ダイエットクラブ

172cm 体重とBMI・体型

身長172cmの人を対象としたページです。このページでは、身長と体重との関係や、172cmの人が書いているダイエット日記の新着書き込みを見ることができます。また最後には、172センチの方の体型別リンク(標準体重、理想体重、美容体重、モデル体重、平均体重)も合わせて掲載しております。

172cmの人にとっての体重

自分の身長と体重について、どの範囲が適切なのか、正確に把握している方は少ないのかもしれません。一般的には、BMI数値を基準にして考えることができますが、そのBMI数値についても計算方法があるため、すぐにパッとご自身の適正体重を導くことは簡単ではありません。

肥満度をあらわすBMIについて

BMIとは、Body Mass Indexの略で、身長と体重の関係で算出される肥満度を示す体格指数のことです。日本語ではボディマス指数・ボディーマスインデックスと呼ばれます。

体格指数の計算方法については、体重(kg) ÷ {身長(m)の2乗}となっています。このBMI数値が22前後の人が、肥満に関する病気になりにくいという研究結果があることから、このBMI22が標準体重(適正体重)とされています。

このBMI数値、最近では健康診断の結果や体重計にも表示されることが多くなってきておりますので、目にしたことがある人も多いのではないでしょうか。

実際に172センチのBMIを計算してみた結果

では、先ほどのBMI計算式に、172センチのデータを当てはめるとどうなるのか?身長とBMI22から導き出される標準体重の計算式は以下のようになります。

標準体重 = 22 × {身長(m)の2乗}

よって、22 × 1.72 × 1.72 = 65.1(kg)

この65.1kgが、172cmの人にとっての標準体重=BMI22となります。ただし、この数値は大人向けの体重となりますので注意が必要です。

標準体重に近づくには

体重と身長から、自分にとっての標準体重や、現在の体重との差が見えてきたのではないでしょうか?しかし、BMIの数値だけ見ても、自分がどの位置にいるのか、いまいちピンと来ないのかもしれません。

そこで、以下に、身長172cmの人向けに、BMI数値と体重の対応表をまとめてみました。ご自身の体格が、どこに位置するのか把握することで、今後の健康管理に役立てることができるのではないでしょうか。

肥満度を示す体格指数のBMIと172cmの体重との対応表

日本肥満学会の肥満基準を参考に、172cmの方のBMIと、そのBMI数値に対応する体重値を計算しております。但し、この数値は、あくまで成人向けの値となります。また、172センチの人にとってのベストな体重は、人それぞれの年齢や体格、体質によって異なりますので、あくまで参考値程度にお考えください。

痩せ(172cm BMI18.5未満)

BMI16
47.3kg
BMI17
50.3kg
BMI18
53.3kg

普通(172cm BMI18.5~25未満)

BMI18.5
54.7kg
BMI19
56.2kg
BMI20
59.2kg
BMI21
62.1kg
BMI22
65.1kg ※172cmの標準体重
BMI23
68kg
BMI24
71kg

肥満度1(172cm BMI25~30未満)

BMI25
74kg
BMI26
76.9kg
BMI27
79.9kg
BMI28
82.8kg
BMI29
85.8kg

肥満度2(172cm BMI30~35未満)

BMI30
88.8kg
BMI31
91.7kg
BMI32
94.7kg
BMI33
97.6kg
BMI34
100.6kg

肥満度3(172cm BMI35~40未満)

BMI35
103.5kg
BMI36
106.5kg
BMI37
109.5kg
BMI38
112.4kg
BMI39
115.4kg

肥満度4(172cm BMI40~)

BMI40
118.3kg
BMI41
121.3kg
BMI42
124.3kg
BMI43
127.2kg
BMI44
130.2kg

172cmの人のダイエット日記(体重や体脂肪の記録あり)

早く雨やめ。 - きゅうぜ

なんすか?この体脂肪率??うー、ローディングしたつもりが肉になってたってことか?参ったなぁ。しばらく、食事制限かー。3階までの階段 30往復腹筋4種×20 10setランジ左右×20 10setこれじ...

Height
172cm
Weight
59.1kg(-7.1kg)
Fat
15%
URL
/diaries/2017/10/17/4815465.html

増えた - プロト

昨日は筋トレしたけどお腹が減ってたくさん食べた体重が増えた

Height
172cm
Weight
76kg(-16.8kg)
Fat
22.8%
URL
/diaries/2017/10/16/4814541.html

TOEIC900点までの進撃レポート - ショパールコピー

ルイヴィトン、シャネル、グッチ、エルメス、クロエ、ルチェガッバ―ナ、バレンシアガ、ボッテガ ヴェネタ、ミュウミュウ、クリスチャンディオールその他の偽物バッグコピー、偽物財布コピー、偽物時計コピー、偽物...

Height
172cm
Weight
65kg(0kg)
URL
/diaries/2017/10/13/4812406.html

朝ヨガ続いている。 - アイリス

まだ1週間は経ってないけど朝ヨガ続いている。休みの日はグータラ寝てるからやれてないけど…。私にしては快挙!!!やらないと身体が気持ち悪い…までいきたいなぁ。...

Height
172cm
Weight
64.8kg(-0.2kg)
Fat
30.7%
URL
/diaries/2017/10/11/4810421.html

なかなか - masa2323

100キロの壁は越えられない。前回のダイエットでも越えられなかった。でも、5年前の時は90キロまで減らせたんだからきっと出来るはず。出来なかった家事も少しずつ出来るようになったり、基本を知るために料理...

Height
172cm
Weight
100.8kg(-3.2kg)
URL
/diaries/2017/10/11/4810358.html

なぜ増える?? - J

食事の量は皆と同じで、ジムに行ってる俺の体重なぜ増える?イミフ。。。

Height
172cm
Weight
72.1kg(-5.1kg)
URL
/diaries/2017/10/06/4804947.html

めし - メギン

ひるさらだ おにぎり スモークチキン 杏仁豆腐

Height
172cm
Weight
49kg(0kg)
URL
/diaries/2017/09/28/4796524.html

2日目 - mat

朝青汁牛乳 昼鶏定食 夜なし

Height
172cm
Weight
80.4kg(-0.6kg)
Fat
38.4%
URL
/diaries/2017/09/26/4794630.html

4日目 - まるい

ランニング

Height
172cm
Weight
78.7kg(-2.1kg)
Fat
25.7%
URL
/diaries/2017/09/21/4789129.html

安室奈美恵が引退発表 - 寒ぶり君

 となりで、ひたすらうちのかみさんが、安室奈美恵の事を言っています・・・ 私の体重の停滞など、そんなくだらないことはどうでもいいと言った感じです・・・ 安室奈美恵さんの引退 たぶんこれからものすごい影...

Height
172cm
Weight
70.6kg(-10.3kg)
Fat
19.6%
URL
/diaries/2017/09/20/4787828.html

階段をひたすら上る - FireBall

激務でランチ食べれず。

Height
172cm
Weight
96.8kg(+4kg)
Fat
28.1%
URL
/diaries/2017/09/20/4787274.html

記録:ジョギング&ウォーキング - masa

往復8Km久しぶりの運動だったけど、走りきることができずにほぼウォーキング。。1か月後のリレーマラソンまでに調整しなければ!!

Height
172cm
Weight
74kg(+3.2kg)
URL
/diaries/2017/09/18/4786369.html

炭水26 - wara

ひと月やっても変わんねえな〜〜

Height
172cm
Weight
99.5kg(-0.1kg)
Fat
30.5%
URL
/diaries/2017/09/14/4781601.html

無題 - TAK

昨日からウォーキング開始

Height
172cm
Weight
106.5kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2017/09/10/4776620.html

9/9 - 室蘭登別

朝鮮のミサイルが落ちるかもしれないので、ダイエットどころではなかった。うちの会社でも、Jアラートが鳴ったときは、避難場所に誘導することになった。朝鮮、いいかげんにしろよ。って気持ちが強くなった。...

Height
172cm
Weight
73.8kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2017/09/09/4775344.html

無題 - masa

ダミアン来た

Height
172cm
Weight
66.6kg(-22.2kg)
URL
/diaries/2017/09/06/4772277.html

8月最後 - つばき

なんだかんだで日記書けず…体重落ちないなぁ…て思ってたら生理なっちゃって( ´Д`)9月に期待…かなあ、今日帰ってきた健康診断の結果は、体重以外は何もありませんでした(笑)...

Height
172cm
Weight
90.8kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2017/08/31/4765750.html

1日目 - さく

朝アボガドサラダチキン昼もやし卵炒め、納豆夜レタス納豆ゴーヤチャンプル

Height
172cm
Weight
100kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/08/21/4753062.html

記録 - みどり猫

記録

Height
172cm
Weight
90.1kg(-2.9kg)
Fat
28.3%
URL
/diaries/2017/08/17/4749302.html

2日目ベ - フルキ

ダイエット2日目。付き合いで夜飯はらーめんを食べてしまった。そろそろ運動を取り入れよう

Height
172cm
Weight
76.7kg(0kg)
URL
/diaries/2017/08/08/4740549.html

お腹が - hiroc

でてるぜ

Height
172cm
Weight
77.8kg(+1.7kg)
Fat
20.5%
URL
/diaries/2017/08/05/4735907.html

昨日は居酒屋へ - マクー空間に引きずり込め~

お刺身、焼き鳥、チーズ盛り合わせ、キンメダイ足りなくて家に帰ってから大盛りカップラーメンとおにぎりまるごとバナナ買ったけど食べずに我慢ダイエットがきつくなってきた今日こそカレー食べるぞー...

Height
172cm
Weight
80kg(+1kg)
URL
/diaries/2017/08/04/4734746.html

また停滞期 - きり

停滞期抜けて85キロから80キロにスコンと落ちたのにここからまた落ちなくなってしまった。

Height
172cm
Weight
80.7kg(-14.3kg)
Fat
17%
URL
/diaries/2017/08/01/4731460.html

今日から始めます。 - 唯

正確的に言うと3日前から始めています。66キロに驚きました。先週ジムに通ったら朝早くエアロバイクに乗ったりしてたから調子に乗って甘いドリンクを飲んでしまい土日だけで2キロ増えました。八月に主人とゴルフ...

Height
172cm
Weight
66kg(0kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2017/07/14/4711501.html

ツムラの62 - しび

昔処方されてて全く飲んでなかったのがどっさり出てきたので、飲んでたらウ●コがモリモリ出る…。すげえ…。

Height
172cm
Weight
66.5kg(-7kg)
Fat
17.4%
URL
/diaries/2017/07/11/4707490.html

75.7kg 22.3% - まこと

体重が減りません。とりあえず昼休みにウォーキングは続けていますが…。朝ランも復活させないといけませんね…。

Height
172cm
Weight
75.7kg(-2.8kg)
Fat
22.3%
URL
/diaries/2017/07/04/4699364.html

体重減った - mktwd1208

ウォーキング5kmボルダリングジムジム2時間の夕飯抜きで体重が久々に70kgを下回った夕飯軽めにするのが良いのかもしれない。

Height
172cm
Weight
69.7kg(-7.3kg)
URL
/diaries/2017/06/28/4691542.html

1日目 - 桔梗

記録のみ!やる気しかない!ᕦ(ò_óˇ)ᕤ行くぜ〜!

Height
172cm
Weight
80.5kg(0kg)
Fat
38.5%
URL
/diaries/2017/06/27/4690903.html

減量中 - ひよぴよ5

体重と体脂肪率と摂取カロリーの記録٩( ᐛ )و暑い…_(:3」z)_仕事で汗かけるからダイエット的には嬉しいけど…疲れる_(:3」z)_

Height
172cm
Weight
65.2kg(-20.8kg)
Fat
20.1%
URL
/diaries/2017/06/24/4687205.html

無題 - なおじろう

おっと。体重もどっちゃったよ。帰宅してから食べるとやっぱダメだな。

Height
172cm
Weight
59.9kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2017/06/14/4674776.html