ダイエットクラブ

171.8cm 理想体重・体型

62キロ

171.8cm ~ 172.8cm - 理想体重・体型(59kg ~ 62kg)の人のダイエット日記

記録のみ - ゆーら

入院後、腸内環境が悪くなって、便秘が続いてたけれど、先月から便秘薬をもらい飲み始めたら、一気に体重が2キロ落ちた。お腹の中にそれだけの重さの便があったかと思うと恐ろしい。。。...

Height
172cm
Weight
60.5kg(-6.9kg)
Fat
26.8%
URL
/diaries/2019/10/12/5427164.html

最近のダイエット法 - ゆなひよ

暑いのでウォーキングは禁止して、食事管理でダイエットしてます☆そうしたら便秘も治ってきたし、食事は大事ですね。ハマってるのは紀文のお豆腐のそうめん!たまご麺のもすき。1番はゴマだれの☆満足感あって美味...

Height
172.5cm
Weight
59.9kg(-5kg)
URL
/diaries/2019/08/08/5375302.html

浮腫むし辛い( ノД`) - きょん

不順過ぎて5日目だけど、未だ未だ浮腫んでるし腰痛&腹痛(´ω`)でも最低限、日課のストレッチは頑張る(。・ω・。)

Height
172.5cm
Weight
61kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2018/09/20/5123581.html

103日目 - デビットちゃん

今日はご褒美デー

Height
172.6cm
Weight
59.4kg(-3.7kg)
Fat
20.9%
URL
/diaries/2018/09/03/5107198.html

食事 - 鹿

朝ピザトースト、サラダ、肉炒め一口、バナナヨーグルト昼卵焼き、野菜と肉の炒め物、つくねあげ1個、食パンのチーズ乗せ1枚夜

Height
172cm
Weight
59.8kg(+2.8kg)
URL
/diaries/2018/05/07/4994564.html

無題 - なおじろう

おっと。体重もどっちゃったよ。帰宅してから食べるとやっぱダメだな。

Height
172cm
Weight
59.9kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2017/06/14/4674776.html

そろそろ溶ける? 【6日目、7日目】 - ながいち

2/13退職の手続きの関係で職場へ。せっかくなので歩いてみました(^^)!車だと片道20分かからない距離なのですが、片道2時間。つまり往復4時間(*_*)予想外!途中、心折れかけて、「今自衛隊のヘリと...

Height
172cm
Weight
61kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/02/14/4536960.html

8日 - あおい

ゆで卵2シリアル照り焼きバーガー

Height
172.5cm
Weight
59.5kg(-7.4kg)
URL
/diaries/2016/07/08/4269730.html

ダイエットしなきゃ(^_^;) - あきこっち

私はダイエットを始めました。今日の体重は62キロです。目標は58キロまで落としたいです。

Height
172cm
Weight
62kg(0kg)
Fat
21.2%
URL
/diaries/2016/06/29/4255516.html

ダイエット何日目だろう? - sachi

やっとスタート地点にまで戻った!あと1カ月で2kg減量!!

Height
172.7cm
Weight
59kg(0kg)
Fat
22.7%
URL
/diaries/2015/10/16/3884457.html

きろく - なべたむ

きろくのみ

Height
172cm
Weight
59.1kg(-4.9kg)
Fat
21.3%
URL
/diaries/2015/07/31/3764566.html

今日から!! - kasumi

ダイエットクラブなるものを見つけた。太い太ももを細くしたい!

Height
172.5cm
Weight
60kg(0kg)
Fat
22.5%
URL
/diaries/2015/07/24/3753843.html

唐揚げ…。 - HAL

朝は、さくらんぼ(頂いた。)食べた。昼は、ほんとは軽食にするつもりが…。店の前で、唐揚げ売ってはって!!めっちゃ、ええ匂いして✨つい、欲望に負け食べてもた。あれは、ガチなカロリーですよ!!絶対やばい!...

Height
172cm
Weight
61kg(-3kg)
URL
/diaries/2015/07/05/3719896.html

ラーメン食べ過ぎ - スリムクラブ

昼も夜もラーメン

Height
172cm
Weight
60kg(-1kg)
URL
/diaries/2015/05/04/3604141.html

初日記 - たろん

昼ご飯を食べすぎた…;そしてハーゲンダッツを食べた! まあ美味しかったから良し!運動は 30分サイクリングと40分のウォーキング。太ももとウエストがすこしずつ細くなってきたぞ~!頑張る!...

Height
172cm
Weight
62kg(0kg)
URL
/diaries/2015/03/17/3527827.html

☆9日目☆10日目☆ - F♡

2/20☆食べたもの☆朝:キャベツ豚汁昼:チーズパン、サンドイッチ夕:おにぎり、チーズケーキ炭水化物多い…全然糖質制限にもなってない…(^^;;☆運動☆ちょっと散歩…2/21☆食べたもの☆朝:チーズケ...

Height
172cm
Weight
61kg(+0.8kg)
URL
/diaries/2015/02/21/3487399.html

ミズワキメソッドでさっそく成果を出してくれました - 水脇幸哉

どうも、水脇です。嬉しいお知らせを聞くとものすごく嬉しい気持ちになりますね。‐16kgダイエットメソッドのLINEグループで教わった正しいスクワットを行った結果筋肉痛が出るようになったとのお知らせがあ...

Height
172cm
Weight
62kg(0kg)
URL
/diaries/2015/02/05/3458580.html

停滞中 - sakura

パートから帰ってずっとたべつづけてしまう。痩せたいのにな。

Height
172cm
Weight
61kg(0kg)
URL
/diaries/2014/12/17/3378338.html

今日から! - 鹿乃桃歌

こんなサイト見つけちゃいましたー(イェー目指せ57kg!彼氏さんと体重が近いなんて、女の子としてどうよ!?って話ですもんねえ間食しない+腹八分目を絶対に守りつつ、今日から頑張りたいと思います!!...

Height
172cm
Weight
62kg(0kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2014/12/13/3371734.html

無題 - matsu-1

朝➡︎無し昼➡︎おにぎり✖️2夜➡︎ご飯、ハンバーグ、パスタ、コーンスープ順調順調。

Height
172cm
Weight
62kg(-2kg)
URL
/diaries/2014/10/30/3295368.html

もう少し - ひろっち

こんにちはひろっちです!いやー最近順調過ぎていい感じです!大分痩せてきたので筋肉も今強化中です^_^なんとか今月中に58kgめざしまっする!!

Height
172cm
Weight
62kg(-10.1kg)
Fat
13.1%
URL
/diaries/2014/08/06/3119802.html

19日目 - だんご

朝起きたら…少し落ちてる❤️うれしい!でも、また、もどったりするけん、甘えちゃだめなんよね!プロテインで、がんばるぞ!

Height
172cm
Weight
61.4kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2014/07/31/3108562.html

7/31 - くるるん

記録

Height
172cm
Weight
60.8kg(+1.8kg)
URL
/diaries/2014/07/31/3108258.html

8カ月ぶりのサイズ測定 - ai

アンダー73.5 -4バスト84 変わらずウエスト69 -2へそ回り76.5 -2ヒップ93 -6太もも58 -1ひざ37 +05.ふくらはぎ36 +0.5足首23 ...

Height
172cm
Weight
60kg(-2kg)
URL
/diaries/2014/07/19/3081093.html

やっと!! - ケツギャ

61kg台切ったぁ(● ऀืົළ ऀืົཽ●)੭ु⁾⁾11月まであと3ヶ月ちょい…55kgまで長いなぁ(ᇂωᇂ)

Height
172.6cm
Weight
60.9kg(-3.3kg)
Fat
22.9%
URL
/diaries/2014/07/18/3080742.html

糖質制限&mec食 - ももかっぱ

できる範囲で続けてます!

Height
172.5cm
Weight
60kg(-6kg)
Fat
25.1%
URL
/diaries/2014/07/01/3038470.html

今日 - マーシー

人間ドックで体重計ったら60キロ変わらず!体脂肪は18%!やばい!

Height
172cm
Weight
60kg(-1kg)
URL
/diaries/2014/06/27/3030983.html

8日目 - りんご

どやらきバームクーヘンアルフォートクッキーなど…1時間のランニングで600カロリー消費かな。

Height
172cm
Weight
59kg(-1kg)
URL
/diaries/2014/05/21/2944392.html

再開。1日目 - きなこむ

朝 豆乳1杯、もやし炒め、目玉焼き、ご飯、コーヒー昼 照り焼きチキンと卵サンド 288kcal、jack 約200kcal、コーヒー2杯夜 餃子8こ、スープ2杯、ミルキー1粒、グミ1粒最近食欲ヤバイ...

Height
173cm
Weight
59kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2014/05/19/2937076.html

朝。 - eri

やっと50キロ代(*‘ω‘ *)

Height
172cm
Weight
59.7kg(-3.9kg)
URL
/diaries/2014/04/11/2859835.html