ダイエットクラブ

170cm 体重とBMI・体型

身長170cmの人を対象としたページです。このページでは、身長と体重との関係や、170cmの人が書いているダイエット日記の新着書き込みを見ることができます。また最後には、170センチの方の体型別リンク(標準体重、理想体重、美容体重、モデル体重、平均体重)も合わせて掲載しております。

170cmの人にとっての体重

自分の身長と体重について、どの範囲が適切なのか、正確に把握している方は少ないのかもしれません。一般的には、BMI数値を基準にして考えることができますが、そのBMI数値についても計算方法があるため、すぐにパッとご自身の適正体重を導くことは簡単ではありません。

肥満度をあらわすBMIについて

BMIとは、Body Mass Indexの略で、身長と体重の関係で算出される肥満度を示す体格指数のことです。日本語ではボディマス指数・ボディーマスインデックスと呼ばれます。

体格指数の計算方法については、体重(kg) ÷ {身長(m)の2乗}となっています。このBMI数値が22前後の人が、肥満に関する病気になりにくいという研究結果があることから、このBMI22が標準体重(適正体重)とされています。

このBMI数値、最近では健康診断の結果や体重計にも表示されることが多くなってきておりますので、目にしたことがある人も多いのではないでしょうか。

実際に170センチのBMIを計算してみた結果

では、先ほどのBMI計算式に、170センチのデータを当てはめるとどうなるのか?身長とBMI22から導き出される標準体重の計算式は以下のようになります。

標準体重 = 22 × {身長(m)の2乗}

よって、22 × 1.7 × 1.7 = 63.6(kg)

この63.6kgが、170cmの人にとっての標準体重=BMI22となります。ただし、この数値は大人向けの体重となりますので注意が必要です。

標準体重に近づくには

体重と身長から、自分にとっての標準体重や、現在の体重との差が見えてきたのではないでしょうか?しかし、BMIの数値だけ見ても、自分がどの位置にいるのか、いまいちピンと来ないのかもしれません。

そこで、以下に、身長170cmの人向けに、BMI数値と体重の対応表をまとめてみました。ご自身の体格が、どこに位置するのか把握することで、今後の健康管理に役立てることができるのではないでしょうか。

肥満度を示す体格指数のBMIと170cmの体重との対応表

日本肥満学会の肥満基準を参考に、170cmの方のBMIと、そのBMI数値に対応する体重値を計算しております。但し、この数値は、あくまで成人向けの値となります。また、170センチの人にとってのベストな体重は、人それぞれの年齢や体格、体質によって異なりますので、あくまで参考値程度にお考えください。

痩せ(170cm BMI18.5未満)

BMI16
46.2kg
BMI17
49.1kg
BMI18
52kg

普通(170cm BMI18.5~25未満)

BMI18.5
53.5kg
BMI19
54.9kg
BMI20
57.8kg
BMI21
60.7kg
BMI22
63.6kg ※170cmの標準体重
BMI23
66.5kg
BMI24
69.4kg

肥満度1(170cm BMI25~30未満)

BMI25
72.3kg
BMI26
75.1kg
BMI27
78kg
BMI28
80.9kg
BMI29
83.8kg

肥満度2(170cm BMI30~35未満)

BMI30
86.7kg
BMI31
89.6kg
BMI32
92.5kg
BMI33
95.4kg
BMI34
98.3kg

肥満度3(170cm BMI35~40未満)

BMI35
101.2kg
BMI36
104kg
BMI37
106.9kg
BMI38
109.8kg
BMI39
112.7kg

肥満度4(170cm BMI40~)

BMI40
115.6kg
BMI41
118.5kg
BMI42
121.4kg
BMI43
124.3kg
BMI44
127.2kg

170cmの人のダイエット日記(体重や体脂肪の記録あり)

元の木阿弥( ̄∇ ̄) - ミヒャエル

引きこもりで運動サボるとまた体脂肪と体重が戻ってしまった(p_-)これ以上さがらないのかなぁ( ̄∇ ̄)いやいや、まだまだ贅肉はびっしりだし、写メの顔もおかめ納豆みたいだし充分減らせるはず。やっぱりもっ...

Height
170cm
Weight
62.5kg(-5.8kg)
Fat
31.1%
URL
/diaries/2019/03/21/5267232.html

177日目 - マッコ

記録のみ

Height
170cm
Weight
56kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2019/03/20/5266959.html

3/21 今日も出勤 - ダイエットおっさんヒデ

昨日息子が「パパ明日も会社なの?パパの会社ブラックなんじゃないの?」まぁそうかもしれない。朝運動なし駅までバイク朝食野菜ジュース豆乳サプリ昼食ツナサラダゆで卵サプリ...

Height
170cm
Weight
78.1kg(-10.9kg)
URL
/diaries/2019/03/21/5266937.html

8日目 - やったるでぇ~

600g増えてる。昨日の食生活で、脂肪が600g=4320kカロリーを基礎代謝の他に余分に取るような、食生活してないし。もっとも、たった30分走っただけで、1キロ減ったりするんで、脂肪が原因では無いの...

Height
170cm
Weight
78.8kg(-0.1kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2019/03/21/5266900.html

4日目 - コウジ

うーん、体重は減ったけど体脂肪率が。。。多分体から水分が抜けただけかな。飲食を定型化しないと水分や胃腸の残留物で計測がブレるんだよなぁ。。まぁ、日次で反応してもしょうがないので週次位で構えてリプランす...

Height
170cm
Weight
105.6kg(-4.4kg)
Fat
34.9%
URL
/diaries/2019/03/21/5266822.html

今日の食事 - mk

朝 ヨーグルト+リンゴジャム+バナナ、トースト 昼 お弁当 昨日の同じ内容夜 急な飲み会。。。焼き鳥メインで炭水化物の締めは我慢。お酒もビール1杯からのハイボール今から帰宅のため、運動はなし。。。 計...

Height
170cm
Weight
104.2kg(-3kg)
URL
/diaries/2019/03/21/5266771.html

順調だけど… - レオレオ

昨日から頭痛(´・ω・`)ちょっとヤバそうな感じだったので、病院に行ってMRI。脳はキレイだった!神経痛だねって言われますた…くも膜下出血とか心配で、めっちゃ調べまくってたけど、良かったよ。とりあえず...

Height
170cm
Weight
80.9kg(-2kg)
URL
/diaries/2019/03/19/5266636.html

ゲームのアップデート - つーかー

ドラクエ10のアップデートが今日ある!たのしみー40手前のオッサンの、呑む&夜の街以外の、唯一の楽しみー!なのにー今日も呑み会・・・あぁ、ユックリと、レベル上げしたりゴールドを稼ぎたい。手続きの書類も...

Height
170cm
Weight
75.1kg(+2.1kg)
URL
/diaries/2019/03/20/5266396.html

朝、はかりそびれ - サキ

●朝ごはん:玉子トースト(トースト一枚 玉子2個)・ポタージュスープ●昼ごはん:なし●夜ごはん:きのう、夜に体重計に乗ったとき、54.4kgくらいだったので、今朝は乗る気がしなく乗らなかった。こういう...

Height
170cm
Weight
53.7kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2019/03/19/5265694.html

180 - 秋桜

■朝食小松菜おにぎり200■昼食たらこパスタ400にんじんサラダ150■夕食野菜と豆腐の鍋400りんご250

Height
170cm
Weight
112kg(-18kg)
URL
/diaries/2019/03/19/5265683.html

3/17 - かねよし

バドめんどいこともあるよね

Height
170cm
Weight
67.9kg(-2.5kg)
Fat
21.1%
URL
/diaries/2019/03/17/5264524.html

58.9kg 15.3% - eno

朝イチ測定。木曜日夜から京都で過ごした。昨日は終日自宅で昼はハヤシライス、夜は韓国料理、間食で寿司を食べた。ちょっと食べすぎで心配していたが何とか最低限のラインに止められた。東京の自宅に帰宅後、ジムで...

Height
170cm
Weight
58.9kg(-0.2kg)
Fat
15.3%
URL
/diaries/2019/03/11/5259203.html

記録用 - 修造ぼっちゃん

記録用

Height
170cm
Weight
62.2kg(-1.7kg)
Fat
20.5%
URL
/diaries/2019/03/07/5256971.html

体温 37.2℃  体重 71.2キログラム - ミスター珍

体温 もう少しで平熱でになります

Height
170cm
Weight
71.2kg(-8.8kg)
URL
/diaries/2019/03/03/5252855.html

後ほど - さーか

更新

Height
170cm
Weight
76.9kg(-2.1kg)
Fat
37.6%
URL
/diaries/2019/02/16/5240246.html

~ちょこれーと~ - まきぽち

バレンタインおめでとう。すっかりシートマスクにはまっているまきぽちですコスメとか大好きなのですがいい歳なもので、スキンケアをちゃんとしないとお肌の調子が激わるになります・・・(TT)シートマスク、持っ...

Height
170cm
Weight
73.3kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2019/02/14/5238853.html

やばい - さやさん

ブログをサボってる間に大変なことになってしまった、、、体重計の男、女間違えてて体脂肪率が違うのもあるけど2.3年前に比べて10キロ増はやばすぎる、、、とりあえず朝プロテイン飲んでます気持ち切り替えよう...

Height
170cm
Weight
74.2kg(+0.6kg)
Fat
31.5%
URL
/diaries/2019/02/14/5238567.html

ダイエット5日目 - ユス

今のところ三食は制限せずに、まずは間食を止めるところから始めてます(^^)でも意外と誘惑に負けそうで難しい(´Д` )

Height
170cm
Weight
67.7kg(-0.6kg)
Fat
20.7%
URL
/diaries/2019/02/11/5236614.html

20190207 - スピ

心を整える→部屋、食事、体が整う。だと思った。心が落ち着いてないと、ダイエット法を知っていても実行出来ない。

Height
170cm
Weight
55kg(-1kg)
Fat
15.1%
URL
/diaries/2019/02/07/5233880.html

娘の勉強みながら - 糖質制限ママファィター

早く寝たいなー。と、思ふ夜(*’ω’ノノ゙☆頑張れーん♪♪

Height
170cm
Weight
69kg(0kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2019/02/05/5231922.html

今日のご飯 - myourrei

朝昼 たまごサンド ハムチーズトースト りんご1玉夜ご飯 カレーライス(目玉焼き チキングリル 福神漬け)合間にコーヒー2、3杯いつも通りラジオ体操を家族で。最近全く体重測ってないから怖いな…今日も昼...

Height
170cm
Weight
55.7kg(+0.7kg)
URL
/diaries/2019/02/01/5228178.html

10日目 - ykm17

10日目に入っています!当初、お菓子を辞めると目標立てたけど、1口2口は食べちゃっていますけど、始める前よりは食べる量は断然減っている!!←正当化 笑甘いもの大好きの私がいきなり辞めるのは無理そうなの...

Height
170cm
Weight
65.9kg(-0.9kg)
Fat
44.2%
URL
/diaries/2019/01/10/5211573.html

5日目 - けんち

前日ステーキだった。それでも翌朝減っていた。糖質セーブすることの大切さ

Height
170cm
Weight
95.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2019/01/09/5210309.html

んー - 海老蔵

ここから減らす手段が見つからねぇ…

Height
170cm
Weight
62.3kg(-0.4kg)
Fat
11.9%
URL
/diaries/2018/12/25/5200855.html

いやー - おしと0922

全然だめ

Height
170cm
Weight
82.7kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2018/12/21/5198634.html

運動2日目、そして明日から飲み会 - エンジニア

今日も停滞を見せています。家から職場まで70分の道のりを歩き、激しいボクササイズもこなし、明日からのオーバーカロリーに備えます

Height
170cm
Weight
74kg(-6kg)
URL
/diaries/2018/12/18/5196592.html

停滞 - コッシー

モチベーションが維持出来ず、ゆるめにダイエット中。昼は自家製サラダチキンとキャベツの千切りと茹で卵夜はご飯半膳と普通にいろいろなおかず。料理が趣味だから、何気におかずいっぱい食べちゃうんだよなー( ´...

Height
170cm
Weight
75kg(-7.5kg)
URL
/diaries/2018/12/17/5195796.html

やせた - ひで

やせたよー

Height
170cm
Weight
94.7kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2018/12/14/5193934.html

昼ごはんにたくさん食べてしまうねえ・・・ - 田中たかあき

いつも朝食はバナナとみそ汁のことが多いんだけど、お腹減って結局昼ごはんでご飯2杯くらい食べてしまう今日も中華料理屋でお代わり無料だから、欲望に忠実におかわりしちゃったよおかわりできない店に入る勇気が欲...

Height
170cm
Weight
59kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2018/11/30/5183319.html

スコーンのカロリーの高さ - りこし

すごいらしいうますぎて2つも食べてもた天満のええ感じの喫茶店また行こっと

Height
170cm
Weight
61kg(0kg)
URL
/diaries/2018/11/13/5170748.html