ダイエットクラブ

172.5センチ 体重とBMI・体型

身長172.5センチの人を対象としたページです。このページでは、身長と体重との関係や、172.5センチの人が書いているダイエット日記の新着書き込みを見ることができます。また最後には、172.5センチの方の体型別リンク(標準体重、理想体重、美容体重、モデル体重、平均体重)も合わせて掲載しております。

172.5センチの人にとっての体重

自分の身長と体重について、どの範囲が適切なのか、正確に把握している方は少ないのかもしれません。一般的には、BMI数値を基準にして考えることができますが、そのBMI数値についても計算方法があるため、すぐにパッとご自身の適正体重を導くことは簡単ではありません。

肥満度をあらわすBMIについて

BMI

BMIとは、Body Mass Indexの略で、身長と体重の関係で算出される肥満度を示す体格指数のことです。日本語ではボディマス指数・ボディーマスインデックスと呼ばれます。

計算方法

BMIの計算方法については、体重(kg) ÷ {身長(m)の2乗}となっています。

標準体重(男女で共通)

BMI数値について、男女共通の値として22前後の人が肥満に関する病気になりにくいという研究結果があることから、このBMI22が標準体重とされています。参考文献:Tokunaga K,et al. (1991).“ldeal body weight estimated from the body mass index with the lowest morbidity.”. Int. J. Obes. 15 (1): 1–5. PMID 2010254.

このBMI数値、最近では健康診断の結果や体重計にも表示されることが多くなってきておりますので、目にしたことがある人も多いのではないでしょうか。

実際に172.5センチのBMIを計算してみた結果

では、先ほどのBMI計算式に、172.5センチのデータを当てはめるとどうなるのか?身長とBMI22から導き出される標準体重の計算式は以下のようになります。

標準体重 = 22 × {身長(m)の2乗}

よって、22 × 1.725 × 1.725 = 65.5(kg)

この65.5kgが、172.5センチの人にとっての標準体重=BMI22となります。ただし、この数値は大人向けの体重となりますので注意が必要です。

標準体重に近づくには

体重と身長から、自分にとっての標準体重や、現在の体重との差が見えてきたのではないでしょうか?しかし、BMIの数値だけ見ても、自分がどの位置にいるのか、いまいちピンと来ないのかもしれません。

そこで、以下に、身長172.5センチの人向けに、BMI数値と体重の対応表をまとめてみました。ご自身の体格が、どこに位置するのか把握することで、今後の健康管理に役立てることができるのではないでしょうか。

肥満度を示す体格指数のBMIと172.5センチの体重との対応表

日本肥満学会の肥満度分類を参考に、172.5センチの方のBMIと、そのBMI数値に対応する体重値を計算しております。但し、この数値は、あくまで成人向けの値となります。また、172.5センチの人にとってのベストな体重は、人それぞれの年齢や体格、体質によって異なりますので、あくまで参考値程度にお考えください。

低体重(172.5センチ BMI18.5未満)

BMI16
47.6kg
BMI17
50.6kg
BMI18
53.6kg

普通体重(172.5センチ BMI18.5~25未満)

BMI18.5
55kg
BMI19
56.5kg ※172.5cmのモデル体重
BMI20
59.5kg ※172.5cmの美容体重
BMI21
62.5kg ※172.5cmの理想体重
BMI22
65.5kg ※172.5cmの標準体重
BMI23
68.4kg
BMI24
71.4kg

肥満(1度)(172.5センチ BMI25~30未満)

BMI25
74.4kg
BMI26
77.4kg
BMI27
80.3kg
BMI28
83.3kg
BMI29
86.3kg

肥満(2度)(172.5センチ BMI30~35未満)

BMI30
89.3kg
BMI31
92.2kg
BMI32
95.2kg
BMI33
98.2kg
BMI34
101.2kg

肥満(3度)(172.5センチ BMI35~40未満)

BMI35
104.1kg
BMI36
107.1kg
BMI37
110.1kg
BMI38
113.1kg
BMI39
116kg

肥満(4度)(172.5センチ BMI40~)

BMI40
119kg
BMI41
122kg
BMI42
125kg
BMI43
128kg
BMI44
130.9kg

172.5センチの人のダイエット日記(体重や体脂肪の記録あり)

起きたて測定と近況☆ - ゆなひよ

起床後すぐの測定は連日68.7kgなのでこの体重を維持出来るようになった〜‎ต( ິᵒ̴̶̷̤ ﻌ ᵒ̴̶̷̤ )ິ ♬ピークより約2kg違うだけでお腹も凹んだしメンタルも少し楽になった気がする。いま...

Height
172.5cm
Weight
68.7kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2021/03/05/5789320.html

2021-02-07 68kg 6.3% - どせいさん

夜チンニング 4.0回 / 3.0回 / 1.2回 ラットプルダウン(クロースグリップ) 30kg 30回 15回 15回クランチ 100回プランク 40秒

Height
172.5cm
Weight
68kg(-39kg)
Fat
6.3%
URL
/diaries/2021/02/07/5772370.html

停滞期 - tak

ここ1ヶ月ほど73〜74kgの間から動かなくなりました。ランニングを5kmから8kmに増やしてもう少し頑張ってみます。

Height
172.5cm
Weight
73kg(-1.1kg)
Fat
23%
URL
/diaries/2019/06/11/5329299.html

浮腫むし辛い( ノД`) - きょん

不順過ぎて5日目だけど、未だ未だ浮腫んでるし腰痛&腹痛(´ω`)でも最低限、日課のストレッチは頑張る(。・ω・。)

Height
172.5cm
Weight
61kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2018/09/20/5123581.html

☆ - みたぱん

きろく

Height
172.5cm
Weight
65.1kg(-3.4kg)
Fat
26.9%
URL
/diaries/2018/06/29/5046961.html

74kg 22.3% - KAZ

夕べは飲みたかったぁ…でも、グッと耐えた。甘いものを欲する力が相変わらず強い。便秘気味である。

Height
172.5cm
Weight
74kg(-2.1kg)
Fat
22.3%
URL
/diaries/2017/06/06/4664248.html

もう少し - なっく

目標に近くなったけど、週末だし少し増えるかなあ。

Height
172.5cm
Weight
80.4kg(-8kg)
Fat
19.9%
URL
/diaries/2017/05/12/4632785.html

カロリー収支(5日目) - フッキー

【カロリー計算】  摂取カロリー  2,329kcal  消費カロリー  3,261kcal  収支カロリー  -932kcal 【運動記録】  ・BodyBalance45 114kcal  ・CX...

Height
172.5cm
Weight
80.7kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2016/12/09/4462015.html

初日 - Kammy

置き換えダイエットしました。スムージー、ブルーベリー酢のミルク割とだだちゃ豆そしてキウイ1EAでした。お腹は満足で、空腹感はありません。明日の朝食はきちんと摂取します。...

Height
172.5cm
Weight
68.3kg(-10kg)
URL
/diaries/2016/10/24/4411456.html

成功者に話を聞いた! - ゆんゆん

今日は良いことがあったので日記に書きます。今日は、久しぶりにMちゃんと会えた。1年ぶりかな。1年前はMちゃん、165cm位で73kgだったのに。ちょっとしっかりした体だったかな?(100kgある私にそ...

Height
172.5cm
Weight
98.8kg(-1.1kg)
Fat
42.1%
URL
/diaries/2016/10/16/4401698.html

記録 - でかっちょ

朝ごはんカレーライス豆乳昼ごはんお弁当おかず全部完食ごはん3口夜ごはん豆腐1丁納豆(卵&チーズ入り)エンドウ豆ごまあえ間食梅干し荏胡麻スプーン1杯エステ通いセミナーで1日座りっぱなし...

Height
172.5cm
Weight
55.2kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2016/07/14/4278554.html

8日 - あおい

ゆで卵2シリアル照り焼きバーガー

Height
172.5cm
Weight
59.5kg(-7.4kg)
URL
/diaries/2016/07/08/4269730.html

体調不良 - ハリヒロ

急に体調不良になって、発熱、咳。夜はお粥と味噌汁だけ食べて早めに寝た。

Height
172.5cm
Weight
79.2kg(+0.6kg)
Fat
28.8%
URL
/diaries/2016/04/27/4160451.html

無題 - 25歳無職のダイエット

j

Height
172.5cm
Weight
69.4kg(-8kg)
Fat
16.4%
URL
/diaries/2016/04/20/4149384.html

引越し - ぴんく姫@男の娘になりたい

疲れる…OTL

Height
172.5cm
Weight
107.2kg(+1.2kg)
URL
/diaries/2016/02/20/4061717.html

ヨガと水泳 - なつこんぶ

さーお待ちかねの週末。夫に子どもを任せて、わずかばかりの自由時間を使ってのスポーツクラブです。3時35分~4時15分までリラックスヨガのクラス。筋肉と心をほぐしてのんびり。準備運動代わりのヨガクラスの...

Height
172.5cm
Weight
65.9kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2016/01/30/4029367.html

初めての! - ゆんちゃん

ダイエットクラブは初めましてじゃないですが、作り直して初めての更新!昨日の夜、アイスを食べるのを我慢したのですが、食べるのを我慢した甲斐があってか少しですが体重マイナスに(T_T)♡目標までもう少し。...

Height
172.5cm
Weight
63.4kg(-4.6kg)
URL
/diaries/2015/10/04/3865793.html

今日から!! - kasumi

ダイエットクラブなるものを見つけた。太い太ももを細くしたい!

Height
172.5cm
Weight
60kg(0kg)
Fat
22.5%
URL
/diaries/2015/07/24/3753843.html

祭り - ひろよん

今日は、年に一度の祭りなので、暴飲暴食です。

Height
172.5cm
Weight
87kg(-6.6kg)
Fat
24.3%
URL
/diaries/2014/09/07/3185738.html

糖質制限&mec食 - ももかっぱ

できる範囲で続けてます!

Height
172.5cm
Weight
60kg(-6kg)
Fat
25.1%
URL
/diaries/2014/07/01/3038470.html

再開。1日目 - きなこむ

朝 豆乳1杯、もやし炒め、目玉焼き、ご飯、コーヒー昼 照り焼きチキンと卵サンド 288kcal、jack 約200kcal、コーヒー2杯夜 餃子8こ、スープ2杯、ミルキー1粒、グミ1粒最近食欲ヤバイ...

Height
173cm
Weight
59kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2014/05/19/2937076.html

1日目 - ぼく

1

Height
172.5cm
Weight
95kg(0kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2014/03/24/2827297.html

今日は - 555isa

娘の卒園式。

Height
172.5cm
Weight
72.8kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2014/03/15/2810774.html

最悪 - yukiii

食べ過ぎたウォッカチョコ 十欠片プロテインバーアーモンド30個くらい柏ご飯五口

Height
172.5cm
Weight
62.5kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2014/02/26/2781785.html

チョコ - ようこ

失恋ショコラティエ見てるとチョコが食べたくなる...ということで。チョコと食パンをもぐもぐ。。(^q^)夜走りまーすw

Height
172.5cm
Weight
51.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2014/01/28/2729770.html

初日 - たつや

腹筋を鍛えて、腹部燃焼•割れた腹部を目指す。

Height
172.5cm
Weight
57.5kg(0kg)
URL
/diaries/2014/01/03/2685309.html

ふえてるー - ぶーりん

昨日お酒のみすぎたので反省;;

Height
172.5cm
Weight
63.4kg(-0.6kg)
Fat
30.3%
URL
/diaries/2013/10/02/2538258.html

プチ断食二日目 - かばまる

お腹がグゥグゥなるたびに体重計に乗って今食べたら台無し!今食べたら根性無し!と自分に言い聞かせてます(笑)どうしても我慢出来ない時に低脂肪ヨーグルトをスプーン三口とかトコロテンを食べたり体脂肪率がとに...

Height
172.5cm
Weight
63.6kg(+0.1kg)
Fat
29.6%
URL
/diaries/2013/08/24/2466116.html

90.7 - ねぇ

記録

Height
172.5cm
Weight
90.7kg(-7.8kg)
URL
/diaries/2013/07/24/2402890.html

ほとんど変わらず - アキカズ

あまり変わらず今夜は、台風の影響か、雨が酷いので、運動中止部屋で軽く運動です

Height
172.5cm
Weight
57.8kg(+0.2kg)
Fat
6%
URL
/diaries/2013/06/19/2329452.html