ダイエットクラブ

172cm 理想体重・体型

62.1キロ

172cm ~ 173cm - 理想体重・体型(59.2kg ~ 62.1kg)の人のダイエット日記

61.4kg 15.8% - しゃるる

骨格筋率 35.5% 体年齢 25歳

Height
172.5cm
Weight
61.4kg(0kg)
Fat
15.8%
URL
/diaries/2011/08/11/596856.html

ん~ - いしし

昨日は朝:エクレア昼:そうめん夜:シュークリーム、焼鳥最悪な食事や(;_;)直していこ~

Height
172cm
Weight
61.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2011/07/31/566098.html

5日目 - ねこちゃん

朝:煮しめ残り、もずく胡瓜昼:ざるうどん、イカのかきあげ、カボチャ天間食:コロッケ、チキン1ピース、みかんゼリー、    チョコレート×2(コアラノマーチ、チョコボール)夜:---------...

Height
172cm
Weight
61kg(-0.7kg)
Fat
28.6%
URL
/diaries/2011/06/27/464824.html

60.2kg - しのびぃ

★おひる★ざるそば★よる★納豆とアボカドのあえもの水菜のピザ鶏のフリッタービール今日は最近お友達になったお姉さんと遭遇。ノリで飲みに行っちゃった...

Height
172cm
Weight
60.2kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2011/05/19/352270.html

明日は晴れますよーに - ぽちょりーぬ

今日も雨洗濯物がたまる一方だぁ・朝ごはん、味噌汁、納豆・昼ざるラーメン、豆腐ハンバーグ(夕食の残り)・間食ゼリー(160キロカロリー)コーヒー・夜ごはん、あさりのみそ汁、あじの塩焼き、ブ...

Height
172cm
Weight
62kg(-1kg)
URL
/diaries/2011/05/12/331144.html

暇 - 媛男

今日は.予定もなく一日中ゴロゴロしました.運動は,筋トレを少々やりました.体重の増減はなかった.昼食:ごはん一杯,焼きにく,サラダ,ドーナツ一個夕食:おにぎり一個,アイス,ポテト,エビフライ...

Height
172cm
Weight
62kg(-1kg)
Fat
11%
URL
/diaries/2011/03/20/213784.html

ダイエット3日目 - 痩活中の女子大生

朝:りんご昼:もつ蒸し、ご飯夕飯:鮭約2匹、卵1.5個、キムチ、ご飯運動:バイト9時間今日はバイトが疲れすぎて半身浴もコアリズムもできなかった

Height
173cm
Weight
60.8kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2011/03/05/188563.html

フィレオ フィッシュ - 内海

フィレオフィレオて1つ356kcalなんだってさポテトM454kcalなんだってさ(>_<)(>_<)ファンケルのカロリミットかってみたのw

Height
172.7cm
Weight
60.2kg(+0.2kg)
Fat
23.8%
URL
/diaries/2011/02/21/162709.html

朝ごはん - ぶーちゃん

豆乳ココア、みそ汁、シチュー、酢だこハムチーズ食パン、ミニスーパーカップミニ雪見だいふく朝からアイス昨日の夜わ過食をしてしまいました…胃がはち切れるんじゃないかってくらい無心に食べ続けました。苦しか...

Height
172cm
Weight
61.6kg(+0.6kg)
URL
/diaries/2011/02/10/140049.html

2日目 - ぶた

だるい

Height
173cm
Weight
60kg(-2kg)
URL
/diaries/2010/11/27/70047.html

6日目 - シンゴ

ピザまん183おにぎり188サラダ67チキン275菓子20テリヤキバーガー549マックポテト538合計1820kcal

Height
172cm
Weight
60.6kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2010/11/08/60816.html

今日からまた再スタート! - alisa

今日からちょっと断食します♪だから今晩も抜き☆本当に痩せないとー!目標は51キロ未満です♪一緒にがんばろう!励まそう!ダイエット仲間になろう!って方募集中です♪...

Height
172cm
Weight
60kg(+1kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2010/03/04/16588.html

9日目 / 食べろ、飲め、遊べ、死後に快楽はなし - みどりの虫

【食事】9:00 / トースト1枚    おにぎり×2個、豆腐16:00 / コロッケパン、トースト1枚(目玉焼き)19:00 / 卵ご飯、トースト×2枚【間食】みかん飴玉【運動】散歩1時間...

Height
173cm
Weight
61kg(-2kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2009/11/30/10696.html

寝不足 - ゆーちゃん

眠いです( ^ω^)ちょっとずつ体重減って嬉しいです^^・朝・昼・夜

Height
172cm
Weight
61.4kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2009/10/10/7769.html