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176センチの体重とBMIは?男女/年齢別の体重も大公開!

176センチの体重とBMI

身長176センチの人を対象としたページです。このページでは、身長と体重との関係や、176センチの人が書いているダイエット日記の新着書き込みを見ることができます。また最後には、176センチの方の体型別リンク(標準体重、理想体重、美容体重、モデル体重、平均体重)も合わせて掲載しております。

176cm 平均体重はこちら >>

※厚生労働省のデータから男女・年齢別で算出

中学生・高校生の176cm 平均体重はこちら >>

※文部科学省のデータから男女・年齢別で算出

176センチの人にとっての体重

自分の身長と体重について、どの範囲が適切なのか、正確に把握している方は少ないのかもしれません。一般的には、BMI数値を基準にして考えることができますが、そのBMI数値についても計算方法があるため、すぐにパッとご自身の適正体重を導くことは簡単ではありません。

肥満度をあらわすBMIについて

BMI

BMIとは、Body Mass Indexの略で、身長と体重の関係で算出される肥満度を示す体格指数のことです。日本語ではボディマス指数・ボディーマスインデックスと呼ばれます。

計算方法

BMIの計算方法については、体重(kg) ÷ {身長(m)の2乗}となっています。

標準体重(男女で共通)

BMI数値について、男女共通の値として22前後の人が肥満に関する病気になりにくいという研究結果があることから、このBMI22が標準体重とされています。参考文献:Tokunaga K,et al. (1991).“ldeal body weight estimated from the body mass index with the lowest morbidity.”. Int. J. Obes. 15 (1): 1–5. PMID 2010254.

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類
18.5未満低体重
18.5~25普通体重
25~30肥満(1度)
30~35肥満(2度)
35~40肥満(3度)
40~肥満(4度)

このBMI数値、最近では健康診断の結果や体重計にも表示されることが多くなってきておりますので、目にしたことがある人も多いのではないでしょうか。

実際に176センチのBMIを計算してみた結果

では、先ほどのBMI計算式に、176センチのデータを当てはめるとどうなるのか?身長とBMI22から導き出される標準体重の計算式は以下のようになります。

標準体重 = 22 × {身長(m)の2乗}

よって、22 × 1.76 × 1.76 = 68.1(kg)

この68.1kgが、176センチの人にとっての標準体重=BMI22となります。ただし、この数値は大人向けの体重となりますので注意が必要です。176センチの中学生・高校生の平均体重はこちら

標準体重に近づくには

体重と身長から、自分にとっての標準体重や、現在の体重との差が見えてきたのではないでしょうか?しかし、BMIの数値だけ見ても、自分がどの位置にいるのか、いまいちピンと来ないのかもしれません。

そこで、以下に、身長176センチの人向けに、BMI数値と体重の対応表をまとめてみました。ご自身の体格が、どこに位置するのか把握することで、今後の健康管理に役立てることができるのではないでしょうか。

肥満度を示す体格指数のBMIと176センチの体重との対応表

日本肥満学会の肥満度分類を参考に、176センチの方のBMIと、そのBMI数値に対応する体重値を計算しております。176センチの人にとってのベストな体重は、人それぞれの年齢や体格、体質によって異なりますので、あくまで参考値程度にお考えください。

低体重(176センチ BMI18.5未満)

BMI体重
1649.6kg
1752.7kg
1855.8kg
176cm × 低体重

普通体重(176センチ BMI18.5~25未満)

BMI体重
18.557.3kg
1958.9kg ※176cmのモデル体重
2062kg ※176cmの美容体重
20.663.9kg
※20代女性176cmの平均体重
2165kg ※176cmの理想体重
2268.1kg ※176cmの標準体重
2371.2kg
2474.3kg
176cm × 普通体重

肥満(1度)(176センチ BMI25~30未満)

BMI体重
2577.4kg
2680.5kg
2783.6kg
2886.7kg
2989.8kg
176cm × 肥満(1度)体重

肥満(2度)(176センチ BMI30~35未満)

BMI体重
3092.9kg
3196kg
3299.1kg
33102.2kg
34105.3kg
176cm × 肥満(2度)体重

肥満(3度)(176センチ BMI35~40未満)

BMI体重
35108.4kg
36111.5kg
37114.6kg
38117.7kg
39120.8kg
176cm × 肥満(3度)体重

肥満(4度)(176センチ BMI40~)

BMI体重
40123.9kg
41127kg
42130.1kg
43133.2kg
44136.3kg
176cm × 肥満(4度)体重