ダイエットクラブ

182cm 体重とBMI・体型

身長182cmの人を対象としたページです。このページでは、身長と体重との関係や、182cmの人が書いているダイエット日記の新着書き込みを見ることができます。また最後には、182センチの方の体型別リンク(標準体重、理想体重、美容体重、モデル体重、平均体重)も合わせて掲載しております。

182cmの人にとっての体重

自分の身長と体重について、どの範囲が適切なのか、正確に把握している方は少ないのかもしれません。一般的には、BMI数値を基準にして考えることができますが、そのBMI数値についても計算方法があるため、すぐにパッとご自身の適正体重を導くことは簡単ではありません。

肥満度をあらわすBMIについて

BMIとは、Body Mass Indexの略で、身長と体重の関係で算出される肥満度を示す体格指数のことです。日本語ではボディマス指数・ボディーマスインデックスと呼ばれます。

体格指数の計算方法については、体重(kg) ÷ {身長(m)の2乗}となっています。このBMI数値が22前後の人が、肥満に関する病気になりにくいという研究結果があることから、このBMI22が標準体重(適正体重)とされています。

このBMI数値、最近では健康診断の結果や体重計にも表示されることが多くなってきておりますので、目にしたことがある人も多いのではないでしょうか。

実際に182センチのBMIを計算してみた結果

では、先ほどのBMI計算式に、182センチのデータを当てはめるとどうなるのか?身長とBMI22から導き出される標準体重の計算式は以下のようになります。

標準体重 = 22 × {身長(m)の2乗}

よって、22 × 1.82 × 1.82 = 72.9(kg)

この72.9kgが、182cmの人にとっての標準体重=BMI22となります。ただし、この数値は大人向けの体重となりますので注意が必要です。

標準体重に近づくには

体重と身長から、自分にとっての標準体重や、現在の体重との差が見えてきたのではないでしょうか?しかし、BMIの数値だけ見ても、自分がどの位置にいるのか、いまいちピンと来ないのかもしれません。

そこで、以下に、身長182cmの人向けに、BMI数値と体重の対応表をまとめてみました。ご自身の体格が、どこに位置するのか把握することで、今後の健康管理に役立てることができるのではないでしょうか。

肥満度を示す体格指数のBMIと182cmの体重との対応表

日本肥満学会の肥満基準を参考に、182cmの方のBMIと、そのBMI数値に対応する体重値を計算しております。但し、この数値は、あくまで成人向けの値となります。また、182センチの人にとってのベストな体重は、人それぞれの年齢や体格、体質によって異なりますので、あくまで参考値程度にお考えください。

痩せ(182cm BMI18.5未満)

BMI16
53kg
BMI17
56.3kg
BMI18
59.6kg

普通(182cm BMI18.5~25未満)

BMI18.5
61.3kg
BMI19
62.9kg
BMI20
66.2kg
BMI21
69.6kg
BMI22
72.9kg ※182cmの標準体重
BMI23
76.2kg
BMI24
79.5kg

肥満度1(182cm BMI25~30未満)

BMI25
82.8kg
BMI26
86.1kg
BMI27
89.4kg
BMI28
92.7kg
BMI29
96.1kg

肥満度2(182cm BMI30~35未満)

BMI30
99.4kg
BMI31
102.7kg
BMI32
106kg
BMI33
109.3kg
BMI34
112.6kg

肥満度3(182cm BMI35~40未満)

BMI35
115.9kg
BMI36
119.2kg
BMI37
122.6kg
BMI38
125.9kg
BMI39
129.2kg

肥満度4(182cm BMI40~)

BMI40
132.5kg
BMI41
135.8kg
BMI42
139.1kg
BMI43
142.4kg
BMI44
145.7kg

182cmの人のダイエット日記(体重や体脂肪の記録あり)

おやつ - まんてん1

なし

Height
182cm
Weight
97kg(+0.3kg)
Fat
29.3%
URL
/diaries/2019/02/17/5240677.html

体重→体脂肪率↓ - おっさん

上腕がぱんぱんにはってる。右脇の下あたりが少し痛い。

Height
182cm
Weight
63.7kg(-0.3kg)
Fat
14.5%
URL
/diaries/2019/02/16/5240634.html

近況 - Kuni

昨日は公園を走って70kgになったが、ご飯食べると71kgにもどる。なかなか70kgを下回ることができない。

Height
182cm
Weight
71kg(0kg)
URL
/diaries/2019/02/11/5236412.html

6-3ぼちぼち - 今日から俺は!

朝食 巣籠もり卵 味噌汁 ご飯 400昼食 弁当 600夕食 焼酎 大豆 700総摂取カロリー 1700朝ラン 4.5k朝食と昼食は少しずつ充実してきました。夕食は我慢して我慢して結局食べているので、...

Height
182cm
Weight
96kg(-4kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2019/02/05/5231773.html

日記始め - こうへい

ダイエット始めます。38キロも痩せる目標はきついかなぁまぁぼちぼちいきますよ

Height
182cm
Weight
118kg(0kg)
URL
/diaries/2019/01/14/5214351.html

ミートテックを脱ぎ捨てる! - こんでぶ

はじめまして。こんでぶと申します。新年を迎えて、みなさんも各々新たな目標を立てた事でしょう。そう!私もそうです!私は減量をすることにしました!まぁ、口で言うのは簡単なんですよね。意志が弱いと巷で有名な...

Height
182cm
Weight
104kg(0kg)
Fat
31.4%
URL
/diaries/2019/01/11/5212237.html

ゆっくり - オオニシ

筋トレランニングは焦らずゆっくり、食事は毎日気をつけながら

Height
182cm
Weight
92.2kg(-4.4kg)
URL
/diaries/2018/12/19/5197101.html

戻った - 黒パンダ

今週は106kg台をウロウロ。やっぱり食べると太るんだなということが改めて分かりました。当たり前か…気を付ければ痩せるんだね。とりあえず家に帰る前までは戻ったし、ぼちぼち減らしていこう。...

Height
182cm
Weight
106.6kg(-2.4kg)
Fat
35%
URL
/diaries/2018/11/29/5182527.html

7日目 - のんびりや

焼肉食べたけどそこまで増えなかった。

Height
182cm
Weight
87.4kg(0kg)
Fat
24.6%
URL
/diaries/2018/08/27/5101014.html

体脂肪計を買って6ヶ月目 - aru

体重は減らないな~~笑。でも、体脂肪率は良い感じに減ったし、基礎代謝量は良い感じに増えた。体内年齢も、6ヶ月前より3歳若返って、とうとう実年齢より10歳以上若くなってしまった。。。笑。問題は、内蔵脂肪...

Height
182cm
Weight
80.2kg(-0.3kg)
Fat
19%
URL
/diaries/2018/06/04/5022600.html

無題 - junjunss

やばいラーメン食べてしまった、笑

Height
182cm
Weight
81.1kg(0kg)
Fat
19.1%
URL
/diaries/2018/02/08/4915295.html

無題 - カズキ

最近測り忘れていたので、この結果は純粋に嬉しい。

Height
182cm
Weight
81.7kg(-10.7kg)
Fat
20.4%
URL
/diaries/2018/01/29/4906002.html

無題 - 310マツイ

最近サボり気味。9月に入ったので気合い入れ直して取り組みます。

Height
182cm
Weight
79.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2017/09/01/4767831.html

7/25 - レオ

記録のみ〜

Height
182cm
Weight
86.3kg(-1kg)
Fat
21%
URL
/diaries/2017/07/25/4724080.html

食生活 - ナッパ

ダイエット前の食生活を振り返ってみる。朝、基本菓子パンなのだが、足りずにコンビニでおにぎりやら、からあげクンやら購入。昼、朝食べ過ぎると苦しくて食べられず。(夕方くらいにお腹空くので、またコンビニ) ...

Height
182cm
Weight
108kg(-2kg)
URL
/diaries/2017/05/16/4638259.html

ダイエット4日目☺ - おしん

ダイエット4日目という事で水分やら未消化の食事?がなくなって体重いい感じに落ちてきてる( ◠‿◠ )でも本番は1週間経ってからかなーと思ってます。朝食 ハンバーグ1個(母手作り)昼食 母のお弁当(おか...

Height
182cm
Weight
119.2kg(-3kg)
URL
/diaries/2017/04/24/4614025.html

セーフ - よっしー

普通に日記忘れてました_:(´ཀ`」 ∠):先週土日は焼肉いったりサラダバーいったりと食べまくりましたが、平日になりどうやら落ち着いたようです。今週末も飲み会やら祭りやらあるのでまたふえるかなー(;´...

Height
182cm
Weight
105.2kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2017/03/08/4562136.html

習慣にならない - けむりに

運動を習慣付けようとしているけど…。こう寒いと運動する気力が削がれる。こういうときジムだと室内で運動できるからいいのかな…。でも、運動にお金をかけるつもりもないし(笑)もう少し暖かくなるまで無理しない...

Height
182cm
Weight
94kg(-2kg)
URL
/diaries/2017/01/18/4505692.html

やるきすら… - かっち

やる気すら持つことができず本当に口だけの男になっている俺。凄く自分に嫌悪感を抱く日々…。変わりたいと心から思っている。だから、変わる。きっと変われる。自分の為にも毎日これだけはするというメニューをきめ...

Height
182cm
Weight
125kg(0kg)
URL
/diaries/2016/09/19/4366786.html

とりあえず最終 - KKD①

まだまだ続けます。

Height
182cm
Weight
106kg(-5kg)
URL
/diaries/2016/08/25/4333248.html

休止中 - 上田次郎

休止中

Height
182cm
Weight
75kg(-6.5kg)
Fat
20.4%
URL
/diaries/2016/08/03/4306097.html

結構食べまくった2日間 へっへっているだとう・・・・ - 鯖

土曜日、朝、1500kカロリー弁当2つ食べて昼めしはどんぶりの爆弾丼にクレープをたべて 夜は唐揚げ、鶏肉をむさぼりつつねる。日曜日、朝、おにぎり2個、ミルクたっぷりコーヒーゼリー、昼爆弾丼たべてお茶を...

Height
182cm
Weight
77.1kg(-21.7kg)
Fat
19.9%
URL
/diaries/2016/08/01/4302459.html

無題 - れお

ランニング10キロ良い感じです。

Height
182cm
Weight
75kg(-1kg)
URL
/diaries/2016/04/26/4158810.html

おやつ - man10

いっぱい食べたけど?

Height
182cm
Weight
96.2kg(-4kg)
Fat
29.1%
URL
/diaries/2015/11/20/3936721.html

無題 - westforest1122

t

Height
182cm
Weight
85.1kg(+0.6kg)
URL
/diaries/2015/11/19/3935070.html

空手とファイナルバーン - ys

今日は空手の前にファイナルバーンという燃焼系のサプリメントを飲んで経過を見てみた。汗がものすごい出るのでビックリ!結果もついてきたのでよかった。胃がムカムカするのであまり薦められたサプリメントではない...

Height
181cm
Weight
79kg(-4kg)
URL
/diaries/2015/11/17/3932107.html

1日目の結果 - NEW

水5.5L食べ物1336kcal結果的に少し少なすぎるカロリーになってしまった。続けられることが一番!無理をしすぎずに、1700kcalぐらいで継続継続。まあ今日のとこはデトックスということで、よしと...

Height
182cm
Weight
133.8kg(-0.2kg)
Fat
47.3%
URL
/diaries/2015/08/24/3802217.html

今日から取り組みます! - ラオウ

少しづつ!!継続は力なり!!

Height
182cm
Weight
89.9kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2015/07/02/3713793.html

80キロの壁(>_<) - かめきち

朝食 おから焼きドーナツ昼食 きな粉ヨーグルトおやつ バナナ夕飯 コールスロー&ツナ    玉葱ドレッシング   チーズリゾット前日食べ過ぎたからなのか1日空腹感なし。とりあえず体重は戻ったけど体重計...

Height
182cm
Weight
80kg(-3kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2015/06/16/3683528.html

86.8 - mmk

-

Height
182cm
Weight
86.8kg(+1.3kg)
URL
/diaries/2015/04/06/3558477.html