ダイエットクラブ

172.9cm 標準体重・体型

65.8キロ

172.9cm ~ 173.9cm - 標準体重・体型(62.8kg ~ 65.8kg)の人のダイエット日記

目指せ ! - coco

リアルに、お盆休みまでマイナス5キロ!!

Height
173cm
Weight
65kg(-2kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2019/07/27/5366314.html

開始日 - Az

ちょっと前から運動始めてるけど今日から改めて頑張るぞー!

Height
173cm
Weight
64.8kg(0kg)
URL
/diaries/2019/05/14/5306404.html

減量141日目。前回比-0.9kg - 太っ腹母さん

減減減減減減減減減⤵️仕事復帰してから息子が不安定。昨日も学校に迎えに行った。そんなわけで気苦労痩せか。喜べないなー。。。早く落ち着くといいのだけど。。。っていってるそばから少年は発熱&reverse...

Height
173cm
Weight
64.4kg(-5.6kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2019/01/24/5222722.html

ダイエット再開。 - オカメインコ

年末から挫折したので再調整。夫に、4月の幼稚園入園式の日まで、私のお菓子は買わない宣言しました。62キロになったら大きい姿見を買おうと思います。昨日は寒い中自転車で往復1時間漕いで、公園にも行ったため...

Height
173cm
Weight
64.8kg(-1.9kg)
Fat
24.9%
URL
/diaries/2018/02/06/4913360.html

64kg 21.2% - なるほど

朝食 ご飯 煮豚 大根 ゆで卵2個 豆腐あんかけ 鯖缶少々昼食 ご飯少々 食パン1枚 ハム 源氏パイ2枚 夕食 なし運動 ウォーキング5キロ朝食と昼食を食べれば夕食の空腹は我慢できるレベル。朝食もしく...

Height
173cm
Weight
64kg(-6kg)
Fat
21.2%
URL
/diaries/2017/11/14/4841564.html

中間報告 - トマチャン(~12/25)

中間目標の18日をすぎました。この時点での目標は62キロ台でしたので、目標達成ならず…でした。というのも、ここ1カ月ほどは運動をまったくしていないのです。(日常生活での消費のみ)がんばったのに目標達成...

Height
173cm
Weight
64kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2017/08/21/4753761.html

無題 - みなみん

形から入るタイプなのでジム探しand食事トレーニングメニューづくり✌︎

Height
173cm
Weight
65kg(0kg)
URL
/diaries/2016/01/16/4009515.html

目標60㌔ - Quro

今日もと言うか二日前から何も食べてない(笑)ビタミンmixとビタミンC、ヘム鉄のお陰かお腹はすくけど体調は良好✨今日は夜にサラダだけ食べよう

Height
173cm
Weight
65kg(0kg)
URL
/diaries/2015/12/11/3964530.html

寒い - もん

最近起きてからが寒い。冷えてるからかな。筋肉つけないと

Height
173cm
Weight
63.6kg(-0.8kg)
Fat
29.9%
URL
/diaries/2015/09/04/3820184.html

3日目 - なお

昨日と体重変化なし。今、昼は好きなもの食べて、朝夜を控えめにしてるけど、このダイエット方法で、大丈夫なのかな。明日から夜は、DHCのプロテインに置き換え予定。今日届いてやる気アップ。食べたもの朝(27...

Height
173cm
Weight
64.2kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2015/06/30/3711548.html

56日目 - ピオ

昨日は夜に外ランしようと思ったけど、ちょっと寒かったからトレッドミルで。もうちょっと暖かくなってほしいなー。朝 DHCプロテインダイエット昼 DHCプロテインダイエット 春雨ヌードル...

Height
173cm
Weight
63.4kg(-3.6kg)
Fat
32.4%
URL
/diaries/2015/03/31/3548697.html

64.3kg - スイ

今週の土曜日までの短期目標として、63.5キロまで減らすと宣言しているのでちょっと短期集中です。あわよくば短期集中が続けばいいかな、なんて。前日からナッツがものすごく食べたくなって。調べたら少量ならば...

Height
173cm
Weight
64.3kg(-1.2kg)
Fat
31.2%
URL
/diaries/2014/10/29/3291933.html

1日目 - あんこ

<朝>ご飯、ネギと油揚げの味噌汁、玉ねぎとソーセージの卵とじ<昼>豆乳(コーヒー味)<夜>野菜スープ(鶏肉入り)<おやつ>カフェオレ(砂糖なし)4杯 おまんじゅう1こ...

Height
173cm
Weight
63.2kg(0kg)
Fat
30.4%
URL
/diaries/2014/10/23/3281629.html

記録 - ゆーこ

記録だけ

Height
173cm
Weight
63.4kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2014/10/20/3276046.html

( ;∪; ) - 花織ッチ

絶対55キロなる

Height
173cm
Weight
64kg(-14kg)
URL
/diaries/2014/10/16/3267318.html

体重が、、、 - ゆーじ

大変なことになっています。どんどん増えております。これはストレスでしょうか。間違いなく、ストレスでしょう。

Height
173cm
Weight
63kg(+2.5kg)
URL
/diaries/2014/09/30/3232745.html

少しだけ - 7mama

今日は会社でのオヤツと夕食後のおつまみと晩酌を我慢。少しだけ頑張れました!セールで洋服も買ったし、目指す体型に戻れるように少しずつ…ファイト‼︎ちなみに体年齢は37歳…。せめて、年相応となるようにしな...

Height
173cm
Weight
64.5kg(-0.5kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2014/08/18/3145405.html

64.6kg - ジャイ子

旅行からかえってきました。アメリカだと、夏休み中子供達は、いろんなところにお泊りキャンプに出かけます。キャンプといってもいろいろあって、うちの子は、恒例の音楽キャンプ。行きはバスがでるけど、帰りは「親...

Height
173.5cm
Weight
64.6kg(-9.4kg)
URL
/diaries/2014/08/12/3132511.html

サクッと目標達成 - tkoreeda

期間約70日で-10kgダイエットなんて簡単やった。こんなのいくらでも痩せれるわ。

Height
173cm
Weight
63.6kg(-10kg)
URL
/diaries/2014/08/02/3113299.html

64.5kg - たろん

増えてるよ~

Height
173cm
Weight
64.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2014/07/14/3071001.html

ひさしぶりー - ぱん

久しぶりに開けた☻

Height
173cm
Weight
64.2kg(-11kg)
URL
/diaries/2014/06/12/2993694.html

順調 - かっぱ

このまま夏までに60まで落とすぞ~!

Height
173cm
Weight
64.3kg(-2.7kg)
URL
/diaries/2014/06/10/2987515.html

朝食 - かなかな

ピザ アイス

Height
173cm
Weight
65.4kg(+2.4kg)
URL
/diaries/2014/06/02/2969860.html

久しぶり - cocoa

最近仕事がぜんぜんぜんぜんぜんぜん終わらなくて、帰ったら同居人が作ってくれるご飯を食べて、床に寝てしまうの繰り返しだったからマジダメ人間だった。反省しなきゃ。仕事の合間によく食べてた、「極上比率」って...

Height
173cm
Weight
65.1kg(-1.9kg)
Fat
29.2%
URL
/diaries/2014/05/28/2957776.html

ゴルフ - ぷっくりん

夜、一ヶ月ぶりに打ちっぱなしへ。良い運動になった!

Height
173cm
Weight
63kg(-10.1kg)
Fat
13.1%
URL
/diaries/2014/05/18/2937700.html

残り二日\(^o^)/ - もも

あと2日で旅行きちゃいます笑相方くん家にお邪魔して体重測った所1kgですが減ってました(^O^)/ここ何日間ランニングには行けてないけど半身浴マッサージ足のトレー二ング白米抜きは実行中♪やっぱり3kg...

Height
173cm
Weight
64kg(-1kg)
URL
/diaries/2014/05/15/2929503.html

ダイエット再開 - Angelina☆

ダイエット日記書いていない間に妊娠、出産しました。目標は下方修正せずにがんばりたいです。

Height
173cm
Weight
63.1kg(+5.4kg)
URL
/diaries/2014/04/19/2875648.html

顔が痩せてきた! - 軟骨

半身浴の成果かなっ!がんばるぞん

Height
173cm
Weight
65kg(-3kg)
URL
/diaries/2014/02/25/2779716.html

何故減ってる!? - すうさん

最近はデートやら飲みやらで意外と暴飲暴食してたんだけど、今日久々にジム行って体重測ったから減ってた…。何故。筋肉が減ったのかな〜汗体重減ってるような感覚ないから筋肉が怪しい。それにしてもフルッタのアサ...

Height
173cm
Weight
65kg(-4.5kg)
URL
/diaries/2014/02/19/2769796.html

最近サボりすぎた - karoo

だらだらと何もしない一年を過ごしてました。ダイエットやりすぎて貧血で倒れて7針縫ってからもう1年半。そろそろこの体型にも慣れてきたし時間も作れそうなので、再開しようかと思ってます。今回の目標は53kg...

Height
173.5cm
Weight
64.7kg(-33.3kg)
URL
/diaries/2014/02/02/2739053.html