ダイエットクラブ

174.4cm 平均体重・体型

174.4cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

174.4cm ~ 175.4cmの人のダイエット日記

2200日目 - のしけのあ

2200日目の朝昨日の摂取カロリー:1472kcal/18.4squat:ー crunch:ー twt crunch:ー pushup:ー cross raise:ーstep-up:ー ダンベル体操:...

Height
175cm
Weight
61.7kg(-8.1kg)
Fat
18.7%
URL
/diaries/2018/12/14/5193416.html

体重計。 - (@_@)ma-

いつ頃からだろうか…。70㎏台に入ってからだとは思うんですけど、今はOMRONの体重計で記録していて、ダイエット始めた頃はTANITAだったんですよね。TANITAの体重計は何故か安定しなくてOMRO...

Height
175cm
Weight
75.5kg(-5.5kg)
Fat
22.4%
URL
/diaries/2018/12/13/5193296.html

無題 - にくだえふし

昼ごはん前に11kmジョギング。体重めちゃやばい

Height
174.5cm
Weight
72.8kg(+0.4kg)
Fat
18.1%
URL
/diaries/2018/12/13/5193085.html

今日も - たっきー

プールへ。ゆったりとスィーっと泳いできました。ほぼ貸し切り状態、寒いからみんな来ないよね(^_^;)夕食は鍋。3150m。

Height
175cm
Weight
76.9kg(-5.6kg)
URL
/diaries/2018/12/13/5192558.html

26日目 - 映画を見ながら

食べたもの 朝食:自作サラダチキン、味噌汁昼食:スーパーの総菜唐揚げ、シーチキン夕食:とりむね焼き、味噌汁、かぼちゃコロッケ、ハイボール2杯おやつ:クッキー、チョコ昨日は出張、そんなに忙しくなかったの...

Height
175cm
Weight
87.2kg(-4.3kg)
Fat
29.7%
URL
/diaries/2018/12/12/5192453.html

早くも忘年会シーズン! - アービンジャー

お酒飲まない・・・× 19時以降食べない・・・× 夕食に炭水化物を取らない・・・×スクワットをする・・・× こんにゃくゼリーとコーヒー飴効果か、ようやく76kg台が見えてきました!感謝です。夕食もパス...

Height
175cm
Weight
77kg(-2kg)
Fat
22.5%
URL
/diaries/2018/12/03/5185463.html

352 - チェル♪

11001086280

Height
175cm
Weight
108.6kg(-8.2kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2018/11/30/5183354.html

今日からダイエットスタート - ダイエッター

出戻り今日からダイエット再開(´▽`)腰に負担ない痩せ方を目指します

Height
175cm
Weight
96.3kg(+1.3kg)
Fat
29.5%
URL
/diaries/2018/10/07/5138392.html

今日からスタート - ひろ

今日からスタートです

Height
175cm
Weight
91.2kg(-3.8kg)
URL
/diaries/2018/10/02/5134151.html

食事の量を考えよう。 - banana3

運動に使える時間が少ないので、食事の量で調整するようにしていこう

Height
175cm
Weight
81.6kg(-0.6kg)
Fat
23.9%
URL
/diaries/2018/09/12/5116528.html

3日目 - つばさ

飲んでしまいましたただ、カップ焼きそば食べるのは抑えられました!朝:卵×2、サバ缶昼:ローソン豚しゃぶサラダ、焼きサバ夕:豆腐、豆苗、地鶏、ししゃも、クリアアサヒ、ハイボール間:なし...

Height
175cm
Weight
85.3kg(+1.3kg)
URL
/diaries/2018/09/11/5115453.html

無題 - おかっち

よくないです

Height
175cm
Weight
97.7kg(-0.4kg)
Fat
31.3%
URL
/diaries/2018/09/06/5110346.html

俺のバンタム - joyabuki

食事制限の基本薬をチャント飲む

Height
175cm
Weight
64.5kg(-3.8kg)
Fat
19.8%
URL
/diaries/2018/08/15/5089788.html

ダイエット3日目の体重 - オーロラ

ダイエット3日目の体重(朝計測)

Height
175cm
Weight
94.1kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2018/08/12/5087921.html

餃子パラダイス - ryo

好きなものを食べたいときは一日一食にすれば大丈夫って法則!餃子ビール餃子ビール餃子ビール

Height
175cm
Weight
66kg(-8.3kg)
Fat
15.1%
URL
/diaries/2018/08/07/5083428.html

ラストの追い込み2ヶ月 - 救世主に近づきつつある人

以前の凄まじい結果を生んだやり方を思い出して、やる、をやる、ことにしました。これで最終62kgにならなかったら○ぬ覚悟で。欲しがりません勝つまではの精神やで。...

Height
175.2cm
Weight
70.5kg(-20.7kg)
URL
/diaries/2018/06/26/5044262.html

やばい - かんすけ

ライバルに1キロはなされた。というか戦いが低レベルwww

Height
175cm
Weight
76.3kg(+0.3kg)
URL
/diaries/2018/05/29/5016412.html

今日もがんばったぁ - kou

昼はサラダとおにぎり、名古屋日帰り出張後、お家で ストレッチ15分筋トレ25分。その後、プロテイン、豆腐、納豆、サラダチキン。疲れたぁ けど 心地よい(o^^o)...

Height
175cm
Weight
67.6kg(-1.4kg)
Fat
19%
URL
/diaries/2018/05/08/4996144.html

誕生日 - 元かえる部長

お久しぶりです。本日、40代最後の誕生日娘たちからの手紙、車からも、.*・♥゚Happy Birthday ♬ °・♥*.夕方からは、中学の同級生たちが、誕生日パーティをしてくれる。まあ、感謝です。毎...

Height
175cm
Weight
82.5kg(-9kg)
URL
/diaries/2018/04/21/4980196.html

4月16日 - dai

朝・・・炊き込みご飯150g昼・・・豚肉と野菜炒め、スライスチーズ2枚夜・・・スクランブルエッグ卵3個分、さんまの甘露煮ウォーキング・・・7161歩、5.4km...

Height
175cm
Weight
98.5kg(-1.5kg)
Fat
31.3%
URL
/diaries/2018/04/16/4975279.html

やっぱり - オクサン

食ってちゃ痩せませんよね

Height
175cm
Weight
99.1kg(-0.9kg)
Fat
33.1%
URL
/diaries/2018/04/03/4963746.html

今日からやってみる - 5k5k

冬の間、体重放置で運動も全然しなくて仕事ばっかり…。身体カチコチでどうにもならないのでなんとかしたいともやもや…。日記つけながらぼちぼちやってみる!...

Height
175cm
Weight
71kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2018/03/19/4949710.html

バイト - あかね

朝レタスほうれん草の胡麻和えムネ肉2切れ煮豆味噌汁玄米間食チーズせんべい 160明太子せんべい2枚

Height
175.3cm
Weight
56.1kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2018/03/16/4946846.html

35日目朝:-0.3kg/73.1kg(残り25日) - tomimoaps

朝 ぬき

Height
175cm
Weight
73.1kg(-6.9kg)
URL
/diaries/2018/03/11/4942111.html

2/19食事 - ボブ

朝 テリタマサンド昼 欅の牛タン弁当夜 水炊き

Height
175cm
Weight
120.3kg(-2.7kg)
URL
/diaries/2018/02/20/4925418.html

6日目 - い~2

今日は本業は休み朝2時間半の仕分けバイトと、日中4時間のポスティングバイトのおかげで歩数は18750歩でした!普段は、この時間には家に帰れないのでスマホと漫画を持ち込んで半身浴中に更新です!来週中には...

Height
174.5cm
Weight
90.4kg(-1.6kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2018/02/11/4917772.html

今日から!!! - リト

今日から本気ダイエット開始します!!!!!!!!!!もうくじけたくな〜〜〜〜〜〜ち!!!!!!!とりあえず3月の友達の結婚式と目標は今年の夏に痩せたカラダで海行きたい!!!!!!!ていうのが目標✌✌✌...

Height
175cm
Weight
71.4kg(0kg)
URL
/diaries/2018/02/05/4912746.html

本日から - 岩子

今日から参加ですRIZAP後のリバウンドから増加しつづける体重を減らしたいですガンバります

Height
175cm
Weight
119.6kg(0kg)
URL
/diaries/2018/01/31/4907432.html

67kg 13% - aki

初日記よろしくお願いします。

Height
175cm
Weight
67kg(-1kg)
Fat
13%
URL
/diaries/2018/01/29/4905832.html

目標 - ニューペガ

とりあえず80キロ台!週末気をつけねば。。

Height
175cm
Weight
90.9kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2017/12/15/4868614.html