ダイエットクラブ

179cm 理想体重・体型

67.3キロ

179cm ~ 180cm - 理想体重・体型(64.1kg ~ 67.3kg)の人のダイエット日記

No.4 - SAS

仕事から帰宅後とくに何もせず、ただ夕食後にひと眠りしお菓子を食べ風呂に入り今にいたる。

Height
180cm
Weight
65.5kg(+0.5kg)
Fat
15.4%
URL
/diaries/2013/10/10/2551998.html

腕立て - りょう

人間って、やったらそれだけ成長するけど、やらなかったらすぐに元に戻っちゃう。今日は腕立て30回が限界だった。腹筋30回これも苦しい。夏に向けて、引き締めないと!...

Height
179.1cm
Weight
67kg(-5.5kg)
URL
/diaries/2012/07/01/1467493.html

改めて - つっちー

体重を測ったら65kgを超えていてショック。お酒を控えずに体重を維持する方法を探りたいと思います。朝: なし昼: ロコモコ丼(ご飯大盛り)夜: ブタの炒め物、八宝菜、刺身(予定)...

Height
179cm
Weight
66.2kg(0kg)
URL
/diaries/2010/07/01/26444.html