175cm 体重とBMI・体型
身長175cmの人を対象としたページです。このページでは、身長と体重との関係や、175cmの人が書いているダイエット日記の新着書き込みを見ることができます。また最後には、175センチの方の体型別リンク（標準体重、理想体重、美容体重、モデル体重、平均体重）も合わせて掲載しております。
175cmの人にとっての体重
自分の身長と体重について、どの範囲が適切なのか、正確に把握している方は少ないのかもしれません。一般的には、BMI数値を基準にして考えることができますが、そのBMI数値についても計算方法があるため、すぐにパッとご自身の適正体重を導くことは簡単ではありません。
肥満度をあらわすBMIについて
BMI
BMIとは、Body Mass Indexの略で、身長と体重の関係で算出される肥満度を示す体格指数のことです。日本語ではボディマス指数・ボディーマスインデックスと呼ばれます。
計算方法
BMIの計算方法については、体重(kg) ÷ {身長(m)の2乗}となっています。
標準体重
BMI数値が22前後の人が、肥満に関する病気になりにくいという研究結果があることから、このBMI22が標準体重とされています。参考文献：Tokunaga K,et al. (1991).“ldeal body weight estimated from the body mass index with the lowest morbidity.”. Int. J. Obes. 15 (1): 1–5. PMID 2010254.
このBMI数値、最近では健康診断の結果や体重計にも表示されることが多くなってきておりますので、目にしたことがある人も多いのではないでしょうか。
実際に175センチのBMIを計算してみた結果
では、先ほどのBMI計算式に、175センチのデータを当てはめるとどうなるのか？身長とBMI22から導き出される標準体重の計算式は以下のようになります。
標準体重 ＝ 22 × {身長(m)の2乗}
よって、22 × 1.75 × 1.75 ＝ 67.4(kg)
この67.4kgが、175cmの人にとっての標準体重＝BMI22となります。ただし、この数値は大人向けの体重となりますので注意が必要です。
標準体重に近づくには
体重と身長から、自分にとっての標準体重や、現在の体重との差が見えてきたのではないでしょうか？しかし、BMIの数値だけ見ても、自分がどの位置にいるのか、いまいちピンと来ないのかもしれません。
そこで、以下に、身長175cmの人向けに、BMI数値と体重の対応表をまとめてみました。ご自身の体格が、どこに位置するのか把握することで、今後の健康管理に役立てることができるのではないでしょうか。
肥満度を示す体格指数のBMIと175cmの体重との対応表
日本肥満学会の肥満度分類を参考に、175cmの方のBMIと、そのBMI数値に対応する体重値を計算しております。但し、この数値は、あくまで成人向けの値となります。また、175センチの人にとってのベストな体重は、人それぞれの年齢や体格、体質によって異なりますので、あくまで参考値程度にお考えください。
低体重（175cm BMI18.5未満）
- BMI16
- 49kg
- BMI17
- 52.1kg
- BMI18
- 55.1kg
普通体重（175cm BMI18.5～25未満）
- BMI18.5
- 56.7kg
- BMI19
- 58.2kg
- BMI20
- 61.3kg
- BMI21
- 64.3kg
- BMI22
- 67.4kg ※175cmの標準体重
- BMI23
- 70.4kg
- BMI24
- 73.5kg
肥満（1度）（175cm BMI25～30未満）
- BMI25
- 76.6kg
- BMI26
- 79.6kg
- BMI27
- 82.7kg
- BMI28
- 85.8kg
- BMI29
- 88.8kg
肥満（2度）（175cm BMI30～35未満）
- BMI30
- 91.9kg
- BMI31
- 94.9kg
- BMI32
- 98kg
- BMI33
- 101.1kg
- BMI34
- 104.1kg
肥満（3度）（175cm BMI35～40未満）
- BMI35
- 107.2kg
- BMI36
- 110.3kg
- BMI37
- 113.3kg
- BMI38
- 116.4kg
- BMI39
- 119.4kg
肥満（4度）（175cm BMI40～）
- BMI40
- 122.5kg
- BMI41
- 125.6kg
- BMI42
- 128.6kg
- BMI43
- 131.7kg
- BMI44
- 134.8kg
175cmの人のダイエット日記（体重や体脂肪の記録あり）
2362日目 - のしけのあ
2362日目の朝昨日の摂取カロリー：1752kcal/21.9squat:ー crunch:100 twt crunch:100 pushup:100 cross raise:ーstep-up:40 ...
- Height
- 175cm
- Weight
- 64.2kg(-5.6kg)
- Fat
- 17.5%
- URL
- /diaries/2019/05/25/5314756.html
スタート - kbgkn
朝とり肉香草焼き1/2豚肉３つ味噌汁ひじき煮物卵焼きウインナー
- Height
- 175cm
- Weight
- 73.4kg(0kg)
- URL
- /diaries/2019/05/24/5313997.html
89.1kg 26.8% - がちゃ
ジョギングをすると膝へのダメージが大きいので、しばらくはウォーキングに専念しています。（ついでにPokemon GO）
- Height
- 175cm
- Weight
- 89.1kg(-5.9kg)
- Fat
- 26.8%
- URL
- /diaries/2019/05/08/5301927.html
ドールはカップル間の感情を促進することができる - tpdoll
Often referred to as marriage aid, sex toys promote sexual pleasure for couples and single use. The ...
- Height
- 175cm
- Weight
- 65kg(0kg)
- URL
- /diaries/2019/04/23/5291392.html
記録 - たっきー
◯76.4kg◯23.8パーセント
- Height
- 175cm
- Weight
- 76.4kg(-6.1kg)
- Fat
- 23.8%
- URL
- /diaries/2019/04/11/5281868.html
ファスティング終了1日目 - hirossyi
今日から普通にご飯食べます！とはいえ多少は気を使うけど笑体重はこれ以上落とさないことが当面の目標！今ぐらいが一番動きやすいなあと、ちょっとしたご褒美で、チーズケーキ自分で焼きました！...
- Height
- 175cm
- Weight
- 64.9kg(-2.1kg)
- Fat
- 17.7%
- URL
- /diaries/2019/04/08/5280078.html
記録のみ - (@_@)ma-
- Height
- 175cm
- Weight
- 72.5kg(-8.5kg)
- Fat
- 20.5%
- URL
- /diaries/2019/03/27/5272364.html
69.7kg 20.4% - Aida
運動せずプロテイン飲まず、やはりカタボリックのようだ
- Height
- 175cm
- Weight
- 69.7kg(-0.3kg)
- Fat
- 20.4%
- URL
- /diaries/2019/02/20/5242941.html
418 - チェル♪
06501078240
- Height
- 175cm
- Weight
- 107.8kg(-9kg)
- Fat
- 24%
- URL
- /diaries/2019/02/05/5231514.html
ひさびさ - ボブ
痩せねぇ。
- Height
- 175cm
- Weight
- 126.7kg(+3.7kg)
- URL
- /diaries/2019/01/28/5227897.html
無題 - おかっち
編集
- Height
- 175cm
- Weight
- 102.2kg(+4.1kg)
- Fat
- 37.8%
- URL
- /diaries/2019/01/23/5221433.html
12日目 - ノッポな会社員
忙しく久々にログイン。体重変動が激しい年末年始だった。今年も目標に向けて頑張ろう！
- Height
- 175cm
- Weight
- 60.8kg(-1.2kg)
- URL
- /diaries/2019/01/11/5211770.html
2018/12/21 - Youichan
2018/12/21
- Height
- 175cm
- Weight
- 89.2kg(+3kg)
- URL
- /diaries/2018/12/21/5198102.html
３２日目 - 映画を見ながら
食べたもの 朝食：挽肉と蒸し豆の炒め物、水炊き昼食：ナナチキ、フランク夕食：チキンカツ、キムチ味噌汁、ハイボール２杯おやつ：クッキー類いろいろ（食べ過ぎた）子どもは４日の入院で退院できたんだけど、松葉...
- Height
- 175cm
- Weight
- 87.4kg(-4.1kg)
- URL
- /diaries/2018/12/18/5196562.html
早くも忘年会シーズン！ - アービンジャー
お酒飲まない・・・× 19時以降食べない・・・× 夕食に炭水化物を取らない・・・×スクワットをする・・・× こんにゃくゼリーとコーヒー飴効果か、ようやく76kg台が見えてきました！感謝です。夕食もパス...
- Height
- 175cm
- Weight
- 77kg(-2kg)
- Fat
- 22.5%
- URL
- /diaries/2018/12/03/5185463.html
今日からダイエットスタート - ダイエッター
出戻り今日からダイエット再開(´▽｀)腰に負担ない痩せ方を目指します
- Height
- 175cm
- Weight
- 96.3kg(+1.3kg)
- Fat
- 29.5%
- URL
- /diaries/2018/10/07/5138392.html
今日からスタート - ひろ
今日からスタートです
- Height
- 175cm
- Weight
- 91.2kg(-3.8kg)
- URL
- /diaries/2018/10/02/5134151.html
食事の量を考えよう。 - banana3
運動に使える時間が少ないので、食事の量で調整するようにしていこう
- Height
- 175cm
- Weight
- 81.6kg(-0.6kg)
- Fat
- 23.9%
- URL
- /diaries/2018/09/12/5116528.html
3日目 - つばさ
飲んでしまいましたただ、カップ焼きそば食べるのは抑えられました！朝：卵×2、サバ缶昼：ローソン豚しゃぶサラダ、焼きサバ夕：豆腐、豆苗、地鶏、ししゃも、クリアアサヒ、ハイボール間：なし...
- Height
- 175cm
- Weight
- 85.3kg(+1.3kg)
- URL
- /diaries/2018/09/11/5115453.html
俺のバンタム - joyabuki
食事制限の基本薬をチャント飲む
- Height
- 175cm
- Weight
- 64.5kg(-3.8kg)
- Fat
- 19.8%
- URL
- /diaries/2018/08/15/5089788.html
ダイエット3日目の体重 - オーロラ
ダイエット3日目の体重（朝計測）
- Height
- 175cm
- Weight
- 94.1kg(-0.9kg)
- URL
- /diaries/2018/08/12/5087921.html
餃子パラダイス - ryo
好きなものを食べたいときは一日一食にすれば大丈夫って法則！餃子ビール餃子ビール餃子ビール
- Height
- 175cm
- Weight
- 66kg(-8.3kg)
- Fat
- 15.1%
- URL
- /diaries/2018/08/07/5083428.html
やばい - かんすけ
ライバルに1キロはなされた。というか戦いが低レベルwww
- Height
- 175cm
- Weight
- 76.3kg(+0.3kg)
- URL
- /diaries/2018/05/29/5016412.html
今日もがんばったぁ - kou
昼はサラダとおにぎり、名古屋日帰り出張後、お家で ストレッチ15分筋トレ25分。その後、プロテイン、豆腐、納豆、サラダチキン。疲れたぁ けど 心地よい(o^^o)...
- Height
- 175cm
- Weight
- 67.6kg(-1.4kg)
- Fat
- 19%
- URL
- /diaries/2018/05/08/4996144.html
誕生日 - 元かえる部長
お久しぶりです。本日、40代最後の誕生日娘たちからの手紙、車からも、.*･♥ﾟHappy Birthday ♬ °･♥*.夕方からは、中学の同級生たちが、誕生日パーティをしてくれる。まあ、感謝です。毎...
- Height
- 175cm
- Weight
- 82.5kg(-9kg)
- URL
- /diaries/2018/04/21/4980196.html
4月16日 - dai
朝・・・炊き込みご飯150g昼・・・豚肉と野菜炒め、スライスチーズ2枚夜・・・スクランブルエッグ卵3個分、さんまの甘露煮ウォーキング・・・7161歩、5.4km...
- Height
- 175cm
- Weight
- 98.5kg(-1.5kg)
- Fat
- 31.3%
- URL
- /diaries/2018/04/16/4975279.html
やっぱり - オクサン
食ってちゃ痩せませんよね
- Height
- 175cm
- Weight
- 99.1kg(-0.9kg)
- Fat
- 33.1%
- URL
- /diaries/2018/04/03/4963746.html
今日からやってみる - 5k5k
冬の間、体重放置で運動も全然しなくて仕事ばっかり…。身体カチコチでどうにもならないのでなんとかしたいともやもや…。日記つけながらぼちぼちやってみる！...
- Height
- 175cm
- Weight
- 71kg(-0.5kg)
- URL
- /diaries/2018/03/19/4949710.html
35日目朝：-0.3kg/73.1kg（残り25日） - tomimoaps
朝 ぬき
- Height
- 175cm
- Weight
- 73.1kg(-6.9kg)
- URL
- /diaries/2018/03/11/4942111.html
今日から！！！ - リト
今日から本気ダイエット開始します！！！！！！！！！！もうくじけたくな〜〜〜〜〜〜ち！！！！！！！とりあえず3月の友達の結婚式と目標は今年の夏に痩せたカラダで海行きたい！！！！！！！ていうのが目標✌✌✌...
- Height
- 175cm
- Weight
- 71.4kg(0kg)
- URL
- /diaries/2018/02/05/4912746.html