/27/5681837.html

安ワイン - いのうえ

なか卯、サービスの唐揚げ。台風接近中で変な天気。やや肌寒い。部屋掃除。あすは燃えるゴミ出し。夜にG図書館。フランスの安ワイン(398円)を買ってみたら、値段の割に美味しい。同価格帯のチリワインよりでき...

Height
170cm
Weight
78.3kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2020/09/24/5680417.html

友達 - からあげレモン

お友達が、体型維持に成功している。もともと細い子ではあったのだが、今日SNSにあげていたデータが素晴らしすぎた。体脂肪率19.40BMI17.1体内年齢23歳(40代)ちょっと筋肉とか推定骨量は少ない...

Height
170cm
Weight
76kg(+0.2kg)
Fat
33.3%
URL
/diaries/2020/09/04/5663684.html

痩せるわけない - いしやん

無理。

Height
170cm
Weight
99kg(+2kg)
URL
/diaries/2020/08/31/5660195.html

簡単にできる美容とダイエットの方法 - グッドピース

なんといっても、おすすめは、スーパーフルーツ青汁です。これだけ飲んでいるとダイエットにもなるし、しかも美容効果も抜群のスーパーフルーツ入りです。海外のセレブが愛用するスーパーフルーツを美容に取り入れら...

Height
170cm
Weight
66kg(+6kg)
URL
/diaries/2020/08/31/5659708.html

今日は気温33度 道産子には厳しいです。 - ミスター珍

今日は今年一番の酷暑でした。外出は厳しいです。  別件ですが、シナ人が北海道の農産物を買い占めしているようです。ジヤガイモも品薄のようです。 これこれから食料不足が大問題になるかもしれません。シナは...

Height
170cm
Weight
78.5kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2020/08/28/5658020.html

66.2kg 16.9% - うまるちゃん

内臓死亡レベルがやっと普通に10切れるようになってきた!

Height
170cm
Weight
66.2kg(-8.8kg)
Fat
16.9%
URL
/diaries/2020/08/22/5652570.html

仕切り直し - しろにゃん

頑張ります

Height
170cm
Weight
74.8kg(-0.2kg)
Fat
37.8%
URL
/diaries/2020/08/20/5651057.html

下がらない - ゆーじ

なかなかおちてこないなぁ

Height
170cm
Weight
84kg(-3kg)
URL
/diaries/2020/08/14/5646411.html

80日目 - でぶきん

おおー無駄に80日目(笑)グラフの平行線具合がやばい今日は久しぶりに(←おい)朝しっかりストレッチした朝っぱらから、もうだいぶ暑いけどしっかり動くとがちがちなカラダがいくらかほぐれるこれからくる大型連...

Height
170cm
Weight
75.9kg(-2.1kg)
Fat
31.2%
URL
/diaries/2020/08/05/5638944.html

50日目(-2.1㎏) - くま子

追記予定

Height
170cm
Weight
87.4kg(-4.2kg)
Fat
41.9%
URL
/diaries/2020/07/18/5623771.html

はかっちゃった… - こもも

24時間顔も体もパンパンで。副作用の説明でムーンフェイスになるっては聞いてはいたけど…鏡見るたびがっくし。毎朝、昨日飲み過ぎたのー⁉︎泣いたのー⁈寝過ぎー⁉︎って聞かれる(´;Д;`)太ったの⁉︎お薬...

Height
170cm
Weight
58kg(-5kg)
URL
/diaries/2020/07/05/5612893.html

舞い戻り、、、。 - Dr.gyn

今日から痩せると言って何度目だろう?がんばります。

Height
170cm
Weight
103kg(-4kg)
Fat
33%
URL
/diaries/2020/07/04/5612018.html

とりあえず - アクア

はじめましたよく機能がわからないから適当にポチります

Height
170cm
Weight
72kg(0kg)
URL
/diaries/2020/06/20/5600006.html

ツライツライチートデイ - フレンチ飯塚

チートデイ・・・それはダイエット中に稀に訪れるご褒美そんな風に考えてた時期が私にもありました朝起きて体重計に乗ったら言うほど痩せてなくて、しかも代謝が悪く筋肉も落ちていたので嫌な予感がして体温測ったら...

Height
170cm
Weight
88.6kg(-14.4kg)
URL
/diaries/2020/06/09/5591036.html

  - かねよし

 

Height
170cm
Weight
75.2kg(+4.8kg)
URL
/diaries/2020/05/26/5578765.html

接触障害によりリバウンドしたので - あや

戻ってきました。

Height
172cm
Weight
64.7kg(0kg)
URL
/diaries/2020/05/24/5577277.html

順調? - 米俵を背負って走る

特にこれと言って努力はしてないが少しずつ落ちている。職場が変わってからなので、仕事のストレスと思われる。良くはない。

Height
170cm
Weight
72kg(-10kg)
URL
/diaries/2020/05/24/5577146.html