175cm 体重とBMI・体型

身長175cmの人を対象としたページです。このページでは、身長と体重との関係や、175cmの人が書いているダイエット日記の新着書き込みを見ることができます。また最後には、175センチの方の体型別リンク（標準体重、理想体重、美容体重、モデル体重、平均体重）も合わせて掲載しております。

175cmの人にとっての体重

自分の身長と体重について、どの範囲が適切なのか、正確に把握している方は少ないのかもしれません。一般的には、BMI数値を基準にして考えることができますが、そのBMI数値についても計算方法があるため、すぐにパッとご自身の適正体重を導くことは簡単ではありません。

肥満度をあらわすBMIについて

BMIとは、Body Mass Indexの略で、身長と体重の関係で算出される肥満度を示す体格指数のことです。日本語ではボディマス指数・ボディーマスインデックスと呼ばれます。

体格指数の計算方法については、体重(kg) ÷ {身長(m)の2乗}となっています。このBMI数値が22前後の人が、肥満に関する病気になりにくいという研究結果があることから、このBMI22が標準体重（適正体重）とされています。

このBMI数値、最近では健康診断の結果や体重計にも表示されることが多くなってきておりますので、目にしたことがある人も多いのではないでしょうか。

実際に175センチのBMIを計算してみた結果

では、先ほどのBMI計算式に、175センチのデータを当てはめるとどうなるのか？身長とBMI22から導き出される標準体重の計算式は以下のようになります。

標準体重＝ 22 × {身長(m)の2乗}

よって、22 × 1.75 × 1.75 ＝ 67.4(kg)

この67.4kgが、175cmの人にとっての標準体重＝BMI22となります。ただし、この数値は大人向けの体重となりますので注意が必要です。

標準体重に近づくには

体重と身長から、自分にとっての標準体重や、現在の体重との差が見えてきたのではないでしょうか？しかし、BMIの数値だけ見ても、自分がどの位置にいるのか、いまいちピンと来ないのかもしれません。

そこで、以下に、身長175cmの人向けに、BMI数値と体重の対応表をまとめてみました。ご自身の体格が、どこに位置するのか把握することで、今後の健康管理に役立てることができるのではないでしょうか。

肥満度を示す体格指数のBMIと175cmの体重との対応表

日本肥満学会の肥満基準を参考に、175cmの方のBMIと、そのBMI数値に対応する体重値を計算しております。但し、この数値は、あくまで成人向けの値となります。また、175センチの人にとってのベストな体重は、人それぞれの年齢や体格、体質によって異なりますので、あくまで参考値程度にお考えください。

痩せ（175cm BMI18.5未満）

BMI16: 49kg
BMI17: 52.1kg
BMI18: 55.1kg

普通（175cm BMI18.5～25未満）

BMI18.5: 56.7kg
BMI19: 58.2kg
BMI20: 61.3kg
BMI21: 64.3kg
BMI22: 67.4kg ※175cmの標準体重
BMI23: 70.4kg
BMI24: 73.5kg

肥満度1（175cm BMI25～30未満）

BMI25: 76.6kg
BMI26: 79.6kg
BMI27: 82.7kg
BMI28: 85.8kg
BMI29: 88.8kg

肥満度2（175cm BMI30～35未満）

BMI30: 91.9kg
BMI31: 94.9kg
BMI32: 98kg
BMI33: 101.1kg
BMI34: 104.1kg

肥満度3（175cm BMI35～40未満）

BMI35: 107.2kg
BMI36: 110.3kg
BMI37: 113.3kg
BMI38: 116.4kg
BMI39: 119.4kg

肥満度4（175cm BMI40～）

BMI40: 122.5kg
BMI41: 125.6kg
BMI42: 128.6kg
BMI43: 131.7kg
BMI44: 134.8kg

175cmの人のダイエット日記（体重や体脂肪の記録あり）

記録のみ - (@_@)ma-

Height: 175cm
Weight: 73kg(-8kg)
Fat: 22.4%
URL: /diaries/2019/02/18/5242681.html

2267日目 - のしけのあ

2267日目の朝昨日の摂取カロリー：2112kcal/26.4squat:ー　crunch:ー　twt crunch:ー　pushup:ー　cross raise:ーstep-up:ー　ダンベル体操：...

Height: 175cm
Weight: 64.9kg(-4.9kg)
Fat: 17.9%
URL: /diaries/2019/02/19/5242287.html

12日目 - ラテオ

【朝食】トースト４枚切(はちみつバター)無糖ヨーグルト＋おからパウダー【昼食】ご飯100g(もち麦入り)塩鮭、卵焼き、コロッケ味噌汁【夕食】白菜クリーム煮菜の花おひたし...

Height: 175cm
Weight: 83.8kg(-1.1kg)
Fat: 23.8%
URL: /diaries/2019/02/18/5241987.html

さてと！ - たっきー

◯毎日体重計るこのままでは10年後、、、がんばらねば。

Height: 175cm
Weight: 78.4kg(-4.1kg)
URL: /diaries/2019/02/12/5237635.html

418 - チェル♪

06501078240

Height: 175cm
Weight: 107.8kg(-9kg)
Fat: 24%
URL: /diaries/2019/02/05/5231514.html

ひさびさ - ボブ

痩せねぇ。

Height: 175cm
Weight: 126.7kg(+3.7kg)
URL: /diaries/2019/01/28/5227897.html

無題 - おかっち

編集

Height: 175cm
Weight: 102.2kg(+4.1kg)
Fat: 37.8%
URL: /diaries/2019/01/23/5221433.html

12日目 - ノッポな会社員

忙しく久々にログイン。体重変動が激しい年末年始だった。今年も目標に向けて頑張ろう！

Height: 175cm
Weight: 60.8kg(-1.2kg)
URL: /diaries/2019/01/11/5211770.html

2018/12/21 - Youichan

2018/12/21

Height: 175cm
Weight: 89.2kg(+3kg)
URL: /diaries/2018/12/21/5198102.html

３２日目 - 映画を見ながら

食べたもの朝食：挽肉と蒸し豆の炒め物、水炊き昼食：ナナチキ、フランク夕食：チキンカツ、キムチ味噌汁、ハイボール２杯おやつ：クッキー類いろいろ（食べ過ぎた）子どもは４日の入院で退院できたんだけど、松葉...

Height: 175cm
Weight: 87.4kg(-4.1kg)
URL: /diaries/2018/12/18/5196562.html

早くも忘年会シーズン！ - アービンジャー

お酒飲まない・・・× 19時以降食べない・・・× 夕食に炭水化物を取らない・・・×スクワットをする・・・× こんにゃくゼリーとコーヒー飴効果か、ようやく76kg台が見えてきました！感謝です。夕食もパス...

Height: 175cm
Weight: 77kg(-2kg)
Fat: 22.5%
URL: /diaries/2018/12/03/5185463.html

今日からダイエットスタート - ダイエッター

出戻り今日からダイエット再開(´▽｀)腰に負担ない痩せ方を目指します

Height: 175cm
Weight: 96.3kg(+1.3kg)
Fat: 29.5%
URL: /diaries/2018/10/07/5138392.html

今日からスタート - ひろ

今日からスタートです

Height: 175cm
Weight: 91.2kg(-3.8kg)
URL: /diaries/2018/10/02/5134151.html

食事の量を考えよう。 - banana3

運動に使える時間が少ないので、食事の量で調整するようにしていこう

Height: 175cm
Weight: 81.6kg(-0.6kg)
Fat: 23.9%
URL: /diaries/2018/09/12/5116528.html

3日目 - つばさ

飲んでしまいましたただ、カップ焼きそば食べるのは抑えられました！朝：卵×2、サバ缶昼：ローソン豚しゃぶサラダ、焼きサバ夕：豆腐、豆苗、地鶏、ししゃも、クリアアサヒ、ハイボール間：なし...

Height: 175cm
Weight: 85.3kg(+1.3kg)
URL: /diaries/2018/09/11/5115453.html

俺のバンタム - joyabuki

食事制限の基本薬をチャント飲む

Height: 175cm
Weight: 64.5kg(-3.8kg)
Fat: 19.8%
URL: /diaries/2018/08/15/5089788.html

ダイエット3日目の体重 - オーロラ

ダイエット3日目の体重（朝計測）

Height: 175cm
Weight: 94.1kg(-0.9kg)
URL: /diaries/2018/08/12/5087921.html

餃子パラダイス - ryo

好きなものを食べたいときは一日一食にすれば大丈夫って法則！餃子ビール餃子ビール餃子ビール

Height: 175cm
Weight: 66kg(-8.3kg)
Fat: 15.1%
URL: /diaries/2018/08/07/5083428.html

やばい - かんすけ

ライバルに1キロはなされた。というか戦いが低レベルwww

Height: 175cm
Weight: 76.3kg(+0.3kg)
URL: /diaries/2018/05/29/5016412.html

今日もがんばったぁ - kou

昼はサラダとおにぎり、名古屋日帰り出張後、お家でストレッチ15分筋トレ25分。その後、プロテイン、豆腐、納豆、サラダチキン。疲れたぁけど心地よい(o^^o)...

Height: 175cm
Weight: 67.6kg(-1.4kg)
Fat: 19%
URL: /diaries/2018/05/08/4996144.html

誕生日 - 元かえる部長

お久しぶりです。本日、40代最後の誕生日娘たちからの手紙、車からも、.*･♥ﾟHappy Birthday ♬ °･♥*.夕方からは、中学の同級生たちが、誕生日パーティをしてくれる。まあ、感謝です。毎...

Height: 175cm
Weight: 82.5kg(-9kg)
URL: /diaries/2018/04/21/4980196.html

4月16日 - dai

朝・・・炊き込みご飯150g昼・・・豚肉と野菜炒め、スライスチーズ2枚夜・・・スクランブルエッグ卵3個分、さんまの甘露煮ウォーキング・・・7161歩、5.4km...

Height: 175cm
Weight: 98.5kg(-1.5kg)
Fat: 31.3%
URL: /diaries/2018/04/16/4975279.html

やっぱり - オクサン

食ってちゃ痩せませんよね

Height: 175cm
Weight: 99.1kg(-0.9kg)
Fat: 33.1%
URL: /diaries/2018/04/03/4963746.html

今日からやってみる - 5k5k

冬の間、体重放置で運動も全然しなくて仕事ばっかり…。身体カチコチでどうにもならないのでなんとかしたいともやもや…。日記つけながらぼちぼちやってみる！...

Height: 175cm
Weight: 71kg(-0.5kg)
URL: /diaries/2018/03/19/4949710.html

35日目朝：-0.3kg/73.1kg（残り25日） - tomimoaps

朝　ぬき

Height: 175cm
Weight: 73.1kg(-6.9kg)
URL: /diaries/2018/03/11/4942111.html

今日から！！！ - リト

今日から本気ダイエット開始します！！！！！！！！！！もうくじけたくな〜〜〜〜〜〜ち！！！！！！！とりあえず3月の友達の結婚式と目標は今年の夏に痩せたカラダで海行きたい！！！！！！！ていうのが目標✌✌✌...

Height: 175cm
Weight: 71.4kg(0kg)
URL: /diaries/2018/02/05/4912746.html

本日から - 岩子

今日から参加ですRIZAP後のリバウンドから増加しつづける体重を減らしたいですガンバります

Height: 175cm
Weight: 119.6kg(0kg)
URL: /diaries/2018/01/31/4907432.html

67kg 13% - aki

初日記よろしくお願いします。

Height: 175cm
Weight: 67kg(-1kg)
Fat: 13%
URL: /diaries/2018/01/29/4905832.html

目標 - ニューペガ

とりあえず80キロ台！週末気をつけねば。。

Height: 175cm
Weight: 90.9kg(-0.2kg)
URL: /diaries/2017/12/15/4868614.html

【155日目】開始から-7.3kg/-5.3% - Yas

記録

Height: 175cm
Weight: 68.2kg(-7.3kg)
Fat: 18.2%
URL: /diaries/2017/11/21/4849226.html