ダイエットクラブ

174.5cm 標準体重・体型

67キロ

174.5cm ~ 175.5cm - 標準体重・体型(63.9kg ~ 67kg)の人のダイエット日記

俺のバンタム - joyabuki

食事制限の基本薬をチャント飲む

Height
175cm
Weight
64.5kg(-3.8kg)
Fat
19.8%
URL
/diaries/2018/08/15/5089788.html

餃子パラダイス - ryo

好きなものを食べたいときは一日一食にすれば大丈夫って法則!餃子ビール餃子ビール餃子ビール

Height
175cm
Weight
66kg(-8.3kg)
Fat
15.1%
URL
/diaries/2018/08/07/5083428.html

67kg 13% - aki

初日記よろしくお願いします。

Height
175cm
Weight
67kg(-1kg)
Fat
13%
URL
/diaries/2018/01/29/4905832.html

26日目 - 結果にcommit

66キロ台乗りました

Height
175cm
Weight
66.8kg(-3.4kg)
Fat
18%
URL
/diaries/2017/06/26/4688803.html

またまた久々 - こーん

なんやかんやでかなり体重減ってきている。目標達成まであと少しだ。けどもっと目標設定高くしようかなー

Height
175cm
Weight
64.5kg(-7.5kg)
URL
/diaries/2016/11/29/4450917.html

朝 - とろろ

朝の体重です。

Height
175cm
Weight
64kg(-3kg)
URL
/diaries/2016/11/24/4445284.html

5/22は - サブ3

朝 グラノーラ 昼 焼き肉食べ過ぎ夜 野菜いため間 ケーキ今日も食べ過ぎた〜。明日から頑張ります‼️

Height
175cm
Weight
66.9kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2016/05/22/4197096.html

太ってきた - Bruno

いつまで増量すれば良いのだろうか…

Height
175cm
Weight
65.2kg(0kg)
Fat
16.6%
URL
/diaries/2016/01/25/4022624.html

目黒駅から歩きました。 - ローリ

目黒駅からイベント会場まで特茶片手に30分歩きました。お昼はプロテインダイエットミルクティーであとはブラックコーヒーイベントで少々飲み食いしましたがどれも女性用低カロリーなので大丈夫です。夜は特製のエ...

Height
174.8cm
Weight
65.2kg(-0.3kg)
Fat
31.6%
URL
/diaries/2015/05/09/3611222.html

停滞期でなかなか体重減りましぇーん - 金さん

朝食 ホットヨーグルト シリアル昼食 野菜スープ こんにゃく プリン夕食 こんにゃく ブロッコリー 豆腐 野菜天ぷら運動 ランニング(45分)何も予定がなかったから、ずっと家でゴロゴロしてた(泣)暇な...

Height
175cm
Weight
65.4kg(-1.6kg)
Fat
15.1%
URL
/diaries/2015/05/05/3606358.html

四日目朝。 - pocky0219

体重→65.0BMI→21.3体脂肪率→15.9筋肉量→51.8内臓脂肪→5.0基礎代謝量→1547体内年齢→18いよいよ~65下回るかな~今日は、断食の日。ガンバります♪

Height
174.5cm
Weight
65kg(-1.3kg)
Fat
15.9%
URL
/diaries/2015/03/16/3524501.html

ウォーキング大会 - sskmszm

ウォーキング大会を企画してみました。2/28(土)です。場所は西武池袋線の東久留米。5kmコースと7.5kmコースで、黒目川と落合川沿いの整備されたとても歩きやすいコースです。詳しくはhttp://s...

Height
175cm
Weight
65.9kg(-15.1kg)
URL
/diaries/2015/02/03/3455154.html

やっと - ユウジ

体脂肪率1ケタまであと5%切りました! ただあと5%が落ちない!一年で13%落としたけど、元々豚だったから。今の状態からじゃあ大変だわ。今日はバイク60分 ジョグ30分 腹筋100回 器具7種類各3分...

Height
175cm
Weight
66.2kg(-5.8kg)
Fat
14.8%
URL
/diaries/2015/01/30/3447097.html

ダイエット1日目 - ぽちゃっこ*\(^^)/*

体重は朝の体重!アイス二つ食べてしまった。明日から考えて食べよう。おやすみなさい

Height
174.5cm
Weight
65.3kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2014/06/19/3013166.html

3連休中日 - opo

酷暑に耐え切れずエアコンを稼働したとたん、起床が普通になってしまった。これまでの目覚めは暑さに耐えられなかっただけ。当然朝ランは程々の気温上昇下でスタートとなり、LSDとはいえ17.7kmはキツイ。汗...

Height
175cm
Weight
64.1kg(-10.9kg)
Fat
11.3%
URL
/diaries/2013/07/14/2383416.html

DC再開 - k2man

気合

Height
175cm
Weight
66.9kg(-0.1kg)
Fat
19.9%
URL
/diaries/2013/06/02/2288719.html

最終計測 - MITSURO

ちょっと早いですけど、3月末という当初の予定が迫っていたので久々に計測してみた。正直なところ、最近お酒を飲む機会が多く、お酒を飲むということはおつまみも食べるという螺旋で、確実に体重は増えているだろう...

Height
175.5cm
Weight
64.9kg(-3.1kg)
Fat
13.4%
URL
/diaries/2013/03/29/2140779.html

2013/03/06 レコーディング - Fitty

ブログに書いています。 http://diet1978.blog.fc2.com/blog-entry-172.html ちょっとしたリバウンド期だったのでしょうか。何とか抑制。。記事を更新しました(...

Height
175cm
Weight
65.9kg(-6.7kg)
Fat
17%
URL
/diaries/2013/03/06/2090039.html

なかなか減らないなぁ - 洋なし

食事制限なしで運動のみでダイエット中。やっぱり無理なのか??笑なが~い目で、のんびりとだねぇ

Height
175cm
Weight
64.9kg(-0.4kg)
Fat
19%
URL
/diaries/2012/10/06/1744501.html

runtastic - おはこ

runtasticに移りましたwいいですよruntastic

Height
175cm
Weight
66.8kg(-3.7kg)
URL
/diaries/2012/09/30/1724881.html

ヾ( ´ー`) - モリモッコリ

体重は落ちたんだけど体脂肪率が凄いよ…(*´Д`)=з

Height
175cm
Weight
66.7kg(-3.3kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2012/09/19/1691290.html

66.3kg 28.7% - 絶対痩せるぞ

落ちてないわけじゃないけどなんかあせる!!運動は走ってるけど、歩いた方が速いような速度なんだけど。このままの運動でいいかなぁ?維持!!

Height
175cm
Weight
66.3kg(-3.3kg)
Fat
28.7%
URL
/diaries/2012/09/17/1686594.html

夏ー゛゛ - ぶッちん

痩せるといいなッ♪

Height
175.5cm
Weight
66kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2012/06/09/1406607.html

まずまず(*^_^*) - かなた

今日は昨日の調整で少なめに♪でも、気付けば毎日の設定値まで食べていた笑d( ̄  ̄)でも、これ以上は食べてないしまぁ合格ってことで☆

Height
175cm
Weight
65kg(0kg)
URL
/diaries/2012/05/27/1373733.html

⑦ - マシュー

今日は普通に食べた。休日って時間忘れるからいつでも食べてる状況が続くんだよね。あぁ自己嫌悪。てか自己研鑽が目標だね。明日は1日断食する=1日ガリ勉ちゃんになる!目指せガリコォー☆...

Height
175cm
Weight
67kg(-1kg)
Fat
27.2%
URL
/diaries/2012/04/29/1297769.html

戻ったぞ - 豚汁の共食い

やっぱ食後は増えるね

Height
175.1cm
Weight
67kg(-5.2kg)
Fat
22.5%
URL
/diaries/2012/04/16/1263274.html

今日から - きちきちω!

本格的に減らします!軽くして走りたいから頑張るぞ(´`)朝食パン×2パン×1ヨーグルトバナナ昼トマトチーズフォンデュパン×1パン×1夜ご飯一杯肉団子なべ間食アイス飴イカせんべい間食減らさないと明日から...

Height
174.5cm
Weight
66kg(0kg)
URL
/diaries/2012/03/23/1198461.html

ライバル追加★ - ブティ

ライバル追加ありがとうございます(*⌒▽⌒*)身長も近いんで嬉しい♪最近、日記はサボリ癖ついちゃってますがダイエットはサボリ癖ついてません!ゆっくりですが順調★てか体脂肪減ってきたのが嬉しい私1年間...

Height
174.7cm
Weight
65.9kg(-2kg)
Fat
29.4%
URL
/diaries/2012/02/15/1089377.html

スタート - だっぶー

今日からダイエット頑張ります。1.間食はしない2.食べ過ぎない(腹八分目)3.夜9時以降食べないまずはこれを守りたいです最近便秘なんですが、どうしたらどっさり出てくれるんでしょうか?...

Height
175.5cm
Weight
65.3kg(-0.2kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2012/02/11/1076861.html

ゴルフ - ゆうき182

本日は打ち納めのゴルフでござった。100を一度も切ったことがないワタクシ。今回こそは!!!今年最後の今回こそは!!!と意気込んでスタートからダボ、パー、パーとまずまずの好調。だがフタを開けてみると前半...

Height
175cm
Weight
65.7kg(-0.3kg)
Fat
17%
URL
/diaries/2011/12/27/943837.html