188センチの体重とBMIは？男女/年齢別の体重も大公開！

身長188センチの人を対象としたページです。このページでは、身長と体重の関係などを詳しく解説しています。

また最後には、188センチの方の体型別リンク（標準体重、理想体重、美容体重、モデル体重、平均体重）も合わせて掲載しております。

188cm 平均体重はこちら >>
※厚生労働省のデータから男女・年齢別で算出

中学生・高校生の188cm 平均体重はこちら >>
※文部科学省のデータから男女・年齢別で算出

188センチの人にとっての体重

そもそも、自分の身長と体重についてどの範囲の体重が適切なのか、正確に把握している方は少ないのかもしれません。

一般的には、BMI数値を基準にして考えることができますが、そのBMI数値についても計算方法があるため、すぐにパッとご自身の適正体重を導くことは簡単ではありません。

肥満度をあらわすBMIについて

BMI

BMIとは、Body Mass Indexの略で、身長と体重の関係で算出される肥満度を示す体格指数のことです。日本語ではボディマス指数・ボディーマスインデックスと呼ばれます。

計算方法

BMIの計算方法については、体重(kg) ÷ {身長(m)の2乗}となっています。

標準体重（男女で共通）

BMI数値について、男女共通の値として22前後の人が肥満に関する病気になりにくいという研究結果があることから、このBMI22が標準体重（適正体重）とされています。

参考文献：Tokunaga K,et al. (1991).“ldeal body weight estimated from the body mass index with the lowest morbidity.”. Int. J. Obes. 15 (1): 1–5. PMID 2010254.

BMIの基準

BMI	肥満度分類
18.5未満	低体重
18.5～25	普通体重
25～30	肥満（1度）
30～35	肥満（2度）
35～40	肥満（3度）
40～	肥満（4度）

日本肥満学会の肥満度分類

このBMI数値、最近では健康診断の結果や体重計にも表示されることが多くなってきておりますので、目にしたことがある人も多いのではないでしょうか。

実際に188センチのBMIを計算してみた結果

では、先ほどのBMI計算式に、188センチのデータを当てはめるとどうなるのか？身長とBMI22から導き出される標準体重の計算式は以下のようになります。

標準体重＝ 22 × {身長(m)の2乗}

よって、22 × 1.88 × 1.88 ＝ 77.8(kg)

この77.8kgが、188センチの人にとっての標準体重＝BMI22となります。
ただし、この数値は大人向けの体重となりますので注意が必要です。

※188センチの中学生・高校生の平均体重はこちら

標準体重に近づくには

身長と体重から、自分にとっての標準体重や、現在の体重との差が見えてきたのではないでしょうか？

しかし、BMIの数値だけを見ても、自分がどの位置にいるのか把握するのは簡単ではありません。

そこで、身長188センチの人向けにBMI数値と体重の対応表をまとめてみました。

ご自身の体格が、どこに位置するのか把握することで、今後の健康管理に役立ててください。

肥満度を示す体格指数のBMIと188センチの体重との対応表

日本肥満学会の肥満度分類を参考に、188センチの方のBMIとそのBMI数値に対応する体重を計算しております。

188センチの人にとってのベストな体重は、人それぞれの年齢や体格、体質によって異なりますので、あくまで参考値程度にお考えください。

188cmの低体重 ※BMI18.5未満

BMI	体重
16	56.6kg
17	60.1kg
18	63.6kg

188cm × 低体重でBMIを算出

188cmの普通体重 ※BMI18.5～25未満

BMI	体重
18.5	65.4kg
19	67.2kg ※188cmのモデル体重
20	70.7kg ※188cmの美容体重
20.6	72.9kg ※20代女性188cmの平均体重
21	74.2kg ※188cmの理想体重
22	77.8kg ※188cmの標準体重
23	81.3kg
24	84.8kg

188cm × 普通体重でBMIを算出

188cmの肥満（1度）体重 ※BMI25～30未満

BMI	体重
25	88.4kg
26	91.9kg
27	95.4kg
28	99kg
29	102.5kg

188cm × 肥満（1度）体重でBMIを算出

188cmの肥満（2度）体重 ※BMI30～35未満

BMI	体重
30	106kg
31	109.6kg
32	113.1kg
33	116.6kg
34	120.2kg

188cm × 肥満（2度）体重でBMIを算出

188cmの肥満（3度）体重 ※BMI35～40未満

BMI	体重
35	123.7kg
36	127.2kg
37	130.8kg
38	134.3kg
39	137.8kg

188cm × 肥満（3度）体重でBMIを算出

188cmの肥満（4度）体重 ※BMI40～

BMI	体重
40	141.4kg
41	144.9kg
42	148.4kg
43	152kg
44	155.5kg

188cm × 肥満（4度）体重でBMIを算出

188センチの体型別リンク

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