ダイエットクラブ

174センチの体重とBMIは?男女/年齢別の体重も大公開!

身長174センチの人を対象としたページです。このページでは、身長と体重との関係や、174センチの人が書いているダイエット日記の新着書き込みを見ることができます。また最後には、174センチの方の体型別リンク(標準体重、理想体重、美容体重、モデル体重、平均体重)も合わせて掲載しております。

174cm 平均体重はこちら >>

※厚生労働省のデータから男女・年齢別で算出

中学生・高校生の174cm 平均体重はこちら >>

※文部科学省のデータから男女・年齢別で算出

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174センチの人にとっての体重

自分の身長と体重について、どの範囲が適切なのか、正確に把握している方は少ないのかもしれません。一般的には、BMI数値を基準にして考えることができますが、そのBMI数値についても計算方法があるため、すぐにパッとご自身の適正体重を導くことは簡単ではありません。

肥満度をあらわすBMIについて

BMI

BMIとは、Body Mass Indexの略で、身長と体重の関係で算出される肥満度を示す体格指数のことです。日本語ではボディマス指数・ボディーマスインデックスと呼ばれます。

計算方法

BMIの計算方法については、体重(kg) ÷ {身長(m)の2乗}となっています。

標準体重(男女で共通)

BMI数値について、男女共通の値として22前後の人が肥満に関する病気になりにくいという研究結果があることから、このBMI22が標準体重とされています。参考文献:Tokunaga K,et al. (1991).“ldeal body weight estimated from the body mass index with the lowest morbidity.”. Int. J. Obes. 15 (1): 1–5. PMID 2010254.

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類
18.5未満低体重
18.5~25普通体重
25~30肥満(1度)
30~35肥満(2度)
35~40肥満(3度)
40~肥満(4度)

このBMI数値、最近では健康診断の結果や体重計にも表示されることが多くなってきておりますので、目にしたことがある人も多いのではないでしょうか。

実際に174センチのBMIを計算してみた結果

では、先ほどのBMI計算式に、174センチのデータを当てはめるとどうなるのか?身長とBMI22から導き出される標準体重の計算式は以下のようになります。

標準体重 = 22 × {身長(m)の2乗}

よって、22 × 1.74 × 1.74 = 66.6(kg)

この66.6kgが、174センチの人にとっての標準体重=BMI22となります。ただし、この数値は大人向けの体重となりますので注意が必要です。174センチの中学生・高校生の平均体重はこちら

標準体重に近づくには

体重と身長から、自分にとっての標準体重や、現在の体重との差が見えてきたのではないでしょうか?しかし、BMIの数値だけ見ても、自分がどの位置にいるのか、いまいちピンと来ないのかもしれません。

そこで、以下に、身長174センチの人向けに、BMI数値と体重の対応表をまとめてみました。ご自身の体格が、どこに位置するのか把握することで、今後の健康管理に役立てることができるのではないでしょうか。

肥満度を示す体格指数のBMIと174センチの体重との対応表

日本肥満学会の肥満度分類を参考に、174センチの方のBMIと、そのBMI数値に対応する体重値を計算しております。174センチの人にとってのベストな体重は、人それぞれの年齢や体格、体質によって異なりますので、あくまで参考値程度にお考えください。

低体重(174センチ BMI18.5未満)

BMI体重
1648.4kg
1751.5kg
1854.5kg
174cm × 低体重

普通体重(174センチ BMI18.5~25未満)

BMI体重
18.556kg
1957.5kg ※174cmのモデル体重
2060.6kg ※174cmの美容体重
20.662.5kg
※20代女性174cmの平均体重
2163.6kg ※174cmの理想体重
2266.6kg ※174cmの標準体重
2369.6kg
2472.7kg
174cm × 普通体重

肥満(1度)(174センチ BMI25~30未満)

BMI体重
2575.7kg
2678.7kg
2781.7kg
2884.8kg
2987.8kg
174cm × 肥満(1度)体重

肥満(2度)(174センチ BMI30~35未満)

BMI体重
3090.8kg
3193.9kg
3296.9kg
3399.9kg
34102.9kg
174cm × 肥満(2度)体重

肥満(3度)(174センチ BMI35~40未満)

BMI体重
35106kg
36109kg
37112kg
38115kg
39118.1kg
174cm × 肥満(3度)体重

肥満(4度)(174センチ BMI40~)

BMI体重
40121.1kg
41124.1kg
42127.2kg
43130.2kg
44133.2kg
174cm × 肥満(4度)体重

174センチの人のダイエット日記(体重や体脂肪の記録あり)

234日目 - たぁぼぉ

食事朝 450kcal  昼 650kcal間 500kcal夜 400kcaltotl 2000kcal運動ウォーキング 18197歩腹筋  100回腹筋継続中。昨日より早くできるようになった...

Height
174cm
Weight
67kg(-15.5kg)
Fat
19.2%
URL
/diaries/2021/12/05/5973793.html

Diet Club 記録開始 - ヒデリーノ

身体測定:2021.11.29体重 99.3体脂肪 30.3首回 42胸囲 113腹回 113腰回 103尻回 104右上腕 31右二腕 29左上腕 31左二腕 28右腿 59右脹脛 45右腿 52右...

Height
174cm
Weight
99.3kg(0kg)
Fat
30.3%
URL
/diaries/2021/11/29/5970366.html

たかが300されど300 - おじー

昨日の晩たべすぎたとおもたけどなんとか…来週までに70台のりたいなぁ…モチベが

Height
174cm
Weight
72.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2021/10/06/5936799.html

. - あや

体重変わりなし。熱でも食欲減らず(汗)増えないだけよしとしなきゃかな?昨日朝イチで予防接種2回目接種して夕方微熱と寒気と頭痛と強い眠気真夜中は38.8まで熱があがり、その後は計測なし今朝測ったら、37...

Height
174cm
Weight
74.5kg(-16.5kg)
URL
/diaries/2021/10/04/5935334.html

健康診断 - 軽快踏

今月健康診断があるので、頑張らないとっ!

Height
174cm
Weight
79kg(-1kg)
Fat
27.6%
URL
/diaries/2021/08/01/5891989.html

66.9kg 14.2% - @BOSS

13.6

Height
174cm
Weight
66.9kg(-16.9kg)
Fat
13.6%
URL
/diaries/2021/07/20/5883992.html

久しぶりにダイエット - 中年もんたす

6月1日よりダイエットしてます。やってダイエット28日目1人でするとやっぱり寂しいもんでここにいる人たちの投稿でも見ながら頑張るぞって事で目標体重は72kg目指す6月1日→86kg6月28日→78.3...

Height
174cm
Weight
78.3kg(-7.7kg)
Fat
19.6%
URL
/diaries/2021/06/28/5868315.html

今日から頑張って増量に励む - やまもと猫

体脂肪率が3%台になってしまい、命に関わる可能性が出てきました。日課の筋トレを中断、あとは松屋に通って目標は健康ラインの体脂肪率12%。今のところ、食事の目安は以下一日一食では厳しいので、間食にアーモ...

Height
174cm
Weight
63kg(+5kg)
Fat
4%
URL
/diaries/2021/04/06/5812268.html

2/25(木) - KANAKANA

今日は仕事がお休みの日☆友人とランチしてのんびりしてきました。デザートまで食べてしまった(^-^;暖かくなったり寒くなったり…体調崩さないようにしないとね。...

Height
174cm
Weight
61.7kg(-5.3kg)
URL
/diaries/2021/02/25/5784511.html

食事 - くいっく

卵かけご飯と味噌汁を1日2回セットで食事食事で1200kcalを摂取ほかはコーヒーとスキムミルクのカロリー

Height
174cm
Weight
80kg(0kg)
URL
/diaries/2021/02/04/5769911.html

痩せたい - メタボックリ

今日はお酒を我慢できるだろうか。

Height
174cm
Weight
79.3kg(0kg)
URL
/diaries/2021/02/02/5769036.html

スタート - やまけん

がんばろー

Height
174cm
Weight
60.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2021/01/27/5765017.html

1 - bytm

1

Height
174cm
Weight
71.3kg(-1.2kg)
Fat
23.4%
URL
/diaries/2020/12/18/5740141.html

87.6kg 41.1% - 琵琶

筋トレ2日間休んだから浮腫みが取れた。痩せ期が今日で終わる。予定ではもう少し体重が落ちてるはずなんだけど、現実はそう甘くはないか(-_-;)

Height
174cm
Weight
87.6kg(-0.7kg)
Fat
41.1%
URL
/diaries/2020/11/22/5723883.html

7月ラスト週 - もちもちこ

気持ちを切り替えて

Height
174cm
Weight
62.6kg(-1.9kg)
Fat
29.9%
URL
/diaries/2020/07/27/5630551.html

トリニータ名古屋に0-3 - だいたくれみ

1.アルコールを控える(平日は飲まない!飲み会を除く)→✕ オールフリー2本、チューハイ3本2.筋トレをする(週3回以上、土日はリングフィットアドベンチャー)→✕ 筋肉痛3.早寝早起き(11時就寝5時...

Height
174cm
Weight
77.5kg(+3kg)
URL
/diaries/2020/07/22/5627709.html

お久しぶりです - いちか

3ヶ月分ぐらい一括入力しました。体重は50kg台、体脂肪率は、14%台になりました。一番のダイエット法は、不幸ですねw

Height
174cm
Weight
59.8kg(-28.3kg)
Fat
14.9%
URL
/diaries/2020/06/08/5590226.html

外出自粛 - もんじゃ焼き

歯が痛む・・・病院は早めに

Height
174cm
Weight
110kg(-20kg)
URL
/diaries/2020/05/16/5570335.html

2020/02/24 - 揚げ出し豆腐

【睡眠】2時~11時【便】2日に一回くらい【バイタル】129/98 体温36.1 酸素99 脈112【メモ】土.日は少し落ちる 暖かくなれば調子は安定する気がする食事は作って食べている...

Height
174cm
Weight
76.2kg(-6.2kg)
URL
/diaries/2020/02/24/5516217.html

出るだけ出た! - KSK

北九州マラソン何とかゴールもう少し痩せないとね。処方してもらった痛み止めを飲みながら走った。痛かったけど何とか走れたから効果はあったみたいだ...

Height
174cm
Weight
90.3kg(-6.9kg)
URL
/diaries/2020/02/16/5511130.html

休肝なし - にくだえふし

お酒をさけないとだめだ

Height
174cm
Weight
73.5kg(+1.1kg)
Fat
20.8%
URL
/diaries/2020/02/06/5504634.html

73.9kg 18.1% - totot

歩数;9,601歩 ※ カロリーは総消費カロリー 91.7%達成

Height
174cm
Weight
73.9kg(-5.1kg)
Fat
18.1%
URL
/diaries/2019/12/16/5470178.html

ふたたび - ホエホエ

しばらくぶりに戻ってきました今は自転車ダイエットしてますとりあえず80kg目指してがんばる!

Height
174cm
Weight
90kg(-18.2kg)
URL
/diaries/2019/10/30/5439766.html

191017 - tomo

家から会社チャリ20分10:00 チュロス半分12:00 親子丼、ひじきの煮物、コーンサラダ、玉ねぎドレッシング、みかん1個16:00 チュロス1/4 三ツ矢サイダー17:45 チュロス1/4会社から...

Height
174cm
Weight
92.6kg(-10.4kg)
Fat
34.7%
URL
/diaries/2019/10/17/5430952.html

5日目 - miruru

好きなものを好きなだけ食べた

Height
174cm
Weight
94.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2019/09/12/5404496.html

久々の記録 - ひで

見事にリバウンドしました今日からファスティングする事にしました!朝 プロテイン昼 プロテイン+具無し味噌汁夜 プロテイン+具無し味噌汁目標は5日間ですが、最低でも3日は続けたいと思います!...

Height
174cm
Weight
79kg(+1kg)
URL
/diaries/2019/08/27/5390401.html

ジョギング - ズーヤン

今日はディーラーに行って、車修理してもらいました。帰ってから近所、7kmを48分台で走ってきましたー、良い汗かいてスッキリしました。^_^明日は仕事帰りにジムに行く予定です...

Height
174cm
Weight
76.8kg(-3.5kg)
Fat
25.5%
URL
/diaries/2019/08/22/5387379.html

火曜日 - もーこ

朝…生姜紅茶昼…ミートソースパスタ(タバスコ)チーズ夜…ひき肉野菜炒め、チーズトースト2枚、きゅうり、ぶどう生姜紅茶ダイエットのメソッドの通りに過ごしてるけどなかなか減らない。やっぱり昼はそば、夜は和...

Height
174cm
Weight
66kg(-3kg)
URL
/diaries/2019/08/07/5374527.html

プロテインとナイシトールZ - プーの人

プロテイン始めました。筋肉痛がいたくていたくて、プロテイン始めました!プロテイン良いですね!痛いのがすごく楽になります!!と同時にCMでやってるナイシトールも始めてます!さぁ、月あたり三キロ以上減で頑...

Height
174cm
Weight
89kg(-4kg)
URL
/diaries/2019/07/18/5359128.html

3日目 - そらジロー

昨日は絶食というなの、固形物なし。バナナとノンホモ牛乳をミキサーして飲んで。味噌汁飲んで。夜は豆乳とノンホモ牛乳にモリンガパウダー。だからか今朝は30分走れて。チビーズと、キャッチボールやら公園。とに...

Height
174cm
Weight
61kg(0kg)
URL
/diaries/2019/07/10/5353148.html