ダイエットクラブ

171.5cm 美容体重 シンデレラ体重・体型

美容体重のBMIを20として計算

171.5センチの美容体重は58.8キロです。

エステ大手「たかの友梨ビューティクリニック」では、標準体重 × 0.9 をシンデレラ体重としており、その場合のBMIは19.8になる計算。

出典:“たかの友梨式”5つの黄金法則

171.5cmのシンデレラ体重は58.2kgとなる。

171.5cm ~ 172.5cm - 美容体重・体型(55.9kg ~ 58.8kg)の人のダイエット日記

1ヶ月 - おむすび

ウエスト71へそまわり80

Height
172cm
Weight
58.8kg(-3.9kg)
Fat
25.8%
URL
/diaries/2021/06/16/5860091.html

変わりなし - りい

体重も変わりなし。ヒレステーキ食べたのに増えなかったのは筋肉のエサになってくれた?この前教えていただいた、塩麹+シソ漬けにハマってます。安い野菜を見つけてはつけて楽しんでます。トレーニングランニング6...

Height
172cm
Weight
57.9kg(-9.1kg)
URL
/diaries/2021/06/15/5859843.html

報告 - k

えーと、雨。朝食:コーヒー30分ウォーキング昼食:ブロッコリー、カボチャ、カレー、ヨーグルト完食:コーヒー・アーモンドミルク夜:味噌汁(わかめ・豆腐・あげ・エノキ)ブロッコリー...

Height
172cm
Weight
56kg(0kg)
URL
/diaries/2020/05/22/5575829.html

食生活改善しよう - ゆーら

固形物が食べられなくなって、ひたすら栄養剤とウィダーの生活をしていたら色々ふりかぶりすぎた。。。仕事辞めたから、暫くは食生戻しつつ筋トレして健康体になるのが目標〜目指せ、体重よりも体脂肪率減少のダイエ...

Height
172cm
Weight
58.4kg(-9kg)
Fat
24.6%
URL
/diaries/2019/12/24/5476840.html

どっちを信じる? - chura

ジムで測ると20パーセント。家で20パーセント出てた時は17%くらいなのだろうか??

Height
172cm
Weight
55.9kg(-11.2kg)
Fat
24.5%
URL
/diaries/2019/06/19/5335768.html

【64日目】 - るるちょろ

最近、暇さえあればジムに入り浸っているので、日記を書くのが夜中になってしまいます(>_<)最初の頃は、朝や日中に日記を書いていたので、前日にあった出来事や、前日の運動・食事の記録を付けていたのですが、...

Height
171.5cm
Weight
57.8kg(-6.7kg)
Fat
21.6%
URL
/diaries/2019/04/26/5293114.html

本日のトレーニング - にゃこ

昨日は親族の結婚式でご馳走食べ過ぎて、着物で疲れちゃってトレーニングもできませんでした(T-T)本日は腹筋40回ストレッチ&ヨガ 30分お尻スクワット 40回二の腕 24㎝ウエスト 67㎝二の腕少しず...

Height
172cm
Weight
57.6kg(+0.6kg)
Fat
27.1%
URL
/diaries/2018/04/22/4981349.html

12キロ走りました♪ - きゅうぜ

どうだ? これで、月間400kmじゃないかな? よく頑張ったなー。うんうん、自分誉めてあげよう♪森町はファンラン、浜松ガチで行きます! 久々に馬鹿ランシャツで行こうかと。 90分、目指してもいいよね?...

Height
172cm
Weight
58.4kg(-7.8kg)
URL
/diaries/2018/01/30/4907017.html

1day - nastya vasylchenko

~朝食~豆乳 1杯200kcal~昼食~リンゴ 1個100kcal~夕食~まだ

Height
175cm
Weight
58.5kg(-7.5kg)
URL
/diaries/2017/04/17/4605714.html

今日は結構満腹 - あお

朝   なし1個・オレンジ1個(160)昼   ごはん・納豆・アーモンド(8粒)・クッキー4枚・さけ(560)おやつ エクレア2個(400)夜   タイ料理(なすの炒め物)・ごはん・タイ風フライドチキ...

Height
172cm
Weight
58.1kg(-0.9kg)
Fat
19.9%
URL
/diaries/2016/02/17/4056498.html

水分が抜けただけかな、 - YUKINO

朝なので、減ってて当たり前ですね

Height
172cm
Weight
56.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2015/10/20/3889843.html

昨日 - みゃーお

昨日はコアリズムやりました古いですね楽しかったし汗いっぱいかきましたコアリズム終わってまだ体が温まっているうちにストレッチと腹筋しましたでもその日の夜ビールワイン紹興酒お刺身いちじくササミとか色々食べ...

Height
172cm
Weight
56.4kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2015/09/07/3825293.html

7/29昼 - maki

もやしとしめじ炒め茹で鶏胸肉

Height
172cm
Weight
57.3kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2015/07/29/3761682.html

あらら - とり

昨日すっごく食べちゃったんです…(´-ι_-`)間食がケーキ夕飯前にスポンジケーキフィナンシェ寝る前にプリンチーズケーキの切れ端アイスモナカ自分でもびっくり(*_*)このままではshapsの繰り返しに...

Height
172.4cm
Weight
57.7kg(0kg)
Fat
22.5%
URL
/diaries/2015/07/24/3752820.html

5日目 - とーわ

【レコ】●豆乳紅茶、ヨーグルト●とうもろこし●春巻一つ●アイス棒、飴3つ今日食べようと思っていたサラダがなかった。叔父さんがたべたのかな?全体的に野菜とたんぱく質不足だ。バランス良く食べるのが理想なん...

Height
172cm
Weight
57.8kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2015/06/20/3692693.html

登録初日 - うっちー

はじめまして4月23日(71~72キロ)からダイエット始めました。本日のメニュー水分、3リットル朝昼晩、大豆プロテイン60g(200カロリー)朝昼、寒天ゼリー(約50~100カロリー)夜、野菜や肉など...

Height
171.5cm
Weight
57.2kg(-9.8kg)
Fat
19%
URL
/diaries/2015/05/19/3630177.html

痩せたね! - ebizo

昨日は、プチ断食!ま、アーモンドミックスは、食べちゃったけど。。

Height
172cm
Weight
56.3kg(-8.7kg)
URL
/diaries/2015/05/18/3626713.html

痩せたというより窶れた - じゅん

風邪をひきました。高カロリーなものを少ししか食べていなかったら、痩せちゃいました(窶れました)。

Height
172.3cm
Weight
56.9kg(-3.1kg)
Fat
20.3%
URL
/diaries/2015/05/04/3604437.html

玄米と水 - もも

久々にバイトの先輩にあったら、痩せてたから、どーやったのか聞いてみた!やっぱ食事変えてた。便通には玄米と水がいーらし!私は米は食べないよーにしてるからとりあえず水だけでもやろ〜と。1日1.5ℓでいいら...

Height
172cm
Weight
58kg(0kg)
URL
/diaries/2015/03/01/3500410.html

#1 - 黒雪姫@過食症女

今回は初投稿ということで、私のダイエット内容を公開したいと思います(・∀・)!!①3食絶対。②朝と夜はオートミールも。③1日totalでも1200kcalに抑える。④なるべく毎日レコーディング。⑤炭水...

Height
172.4cm
Weight
58kg(0kg)
URL
/diaries/2015/02/12/3470829.html

2/9 - ころ

朝 目玉焼き、ご飯、ほうれん草胡麻和え昼 鮭、ご飯、野菜炒め、でこぽん間食 チョコ3粒夜 ネギトロ巻き、ビーフン、ポテトサラダ、サラダスパ間食どら焼き、おからクッキー2枚運動 ダンスレッスン...

Height
172cm
Weight
58.5kg(0kg)
URL
/diaries/2015/02/09/3465115.html

58.5kg 6.8% - よしの

◇ボルダリング 本日はお休み◇トレーニング 大胸筋系のみ (kg/回数) ベンチプレス  50/10、60/10、65/7、65/7、70/3、70/2、50/10 ディップス   10/10  3s...

Height
171.5cm
Weight
58.5kg(-0.1kg)
Fat
6.8%
URL
/diaries/2015/01/15/3419285.html

57kg - MAYUKO

昨日は夜遅くまで起きていたので、こんな時間まで寝てしまってた・・・笑起きてからコップ一杯のお水飲み、体重計にのってみると57.0になっていました。いつも食べる夜食を辞めたからなのか・・・!?最初はうま...

Height
172cm
Weight
57kg(0kg)
URL
/diaries/2014/12/21/3383697.html

49 - けう

⊃忙しすぎて!⊃

Height
171.8cm
Weight
56kg(0kg)
URL
/diaries/2014/12/08/3364686.html

大会 - くらら

マラソン大会!無事に完走できました!食べても食べてもお腹が空くσ(^_^;)

Height
172cm
Weight
58.3kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2014/11/23/3339991.html

減っているー♪ - まるた

やっと生理が終わるー♪

Height
171.5cm
Weight
58kg(-3kg)
URL
/diaries/2014/10/26/3286394.html

プール行きたかったけど - pan

休館日(笑)今日はエクササイズDVDかな〜。

Height
172cm
Weight
57.8kg(-7.6kg)
Fat
25.1%
URL
/diaries/2014/07/28/3101550.html

長らく音信不通でした - らっこ

長らく音信不通でした。。。。。。体調を崩してしまい病院にご厄介になっていました。医者からは激しい運動は完全制限されました。食事もかなり気を配らないとダメみたいです。。。。。。今後も通院をしないとダメな...

Height
172cm
Weight
57kg(+1kg)
URL
/diaries/2014/05/10/2918107.html

ダイエット開始 - ララ

ワンピースを試着したら、自分の足の太さに驚愕‼‼6月には、妊活前の最後の海外旅行が待ってるのに、これじゃぁワンピースどころか水着も着れない~(´Д` )旦那さんには顔と足とお腹が太ったと言われ…それっ...

Height
172cm
Weight
57.6kg(0kg)
URL
/diaries/2014/04/19/2875475.html

無題 - nao

停滞期みたいなのでしばらく体重計に乗らないことにする(;o;)摂取カロリーの記録は続けて、気長にダイエット続けていこ〜

Height
172cm
Weight
57kg(0kg)
URL
/diaries/2014/02/21/2772830.html