ダイエットクラブ

187センチ 体重とBMI・体型

身長187センチの人を対象としたページです。このページでは、身長と体重との関係や、187センチの人が書いているダイエット日記の新着書き込みを見ることができます。また最後には、187センチの方の体型別リンク(標準体重、理想体重、美容体重、モデル体重、平均体重)も合わせて掲載しております。

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187センチの人にとっての体重

自分の身長と体重について、どの範囲が適切なのか、正確に把握している方は少ないのかもしれません。一般的には、BMI数値を基準にして考えることができますが、そのBMI数値についても計算方法があるため、すぐにパッとご自身の適正体重を導くことは簡単ではありません。

肥満度をあらわすBMIについて

BMI

BMIとは、Body Mass Indexの略で、身長と体重の関係で算出される肥満度を示す体格指数のことです。日本語ではボディマス指数・ボディーマスインデックスと呼ばれます。

計算方法

BMIの計算方法については、体重(kg) ÷ {身長(m)の2乗}となっています。

標準体重(男女で共通)

BMI数値について、男女共通の値として22前後の人が肥満に関する病気になりにくいという研究結果があることから、このBMI22が標準体重とされています。参考文献:Tokunaga K,et al. (1991).“ldeal body weight estimated from the body mass index with the lowest morbidity.”. Int. J. Obes. 15 (1): 1–5. PMID 2010254.

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類
18.5未満低体重
18.5~25普通体重
25~30肥満(1度)
30~35肥満(2度)
35~40肥満(3度)
40~肥満(4度)

このBMI数値、最近では健康診断の結果や体重計にも表示されることが多くなってきておりますので、目にしたことがある人も多いのではないでしょうか。

実際に187センチのBMIを計算してみた結果

では、先ほどのBMI計算式に、187センチのデータを当てはめるとどうなるのか?身長とBMI22から導き出される標準体重の計算式は以下のようになります。

標準体重 = 22 × {身長(m)の2乗}

よって、22 × 1.87 × 1.87 = 76.9(kg)

この76.9kgが、187センチの人にとっての標準体重=BMI22となります。ただし、この数値は大人向けの体重となりますので注意が必要です。187センチの中学生・高校生の平均体重はこちら

標準体重に近づくには

体重と身長から、自分にとっての標準体重や、現在の体重との差が見えてきたのではないでしょうか?しかし、BMIの数値だけ見ても、自分がどの位置にいるのか、いまいちピンと来ないのかもしれません。

そこで、以下に、身長187センチの人向けに、BMI数値と体重の対応表をまとめてみました。ご自身の体格が、どこに位置するのか把握することで、今後の健康管理に役立てることができるのではないでしょうか。

肥満度を示す体格指数のBMIと187センチの体重との対応表

日本肥満学会の肥満度分類を参考に、187センチの方のBMIと、そのBMI数値に対応する体重値を計算しております。187センチの人にとってのベストな体重は、人それぞれの年齢や体格、体質によって異なりますので、あくまで参考値程度にお考えください。

低体重(187センチ BMI18.5未満)

BMI体重
1656kg
1759.4kg
1862.9kg
187cm × 低体重

普通体重(187センチ BMI18.5~25未満)

BMI体重
18.564.7kg
1966.4kg ※187cmのモデル体重
2069.9kg ※187cmの美容体重
20.672.1kg
※20代女性187cmの平均体重
2173.4kg ※187cmの理想体重
2276.9kg ※187cmの標準体重
2380.4kg
2483.9kg
187cm × 普通体重

肥満(1度)(187センチ BMI25~30未満)

BMI体重
2587.4kg
2690.9kg
2794.4kg
2897.9kg
29101.4kg
187cm × 肥満(1度)体重

肥満(2度)(187センチ BMI30~35未満)

BMI体重
30104.9kg
31108.4kg
32111.9kg
33115.4kg
34118.9kg
187cm × 肥満(2度)体重

肥満(3度)(187センチ BMI35~40未満)

BMI体重
35122.4kg
36125.9kg
37129.4kg
38132.9kg
39136.4kg
187cm × 肥満(3度)体重

肥満(4度)(187センチ BMI40~)

BMI体重
40139.9kg
41143.4kg
42146.9kg
43150.4kg
44153.9kg
187cm × 肥満(4度)体重

187センチの人のダイエット日記(体重や体脂肪の記録あり)

BMI:22.2 - 目標体重76kg

ウォーキング後に測定

Height
187cm
Weight
77.8kg(-1.1kg)
Fat
17.7%
URL
/diaries/2018/02/21/4926495.html

ダイエットを決意 - AzBaz

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Height
187cm
Weight
90kg(0kg)
Fat
21.8%
URL
/diaries/2018/01/21/4898155.html

彡(^)(^)「超激レアやん!!」 - Jin

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Height
187cm
Weight
126kg(0kg)
URL
/diaries/2017/12/13/4866426.html

074 ケトジェニック40日経過 - たかはし

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Height
187cm
Weight
87.2kg(-9.2kg)
Fat
24.5%
URL
/diaries/2017/03/04/4557508.html

映画デー - Q

昼間はのんびり自転車夜は映画充実しとる

Height
187cm
Weight
95.4kg(+0.2kg)
Fat
27.4%
URL
/diaries/2016/10/16/4401653.html

まさかの! - 雅

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Height
187cm
Weight
125kg(+5kg)
URL
/diaries/2015/05/06/3606932.html

食事 - プー

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Height
187cm
Weight
99kg(-1kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2013/09/12/2500516.html

脱3ケタ - びん

平日は運動する時間が取れないので、間食を控えるとこに。まずは3ケタから抜けたので一安心

Height
187cm
Weight
97.2kg(-1.8kg)
Fat
25.8%
URL
/diaries/2013/08/22/2461097.html

全力で -今までの減り方- - Jin

こんにちわ!ジムのトレーナーさんから、基礎代謝がかなり落ちていると指摘を受けました。確かにグラフ?ってか機械を使って図ってみると驚きでした。1700㌍しかありませんでした・・・ちょっと食べなすぎました...

Height
187cm
Weight
84.8kg(-19.2kg)
Fat
19%
URL
/diaries/2012/09/24/1706626.html

体脂肪が落ちないのぉー - うたぱ

足の怪我で、運動できず・・・。来週から、復活するぞ!

Height
187cm
Weight
90.5kg(+0.5kg)
Fat
23.5%
URL
/diaries/2012/09/13/1674306.html

120820 - さくらんぼおーじ

串焼き他

Height
186.6cm
Weight
94.5kg(-14.7kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2012/08/20/1605163.html

久しぶりの日記 - のっぽ

最近ずっとさぼっていて、久しぶりに計測。余り変わっていないので、炭水化物の摂取を極力控えて食事をしています。鶏のささみや卵、納豆、豆腐等のタンパク質を摂っていますが、炭水化物って最低限必要な量って、ど...

Height
187cm
Weight
84.3kg(-2.7kg)
Fat
24.1%
URL
/diaries/2012/02/12/1078732.html

start - bluemoor

確実にまいりましょう

Height
187cm
Weight
104kg(0kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2011/05/07/316514.html