ダイエットクラブ

172.4cm 理想体重・体型

理想体重のBMIを21として計算

172.4センチの理想体重は62.4キロです。

172.4cmの平均体重一覧表はこちら >>

※日本人の男女別・年齢別の平均体重

172.4cm ~ 173.4cm - 理想体重・体型(59.4kg ~ 62.4kg)の人のダイエット日記

ダイエット開始 - あかね

とりあえず、駅から会社を歩く→早歩き電車内→座らないお茶を一時間に一回はおかわりする

Height
173cm
Weight
60.5kg(0kg)
URL
/diaries/2020/12/02/5730220.html

浮腫むし辛い( ノД`) - きょん

不順過ぎて5日目だけど、未だ未だ浮腫んでるし腰痛&腹痛(´ω`)でも最低限、日課のストレッチは頑張る(。・ω・。)

Height
172.5cm
Weight
61kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2018/09/20/5123581.html

103日目 - デビットちゃん

今日はご褒美デー

Height
172.6cm
Weight
59.4kg(-3.7kg)
Fat
20.9%
URL
/diaries/2018/09/03/5107198.html

10月11日 - しっぽふりふり

朝 バームクーヘン1/2、バナナヨーグルトきなこはちみつ昼 キャベツ千切り、豚汁、ちくわ1本夕間食 豆菓子数粒

Height
173cm
Weight
59.8kg(-7kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2017/10/11/4810414.html

復活! - JT

コナーマクレガーの肉体目指して頑張るぞー

Height
173cm
Weight
59.4kg(-5.6kg)
Fat
8.2%
URL
/diaries/2017/04/18/4606816.html

なかなか減らない - あも〜る

久しぶりの更新。風邪が治ったらランニング再開します。

Height
173cm
Weight
62.2kg(-2.1kg)
Fat
20%
URL
/diaries/2017/02/14/4536913.html

抱負 - まこと

今年もあと2日!来年は必ずダイエット成功する!

Height
173cm
Weight
61kg(0kg)
URL
/diaries/2016/12/30/4482379.html

記録 - 月子

痩せてきた

Height
173cm
Weight
60kg(-35kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2016/08/31/4340702.html

8日 - あおい

ゆで卵2シリアル照り焼きバーガー

Height
172.5cm
Weight
59.5kg(-7.4kg)
URL
/diaries/2016/07/08/4269730.html

0217 - りんご

ついに50kg台突入ヽ(;▽;)ノ

Height
173cm
Weight
59.5kg(-4.7kg)
URL
/diaries/2016/02/17/4056066.html

よっし!! - まっちゃん

さぁダイエット頑張るで!!ほんと年末年始食べすぎた(*´д`*)最近ほんまに過食気味…誰かののしってーー泣明日からご飯アップしていきまーす!

Height
173cm
Weight
62kg(0kg)
URL
/diaries/2016/01/09/3999801.html

今日から!! - kasumi

ダイエットクラブなるものを見つけた。太い太ももを細くしたい!

Height
172.5cm
Weight
60kg(0kg)
Fat
22.5%
URL
/diaries/2015/07/24/3753843.html

17 - Saku

GWめっちゃ飲んだしバーベキューやら外食やらで記録すらしてなかった(>_<)ランニング以外の運動はそれなりにしてたので体脂肪は問題なし!!美味かったなぁ…ラーメンw...

Height
173cm
Weight
60.9kg(-1kg)
Fat
11.1%
URL
/diaries/2015/05/09/3612091.html

ダイエットの近道はプロテイン! - coward~カウアード~

http://cowardstyle.blogspot.jp/ブログ更新しました!皆さんのお役に立てれば幸いです!(^^)!

Height
173cm
Weight
60kg(0kg)
URL
/diaries/2015/03/03/3503899.html

やっと!! - ケツギャ

61kg台切ったぁ(● ऀืົළ ऀืົཽ●)੭ु⁾⁾11月まであと3ヶ月ちょい…55kgまで長いなぁ(ᇂωᇂ)

Height
172.6cm
Weight
60.9kg(-3.3kg)
Fat
22.9%
URL
/diaries/2014/07/18/3080742.html

糖質制限&mec食 - ももかっぱ

できる範囲で続けてます!

Height
172.5cm
Weight
60kg(-6kg)
Fat
25.1%
URL
/diaries/2014/07/01/3038470.html

体調悪い - ちゃんくう

ほとんど 食べれず

Height
173cm
Weight
59.5kg(-2.5kg)
Fat
15.2%
URL
/diaries/2014/05/05/2908198.html

体重↗&風邪 - みあ吉

週末はりんご狩りに行ってきました。大量な(60個!!)新鮮なリンゴが我が家にやってきました。さっそく以前友人から教えてもらったアップルケーキを焼いてみました。残り57個。ご近所さんに配りつつ、ジューサ...

Height
173cm
Weight
62kg(-1.1kg)
Fat
27.6%
URL
/diaries/2013/10/21/2572514.html

ひさびさに見たら - ぴて

半年前から5キロも減ってた〜♡

Height
173cm
Weight
61.3kg(-5.1kg)
Fat
26.8%
URL
/diaries/2013/10/17/2566826.html

今日は10km - HAMA

今日は仕事が終わった後、10kmランニングしました。自宅〜品川駅間を往復。帰ってきて熱いシャワーを浴びた後のビールは格別!プレモルに限ります。笑三連休は新しいシューズを買いに行きます。原宿のNIKE ...

Height
173cm
Weight
59.8kg(-1kg)
URL
/diaries/2013/10/09/2551946.html

痩せる意味ってなんだろうかw - ミックスサンド

ふと、思うわけです。これ以上痩せなくてもいいじゃんかとそもそも、なぜ、痩せたいのか?と思うわけですね。痩せたら、奥さんが昔みたいに恋人に戻るわけじゃないですね。普通に夫婦仲良しではありますが、昔のよう...

Height
173cm
Weight
60.8kg(-9.2kg)
Fat
13.8%
URL
/diaries/2013/08/18/2453033.html

減らない(笑) - デコすけ

湯豆腐ダイエットしてみます(#^_^#)

Height
173cm
Weight
59.9kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2012/11/27/1873764.html

o(^∇^o)(o^∇^)o - やっちん

なんつーかさあはは

Height
173cm
Weight
59.5kg(-3.5kg)
URL
/diaries/2012/11/22/1861912.html

BMI - rino(*´▽`*)

BMIの健康平均は22らしいけど美容平均は19らしい私は20.5やからあとちょっとやん(≧∀≦)と ぬか喜びしましたが体重にしたらあと6キロぐらいは痩せないとアカンみたいで(T_T)う~ん…頑張ります...

Height
173cm
Weight
62kg(-1kg)
URL
/diaries/2012/11/19/1853704.html

今日のごはん - とも

朝ごはんは、ゆで卵2個とシチュー少し(6Pチーズを入れてウマー)、サラダ一皿にやずやの青汁。牡蠣しょうゆが万能過ぎて、サラダにかけても卵につけてもうましー!...

Height
173cm
Weight
60.2kg(-2.5kg)
Fat
15.2%
URL
/diaries/2012/10/04/1735383.html

糖質制限食20120805 - ゆうき

◆食事  朝食    抜き  昼食 推定カロリー700Kcal   推定糖質量 40g    枝豆 300kcal 野菜炒め(キャベツ、たまねぎ、ピーマン、にんじん、豚肉、しめじ)どんぶり1杯    ...

Height
173cm
Weight
61.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2012/08/05/1571090.html

2日目 - gaogao

体脂肪率が(T-T)これはなんとかせななあ…

Height
172.5cm
Weight
61.5kg(+0.2kg)
Fat
28.8%
URL
/diaries/2012/01/31/1040664.html

反省。 - 野良@腹筋強化

ごはん後の体重計測といえど、ここ何か月は60kg台は無かった。約+2kg…、自分を甘やかした結果がコレか。「反省点」・食事。間食、ファストフードめっちゃ増えた・運動。してない・意識。ダイエット成功に安...

Height
173cm
Weight
60.6kg(-9.4kg)
URL
/diaries/2012/01/14/989618.html

スタート - いがらし

目標 毎日一時間走る。筋トレする。三食きっちり食べる。

Height
173cm
Weight
61.5kg(0kg)
Fat
12.5%
URL
/diaries/2012/01/14/988509.html

◇*14日目 gdgdの一日 orz - かたつむりん。

 朝食:パン      昼食:キウイ     バナナ     ヨーグルト     カップ麺(そば)     パン 夕食:大根の煮物     湯豆腐     水菜 間食:チョコ     チョコパイ   ...

Height
173.1cm
Weight
60.8kg(-0.9kg)
Fat
27.1%
URL
/diaries/2011/12/30/950365.html