ダイエットクラブ

175cm 体重とBMI・体型

身長175cmの人を対象としたページです。このページでは、身長と体重との関係や、175cmの人が書いているダイエット日記の新着書き込みを見ることができます。また最後には、175センチの方の体型別リンク(標準体重、理想体重、美容体重、モデル体重、平均体重)も合わせて掲載しております。

175cmの人にとっての体重

自分の身長と体重について、どの範囲が適切なのか、正確に把握している方は少ないのかもしれません。一般的には、BMI数値を基準にして考えることができますが、そのBMI数値についても計算方法があるため、すぐにパッとご自身の適正体重を導くことは簡単ではありません。

肥満度をあらわすBMIについて

BMI

BMIとは、Body Mass Indexの略で、身長と体重の関係で算出される肥満度を示す体格指数のことです。日本語ではボディマス指数・ボディーマスインデックスと呼ばれます。

計算方法

BMIの計算方法については、体重(kg) ÷ {身長(m)の2乗}となっています。

標準体重

BMI数値が22前後の人が、肥満に関する病気になりにくいという研究結果があることから、このBMI22が標準体重とされています。参考文献:Tokunaga K,et al. (1991).“ldeal body weight estimated from the body mass index with the lowest morbidity.”. Int. J. Obes. 15 (1): 1–5. PMID 2010254.

このBMI数値、最近では健康診断の結果や体重計にも表示されることが多くなってきておりますので、目にしたことがある人も多いのではないでしょうか。

実際に175センチのBMIを計算してみた結果

では、先ほどのBMI計算式に、175センチのデータを当てはめるとどうなるのか?身長とBMI22から導き出される標準体重の計算式は以下のようになります。

標準体重 = 22 × {身長(m)の2乗}

よって、22 × 1.75 × 1.75 = 67.4(kg)

この67.4kgが、175cmの人にとっての標準体重=BMI22となります。ただし、この数値は大人向けの体重となりますので注意が必要です。

標準体重に近づくには

体重と身長から、自分にとっての標準体重や、現在の体重との差が見えてきたのではないでしょうか?しかし、BMIの数値だけ見ても、自分がどの位置にいるのか、いまいちピンと来ないのかもしれません。

そこで、以下に、身長175cmの人向けに、BMI数値と体重の対応表をまとめてみました。ご自身の体格が、どこに位置するのか把握することで、今後の健康管理に役立てることができるのではないでしょうか。

肥満度を示す体格指数のBMIと175cmの体重との対応表

日本肥満学会の肥満度分類を参考に、175cmの方のBMIと、そのBMI数値に対応する体重値を計算しております。但し、この数値は、あくまで成人向けの値となります。また、175センチの人にとってのベストな体重は、人それぞれの年齢や体格、体質によって異なりますので、あくまで参考値程度にお考えください。

低体重(175cm BMI18.5未満)

BMI16
49kg
BMI17
52.1kg
BMI18
55.1kg

普通体重(175cm BMI18.5~25未満)

BMI18.5
56.7kg
BMI19
58.2kg
BMI20
61.3kg
BMI21
64.3kg
BMI22
67.4kg ※175cmの標準体重
BMI23
70.4kg
BMI24
73.5kg

肥満(1度)(175cm BMI25~30未満)

BMI25
76.6kg
BMI26
79.6kg
BMI27
82.7kg
BMI28
85.8kg
BMI29
88.8kg

肥満(2度)(175cm BMI30~35未満)

BMI30
91.9kg
BMI31
94.9kg
BMI32
98kg
BMI33
101.1kg
BMI34
104.1kg

肥満(3度)(175cm BMI35~40未満)

BMI35
107.2kg
BMI36
110.3kg
BMI37
113.3kg
BMI38
116.4kg
BMI39
119.4kg

肥満(4度)(175cm BMI40~)

BMI40
122.5kg
BMI41
125.6kg
BMI42
128.6kg
BMI43
131.7kg
BMI44
134.8kg

175cmの人のダイエット日記(体重や体脂肪の記録あり)

2362日目 - のしけのあ

2362日目の朝昨日の摂取カロリー:1752kcal/21.9squat:ー crunch:100 twt crunch:100 pushup:100 cross raise:ーstep-up:40 ...

Height
175cm
Weight
64.2kg(-5.6kg)
Fat
17.5%
URL
/diaries/2019/05/25/5314756.html

スタート - kbgkn

朝とり肉香草焼き1/2豚肉3つ味噌汁ひじき煮物卵焼きウインナー

Height
175cm
Weight
73.4kg(0kg)
URL
/diaries/2019/05/24/5313997.html

89.1kg 26.8% - がちゃ

ジョギングをすると膝へのダメージが大きいので、しばらくはウォーキングに専念しています。(ついでにPokemon GO)

Height
175cm
Weight
89.1kg(-5.9kg)
Fat
26.8%
URL
/diaries/2019/05/08/5301927.html

ドールはカップル間の感情を促進することができる - tpdoll

Often referred to as marriage aid, sex toys promote sexual pleasure for couples and single use. The ...

Height
175cm
Weight
65kg(0kg)
URL
/diaries/2019/04/23/5291392.html

記録 - たっきー

◯76.4kg◯23.8パーセント

Height
175cm
Weight
76.4kg(-6.1kg)
Fat
23.8%
URL
/diaries/2019/04/11/5281868.html

ファスティング終了1日目 - hirossyi

今日から普通にご飯食べます!とはいえ多少は気を使うけど笑体重はこれ以上落とさないことが当面の目標!今ぐらいが一番動きやすいなあと、ちょっとしたご褒美で、チーズケーキ自分で焼きました!...

Height
175cm
Weight
64.9kg(-2.1kg)
Fat
17.7%
URL
/diaries/2019/04/08/5280078.html

記録のみ - (@_@)ma-

Height
175cm
Weight
72.5kg(-8.5kg)
Fat
20.5%
URL
/diaries/2019/03/27/5272364.html

69.7kg 20.4% - Aida

運動せずプロテイン飲まず、やはりカタボリックのようだ

Height
175cm
Weight
69.7kg(-0.3kg)
Fat
20.4%
URL
/diaries/2019/02/20/5242941.html

418 - チェル♪

06501078240

Height
175cm
Weight
107.8kg(-9kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2019/02/05/5231514.html

ひさびさ - ボブ

痩せねぇ。

Height
175cm
Weight
126.7kg(+3.7kg)
URL
/diaries/2019/01/28/5227897.html

無題 - おかっち

編集

Height
175cm
Weight
102.2kg(+4.1kg)
Fat
37.8%
URL
/diaries/2019/01/23/5221433.html

12日目 - ノッポな会社員

忙しく久々にログイン。体重変動が激しい年末年始だった。今年も目標に向けて頑張ろう!

Height
175cm
Weight
60.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2019/01/11/5211770.html

2018/12/21 - Youichan

2018/12/21

Height
175cm
Weight
89.2kg(+3kg)
URL
/diaries/2018/12/21/5198102.html

32日目 - 映画を見ながら

食べたもの 朝食:挽肉と蒸し豆の炒め物、水炊き昼食:ナナチキ、フランク夕食:チキンカツ、キムチ味噌汁、ハイボール2杯おやつ:クッキー類いろいろ(食べ過ぎた)子どもは4日の入院で退院できたんだけど、松葉...

Height
175cm
Weight
87.4kg(-4.1kg)
URL
/diaries/2018/12/18/5196562.html

早くも忘年会シーズン! - アービンジャー

お酒飲まない・・・× 19時以降食べない・・・× 夕食に炭水化物を取らない・・・×スクワットをする・・・× こんにゃくゼリーとコーヒー飴効果か、ようやく76kg台が見えてきました!感謝です。夕食もパス...

Height
175cm
Weight
77kg(-2kg)
Fat
22.5%
URL
/diaries/2018/12/03/5185463.html

今日からダイエットスタート - ダイエッター

出戻り今日からダイエット再開(´▽`)腰に負担ない痩せ方を目指します

Height
175cm
Weight
96.3kg(+1.3kg)
Fat
29.5%
URL
/diaries/2018/10/07/5138392.html

今日からスタート - ひろ

今日からスタートです

Height
175cm
Weight
91.2kg(-3.8kg)
URL
/diaries/2018/10/02/5134151.html

食事の量を考えよう。 - banana3

運動に使える時間が少ないので、食事の量で調整するようにしていこう

Height
175cm
Weight
81.6kg(-0.6kg)
Fat
23.9%
URL
/diaries/2018/09/12/5116528.html

3日目 - つばさ

飲んでしまいましたただ、カップ焼きそば食べるのは抑えられました!朝:卵×2、サバ缶昼:ローソン豚しゃぶサラダ、焼きサバ夕:豆腐、豆苗、地鶏、ししゃも、クリアアサヒ、ハイボール間:なし...

Height
175cm
Weight
85.3kg(+1.3kg)
URL
/diaries/2018/09/11/5115453.html

俺のバンタム - joyabuki

食事制限の基本薬をチャント飲む

Height
175cm
Weight
64.5kg(-3.8kg)
Fat
19.8%
URL
/diaries/2018/08/15/5089788.html

ダイエット3日目の体重 - オーロラ

ダイエット3日目の体重(朝計測)

Height
175cm
Weight
94.1kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2018/08/12/5087921.html

餃子パラダイス - ryo

好きなものを食べたいときは一日一食にすれば大丈夫って法則!餃子ビール餃子ビール餃子ビール

Height
175cm
Weight
66kg(-8.3kg)
Fat
15.1%
URL
/diaries/2018/08/07/5083428.html

やばい - かんすけ

ライバルに1キロはなされた。というか戦いが低レベルwww

Height
175cm
Weight
76.3kg(+0.3kg)
URL
/diaries/2018/05/29/5016412.html

今日もがんばったぁ - kou

昼はサラダとおにぎり、名古屋日帰り出張後、お家で ストレッチ15分筋トレ25分。その後、プロテイン、豆腐、納豆、サラダチキン。疲れたぁ けど 心地よい(o^^o)...

Height
175cm
Weight
67.6kg(-1.4kg)
Fat
19%
URL
/diaries/2018/05/08/4996144.html

誕生日 - 元かえる部長

お久しぶりです。本日、40代最後の誕生日娘たちからの手紙、車からも、.*・♥゚Happy Birthday ♬ °・♥*.夕方からは、中学の同級生たちが、誕生日パーティをしてくれる。まあ、感謝です。毎...

Height
175cm
Weight
82.5kg(-9kg)
URL
/diaries/2018/04/21/4980196.html

4月16日 - dai

朝・・・炊き込みご飯150g昼・・・豚肉と野菜炒め、スライスチーズ2枚夜・・・スクランブルエッグ卵3個分、さんまの甘露煮ウォーキング・・・7161歩、5.4km...

Height
175cm
Weight
98.5kg(-1.5kg)
Fat
31.3%
URL
/diaries/2018/04/16/4975279.html

やっぱり - オクサン

食ってちゃ痩せませんよね

Height
175cm
Weight
99.1kg(-0.9kg)
Fat
33.1%
URL
/diaries/2018/04/03/4963746.html

今日からやってみる - 5k5k

冬の間、体重放置で運動も全然しなくて仕事ばっかり…。身体カチコチでどうにもならないのでなんとかしたいともやもや…。日記つけながらぼちぼちやってみる!...

Height
175cm
Weight
71kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2018/03/19/4949710.html

35日目朝:-0.3kg/73.1kg(残り25日) - tomimoaps

朝 ぬき

Height
175cm
Weight
73.1kg(-6.9kg)
URL
/diaries/2018/03/11/4942111.html

今日から!!! - リト

今日から本気ダイエット開始します!!!!!!!!!!もうくじけたくな〜〜〜〜〜〜ち!!!!!!!とりあえず3月の友達の結婚式と目標は今年の夏に痩せたカラダで海行きたい!!!!!!!ていうのが目標✌✌✌...

Height
175cm
Weight
71.4kg(0kg)
URL
/diaries/2018/02/05/4912746.html