175センチの体重とBMIは？男女/年齢別の体重も大公開！

身長175センチの人を対象としたページです。このページでは、身長と体重との関係や、175センチの人が書いているダイエット日記の新着書き込みを見ることができます。また最後には、175センチの方の体型別リンク（標準体重、理想体重、美容体重、モデル体重、平均体重）も合わせて掲載しております。

175cm 平均体重はこちら >>

※厚生労働省のデータから男女・年齢別で算出

中学生・高校生の175cm 平均体重はこちら >>

※文部科学省のデータから男女・年齢別で算出

大宮のパーソナルトレーニングジム PR

大宮のパーソナルトレーニングジム9社！料金の安い・おすすめ順にご紹介

175センチの人にとっての体重

自分の身長と体重について、どの範囲が適切なのか、正確に把握している方は少ないのかもしれません。一般的には、BMI数値を基準にして考えることができますが、そのBMI数値についても計算方法があるため、すぐにパッとご自身の適正体重を導くことは簡単ではありません。

肥満度をあらわすBMIについて

BMI

BMIとは、Body Mass Indexの略で、身長と体重の関係で算出される肥満度を示す体格指数のことです。日本語ではボディマス指数・ボディーマスインデックスと呼ばれます。

計算方法

BMIの計算方法については、体重(kg) ÷ {身長(m)の2乗}となっています。

標準体重（男女で共通）

BMI数値について、男女共通の値として22前後の人が肥満に関する病気になりにくいという研究結果があることから、このBMI22が標準体重とされています。参考文献：Tokunaga K,et al. (1991).“ldeal body weight estimated from the body mass index with the lowest morbidity.”. Int. J. Obes. 15 (1): 1–5. PMID 2010254.

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI	肥満度分類
18.5未満	低体重
18.5～25	普通体重
25～30	肥満（1度）
30～35	肥満（2度）
35～40	肥満（3度）
40～	肥満（4度）

このBMI数値、最近では健康診断の結果や体重計にも表示されることが多くなってきておりますので、目にしたことがある人も多いのではないでしょうか。

実際に175センチのBMIを計算してみた結果

では、先ほどのBMI計算式に、175センチのデータを当てはめるとどうなるのか？身長とBMI22から導き出される標準体重の計算式は以下のようになります。

標準体重＝ 22 × {身長(m)の2乗}

よって、22 × 1.75 × 1.75 ＝ 67.4(kg)

この67.4kgが、175センチの人にとっての標準体重＝BMI22となります。ただし、この数値は大人向けの体重となりますので注意が必要です。※175センチの中学生・高校生の平均体重はこちら

標準体重に近づくには

体重と身長から、自分にとっての標準体重や、現在の体重との差が見えてきたのではないでしょうか？しかし、BMIの数値だけ見ても、自分がどの位置にいるのか、いまいちピンと来ないのかもしれません。

そこで、以下に、身長175センチの人向けに、BMI数値と体重の対応表をまとめてみました。ご自身の体格が、どこに位置するのか把握することで、今後の健康管理に役立てることができるのではないでしょうか。

肥満度を示す体格指数のBMIと175センチの体重との対応表

日本肥満学会の肥満度分類を参考に、175センチの方のBMIと、そのBMI数値に対応する体重値を計算しております。175センチの人にとってのベストな体重は、人それぞれの年齢や体格、体質によって異なりますので、あくまで参考値程度にお考えください。

低体重（175センチ BMI18.5未満）

BMI	体重
16	49kg
17	52.1kg
18	55.1kg

175cm × 低体重	49kg 50kg 51kg 52kg 53kg 54kg 55kg 56kg

普通体重（175センチ BMI18.5～25未満）

BMI	体重
18.5	56.7kg
19	58.2kg ※175cmのモデル体重
20	61.3kg ※175cmの美容体重
20.6	63.2kg ※20代女性175cmの平均体重
21	64.3kg ※175cmの理想体重
22	67.4kg ※175cmの標準体重
23	70.4kg
24	73.5kg

175cm × 普通体重	57kg 58kg 59kg 60kg 61kg 62kg 63kg 64kg 65kg 66kg 67kg 68kg 69kg 70kg 71kg 72kg 73kg 74kg 75kg 76kg

肥満（1度）（175センチ BMI25～30未満）

BMI	体重
25	76.6kg
26	79.6kg
27	82.7kg
28	85.8kg
29	88.8kg

175cm × 肥満（1度）体重	77kg 78kg 79kg 80kg 81kg 82kg 83kg 84kg 85kg 86kg 87kg 88kg 89kg 90kg 91kg

肥満（2度）（175センチ BMI30～35未満）

BMI	体重
30	91.9kg
31	94.9kg
32	98kg
33	101.1kg
34	104.1kg

175cm × 肥満（2度）体重	92kg 93kg 94kg 95kg 96kg 97kg 98kg 99kg 100kg 101kg 102kg 103kg 104kg 105kg 106kg

肥満（3度）（175センチ BMI35～40未満）

BMI	体重
35	107.2kg
36	110.3kg
37	113.3kg
38	116.4kg
39	119.4kg

175cm × 肥満（3度）体重	107kg 108kg 109kg 110kg 111kg 112kg 113kg 114kg 115kg 116kg 117kg 118kg 119kg 120kg 121kg 122kg

肥満（4度）（175センチ BMI40～）

BMI	体重
40	122.5kg
41	125.6kg
42	128.6kg
43	131.7kg
44	134.8kg

175cm × 肥満（4度）体重	123kg 124kg 125kg 126kg 127kg 128kg 129kg 130kg 131kg 132kg 133kg 134kg 135kg 136kg 137kg

175センチの人のダイエット日記（体重や体脂肪の記録あり）

3454日目 - のしけのあ

3454日目の朝昨日の摂取カロリー:1608kcal/20.1squat:ー　crunch:ー　twst crunch:ー　pushup:ー　cross raise:ーstepup:ー　ダンベル体操：...

Height: 175cm
Weight: 71.7kg(+1.9kg)
Fat: 21.8%
URL: /diaries/2022/05/24/6072736.html

【STAGE3-39】118日目 - 劇団ふとり

【朝】【昼】【夜】【その他】

Height: 175cm
Weight: 93.6kg(-20.6kg)
URL: /diaries/2022/05/24/6072581.html

59日目 - だいちゃん

朝:コーヒー、おにぎり1、チキン昼:ダイエットシェイク、野菜ビーフンおにぎり1間:チキン1スポーツジム:ウォーキング、腹筋、背筋、ランニング夜:麻婆丼ｵｰﾄﾐｰﾙとご飯少し、卵と白菜とタケノコのスープ...

Height: 175cm
Weight: 87.7kg(-7.3kg)
Fat: 25.4%
URL: /diaries/2022/05/23/6072533.html

再ダイエット記録 7日目 - さとー

おはようございます。体重が停滞していたため1日のみチートデイを作り食べたいものを食べて、また、しっかり運動したら減りました。チートデイを作るのが不安だったのですが、試して良かったです。また、停滞期に入...

Height: 175cm
Weight: 63.5kg(-3kg)
URL: /diaries/2022/03/09/6028698.html

0日目 - ロク

今日から本格的にダイエット開始します。半年でどこまで痩せられるか試すぞ

Height: 175cm
Weight: 102kg(0kg)
URL: /diaries/2021/11/02/5954626.html

海外の人もがんばってますね。 - ダイエットヒデ

海外の人もがんばってますね。やせるだけでこんなにかわるなんでびっくりです。https://www.youtube.com/watch?v=rEAqo73QTGk

Height: 175cm
Weight: 70kg(0kg)
URL: /diaries/2021/07/09/5875922.html

21日目 - ポムポム

今日は少し下がってホッとしました^_^

Height: 175cm
Weight: 88.2kg(-3.9kg)
Fat: 30.4%
URL: /diaries/2021/06/13/5858025.html

しらたきラーメン - turushi

しらたきラーメン

Height: 175cm
Weight: 78.1kg(-1.9kg)
URL: /diaries/2021/01/21/5760154.html

今年こそ本気だす - あえもの

今年は本気です

Height: 175cm
Weight: 102.6kg(+14kg)
URL: /diaries/2021/01/03/5748895.html

断食後、80切りはあと少しだった。。 - どら

惜しかった。。今日は朝食を抜いて昼から通常に戻る。で、今日もしっかり運動しよう！

Height: 175cm
Weight: 80.3kg(-3.7kg)
Fat: 22.6%
URL: /diaries/2020/11/19/5722156.html

72.9kg 15.7% - ario

謎の600g増。やっぱり日に何度か測らないと体脂肪率も傾向がわからないな。

Height: 175cm
Weight: 72.9kg(-5.1kg)
Fat: 15.7%
URL: /diaries/2020/11/16/5719865.html

125.4 - えいち

朝：アボカド　オートミール　キムチ　鯖缶半分　舞茸　もやし　プロテイン

Height: 175cm
Weight: 125.4kg(-16.6kg)
Fat: 40%
URL: /diaries/2020/09/16/5673025.html

さぼりにさぼり - リサ

登録して放置してたので、うごかしてみます！が、がんばるぞっ

Height: 175cm
Weight: 68.1kg(-5.9kg)
URL: /diaries/2020/08/25/5655519.html

3ヶ月 - タヌキ

コロナで接待の機会がなくなりダイエットが楽に。

Height: 175cm
Weight: 78kg(-9.2kg)
URL: /diaries/2020/07/25/5629518.html

○ - たっきー

７月19 78.2 25.220 21 222324カロリー1800目標

Height: 175cm
Weight: 78.2kg(-2.4kg)
Fat: 25.2%
URL: /diaries/2020/07/20/5625079.html

停滞期？ - はっこ

MCT 朝　昼　

Height: 175cm
Weight: 92kg(-1.6kg)
Fat: 24%
URL: /diaries/2020/07/03/5611314.html

-10 0611 - チェル♪

233010300アイスの実プリンハイチューアイストマトソースパスタキリンレモン

Height: 175cm
Weight: 103kg(-13.8kg)
Fat: 30%
URL: /diaries/2020/06/11/5593012.html

デブ - take

ガンバロウ1日1000カロリー以下

Height: 170cm
Weight: 90kg(+2kg)
Fat: 30%
URL: /diaries/2020/05/13/5568616.html

朝記録 - 5k5k

今月中に71キロ台にしたいかな。

Height: 175cm
Weight: 72.9kg(-0.1kg)
Fat: 19.4%
URL: /diaries/2020/05/07/5563697.html

今できることを - 腹筋68

新型コロナの影響でジムもスーパー銭湯もお休み。運動不足はあきらかで、かなり太ってしまった(-_-;)家にいる時間も多く食べ物の誘惑が次から次へと襲ってくるが食べる量を減らすことに注視しようと思う。体形...

Height: 175cm
Weight: 68.5kg(-0.7kg)
Fat: 18.5%
URL: /diaries/2020/05/02/5560049.html

無題 - 拓

10分体幹タバタバーンマシン1 タバタバイシクル1

Height: 175cm
Weight: 81kg(0kg)
Fat: 17.5%
URL: /diaries/2020/04/28/5557469.html

無題 - おかっち

あ

Height: 175cm
Weight: 103.8kg(+5.7kg)
Fat: 39.7%
URL: /diaries/2020/04/28/5557204.html

4日目 - titi

昨日は姿見が届いた。酷い！醜い！妖怪！ピザ！デブ！お腹に詰まってるのは夢や希望じゃなく汚い汚いヘドロだよ。なんか食べたくなったらまず鏡を見ろデブ！その食いもんはヘドロだ！...

Height: 175cm
Weight: 96.7kg(-2.3kg)
URL: /diaries/2020/04/25/5555184.html

皆様ありがとうございます。目標達成いたしました！ - 45rpm

ライバルのみなさま始め、DCご参加のみなさま、ありがとうございました。おかげさまで、ついに目標達成できました！本日の実測値は61.75㎏１週間の平均体重も、62㎏ちょうどとなりました。減量については完...

Height: 175cm
Weight: 62kg(-12.2kg)
Fat: 10%
URL: /diaries/2020/04/10/5545635.html

76.5kg 21.7% - マヌイマヌオ

久々の76キロ台。

Height: 175cm
Weight: 76.5kg(-0.5kg)
Fat: 21.7%
URL: /diaries/2020/02/16/5510945.html

記録のみ - ryo

日曜日だし

Height: 175cm
Weight: 74.8kg(+0.7kg)
Fat: 21.4%
URL: /diaries/2020/02/09/5506798.html

しばらくは脂肪燃焼スープ - ミルキー

脂肪燃焼スープを食べ始めて4日目。がんばろう

Height: 175cm
Weight: 89.8kg(-1.2kg)
URL: /diaries/2020/01/14/5488407.html

やばい - まっしゅ

明日は新年会…早く寝よう今日はチキンナゲット食べてしまった。見てるとうまそう。食べるとそうでもないわ。

Height: 175cm
Weight: 82kg(0kg)
Fat: 27%
URL: /diaries/2020/01/07/5483989.html

ギリギリ95kg切りで新年 - tag.k1110

令和２年の初出勤は、昨年とは異なり95kgを切ってのスタートとなった。調べてみると昨年（2019）は100.95kg、一昨年（2018）は100.75kgと100kg超え。やはり気持ちがいいものです。...

Height: 175cm
Weight: 94.9kg(-6.7kg)
Fat: 28.5%
URL: /diaries/2020/01/06/5483002.html

１年ぶり - 映画を見ながら

このサイトのことは忘れていたけど、ダイエットは続けてました。久しぶりに記録を入れてみたら、最初から１３キロ以上減ってた！我ながら素晴らしい（笑）...

Height: 175cm
Weight: 77.7kg(-13.8kg)
Fat: 26.5%
URL: /diaries/2019/11/26/5458054.html