172cm 平均体重・体型

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

男子の平均身長と平均体重

172cm ～ 173cmの人のダイエット日記

維持 - ゆぅぶ～

昨日は昼から1人家飲みワイン4杯、芋焼酎１杯、締めに缶チューハイ２本つまみ色々…締めにカレーうどん食べた割には体重維持今日は暖かいらしいからウォーキング行く予定...

Height

172cm

Weight

88.1kg(-1.9kg)

URL

/diaries/2021/01/16/5756836.html

9日目 - こぼちゃん

やばい0.1ずつ増えてるやん(˚ଳ˚)

Height

172cm

Weight

85.9kg(-1.1kg)

URL

/diaries/2021/01/15/5756695.html

オートファジー4日目 - 楓

断食時間☆19時間カカオ86%チョコ2枚なめて…プロテイン(カロリー気にして水割り)食事START時間☆13:15ヨーグルト、ぶっ込み鍋(鯖缶、牛肉、しめじ、ブロッコリー、白菜、オートミール)、バーム...

Height

172cm

Weight

62kg(-5.2kg)

URL

/diaries/2021/01/15/5756625.html

減量期 - hide

増量期から減量期に切り替えました。前回の減量期では腹全面の脂肪を大幅に落としたけれど、横面と背面はまだたっぷり残ってて、今回の減量期では残った脂肪も落としてみます。目指せ！体脂肪８％！くっきりはっきり...

Height

173cm

Weight

66.2kg(-1.8kg)

URL

/diaries/2021/01/14/5756088.html

記録 - みんと

久しぶりに体重計に乗るお正月もあったし覚悟はできていたけど減ってたお餅も我慢　炭水化物も我慢白米　麺類　揚げ物全部我慢した甲斐があった頑張ろう。...

Height

172cm

Weight

131.5kg(-7.5kg)

URL

/diaries/2021/01/14/5755929.html

週末ランニング - でぶでぶウイルス

この土日は2日続けて20km走りました。昨日は、金曜日走っていなかったので結構体が動きました。今日は、昨日の疲れが残っていたのか、昨日ほど走ることができませんでした。頑張ったおかげで体重は落ちてきまし...

Height

173cm

Weight

87.1kg(-1.1kg)

Fat

30%

URL

/diaries/2021/01/10/5753456.html

頑張った - しるびあ

流石に食事の量が減れば痩せるよね

Height

172cm

Weight

78.8kg(-9.7kg)

Fat

23.5%

URL

/diaries/2021/01/08/5752100.html

1/4　71.5kg 11.1% - どせいさん

歩数 23628歩歩数消費カロリー 1188.0kcal歩行時間 224分総消費カロリー 3144.6kcal活動消費カロリー 1488.6kcal

Height

172.5cm

Weight

71.5kg(-35.5kg)

Fat

11.1%

URL

/diaries/2021/01/04/5748934.html

ダイエット開始 - あかね

とりあえず、駅から会社を歩く→早歩き電車内→座らないお茶を一時間に一回はおかわりする

Height

173cm

Weight

60.5kg(0kg)

URL

/diaries/2020/12/02/5730220.html

減量中です！ - むーみん９４

食事を見直し、ランニングを継続し、減量できました。

Height

172cm

Weight

74.7kg(-12.7kg)

Fat

24.6%

URL

/diaries/2020/11/19/5722155.html

81.0 - もんちゃん

昼 プロテイン シュークリーム一個

Height

172cm

Weight

81kg(-20.4kg)

URL

/diaries/2020/11/06/5713552.html

ありゃ！ - 燈

折角体重が79kgに入ったと思ったら戻ってしまった夜眠れなかったのも原因かなー

Height

173cm

Weight

80.4kg(-6.5kg)

Fat

38.5%

URL

/diaries/2020/10/12/5694405.html

２日限定 - ザッキ

８６～８８kgが3週間続いたので、土曜の夜から人生初の断食(水分は取ってます。)　ウオｰキング量は変えず、いい感じです。モチベーションは明日昼の焼肉...

Height

173cm

Weight

84.2kg(-2.4kg)

Fat

28.5%

URL

/diaries/2020/09/21/5677460.html

9/19（土）測定結果（ダイエット64 目） - ダイエット＠目標減量３０ｋｇ

MAX 〔88kg〕 ，ダイエット開始 〔80.1kg〕体重 74.8kg (前日比+0.6)体脂肪率 23.4% (前日比+0.2)体年齢　 53歳 BMI　 ...

Height

172cm

Weight

74.8kg(-5.3kg)

Fat

23.4%

URL

/diaries/2020/09/19/5676070.html

チートデイ - キャラミ

先週金曜に72.8を記録。土曜日チートデイでスシローで食べまくった。今日は73.4。今日からまた1日1食を続けていきましょー

Height

172cm

Weight

72.8kg(-3.9kg)

URL

/diaries/2020/09/13/5671201.html

ここからが本番 - FALCON

3月で105kgから88kgまでおとしましたがここからは少しずつしかおちないので、1日6食にして細かくたんぱく質を取っています。

Height

173cm

Weight

88kg(-17kg)

Fat

19%

URL

/diaries/2020/09/03/5662948.html

ダイエット1日目 - りんりん

しばらくぶりにダイエット開始。9/19迄に55kgになりたい。体脂肪は25%台を目指す！！61.45体脂肪29.5スタート2019の7月、最大痩せたときで55キロ、体脂肪20%までなりました。...

Height

172cm

Weight

61.4kg(0kg)

Fat

29.5%

URL

/diaries/2020/09/02/5662130.html

お昼にジョナサン - sa-to

朝は朝活行くから低糖質のパン食べて昼はジョナサンに久しぶりにハンバーグとチキン千切りキャベツたっぷり食べたけど痩せてた！よかった( ͡ ͜ ͡ )...

Height

173cm

Weight

70.3kg(-4.7kg)

Fat

20.9%

URL

/diaries/2020/08/16/5647996.html

２２日目 - たまり

昨日はユウトレの動画8本やったら下半身が筋肉痛ー！効いてる感めっちゃあっていい感じ♪本当はユウトレの後にエアロバイク漕ごうと思ったけど、断念するくらいキツかった 笑これもスイスイできるようになっていく...

Height

172cm

Weight

72.6kg(-0.4kg)

URL

/diaries/2020/07/31/5634267.html

64.9kg 14.7% - ころちゃん

6月の24日頃から炭水化物抜きダイエットをあきらめて昔ながらのカロリー計算ダイエットを開始。長～～～～～～く、70㎏前後をうろうろしてましたが、65㎏というキリのいい数字を切る事ができました。このカロ...

Height

173cm

Weight

64.9kg(-20.1kg)

Fat

14.7%

URL

/diaries/2020/07/19/5623910.html

宴席 - pirozou

久しぶりの宴席。ビール中心、ポテトフライが名物の少し面白い店。唐揚げ他、お造りも。夜はこんな感じ。ただ、昼のヤマダイ/凄麺 京都背脂醤油味が余分。反省。...

Height

172.2cm

Weight

72.8kg(-1.8kg)

Fat

21.4%

URL

/diaries/2020/07/18/5623296.html

うーむ - ken

なまけぐせが、たたってる。69キロ、68キロも叩き出してるのに。あのころをもう一度。やれる。やってきたから。あきらめないで、前を向こう

Height

172cm

Weight

74.9kg(+2kg)

URL

/diaries/2020/07/09/5616296.html

帰宅後測定☆ - ゆなひよ

あまり食欲なかったので減ったのは水分かな。昨日の暴食はリセット出来たかも☆ランチは梅おにぎりとプリン仕事中はリンゴジュースでした♪夜はトマトリゾットとプリンふたたびです(๑>◡<๑)...

Height

172.5cm

Weight

55.7kg(-13.3kg)

Fat

27.3%

URL

/diaries/2020/07/02/5610644.html

無題 - たぬきそば

68.2

Height

172cm

Weight

68.2kg(-0.8kg)

URL

/diaries/2020/06/24/5603998.html

反省1 - comaco

昨夜、飲み食いした結果、朝増加当然の結果です。でも、気持ちは落ち込む。食べ物、運動、なにをやってももう痩せないような気がしてきて、気持ちは鬱々。そして空腹を感じたときの「どうしても何か食べないと治まら...

Height

172cm

Weight

80.2kg(+0.8kg)

Fat

36.5%

URL

/diaries/2020/06/22/5601454.html

一日目 - sou

体重は少し減っているが、食べてるからすぐ戻るだろうな

Height

173cm

Weight

72.8kg(-0.2kg)

URL

/diaries/2020/06/08/5590349.html

コロナ - piyo piyo

休みの時は太るな、、

Height

173cm

Weight

77.6kg(-0.4kg)

Fat

36%

URL

/diaries/2020/05/25/5578305.html

報告 - k

えーと、雨。朝食：コーヒー３０分ウォーキング昼食：ブロッコリー、カボチャ、カレー、ヨーグルト完食：コーヒー・アーモンドミルク夜：味噌汁（わかめ・豆腐・あげ・エノキ）ブロッコリー...

Height

172cm

Weight

56kg(0kg)

URL

/diaries/2020/05/22/5575829.html

帰ってきた。 - アイリス

帰ってきちゃったのはやっぱり痩せなかったからで。熱しやすく冷めやすいから万年ダイエッターになりつつあるんだけど（と言うかそうなんだけど）、毎回今度は痩せる気がする！って自分を信じてる自分に笑える。で、...

Height

172cm

Weight

61.3kg(-3.7kg)

URL

/diaries/2020/05/19/5573400.html

ひさびさ - hgt

数年ぶりに書き込み１年に１キロずつ増えていき、最近71キロまで戻してしまう。これは相当ヤバイので本気をいれて食事制限をはじめ１カ月半でなんとあ66.5まで回復...

Height

173cm

Weight

66.5kg(-26.5kg)

URL

/diaries/2020/05/17/5571357.html