ダイエットクラブ

179cmの美容体重 シンデレラ体重は何キロ?男女/年齢別の体重も大公開!

179cmの美容体重

179cmの美容体重(BMI20で計算)

179cmの美容体重は64.1kgです。

「自分の身長(179cm)から計算して標準体重を出したけれど、少し重いのでは?」と思った方もいらっしゃると思います。標準体重(=BMI22)はあくまで「肥満に関する病気になりにくい体重」のため、美しく見える体重として美容体重(=BMI20前後)を目標とする美容エステなどがあります。

なお、エステ大手「たかの友梨ビューティクリニック」では、標準体重 × 0.9 をシンデレラ体重と呼んでいますが、その場合のBMIは19.8になる計算です。179cmのシンデレラ体重は63.5kgとなりますので、美容体重とほぼ同じといえます。

出典:“たかの友梨式”5つの黄金法則

179cm 平均体重はこちら >>

※厚生労働省のデータから男女・年齢別で算出

中学生・高校生の179cm 平均体重はこちら >>

※文部科学省のデータから男女・年齢別で算出

179cm ~ 180cm - 美容体重・体型(60.9kg ~ 64.1kg)の人のダイエット日記

63.6kg 11.5% - kumm

最低体重を記録しました!

Height
179.4cm
Weight
63.6kg(-25.4kg)
Fat
11.5%
URL
/diaries/2019/05/06/5300122.html

もう一踏ん張り - 脱中年体型

ここ一週間は夜の食事は糖質を抑えたメニューで僅かながら体重、体脂肪率を落としています。夕飯にはご飯をやめて納豆かゆで大豆を摂るようにしてます。少し効果が出ています。...

Height
179.5cm
Weight
64kg(-1kg)
Fat
18%
URL
/diaries/2018/11/19/5174549.html

太る・痩せる - 菅原政貴

太ることは簡単なのに、痩せることが難しいなんて。これが逆であれば、女性は好きなスイーツをたらふく食べられるのにね。

Height
180cm
Weight
62kg(0kg)
URL
/diaries/2014/10/22/3279228.html

1日目 - おかちゃん

朝 リンゴ3切れ 小豆アイス1個 枝豆チップス半袋 草もち1個昼 冷やし中華 枝豆200g分 さきいか あたりめ 各1袋 桃1個 小豆アイス1個...

Height
180cm
Weight
63kg(-2kg)
URL
/diaries/2013/07/21/2397809.html

今日のトレーニング - す~

60分間RUN  プッシュアップ      15×3セット ツイストクランチ     15×3セット レッグレイズ       15×3セット プランク         30秒×3セット ...

Height
179.5cm
Weight
62.9kg(-1kg)
Fat
16.6%
URL
/diaries/2011/07/05/491853.html