170cm 体重とBMI・体型

170cmの人にとっての体重

自分の身長と体重について、どの範囲が適切なのか、正確に把握している方は少ないのかもしれません。一般的には、BMI数値を基準にして考えることができますが、そのBMI数値についても計算方法があるため、すぐにパッとご自身の適正体重を導くことは簡単ではありません。

肥満度をあらわすBMIについて

BMI

BMIとは、Body Mass Indexの略で、身長と体重の関係で算出される肥満度を示す体格指数のことです。日本語ではボディマス指数・ボディーマスインデックスと呼ばれます。

計算方法

BMIの計算方法については、体重(kg) ÷ {身長(m)の2乗}となっています。

標準体重（男女で共通）

BMI数値について、男女共通の値として22前後の人が肥満に関する病気になりにくいという研究結果があることから、このBMI22が標準体重とされています。参考文献：Tokunaga K,et al. (1991).“ldeal body weight estimated from the body mass index with the lowest morbidity.”. Int. J. Obes. 15 (1): 1–5. PMID 2010254.

このBMI数値、最近では健康診断の結果や体重計にも表示されることが多くなってきておりますので、目にしたことがある人も多いのではないでしょうか。

実際に170センチのBMIを計算してみた結果

では、先ほどのBMI計算式に、170センチのデータを当てはめるとどうなるのか？身長とBMI22から導き出される標準体重の計算式は以下のようになります。

標準体重 ＝ 22 × {身長(m)の2乗}

よって、22 × 1.7 × 1.7 ＝ 63.6(kg)

この63.6kgが、170cmの人にとっての標準体重＝BMI22となります。ただし、この数値は大人向けの体重となりますので注意が必要です。

標準体重に近づくには

体重と身長から、自分にとっての標準体重や、現在の体重との差が見えてきたのではないでしょうか？しかし、BMIの数値だけ見ても、自分がどの位置にいるのか、いまいちピンと来ないのかもしれません。

そこで、以下に、身長170cmの人向けに、BMI数値と体重の対応表をまとめてみました。ご自身の体格が、どこに位置するのか把握することで、今後の健康管理に役立てることができるのではないでしょうか。

肥満度を示す体格指数のBMIと170cmの体重との対応表

日本肥満学会の肥満度分類を参考に、170cmの方のBMIと、そのBMI数値に対応する体重値を計算しております。但し、この数値は、あくまで成人向けの値となります。また、170センチの人にとってのベストな体重は、人それぞれの年齢や体格、体質によって異なりますので、あくまで参考値程度にお考えください。

低体重（170cm BMI18.5未満）

BMI16

46.2kg

BMI17

49.1kg

BMI18

52kg

普通体重（170cm BMI18.5～25未満）

BMI18.5

53.5kg

BMI19

54.9kg ※170cmのモデル体重

BMI20

57.8kg ※170cmの美容体重

BMI21

60.7kg ※170cmの理想体重

BMI22

63.6kg ※170cmの標準体重

BMI23

66.5kg

BMI24

69.4kg

肥満（1度）（170cm BMI25～30未満）

BMI25

72.3kg

BMI26

75.1kg

BMI27

78kg

BMI28

80.9kg

BMI29

83.8kg

肥満（2度）（170cm BMI30～35未満）

BMI30

86.7kg

BMI31

89.6kg

BMI32

92.5kg

BMI33

95.4kg

BMI34

98.3kg

肥満（3度）（170cm BMI35～40未満）

BMI35

101.2kg

BMI36

104kg

BMI37

106.9kg

BMI38

109.8kg

BMI39

112.7kg

肥満（4度）（170cm BMI40～）

BMI40

115.6kg

BMI41

118.5kg

BMI42

121.4kg

BMI43

124.3kg

BMI44

127.2kg

170cmの人のダイエット日記（体重や体脂肪の記録あり）

【250日目】 - さーか

ぎりぎりの64kg台…昨日はさつまいもを食べすぎましたお菓子を食べるよりはいいんじゃないかなー？って思ってダイエットを始めた頃と比べるとほんと気が抜けすぎてて調子に乗ってますだめじゃん記録だけでもちゃ...

Height

170cm

Weight

64.9kg(-15.7kg)

Fat

28.7%

URL

/diaries/2021/01/19/5759024.html

19日 - kokomi

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Height

170cm

Weight

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URL

/diaries/2021/01/18/5758422.html

正月からの悪習慣 - つくね

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Height

170cm

Weight

77.5kg(-8.3kg)

Fat

39%

URL

/diaries/2021/01/15/5756693.html

継続 - やすくん

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Height

170cm

Weight

72kg(-11kg)

URL

/diaries/2021/01/13/5755460.html

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Height

170cm

Weight

60.7kg(0kg)

URL

/diaries/2021/01/11/5753998.html

体重 - さわだ

体重

Height

170cm

Weight

64.7kg(+1.7kg)

URL

/diaries/2021/01/06/5751099.html

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Height

170cm

Weight

52.4kg(-9.7kg)

Fat

19.7%

URL

/diaries/2020/12/27/5745280.html

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Height

170cm

Weight

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URL

/diaries/2020/12/18/5740313.html

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Height

170cm

Weight

79kg(-2.4kg)

Fat

26.7%

URL

/diaries/2020/12/15/5738394.html

きたきた - ゆーじ

ようやく88切り目前！

Height

170cm

Weight

88kg(+1kg)

URL

/diaries/2020/12/09/5734599.html

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Height

170cm

Weight

93.9kg(-3.1kg)

Fat

34.9%

URL

/diaries/2020/12/08/5734042.html

流れ - lavender

流れていく時は本当流れていくんだな。。というのを感じる。。もう、年末母の家にいる方が違和感だもの。良い物件が見つかれば良いけど、、イマイチだったらちゃんと素直にちょっと考えてみます、って言おう。仮押さ...

Height

170cm

Weight

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URL

/diaries/2020/11/13/5718366.html

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Height

170cm

Weight

66.5kg(0kg)

Fat

16.8%

URL

/diaries/2020/11/07/5713892.html

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Height

170cm

Weight

79.7kg(-0.3kg)

URL

/diaries/2020/11/01/5709900.html

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Height

170cm

Weight

78kg(-2.5kg)

URL

/diaries/2020/11/01/5709308.html

意外とすぐに落ちた - ようへい

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Height

170cm

Weight

59kg(-7kg)

URL

/diaries/2020/10/15/5697552.html

3日目 - うた

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Height

170cm

Weight

80.7kg(-1.5kg)

URL

/diaries/2020/10/15/5697145.html

久しぶりの更新！ - sanakuma

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Height

170cm

Weight

98.8kg(-6.2kg)

URL

/diaries/2020/10/02/5686428.html

真夜中の筋トレ完了！ - アユミン

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Height

170cm

Weight

98.7kg(+3.3kg)

URL

/diaries/2020/09/27/5681837.html

友達 - からあげレモン

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Height

170cm

Weight

76kg(+0.2kg)

Fat

33.3%

URL

/diaries/2020/09/04/5663684.html

簡単にできる美容とダイエットの方法 - グッドピース

なんといっても、おすすめは、スーパーフルーツ青汁です。これだけ飲んでいるとダイエットにもなるし、しかも美容効果も抜群のスーパーフルーツ入りです。海外のセレブが愛用するスーパーフルーツを美容に取り入れら...

Height

170cm

Weight

66kg(+6kg)

URL

/diaries/2020/08/31/5659708.html

66.2kg 16.9% - うまるちゃん

内臓死亡レベルがやっと普通に１０切れるようになってきた！

Height

170cm

Weight

66.2kg(-8.8kg)

Fat

16.9%

URL

/diaries/2020/08/22/5652570.html

仕切り直し - しろにゃん

頑張ります

Height

170cm

Weight

74.8kg(-0.2kg)

Fat

37.8%

URL

/diaries/2020/08/20/5651057.html

80日目 - でぶきん

おおー無駄に80日目(笑)グラフの平行線具合がやばい今日は久しぶりに（←おい）朝しっかりストレッチした朝っぱらから、もうだいぶ暑いけどしっかり動くとがちがちなカラダがいくらかほぐれるこれからくる大型連...

Height

170cm

Weight

75.9kg(-2.1kg)

Fat

31.2%

URL

/diaries/2020/08/05/5638944.html

50日目(－2.1㎏) - くま子

追記予定

Height

170cm

Weight

87.4kg(-4.2kg)

Fat

41.9%

URL

/diaries/2020/07/18/5623771.html

舞い戻り、、、。 - Dr.gyn

今日から痩せると言って何度目だろう？がんばります。

Height

170cm

Weight

103kg(-4kg)

Fat

33%

URL

/diaries/2020/07/04/5612018.html

とりあえず - アクア

はじめましたよく機能がわからないから適当にポチります

Height

170cm

Weight

72kg(0kg)

URL

/diaries/2020/06/20/5600006.html

ツライツライチートデイ - フレンチ飯塚

チートデイ・・・それはダイエット中に稀に訪れるご褒美そんな風に考えてた時期が私にもありました朝起きて体重計に乗ったら言うほど痩せてなくて、しかも代謝が悪く筋肉も落ちていたので嫌な予感がして体温測ったら...

Height

170cm

Weight

88.6kg(-14.4kg)

URL

/diaries/2020/06/09/5591036.html

　 - かねよし

Height

170cm

Weight

75.2kg(+4.8kg)

URL

/diaries/2020/05/26/5578765.html

接触障害によりリバウンドしたので - あや

戻ってきました。

Height

172cm

Weight

64.7kg(0kg)

URL

/diaries/2020/05/24/5577277.html