ダイエットクラブ

172.9cm 理想体重・体型

62.8キロ

172.9cm ~ 173.9cm - 理想体重・体型(59.8kg ~ 62.8kg)の人のダイエット日記

うわぁぁぁぁぁぁ - レイピア

24日はレースでした。嫁が、常にスマホで応援していてくれました。エイドにつくたび、新しい応援の写真が届いている❤無事、完走。怪我無く帰って来れました。心配かけたね。次の日は久しぶりに二人でデート。完走...

Height
173cm
Weight
62.3kg(+0.1kg)
Fat
13.2%
URL
/diaries/2018/06/27/5045329.html

なかなか減らない - あも〜る

久しぶりの更新。風邪が治ったらランニング再開します。

Height
173cm
Weight
62.2kg(-2.1kg)
Fat
20%
URL
/diaries/2017/02/14/4536913.html

抱負 - まこと

今年もあと2日!来年は必ずダイエット成功する!

Height
173cm
Weight
61kg(0kg)
URL
/diaries/2016/12/30/4482379.html

少し - ゆうきboy

増量(´;ω;`)ブワッ 今日は休養日!明日は、マラソン〜

Height
173cm
Weight
62.4kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2016/10/01/4382412.html

記録 - 月子

痩せてきた

Height
173cm
Weight
60kg(-35kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2016/08/31/4340702.html

よっし!! - まっちゃん

さぁダイエット頑張るで!!ほんと年末年始食べすぎた(*´д`*)最近ほんまに過食気味…誰かののしってーー泣明日からご飯アップしていきまーす!

Height
173cm
Weight
62kg(0kg)
URL
/diaries/2016/01/09/3999801.html

- なつ

Height
173.8cm
Weight
62.7kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2015/12/20/3975674.html

17 - Saku

GWめっちゃ飲んだしバーベキューやら外食やらで記録すらしてなかった(>_<)ランニング以外の運動はそれなりにしてたので体脂肪は問題なし!!美味かったなぁ…ラーメンw...

Height
173cm
Weight
60.9kg(-1kg)
Fat
11.1%
URL
/diaries/2015/05/09/3612091.html

ダイエットの近道はプロテイン! - coward~カウアード~

http://cowardstyle.blogspot.jp/ブログ更新しました!皆さんのお役に立てれば幸いです!(^^)!

Height
173cm
Weight
60kg(0kg)
URL
/diaries/2015/03/03/3503899.html

今日から - るぴっちゃん

朝ごはんヨーグルト、スムージー昼サラダ、蕎麦、食パン、間食チョコアイス

Height
173cm
Weight
62.8kg(-3.2kg)
URL
/diaries/2015/02/19/3483613.html

初投稿 - 清川める

今までファスティングばっかりやっては戻りを繰り返していましたが今度は食事方法を徹底的に変えて痩せたいと思い、始めました。今日から頑張っていこうと思います。...

Height
173.5cm
Weight
62kg(0kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2015/01/07/3406024.html

でぶったったー - ろこちん

暑さに負けてだらだらゴロゴロ、でも食欲は変わらず!なせいでみるみる肥えたよね(;_;)今日からお仕事中のおやつは減らしに減らした。小腹が減ったらグミまではOKということで…クッキーぱりぱりおせんべいボ...

Height
173cm
Weight
62.4kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2014/07/31/3108754.html

3日目 - sato

昨日は筋トレと踏み台30分。今日も張り切るぞ!

Height
173cm
Weight
62.5kg(-0.5kg)
Fat
20.5%
URL
/diaries/2014/05/27/2955629.html

いいお天気 - さき

6月に大好きな人とディズニーランド☻しかも、ディズニーランドホテルとったくれたミラコスタでないのが残念やけど…(´-`).。oO(てへへ✨けど、嬉しい(´-`)!好きな人に会えて、デート☻✨こんなスタ...

Height
173.5cm
Weight
61.8kg(0kg)
Fat
22.4%
URL
/diaries/2014/03/04/2792023.html

生理4日目 - コメ

朝豆乳りんご鯖大根おろしブロッコリーおくら大根の味噌汁ゆで卵チーズ昼サンドイッチコーンスープレモンティー夜ベーコンとキノコのガレットコーンスープ珈琲明日の体重こわ(笑)...

Height
173.1cm
Weight
62.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2014/01/17/2710071.html

二週間ぶりに! - おーくぼ

最近は半沢直樹にリーガルハイを見まくりでジム行ってなかた…久々に行くとやはり気持ちいいヽ(♡ ω、♡)ノ

Height
173.5cm
Weight
62.5kg(-4.5kg)
Fat
18.8%
URL
/diaries/2013/10/22/2573888.html

体重↗&風邪 - みあ吉

週末はりんご狩りに行ってきました。大量な(60個!!)新鮮なリンゴが我が家にやってきました。さっそく以前友人から教えてもらったアップルケーキを焼いてみました。残り57個。ご近所さんに配りつつ、ジューサ...

Height
173cm
Weight
62kg(-1.1kg)
Fat
27.6%
URL
/diaries/2013/10/21/2572514.html

ひさびさに見たら - ぴて

半年前から5キロも減ってた〜♡

Height
173cm
Weight
61.3kg(-5.1kg)
Fat
26.8%
URL
/diaries/2013/10/17/2566826.html

痩せる意味ってなんだろうかw - ミックスサンド

ふと、思うわけです。これ以上痩せなくてもいいじゃんかとそもそも、なぜ、痩せたいのか?と思うわけですね。痩せたら、奥さんが昔みたいに恋人に戻るわけじゃないですね。普通に夫婦仲良しではありますが、昔のよう...

Height
173cm
Weight
60.8kg(-9.2kg)
Fat
13.8%
URL
/diaries/2013/08/18/2453033.html

減らない(笑) - デコすけ

湯豆腐ダイエットしてみます(#^_^#)

Height
173cm
Weight
59.9kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2012/11/27/1873764.html

BMI - rino(*´▽`*)

BMIの健康平均は22らしいけど美容平均は19らしい私は20.5やからあとちょっとやん(≧∀≦)と ぬか喜びしましたが体重にしたらあと6キロぐらいは痩せないとアカンみたいで(T_T)う~ん…頑張ります...

Height
173cm
Weight
62kg(-1kg)
URL
/diaries/2012/11/19/1853704.html

今日のごはん - とも

朝ごはんは、ゆで卵2個とシチュー少し(6Pチーズを入れてウマー)、サラダ一皿にやずやの青汁。牡蠣しょうゆが万能過ぎて、サラダにかけても卵につけてもうましー!...

Height
173cm
Weight
60.2kg(-2.5kg)
Fat
15.2%
URL
/diaries/2012/10/04/1735383.html

はじまり。 - たらちゃん

昨日で、19歳になりました。ご無沙汰ですm(__)m1つ歳をとり、気分新たにまたこのサイトに出没します(ノ゚O゚)ノ

Height
173.7cm
Weight
61.7kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2012/09/16/1684031.html

4日目 - やんみん

さんま 納豆 ナスいか パイナップル バナナ

Height
173cm
Weight
62.8kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2012/09/02/1641396.html

糖質制限食20120805 - ゆうき

◆食事  朝食    抜き  昼食 推定カロリー700Kcal   推定糖質量 40g    枝豆 300kcal 野菜炒め(キャベツ、たまねぎ、ピーマン、にんじん、豚肉、しめじ)どんぶり1杯    ...

Height
173cm
Weight
61.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2012/08/05/1571090.html

体重減った - ぴーのり

お腹痛いなう

Height
173.5cm
Weight
62.5kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2012/02/25/1117364.html

反省。 - 野良@腹筋強化

ごはん後の体重計測といえど、ここ何か月は60kg台は無かった。約+2kg…、自分を甘やかした結果がコレか。「反省点」・食事。間食、ファストフードめっちゃ増えた・運動。してない・意識。ダイエット成功に安...

Height
173cm
Weight
60.6kg(-9.4kg)
URL
/diaries/2012/01/14/989618.html

スタート - いがらし

目標 毎日一時間走る。筋トレする。三食きっちり食べる。

Height
173cm
Weight
61.5kg(0kg)
Fat
12.5%
URL
/diaries/2012/01/14/988509.html

◇*14日目 gdgdの一日 orz - かたつむりん。

 朝食:パン      昼食:キウイ     バナナ     ヨーグルト     カップ麺(そば)     パン 夕食:大根の煮物     湯豆腐     水菜 間食:チョコ     チョコパイ   ...

Height
173.1cm
Weight
60.8kg(-0.9kg)
Fat
27.1%
URL
/diaries/2011/12/30/950365.html

11月3日 - ディライラ

朝食:(抜き)昼食:(抜き)夕食:スパゲティー、カブとキュウリの浅漬け、焼き鮭、もやし炒めマッコリ昨日の脂っこいホルモンが原因だと思うのですが昨日の夜具合が悪くなり戻してしまいました。年をとるとあまり...

Height
173cm
Weight
62kg(-1.6kg)
Fat
26.6%
URL
/diaries/2011/11/03/812140.html