186センチの体重とBMIは？男女/年齢別の体重も大公開！

身長186センチの人を対象としたページです。このページでは、身長と体重の関係などを詳しく解説しています。

また最後には、186センチの方の体型別リンク（標準体重、理想体重、美容体重、モデル体重、平均体重）も合わせて掲載しております。

186cm 平均体重はこちら >>
※厚生労働省のデータから男女・年齢別で算出

中学生・高校生の186cm 平均体重はこちら >>
※文部科学省のデータから男女・年齢別で算出

186センチの人にとっての体重

そもそも、自分の身長と体重についてどの範囲の体重が適切なのか、正確に把握している方は少ないのかもしれません。

一般的には、BMI数値を基準にして考えることができますが、そのBMI数値についても計算方法があるため、すぐにパッとご自身の適正体重を導くことは簡単ではありません。

肥満度をあらわすBMIについて

BMI

BMIとは、Body Mass Indexの略で、身長と体重の関係で算出される肥満度を示す体格指数のことです。日本語ではボディマス指数・ボディーマスインデックスと呼ばれます。

計算方法

BMIの計算方法については、体重(kg) ÷ {身長(m)の2乗}となっています。

標準体重（男女で共通）

BMI数値について、男女共通の値として22前後の人が肥満に関する病気になりにくいという研究結果があることから、このBMI22が標準体重（適正体重）とされています。

参考文献：Tokunaga K,et al. (1991).“ldeal body weight estimated from the body mass index with the lowest morbidity.”. Int. J. Obes. 15 (1): 1–5. PMID 2010254.

BMIの基準

BMI	肥満度分類
18.5未満	低体重
18.5～25	普通体重
25～30	肥満（1度）
30～35	肥満（2度）
35～40	肥満（3度）
40～	肥満（4度）

日本肥満学会の肥満度分類

このBMI数値、最近では健康診断の結果や体重計にも表示されることが多くなってきておりますので、目にしたことがある人も多いのではないでしょうか。

実際に186センチのBMIを計算してみた結果

では、先ほどのBMI計算式に、186センチのデータを当てはめるとどうなるのか？身長とBMI22から導き出される標準体重の計算式は以下のようになります。

標準体重＝ 22 × {身長(m)の2乗}

よって、22 × 1.86 × 1.86 ＝ 76.1(kg)

この76.1kgが、186センチの人にとっての標準体重＝BMI22となります。
ただし、この数値は大人向けの体重となりますので注意が必要です。

※186センチの中学生・高校生の平均体重はこちら

標準体重に近づくには

身長と体重から、自分にとっての標準体重や、現在の体重との差が見えてきたのではないでしょうか？

しかし、BMIの数値だけを見ても、自分がどの位置にいるのか把握するのは簡単ではありません。

そこで、身長186センチの人向けにBMI数値と体重の対応表をまとめてみました。

ご自身の体格が、どこに位置するのか把握することで、今後の健康管理に役立ててください。

肥満度を示す体格指数のBMIと186センチの体重との対応表

日本肥満学会の肥満度分類を参考に、186センチの方のBMIとそのBMI数値に対応する体重を計算しております。

186センチの人にとってのベストな体重は、人それぞれの年齢や体格、体質によって異なりますので、あくまで参考値程度にお考えください。

186cmの低体重 ※BMI18.5未満

BMI	体重
16	55.4kg
17	58.8kg
18	62.3kg

186cm × 低体重でBMIを算出

186cmの普通体重 ※BMI18.5～25未満

BMI	体重
18.5	64kg
19	65.7kg ※186cmのモデル体重
20	69.2kg ※186cmの美容体重
20.6	71.4kg ※20代女性186cmの平均体重
21	72.7kg ※186cmの理想体重
22	76.1kg ※186cmの標準体重
23	79.6kg
24	83kg

186cm × 普通体重でBMIを算出

186cmの肥満（1度）体重 ※BMI25～30未満

BMI	体重
25	86.5kg
26	89.9kg
27	93.4kg
28	96.9kg
29	100.3kg

186cm × 肥満（1度）体重でBMIを算出

186cmの肥満（2度）体重 ※BMI30～35未満

BMI	体重
30	103.8kg
31	107.2kg
32	110.7kg
33	114.2kg
34	117.6kg

186cm × 肥満（2度）体重でBMIを算出

186cmの肥満（3度）体重 ※BMI35～40未満

BMI	体重
35	121.1kg
36	124.5kg
37	128kg
38	131.5kg
39	134.9kg

186cm × 肥満（3度）体重でBMIを算出

186cmの肥満（4度）体重 ※BMI40～

BMI	体重
40	138.4kg
41	141.8kg
42	145.3kg
43	148.8kg
44	152.2kg

186cm × 肥満（4度）体重でBMIを算出

186センチの体型別リンク

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