ダイエットクラブ

184センチ 体重とBMI・体型

身長184センチの人を対象としたページです。このページでは、身長と体重との関係や、184センチの人が書いているダイエット日記の新着書き込みを見ることができます。また最後には、184センチの方の体型別リンク(標準体重、理想体重、美容体重、モデル体重、平均体重)も合わせて掲載しております。

184センチの人にとっての体重

自分の身長と体重について、どの範囲が適切なのか、正確に把握している方は少ないのかもしれません。一般的には、BMI数値を基準にして考えることができますが、そのBMI数値についても計算方法があるため、すぐにパッとご自身の適正体重を導くことは簡単ではありません。

肥満度をあらわすBMIについて

BMI

BMIとは、Body Mass Indexの略で、身長と体重の関係で算出される肥満度を示す体格指数のことです。日本語ではボディマス指数・ボディーマスインデックスと呼ばれます。

計算方法

BMIの計算方法については、体重(kg) ÷ {身長(m)の2乗}となっています。

標準体重(男女で共通)

BMI数値について、男女共通の値として22前後の人が肥満に関する病気になりにくいという研究結果があることから、このBMI22が標準体重とされています。参考文献:Tokunaga K,et al. (1991).“ldeal body weight estimated from the body mass index with the lowest morbidity.”. Int. J. Obes. 15 (1): 1–5. PMID 2010254.

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類
18.5未満低体重
18.5~25普通体重
25~30肥満(1度)
30~35肥満(2度)
35~40肥満(3度)
40~肥満(4度)

このBMI数値、最近では健康診断の結果や体重計にも表示されることが多くなってきておりますので、目にしたことがある人も多いのではないでしょうか。

実際に184センチのBMIを計算してみた結果

では、先ほどのBMI計算式に、184センチのデータを当てはめるとどうなるのか?身長とBMI22から導き出される標準体重の計算式は以下のようになります。

標準体重 = 22 × {身長(m)の2乗}

よって、22 × 1.84 × 1.84 = 74.5(kg)

この74.5kgが、184センチの人にとっての標準体重=BMI22となります。ただし、この数値は大人向けの体重となりますので注意が必要です。184センチの中学生・高校生の平均体重はこちら

標準体重に近づくには

体重と身長から、自分にとっての標準体重や、現在の体重との差が見えてきたのではないでしょうか?しかし、BMIの数値だけ見ても、自分がどの位置にいるのか、いまいちピンと来ないのかもしれません。

そこで、以下に、身長184センチの人向けに、BMI数値と体重の対応表をまとめてみました。ご自身の体格が、どこに位置するのか把握することで、今後の健康管理に役立てることができるのではないでしょうか。

肥満度を示す体格指数のBMIと184センチの体重との対応表

日本肥満学会の肥満度分類を参考に、184センチの方のBMIと、そのBMI数値に対応する体重値を計算しております。184センチの人にとってのベストな体重は、人それぞれの年齢や体格、体質によって異なりますので、あくまで参考値程度にお考えください。

低体重(184センチ BMI18.5未満)

BMI体重
1654.2kg
1757.6kg
1860.9kg
184cm × 低体重

普通体重(184センチ BMI18.5~25未満)

BMI体重
18.562.6kg
1964.3kg ※184cmのモデル体重
2067.7kg ※184cmの美容体重
20.669.8kg
※20代女性184cmの平均体重
2171.1kg ※184cmの理想体重
2274.5kg ※184cmの標準体重
2377.9kg
2481.3kg
184cm × 普通体重

肥満(1度)(184センチ BMI25~30未満)

BMI体重
2584.6kg
2688kg
2791.4kg
2894.8kg
2998.2kg
184cm × 肥満(1度)体重

肥満(2度)(184センチ BMI30~35未満)

BMI体重
30101.6kg
31105kg
32108.3kg
33111.7kg
34115.1kg
184cm × 肥満(2度)体重

肥満(3度)(184センチ BMI35~40未満)

BMI体重
35118.5kg
36121.9kg
37125.3kg
38128.7kg
39132kg
184cm × 肥満(3度)体重

肥満(4度)(184センチ BMI40~)

BMI体重
40135.4kg
41138.8kg
42142.2kg
43145.6kg
44149kg
184cm × 肥満(4度)体重

184センチの人のダイエット日記(体重や体脂肪の記録あり)

7月25日 - マット

今朝は体重を測りました。117.4㌔です。大体毎朝何も食べず飲まずに測るつもりです。その通りは最も正確な計測が取れると思います。昨夜11時ぐらいジョギングをして、今回はいつもと違う経路をジョギングする...

Height
184cm
Weight
117.4kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2021/07/25/5887116.html

誕生日 - ikazotie

誕生日で焼肉。たらふく食べて、お酒も飲んだ。増えるでしょう。

Height
184cm
Weight
88kg(+4kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2020/05/17/5572277.html

DQ - まめしとぎ

DQウォーク 運動になりますなぁ!!

Height
184cm
Weight
77kg(0kg)
URL
/diaries/2020/01/24/5495806.html

5/7 - 出っ腹権蔵

筋トレ 全身筋肉量 41.3

Height
184cm
Weight
75kg(-1kg)
Fat
21.1%
URL
/diaries/2019/05/07/5301118.html

キープしてた - ちいんた

出張とか飲み会でしばらく荒れてたけどキープ

Height
184cm
Weight
88.4kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2019/04/23/5291210.html

医者が教える食事術 - piro

話題で最近読みました。結果「ポテチ」「缶コーヒー」「果物」「菓子パン」この辺が恐ろしくて食べれなくなります。内容も説得力があります。カロリーってあんま関係ないんすね。...

Height
184cm
Weight
95.2kg(-4.7kg)
URL
/diaries/2018/08/24/5098192.html

初日から失敗 - くそデブおじさん

数日間は野菜鍋や野菜たくさんの味噌汁で抑えていたが早速本日やらかしました。冷凍庫にいつか購入した冷凍フライドポテト1kgを発見まさかの全部を揚げる愚行そして7割ほどドカ食い明日から本気出す...

Height
184cm
Weight
98.8kg(+1kg)
URL
/diaries/2018/05/26/5013981.html

始めてみた! - ナンエット

服屋で着たい服が切れないというショックすぎる出来事があり、本格的にダイエットをするために始めました!https://www.vogue.co.jp/videos/lifestyle/VJ104-5Wa...

Height
184cm
Weight
88kg(0kg)
URL
/diaries/2018/01/05/4884638.html

今日は実家! - サック

今日は実家に帰って夕飯食い過ぎた(^_^;)

Height
184cm
Weight
98.6kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2017/11/24/4850499.html

71.8kg 14.9% - dtf

筋トレ、スイム

Height
184cm
Weight
71.8kg(-1.2kg)
Fat
14.9%
URL
/diaries/2017/02/03/4523497.html

43 - 0.1とん

またがんばる。

Height
184cm
Weight
101.6kg(-3.3kg)
URL
/diaries/2016/11/10/4430055.html

体重を落としすぎたので緩やかに増やす - アイアンマン

5キロの減少はやはりリカバリーするのに時間が掛かる。できれば1週間に0.5キロの増量。そうすれば2ヶ月少しで元に戻る。

Height
184cm
Weight
66.3kg(-4.7kg)
URL
/diaries/2016/11/04/4423516.html

体脂肪率 - ぱっくん

早く減ってくれ❗きのう朝低糖質のパン昼は野菜系の定食ご飯少なめ夜あまりカロリーの高くないおかずのとこんにゃく、運動なし本日朝パン200 昼 野菜、そば、パン600 夕ブリトー250...

Height
184cm
Weight
88.4kg(-1.6kg)
Fat
25.5%
URL
/diaries/2016/09/02/4343209.html

104.6(-1.6)kg - gordie

こんな報告をジムのサポートセンターにメールしています。報告することが食べることへの抑止力になるんですね。前日のインターバルトレーニングのおかげで、今日も全身筋肉痛。 体温  36.1度 朝   6:0...

Height
184cm
Weight
104.6kg(-1.4kg)
Fat
32.6%
URL
/diaries/2016/06/09/4226802.html

9日目 - クリュー

休みの日に暴食したのに体重は変わりなし!むしろ、0.4キロ減!今日からは、また仕事なのでいつもより動いている痩せるように頑張ります!

Height
184cm
Weight
86.3kg(-3kg)
URL
/diaries/2016/01/23/4018936.html

21日目 - つたん

日記さぼっちゃったー('ω')昨日は腕立て腹筋100と、エアロバイク40分。今日はエアロバイク30分のみ・・・。でもそれなりに減ってる気はするのです。今月はまだ90kg切らなくていいと思ってるのでまっ...

Height
184cm
Weight
91.2kg(-3.6kg)
Fat
22.1%
URL
/diaries/2016/01/21/4015795.html

風邪が… - (´・ω・`)

風邪が、いまいち治りきらない( ̄▽ ̄;)あんまり食べてないけど運動もできていないからあまり減らない(*´;ェ;`*)

Height
184cm
Weight
114kg(-4kg)
URL
/diaries/2015/02/22/3488115.html

やばい! - AIR

目標は大きく二桁に!!!はい。。。それでもみなさんより十分太いですが。。。頑張ってみますのでよろしくお願いします。

Height
184cm
Weight
124kg(0kg)
URL
/diaries/2015/01/06/3404889.html

1.5kg程食べて飲んで - いさむん

出した時には1.7kg痩せこれはどういうことなのであろうか

Height
184cm
Weight
66.9kg(-21.1kg)
Fat
14.7%
URL
/diaries/2014/06/11/2991706.html

初日 - しゅう1125

朝、ドローインをするのみ、食事は自炊するも、体重痩せず

Height
184cm
Weight
77.2kg(+0.5kg)
Fat
20.2%
URL
/diaries/2013/07/01/2356534.html

減った! - 天天

意外と体重が減った^^

Height
184cm
Weight
77.7kg(-8.3kg)
URL
/diaries/2013/06/17/2324417.html

二ヶ月半で18kg減→糖質制限の考え方 - おが

1月には84kgあった体重が66kgまで落ちました。せっかくなので始まりから経過、それと糖質制限の弊害、自分の感じた危険性合わせて、リバウンドしないように少しずつ食生活を戻している今を少しずつ書いてい...

Height
184cm
Weight
66.4kg(-20kg)
Fat
15%
URL
/diaries/2013/05/03/2219833.html

準備完了? - のっぴきもなか

4/18 大安に受け取り、車載にて帰宅。完璧。車載のために前後タイヤを外しましたが、取り付けたところどうもディスクブレーキ部に擦っているような感じがorzひっくり返した状態で取り付けや、立てた状態で取...

Height
184cm
Weight
137.2kg(0kg)
URL
/diaries/2013/04/21/2193535.html

本当にメタボからの脱却 - ぷーにいさん

今度こそは頑張るぞという決意!

Height
184cm
Weight
90.7kg(+2.7kg)
Fat
25.9%
URL
/diaries/2013/01/21/1985410.html

2012-10-04 - かぼちゃ

朝 バナナ昼 学食夜 サブウェイ(スペイン風オムレツ)

Height
184cm
Weight
79.3kg(-2.7kg)
URL
/diaries/2012/10/04/1733940.html

決意・・・0日目 - おいさんっ

息子の運動会に参加して思ったこと・・・恥ずかしい( ̄O ̄;)自分より年上のパパさんより明らかに動けてない(>_<)やっぱり頑張らねば・・・明日からスタートっ。...

Height
184cm
Weight
116.5kg(0kg)
URL
/diaries/2012/09/29/1722077.html

ファスティング 三日目【夜】 - suzuki_hi

ファスティング三日間で約-4Kg~二日目昼までが空腹感大。その後は慣れる。二日目の夜中に冷水、野菜ジュースを摂取。胃に刺激が強すぎたのか後、嘔吐。明日から固形物。...

Height
184cm
Weight
76.2kg(-3.8kg)
URL
/diaries/2012/09/27/1716491.html

少し体重減 - 浩

スロトレ(ウォーミングアップのティッシュボックスまたぎ(左右、前後で5分)クランチ(8カウント)、ツイストクランチ(8カウント)、レッグアップ(5カウント+5カウントキープ)左右共に10回)...

Height
184cm
Weight
121kg(+1kg)
URL
/diaries/2012/03/30/1215327.html

本日より開始 - mogu

今日は病院での当直。病院食を食べた。ご飯2膳、

Height
184cm
Weight
96kg(0kg)
URL
/diaries/2012/03/16/1177765.html

(T ^ T) - ようちゃー

朝 ヨーグルト昼 グラタン、サラダ、ご飯夜 ステーキ(半分)、キャベツとレタスのサラダ筋トレ、半身浴今日からなるべく食べないようにしてみた

Height
184cm
Weight
77.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2012/01/09/974373.html