ダイエットクラブ

172cm 平均体重・体型

172cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

172cm ~ 173cmの人のダイエット日記

維持 - ゆぅぶ~

昨日は昼から1人家飲みワイン4杯、芋焼酎1杯、締めに缶チューハイ2本つまみ色々…締めにカレーうどん食べた割には体重維持今日は暖かいらしいからウォーキング行く予定...

Height
172cm
Weight
88.1kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2021/01/16/5756836.html

9日目 - こぼちゃん

やばい0.1ずつ増えてるやん(˚ଳ˚)

Height
172cm
Weight
85.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2021/01/15/5756695.html

オートファジー4日目 - 楓

断食時間☆19時間カカオ86%チョコ2枚なめて…プロテイン(カロリー気にして水割り)食事START時間☆13:15ヨーグルト、ぶっ込み鍋(鯖缶、牛肉、しめじ、ブロッコリー、白菜、オートミール)、バーム...

Height
172cm
Weight
62kg(-5.2kg)
URL
/diaries/2021/01/15/5756625.html

減量期 - hide

増量期から減量期に切り替えました。前回の減量期では腹全面の脂肪を大幅に落としたけれど、横面と背面はまだたっぷり残ってて、今回の減量期では残った脂肪も落としてみます。目指せ!体脂肪8%!くっきりはっきり...

Height
173cm
Weight
66.2kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2021/01/14/5756088.html

記録 - みんと

久しぶりに体重計に乗るお正月もあったし覚悟はできていたけど減ってたお餅も我慢 炭水化物も我慢白米 麺類 揚げ物全部我慢した甲斐があった頑張ろう。...

Height
172cm
Weight
131.5kg(-7.5kg)
URL
/diaries/2021/01/14/5755929.html

週末ランニング - でぶでぶウイルス

この土日は2日続けて20km走りました。昨日は、金曜日走っていなかったので結構体が動きました。今日は、昨日の疲れが残っていたのか、昨日ほど走ることができませんでした。頑張ったおかげで体重は落ちてきまし...

Height
173cm
Weight
87.1kg(-1.1kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2021/01/10/5753456.html

頑張った - しるびあ

流石に食事の量が減れば痩せるよね

Height
172cm
Weight
78.8kg(-9.7kg)
Fat
23.5%
URL
/diaries/2021/01/08/5752100.html

1/4 71.5kg 11.1% - どせいさん

歩数 23628歩歩数消費カロリー 1188.0kcal歩行時間 224分総消費カロリー 3144.6kcal活動消費カロリー 1488.6kcal

Height
172.5cm
Weight
71.5kg(-35.5kg)
Fat
11.1%
URL
/diaries/2021/01/04/5748934.html

ダイエット開始 - あかね

とりあえず、駅から会社を歩く→早歩き電車内→座らないお茶を一時間に一回はおかわりする

Height
173cm
Weight
60.5kg(0kg)
URL
/diaries/2020/12/02/5730220.html

減量中です! - むーみん94

食事を見直し、ランニングを継続し、減量できました。

Height
172cm
Weight
74.7kg(-12.7kg)
Fat
24.6%
URL
/diaries/2020/11/19/5722155.html

81.0 - もんちゃん

昼 プロテイン シュークリーム一個

Height
172cm
Weight
81kg(-20.4kg)
URL
/diaries/2020/11/06/5713552.html

ありゃ! - 燈

折角体重が79kgに入ったと思ったら戻ってしまった夜眠れなかったのも原因かなー

Height
173cm
Weight
80.4kg(-6.5kg)
Fat
38.5%
URL
/diaries/2020/10/12/5694405.html

2日限定 - ザッキ

86~88kgが3週間続いたので、土曜の夜から人生初の断食(水分は取ってます。) ウオーキング量は変えず、いい感じです。モチベーションは明日昼の焼肉...

Height
173cm
Weight
84.2kg(-2.4kg)
Fat
28.5%
URL
/diaries/2020/09/21/5677460.html

9/19(土)測定結果(ダイエット64 目) - ダイエット@目標減量30kg

MAX 〔88kg〕 ,ダイエット開始 〔80.1kg〕体重 74.8kg (前日比+0.6)体脂肪率 23.4% (前日比+0.2)体年齢  53歳 BMI  ...

Height
172cm
Weight
74.8kg(-5.3kg)
Fat
23.4%
URL
/diaries/2020/09/19/5676070.html

チートデイ - キャラミ

先週金曜に72.8を記録。土曜日チートデイでスシローで食べまくった。今日は73.4。今日からまた1日1食を続けていきましょー

Height
172cm
Weight
72.8kg(-3.9kg)
URL
/diaries/2020/09/13/5671201.html

ここからが本番 - FALCON

3月で105kgから88kgまでおとしましたがここからは少しずつしかおちないので、1日6食にして細かくたんぱく質を取っています。

Height
173cm
Weight
88kg(-17kg)
Fat
19%
URL
/diaries/2020/09/03/5662948.html

ダイエット1日目 - りんりん

しばらくぶりにダイエット開始。9/19迄に55kgになりたい。体脂肪は25%台を目指す!!61.45体脂肪29.5スタート2019の7月、最大痩せたときで55キロ、体脂肪20%までなりました。...

Height
172cm
Weight
61.4kg(0kg)
Fat
29.5%
URL
/diaries/2020/09/02/5662130.html

お昼にジョナサン - sa-to

朝は朝活行くから低糖質のパン食べて昼はジョナサンに久しぶりにハンバーグとチキン千切りキャベツたっぷり食べたけど痩せてた!よかった( ͡ ͜ ͡ )...

Height
173cm
Weight
70.3kg(-4.7kg)
Fat
20.9%
URL
/diaries/2020/08/16/5647996.html

22日目 - たまり

昨日はユウトレの動画8本やったら下半身が筋肉痛ー!効いてる感めっちゃあっていい感じ♪本当はユウトレの後にエアロバイク漕ごうと思ったけど、断念するくらいキツかった 笑これもスイスイできるようになっていく...

Height
172cm
Weight
72.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2020/07/31/5634267.html

64.9kg 14.7% - ころちゃん

6月の24日頃から炭水化物抜きダイエットをあきらめて昔ながらのカロリー計算ダイエットを開始。長~~~~~~く、70㎏前後をうろうろしてましたが、65㎏というキリのいい数字を切る事ができました。このカロ...

Height
173cm
Weight
64.9kg(-20.1kg)
Fat
14.7%
URL
/diaries/2020/07/19/5623910.html

宴席 - pirozou

久しぶりの宴席。ビール中心、ポテトフライが名物の少し面白い店。唐揚げ他、お造りも。夜はこんな感じ。ただ、昼のヤマダイ/凄麺 京都背脂醤油味が余分。反省。...

Height
172.2cm
Weight
72.8kg(-1.8kg)
Fat
21.4%
URL
/diaries/2020/07/18/5623296.html

うーむ - ken

なまけぐせが、たたってる。69キロ、68キロも叩き出してるのに。あのころをもう一度。やれる。やってきたから。あきらめないで、前を向こう

Height
172cm
Weight
74.9kg(+2kg)
URL
/diaries/2020/07/09/5616296.html

帰宅後測定☆ - ゆなひよ

あまり食欲なかったので減ったのは水分かな。昨日の暴食はリセット出来たかも☆ランチは梅おにぎりとプリン仕事中はリンゴジュースでした♪夜はトマトリゾットとプリンふたたびです(๑>◡<๑)...

Height
172.5cm
Weight
55.7kg(-13.3kg)
Fat
27.3%
URL
/diaries/2020/07/02/5610644.html

無題 - たぬきそば

68.2

Height
172cm
Weight
68.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2020/06/24/5603998.html

反省1 - comaco

昨夜、飲み食いした結果、朝増加当然の結果です。でも、気持ちは落ち込む。食べ物、運動、なにをやってももう痩せないような気がしてきて、気持ちは鬱々。そして空腹を感じたときの「どうしても何か食べないと治まら...

Height
172cm
Weight
80.2kg(+0.8kg)
Fat
36.5%
URL
/diaries/2020/06/22/5601454.html

一日目 - sou

体重は少し減っているが、食べてるからすぐ戻るだろうな

Height
173cm
Weight
72.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2020/06/08/5590349.html

コロナ - piyo piyo

休みの時は太るな、、

Height
173cm
Weight
77.6kg(-0.4kg)
Fat
36%
URL
/diaries/2020/05/25/5578305.html

報告 - k

えーと、雨。朝食:コーヒー30分ウォーキング昼食:ブロッコリー、カボチャ、カレー、ヨーグルト完食:コーヒー・アーモンドミルク夜:味噌汁(わかめ・豆腐・あげ・エノキ)ブロッコリー...

Height
172cm
Weight
56kg(0kg)
URL
/diaries/2020/05/22/5575829.html

帰ってきた。 - アイリス

帰ってきちゃったのはやっぱり痩せなかったからで。熱しやすく冷めやすいから万年ダイエッターになりつつあるんだけど(と言うかそうなんだけど)、毎回今度は痩せる気がする!って自分を信じてる自分に笑える。で、...

Height
172cm
Weight
61.3kg(-3.7kg)
URL
/diaries/2020/05/19/5573400.html

ひさびさ - hgt

数年ぶりに書き込み1年に1キロずつ増えていき、最近71キロまで戻してしまう。これは相当ヤバイので本気をいれて食事制限をはじめ1カ月半でなんとあ66.5まで回復...

Height
173cm
Weight
66.5kg(-26.5kg)
URL
/diaries/2020/05/17/5571357.html