ダイエットクラブ

171.6cm 理想体重・体型

61.8キロ

171.6cm ~ 172.6cm - 理想体重・体型(58.9kg ~ 61.8kg)の人のダイエット日記

久々の計測☆ - ゆなひよ

初めてお腹にお腹がつきました(;_;)お腹だけは付かなかったのにどうして。かなり悲しいけど頑張ろうとモチベーション上がってます♪体重も増えたのでまたダイエット開始です♪...

Height
172.5cm
Weight
61.4kg(-2.1kg)
Fat
26.5%
URL
/diaries/2017/06/18/4679008.html

無題 - なおじろう

おっと。体重もどっちゃったよ。帰宅してから食べるとやっぱダメだな。

Height
172cm
Weight
59.9kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2017/06/14/4674776.html

そろそろ溶ける? 【6日目、7日目】 - ながいち

2/13退職の手続きの関係で職場へ。せっかくなので歩いてみました(^^)!車だと片道20分かからない距離なのですが、片道2時間。つまり往復4時間(*_*)予想外!途中、心折れかけて、「今自衛隊のヘリと...

Height
172cm
Weight
61kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/02/14/4536960.html

8日 - あおい

ゆで卵2シリアル照り焼きバーガー

Height
172.5cm
Weight
59.5kg(-7.4kg)
URL
/diaries/2016/07/08/4269730.html

久々 - けてぃ

こちらもちゃんとそろそろやらなくては...おでぶをキープ中です。

Height
171.6cm
Weight
60.9kg(+4.9kg)
Fat
28.8%
URL
/diaries/2015/11/02/3909854.html

きろく - なべたむ

きろくのみ

Height
172cm
Weight
59.1kg(-4.9kg)
Fat
21.3%
URL
/diaries/2015/07/31/3764566.html

今日から!! - kasumi

ダイエットクラブなるものを見つけた。太い太ももを細くしたい!

Height
172.5cm
Weight
60kg(0kg)
Fat
22.5%
URL
/diaries/2015/07/24/3753843.html

唐揚げ…。 - HAL

朝は、さくらんぼ(頂いた。)食べた。昼は、ほんとは軽食にするつもりが…。店の前で、唐揚げ売ってはって!!めっちゃ、ええ匂いして✨つい、欲望に負け食べてもた。あれは、ガチなカロリーですよ!!絶対やばい!...

Height
172cm
Weight
61kg(-3kg)
URL
/diaries/2015/07/05/3719896.html

ラーメン食べ過ぎ - スリムクラブ

昼も夜もラーメン

Height
172cm
Weight
60kg(-1kg)
URL
/diaries/2015/05/04/3604141.html

☆9日目☆10日目☆ - F♡

2/20☆食べたもの☆朝:キャベツ豚汁昼:チーズパン、サンドイッチ夕:おにぎり、チーズケーキ炭水化物多い…全然糖質制限にもなってない…(^^;;☆運動☆ちょっと散歩…2/21☆食べたもの☆朝:チーズケ...

Height
172cm
Weight
61kg(+0.8kg)
URL
/diaries/2015/02/21/3487399.html

停滞中 - sakura

パートから帰ってずっとたべつづけてしまう。痩せたいのにな。

Height
172cm
Weight
61kg(0kg)
URL
/diaries/2014/12/17/3378338.html

19日目 - だんご

朝起きたら…少し落ちてる❤️うれしい!でも、また、もどったりするけん、甘えちゃだめなんよね!プロテインで、がんばるぞ!

Height
172cm
Weight
61.4kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2014/07/31/3108562.html

7/31 - くるるん

記録

Height
172cm
Weight
60.8kg(+1.8kg)
URL
/diaries/2014/07/31/3108258.html

8カ月ぶりのサイズ測定 - ai

アンダー73.5 -4バスト84 変わらずウエスト69 -2へそ回り76.5 -2ヒップ93 -6太もも58 -1ひざ37 +05.ふくらはぎ36 +0.5足首23 ...

Height
172cm
Weight
60kg(-2kg)
URL
/diaries/2014/07/19/3081093.html

糖質制限&mec食 - ももかっぱ

できる範囲で続けてます!

Height
172.5cm
Weight
60kg(-6kg)
Fat
25.1%
URL
/diaries/2014/07/01/3038470.html

今日 - マーシー

人間ドックで体重計ったら60キロ変わらず!体脂肪は18%!やばい!

Height
172cm
Weight
60kg(-1kg)
URL
/diaries/2014/06/27/3030983.html

8日目 - りんご

どやらきバームクーヘンアルフォートクッキーなど…1時間のランニングで600カロリー消費かな。

Height
172cm
Weight
59kg(-1kg)
URL
/diaries/2014/05/21/2944392.html

再開。1日目 - きなこむ

朝 豆乳1杯、もやし炒め、目玉焼き、ご飯、コーヒー昼 照り焼きチキンと卵サンド 288kcal、jack 約200kcal、コーヒー2杯夜 餃子8こ、スープ2杯、ミルキー1粒、グミ1粒最近食欲ヤバイ...

Height
173cm
Weight
59kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2014/05/19/2937076.html

朝。 - eri

やっと50キロ代(*‘ω‘ *)

Height
172cm
Weight
59.7kg(-3.9kg)
URL
/diaries/2014/04/11/2859835.html

1日目 - りおな

朝●サラダ●玄米●豚肉と野菜の味噌炒め昼●サラダ●吉野家牛丼夜●ヨーグルト●野菜炒め

Height
172cm
Weight
59.5kg(-0.7kg)
Fat
24.6%
URL
/diaries/2013/08/01/2421701.html

摂食できた♡ - あーちゃん

今日も誘惑に負けることなく、スイーツ断食成功!まずまず好調

Height
172.4cm
Weight
60kg(-1.7kg)
Fat
21.4%
URL
/diaries/2013/05/28/2278139.html

8日目 - まちゃ

《朝》コーンスープ食パン焼き魚バランスアップ 176㌔ヨーグルト 76㌔㌍みかんチョコ《昼》コーヒーフルポテのしうめ 2枚よっちゃんいか 53㌔㌍うまい棒黒糖味もちチョコ 2コ 160㌔㌍クッキー 2...

Height
172cm
Weight
60kg(0kg)
URL
/diaries/2012/11/13/1840355.html

今日から始めました。 - たつーん

今でこそ60切ってますが、5月は80オーバーでした(泣)体には良くないと聞きますが食事制限してます。せっかくここまで減らして増えるのも嫌なので、食事制限+メッツコーラ+カロリミットの徹底ぶり(笑)食べ...

Height
172cm
Weight
59kg(0kg)
Fat
9%
URL
/diaries/2012/09/27/1714461.html

朝 - りなリアル♡

朝はやっぱり少しへってる!!でも、夜でも60を越す事はなくなってきて嬉し~朝 菓子パン半分&アイスコーヒー(ブラック)東京は湿度がすごすぎてサウナみたいこんな暑いんだからどうせなら痩せてくれ(´・_...

Height
172cm
Weight
59.4kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2012/07/26/1541202.html

ぐんもーにん - びーあや

おっはよん最近昼夜逆転の日々が続いていますまぁどんまい(笑)寝たのたしか…3時だったはず!アプリのLINEでチャットしすぎたんですよねwwいっときみてなかったら100件とか来てるからうけた(笑)本当L...

Height
172cm
Weight
60.2kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2012/03/13/1166788.html

2日目 - gaogao

体脂肪率が(T-T)これはなんとかせななあ…

Height
172.5cm
Weight
61.5kg(+0.2kg)
Fat
28.8%
URL
/diaries/2012/01/31/1040664.html

1か月ぶり・・・ - からす

やる気をどこかに落としたみたいで、この1か月はまったくサイトを見ていませんでした。(ダイエットは継続してましたが)しかーし今日から1月までの20日はまた日記を書いていこうと思います。同窓会の連絡が来て...

Height
172cm
Weight
61.8kg(-6.3kg)
Fat
14%
URL
/diaries/2011/12/11/906167.html

久しぶりに - まこ

体重はかったら減ってた~

Height
172cm
Weight
59kg(-0.6kg)
Fat
15.4%
URL
/diaries/2011/11/21/854611.html

悲惨だわ(´Д` ) - めろきゅん娘

朝はバイトまえにオニギリ二つとゼリー昼は弁当にいれる冷凍焼きそばつけパン数枚夜はキノコの山につけパン一枚食べ過ぎやし、体に良くないご飯ばっかやったから一日でかなり太った…だから、電話ウォーキングしてく...

Height
172cm
Weight
59kg(0kg)
URL
/diaries/2011/11/13/835710.html

食べ過ぎ!だから今日からダイエット! - TAO★

親が一人暮らしの私に、大量の食料を持って来てくれた。まったくお腹空いてなかったけど、ペロッとお寿司をたいらげた。しかもそんだけ食べても八分目の気分なのは生理前だから?生理が始まったら一生懸命運動しよう...

Height
172cm
Weight
60.2kg(+1.2kg)
Fat
23.8%
URL
/diaries/2011/10/02/731960.html