ダイエットクラブ

172.5cm 理想体重・体型

理想体重のBMIを21として計算

172.5センチの理想体重は62.5キロです。

172.5cmの平均体重一覧表はこちら >>

※日本人の男女別・年齢別の平均体重

172.5cm ~ 173.5cm - 理想体重・体型(59.5kg ~ 62.5kg)の人のダイエット日記

ダイエット開始 - あかね

とりあえず、駅から会社を歩く→早歩き電車内→座らないお茶を一時間に一回はおかわりする

Height
173cm
Weight
60.5kg(0kg)
URL
/diaries/2020/12/02/5730220.html

浮腫むし辛い( ノД`) - きょん

不順過ぎて5日目だけど、未だ未だ浮腫んでるし腰痛&腹痛(´ω`)でも最低限、日課のストレッチは頑張る(。・ω・。)

Height
172.5cm
Weight
61kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2018/09/20/5123581.html

10月11日 - しっぽふりふり

朝 バームクーヘン1/2、バナナヨーグルトきなこはちみつ昼 キャベツ千切り、豚汁、ちくわ1本夕間食 豆菓子数粒

Height
173cm
Weight
59.8kg(-7kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2017/10/11/4810414.html

なかなか減らない - あも〜る

久しぶりの更新。風邪が治ったらランニング再開します。

Height
173cm
Weight
62.2kg(-2.1kg)
Fat
20%
URL
/diaries/2017/02/14/4536913.html

抱負 - まこと

今年もあと2日!来年は必ずダイエット成功する!

Height
173cm
Weight
61kg(0kg)
URL
/diaries/2016/12/30/4482379.html

少し - ゆうきboy

増量(´;ω;`)ブワッ 今日は休養日!明日は、マラソン〜

Height
173cm
Weight
62.4kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2016/10/01/4382412.html

記録 - 月子

痩せてきた

Height
173cm
Weight
60kg(-35kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2016/08/31/4340702.html

8日 - あおい

ゆで卵2シリアル照り焼きバーガー

Height
172.5cm
Weight
59.5kg(-7.4kg)
URL
/diaries/2016/07/08/4269730.html

0217 - りんご

ついに50kg台突入ヽ(;▽;)ノ

Height
173cm
Weight
59.5kg(-4.7kg)
URL
/diaries/2016/02/17/4056066.html

よっし!! - まっちゃん

さぁダイエット頑張るで!!ほんと年末年始食べすぎた(*´д`*)最近ほんまに過食気味…誰かののしってーー泣明日からご飯アップしていきまーす!

Height
173cm
Weight
62kg(0kg)
URL
/diaries/2016/01/09/3999801.html

今日から!! - kasumi

ダイエットクラブなるものを見つけた。太い太ももを細くしたい!

Height
172.5cm
Weight
60kg(0kg)
Fat
22.5%
URL
/diaries/2015/07/24/3753843.html

17 - Saku

GWめっちゃ飲んだしバーベキューやら外食やらで記録すらしてなかった(>_<)ランニング以外の運動はそれなりにしてたので体脂肪は問題なし!!美味かったなぁ…ラーメンw...

Height
173cm
Weight
60.9kg(-1kg)
Fat
11.1%
URL
/diaries/2015/05/09/3612091.html

ダイエットの近道はプロテイン! - coward~カウアード~

http://cowardstyle.blogspot.jp/ブログ更新しました!皆さんのお役に立てれば幸いです!(^^)!

Height
173cm
Weight
60kg(0kg)
URL
/diaries/2015/03/03/3503899.html

初投稿 - 清川める

今までファスティングばっかりやっては戻りを繰り返していましたが今度は食事方法を徹底的に変えて痩せたいと思い、始めました。今日から頑張っていこうと思います。...

Height
173.5cm
Weight
62kg(0kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2015/01/07/3406024.html

でぶったったー - ろこちん

暑さに負けてだらだらゴロゴロ、でも食欲は変わらず!なせいでみるみる肥えたよね(;_;)今日からお仕事中のおやつは減らしに減らした。小腹が減ったらグミまではOKということで…クッキーぱりぱりおせんべいボ...

Height
173cm
Weight
62.4kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2014/07/31/3108754.html

やっと!! - ケツギャ

61kg台切ったぁ(● ऀืົළ ऀืົཽ●)੭ु⁾⁾11月まであと3ヶ月ちょい…55kgまで長いなぁ(ᇂωᇂ)

Height
172.6cm
Weight
60.9kg(-3.3kg)
Fat
22.9%
URL
/diaries/2014/07/18/3080742.html

糖質制限&mec食 - ももかっぱ

できる範囲で続けてます!

Height
172.5cm
Weight
60kg(-6kg)
Fat
25.1%
URL
/diaries/2014/07/01/3038470.html

3日目 - sato

昨日は筋トレと踏み台30分。今日も張り切るぞ!

Height
173cm
Weight
62.5kg(-0.5kg)
Fat
20.5%
URL
/diaries/2014/05/27/2955629.html

体調悪い - ちゃんくう

ほとんど 食べれず

Height
173cm
Weight
59.5kg(-2.5kg)
Fat
15.2%
URL
/diaries/2014/05/05/2908198.html

いいお天気 - さき

6月に大好きな人とディズニーランド☻しかも、ディズニーランドホテルとったくれたミラコスタでないのが残念やけど…(´-`).。oO(てへへ✨けど、嬉しい(´-`)!好きな人に会えて、デート☻✨こんなスタ...

Height
173.5cm
Weight
61.8kg(0kg)
Fat
22.4%
URL
/diaries/2014/03/04/2792023.html

最悪 - yukiii

食べ過ぎたウォッカチョコ 十欠片プロテインバーアーモンド30個くらい柏ご飯五口

Height
172.5cm
Weight
62.5kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2014/02/26/2781785.html

生理4日目 - コメ

朝豆乳りんご鯖大根おろしブロッコリーおくら大根の味噌汁ゆで卵チーズ昼サンドイッチコーンスープレモンティー夜ベーコンとキノコのガレットコーンスープ珈琲明日の体重こわ(笑)...

Height
173.1cm
Weight
62.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2014/01/17/2710071.html

二週間ぶりに! - おーくぼ

最近は半沢直樹にリーガルハイを見まくりでジム行ってなかた…久々に行くとやはり気持ちいいヽ(♡ ω、♡)ノ

Height
173.5cm
Weight
62.5kg(-4.5kg)
Fat
18.8%
URL
/diaries/2013/10/22/2573888.html

体重↗&風邪 - みあ吉

週末はりんご狩りに行ってきました。大量な(60個!!)新鮮なリンゴが我が家にやってきました。さっそく以前友人から教えてもらったアップルケーキを焼いてみました。残り57個。ご近所さんに配りつつ、ジューサ...

Height
173cm
Weight
62kg(-1.1kg)
Fat
27.6%
URL
/diaries/2013/10/21/2572514.html

ひさびさに見たら - ぴて

半年前から5キロも減ってた〜♡

Height
173cm
Weight
61.3kg(-5.1kg)
Fat
26.8%
URL
/diaries/2013/10/17/2566826.html

今日は10km - HAMA

今日は仕事が終わった後、10kmランニングしました。自宅〜品川駅間を往復。帰ってきて熱いシャワーを浴びた後のビールは格別!プレモルに限ります。笑三連休は新しいシューズを買いに行きます。原宿のNIKE ...

Height
173cm
Weight
59.8kg(-1kg)
URL
/diaries/2013/10/09/2551946.html

痩せる意味ってなんだろうかw - ミックスサンド

ふと、思うわけです。これ以上痩せなくてもいいじゃんかとそもそも、なぜ、痩せたいのか?と思うわけですね。痩せたら、奥さんが昔みたいに恋人に戻るわけじゃないですね。普通に夫婦仲良しではありますが、昔のよう...

Height
173cm
Weight
60.8kg(-9.2kg)
Fat
13.8%
URL
/diaries/2013/08/18/2453033.html

減らない(笑) - デコすけ

湯豆腐ダイエットしてみます(#^_^#)

Height
173cm
Weight
59.9kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2012/11/27/1873764.html

o(^∇^o)(o^∇^)o - やっちん

なんつーかさあはは

Height
173cm
Weight
59.5kg(-3.5kg)
URL
/diaries/2012/11/22/1861912.html

BMI - rino(*´▽`*)

BMIの健康平均は22らしいけど美容平均は19らしい私は20.5やからあとちょっとやん(≧∀≦)と ぬか喜びしましたが体重にしたらあと6キロぐらいは痩せないとアカンみたいで(T_T)う~ん…頑張ります...

Height
173cm
Weight
62kg(-1kg)
URL
/diaries/2012/11/19/1853704.html