ダイエットクラブ

172cm 平均体重・体型

172cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

172cm ~ 173cmの人のダイエット日記

2/23(土) - アシュタンギ

【食事】朝食:ナッツバナナ昼食:肉野菜炒め定食夕食:w完食:【プラクティス&歩数】朝ヨガ1h常温2h【今日のアサナ】【今日のフィードバック】ーーーーー深く飲むと翌日動けなくなるよね、昨日は日記もスキッ...

Height
173cm
Weight
73kg(-1kg)
Fat
23%
URL
/diaries/2019/02/23/5246942.html

2019.02.23 - ぽろろっか太郎

1514kcal

Height
172.9cm
Weight
65.5kg(-8.5kg)
Fat
19%
URL
/diaries/2019/02/23/5246630.html

胸、腹 - Mohi

ゾゾスーツが到着したので初測定してみました。月に一回くらい測定してみよう。

Height
172cm
Weight
74.5kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2019/02/23/5246629.html

今日も運動♫ - あん

昨夜は、ストレス食い。最近多いなーー。病的(ㆁωㆁ*)今日はバレー行って、帰宅後のお酒は控えれた◎調整がんばってまたいい習慣を身につけます♫ストレスと感じないような考え方を身につけなければ、いっつも食...

Height
172cm
Weight
55.2kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2019/02/22/5245821.html

MEC食 - さちりん

ケトン体、MEC食について勉強中。今までカロリーばかり気にしていたけど、身体の中で何が起こってるのかよ〜く勉強したい。

Height
172cm
Weight
75.6kg(-5.2kg)
Fat
38.2%
URL
/diaries/2019/02/22/5245266.html

無題 - あろえさん

食事の前に必ずコンビニ108円キャベツ野菜を一袋(ドレ無し)を続けてるので落ちてきてる

Height
172cm
Weight
115kg(-4kg)
URL
/diaries/2019/02/21/5244115.html

67.4kg 18.7% - けけ

ジム105日目

Height
173cm
Weight
67.4kg(-6kg)
Fat
18.7%
URL
/diaries/2019/02/19/5243374.html

無題 - chura

週末旅行まで少しでも減らしたい。昼ごはんはmy弁当遅くなって、ジムトレ行けず宅トレしました。

Height
172cm
Weight
55.5kg(-11.6kg)
Fat
20.7%
URL
/diaries/2019/02/18/5242036.html

やり直しです - リバの瀬戸際

仕事のストレスで2018,11にダウン約3ヶ月の療養で体調が回復しましたが、5年ぶりにリバウンドしてた!むむぅ痛いなぁ!あのままムリして働いていたら間違いなくアタマの血管が切れてもっと深刻な事態だった...

Height
172cm
Weight
74.3kg(-5.7kg)
URL
/diaries/2019/02/16/5240013.html

痩せる - wara

痩せます言い続けないとすぐサボってしまいます昨晩からランニングも再開して、夜の炭水化物抜きも再開しようとした矢先用意されてた晩飯はオムライスでしたオムだけ食べて済ます意思の強さはありませんっちゅう事で...

Height
172cm
Weight
97.8kg(-1.8kg)
Fat
34.5%
URL
/diaries/2019/02/14/5238589.html

再開 - たいら

気づいたらかなり体重が増えてた。また今日から再開する。とりあえず毎日のように写真をアップする。スクワット150

Height
173cm
Weight
87kg(-5kg)
URL
/diaries/2019/02/12/5237623.html

はじめ - こみねっち

頑張れ、わたし。

Height
172cm
Weight
78.8kg(0kg)
URL
/diaries/2019/02/12/5237362.html

暴食 - たいちょー

暴食してしまった!ナッツとチョコ…朝鍋 豆乳味キャベツ もやし にら まいたけたら玄米 りんご昼鍋 朝とおなじ玄米 みかん晩サラダ 味噌汁...

Height
172cm
Weight
70.8kg(-1.2kg)
Fat
32%
URL
/diaries/2019/02/05/5232037.html

食事記録 - mugi

朝:ホットチリレンモン・納豆(エゴマ油)・オートミール3/5cup(りんごのソテー 約1/10)昼:焼きそば(麺半量)・大豆粉パン3/8枚(クリームチーズ&ブルーベリージャム1.5枚・バター1.5枚・...

Height
172cm
Weight
60.9kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2019/02/03/5230399.html

久しぶりに… - アイリス

ここを始めてもう一年半くらい?同時期に始めた方はもうフェイドアウトされたみたい。寂しい。正月太りとそれとでやる気を無くし、意識が薄れてきたけど、やっぱり素敵に好きな服を着こなしたいなぁと思い、やっぱり...

Height
172cm
Weight
62.3kg(-2.7kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2019/02/02/5229619.html

夕食 - Yotsuba3

ソーセージパスタビーフシチューパン チーズ今日も食べ過ぎ。

Height
173cm
Weight
69kg(+1kg)
URL
/diaries/2019/01/30/5226582.html

#5 - くりとも

今日は朝と夜と走りました。体重は順調に減っています。土日でランニングの距離を伸ばしたいが雪なんでジムにでも行こうかな。

Height
173cm
Weight
79.3kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2019/01/25/5223505.html

減量141日目。前回比-0.9kg - 太っ腹母さん

減減減減減減減減減⤵️仕事復帰してから息子が不安定。昨日も学校に迎えに行った。そんなわけで気苦労痩せか。喜べないなー。。。早く落ち着くといいのだけど。。。っていってるそばから少年は発熱&reverse...

Height
173cm
Weight
64.4kg(-5.6kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2019/01/24/5222722.html

筋肉痛 - micchan

しばらく運動してなかったから、筋トレしんどい。。。ここで負けたらいつも通りだ!負けない

Height
172.2cm
Weight
105.2kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2019/01/21/5221716.html

ジム行って筋トレ。上半身のプログラム全部。 - J

午前は2時間ジム行って、みっちり上半身の筋トレ。胸、腕、肩、背中、腹筋、背筋、体幹。全部盛り。脚は昨日攻め過ぎたから休養。脚の筋繊維はズタボロ。筋肉痛が全然取れない。...

Height
173cm
Weight
74.5kg(+4kg)
URL
/diaries/2019/01/06/5208127.html

体重未測定 m(_ _)m - miyu

逆ダイエッッター、行進中(/≧◇≦\)とても書けない、ダメダメっぷりです。それなのに、✨コメント✨くれて、本当に、支えられてるのを感じます❤️。゚( ゚இωஇ゚)゚うるうる✨ありがとう✨2年前からの事...

Height
173cm
Weight
68.8kg(-12.2kg)
URL
/diaries/2018/12/20/5197878.html

やば 体脂肪 - プロト

最近は ジムにいってないから筋肉落ちてるわヤバい

Height
172cm
Weight
72.1kg(-20.7kg)
Fat
24.3%
URL
/diaries/2018/12/12/5192201.html

減量再開 - ひよぴよ5

絶賛…リバウンド中_(:3 」∠)_筋トレもサボりまくり…本能のままに高カロリーを摂取しまくり…筋肉がなくなり再びワガママボディ\(^o^)/2018年中に脂肪をどれだけ落とせるのか…筋肉を戻せるのか...

Height
172cm
Weight
69.3kg(-16.7kg)
URL
/diaries/2018/12/03/5185758.html

↑ - エット

Height
173cm
Weight
69.9kg(-1.6kg)
Fat
30.8%
URL
/diaries/2018/12/01/5184640.html

そこそこ食べた - Angela

今日まで休みでしたが夕飯はお鍋にしたので結構食べました。昼まで寝てたので朝は無し。いかくん10片くらい。昼ごはんも無しだけど、夕方頃に肉まん半分。夕飯のお鍋はお米食べずに白菜、春菊、豆腐、葛切りを中心...

Height
172cm
Weight
81.8kg(+0.8kg)
URL
/diaries/2018/11/27/5181189.html

宴会シーズン - pirozou

良くも悪くもこれから宴会ラッシュ。心してかからねば。

Height
172.2cm
Weight
70.6kg(-4kg)
Fat
18.8%
URL
/diaries/2018/11/26/5180125.html

43日目 - よしっぽ

勝っておごらず、負けて腐らず約束に向かってたんたんと己生を悩んで良い道みつける

Height
173cm
Weight
95.6kg(-5.4kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2018/11/26/5180009.html

30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト 始めたったー - 野呂

今日から、30日でシックスパック - 腹筋ワークアウトトレーニングプラン『お腹の脂肪を落とす』はじめました!!結構腹筋痛かった!でも、最後終わったら6分47秒しか経ってなかった・・・体感時間15分くら...

Height
173cm
Weight
70kg(0kg)
URL
/diaries/2018/11/25/5179021.html

ダイエット3ヶ月と18日目!【2018-11-25】 - モトゼンチ

停滞期という名の甘え期最近、炭水化物を食べてしまう頻度があがってますね。仕事とかで忙しくなるとついつい、いつもと違うものを食べてしまう系。。こういう時にせめて運動できればいいんですが、そのあたりの調整...

Height
173cm
Weight
78.5kg(-15.5kg)
URL
/diaries/2018/11/25/5178879.html

もうなんか惰性 - ゴブリン

やる気もない努力もしていない運動もしていない食ってダラダラしている空腹もなければ我慢もないサラダ生活にすっかり慣れてしまった卵、肉、ナッツ、菜っ葉毎日同じものを飽きもせずよく食うものだこのまま継続でき...

Height
173cm
Weight
107.3kg(-9.7kg)
URL
/diaries/2018/11/22/5176958.html