172cm 体重とBMI・体型
身長172cmの人を対象としたページです。このページでは、身長と体重との関係や、172cmの人が書いているダイエット日記の新着書き込みを見ることができます。また最後には、172センチの方の体型別リンク（標準体重、理想体重、美容体重、モデル体重、平均体重）も合わせて掲載しております。
172cmの人にとっての体重
自分の身長と体重について、どの範囲が適切なのか、正確に把握している方は少ないのかもしれません。一般的には、BMI数値を基準にして考えることができますが、そのBMI数値についても計算方法があるため、すぐにパッとご自身の適正体重を導くことは簡単ではありません。
肥満度をあらわすBMIについて
BMIとは、Body Mass Indexの略で、身長と体重の関係で算出される肥満度を示す体格指数のことです。日本語ではボディマス指数・ボディーマスインデックスと呼ばれます。
体格指数の計算方法については、体重(kg) ÷ {身長(m)の2乗}となっています。このBMI数値が22前後の人が、肥満に関する病気になりにくいという研究結果があることから、このBMI22が標準体重（適正体重）とされています。
このBMI数値、最近では健康診断の結果や体重計にも表示されることが多くなってきておりますので、目にしたことがある人も多いのではないでしょうか。
実際に172センチのBMIを計算してみた結果
では、先ほどのBMI計算式に、172センチのデータを当てはめるとどうなるのか？身長とBMI22から導き出される標準体重の計算式は以下のようになります。
標準体重 ＝ 22 × {身長(m)の2乗}
よって、22 × 1.72 × 1.72 ＝ 65.1(kg)
この65.1kgが、172cmの人にとっての標準体重＝BMI22となります。ただし、この数値は大人向けの体重となりますので注意が必要です。
標準体重に近づくには
体重と身長から、自分にとっての標準体重や、現在の体重との差が見えてきたのではないでしょうか？しかし、BMIの数値だけ見ても、自分がどの位置にいるのか、いまいちピンと来ないのかもしれません。
そこで、以下に、身長172cmの人向けに、BMI数値と体重の対応表をまとめてみました。ご自身の体格が、どこに位置するのか把握することで、今後の健康管理に役立てることができるのではないでしょうか。
肥満度を示す体格指数のBMIと172cmの体重との対応表
日本肥満学会の肥満基準を参考に、172cmの方のBMIと、そのBMI数値に対応する体重値を計算しております。但し、この数値は、あくまで成人向けの値となります。また、172センチの人にとってのベストな体重は、人それぞれの年齢や体格、体質によって異なりますので、あくまで参考値程度にお考えください。
痩せ（172cm BMI18.5未満）
- BMI16
- 47.3kg
- BMI17
- 50.3kg
- BMI18
- 53.3kg
普通（172cm BMI18.5～25未満）
- BMI18.5
- 54.7kg
- BMI19
- 56.2kg
- BMI20
- 59.2kg
- BMI21
- 62.1kg
- BMI22
- 65.1kg ※172cmの標準体重
- BMI23
- 68kg
- BMI24
- 71kg
肥満度1（172cm BMI25～30未満）
- BMI25
- 74kg
- BMI26
- 76.9kg
- BMI27
- 79.9kg
- BMI28
- 82.8kg
- BMI29
- 85.8kg
肥満度2（172cm BMI30～35未満）
- BMI30
- 88.8kg
- BMI31
- 91.7kg
- BMI32
- 94.7kg
- BMI33
- 97.6kg
- BMI34
- 100.6kg
肥満度3（172cm BMI35～40未満）
- BMI35
- 103.5kg
- BMI36
- 106.5kg
- BMI37
- 109.5kg
- BMI38
- 112.4kg
- BMI39
- 115.4kg
肥満度4（172cm BMI40～）
- BMI40
- 118.3kg
- BMI41
- 121.3kg
- BMI42
- 124.3kg
- BMI43
- 127.2kg
- BMI44
- 130.2kg
172cmの人のダイエット日記（体重や体脂肪の記録あり）
早く雨やめ。 - きゅうぜ
なんすか？この体脂肪率？？うー、ローディングしたつもりが肉になってたってことか？参ったなぁ。しばらく、食事制限かー。3階までの階段 30往復腹筋4種×20 10setランジ左右×20 10setこれじ...
- Height
- 172cm
- Weight
- 59.1kg(-7.1kg)
- Fat
- 15%
- URL
- /diaries/2017/10/17/4815465.html
増えた - プロト
昨日は筋トレしたけどお腹が減ってたくさん食べた体重が増えた
- Height
- 172cm
- Weight
- 76kg(-16.8kg)
- Fat
- 22.8%
- URL
- /diaries/2017/10/16/4814541.html
TOEIC900点までの進撃レポート - ショパールコピー
ルイヴィトン、シャネル、グッチ、エルメス、クロエ、ルチェガッバ―ナ、バレンシアガ、ボッテガ ヴェネタ、ミュウミュウ、クリスチャンディオールその他の偽物バッグコピー、偽物財布コピー、偽物時計コピー、偽物...
- Height
- 172cm
- Weight
- 65kg(0kg)
- URL
- /diaries/2017/10/13/4812406.html
朝ヨガ続いている。 - アイリス
まだ1週間は経ってないけど朝ヨガ続いている。休みの日はグータラ寝てるからやれてないけど…。私にしては快挙！！！やらないと身体が気持ち悪い…までいきたいなぁ。...
- Height
- 172cm
- Weight
- 64.8kg(-0.2kg)
- Fat
- 30.7%
- URL
- /diaries/2017/10/11/4810421.html
なかなか - masa2323
１００キロの壁は越えられない。前回のダイエットでも越えられなかった。でも、５年前の時は９０キロまで減らせたんだからきっと出来るはず。出来なかった家事も少しずつ出来るようになったり、基本を知るために料理...
- Height
- 172cm
- Weight
- 100.8kg(-3.2kg)
- URL
- /diaries/2017/10/11/4810358.html
なぜ増える？？ - J
食事の量は皆と同じで、ジムに行ってる俺の体重なぜ増える？イミフ。。。
- Height
- 172cm
- Weight
- 72.1kg(-5.1kg)
- URL
- /diaries/2017/10/06/4804947.html
めし - メギン
ひるさらだ おにぎり スモークチキン 杏仁豆腐
- Height
- 172cm
- Weight
- 49kg(0kg)
- URL
- /diaries/2017/09/28/4796524.html
2日目 - mat
朝青汁牛乳 昼鶏定食 夜なし
- Height
- 172cm
- Weight
- 80.4kg(-0.6kg)
- Fat
- 38.4%
- URL
- /diaries/2017/09/26/4794630.html
4日目 - まるい
ランニング
- Height
- 172cm
- Weight
- 78.7kg(-2.1kg)
- Fat
- 25.7%
- URL
- /diaries/2017/09/21/4789129.html
安室奈美恵が引退発表 - 寒ぶり君
となりで、ひたすらうちのかみさんが、安室奈美恵の事を言っています・・・ 私の体重の停滞など、そんなくだらないことはどうでもいいと言った感じです・・・ 安室奈美恵さんの引退 たぶんこれからものすごい影...
- Height
- 172cm
- Weight
- 70.6kg(-10.3kg)
- Fat
- 19.6%
- URL
- /diaries/2017/09/20/4787828.html
階段をひたすら上る - FireBall
激務でランチ食べれず。
- Height
- 172cm
- Weight
- 96.8kg(+4kg)
- Fat
- 28.1%
- URL
- /diaries/2017/09/20/4787274.html
記録：ジョギング＆ウォーキング - masa
往復８Km久しぶりの運動だったけど、走りきることができずにほぼウォーキング。。1か月後のリレーマラソンまでに調整しなければ！！
- Height
- 172cm
- Weight
- 74kg(+3.2kg)
- URL
- /diaries/2017/09/18/4786369.html
炭水26 - wara
ひと月やっても変わんねえな〜〜
- Height
- 172cm
- Weight
- 99.5kg(-0.1kg)
- Fat
- 30.5%
- URL
- /diaries/2017/09/14/4781601.html
無題 - TAK
昨日からウォーキング開始
- Height
- 172cm
- Weight
- 106.5kg(+0.5kg)
- URL
- /diaries/2017/09/10/4776620.html
9/9 - 室蘭登別
朝鮮のミサイルが落ちるかもしれないので、ダイエットどころではなかった。うちの会社でも、Jアラートが鳴ったときは、避難場所に誘導することになった。朝鮮、いいかげんにしろよ。って気持ちが強くなった。...
- Height
- 172cm
- Weight
- 73.8kg(-0.7kg)
- URL
- /diaries/2017/09/09/4775344.html
無題 - masa
ダミアン来た
- Height
- 172cm
- Weight
- 66.6kg(-22.2kg)
- URL
- /diaries/2017/09/06/4772277.html
8月最後 - つばき
なんだかんだで日記書けず…体重落ちないなぁ…て思ってたら生理なっちゃって( ´Д`)9月に期待…かなあ、今日帰ってきた健康診断の結果は、体重以外は何もありませんでした(笑)...
- Height
- 172cm
- Weight
- 90.8kg(-1.5kg)
- URL
- /diaries/2017/08/31/4765750.html
1日目 - さく
朝アボガドサラダチキン昼もやし卵炒め、納豆夜レタス納豆ゴーヤチャンプル
- Height
- 172cm
- Weight
- 100kg(-1kg)
- URL
- /diaries/2017/08/21/4753062.html
記録 - みどり猫
記録
- Height
- 172cm
- Weight
- 90.1kg(-2.9kg)
- Fat
- 28.3%
- URL
- /diaries/2017/08/17/4749302.html
2日目ベ - フルキ
ダイエット2日目。付き合いで夜飯はらーめんを食べてしまった。そろそろ運動を取り入れよう
- Height
- 172cm
- Weight
- 76.7kg(0kg)
- URL
- /diaries/2017/08/08/4740549.html
お腹が - hiroc
でてるぜ
- Height
- 172cm
- Weight
- 77.8kg(+1.7kg)
- Fat
- 20.5%
- URL
- /diaries/2017/08/05/4735907.html
昨日は居酒屋へ - マクー空間に引きずり込め～
お刺身、焼き鳥、チーズ盛り合わせ、キンメダイ足りなくて家に帰ってから大盛りカップラーメンとおにぎりまるごとバナナ買ったけど食べずに我慢ダイエットがきつくなってきた今日こそカレー食べるぞー...
- Height
- 172cm
- Weight
- 80kg(+1kg)
- URL
- /diaries/2017/08/04/4734746.html
また停滞期 - きり
停滞期抜けて85キロから80キロにスコンと落ちたのにここからまた落ちなくなってしまった。
- Height
- 172cm
- Weight
- 80.7kg(-14.3kg)
- Fat
- 17%
- URL
- /diaries/2017/08/01/4731460.html
今日から始めます。 - 唯
正確的に言うと3日前から始めています。66キロに驚きました。先週ジムに通ったら朝早くエアロバイクに乗ったりしてたから調子に乗って甘いドリンクを飲んでしまい土日だけで2キロ増えました。八月に主人とゴルフ...
- Height
- 172cm
- Weight
- 66kg(0kg)
- Fat
- 30%
- URL
- /diaries/2017/07/14/4711501.html
ツムラの62 - しび
昔処方されてて全く飲んでなかったのがどっさり出てきたので、飲んでたらウ●コがモリモリ出る…。すげえ…。
- Height
- 172cm
- Weight
- 66.5kg(-7kg)
- Fat
- 17.4%
- URL
- /diaries/2017/07/11/4707490.html
75.7kg 22.3% - まこと
体重が減りません。とりあえず昼休みにウォーキングは続けていますが…。朝ランも復活させないといけませんね…。
- Height
- 172cm
- Weight
- 75.7kg(-2.8kg)
- Fat
- 22.3%
- URL
- /diaries/2017/07/04/4699364.html
体重減った - mktwd1208
ウォーキング5kmボルダリングジムジム２時間の夕飯抜きで体重が久々に70kgを下回った夕飯軽めにするのが良いのかもしれない。
- Height
- 172cm
- Weight
- 69.7kg(-7.3kg)
- URL
- /diaries/2017/06/28/4691542.html
１日目 - 桔梗
記録のみ！やる気しかない！ᕦ(ò_óˇ)ᕤ行くぜ〜！
- Height
- 172cm
- Weight
- 80.5kg(0kg)
- Fat
- 38.5%
- URL
- /diaries/2017/06/27/4690903.html
減量中 - ひよぴよ５
体重と体脂肪率と摂取カロリーの記録٩( ᐛ )و暑い…_(:3」z)_仕事で汗かけるからダイエット的には嬉しいけど…疲れる_(:3」z)_
- Height
- 172cm
- Weight
- 65.2kg(-20.8kg)
- Fat
- 20.1%
- URL
- /diaries/2017/06/24/4687205.html
無題 - なおじろう
おっと。体重もどっちゃったよ。帰宅してから食べるとやっぱダメだな。
- Height
- 172cm
- Weight
- 59.9kg(-0.1kg)
- URL
- /diaries/2017/06/14/4674776.html