172センチの体重とBMIは？男女/年齢別の体重も大公開！

身長172センチの人を対象としたページです。このページでは、身長と体重との関係や、172センチの人が書いているダイエット日記の新着書き込みを見ることができます。また最後には、172センチの方の体型別リンク（標準体重、理想体重、美容体重、モデル体重、平均体重）も合わせて掲載しております。

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172センチの人にとっての体重

自分の身長と体重について、どの範囲が適切なのか、正確に把握している方は少ないのかもしれません。一般的には、BMI数値を基準にして考えることができますが、そのBMI数値についても計算方法があるため、すぐにパッとご自身の適正体重を導くことは簡単ではありません。

肥満度をあらわすBMIについて

BMI

BMIとは、Body Mass Indexの略で、身長と体重の関係で算出される肥満度を示す体格指数のことです。日本語ではボディマス指数・ボディーマスインデックスと呼ばれます。

計算方法

BMIの計算方法については、体重(kg) ÷ {身長(m)の2乗}となっています。

標準体重（男女で共通）

BMI数値について、男女共通の値として22前後の人が肥満に関する病気になりにくいという研究結果があることから、このBMI22が標準体重とされています。参考文献：Tokunaga K,et al. (1991).“ldeal body weight estimated from the body mass index with the lowest morbidity.”. Int. J. Obes. 15 (1): 1–5. PMID 2010254.

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI	肥満度分類
18.5未満	低体重
18.5～25	普通体重
25～30	肥満（1度）
30～35	肥満（2度）
35～40	肥満（3度）
40～	肥満（4度）

このBMI数値、最近では健康診断の結果や体重計にも表示されることが多くなってきておりますので、目にしたことがある人も多いのではないでしょうか。

実際に172センチのBMIを計算してみた結果

では、先ほどのBMI計算式に、172センチのデータを当てはめるとどうなるのか？身長とBMI22から導き出される標準体重の計算式は以下のようになります。

標準体重＝ 22 × {身長(m)の2乗}

よって、22 × 1.72 × 1.72 ＝ 65.1(kg)

この65.1kgが、172センチの人にとっての標準体重＝BMI22となります。ただし、この数値は大人向けの体重となりますので注意が必要です。※172センチの中学生・高校生の平均体重はこちら

標準体重に近づくには

体重と身長から、自分にとっての標準体重や、現在の体重との差が見えてきたのではないでしょうか？しかし、BMIの数値だけ見ても、自分がどの位置にいるのか、いまいちピンと来ないのかもしれません。

そこで、以下に、身長172センチの人向けに、BMI数値と体重の対応表をまとめてみました。ご自身の体格が、どこに位置するのか把握することで、今後の健康管理に役立てることができるのではないでしょうか。

肥満度を示す体格指数のBMIと172センチの体重との対応表

日本肥満学会の肥満度分類を参考に、172センチの方のBMIと、そのBMI数値に対応する体重値を計算しております。172センチの人にとってのベストな体重は、人それぞれの年齢や体格、体質によって異なりますので、あくまで参考値程度にお考えください。

低体重（172センチ BMI18.5未満）

BMI	体重
16	47.3kg
17	50.3kg
18	53.3kg

172cm × 低体重	47kg 48kg 49kg 50kg 51kg 52kg 53kg 54kg

普通体重（172センチ BMI18.5～25未満）

BMI	体重
18.5	54.7kg
19	56.2kg ※172cmのモデル体重
20	59.2kg ※172cmの美容体重
20.6	61kg ※20代女性172cmの平均体重
21	62.1kg ※172cmの理想体重
22	65.1kg ※172cmの標準体重
23	68kg
24	71kg

172cm × 普通体重	55kg 56kg 57kg 58kg 59kg 60kg 61kg 62kg 63kg 64kg 65kg 66kg 67kg 68kg 69kg 70kg 71kg 72kg 73kg

肥満（1度）（172センチ BMI25～30未満）

BMI	体重
25	74kg
26	76.9kg
27	79.9kg
28	82.8kg
29	85.8kg

172cm × 肥満（1度）体重	74kg 75kg 76kg 77kg 78kg 79kg 80kg 81kg 82kg 83kg 84kg 85kg 86kg 87kg 88kg

肥満（2度）（172センチ BMI30～35未満）

BMI	体重
30	88.8kg
31	91.7kg
32	94.7kg
33	97.6kg
34	100.6kg

172cm × 肥満（2度）体重	89kg 90kg 91kg 92kg 93kg 94kg 95kg 96kg 97kg 98kg 99kg 100kg 101kg 102kg 103kg

肥満（3度）（172センチ BMI35～40未満）

BMI	体重
35	103.5kg
36	106.5kg
37	109.5kg
38	112.4kg
39	115.4kg

172cm × 肥満（3度）体重	104kg 105kg 106kg 107kg 108kg 109kg 110kg 111kg 112kg 113kg 114kg 115kg 116kg 117kg 118kg

肥満（4度）（172センチ BMI40～）

BMI	体重
40	118.3kg
41	121.3kg
42	124.3kg
43	127.2kg
44	130.2kg

172cm × 肥満（4度）体重	119kg 120kg 121kg 122kg 123kg 124kg 125kg 126kg 127kg 128kg 129kg 130kg 131kg 132kg

172センチの人のダイエット日記（体重や体脂肪の記録あり）

387日目 - ととぼ

昨日は◎‼️今日も、この調子‼️

Height: 172cm
Weight: 76.7kg(-2.8kg)
Fat: 20.1%
URL: /diaries/2022/05/24/6072617.html

IN - kumiko

お蕎麦　273kcal

Height: 172cm
Weight: 88kg(0kg)
URL: /diaries/2022/05/23/6072401.html

【7日目】87.7kg - ワコウ

・食事朝：なし昼：目玉焼き、ウィンナー、ごはん、たらこ夜：キムチ鍋、アイス・運動上半身筋トレ有酸素運動15分・感想まだ一昨日の筋肉痛が来た足が痛い...

Height: 172cm
Weight: 87.7kg(-0.3kg)
Fat: 30%
URL: /diaries/2022/05/22/6071956.html

ジム定休日 - りい

今日はジムの定休日。よってジム活はできないので、朝ランを！最近は日の出が早くて紫外線が苦手な私は困ってます。朝4：30スタートでランニング（笑）これでとランニングが終わる頃には日の出が！しかし、これ以...

Height: 172cm
Weight: 56.6kg(-10.4kg)
URL: /diaries/2022/05/20/6070673.html

（泣） - あや

なんとかしなきゃなんとかしなきゃなんとかしなきゃ毎日心から思ってるんだけど何もしないまま今日もデブのまま1日が終わる（何もしないから当たり前）あんな苦労して頑張って30キロ位落としたのに、、、また元の...

Height: 172cm
Weight: 90kg(+0.6kg)
URL: /diaries/2022/05/19/6070242.html

お久しぶりですm(*_ _)m - 楓

ここに来なかった間……動くけど、食べる方も割と自由でして、、63キロ位まではみたかなーーって感じです╭(°A°`)╮今は生理後でスッキリしているので、こんな感じですがwまたちょこちょこきますので、よろ...

Height: 172cm
Weight: 61kg(-2.5kg)
Fat: 21.3%
URL: /diaries/2022/03/29/6040191.html

あちゃ～ - マイケルくん

炭水化物ダイエット進行中でしたがアドバイスを見てつい・・・・”完全に炭水化物を抜くのではなく適度に”とのことで早速　お昼にラーメン定食を食べました。よくよく考えたら　ラーメンとチャーハン　1週間ぶりに...

Height: 172cm
Weight: 113.8kg(-1.2kg)
Fat: 38.7%
URL: /diaries/2022/03/29/6039851.html

25日目 - Woody

アーモンド300、ソーセージ200、サンドイッチ300、ピリ辛丼800

Height: 172cm
Weight: 87.7kg(-11.4kg)
Fat: 27.3%
URL: /diaries/2022/03/14/6031909.html

スタートだ！頑張るぞ！ - よっしー

今日から頑張る！

Height: 172cm
Weight: 83kg(+1kg)
Fat: 23.3%
URL: /diaries/2021/11/30/5971369.html

記録 - みんと

お久しぶりですねんざも治り月曜日からまた歩き始めました今日からジムも復帰です動かないと燃焼しないから体重は減りません増えてます…。

Height: 172cm
Weight: 107kg(-32kg)
Fat: 40.4%
URL: /diaries/2021/11/08/5958170.html

かみさんの愚痴 - りんご太郎

かみさんが、「なんか腑に落ちないことがあるんだけどさー」と。私「なに？」かみさん「職場で、先日レインボーブリッジ行ってきた話したのね」（かみさんの希望で歩いて渡ってきた）私「うん」かみさん「すると、み...

Height: 172cm
Weight: 74.8kg(-3.8kg)
URL: /diaries/2021/11/06/5956862.html

砂糖断中断 - パポ

体調不良の為中断

Height: 172cm
Weight: 81.7kg(-2.8kg)
URL: /diaries/2021/10/29/5952014.html

かるーく - ちんぶー

今日もジムで歩きとストレッチのみ。腰痛はだいぶなおってきたので、明日から筋トレ再開。１ヶ月二キロって限定すればハードル高く感じないね。今日もがんばっていきまっしょい！...

Height: 172cm
Weight: 88.5kg(-0.2kg)
Fat: 26.6%
URL: /diaries/2021/10/07/5937475.html

ダイエット13日目 - りんりん

食事だけで、運動なしではなかなか痩せないなー。

Height: 172cm
Weight: 60.4kg(-1.6kg)
Fat: 29.3%
URL: /diaries/2021/09/02/5912657.html

★ダイエット★12日目 - ヤマト

●朝食●・バナナ・・・100g／86kcal・コンブチャ・・・31g／50kcal・牛乳・・・200g／134kcal●昼食●・

Height: 172cm
Weight: 133.3kg(-3.7kg)
Fat: 63.8%
URL: /diaries/2021/07/08/5875208.html

１ヶ月 - おむすび

ウエスト71へそまわり80

Height: 172cm
Weight: 58.8kg(-3.9kg)
Fat: 25.8%
URL: /diaries/2021/06/16/5860091.html

2日目 - アルパカ

朝食：プロテイン＋青汁昼食：オートミールパンケーキ、サラダ間食：プロテイン＋青汁＋マルチビタミン夕食：タコライス、エビオス錠ステッパー：100回x5クランチ：30回x2レッグレイズ：30回x2ダンベル...

Height: 172cm
Weight: 72.9kg(-2.1kg)
Fat: 21.9%
URL: /diaries/2021/05/28/5846770.html

記録 - しんくら

Height: 172cm
Weight: 67kg(+0.9kg)
URL: /diaries/2021/05/03/5829823.html

久し振りに落ちてきた - しるびあ

もっと落ちているかと思っていたけど全然だった

Height: 172cm
Weight: 78.5kg(-10kg)
Fat: 24.7%
URL: /diaries/2021/04/22/5823010.html

98日 - こぼちゃん

がんばれ、わたし

Height: 172cm
Weight: 82kg(-5kg)
URL: /diaries/2021/04/15/5818108.html

記録 - リバウンド魔王

記録

Height: 172cm
Weight: 75.2kg(+0.2kg)
URL: /diaries/2021/04/14/5817336.html

ダイエット　開始2ヵ月経過 - おさーる

今回も懲りずにダイエット今回はうまくいきそう今までのダイエットとの違いは糖質制限+筋トレ+プロテイン摂取。今までは有酸素運動だけで　痩せようとしていたけど結局　筋肉つけないと　消費カロリーが増えないこ...

Height: 172cm
Weight: 81.7kg(-5.8kg)
Fat: 24.7%
URL: /diaries/2021/03/30/5807654.html

行ったり来たり - ゆぅぶ～

繰り返し～

Height: 172cm
Weight: 87.9kg(-2.1kg)
URL: /diaries/2021/03/03/5787866.html

減量中です！ - むーみん９４

食事を見直し、ランニングを継続し、減量できました。

Height: 172cm
Weight: 74.7kg(-12.7kg)
Fat: 24.6%
URL: /diaries/2020/11/19/5722155.html

9/19（土）測定結果（ダイエット64 目） - ダイエット＠目標減量３０ｋｇ

MAX 〔88kg〕，ダイエット開始〔80.1kg〕体重 74.8kg (前日比+0.6)体脂肪率 23.4% (前日比+0.2)体年齢　 53歳 BMI　 ...

Height: 172cm
Weight: 74.8kg(-5.3kg)
Fat: 23.4%
URL: /diaries/2020/09/19/5676070.html

チートデイ - キャラミ

先週金曜に72.8を記録。土曜日チートデイでスシローで食べまくった。今日は73.4。今日からまた1日1食を続けていきましょー

Height: 172cm
Weight: 72.8kg(-3.9kg)
URL: /diaries/2020/09/13/5671201.html

２２日目 - たまり

昨日はユウトレの動画8本やったら下半身が筋肉痛ー！効いてる感めっちゃあっていい感じ♪本当はユウトレの後にエアロバイク漕ごうと思ったけど、断念するくらいキツかった笑これもスイスイできるようになっていく...

Height: 172cm
Weight: 72.6kg(-0.4kg)
URL: /diaries/2020/07/31/5634267.html

うーむ - ken

なまけぐせが、たたってる。69キロ、68キロも叩き出してるのに。あのころをもう一度。やれる。やってきたから。あきらめないで、前を向こう

Height: 172cm
Weight: 74.9kg(+2kg)
URL: /diaries/2020/07/09/5616296.html

無題 - たぬきそば

68.2

Height: 172cm
Weight: 68.2kg(-0.8kg)
URL: /diaries/2020/06/24/5603998.html

報告 - k

えーと、雨。朝食：コーヒー３０分ウォーキング昼食：ブロッコリー、カボチャ、カレー、ヨーグルト完食：コーヒー・アーモンドミルク夜：味噌汁（わかめ・豆腐・あげ・エノキ）ブロッコリー...

Height: 172cm
Weight: 56kg(0kg)
URL: /diaries/2020/05/22/5575829.html